Может быть изжога от мелисы
Какие продукты вызывают изжогу?
Кстати, в конце статьи вас ждет небольшой смешной ролик.
Многие продукты могут ухудшить рефлюкс кислоты, уменьшая тонус клапана, который отделяет пищевод от желудка.
Есть также продукты, которые вызывают желудок, производят слишком много кислоты, которая может попасть в пищевод.
Изжога является болезненным состоянием, которое затрагивает около 20% населения каждую неделю.
Симптомы изжоги являются жесткими, болезненными ощущениями в груди.
Изжога вызвана кислотным рефлюксом, который происходит, когда желудочная кислота попадает в пищевод.
Она разъедает слизистую оболочку пищевода и может вызвать серьезные повреждения.
Результатом является сжигание и дискомфорт в груди, чуть выше верхней части грудной клетки и за грудиной.
Если вы испытываете частые изжоги, вы можете иметь состояние, которое называется кислотный рефлюкс или гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).
Тип пищи, которую вы едите, и ее количество может обострить кислотный рефлюкс.
У вас изжога, попробуйте есть небольшие порции в 4-6 приемов в день.
Ведите дневник питания, чтобы определить, какие продукты вызывают у вас изжогу.
Вам не обязательно удалять такие продукты полностью из вашей диеты, но умеренность поможет держать вашу изжогу в страхе.
Симптомы изжоги, обычно ухудшаются, когда вы лежите, переедание и, когда едите продукты, которые являются триггерами изжоги, как 10 перечисленные ниже.
Если вы один из людей, которые страдаете болезнью кислотного рефлюкса, то вам необходимо устранить 10 общих триггерных продуктов из своего рациона.
Изжога после лимона, апельсин и изжога, грейпфрут и изжога.
Цитрусовые фрукты, как мандарины, лимоны и апельсины, грейпфруты, которые едят часто и являются одними из наиболее кислыми продуктами.
Цитрусовые и соки содержат большое количество кислоты и являются общими триггерами (провоцирующие) изжоги.
Если вы не можете жить без цитрусовых продуктов, избегайте употребления их на пустой желудок.
Клюквенный сок является народным средством для людей с гастритом, инфекцией мочевых путей, а также от различных проблем кишечника.
Однако, он не помогает людям с кислотным рефлюксом. На самом деле, он может даже сделать рефлюкс хуже.
Хотя клюквенный сок не кислый, как цитрусовые, уровень кислотности остается достаточно высоким, чтобы вызвать раздражение пищевода.
Такие альтернативы, как клюквенные капсулы могут быть лучшим средством для тех моментов, когда ваша изжога мешает вам пить сок.
Изжога после помидоров
Изжога от томата
Томаты очень кислые, и лица, страдающие от изжоги, вероятно, увеличат симптомы после их еды.
Количество кислоты содержащейся в свежих томатах увеличивается, когда они используются в приготовленных блюдах, такие как соусы и супы.
Несмотря на то, что томаты с высоким содержанием антиоксидантов, они не рекомендуются в больших дозах для страдающих изжогой.
Желательно их есть во время еды в салатах, но не перед едой.
Чеснок и лук
Изжога от чеснока
Чеснок известен своими удивительными преимуществами для здоровья.
Он оказывает помощь в лечении высокого кровяного давления, холестерина, от бляшек в артериях, от сахара и сгустков в крови.
Он имеет антибиотик, противовирусные и противогрибковые свойства и может помочь стимулировать иммунную систему.
Хотя чеснок имеет много преимуществ для здоровья, врачи обычно не рекомендуют есть чеснок, если у вас есть кислотный рефлюкс.
Почему от чеснока изжога?
Чеснок имеет резкий запах и сильный вкус. Эти свойства могут увеличить производство кислоты в желудке, что приводит к изжоге.
Однако не у всех есть одинаковые триггеры пищи. То, что влияет на одного человека с кислотным рефлюксом, может не повлиять на вас.
Большинство людей могут есть чеснок, не испытывая никаких побочных эффектов.
Но если у вас кислотный рефлюкс, врачи обычно советуют не употреблять чеснок.
