Можно ли беременным семя льна при запорах
Беременность – ответственный период для женщин.
Значение имеет всё: организация рабочего дня, образ жизни и рацион питания. Стараясь насытить работающий за двоих организм витаминами и минералами, женщины едят всё подряд и не разбираются, насколько полезен или вреден тот или иной продукт.
Так дело обстоит и с семенами льна – природным источником аминокислот, который во время беременности организм воспринимает по-разному. И если одной будущей матери он подошел, это не значит, что употребление плодов необходимо рекомендовать всем подругам «в положении».
Семя льна при беременности: «за» и «против»
На вопрос, можно ли пить семена льна при беременности, доктор не даст однозначного ответа. И все это – из-за индивидуальных особенностей организма каждой будущей матери и особенностей течения каждой конкретной беременности.
Но в целом плоды льна очень полезны:
- Они лечат варикоз.
- Укрепляют иммунитет.
- Стабилизируют гормональный фон.
- Налаживают обменные процессы.
- Контролируют приливы крови.
- Выводят канцерогенные элементы (кадмий, мышьяк).
- Приводят уровень сахара в крови к нормальным показателям.
- Повышают эластичность сосудов и предотвращают закупоривание холестериновыми бляшками.
- Насыщают организм жирными кислотами класса Омега, аминокислотами, фолиевой кислотой, белками, витаминами F, B, E, A, селеном, марганцем, железом.
- Защищают от респираторных заболеваний и воспалений мочевыводящей системы.
- Предупреждают фетоплацентарную недостаточность и гибель эмбриона.
- Оказывают эффект слабительного при запорах, с которыми часто сталкиваются мамочки.
- Позволяют безопасно похудеть при употреблении в малых количествах (беременным нужно контролировать вес, фитосырьё в этом поможет).
Но если продукт такой полезный, почему же ведутся споры насчет того, можно или нет есть семя льна при беременности?
Запрет на употребление плодов обусловлен тем, что они усиливают газообразование, а это грозит повышением тонуса матки и выкидышем. Семечки способны понижать давление, которое в период гестации падает само по себе.
На ранних сроках беременности зернышки льна влияют на гормоны. Воздействуя подобно эстрогенам, они стимулируют схватки и вызывают менструацию. В таких условиях эмбриону трудно удержаться в полости матки, поэтому не исключен выкидыш.
Польза льняного семени для женского организма состоит в том, что сырьё тормозит процессы окисления. Благодаря этому свойству старение замедляется, а кожа, ногти и волосы надолго сохраняют свою красоту.
Как принимать семя льна при беременности
Если гинеколог одобрил применение семени льна при беременности, вы можете использовать разные рецепты приготовления полезного продукта в домашних условиях.
- Вечером залить плоды водой из расчета 1 ст.л. на 1 стакан. Утром настой отфильтровать и употребить всю порцию. Жидкость мягко очистит кишечник при запоре.
- Чайную ложечку льняной муки развести в стакане кефира и выпить за 1 раз.
- Льняное семя раздробить кофемолкой, отмерить 1 ч.л. порошка и залить его стаканом теплой кипяченой воды. Через несколько часов настаивания средство нужно выпить непроцеженным.
- Размолоть 1 ст.л. зерен и взбить в блендере с маслом льняного семени (1 ч.л.) и стаканом морковного сока. Витаминизированный коктейль должен постоять 5 минут, затем его можно выпить.
- Перетереть и перемолоть до кашицеобразной консистенции семечки льна и залить стаканом кипятка 2 ч.л. образовавшейся массы. Слизь поставить на огонь и проварить 10 минут, постоянно помешивая. Получится полезный для пищеварения кисель.
- Бросить в термос 20 г плодов, обдать стаканом кипятка, закрыть ёмкость и засечь полчаса. Напиток употреблять ежедневно по 6 ст.л.
