Минеральная вода при запорах при беременности

C медицинской точки зрения запор – затрудненное и очень медленное опорожнение кишечника, приносящее постоянное чувство дискомфорта. При такой проблеме стул становится густым, даже твердым, часто появляется ощущение боли.

Многим женщинам приходится сталкиваться с запорами во время беременности. 

Причины возникновения запоров у беременных женщин

Предпосылками могут стать:

✓Болезни ЖКТ, которые уже были до беременности. Речь идет о гастритах, дискинезиях, холециститах, геморроях и прочих патологиях, способных вызвать проблемы с дефекацией. Во время вынашивания ребенка заболевания обычно обостряются.

✓Появление в организме большого количества прогестерона. С одной стороны, это хорошо – гормон существенно расслабляет гладкую мускулатуру матки, и беременность протекает комфортнее. С другой стороны, расслабляется и мышечный корсет прямой кишки, поэтому она начинает функционировать с перебоями. Логично, что при отсутствии нормальной перистальтики, отсутствует и акт дефекации.

✓Увеличенная матка сильно надавливает на кишечник. От этой механической помехи эвакуация кала становится затруднительной.

✓Причинами проблемы может стать и низкая активность беременных женщин (особенно в третьем триместре), а также некоторые назначенные лекарственные средства.

Чем опасны запоры при беременности

Запоры сигнализируют о сбое в работе всего организма, и пускать это на самотек никак нельзя. Иначе транзиторная стадия быстро перейдет в хроническую форму, и избавиться от проблемы будет намного сложнее, чем на начальных этапах.

• Застой уже переработанной пищи дополнительно нагружает организм, который и без того отягощен беременностью.

• Из-за задержания кала в организме выделяются токсины. Долгий запор грозит серьезной интоксикацией организма, а это риск не только для мамы, но и для малыша.

• Застой испражнений может вызвать преждевременные роды из-за повышенного давления кишечника на матку.

• Застоявшаяся пища вызывает воспаление не только в кишке, но и в органах малого таза: вредные микроорганизмы легко распространяются, поскольку половые органы находятся рядом с анальным отверстием.

Но и это еще не все! Из-за запоров будущие мамы начинают сильнее тужиться, что никак не допустимо при беременности. Наконец, среди серьезных осложнений можно выделить такие, как колит, забрасывание пищевых масс назад в тонкий кишечник, энтерит.

Лечение

Простое средство отменно работает!

Сегодня лекарственный ряд препаратов, позволяющих быстро избавиться от запоров, весьма разнообразен. Но не все препараты совместимы с беременностью: многие имеют широкий ряд противопоказаний.

Лучше решать проблему безопасными и проверенными способами. Необходим комплексный подход: нормализация питания и добавление в рацион клетчатки, изменение образа жизни, достаточное (1,5 литра в сутки) количество чистой воды. Однако важно не только количество жидкости, но и ее качество.

Обратите внимание!

Вода, употребляемая человеком – не просто молекулы H2O. Это еще и ионные растворы – электролиты (соли). Как известно, нормальная работа кишечника требует определенного солевого состава. Идеальной жидкостью для устранения запоров является лечебная минеральная вода Зайечицкая горькая.

Вода будет действовать как мягкое слабительное природного происхождения. Терапевтический курс не только решает проблему опорожнения кишечника, но и очищает организм матери и обогащает его минералами, столь необходимыми плоду для полноценного развития.

1. В воде Зайечикая горькая содержится сульфат магния (более 5 тыс. мг) и натрий (более 2 тыс. мг). Эти элементы способствуют усилению перистальтики и привлечению воды в кишечник: все это нормализует тонус мышц кишечника. Стул при этом размягчается, и процесс дефекации значительно облегчается. Кроме того, магний активно участвует в проводимости нервных импульсов.

2. Калий также поможет нормализовать перистальтику. Содержание в воде Зайечицкая горькая – около 700 мг.

3. В воде содержится йод (0,2 – 0,4 мг), который способен активно стимулировать обменные процессы организма. Именно хороший метаболизм – гарантия регулярного и мягкого опорожнения кишечника. Помимо этого йод устраняет гипотиреоидные состояния, при которых происходят гормональные сбои.

4. Сера, содержащаяся в этой воде, улучшает выработку желчи и оказывает очищающее действие на все системы организма.

Как принимать

Чтобы справиться с запором, достаточно употреблять порцию воды Зайечицкая горькая (100 мл) перед сном. Увеличение дозировки допустимо, однако происходить должно постепенно и только с разрешения врача. Максимально высокая норма – 250 мл.

Можно ли пить?

Пить минеральную воду будучи в положении (кроме 3 триместра) не воспрещается, но в ограниченных дозировках и при отсутствии противопоказаний.

Столовый вариант утолит жажду, а вместе с тем предотвратит гипоксию плода. Напиток, содержащий не более 1 г/л солей, можно пить регулярно. Но прежде чем покупать минералку, нужно изучить ее состав и получить согласие врача.