Независимо от того, есть ли у вас кислотный рефлюкс, потребление чеснока несет ряд незначительных побочных эффектов.
Они включают:
- изжога
- расстройство желудка
- чесночное дыхание и запах тела
У вас больше шансов испытать побочные эффекты, особенно изжоги, если вы едите сырой чеснок.
Дополнительный прием, особенно при высоких дозах, может привести к тошноте, головокружению
Изжога от лука
Лук уже давно включен в список запрещенных продуктов для людей, которые имеют изжогу.
Изжога от лука почему?
Известно, что сырой лук, как известно, снижает давление мышц клапана, которые заставляют пищу возвращаться в пищевод.
Кроме того, сырой лук богат эфирными маслами, как и чеснок, которые могут вызвать симптомы изжоги.
Также возможно, что сырой лук и чеснок вызывают увеличение желудочной секреции, что может вызвать симптомы изжоги.
Большинство исследований было проведено на сыром луке без упоминания конкретного типа.
Согласно результатам исследований, лук способен расслаблять сфинктер, таким образом, позволяет кислоте возвращаться в пищевод.
Еще одна интересная находка из этого исследования заключалась в том, что лук был вреден только в сырой форме и утратил способность наносить вред после его приготовления.
Это зависит от человека, поэтому очень важно, чтобы проверить эффект чеснока или лука, на ваш организм.
Изжога после жирной пищи
Изжога от жирной пищи
Пища, богатая жирами (особенно животного происхождения), может быть вкусной, но она является общей причиной изжоги для многих людей.
Животные продукты являются самой большой проблемой, так как они трудно перевариваются, имеют много насыщенных жиров и холестерина.
Но даже некоторые здоровые жиры, такие как орехи, семена и масла могут все также вызвать изжогу.
Жиры в желудке, гораздо дольше перевариваются, чем другие продукты, они оказывают давление на мышцы живота во время пищеварения и могут вызвать раздражение.
Тяжелая жирная пища, также ослабляет мышцы сфинктера в желудке и кислота идет обратно вверх по пищеводу.
Жареные продукты.
Как и шоколад, жареные продукты (жареная курица, картофель фри, луковые кольца) являются одними из худших продуктов, если вы испытываете кислотного рефлюкса.
Единственная причина, они имеют большое количество жира, который содержатся в них
Избегайте слишком много жира, из любого источника во время одного приема пищи.
Это позволит предотвратить изжогу в будущем, и в то же время будет ускорять пищеварение.
Изжога после острой пищи
Так же, как чеснок, пряные продукты, такие как перец, чили и другие согревательные продукты могут вызвать симптомы изжоги.
В отличие от основных продуктов острая пища в небольших дозах, как правило, не уменьшает симптомы изжоги.
Советы по профилактике изжоги для любителей пряных продуктов питания
Вам не нужно прекращать употреблять пряные продукты только потому, что у вас изжога.
Даже острая пища может не заслуженно иметь репутацию худших преступников.
Конечно, они на вкус горячие, но это не значит, что они вызывают кислотный рефлюкс.
Они могут просто раздражать желудок.
Это зависит от вашей пищеварительной системы.
Нет никаких научных доказательств того, что пряные продукты вызывают кислотный рефлюкс.
Фактически, одно исследование показывает, что отказ от острой пищи не влиял на эти симптомы.
Несколько научных исследований, касающихся острой пищи и кислотного рефлюкса, не смогли доказать, что специи вызывают изменения давления сфинктера.
Если вы являетесь человеком, страдающим гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), есть продукты, которые, как известно, усиливают дискомфорт, но специи не оказываются среди них.
Попытайтесь есть меньше еды, которая, по вашему мнению, вызывает изжогу, прежде чем полностью отказаться от нее.
Но если какая-то конкретная еда вызывает у вас проблемы, лучший совет, избегать ее.
Мята вызывает изжогу
Помогает ли мята от изжоги?
Многие люди удивляются, узнав, что мята, является общим триггером изжоги.
Мята помогает пищеварению.
В то время как масло перечной мяты полезно для пищеварения, оно также может иметь некоторые плохие побочные эффекты из-за ментола.
