Мятный чай при запоре

Травы от запоров эффективно устраняют неприятные ощущения тяжести и сытости в желудке. Кроме того, они часто устраняют метеоризм и боли в животе, сопровождающие запоры. Наиболее эффективными травами являются мята, сенна, льняное семя.

Запор является распространенной проблемой со стороны пищеварительной системы. Правильный механизм дефекации могжет быть обеспечен травами при запорах. Чаще всего их употребляют в виде настоев, хотя довольно часто они также являются компонентами таблеток. Аптеки предлагают широкий ассортимент растительных лекарственных средств в борьбе с запорами.

Мята от запоров

При проблемах с дефекацией стоит обратиться к травам от запоров. Одним из самых известных растений с таким действием является мята перечная, также называемая мятным лекарством. Это вид растений, классифицируемых как тип мяты и семейства яснотковые. Мяту при запорах принимают в виде варева из цельных или измельченных сухих листьев. Растение усиливает секрецию желудочного сока и желчи. Поэтому помимо того, что он улучшает функционирование кишечника, его рекомендуют при заболеваниях печени и желчных протоков. Работает ветрогонное, антибактериальное и успокаивающее действие. Мятный напиток очень прост в приготовлении. Всего 1 пакетик или 1 чайную ложку растительного сырья залить 1 стаканом кипятка, затем варить 10 минут. Мята перечная также может быть успешно использована в качестве пряности. Кроме того, это обычный компонент пищевых добавок.

Какие травы от запоров?

Следующей известной травой от запора являются сенес. Это разговорное название лекарственного сырья, которым являются высушенные листья кустарников рода сенны, которые принадлежат к семейству бобовых. Это превосходное слабительное средство, которое чаще всего употребляют в виде настоев или сиропов. Эти слабительные травы имеют эффект после 3-5 часов потребления. Настой получают, наливая в стакан кипятка 1 пакетик или 1 столовую ложку травы. Затем смеси дают настояться в течение 10-15 минут. Следует отметить, что использование сенны в течение 10 дней может привести к зависимости, которая связана с вторичной кишечной атонией.

Несмотря на полезные эффекты трав при запорах и вздутии живота, противопоказаниями к применению сенны являются: повышенная чувствительность к листьям сенны, кишечная непроходимость, воспаление червеобразного отростка, воспалительные заболевания кишечника, например, болезнь Крона, почечная недостаточность, обезвоживание и потеря электролитов, менструальные кровотечения, беременность грудное вскармливание, боли в животе неизвестной этиологии в возрасте до 12 лет.

Семена льна при запоре также часто используется. Из молотых семян льна получают порошок, который можно использовать по-разному. Самый простой способ налить 1 столовую ложку на стакан горячей воды, а через несколько минут выпить полученную кашу. Лен можно добавлять в молоко, соки, йогурты, супы или сухие завтраки. Он поддерживает нормальную перистальтику кишечника, предотвращает запоры и способствует правильному движению кишечника. Кроме того, он характеризуется высоким содержанием пищевых волокон.

Травяные чаи от запоров

В продажу входит широкий ассортимент травяных чаев от запоров. Первое предложение представляет собой сочетание: плод рябины, лист травы, листья ежевики, плод бузины листья крапивы, трава цикория, листья дикой мяты. Просто положите 1 пакетик чая в стакан с кипящей водой и оставьте на 10-15 минут накрытым.

Заслуживает внимания также травяная смесь, состоящая из: коры крушины, корневища луговой травы, семян тмина, листьев мяты перечной, плодов бузины, корня одуванчика обыкновенного. Оказывает ветрогонное, слабительное, диастолическое, противовоспалительное и стимулирующее действие на перистальтику толстой кишки. Устраняет метеоризм и чувство тяжести. Чай будет получен путем насыпания 1 столовой ложки травы на стакан кипятка. Смесь кипятят в течение 2-3 минут, затем оставляют под крышкой на четверть часа и, наконец, сливают.

