Может ли из за простуды быть запор
Более 2 000 больных за неделю, заболеваемость ОРВИ и гриппом в Бурятии продолжает расти
Пора вспомнить, что самый большой иммунный орган человека – это желудочно-кишечный тракт!
Около 80% иммунных клеток находится в ЖКТ, поэтому он первым принимает на себя «удар» бактерий и вирусов. Выдержит он его или нет, зависит от нас самих.
Зараза наступает – иммунитет отбивает
Прежде всего, защитную функцию выполняют лимфоциты, их, кстати, больше всего сосредоточено в лимфатической ткани кишечного тракта. Как только в ЖКТ попадает чужеродный «враг», они сразу активизируются и начинают вырабатывать защитные антитела – иммуноглобулины.
Не менее важную защитную функцию выполняют микроорганизмы, живущие в кишечнике. Они тесно связаны с иммунными структурами и способны, как лимфоциты, дать отпор патогенным агентам. Также они помогают переваривать пищу, вырабатывают витамины, гормоны и регулируют обмен веществ. Такое сообщество микроорганизмов, населяющих ЖКТ, называют микрофлорой.
Микрофлору ЖКТ заселяют более 500 видов микробов с численностью равной примерно 10% всех клеток организма. В состав нормальной микрофлоры входят не только полезные бактерии, но и условно патогенные.
И здоровье кишечника зависит от их соотношения. До того момента, пока в кишечном тракте находится больше полезных бактерий, все обстоит благополучно. Но как только по каким-то причинам они перестают активно размножаться, верх берут «плохие» микробы. Возникает дисбактериоз со всеми вытекающими.
Казалось бы, ну и что? Чем хуже обстоят дела с микрофлорой в кишечнике, тем больше деликатных проблем и тем ниже иммунитет! Вот и связь между частыми простудами и ОРВИ с бурчанием в животе или запором.
Самоуничтожению бой!
В «былые» времена, когда пища была здоровее, а воздух чище, микрофлора кишечника сама регулировала свой баланс, а иммунитет поддерживался автоматически. Но современный образ жизни нарушил это равновесие. Количество негативных факторов выросло в разы:
- неправильное питание;
- прием антибиотиков, диуретиков и слабительных;
- употребление воды из-под крана;
- плохая экология;
- вредные привычки;
- постоянные стрессы;
- частые ОРВИ и ОРЗ;
- аллергия на продукты;
- хронические заболевания ЖКТ и т.д.
В результате 90% населения планеты страдает дисбактериозом. Хотя это состояние врачи не выделяют в самостоятельное заболевание, оно снижает качество жизни. Пораженный патогенными микробами кишечник больше не может выполнять защитную функцию, снижается иммунитет.
– К признакам слабого иммунитета можно отнести частые простудные заболевания (у взрослых — чаще 5 раз в год, у детей — больше 6), протекающие более двух недель. Также на это указывают повторяющиеся гнойные заболевания полости рта и носоглотки, длительная повышенная (37-38 градусов) температура, расстройство работы желудочно-кишечного тракта, частые обострения герпеса, – отмечает Рахим Хаитов, главным внештатный аллерголог-иммунолог Министерства здравоохранения РФ.
Но это еще не все, вредные микробы отравляют организм изнутри продуктами своей жизнедеятельности, создавая непосильную нагрузку на печень и другие органы. Такое состояние может стать пусковым механизмом для развития любого недуга – гастрита, энтероколита, гепатита, болезней сердца, суставов и даже онкологии.
Что делать?
Симптомы расстройства могут быть разными: боль в животе, его вздутие, диарея, запор, экзема, угри, герпес, кандидоз и т.д. Если вовремя не обратиться к врачу, можно не только потерять остатки иммунитета, но и пропустить начало серьезного заболевания ЖКТ – гастрита, язвы, не говоря уже о раке толстой кишки.
Позаботиться о своем иммунитете и проверить здоровье ЖКТ можно в Гастропроктоцентре «Ритм».
Полное обследование и точная диагностика проводимая на современном оборудовании, консультация высококвалифицированных врачей приводит к результативному лечению.
Позаботиться о здоровье своего желудка и кишечника просто!