Если вы используете масло из перечной мяты, чтобы попытаться вылечить изжогу, держите его в недоступном для детей месте, особенно для младенцев.
Дыхание аромата может замедлить или остановить дыхание.
Ментол может также увеличить изжогу, поэтому вместо масла пейте чай.
Некоторые люди жуют листья мята и окунают ее в яблочный уксус.
На Ближнем Востоке, говорит, что они делают это, чтобы уменьшить аппетит, что также может помочь предотвратить симптомы изжоги.
Эта восхитительная трава известна тем, что успокаивает расстройство желудка, потому что расслабляет мышцы живота и оказывает успокаивающее действие.
Однако мята перечная также расслабляет нижний сфинктер пищевода, что может привести к тому, что пищеварительные жидкости будут течь обратно в пищевод
Это означает, что мята, может ухудшить симптомы изжоги.
Мята, несмотря на ее преимущества, была включена в отягчающие симптомы ГЭРБ в течение многих лет.
Ментол якобы ослабляет гладкий мышцы сфинктера.
Было проведено исследование в конце 90-х годов, которое измеряло давление сфинктера у людей, которые употребляли экстракта мяты.
Давление сфинктера не изменилось после потребления даже при повышенных доз экстракта мяты.
Тем не менее, люди сообщили об ухудшении симптомов ГЭРБ с увеличением дозировки мяты.
Исследователи пришли к выводу, что симптомы ГЭРБ во время исследования произошли от раздражения слизистой оболочки пищевода от проглатывания мяты, а не от фактического рефлюкса содержимого желудка.
Однако в более поздних исследованиях предполагалось, что ментол препятствует правильной перистальтике пищевода посредством расслабления гладких мышц и расслабления сфинктера.
Являются ли симптомы ГЭРБ от употребления мятных продуктов от раздражения слизистой оболочки или вызваны проблемами перистальтики пищевода и расслаблением гладких мышц сфинктера?
В настоящее время рекомендуется избегать продуктов с мятой, если вы страдаете от рефлюкса.
Но некоторые люди применяют мяту от изжоги.
Сделайте мятный чай, свежесрезанные листья или 1 чайная ложка сухих листьев залейте кипятком и настаивайте в течение примерно пяти минут.
Пейте одну две чашки в день в течение недели.
Мятный чай успокоит изжогу, облегчит расстройство желудка и уменьшит метеоризм.
Поделитесь своими мыслями по поводу приема мяты от изжоги.
Pages 1 2 3
Источник
Изжога – состояние, при котором ощущается жжение и болезненность за грудиной. С такими симптомами доводилось хотя бы раз в жизни столкнуться каждому. Даже простое переедание может привести к однократному нарушению работы органов желудочно-кишечного тракта.
Среди прочих физиологических причин изжоги выделяют:
- плотный ужин перед сном;
- резкий подъем тяжестей;
- избыток соленого и жареного в рационе;
- употребление сухого вина;
- беременность.
В таких случаях нет необходимости пить таблетки – желудок здоров, ему надо просто немного помочь. С этим отлично справятся отвары и настои трав. В случаях, когда ситуация более серьезна и причиной изжоги стала болезнь – воспаление желудка, двенадцатиперстной кишки или другого органа пищеварительной системы, дополнить назначенное гастроэнтерологом лечение можно отварами лекарственных растений. Какие травы помогают от изжоги, сейчас будем разбираться. Но сначала – кратко о том, почему возникает изжога.
Оглавление
- Причины изжоги при гастрите
- Травы от изжоги и отрыжки при гастрите с повышенной кислотностью
- Сложный сбор с чистотелом
- Травяной сбор с солодкой
- Настой солодки с кожурой апельсина
- Мелисса
- Травяные чаи при гастрите с пониженной кислотностью
- Сложный травяной сбор
- Полынь
- Полынь с тысячелистником
- Простые настои для лечения изжоги
- Трава ромашки
- Аир
- Тмин
- Золототысячник
- Фасоль
- Ежевика
- Таблетки
- Меры самопомощи при изжоге и профилактика
Причины изжоги при гастрите
Чаще всего изжога беспокоит пациентов, у которых диагностирована:
- язва желудка и (или) двенадцатиперстной кишки;
- гастрит с повышенной кислотностью.
