Может ли быть изжога от недоедании
Знакома ли вам изжога при голодании? Бывают такие ситуации, когда не получается вовремя принять пищу. В результате чего появляется неприятное чувство жжения в области пищевода. Каждый прием еды, особенно завтрак, важен для нашего организма. От этого зависит его работоспособность и в первую очередь здоровье. Изжога на голодный желудок появляется не просто так. Основная причина данного состояния — патологии пищеварительной системы и смежных органов.
Основные причины возникновения
В клинической гастроэнтерологии термин «изжога» подразумевает под собой специфическую реакцию организма на попадание содержимого желудка в пищевод. В данном случае дискомфорт и раздражение вызывает пищеварительный сок. Обычно, неприятное жжение проявляет себя эпизодами. Пусковым механизмом становятся как продукты, так и нагрузки (физические, психологические). Постоянное повторение симптомов не только выбивает из колеи, но и свидетельствует о наличии серьезных заболеваний, связанных с пищеварением.
Если вы просыпаетесь от неприятного жжения причиной этому может стать:
- Любое отклонение от нормы в строении или работе органов пищеварительной системы.
- Нарушение распорядка дня. При обильном употреблении пищи вечером, когда часть органов уже отдыхает, но отказа от питания утром. Завтрак важнейший прием пищи, который нельзя пропускать. Это может стать причиной появления жжения.
- Воспаление поджелудочной железы.
- Злокачественные опухоли органов пищеварительной системы.
- Приостановление нормальной работы желудка. Из-за этого появляется брожение продуктов внутри организма.
Совет! Людям, которые испытывают неприятные симптомы изжоги натощак обязательно необходимо завтракать. А также употреблять больше продуктов на воде и меньше есть вредной пищи.
Другие факторы изжоги натощак
Факторы влияющие на работоспособность желудочно-кишечного тракта и вспомогательных органов, таких как слюнные железы, печень, поджелудочная железа, желчный пузырь следующие:
- неправильное питание: злоупотребление сухой пищей в процессе ходьбы, кофе, чаем, мятой;
- высокое давление из-за лишнего веса или вследствие беременности;
- комбинации острых и кислых продуктов;
- перенос или поднятие тяжестей;
- алкоголь (пиво и красное вино);
- употребление жирного до еды (сосиски, торты, колбасы);
- шоколад и конфеты.
Утренняя изжога у беременных на голодный желудок
Половина беременных женщин жалуется на изжогу в период 3 триместра. Неприятные симптомы появляются из-за изменения гормонального фона, повышенной выработке прогестерона и внутреннем давлении самого плода. Ребенок во время роста давит на все органы, в том числе и желудок. Гормон беременности приводит к расслаблению не только матки, но и нижнего сфинктера желудка.
Способы избавления
Систематическое повторение жжения на голодный желудок свидетельствует о необходимости визита к врачу, специализирующегося на диагностировании и лечении органов ЖКТ – гастроэнтерологу. Только он может назначить терапию, прописать необходимые препараты и провести профилактику.
Когда наступает желудочно-пищеводный рефлюкс — один из признаков проблемы, то лечение проводит специалист токсиколог или онколог.
Для уменьшения симптомов гастроэнтеролог назначает диету. С помощью нормального питания организму легче переваривать пищу и органы пищеварительной системы меньше напрягаются.
Медикаментозная терапия
На голодный желудок изжога лечится фармакологическими препаратами двух групп.
К первым относятся антациды — вещества для нейтрализации избыточного выделения желудочного сока.
Чтобы свести негативные действия к нулю нельзя употреблять лекарства с чистым алюминием и магнием. Производители, как альтернативу используют гидроокись алюминия и магния (Гастрацид), чтобы предотвратить появление диареи или стула. Продается препарат в виде таблеток. Употребляют в промежутке между другими лекарствами в два часа. Есть противопоказания. Аналоги: Альмагель, Гастал, Маалокс.
Фосфалюгель (Алюминия фосфат). Продается в виде геля. Употребляют в чистом виде или на воде.
Ренни — жевательные таблетки, которые безопасны для беременных. Не рекомендуются в использовании до 12 лет. Аналог: Ремакс.
Антациды принимают только при появлении симптомов. Препараты, снижающие уровень кислотности, продаются в аптеке без рецепта.
Минус подобных лекарств:
- кратковременность действия;
- наличие противопоказаний для детей от 6-12 лет;
- взаимодействие с другими препаратами.
Вещества для нейтрализации избыточного выделения желудочного сока не лечат саму причину появления неприятных симптомов, а только на время облегчают их.