Травы от запоров от священника

Эффективными травами для запоров является смесь, разработанная по рецепту польского священника отца Чеслава Климушко, в состав которой входят: кора ивы, скребковая трава, дикий мальва, корень омана, корень дягиля, листья мелиссы, корень валерианы и зверобой. Общий вес смеси составляет 450 г, а каждый из ингредиентов равен 50 г. После смешивания всех ингредиентов 1 столовую ложку сырья заливают 1 стаканом кипятка и оставляют на 3 часа, накрывают и слегка нагревают, стараясь не дать смеси вскипеть.

Другие травы для запора

В борьбе с закаливанием вы можете достичь (помимо вышеупомянутых трав) также: фенхель, ромашка, псиллиум, чистка, расторопша, крапива. Они часто входят в состав растительных слабительных.

Понравилась статья? Ставим лайки и подписываемся на канал. Дальше будет еще интереснее.

Источник

Первое, что делает пациент, столкнувшийся с запором — принимает слабительные. Но это вредная практика: классические препараты для купирования запора вызывают привыкание и еще большее усугубление процесса. Народные средства от запора могут стать достойной альтернативой.

Запор в гастроэнтерологической практике встречается весьма часто: каждый третий пациент приходит на прием с жалобой на это неприятное состояние. Суть патологического процесса заключается в снижении скорости эвакуации каловых масс. В тяжелых случаях дефекация не происходит неделями.

Важно! В медицинской практике выделяют два типа запора: спастический, когда перистальтика кишечника не нарушена, но наблюдается спазм мускулатуры, и атонический, когда перистальтика нарушается тотально. Каждый конкретный случай требует индивидуального подхода.

Как избавиться от запора

Необходимо решить четыре проблемы:

Снятие патологического спазма анатомических структур органов пищеварения. Сам по себе спазм может иметь как неврогенные, так и органические причины. Данный вопрос возникает при спастической форме патологического процесса.
Нормализация перистальтики кишечника. При атонической форме запора.
Размягчение каловых масс. В противном случае велика вероятность надрывов ректального отверстия.
Также может потребоваться купирование воспалительных процессов в пищеварительном тракте.

Читайте также: Линекс от запора поможет

Народные средства от запора разнообразны. Существует целый арсенал фитопрепаратов. Лекарства принимаются внутрь или используются для проведения очистительных клизм.

Лечение запора народными средствами

Спастическая форма, в целом, легче поддается терапии. На вооружении у фитотерапевтов множество рецептов.

Мятный чай

Мята обладает выраженными спазмолитическими свойствами, также она успокаивает нервную систему. Пациент убивает двух зайцев разом: снимает неврологическую симптоматику и тем самым устраняет психогенный компонент, а также купирует спастические проявления со стороны кишечника. Чтобы приготовить чай необходимо взять 1 чайную ложку мяты перечной (можно найти в любой аптеке), залить стаканом горячей кипяченой воды.

Смесь держать в течение 20 минут. Затем процедить препарат и дать ему остыть. Принимать по половине стакана утром и вечером. Необходимо употреблять чай в течение нескольких дней, максимальная длительность терапевтического курса составляет 7 суток. Затем рекомендуется сделать небольшой перерыв в несколько дней и при необходимости повторить курс. Для улучшения вкуса полученного импровизированного отвара можно добавить мед и лимон.

Отвар льнянки

Льнянка активно снимает спазмолитическое поражение кишечной мускулатуры благодаря содержанию алкалоида пеганина.

Препарат готовят следующим образом. Берут 2 столовых ложки измельченного сырья растения (также продается в аптеках в сушеном виде), заливают 100 мл воды и ставят на медленный огонь.

Теперь нужно проварить лекарство в течение 5-7 минут. Время засекают сразу после закипания. Жидкость при необходимости доливают, чтобы препарат не выкипал. Почти готовый отвар процеживают и остужают. Принимают по столовой ложке дважды в сутки сразу после приема пищи.

