Может быть запор у грудничка от овсяной каши
Запор — проблема в роботе кишечника, о которой люди не предпочитают говорить вслух, считая затруднённые и недостаточные опорожнения чем-то стеснительным. Этим можно объяснить и затягивание визиту к врачу, и изнурительные состояния тяжести, болевых ощущений с непременно плохим настроением, которыми сопровождается запор. Избавиться от таких спутников жизни просто — начните жить правильно: больше двигайтесь и рационально питайтесь. Овсянка в этом деле — лучший помощник. Подробнее об особенностях употребления овсяной каши при запорах, далее в статье.
Овсяная каша крепит или слабит
Запор — это проблема, что часто настигает и взрослого, и ребёнка. Человек, который длительное время страдает от запоров, рискует столкнуться с последующими болезнями не только желудка и кишечника, но и получить огромный вред для всего организма. Несвоевременная и недостаточная дефекация приводит к тому, что накопленные в невыведенном кале токсины начинают распространяться по всех органах и системах, провоцируя серьёзные сбои в их работе, попросту отравляют организм. Это может быть чревато негативными последствиями для сердечно-сосудистой и кровеносной (вплоть до кровоизлияния в мозг) систем.
Знаете ли вы? С помощью овсянки можно нейтрализовать неприятные запахи в холодильнике. Для этого необходимо всего лишь насыпать хлопья в открытую ёмкость и поставить их на холодильную полку: вы удивитесь, насколько быстро запах будет поглощён.
Зачастую запоры вызывают нервные раздражения и нарушения психики. Поэтому такую болезнь нельзя игнорировать и нужно начать комплексное лечение. Каждый, кто желает быстро и качественно достичь положительных результатов в борьбе с запорами, должен нормализовать своё питание и включить в рацион овсяную кашу. Дело в том, что овёс, из которого изготовлена крупа, оказывает положительное влияние на работу всех воспалённых органов и систем. В нём содержится множество полезных витаминов, микроэлементов и ферментов, необходимых организму для излечения.
Плоды этого злака способствуют эффективному усваиванию углеводов, позитивно влияют на работу сердца, сосудов и нервной системы, благодаря высокому содержанию в составе магния. Польза овсянки заключается и в том, что фосфор, йод, железо, кремний и такие незаменимые кислоты, как пантотеновая, никотиновая, лизиновая повышают иммунные силы организма, а также улучшают деятельность опорно-двигательного аппарата (а движение — один из главных способов борьбы с затруднёнными опорожнениями). Овсянка обладает слабительным эффектом, что крайне важно при запорах.
Важно! Овсянка не является целебным эликсиром от запоров. Если вы столкнулись с такой проблемой, то обратитесь за помощью к врачу, который порекомендует вам квалифицированное комплексное лечение. Особенно, если речь идёт о ребёнке грудничке.
Но стоит помнить, что слабить она будет только в том случае, когда её правильно употреблять, иначе вы рискуете вызывать ещё больший запор. Так, если же вводить в рацион хлопья быстрого приготовления, то стоит быть осторожным, ведь они могут стать причиной запора. Дело в том, что крупа из которых они приготовлены, поддаётся термическим паровым обработкам и спрессовыванию под высоким давлением. Это приводит к превращению полезных веществ в крахмал. При употреблении хлопьев с этого элемента в организме вырабатываются сахара, которые провоцируют брожение, газообразование, начинают крепить каловые массы и приводят к запорам.
Чем полезна при запорах
Диетическая овсянка способна смягчать каловые массы, чем гарантируется их быстрое выведение с организма. Но для такого эффекта нужно кушать только кашу, приготовленную из цельной овсяной крупы. Секрет благотворного влияния овсянки на кишечник заключается в том, что она содержит в своём составе большое количество клетчатки, что позитивно воздействует на перистальтику и работает на нормализацию процессов пищеварения.
Овсяная каша обволакивает желудочно-кишечный тракт особой слизью (что объясняется наличием в составе злака особого вещества под названием бета-глюкан), предотвращая тем самым раздражения, вздутия, спазмы и метеоризм. Содержащиеся в составе микроэлементы и ферменты способствуют полноценному усвоению организмом питательных веществ и выведению токсинов, которые накапливаются при запорах, восстановлению баланса микрофлоры и предотвращению дисбактериоза.