Гастропроктоцентр РИТМ
Адрес: г. Улан-Удэ, ул. Мокрова, 28 «а»
Телефон для записи: 37-90-90
Сайт: ritm03.ru
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.
На правах рекламы
Источник
МЕНЮ И ЖЕНСКИЕ НЕПРИЯТНОСТИ
ЗАПОР И НАСМОРКБ
Говорят, счастье — как здоровье — когда оно есть, его не замечаешь. А здоровье — и есть счастье. Только праматерь наша Ева, вкусив запретного плода, это самое счастье женской половине человечества изрядно осложнила. Каждые двадцать восемь дней — месячные, каждые четырнадцать — ПМС, пять дней в неделю — синяки под глазами, летом — отеки, зимой — насморк, …и — что там еще для полного счастья не хватает?
Естественно, самое правильное, когда у вас что-то болит, отправиться на консультацию к человеку, который потратил несколько лет жизни на университет, затем на ординатуру и приобрел почетное звание «врач» такой то специальности.
Однако и вы сами в состоянии себе помочь — пересмотрев свое меню. Оказывается, то, чем мы питаемся каждый день, способно как облегчить женские недомогания, так и усугубить.
Запор
Причин этой неприятности наберется несколько десятков. Начиная от безобидных и легко исправимых собственными силами: сидячий образ жизни, несбалансированное питание, стресс, и даже — «мне сейчас некогда». И заканчивая теми, где без помощи врача не обойтись: болезни эндокринной системы, геморрой, язва, гинекологические заболевания, опухоли прямой кишки и т.п.
Естественно, лечить надо первопричину, а не следствие, поэтому вы обязательно должны посетить гастроэнтеролога и далее по списку. А пока попробуйте облегчить свое состояние с помощью диеты — в соответствующей табели о рангах она числится под номером три.
Скорая помощь:
Запоры возникают на фоне злоупотребления углеводами и жирами, а также рафинированными продуктами, при недостатке в пище грубой клетчатки. Учтите, что согласно Диете № 3 нельзя употреблять (или употреблять с осторожностью) продукты, обладающие крепящими, вяжущими или газообразующими свойствами: капуста, бобовые, редька, редис, лук, чеснок, яйца, черника, айва, кизил, манная крупа, рис, крепкий чай, черный кофе; какао, шоколад, кисели, алкоголь, копчености, консервы, острое, жирное, сдобное. Ваши действия:
1. Утром натощак выпить 0,5-1 стакан холодной воды или отвара кураги/чернослива — для этого 6-8 штук плодов на 2-3 часа заливают горячей водой и дают настояться. После того как выпьете отвар, съешьте сухофрукты. Холодная вода заставляет сокращаться перистальтику кишечника, а чернослив и курага обладают послабляющим воздействием.
2. Ваш завтрак должен выглядеть примерно так: Мюсли с биойогуртом/ Салат из свежих овощей с оливковым маслом/ Свекольный салат с черносливом/ Овсяная каша с курагой и инжиром + слабый чай с медом. Дело в том, что кисломолочные продукты (простокваша, свежий кефир) и клетчатка (сырые овощи, мюсли, хлеб из муки грубого помола, хлеб с отрубями) — стимулируют перистальтику, способствует росту и активности бифидо- и лактобактерий, восстанавливая кишечную микрофлору. Растительные масла (оливковое и подсолнечное), мед, варенье также стимулируют ленивый кишечник. Свекла обладает слабящим действием.
3. В течение дня пейте больше жидкости, чтобы в сумме вышло около двух литров.
4. На ночь выпейте стакан кефира.
5. Если мягкая терапия не помогает, съешьте отруби с тем же йогуртом, натощак, в качестве завтрака.
Насморк
Красный нос, гнусавый голос, шелушащаяся кожа — в общем, страшно в зеркало смотреть. И всему виной обычный насморк. Чтобы не разболеться окончательно, нужно срочно принимать меры. В т.ч. внести коррективы в меню.