Минеральные воды отличаются составом солей и минералов. Напиток с большой концентрацией элементов может вызвать у беременной побочные эффекты.

Кроме того, «Боржоми», «Ессентуки» и прочие лечебные минводы противопоказаны при:

• мочекаменной болезни;
• язвах;
• гастрите.

Без газа

Употреблять такую воду можно и нужно, особенно ту, что богата калием, магнием и натрием. Исключение составляют напитки, содержащие натрия хлорид.

Это вещество вызывает отеки. Поэтому перед покупкой нужно обязательно изучать этикетки и проверять продукт на наличие полезных веществ.

С газом

Беременным нельзя пить газированные напитки по нескольким причинам:

1. Усиливают симптомы токсикоза.
2. Провоцируют изжогу, отрыжку.
3. Обостряют гастрит.
4. Вызывают метеоризм, а вместе с ним и сильный дискомфорт у женщины и ее ребенка.
5. Приводят к резям в ЖКТ, отекам, из-за чего беременная вынуждена принимать лекарства, что нежелательно в ее положении.
6. Вымывают кальций, который и без того в дефиците у женщин, вынашивающих детей.

Если не удалось найти минеральную воду без газов, можно употребить газированную, предварительно выпустив из нее пузырьки.

Слабогазированную

От такой водички желательно тоже отказаться. Она все равно содержит углекислый газ, хоть и в малом количестве. А это значит, что риск нежелательных реакций сохраняется.

При употреблении слабогазированной минералки есть риск потерять бдительность и меру, поскольку психологически будет казаться, что вред от такой воды минимальный.

Какую минералку точно употреблять нельзя?

При беременности нельзя пить лечебную воду, если нет строгих медицинских показаний. От столовой ее отличает то, что она продается в аптеках и разливается исключительно в стеклянные бутылки.

Чтобы узнать принадлежность воды к той или иной категории, достаточно взглянуть на этикетку.

При беременности профицит лечебной минводы может вызвать:

• образование камней в почках;
• повышение артериального давления;
• заболевания органов ЖКТ.

Такая минеральная вода по сути является лекарством и может употребляться только по назначению врача.

Также нельзя пить искусственную минерализованную воду. Часто под этим наименованием продают очищенную водопроводную воду с добавлением солей. По вкусу подделка очень похожа на оригинал.

Нюансы приема на ранних и поздних сроках

Употребление минеральной воды на разных сроках гестации имеет свои нюансы:

1. В первом триместре минеральная вода поможет избавиться от тошноты и облегчит протекание токсикоза. Желательно выпивать не менее 2 литров в сутки, при условии, что минералка столовая.
2. Во втором триместре также важно соблюдать питьевой режим, но без злоупотреблений. Исключение — токсикоз, отравление, сильная жара.
3. В третьем триместре минералку лучше не пить, она может вызвать изжогу и метеоризм. Тем более поздний срок гестации — время для соблюдения питьевого режима. Если сильно хочется, можно выпить пару глотков, не забывая отслеживать состояние организма. На таком сроке нельзя налегать даже на столовую воду — высок риск развития отеков.

Злоупотребление минералкой вызывает перенасыщение организма полезными микроэлементами. Количество полезных свойств в данном случае снижается.

Противопоказания

Поскольку во время ожидания малыша органы и системы испытывают предельную нагрузку, обостряется риск развития заболеваний, к которым наблюдалась предрасположенность до зачатия.

Несмотря на большое количество полезных веществ употребление воды с микроэлементами в составе, может быть нежелательным при следующих нарушениях:

• сердечно-сосудистые заболевания (с нарушением кровотока);
• нефриты;
• заболевания ЖКТ в период обострения
• кровотечения любой этиологии;
• постоперационный период;
• индивидуальная непереносимость.

Если женщина находится в группе риска подобных заболеваний, вопрос употребления лучше обсудить с доктором.

Беременным, употребляющим минеральную воду, нужно тщательно следить за самочувствием, если появились отеки, метеоризм и прочий дискомфорт, прием напитка следует прекратить.

Как выбрать?

Покупая минералку, нужно обращать внимание на ее состав. Желательно наличие калия, натрия, магния, кальция и отсутствие хлорных солей.

Выбирать напиток лучше тот, что в стеклянной таре. Пластиковая бутылка — сомнительный вариант, который при нагревании может выделять яды.

Также важна категория продукта:

• столовая (вместимость солей обычно менее 1 г/л);
• лечебно-столовая (до 10 г/л);
• лечебная (свыше 10 г/л).

В период гестации разрешается пить столовую минералку, в ней концентрация солей не превышает профилактическую дозу.

Лечебную и лечебно-столовую воду употреблять нежелательно, так как активные вещества в их составе нагружают почки и другие органы, работающие в авральном режиме при беременности.