Какой тип овсянки выбрать при запоре
Как уже было упомянуто выше, при запорах необходимо кушать овсяную кашу, изготовленную из цельной крупы. Стоит помнить, что готовить продукт нужно исключительно на воде. Молоко, как и кофе, при проблемах с дефекацией, категорически противопоказано, поскольку обладает свойством крепить каловые массы. Консистенция готовой полезной каши должна быть нежной и жидкой.
Как правильно приготовить
Приготовление овсянки не требует особых знаний и умений. Так, нужно взять необходимое количество крупы и воды. Соотношение подбирайте отталкиваясь от собственных предпочтений. Сначала налейте в кастрюлю жидкость, поставьте на огонь и доведите до кипения. Следующее действие — засыпание овсянки. Она будет готовой спустя 10 минут кипения. Чтобы диетическая каша была вкуснее, вы можете добавить к ней мёд, сахар, джем, варенье, разные фрукты и сухофрукты (чернослив, курагу, финики, кусочки яблока, банана, апельсина).
Важно! Страдающие от диабета должны добавлять к каше только те ингредиенты, которые не спровоцируют прыжки сахара в организме.
Одним из способов предотвращения и устранения запоров является нормализация питания. Например, нужно ввести в рацион овсянку, которая будет помогать работе кишечника, и способствовать выведению каловых масс. Употреблять овсяную кашу полезно и для взрослого, и для ребёнка. Главное, правильно подойти к её приготовлению. И уже спустя несколько приёмов вы будете чувствовать себя хорошо.
Была ли эта статья полезна?
Спасибо за Ваше мнение!
Напишите в комментариях, на какие вопросы Вы не получили ответа, мы обязательно отреагируем!
Вы можете посоветовать статью своим друзьям!
Вы можете посоветовать статью своим друзьям!
Да
Нет
Источник
Запор от гречки у грудничка
Девочки, подскажите! Мы начали прикорм с каш (нам врач сказал с них начать), вот сначала 4 дня давала гречневую безмолочную (фирмы Бэби), потом решила дать попробывать гречневую молочную (Хайнс) и вот уже 3 день не какаем((может ли быть запор из-за гречневой каши?может надо жиденькую совсем делать а я развела как написано на коробке!блин что ж теперь вообще каши не давать?
Комментарии
СмоÑÑиÑе Ñакже
- ÐÐ°Ð¿Ð¾Ñ Ð¸Ð·-за каÑи?!
ÐевоÑки, подÑкажиÑе! ÐÑ Ð½Ð°Ñали пÑикоÑм Ñ ÐºÐ°Ñ (нам вÑÐ°Ñ Ñказал Ñ Ð½Ð¸Ñ Ð½Ð°ÑаÑÑ), Ð²Ð¾Ñ ÑнаÑала 4 Ð´Ð½Ñ Ð´Ð°Ð²Ð°Ð»Ð° гÑеÑневÑÑ Ð±ÐµÐ·Ð¼Ð¾Ð»Ð¾ÑнÑÑ (ÑиÑÐ¼Ñ ÐÑби), поÑом ÑеÑила даÑÑ Ð¿Ð¾Ð¿ÑобÑваÑÑ Ð³ÑеÑневÑÑ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾ÑнÑÑ (ХайнÑ) и Ð²Ð¾Ñ Ñже 3 Ð´ÐµÐ½Ñ Ð½Ðµ…
- ÐапоÑ?