Отвар хвоща и полыни

Хвощ способствует повышению скорости кишечной перистальтики, а полынь снимает спазм и частично размягчает жесткие каловые массы. Отвар готовят посредством использования 100 г полыни, 100 г хвоща.

Сырье измельчают, заливают полулитрами воды. Теперь необходимо поставить препарат на огонь и дать ему как следует прокипеть. Длительность приготовления — порядка 40 минут. Постоянно стоит подливать жидкость, чтобы лекарство не выкипело. Далее следует процедить и остудить фитопрепарат. Принимать 1 раз в день по половине стакана. Желательно натощак, так эффект будет максимальным.

Настой валерианы и пустырника

Взять в равных пропорциях корень валерианы и траву пустырника (примерно по 100 г каждого растения). Залить 500 мл горячей, кипящей воды. Дать как следует настояться. Время — примерно 2 часа. Настой процедить.

Принимать по столовой ложке трижды в день. Помогает снять неврогенную составляющую, устраняет патологический спазм кишечника, нормализует скорость кишечной перистальтики.

Настой фенхеля

Фенхель снимает патологические спазмы кишечника, купирует избыточное газообразование и, тем самым, частично решает проблему неприятных ощущений в животе. Готовят настой с использованием 100 г семян фенхеля и 200 мл воды.

Вода обязательно должна быть горячей. Смешать ингредиенты, дать средству настояться в течение 2-3 часов под крышкой. Затем процедить импровизированный медикамент и принимать по 50 мл трижды в сутки. Можно чаще. Курс терапии произвольный, до улучшения состояния.За неимением подобного растения можно применять семена укропа.

Лечение атонического запора

Основа терапии — ускорение перистальтики кишечной мускулатуры. Применяются следующие препараты:

Отвар семян льна

Льняные семена включают в себя большое количество жирных кислот, также клетчатки. Благодаря этому происходит раздражение (стимуляция) стенок кишечника. Чтобы приготовить отвар нужно взять полный стакан льняного семени. Залить его 0.5 л холодной воды. Поставить на медленный огонь и варить на протяжении часа. Процедить через марлю или сито. Принимать по половине стакана дважды в сутки. Утром, натощак и вечером, прямо перед сном.

Отвар чернослива

Отвар чернослива известен своими послабляющими свойствами. Он мягко снимает симптомы запора, размягчает каловые массы и нормализует перистальтику кишечных структур. Изготовить лекарство можно с помощью килограмма чернослива. Залить его 2 литрами воды и варить в течение 20 минут. Затем выключить огонь и дать черносливу потомиться под крышкой.

Получается простой компот из сухофрукта, который нужно употреблять по чашке дважды в день. Лучше всего принимать в пищу также и проверенные плоды, так эффект будет максимальным.

Морковный сок

Сок из моркови действует стремительно, потому принимать его нужно с осторожностью. Достаточно одного стакана в сутки на протяжении трех дней. Для усиления терапевтического эффекта можно добавить половину стакана сока тыквы.

Отвар сенны

Сенна своего рода средство «тяжелой артиллерии», поскольку эта трава производит выраженный слабительный эффект. Важно строго придерживаться дозировки, в противном случае запор сменится интенсивной диареей.

Отвар готовят таким способом. Нужно взять 1 столовую ложку измельченной травы, залить 250 мл воды. Поставить на медленный огонь, чтобы средство тщательно проварилось. Нужно следить, чтобы не было избыточного выпаривания и постоянно подливать воду. Держать на огне в течение 40 минут. Затем снять кастрюлю, перелить отвар в тару через марлю или сито. Дать остыть. Принимать по 100 мл в сутки, не более.

Сироп из рябины

Рябина также относится к мощным препаратам. Сахар «вытягивает» полезные вещества и способствует ускорению приготовления препарата. Следует взять 1 стакан ягод, залить их 2 стаканами воды, добавить 2 столовых ложки сахара. Поставить лекарство на огонь и оставить на 30 минут. Затем процедить препарат. Сироп (а точнее компот) принимать по 3 столовых ложки дважды в день. Нужно строго придерживаться дозировки, иначе возможен понос.