Избыточная выработка желудочного сока в сочетании с нарушениями функций органов ЖКТ (у человека может наблюдаться рефлюкс-эзофагит, когда из-за слабости сфинктера желудка его содержимое перемещается в пищевод) ведет к появлению неприятных ощущений. В пищеводе среда нейтральная, в желудке – кислая, и, попадая в пищевод, желудочный сок раздражает его стенки, появляется неприятное ощущение в области пищевода, за грудиной, жжение.
Иногда изжога возникает при недостаточной выработке слюны и слизи пищеводом, нарушается естественный клиренс (очищение) стенок полого органа.
При желчном рефлюкс-эзофагите происходит заброс содержимого двенадцатиперстной кишки в желудок, а оттуда в пищевод. Желчь оказывает раздражающее действие на слизистую.
Если изжога чувствуется часто, вне зависимости от характера съеденного, а особенно при присоединении других симптомов (болей в области эпигастрия, отрыжки, тошноты, нарушения аппетита), необходимо посетить специалиста и выяснить, каким заболеванием она вызвана.
Лечить нужно будет основную болезнь – причину изжоги, а неприятное жжение пройдет по мере выздоровления. Для облегчения симптомов врач может дополнительно назначить травяной чай от изжоги. Лекарственные растения помогут и при однократных приступах изжоги, вызванных физиологическими причинами.
Травы от изжоги и отрыжки
В домашних условиях очень удобно заваривать чаи на основе лекарственных растений. Травяной чай нужно употреблять длительно, минимум 2 недели, потому что растения не дают мгновенного эффекта, в отличие от таблеток.
Существенную помощь при лечении изжоги оказывают:
- тысячелистник;
- зверобой;
- солодка;
- ромашка;
- мята;
- мелисса;
- корень аира.
Некоторые травы лучше всего действуют в комплексе, другие же дают хороший эффект, если заваривать их по отдельности.
Несколько рецептов приготовления настоев из трав от изжоги при повышенной кислотности.
Это важно!
Для приготовления настоев из трав от изжоги используйте стеклянную или эмалированную посуду. Алюминиевые емкости и емкости из нержавеющей стали не подходят для этих целей.
Сложный сбор с чистотелом
Необходимо смешать в одной емкости:
- чистотел;
- тысячелистник;
- зверобой;
- корень солодки;
- цветки ромашки.
Все растения нужно взять примерно в равных долях, чтобы итоге получилось 2-3 столовых ложек этой смеси. Траву нужно залить крутым кипятком и дать настояться примерно полчаса. Потом процедить, долить до полного стакана. Принимать можно по стакану в день, разделив на 2 равные части, за 20 минут до еды. Если чувствуется улучшение, можно и увеличить дозировку – пить по стакану дважды в день.
Травяной сбор с солодкой
Можно приготовить и такой настой трав при изжоге.
Запаситесь растениями:
- корнем солодки;
- цветками ромашки;
- календулой;
- золототысячником.
Все травы нужно брать в равных долях. Соберите 1 столовую ложку этой смеси с горкой. Залейте стаканом кипятка. Можно просто подождать, пока травы настоятся, а можно поставить смесь на медленный огонь и потомить несколько минут. Затем процедить, остудить, выпить за три приема в течение суток.
Важно! Курс лечения должен продолжаться 3 недели, чтобы появился лечебный эффект.
Этот сбор помогает при неосложненном гастрите с повышенной кислотностью, рефлюкс-эзофагите.
Еще один рецепт сложного сбора из трав позволяет приготовить лекарственный состав, избавляющий от симптоматических проявлений гастрита, в том числе изжоги и отрыжки.
Чтобы облегчить свое состояние в домашних условиях (если, конечно, нет выраженной боли и тошноты, мешающих вести привычный образ жизни), необязательно сразу «подсаживаться» на таблетки или пытаться сбить изжогу содой. Если изжога – единственный и не часто возникающий симптом, можно до похода к врачу попробовать помочь себе, приготовив настой на корочках апельсина.