ÐоÑке ÑкоÑо полгода. У Ð½Ð°Ñ Ð³Ð². 3 недели назад наÑали вводиÑÑ Ð¿ÑикоÑм овоÑи, кÑÑÐ°ÐµÑ Ð¸Ñ Ñ Ð¾ÑоÑо (еÑÑÑ Ð¿ÑиÑина, по коÑоÑой надо бÑло вводиÑÑ Ð¿ÑикоÑм ÑанÑÑе 6 меÑ). Ðо пÑикоÑÐ¼Ð°Ñ ÐºÐ°ÐºÐ°Ð»Ð° 5-6 Ñаз в денÑ, Ñо…
- пÑÐ¸Ð²ÐµÑ Ð·Ð°Ð¿Ð¾Ñ(
вÑем пÑивеÑ!ÐобÑем ввели Ð¼Ñ Ð¿ÑикоÑм овоÑи(Ñв капÑÑÑа,бÑоколи и ÑÑквÑ)поÑле ÑÑÐºÐ²Ñ Ð½Ð°ÑалÑÑ Ð·Ð°Ð¿Ð¾Ñ(3днÑ)ÑбÑала вÑе овоÑи(Ð¼Ñ Ð½Ð° ÐÐ)за 2 Ð´Ð½Ñ Ð±ÐµÐ· пÑикоÑма ноÑмализовалÑÑ ÑÑÑл.РеÑила наÑаÑÑ ÐµÑе Ñаз но Ñже Ñ ÐºÐ°Ñ.ÐаÑÑ Ð³ÑеÑневÑÑ Ð±ÐµÐ·Ð¼Ð¾Ð»Ð¾ÑнÑÑ Ð´Ð°Ñ Ñ ÑÑÑа в…
- ÐÐ°Ð¿Ð¾Ñ Ð¾Ñ ÐºÐ°Ñи?
Ðе Ð¼Ð¾Ð³Ñ Ð¿Ð¾Ð½ÑÑÑ Ñже Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ ÐºÐ°Ðº ÐºÐ°ÐºÐ°ÐµÑ ÑеÑез денÑ. РанÑÑе каждÑй денÑ. РбÑвало ÑÑÑом и веÑеÑом.
ÐÑÑÑ Ð´Ð¾Ð³Ð°Ð´ÐºÐ¸, но наÑколÑко они веÑнÑ. Ðли Ð¼Ñ ÐºÐ°ÑÑ Ñ Ð°Ð¹Ð½Ñ Ð±ÐµÐ·Ð¼Ð¾Ð»Ð¾ÑнÑÑ Ð³ÑеÑневÑÑ Ð¸ кÑкÑÑÑзнÑÑ. Ðа молоÑке нам даÑÑ… - ÐапоÑÑ
ÐалÑÑÑ 5,5 Ð¼ÐµÑ , недели 1,5 назад наÑала пÑикоÑм Ñ Ð¾Ð²Ð¾Ñей . ÐиÑевой инÑеÑÐµÑ ÐµÑÑÑ , еÑÑ Ñ Ð¾ÑоÑо . СнаÑала пÑобовали ÑвеÑнÑÑ ÐºÐ°Ð¿ÑÑÑÑ , как иÑог — запоÑ, оÑменила ее.Ðвели кабаÑок — внаÑале вÑоде ноÑм…
- С Ñего наÑаÑÑ Ð¿ÑикоÑм пÑи запоÑаÑ
и аллеÑгии?
ÐоÑке 6,5 меÑ. ÐÑобовала наÑаÑÑ Ð¿ÑикоÑм Ñ Ð¾Ð²Ð¾Ñного пÑÑе бÑокколи ÐеÑÐ±ÐµÑ — в иÑоге Ð·Ð°Ð¿Ð¾Ñ Ð½Ð° 2 Ð´Ð½Ñ (Ñ Ð¾ÑÑ Ð´Ð¾Ñка вÑегда какала без пÑоблем, мин. 1 Ñаз в денÑ) и оÑÐµÐ½Ñ ÑилÑÐ½Ð°Ñ Ð°Ð»Ð»ÐµÑÐ³Ð¸Ñ (пÑавда не…
- ÐапоÑÑ
ÐевоÑки Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÐºÑо ÑÑалкивалÑÑ, Ð¼Ñ Ð¿Ð¾ÑÑи Ñ ÑÐ¾Ð¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½Ð° ив, как ÑÑали еÑÑÑ ÑмеÑÑ, Ñак наÑалиÑÑ Ð·Ð°Ð¿Ð¾ÑÑ, пÑобовали ÑазнÑе ÑмеÑи, ниÑего не помогало и на одной киÑломолоÑной Ñидели, нам ÑейÑÐ°Ñ 7 меÑ. Ðавно едим пÑикоÑм…
- ÐапоÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ неÑ?