Отруби

Отруби принимать по чайной ложке в сутки. Они создают необходимую балластную нагрузку и стимулируют нормальную перистальтику кишечника. Кроме того, происходит нормализация кишечной микрофлоры.

Кефир

Классические продукт для нормализации перистальтики. Важно, чтобы он был свежим. В противном случае велика вероятность усугубления течения запора. В стакан кисломолочного продукта добавить столовую ложку растительного масла. Выпить залпом. Принимать кефир нужно дважды в день до нормализации состояния кишечника.

Компот из сухофруктов

Готовится классическим способом (20 минут на огне). Принимать дважды или трижды в день по стакану.

Снятие воспаления при поносе

Воспалительный процесс купируется настоем чеснока или соком свеклы.

Настой чеснока

Чеснок содержит аллицин, который активно борется с воспалительными процессами в кишечнике и пищеварительном тракте в целом. Нужно взять 3 зубчика свежего чеснока, залить их стаканом воды, но прежде измельчить. Теперь оставить на 2 часа под крышкой. При этом вода должна быть горячей, желательно кипящей. Спустя 120 минут процедить и пить по 2 столовых ложки дважды в сутки.

Сок свеклы с медом

Действенно купирует воспаление, улучшает сократимость мышц кишечника. Тем самым, принимая сок с медом, пациент решает сразу несколько задач.

Размягчение каловых масс

Проводится с помощью клизм. Используется классическое сочетание ромашки с водой. Необходимо взять 200 г ромашки ободранной (цветки, измельченные). Залить их 2 стаканами кипятка. Дать настояться в течение 2 часов. Остудить. Долить до необходимого объема водой в несколько литров и использовать для проведения клизм. Действие стремительное. Потому желательно прибегать к подобным процедурам с осторожностью.

Лечение запора народными средствами — наиболее правильное решение. Фитопрепараты помогут справиться с проблемой быстро и безопасно.

Источник

Определенные травяные чаи помогают удовлетворить ежедневные потребности в жидкости. Источник: pixabay.com

Чай при запорах, как облегчение. Возможно ли это? Многие любят травяные чаи из-за их успокаивающих и расслабляющих качеств. А некоторые чаи могут помочь при запорах. Такие ингредиенты, как трава каскара и сенна, обладают слабительными свойствами. Однако травяные чаи могут оказаться слишком мощными. Необходимо контролировать сколько и как часто вы пьёте такой чай.

Запор характеризуется нечастыми движениями кишечника и их затруднениями. Это доставляет много неудобств и даже боль, возникает чувство вздутия. Запором считается поход в туалет менее трех раз в неделю. Поскольку стул не перемещается регулярно, он становится сухим и твёрдым, что затрудняет его передачу.

Почему чай используется для лечения запоров

Регулярное и достаточное потребление жидкостей, таких как вода и чай, является одним из лучших способов предотвратить запор или его симптомы. Чем чаще вы гидратируете свой организм, тем лучше смазывается кишечник и больше влаги попадает в ваш стул.

Определенные травяные чаи помогают удовлетворить ежедневные потребности в жидкости. Например, каскара используется в качестве слабительного средства на протяжении веков. Эта трава встречается в некоторых настоях либо используется как дополнение к простым чаям.

Сенна — ещё одна трава, которую многие используют в качестве слабительного. Сенна препятствует реабсорбции воды толстой кишкой, так что в стуле остаётся больше влаги.

«Используйте травяные чаи, содержащие сенну или каскару, для краткосрочного облегчения запоров»

Зеленый чай — ещё одно хорошее средство для лечения запоров. Источник: pixabay.com

Что вызывает запоры

Наиболее распространенные причины запора:

диета с низким содержанием клетчатки;
сидячий образ жизни;
обезвоживание;
стресс и беспокойство;
иногда путешествие может привести к изменению привычек кишечника.