Настой солодки с кожурой апельсина
Возьмите 10 г солодки и 6 г корочек от апельсина (это буквально пара небольших кусочков), залейте 0,4 л воды. Вода должна быть горячей. Когда смесь немного остынет, нужно положить в нее 60 г меда. Выпивать напиток следует за 3 приема в течение одного дня. Весь курс лечения занимает 1 месяц.
Мелисса
Очень хорошая трава от изжоги и повышенной кислотности желудка – мелисса. Она встречается во многих рецептах и помогает лечить гастрит как с повышенной, так и с пониженной кислотностью.
Следует смешать такие ингредиенты:
- зверобой (одну часть);
- крапиву (2 части);
- душицу (2 части);
- мелиссу (4 части).
К этому надо добавить лист подорожника. Все хорошенько измельчить и перемешать, а затем залить стаканом кипятка.
Пить можно в течение дня по 2-3 столовых ложки. Попить траву можно и дольше, если есть хороший эффект, и организм охотно «принимает» такую помощь.
Неплохой травяной сбор от изжоги – мелисса и мята. Мяту многие просто кладут в чай – зеленый или черный, а иногда смешивают с мелиссой.
Травяные чаи при гастрите с пониженной кислотностью
Какие травы от изжоги при гастрите можно принимать, если обследование показало, что кислотность желудочного сока ниже нормы? В этих случаях подходят растения, которые оказывают противовоспалительное действие и стимулируют выработку желудочного сока.
Сложный травяной сбор
Хорошо зарекомендовала себя следующая смесь лекарственных трав.
Понадобится:
- лист подорожника;
- корень алтея;
- тмин (плоды);
- душицу;
- зверобой.
Все растения берут по одной части, в высушенном и измельченном виде. Заливают кипятком, выдерживают четверть часа, а затем пьют перед едой по 2-3 столовых ложки. Перед тем, как садиться за трапезу, нужно будет подождать 15 минут, чтобы лекарственные травы успели оказать положительный эффект.
Мелиссу можно заваривать вместе с подорожником – оба растения стимулируют работу желудка, помогают вырабатывать секрет в нужном количестве.
Полынь
Великолепное средство от изжоги, если желудочный сок образуется в недостаточном объеме, — полынь горькая.
Полыни можно посвятить отдельный медицинский труд. В этом неприхотливом растении содержатся:
- флавоноиды;
- дубильные вещества;
- смолистые вещества;
- каротин;
- эфирные масла.
Полынь устраняет изжогу, а кроме того, она обладает ценными «дополнительными» свойствами: борется с воспалительными процессами и помогает восстанавливать поврежденную слизистую желудка. Она повышает аппетит, который часто у пациентов с гипоацидным гастритом бывает понижен.
Полынь с тысячелистником
Полынь можно смело использовать в комбинации с другими травами, например, с тысячелистником. Взяв 2 части тысячелистника и 8 частей полыни, залить травы кипятком (2 стакана) и подождать полчаса, пока настой станет насыщенным. Настой необходимо процедить, а затем пить по четверти стакана трижды в день.
Можно сделать настой из одной полыни, залив столовую ложку сухой травы стаканом кипятка. Пить по четверти стакана перед едой.
Простые настои для лечения изжоги
Есть и более легкие рецепты, которые позволяют за короткое время облегчить симптомы гастрита, в том числе жжение за грудиной. Лечение изжоги травами, конечно, нельзя проводить без применения рекомендованных врачом лекарственных средств, однако можно добавить травяные чаи к назначенным препаратам. Тогда результат лечения будет заметен быстрее.
Трава ромашки
Прекрасное средство – ромашка лекарственная. Растение лечит множество болезней, от ОРВИ до отитов и проблем с мочеполовой системой. Хорошо действует на организм в случае заболеваний желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся жжением за грудиной и болезненностью.
Ромашка:
- обезболивает;
- ускоряет регенерацию тканей;
- снимает воспаление;
- действует как антисептик.
В ней много необходимых организму веществ: органические кислоты, горечи, дубильные вещества, полезные сахара.
Для того, чтобы быстрее распрощаться с приступами изжоги, необходимо заваривать ромашку в пропорциях: столовая ложка травы на 200 мл кипятка. Пить по 3-4 столовых ложки. Для вкуса можно к этому настою добавить мед.