Ðам 5 меÑÑÑев и где-Ñо 2,5 меÑÑÑа он ÐºÐ°ÐºÐ°ÐµÑ Ð½Ðµ ÑегÑлÑÑно. С ÑÐ¾Ð¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ñо ÑÑÑлом Ñ Ð½Ð°Ñ Ð²Ñе бÑло ноÑмалÑно, но в один пÑекÑаÑнÑй Ð´ÐµÐ½Ñ Ð¾Ð½ не покакал как обÑÑно и вÑе Ñ ÑÐµÑ Ð¿Ð¾Ñ…
- ÐапоÑ?
Ðам 6й меÑ. ÐÑли полноÑÑÑÑ Ð½Ð° ÐÐ, по ÑÐºÐ°Ð·Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð²ÑаÑа наÑали пÑикоÑм. ÐÐµÐ´ÐµÐ»Ñ ÐµÐ»Ð¸ бÑокколи, бÑло вÑе ок, ÑÑÑл бÑл ÑегÑлаÑнÑй. ÐоÑом ввела кабаÑок и ÑÑÑл пÑекÑаÑилÑÑ. кабаÑок оÑменила, какаÑÑ Ñак и не ÑÑал. неделх
- ÐпÑÑÑ Ð·Ð°Ð¿Ð¾Ñ!
ÐевоÑки, помогиÑе ÑовеÑами! Сил Ð¼Ð¾Ð¸Ñ Ñ Ð¶Ðµ Ð½ÐµÑ Ð¸Ð·-за наÑÐ¸Ñ ÐºÐ°ÐºÐ°Ñ . Ðам 7 меÑÑÑев. Ðо Ð²Ð²ÐµÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿ÑикоÑма Ñ Ð½Ð°Ñ Ð²Ñе бÑло Ñ Ð¾ÑоÑо Ñо ÑÑÑлом. Ркак наÑали его вводиÑÑ Ð½Ð°ÑалиÑÑ Ð·Ð°Ð¿Ð¾ÑÑ. ЧеÑноÑлив, ÑÑÐºÐ²Ñ ÐµÐ´Ð¸Ð¼ и…
«);
}
Created with Sketch.Created with Sketch.Created with Sketch.1Created with Sketch.1
Источник
От запоров страдают не только взрослые. Проблемы с задержкой стула часто бывают и у маленьких детей. Когда такое случается, родителям нужно точно знать, какие каши при запоре можно детям, а какие нет.
Что нужно знать о кашах
Все каши условно можно разделить на 2 группы. Первую составляют продукты, которые могут оказывать скрепляющее действие. Это не означает, что они вредны для здоровья. При диарее их включение в рацион ребенка зачастую помогает быстро и без вреда для здоровья ребенка решить проблему. Но если у ребенка наблюдается обратная ситуация — запор, то их из меню нужно на время исключить.
Вторая группа — это каши, оказывающие на кишечник нейтральное или мягкое слабительное воздействие. При задержке стула именно они должны преобладать в ежедневном рационе детей.
Краткая характеристика различных каш
Традиционными для славянских народов считаются гречневая, манная, пшенная, овсяная и ячневая крупы. Со временем к ним добавились рисовая и перловая. В последнее время популярной становится льняная каша, польза которой научными исследованиями еще не доказана. Зато почти исчезла из детского рациона старая, добрая и полезная кукурузная крупа.
Гречневая каша
Гречневая каша — самый безопасный продукт для детского организма. Она содержит много клетчатки и полинасыщеных жиров. Ее одной из первых вводят в рацион малышей в начале прикорма. Гречка считается одним из лучших профилактических средств против язвы желудка и других заболеваниях ЖКТ. Регулярное употребление гречки при запорах положительно сказывается на перистальтике кишечника.