Вторая группа — антисекреторные препараты. Эти вещества используют при отсутствии эффективности действия антацидов, соблюдения режима дня, отказа от вредных привычек, диет. Применение строго по назначению врача. К плюсам использования относятся:
- употребление один раз в день (действие таблетки восемь часов);
- не нужен рецепт врача для приобретения;
- при постоянном применении избавляет от последующих приступов изжоги;
- для детей продается в виде суспензии;
- относительно безопасны в использовании.
Антисекреторные препараты: Омепразол и его аналоги: Гастрозол, Ортанол, Омитокс, Омез, Лосек мапс. Действуют вне зависимости от причины возникновения жжения. Интенсивнее, чем Омепразол оказывает влияние Рабепразол.
Действие каждого лекарственного средства отличается друг от друга. Принимать на свое усмотрение без рекомендации врача данные препараты возможно, если изжога на голодный желудок появилась по таким причинам: обильное употребление пищи на ночь, неправильное питание (большое количество жирных продуктов) и другие.
В случае если жжение на голодный желудок стало вашим утренним спутником, отказ от вредной пищи не дал результатов или состояние здоровье ухудшилось, следует незамедлительно посетить гастроэнтеролога.
Только специалист может правильно трактовать симптомы после прохождения комплексного обследования.
Приглушение признаков путем самостоятельного приема медикаментов или питья лекарственных отваров, не означает полное выздоровление. Таким образом, вы можете спровоцировать болезнь.
На заметку! В мире существует множество поклонников народной медицины. Определенные травы могут устранить симптомы, но часто этого недостаточно.
Только соблюдение рекомендаций врача и правильное питание поможет справиться с этой проблемой.
Источник
Чтобы понять причины изжоги, вспомним физиологию
Переедание — один из факторов, вызывающих изжогу.
Изменить размер текста:
Чтобы понять причины изжоги, вспомним физиологию. Пища попадает в желудок по пищеводу. В месте его перехода в желудок существует специальный клапан (нижний пищеводный сфинктер), пропускающий содержимое из одного отдела пищеварительной трубки в другой. Он нужен для того, чтобы пища шла только сверху вниз и не возвращалась обратно. Еще одна функция сфинктера – контроль за желудочным соком, ведь он должен оставаться только внутри желудка. Если работа сфинктера нарушается, он начинает самопроизвольно открываться, тогда желудочное содержимое забрасывается в пищевод. Так как секрет желудка содержит соляную кислоту, слизистая оболочка пищевода обжигается данным веществом. Тогда и наступает болезненное чувство жжения, или изжога. Среди многих причин ослабления сфинктера есть те, которые связаны с болезнями желудочно-кишечного тракта, например, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, грыжа пищеводного отверстия диафрагмы и так далее. А есть и факторы относительно менее опасные, они нередко вызывают изжогу у многих из нас и обусловлены нарушениями правил здорового образа жизни.
Самый распространенный из таких факторов — переедание. Нормальный объем желудка 0,5–1 л. Такое же количество пищи должно поступать в него за один ее прием. Если объем пищи больше, желудок растягивается. Физиологическая норма растяжения – до 3–4 литров. После этого в дело вступает сфинктер: он открывается, чтобы освободить дополнительное пространство для излишка еды. Поэтому часть желудочного сока и попадает в пищевод, вызывая изжогу. Если до сих пор мы говорили об очень сильном переедании, происходящем чаще всего во время праздничных застолий, то даже небольшое переедание может вызвать изжогу в следующих трех ситуациях:
1) Прием пищи позднее, чем за 2 часа до сна. Когда человек находится в положении лежа, пища в переполненном желудке сильнее давит на сфинктер, а значит и больше вероятность его ошибочного открытия, чем когда мы сидим или стоим.
2) Физическая нагрузка сразу после приема пищи. Сокращения мыщц брюшного пресса, которые происходят при тренировках, сдавливают растянутый желудок, и пища, преодолев сопротивление сфинктера, устремляется вверх, вызывая изжогу.
3) Тесная одежда. В большей степени это касается девушек, однако из-за ношения тесной одежды чувство жжения за грудиной может появиться и у мужчин. Многие мужчины носят костюмы, плотно затягивая ремень на брюках. Женщины же нередко покупают одежду меньшего размера, чтобы подчеркнуть свою фигуру. В обоих случаях сдавливаются внутренние органы. Желудку при поступлении в него еды или жидкости не хватает места для растяжения, и тогда его содержимому ничего не остается, кроме как давить на сфинктер, который, в свою очередь, открывается – в итоге появляется изжога.