Для улучшения усвояемости веществ льняного семени его производные лучше употреблять вместе с едой или напитками (соком, кисломолочными жидкостями, творогом и др.).
Семечки льна в чистом виде употребляют как добавку к овощным салатам, холодным блюдам, фруктовым десертам, винегрету, картофельному пюре, кашам, сокам и соусам. Вкусным полезным блюдом для будущей матери станет творог со сметаной и льняными зернышками, притрушенный зеленью. Для придания натуральному кофе приятного орехового привкуса в напиток можно насыпать немного измельченных плодов.
Если вам разрешено принимать измельченные зерна без добавок, запивайте их большим количеством воды (250 мл на 1 большую ложку). Иначе в разбухшем состоянии они могут стать причиной кишечной непроходимости.
Что говорят врачи
Читая отзывы врачей на семя льна, можно убедиться в том, что они различны для периода беременности. Некоторые специалисты считают недопустимым принимать плоды данного растения в любых триместрах, особенно в чистом виде. В противном случае фитосырьё вызовет всплеск гормонов и спровоцирует ухудшение самочувствия будущей матери вплоть до выкидыша.
Другая группа медиков убеждена, что льняное семя беременным можно и нужно употреблять.
В ходе эксперимента, смыслом которого был приём льняного масла в период гестации, было установлено: мозг плода развивается более активно. Новорожденные малыши хорошо развивались и по мере взросления легко воспринимали обучающие нагрузки.
Сами женщины, которые принимали семя льна, будучи беременными, пишут в отзывах о том, что зернышки помогали им налаживать дефекацию, избавляться от отеков и даже повышать тонус кожи, предупреждая появление растяжек. Употребление привычных блюд с добавкой небольшого количества семечек льна приносило им хорошее самочувствие и укрепляло иммунитет. Простудные заболевания будущие мамочки переносили реже.
Тем не менее, не стоит рисковать здоровьем и пользоваться средствами народной медицины без разрешения гинеколога. На семя льна при беременности врачи установили несколько абсолютных противопоказаний:
- Угроза выкидыша.
- Фиброма матки.
- Язва желудка.
- Гормональный дисбаланс.
- Желчекаменная болезнь.
- Закупорка мочеточников.
- Непроходимость кишечника.
Видео:
P.S. Принимать семена льна можно только после одобрения врача!
Источник
Обновлено: 30 апреля, 01:29
Семена льна от ЗАПОРОВ и для здоровья будущей мамы
Проблема очень актуальная, сама постоянно мучилась при Б.
С мужем начали принимать семена льна в салат и в виде каши, эффект просто потрясающий. испробован на себе, и хочу поделиться с вами. Ниже описан один из примеров. Лично я беру любой кисломолочный продукт добавляю 2-3 чайные ложки измельченных семян льна и поглащаю за 1-1,5 до сна.
Семена льна предотвращают запоры. В семенах льна много растворимых и нерастворимых пищевых волокон. Одна унция семян обеспечивает 32% ежедневной потребности в белке. Лен способствует иметь…
Читать далее →
ЗАПОР. Мой опыт профилактики и избавления от проблемы.
Борьба с запором
Эта деликатная проблема меня мучила еще до беременности, а тут прямо расцвела. Сразу скажу, девочки, лучше не запускайте! Сразу включайте в свой рацион чернослив и овощи с послабляющим эффектом (свеклу, например).
Ну а если беда началась, то хочу поделиться с вами моими «рецептами» ее лечения. Мне к 31 неделе удалось наладить ежедневный стул, после многих проб и ошибок.