Примечание:

Если вы беременны, запор может являться временной проблемой.
Ваш ребенок может страдать запором, если не научился пользоваться туалетом и пытается удерживать стул в своем кишечнике.

Медицинские проблемы

Запор может быть симптомом более серьезной медицинской проблемы:

синдром раздраженной толстой кишки и другие кишечные сбои;
заболевание щитовидной железы;
кистозный фиброз;
расстройство настроения (да! именно эмоционального и внутреннего настроения);
некоторые неврологические проблемы, особенно те, которые влияют на нервы вокруг кишечника и прямой кишки.

Откладывание на потом

Если вы часто откладываете посещение туалета, это тоже может привести к запорам. Такая привычка распространена у людей, которые страдают геморроем. Поскольку геморрой может вызвать болезненные ощущения при прохождении стула, люди могут откладывать посещение ванной комнаты из-за нежелания снова испытывать боль. Однако, это может сделать дальнейшее функционирование кишечника ещё более болезненным.

Запор как побочный эффект лекарств

Запор является побочным эффектом многих лекарств:

наркотические обезболивающие препараты;
антидепрессанты;
безрецептурные лекарства, такие как антигистамины и антациды.

Правильно сбалансированная еда — залог здорового пищеварения. Источник: pixabay.com

Факторы риска, которые следует учитывать при запорах

Только взрослые должны употреблять чаи, включающие в себя травы со слабительными свойствами. Если у вашего ребёнка запор, отдайте предпочтение специальным физическим упражнениям, большему количеству потребляемой жидкости и добавьте больше продуктов с высоким содержанием клетчатки в рацион ребёнка. Некоторые безрецептурные слабительные также имеют дозы, предназначенные для детей. Внимательно ознакомьтесь с инструкцией.

Если вы в целом здоровы, можно попробовать коммерческий продукт в виде травяного чая для лечения приступов запора. Будьте осторожны, пользуясь травяными продуктами с необыкновенно звучащими ингредиентами и обещаниями. Неправильно подобранный чай при запорах может нанести ещё больший вред.

В некоторых странах нет контроля за ингредиентами, добавляемыми в такие продукты. Поэтому вы не можете быть полностью уверены из чего состоит чай. Вы также можете не знать, были ли какие-либо надежные испытания на безопасность и эффективность предлагаемого продукта.

Читайте также: Запор и смесь нутрилон

Если вы беременны, избегайте определенных растительных продуктов из-за потенциальных рисков. Например, чай с сенной может повысить риск диареи и обезвоживания. Поговорите с врачом перед тем, как попробовать какой-либо травяной или безрецептурный продукт.

Какой чай при запорах употреблять

Травяные чаи могут быть изготовлены из смеси трав или комбинации трав и чайных листьев. Всегда проверяйте ингредиенты на этикетке, чтобы знать, что вы пьёте.

Эти чаи наиболее часто используются для облегчения запоров:

Чай сенна действует как стимулирующее слабительное, заставляя кишечник перемещать стул. Сенна имеет склонность к горькому вкусу, поэтому вы можете добавить мёд или другие ароматизаторы, чтобы сделать его более приятным.
Некоторые люди используют одуванчик, чтобы способствовать удержанию воды. Но он может также действовать и как мягкое слабительное.
Чай каскара имеет сильный слабительный эффект. Не нужно добавлять эту траву больше, чем рекомендуется. Каскара доступна как в капсулах, так и в чайных смесях.
Чай с мятой перечной может лечить и предотвращать случаи запоров. Предполагается, что перечная мята хороша для здорового пищеварения.
Зеленый чай оказывает положительное влияние на здоровье пищеварительного тракта. Используется для лечения тошноты, диареи и запоров.
Горячий или холодный черный чай может иметь слабый слабительный эффект, который помогает предотвратить запор. Вы можете употреблять его ежедневно без долгосрочных рисков для здоровья.
Добавление мёда или мелиссы в чай также повышает его слабительные свойства.