Конечно, есть много лекарств против изжоги, разными способами нейтрализующих обжигающее действие желудочного сока на слизистую оболочку пищевода. Но стоит ли принимать их в случаях, если изжога вызвана перееданием? Ведь у излишнего приема пищи, помимо изжоги, есть и другие неприятные ближайшие результаты. Это отрыжка, чувство вздутия живота, тошнота – и это не полный перечень мучительных признаков переедания. И лекарства против изжоги нисколько на них не влияют.
Но можно ли быстро устранить сразу все последствия переедания, а не только одну изжогу? По мнению гастроэнтерологов, лучше всего для такой цели подходят препараты, усиливающие и ускоряющие моторику, то есть перистальтические сокращения, желудка и двенадцатиперстной кишки, и за счет этого ускоряющие продвижение пищи в случае замедления данного процесса. Но не обязательно покупать дорогие импортные лекарства, можно воспользоваться недорогими, но столь же эффективными российскими аналогами (например, доступным препаратом Мотилак). Под действием подобных средств проблема изжоги, а вместе с ней и всего мучительного «букета» симптомов переедания, решается не только потому, что пища быстрее удаляется из желудка, но и за счет повышения тонуса нижнего пищеводного сфинктера. Поэтому кислота из желудка больше не забрасывается в пищевод.
Чтобы избежать неприятных последствий переедания, в том числе изжоги, надо также придерживаться следующих правил:
— Последний прием пищи должен быть осуществлен за 2–3 часа до сна. Сразу после сытного обеда или завтрака тоже не рекомендуется лежать. А уж если вас очень клонит ко сну, то сразу после еды, перед тем, как лечь, совершите небольшую прогулку — так пища будет перевариваться быстрее.
— Сократите в вашем меню острые, соленые, копченые продукты. Они усиливают выделение желудочного сока и соляной кислоты, и таким образом не только усиливают изжогу, но и повышают аппетит, что приводит к перееданию.
— Не используйте тесную одежду, и особенно тогда, когда вас ждет праздничный стол.
Наконец, самый безотказный способ уменьшить последствия переедания — это не допускать его. Для снижения голода выпейте 1,5 стакана воды за полчаса до еды. Так Вы создадите ощущение наполнения желудка.
ИСТОЧНИК KP.RU
Источник
Длительные перерывы между едой, позднее пробуждение и попытки голодать ради стройной фигуры — вот те факторы, которые могут вызвать изжогу. Утро должно начинаться со вкусного сытого завтрака, а не с борьбы между желанием поесть и попытаться урезать свой рацион ради того, чтобы лучше выглядеть. Завтракать надо даже в том случае, если с утра у вас обычно нет аппетита — выработайте привычку завтракать в одно и то же время, и он у вас появится. Ведь не зря же говорят, что завтрак, самый важный приём пищи за день!
Почему ощущение жжения за грудиной беспокоит на голодный желудок? — в этой загадке возникновения изжоги от голода попытаемся разобраться!
Что происходит в организме при голодании
Уже давно врачи выступают против длительных перерывов в еде, о бесконтрольном голодании даже речи не может быть. Первая система, на которую влияет воздержание от приемов пищи — пищеварительная.
Организм человека практически воспитан на рефлексах. Каждый раз, когда наступает время приема пищи происходит подготовка органов желудочно-кишечного тракта к принятию и переработке продуктов:
- выделяется желудочный сок;
- происходит образование желчи;
- начинается слюнотечение.
Рассмотрим последовательно, как появляется изжога на голодный желудок.
Слюна обладает легким бактерицидным эффектом и только обволакивает пищевой комок, немного расщепляя углеводы, а желудочный сок действует более агрессивно. В его состав входят:
- бикарбонаты;
- соляная кислота;
- пепсиноген;
- пепсин;
- слизь.
Последняя образует на поверхности желудка слой, защищающий его от воздействия других составляющих. В норме все ферменты должны пойти на обеззараживание и переработку пищи. Но в случае ее отсутствия начинается расщепление окружающих тканей.
- Первым нарушается слой слизи.
- После ферменты воздействуют на окружающие органы: пищевод, двенадцатиперстную кишку, сам желудок, вызывая их воспаление.
- Затем соляная кислота начинает расщеплять более глубокие окружающие ткани, доводя их до эрозий и язв.