Выступая в роли мягкого природного слабительного, гречка способна наладить дефекацию и избавить ребенка не только от периодически повторяющихся, но даже от хронических запоров. Рассуждения о том, что гречка может стать причиной задержки стула, безосновательны.
Кукурузная каша
Кукурузная каша — тоже хороший и безопасный вариант для начала прикорма малышей, хотя пользуются им сегодня сравнительно редко. Основная причина — перебор с кукурузной крупой способен стать причиной диареи. Но при запорах ее способность оказывать слабительное воздействие может и должна быть востребована. С ее помощью можно восстановить процесс дефекации без применения клизмы или слабительных препаратов.
Пшенная каша
Пшенная каша — еще один продукт, оказывающий положительное действие при задержке стула. У пшена есть пищевые волокна, которые при попадании в кишечник раздражают его стенки, стимулируя дефекацию. Вдобавок оно легко переваривается, но при этом у человека длительное время сохраняется ощущение сытости.
Овсяная каша
Овсянка при запоре — двуличный продукт. Он может как быстро решить проблему с дефекацией, так и усугубить ситуацию. Все зависит от способа приготовления. Приготовленная из цельной крупы, она не хуже гречки способна за короткое время наладить беспроблемный вывод кала из организма. Но если приготовить ее из муки, то овсянка сама может стать причиной запора. Об этом свойстве часто забывают даже педиатры, рекомендуя сухие молочные смеси с добавлением овсяной муки для питания грудничкам, у которых наблюдаются проблемы с затрудненной дефекацией.
Перловая каша
Перловую кашу нередко рекомендуют на начальной стадии запоров для нормализации стула. Но нужно учитывать, что в состав перловки входит глютен, обладающей склеивающей способностью. Если у ребенка проблемы с ЖКТ или склонность к ожирению, то от перловки при запорах лучше отказаться. Да и заставить детей кушать ее совсем не просто.
Манная каша
Манная каша — самый популярный вариант детского питания. Однако, если у ребенка проблема со стулом, он является одним из самых опасных. Манка содержит сравнительно большое количество крахмала, оказывающего связующее действие на желудок. Поэтому часто у маленьких детишек, которых мамочки перекармливают манкой, и наблюдаются регулярные запоры.
Рисовая каша
О скрепляющих свойствах риса известно всем заботливым мамам. Поэтому вопрос, можно ли рис при запорах у маленьких детей, ими даже не рассматривается. А зря. Если знать, какие сорта риса можно использовать для облегчения дефекации, а какие нет, то и рисовая каша способна принести немалую пользу.
Белый шлифованный рис действительно следует исключить из рациона страдающего запором, чтобы не усугублять ситуацию. А вот коричневый или красный рис могут принести немалую пользу, если причиной запора стало пищевое или другое токсическое отравление.
Льняная каша
Поклонникам использования льняной каши от запоров сначала не мешало бы узнать, из чего она готовится. Для ее приготовления используют выжимки семян льна. Сами семена действительно используются в народной медицине как эффективное слабительное средство. Но насколько полезными при запоре будут они после того, как из них выдавят льняное масло и превратят в жмых, сказать трудно — серьезных научных работ по этому вопросу пока нет.
Как правильно готовить
Рассуждая о пользе или вреде для моторики желудка различных круп, нужно учитывать, что даже самое полезное блюдо перестает быть полезным, если приготовлено неправильно. Чтобы избавиться от запора, при готовке для детей обязательно нужно:
- варить блюда только на воде (не использовать жирные бульоны);
- не варить на молоке (иначе клетчатка теряет способность связывать в кишечнике воду);
- не добавлять сахар (он вызывает брожение в желудке);
- каши в рацион вводить не чаще одного раза в сутки (лучше на завтрак, приемлемо — на обед, вредно— на ужин);
- их порцию для малышей нужно ограничивать 2-3 столовыми ложками.
Соблюдая эти простые правила и зная, какой продукт при задержке принесет пользу, а какой скорее навредит, чем поможет, вы сможете быстро и незаметно для ребенка избавить его от этой неприятной проблемы.
Источник