Скорая помощь
К обычной трапезе придется добавить зубчик чеснока/ломтик репчатого лука — они обладают фитонцидными свойствами и помогут организму бороться с вирусами. Т.к. во время болезни организм работает с большей нагрузкой, ешьте пищу легко усваиваемую и содержащую витамин С, который обладает мощными антиоксидантными свойствами: цитрусовые, киви, зеленые яблоки, черная смородина, помидоры, перец. Много пейте, обеспечивая вывод из организма шлаков — чай с лимоном, айвой японской, облепихой, клюквенные морсы — служат источником витамина С, чай с калиной -очищает кровь, однако не злоупотребляйте калиной, т.к. она одновременно кровь и сгущает. Не стоит по совету бабушки пить молоко — даже горячее, и даже на ночь, т.к. оно относится к слизеобразующим продуктом, и с утра вы будете хлюпать носом еще пуще прежнего.
Из сока свеклы, моркови и лука можно приготовить капли в нос (эти продукты обладают антимикробным и противовоспалительным действием). Ингредиенты допускается использовать как все вместе, так и по отдельности, только их обязательно нужно развести водой или растительным маслом, во избежание ожога слизистой.
Источник
Разновидностей простудных заболеваний много, к заболеваниям, вызывающим понос при простуде, относятся ротавирусные и аденовирусные инфекции. Эти недуги характеризуются высокой температурой, тошнотой, насморком, жидким стулом, рвотой и т. п. К основным методам лечения следует отнести обильное питье, полный покой, холодные компрессы и растирки, чтобы снизить температуру.
Оглавление:
Виды простуды
Разновидностей простуд много, но практически все они начинаются одинаково:
- высокая температура;
- сопли;
- кашель;
- тошнота;
- понос.
Начальный, или постинкубационный период, когда болезнь начинает вступать в силу. По развивающейся в дальнейшем симптоматике понятно, чем вы заражены. Практически все простуды имеют вирусную природу. В холодный период года активизируются вирусные инфекции, вызывающие болезни: грипп, ротавирусы и аденовирусы.
Грипп отличается от ротавирусной и аденовирусной инфекции тем, что он, в основном воздействует на слизистые оболочки верхних дыхательных путей и вызывает общую интоксикацию организма, но такого симптома, как понос не имеет. Он характерен для остальных двух видов инфекции.
Немного о ротавирусах и аденовирусах
Обе вирусных инфекции были открыты в пятидесятых годах двадцатого века, у них одна этимология (происхождение), но разная область поражения. Ротавирусы наносят удар по желудочно-кишечному тракту, а аденовирусы поражают верхние дыхательные пути и кишечник. Хорошо чувствуют себя в холодных температурах и сырости, плохо удаляются дезсредствами. Самая лучшая борьба с данной инфекцией – это мыть руки горячей водой с мылом. Под воздействием высоких температур эти вирусы быстро погибают.
Клиническая картина
Попробовали грязный фрукт на рынке, погладили кошку или ехали в общественном транспорте, а потом забыли помыть руки, после чего, почувствовав слабость, высокую температуру и насморк, не понимаем, где могли простыть. Ответ прост – причины тому не простудные микробы, а инфекция, попавшая в ваш организм из-за несоблюдения личной гигиены или воздушно — капельным путем от уже больного человека.
Если недомогание начинается с высокой температуры, рвоты, жидкого стула, то явно вы подхватили ротавирус. Обычно инкубационный период длится один или три дня, после чего начинается развитие самого заболевания, человек чувствует сильный озноб постоянные позывы к рвоте, до десяти раз за день, жидкий стул и насморк. Он худеет, бледнеет, под глазами появляются круги, кожа становится сухой.
Чтобы исключить возможность воспаления кишечника, то есть понос от инфекции при простуде, следует обратить особое внимание на качество стула. Если он изменил цвет и стал, например, белым – это говорит о заболеваниях печени и, возможно, желтухе, если стул с резким запахом и с примесью зелени или крови, что сигнализирует о кишечном инфекционном заболевании.
Обычно острое состояние длится день или два, после чего болезнь отступает и начинается восстановительный период, характеризующийся общей разбитостью, легкой тошной, головокружением, насморком, небольшой температурой, сильным обезвоживанием, возможным кашлем. Состояние полного выздоровления наступает в течение недели, при хорошем иммунитете, возможно, и раньше.
Аденовирусная инфекция, похожа на ангину и специализируется на поражении верхних дыхательных путей — носа, горла, трахеи и легких. Особенно страдает горло, где воспаляются миндалины, и заболевание становится похожим на ангину. Данная инфекция проникает и в кишечник, вызывая диарею. Также появляется насморк, кашель и высокая температура, возможен конъюнктивит и рвота.