Почему появляется изжога
Ощущение жжения возникает, когда в воспалительный процесс вовлечен пищевод. Желудочный сок имеет кислую среду, которая его раздражает. Нижний отдел пищевода, граничащий с желудком — нижнепищеводный сфинктер. При частых длительных голоданиях соляная кислота постепенно ослабляет эту мышцу, происходит заброс желудочного сока в пищевод. Так появляется изжога при голодании.
Если такие ситуации случаются редко, ощущение жжения может не беспокоить человека. Другое дело, когда полноценное питание отсутствует на протяжении нескольких дней или недель.
Не только соляная кислота приводит к изжоге в период голодания. В желчном пузыре скапливаются желчные кислоты для обработки жирных и насыщенных белками продуктов. Если таковые не поступают в организм, желчь выделяется понемногу маленькими порциями. Она тоже может поразить желудок и пищевод, вызывая те самые жгучие боли за грудиной.
Голодать надо правильно
Появление изжоги во время голодания — это не случайность, а реальная закономерность. Последствия такого шага легко предсказать — это нарушения работы всей пищеварительной системы. Как избежать этих неприятностей, но добиться желаемого результата? Запомните несколько простых советов.
- Если из-за напряженной работы вы не можете своевременно принять пищу — старайтесь брать с собой печенье или фрукт для быстрого перекуса.
- Если голодание — вынужденная мера для снижения массы тела, снижайте вес постепенно, уменьшая потребляемые калории.
- Не худейте с помощью только овощей и фруктов. Такие продукты стимулируют выработку желудочного сока. Изжога только усилится.
- Лечебное голодание проводите под присмотром терапевта или диетолога.
Худейте или делайте перерывы в еде с умом. Если голодание вынужденное, то не допускайте полного отсутствия пищи, съешьте хоть что-нибудь. Если голодаете для похудания, то делайте это только под контролем диетологов. Ведь отказавшись от пищи без контроля специалистов, можно всего за несколько дней испортить свою пищеварительную систему. Не допускайте таких проблем!
Источник
Продукты, уменьшающие изжогу, могут выручить в самый нужный момент. Они являются отличной альтернативой лекарственных препаратов. Проблема сопровождается жжением, которое распространяется от пищевода до грудины. Ее вызывает нарушение кислотно-щелочного баланса.
Особенности продуктов против изжоги
Изжога является одним из распространенных симптомов заболеваний пищеварительной системы. Она причиняет существенный дискомфорт, оказывая влияние на работоспособность человека. Жжение в пищеводе усиливается при переедании и после тяжелых физических нагрузок. Главной причиной его появления считают повышенную кислотность желудка. Регулярное попадание кислоты в пищевод провоцирует образование рубцов.
Главная опасность симптома заключается в высоком риске развития онкологических заболеваний. Поэтому крайне важно придерживаться основ лечебной диеты. Она подразумевает употребление продуктов, богатых клетчаткой.
Обязательно исключаются из рациона следующие продукты:
- кислые ягоды;
- специи;
- мучные изделия;
- соленые, копченые и жареные блюда;
- жирные мясные и рыбные бульоны;
- алкогольные напитки.
Для предотвращения жжения в пищеводе желательно отказаться от одежды, передавливающей живот!!!
Какие продукты снимают изжогу?
Продукты, помогающие избавиться от изжоги, должны всегда находиться под рукой. Это позволит вовремя избавиться от дискомфортных ощущений, не прибегая к помощи медикаментов. Крайне важно обеспечить питьевой режим. Чистая вода поможет снизить концентрацию кислоты в пищеводе. Также следует добавить в рацион продукты, богатые клетчаткой. Они оказывают очищающее воздействие на органы пищеварительной системы и нормализуют стул. Неплохо справляются с изжогой и кисломолочные продукты. Их рекомендуют употреблять на завтрак. Наиболее подходящим вариантом станут молочные каши из риса или овсянки.
Бананы
Быстрым и эффективным средством от дискомфортных ощущений являются бананы. Они быстро усваиваются и надолго избавляют от голода. Главным преимуществом бананов является содержание растительного белка и низкое количество жира. Присутствие крахмала в составе обеспечивает защиту стенок кишечника. Клетчатка стимулирует работу пищеварительной системы.
Картофельный сок
Справиться со жжением в пищеводе помогает и сок свежего картофеля. Он ускоряет регенерацию слизистой, предотвращая появления язв и эрозий. Стабилизация кислотности достигается за счет картофельного крахмала. Он обволакивает стенки пищевода, нейтрализуя неприятные ощущения. Помимо прочего, картофельный сок нормализует стул и избавляет от отечности.