Топ 5 популярных марок

Список минеральных вод, которые разрешается пить при беременности:

1. Архыз. Слабоминерализованная столовая вода, применяется в качестве дополнительного источника йода беременным женщинам. Улучшает работу щитовидной железы, которая сильно страдает во время беременности. Устраняет отеки на ногах, нормализует артериальное давление. Насыщают кровь магнием и калием, снижая наличие токсичных элементов. Подходит для ежедневного употребления.
2. Липецкий бювет. Лечебно-столовая вода слабой минерализации. Нормализует водно-солевой баланс, устраняет изжогу. Насыщает организм беременной кальцием, магнием, обеспечивая активный обмен веществ.

   Полезна при пиелонефрите и других воспалениях мочевой системы, часто обостряющихся в период беременности.

3. Красноусольская. По составу идеально подходит для беременных и кормящих мам. Содержит кальций, натрий, магний, сульфаты и гидрокарбонат. Улучшает работу ЖКТ, избавляет от изжоги и приступов токсикоза. Разрешается выпивать до 3 стаканов в день. Перед употреблением следует открыть бутылку и выпустить газ, оставив на 1,5-2 часа без крышки.
4. Донат магний. Лечебно-столовая минеральная вода. Назначается лечащим врачом при беременности, если нужно устранить запор и улучшить общее состояние организма. Рекомендованная доза — 150 мл, превышение нормы ведет к появлению диареи, обезвоживанию, повышенному газообразованию.
5. Билинска Киселка. Избавляет от изжоги, нормализует пищеварение, устраняет симптомы токсикоза в первом триместре. На поздних сроках и в послеродовом периоде помогает стабилизировать вес.

Минеральные воды активизируют работу органов ЖКТ, улучшают всасывание питательных веществ и их усвояемость.

Эти эффекты обусловлены способностью напитков усиливать секрецию гормонов, активизирующих обменные процессы, что очень важно для беременной и ребенка. В этом плане альтернативы минеральной воде нет.

Как принимать во время вынашивания ребенка?

Подходящую минеральную воду выбирают, отталкиваясь от целей и симптомов, преследующих беременную женщину. Перечень напитков, которые можно пить при гестации довольно широк.

Каждый вид минералки способен решить несколько проблем. Наибольший эффект достигается при курсовом приеме. Допускается употребление нескольких минералок за раз, однако перед питьем лучше заручиться рекомендацией врача.

От изжоги

Минеральная вода должна быть без газов и с щелочным химическим составом:

1. Боржоми.
2. Ессентуки №4 и №17.
3. Славяновская.
4. Лужанская.
5. Поляна Квасова.

Для устранения приступов изжоги минералку лучше употреблять:

• за 30 минут до еды и через полчаса-час после нее;
• не более 1 стакана, предварительно прогрев до комнатной температуры;
• не спеша, маленькими глотками.

От токсикоза

Для борьбы с токсикозом следует выбирать минералку, содержащую натрий. Он поможет справиться с тошнотой, улучшит работу кишечника и нормализует кислотно-щелочной баланс (рвота повышает кислотность в организме). Также при токсикозе важны магний и сульфатные ионы — улучшают антитоксические свойства печени.

Перед употреблением минеральную воду нужно обезгазить. Пить мелкими глотками. Дозировка составляет 50 мл на 10 кг веса.

От запоров

Справиться с проблемой запоров помогут:

1. Донат магний.
2. Смирновская.
3. Нарзан.
4. Улеймская (магниевая).
5. Лысогорская.

Для устранения запоров, минералку лучше выпивать:

• за 30 минут до приема пищи;
• небольшими глотками;
• разогрев до 40⁰С.

Ингаляции

Для проведения ингаляций с минералкой подойдет обычный паровой ингалятор, либо кастрюля среднего размера.

Для процедуры необходимо:

1. Купить минеральную воду с небольшим содержанием щелочи (к примеру, Ессентуки №4, Боржоми, Нарзан). Желательно выпустить газ.
2. Набрать в шприц 5 мл минералки и перелить ее в ингалятор.
3. При отсутствии ингалятора нагреть минеральную воду в кастрюле до 38 градусов, не более, чтобы не повредить слизистую носа.
4. Наклонить голову над паром и дышать им в течение 4-5 минут.

Для восполнения жидкости

Беременные женщины могут употреблять столовую воду без ограничений, она абсолютно безвредна для нее и малыша. Суточная норма зависит от активности и веса будущей мамы. Средняя дозировка — 2 литра в день.

Индивидуальную норму вычисляют по следующей формуле: вес * 30 + 500 мл (запас для беременной женщины).

Дефицит воды в организме беременной увеличивает вязкость крови, что приводит к тромбозу и варикозному расширению вен.

Видео по теме статьи

О пользе минеральной воды при беременности расскажет видео:

Заключение

Минеральную воду можно употреблять при беременности, но с соблюдением правил. Предпочтение стоит отдавать столовой воде без газа. Ее можно пить без ограничений.

Что касается лечебных и лечебно-столовых, то их разрешается употреблять только с согласия врача. Суточное количество не должно превышать 2 стаканов в сутки, а курс приема — 2 недель.

А какова Ваша оценка данной статье?