Итак, я делю запор на несколько стадий. Потому что я — ленивая ж**а, и сама себе портила положительные результаты…
Читать далее →
38+5. Семена льна перед родами
Решила написать отдельно про эти семена. Нам их рекомендовали на курсах по подготовке к родам есть каждое утро на завтрак начинаю с 36 недели. Я не ела. А сегодня попробовала — оказались очень вкусными! Рекомендую. Рецепт прост: нужно вечером залить 1 столовую ложку семян кипятком и оставить до утра, а утром съесть с йогуртом. в Итоге и вкусно и полезно! И чего я их раньше не ела? Я бы даже просто так, без беременности их ела почаще :))))
У акушерки…
Читать далее →
Хочу родить (нам всего 33 недели)
За прошедин недельки беременности я ни разу не жаловалась на свое самочувствие. Повода не было.
Но последние несколько дней… Они меня умотали. Я хочу родить, прямо сейчас.????????????
✏Живот большой, ребенок в 31 неделю был примерно 2300, сейчас наверно уже 2700.
Неделю лежал поперек, что доставляло не просто дискомфорт, а ужасный дискомфорт, особенно в тонус, и был страх его повредить каким-то неловким движением. Головка выпирала из моего бока с завидной регулярностью. Психологически это выматывало. Сейчас как-то вертикально перевернулся, полегче стало. Но…
Читать далее →
Льняное масло и льняное семя (теория)
Нашла статью, где брала дозировку для Тёмы. Сохраню здесь, чтобы было всегда под рукой. С этой недели сделаем перерыв в приёме (с 15.04). Начинали принимать по несколько капель в кашу утром примерно в этих числах марта (пусть будет тоже 15.03)
Устраняем запоры с помощью льняного масла
Проблема запоров считается «неудобной темой», ее не принято обсуждать, но меньше от этого она не становится. К сожалению, иногда мы сами провоцируем возникновение запоров.
Нездоровая еда, стрессы, отсутствие физической активности, алкоголь, курение — все…
Читать далее →
ЦИСТИТ и как с ним бороться
Ссылочку на всю эту полезную инфу дала Юлика (спасибо ей огромное!)Девочки, дописывайте, пжл, что кому помогло. Хочу в закладки сохранить! Почему одни женщины могут подолгу купаться в холодной воде и ходить после этого в мокром купальнике без ущерба для здоровья, а другие сразу же в такой ситуации становятся жертвой цистита? — Чаще всего цистит вызывается одним из представителей тех микроорганизмов, которые постоянно живут внутри человека: кишечной палочкой, стафилококком, стрептококком. Основные предпосылки к возникновению цистита — переохлаждение, стресс и гиповитаминоз. Иммунитет…
Читать далее →
Медикаменты при беременности- вред или польза?
В поисках некоторой информации наткнулась на 2 интересные статьи. Я не могу гарантировать их научность и правдивость, но в кач-ве информации для размышления я хочу их у себя разместить.
Взято тут https://boguslava.ru/viewtopic.php?id=576
«Статья написана мамой-врачом. Никого ни к чему не призываем, просто стоит почитать и задуматься.
Как медикаменты, которые нам назначают, могут повлиять на ребенка.
Выделяют т.н. критические периоды эмбриогенеза, когда воздействие неблагоприятных факторов (инфекции, лекарства) наиболее опасно:
— В первые недели повреждающие агенты вызывают или гибель зародыша, или не…
Читать далее →
льняное масло: здоровье и красота)
Лён – это одна из первых культур, которую человек начал выращивать в сельском хозяйстве, и произошло это ещё в древности – в Египте, Индии и других странах, развитых и процветавших в те времена. Тысячи лет лён использовался для изготовления одежды и продуктов питания, а у нас, в России, он считался особенной культурой: лён не только кормил и одевал людей, но и лечил множество разных недугов.