Яблочное пюре
В яблочном пюре содержится много клетчатки, которая необходима для устранения изжоги. Помимо нее, в составе представлено множество витаминов и минералов. Чтобы усилить эффект, можно употреблять пюре вместе с творогом или молочной кашей.
Имбирь
Корень имбиря устраняет не только изжогу, но и спазмы. Кроме того, он способствует усвоению тяжелой пищи. Для устранения дискомфорта рекомендуют принимать напиток, приготовленный на основе имбиря. Также можно употреблять измельченный корнеплод по 1 ст. л. за полчаса до еды.
Морковный сок
Морковь – один из самых полезных продуктов для пищеварительной системы. Она обладает способностью восстанавливать обменные процессы и укрепить иммунитет. Главное преимущество моркови заключается в снижении кислотности желудка. В ней содержатся витамины, ослабляющие мышечную ткань, которая способствует попаданию соляной кислоты и остатка пищи в пищевод.
Орехи
Орехи не только быстро устраняют жжение в пищеводе, но и отлично утоляют голод. Но их нужно употреблять строго в ограниченном количестве. Достаточно съедать 1 горсть орехов в сутки. Из-за высокого содержания жира продукт может вызвать тяжесть в животе. Самой подходящими видами орехов считают арахис, миндаль и грецкий.
Молочные каши
Полезное воздействие на пищеварение оказывают и молочные каши. Они обладают мощным абсорбирующим действием. Обволакивающие свойства каш помогают собрать кислоту со стенок пищевода и способствуют ее выведению. Кроме того, блюдо отлично насыщает энергией и восстанавливает витаминно-минеральный запас. Желательно отдавать предпочтение кашам с вязкой текстурой. Оптимальным вариантом станет овсянка.
Для моментального избавления от изжоги можно использовать ананасовый сок!!!
Правила употребления продуктов, уменьшающих изжогу
Определенные продукты убирают изжогу в желудке практически моментально, но гораздо проще предотвратить проблему. Для этого нужно соблюдать ряд правил. В первую очередь отказываются от продуктов, вызывающих изжогу, и избегают переедания. К запрещенным продуктам относятся:
- кофе;
- газированные напитки;
- цитрусы;
- соленая и копченая рыба;
- жирные супы;
- сырой лук.
У людей, придерживающихся принципов правильного питания, изжога возникает гораздо реже. В этом случае снижен риск развития заболеваний пищеварительной системы. Правила употребления продуктов при изжоге заключаются в следующем:
- в качестве десерта можно есть мед, вафли и печенье;
- при склонности к изжоге запрещено употреблять продукты с повышенным содержанием приправ;
- во время еды желательно не разговаривать;
- необходимо отказаться от употребления чрезмерно горячих блюд;
- из рациона нужно отключить продукты, повышающие газообразование;
- не рекомендовано принимать горизонтальное положение после приема пищи;
- вместо чая желательно пить мятный отвар;
- категорически запрещено ужинать непосредственно перед сном.
Следует помнить, что продукты лечат изжогу, но не устраняют ее причину. Чтобы полностью избавиться от проблемы, нужно вылечить заболевание, которое ее спровоцировало.
Продукты от изжоги при беременности
Чувство жжения в пищеводе нередко возникает у беременных женщин. Чаще всего оно появляется на последнем триместре. Это обусловлено давлением плода на пищеварительные органы. В первом триместре изжога нередко протекает совместно с симптомами токсикоза. Чтобы нормализовать самочувствие, необходимо включить в рацион продукты, снижающие кислотность желудка. К ним относятся:
- кефир;
- морковь;
- семечки;
- орехи;
- картофель;
- мед;
- овсяная каша.
К выбору продуктов от изжоги при беременности нужно подходить с особой осторожностью. Пищевая сода, показанная к приему при заболеваниях пищеварительной системы, женщинам в положении категорически запрещена. Для предотвращения изжоги нужно отказаться от употребления жирного мяса, копченостей и острых блюд.
Снизить вероятность появления жжения в пищеводе можно с помощью ромашкового чая, выпитого после приема пищи!!!!!
Продукты, уменьшающие изжогу, нужно употреблять в ограниченном количестве, поскольку переедание может усугубить проблему. Важно учитывать степень сочетаемости продуктов между собой. Если симптом вызван серьезными заболеваниями, необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом.
ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ???СТАВЬ КЛАСС, ПОДЕЛИТЬСЯ, ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ И БУДЬ В КУРСЕ ВСЕГО САМОГО ИНТЕРЕСНОГО И ПОЛЕЗНОГО!!!!!
Источник