Используйте проверенные травяные настои для избавления от запоров. Источник: pixabay.com

Сколько чая при запорах нужно выпивать

Многие слабительные чаи поставляются с инструкциями, которые предполагают употребление одной чашки прямо перед сном. Обязательно изучите этикетку и тщательно следуйте инструкциям. Травяные чаи, включая те, которые помогают лечить запоры, продаются в продуктовых магазинах, магазинах здоровой пищи и в интернете.

Для большинства слабительных чаев инструкции рекомендуют только одну чашку в день. Однако, если запоры продолжаются несколько дней, может потребоваться более сильное слабительное лекарство. Вы должны посетить врача, если ваш запор длится неделю или больше.

Чай при запорах и побочные эффекты

Чаи, продаваемые специально для лечения запоров, предназначены только для краткосрочного применения. Долгосрочное использование этих продуктов может иметь риски. Например, ваш кишечник рискует стать зависимыми от этих продуктов и в результате вы столкнётесь с кишечными расстройствами уже другого характера. В числе прочего, запор бывает симптомом более серьезного заболевания, которое не вылечивается одним лишь слабительным.

Поговорите со своим врачом, если у вас есть запор, связанный с хроническим заболеванием. Врач может порекомендовать некоторые слабительные средства, которые принимаются более регулярно. Однако, рекомендуется принимать слабительные любого типа как можно реже.

Важно изучить потенциальные долгосрочные побочные эффекты любого растительного продукта, который вы планируете принимать. Например, длительное использование каскары и сенны может вызвать повреждение печени.

Травяные чаи способны взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете. Если вы принимаете лекарство по рецепту, обязательно проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом перед использованием слабительного чая.

Перспектива

Если ваш запор обусловлен диетой с низким содержанием клетчатки или употреблением не достаточного количество жидкости, одной чашки слабительного чая может быть достаточно, чтобы вернуть систему в норму. Но запор имеет много разных причин. Если запор вызван каким либо хроническим заболеванием, вам может потребоваться более сильное лечение.

Наряду с употреблением слабительных чаёв и другими методами лечения, необходимо постараться:

Стать более физически активным.
Следовать диете с высоким содержанием клетчатки.

Как предотвратить будущий запор

Предотвращение и профилактика запоров — лучший способ гарантии качества вашей жизни. Однако, если у вас есть заболевание, вызывающее запоры, не все варианты профилактики могут сработать. Создание определенного образа жизни поможет улучшению общего состояния.

Продукты с высоким содержанием клетчатки, включающие зелёные листовые овощи, фрукты, ягоды и цельные зерна помогают в борьбе с запорами. Стремитесь заполнить по крайней мере половину своей тарелки фруктами и овощами при каждом приёме пищи.

В течение дня старайтесь удостовериться, что половина зерновых продуктов, которые вы едите, состоят из цельного зерна. Цельное зерно содержит ингредиенты, которые приносят пользу пищеварительной системе и способствуют общему здоровью.

Пребывание тела в хорошо гидратированном состоянии также важно для здорового пищеварения. Все системы тела нуждаются в регулярной воде для правильной работы.

Физические упражнения при запорах

Вы должны стараться заниматься не менее 150 минут в неделю. Можно разбить эту цель на пять сеансов в неделю. И тогда вы можете тренироваться всего лишь по 30 минут в день, но это даст необходимый эффект.

«Физические упражнения поддерживают хорошее здоровье сердца и помогут вам почувствовать себя здоровее и энергичнее»

Многие доступные виды физической активности помогут предотвратить запор:

пешая прогулка;
бег трусцой;
плавание;
аэробика.

Избавьтесь навсегда от запоров и будьте здоровы!

Это интересно:

Больше интересного на сайте интернет журнала БудоФит. Не забудьте нажать палец вверх и подписаться на канал и поделиться в комментарии своим способом заварки чая.

Источник