Аир
Ромашку знают все, а вот аир знаком не каждому. Между тем корневище этого растения дает возможность через несколько дней лечения надолго забыть об изжоге.
Корень следует перетереть, потом взять совсем немного (буквально на кончике ножа), прожевать и запить несколькими глотками воды. Если беспокоит гипоацидный гастрит, то употреблять лекарство нужно до еды. Если гиперацидный, то таким образом следует заканчивать трапезу.
Тмин
Можно заваривать тмин. Взяв пару столовых ложек семян, залить 200 мл горячей воды и настоять 15-20 мин. Пить настой нужно по 3 столовых ложки по 5-6 раз в день, до еды. Тмин хорошо помогает при заболеваниях ЖКТ, сопровождающихся такими симптомами, как боль, изжога, метеоризм.
Золототысячник
Можно отдельно заваривать золототысячник в пропорциях: столовая ложка на стакан горячей воды. Подождав 15 минут, можно пить лекарство, руководствуясь принципом: треть стакана за полчаса до приема пищи.
Фасоль
Готовить целебный настой можно из обычной фасоли. Взяв 3 столовых ложки фасоли, измельчите ее, после чего смешайте с половиной литра горячей воды. Пусть настоится, а затем можно пить – по трети получившегося объема за треть часа до еды.
Ежевика
Один из «вкусных» способов борьбы с изжогой – заваривать листья ежевики (столовая ложка листьев на стакан кипятка).
Еще проще тем, у кого есть своя дача: можно сделать себе душистый чай с мятой, добавив туда немного смородины. И пить приятно, и полезно!
Таблетки
Если случай совсем простой, и врач не обнаружил никаких признаков заболевания органов ЖКТ, от изжоги можно избавляться при помощи только одних трав. Если же заболевание все-таки присутствует, а изжога донимает часто, врач выпишет таблетки для купирования приступов. Это могут быть такие лекарственные средства, как «Ренни» (таблетки) или «Маалокс» (суспензия). В состав обоих средств входит мята перечная.
Если изжога не слишком сильная, стоит попробовать избавиться от нее без применения лекарственных средств, с помощью таблеток «Печаевских». Это БАД (таблетки на травах), считающийся эффективным при лечении боли и жжения за грудиной.
Эти таблетки содержат мяту перечную и ягодные ароматизаторы. Применяют их по одной после еды. Если гастрит с пониженной кислотностью, лучше ограничиться одной таблеткой в день. Если с повышенной – следует пить по 2-3.
Меры самопомощи при изжоге и профилактика
Если изжога застигла врасплох, не стоит пытаться «тушить пожар» содой: это приведет лишь к усилению приступов в дальнейшем. Вместо этого можно пожевать активированный уголь, запив его водой, или семена тыквы.
Хорошо, если дома есть укроп. Можно готовить настой из семян укропа и пить укропную воду время от времени.
Есть еще такой рецепт: пить сок капусты – по 2 столовых ложки в день.
Любую болезнь легче предупредить, чем вылечить. Чтобы изжога посещала как можно реже, примите ряд мер:
- обязательно обедайте, не забывая при этом съедать первое жидкое блюдо;
- делите пищу на небольшие порции и питайтесь дробно 5-6 раз в день;
- старайтесь не есть на ночь;
- добавьте в рацион побольше тушеных овощей;
- исключите жирное и жареное;
- не пейте газированные напитки.
Нужно следить за весом и стараться не допускать его резких колебаний. Надо чаще гулять, активно двигаться, делать дыхательные упражнения и, конечно, смотреть на жизнь с оптимизмом. Болезни любят унылых и грустных – так давайте не дадим им шанса вмешаться в нашу жизнь!
Рекомендуемые материалы:
Список продуктов, вызывающих изжогу
Можно ли пить кисель при гастрите
Как правильно принимать Омез при гастрите
Лечение изжоги народными средствами
Какой йогурт можно при гастрите
Как подготовиться к гастроскопии взрослому человеку
Ночная изжога: причины и лечение
Де-Нол при гастрите: инструкция по применению
Как правильно пить картофельный сок при гастрите
Источник