Как и при ангине, сильно болит горло, так, что сложно разговаривать, а частый сухой кашель, усугубляет ситуацию, травмируя его. Нужно постараться унять его, иначе это может привести к рвотным позывам и ухудшению проблемы с жидким стулом из-за чрезмерного напряжения мышц живота. Следует принять во внимание, что ангина очень редко влияет на кишечник, вызывая диарею. Обязательно понаблюдайте за стулом, чтобы, как и в случае с ротавирусным заболеванием, исключить возможность кишечной инфекции.
Способы лечения для взрослых и людей пожилого возраста
Вышеуказанные непродолжительные инфекционные заболевания протекают довольно легко у взрослых людей с сильным иммунитетом, как говорится, день или два дома отлежался и на работу.
Особую группу риска составляют люди старшего и пожилого возраста, с сильно изношенным организмом, и при несоответствующем лечении либо, его отсутствии возможен летальный исход. Согласно статистике всемирной организации здравоохранения смертность среди пожилых людей в мире по причинам воздействия вирусных инфекций составляет 3,5%.
При ротавирусной и аденовирусной инфекции (симптомы схожи с ангиной) рекомендуется полный покой, теплое питье – чай, отвар ромашки два — три стакана в день, для очищения кишечника и предотвращения запора следует пить активированный уголь в количестве таблетка из расчета на десять килограмм веса, как вариант смекта, полифепан. Если лекарства вызывают приступы тошноты, то следует прочистить желудочно-кишечный тракт с помощью клизмы или обильным питьем с позывами к рвоте.
Температуру до 39ºС не сбивать, если она способствует выздоровлению, так как эти вирусы погибают при высокой температуре. Если возникает необходимость, то лучше отказаться от таблеток, раздражающих воспаленный желудок и провоцирующих жидкий стул, а использовать холодные компрессы и растирания.
Чтобы избавиться от сильной боли в горле, как при ангине и насморка лучше воспользоваться народными методами – полоскание содой, марганцовкой или отваром ромашки. Хорошо снимет боль в горле Граммидин, полоскание Хлорфилиптом избавит от микробов. Если это не помогает, то придется начать прием антибиотиков, но сначала проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, обычно, для лечения воспаленного горла используются те же препараты, что и при ангине. При сильном насморке следует использовать капли в нос на масляной основе. Можно вводить специальные растворы внутривенно для выведения токсинов (только специалистам).
Немного о питании в восстановительный период после болезни
Когда организм начинает восстанавливаться от воздействия на него простуды и диареи, особое значение следует придать правильному питанию.
Из рациона нужно первое время исключить молочные, мясные и кофеиновые продукты, сдобу, фрукты и овощи.
После прекращения кашля, тошноты и позывов к рвоте, поноса можно вводить в рацион куриный бульон слабой концентрации, черствый хлеб, картофель. Если состояние улучшится, можно попробовать есть отварную курицу, рыбу и бананы.
Необходимые меры профилактики
Для того чтобы не заразиться инфекционными заболеваниями и, ловя сопли, не думать по каким причинам вы заболели. Следует соблюдать профилактические меры:
- После посещения мест общественного пользования (транспорт, туалет, больница и тому подобное) следует обязательно мыть руки.
- Не есть еду неизвестного происхождения и имеющую подозрительный вид.
- Не есть немытые овощи и фрукты.
- Во время вирусных эпидемий в местах большого скопления людей следует надеть медицинскую маску, но помните, ее следует менять каждый час, так как она загрязняется микробами.
- Если один из членов семьи заболевает, то следует изолировать его в отдельную комнату, выделить посуду и полотенца какими пользовался бы только он.
- Регулярно проветривайте помещения в доме, чтобы в воздухе не скапливались пыль и микробы и делайте дезинфекцию помещений.
- Закаляйте свой организм, пробежки по морозцу, контрастный душ и физические упражнения всегда творили чудеса.
- Пожилым людям можно повесить на шею мешочек, наполненный резаным луком или чесноком, которые содержат много фитонцидов, и будут отпугивать микробов.
Source: ponosa.net
Источник