Читать далее →
Отвары для похудения
Прекрасным подспорьем в борьбе с лишним весом являются отвары и настои из трав. Как правило, ингридиенты для них стоят дешево, приготовить не сложно, а эффективность достаточно высокая. К тому же, многие люди больше доверяют натуральным средствам, нежели химическим препаратам для похудения. Самые популярные травы, использующиеся в отварах и настоях: — петрушка и лекарственный одуванчик (стимулируют работу почек, выводят лишнюю жидкость),
сенна (обладает очищающим действием),
зверобой (мочегонное и желчегонное средство),
крушина (слабительное),
семена льна и кукурузные рыльца (снижают аппетит). Приведем некоторые…
Читать далее →
Как убрать живот в домашних условиях
По материалам сайта «Добро есть красота»Сегодня хочу написать статью на тему: «Как убрать лишние сантиметры вокруг талии, а также о том, как сделать животик плоским и привлекательным».Для того, что бы Вы понимали, насколько это серьезная проблема для многих людей, приведу статистику: 16 600 000 пользователей в месяц интересуются в поисковике диетами, а 49 500 человек задавали конкретно вопрос о лишнем животе, и все взаимосвязанные вопросы с этим.Хочу обратить ваше внимание на то, что в этой статье я не буду упоминать о сомнительных медикаментах…
Читать далее →
Закончился мой токсикоз, но появились новые «радости в жизни»…что посоветуете?
Токсикоз мой отступил, задел меня слегонца, слава Богу, но все же помучал какое то время…
Все было замечательно пару дней и тут, Здрасте, приехали! Получай ка Натусик дозу беременных запоров, а то слишком уж хорошо тебе живется… Не знаю теперь даже, что лучше было, наверное все таки токс… но выбирать мне не приходится. Уже с недели две страдаю, все было хорошо, правда не без помощи прелакса (типо дюфалака), каждое утро, как по часам и тут все, даже прелакс не помогает…
Читать далее →
История ГВ
Мне бы очень хотелось дать прочитать эту статью женщинам, доказывающим, что, повторяя материнскую модель, они идут за традициями, опытом поколений. Обычно эти женщины придерживаются принципа «нас так вырастили и ничего»Но, увы, далеко не все станут разбираться в этом вопросе, поэтому статья для любителей читать и склонных к самообразованию.История грудного вскармливания в человеческом обществе очень драматична. Человек отразил во взаимоотношениях матери и младенца все взлеты и падения своей цивилизации. Историей кормления грудью в прежние времена интересуются многие консультанты. Прежде всего потому, что…
Читать далее →
как интересно
Как расшифровать анализы беременной?
Как правильно сдать анализы в период беременности и научиться расшифровывать их результаты? Ниже приведена расшифровка базовых анализов:
— Клинический анализ крови — самый быстрый и эффективный способ для того, чтобы «посмотреть» состояние организма беременной женщины.
Кровь берется из пальца утром натощак. Перед анализом вечером не кушайте жирную пищу, по возможности, воздержитесь от стресса.
Расшифруем результаты клинического анализа крови
— Нижняя граница нормы гемоглобина в период беременности равна 110. Если уровень гемоглобина более низкий — у беременной…
Читать далее →
Питание во время Б, подготовка к родам
Важно избегать
Брусника может вызвать преждевременные роды, ее полезно есть при перенашивании.
Нельзя делать никаких резких движений, прыжков, бега и пр. ходить осторожно, носить себя как царицу.
Сок свеклы ни в коем случае нельзя пить на ранних сроках может вызвать выкидыш, на поздних роды. Чтобы не было аллергии у ребенка, не нужно кушать химических витаминов. Все витамины можно заменить натуральными продуктами.
Воспалительный процесс в организме мамы вымывает кальций из организма, разрушаются зубы, десна кровоточат, падает гемоглобин, лечится пресным столом. Нужно…
Читать далее →
Белевские и коломенские сладости. Диетические продукты!
Всем привет! меня зовут Ирина (Москва).Представляю вашему вниманию полезные вкусняшки! Диетическое питание, натуральное, некоторые продукты подходят худеющим и диабетикам. Закупка одобрена 27.05.2017 (но ведется уже с 2014)
Орг 10%, Москва, доставка делится на всех. Предоплата на карту Сбера
Читать далее →
Источник
