Минеральная вода от запора при беременности
C медицинской точки зрения запор – затрудненное и очень медленное опорожнение кишечника, приносящее постоянное чувство дискомфорта. При такой проблеме стул становится густым, даже твердым, часто появляется ощущение боли.
Многим женщинам приходится сталкиваться с запорами во время беременности.
Причины возникновения запоров у беременных женщин
Предпосылками могут стать:
✓Болезни ЖКТ, которые уже были до беременности. Речь идет о гастритах, дискинезиях, холециститах, геморроях и прочих патологиях, способных вызвать проблемы с дефекацией. Во время вынашивания ребенка заболевания обычно обостряются.
✓Появление в организме большого количества прогестерона. С одной стороны, это хорошо – гормон существенно расслабляет гладкую мускулатуру матки, и беременность протекает комфортнее. С другой стороны, расслабляется и мышечный корсет прямой кишки, поэтому она начинает функционировать с перебоями. Логично, что при отсутствии нормальной перистальтики, отсутствует и акт дефекации.
✓Увеличенная матка сильно надавливает на кишечник. От этой механической помехи эвакуация кала становится затруднительной.
✓Причинами проблемы может стать и низкая активность беременных женщин (особенно в третьем триместре), а также некоторые назначенные лекарственные средства.
Чем опасны запоры при беременности
Запоры сигнализируют о сбое в работе всего организма, и пускать это на самотек никак нельзя. Иначе транзиторная стадия быстро перейдет в хроническую форму, и избавиться от проблемы будет намного сложнее, чем на начальных этапах.
Застой уже переработанной пищи дополнительно нагружает организм, который и без того отягощен беременностью.
Из-за задержания кала в организме выделяются токсины. Долгий запор грозит серьезной интоксикацией организма, а это риск не только для мамы, но и для малыша.
Застой испражнений может вызвать преждевременные роды из-за повышенного давления кишечника на матку.
Застоявшаяся пища вызывает воспаление не только в кишке, но и в органах малого таза: вредные микроорганизмы легко распространяются, поскольку половые органы находятся рядом с анальным отверстием.
Но и это еще не все! Из-за запоров будущие мамы начинают сильнее тужиться, что никак не допустимо при беременности. Наконец, среди серьезных осложнений можно выделить такие, как колит, забрасывание пищевых масс назад в тонкий кишечник, энтерит.
Лечение
Простое средство отменно работает!
Сегодня лекарственный ряд препаратов, позволяющих быстро избавиться от запоров, весьма разнообразен. Но не все препараты совместимы с беременностью: многие имеют широкий ряд противопоказаний.
Лучше решать проблему безопасными и проверенными способами. Необходим комплексный подход: нормализация питания и добавление в рацион клетчатки, изменение образа жизни, достаточное (1,5 литра в сутки) количество чистой воды. Однако важно не только количество жидкости, но и ее качество.
Обратите внимание!
Вода, употребляемая человеком – не просто молекулы H2O. Это еще и ионные растворы – электролиты (соли). Как известно, нормальная работа кишечника требует определенного солевого состава. Идеальной жидкостью для устранения запоров является лечебная минеральная вода Зайечицкая горькая.
Вода будет действовать как мягкое слабительное природного происхождения. Терапевтический курс не только решает проблему опорожнения кишечника, но и очищает организм матери и обогащает его минералами, столь необходимыми плоду для полноценного развития.
В воде Зайечикая горькая содержится сульфат магния (более 5 тыс. мг) и натрий (более 2 тыс. мг). Эти элементы способствуют усилению перистальтики и привлечению воды в кишечник: все это нормализует тонус мышц кишечника. Стул при этом размягчается, и процесс дефекации значительно облегчается. Кроме того, магний активно участвует в проводимости нервных импульсов.
Калий также поможет нормализовать перистальтику. Содержание в воде Зайечицкая горькая – около 700 мг.
В воде содержится йод (0,2 – 0,4 мг), который способен активно стимулировать обменные процессы организма. Именно хороший метаболизм – гарантия регулярного и мягкого опорожнения кишечника. Помимо этого йод устраняет гипотиреоидные состояния, при которых происходят гормональные сбои.
Сера, содержащаяся в этой воде, улучшает выработку желчи и оказывает очищающее действие на все системы организма.
Как принимать
Чтобы справиться с запором, достаточно употреблять порцию воды Зайечицкая горькая (100 мл) перед сном. Увеличение дозировки допустимо, однако происходить должно постепенно и только с разрешения врача. Максимально высокая норма – 250 мл.
Источник
Это одна из достаточно сложных и типичных проблем, с которой сталкивается около 70 % женщин при беременности, а примерно 30% — после родов.
В этот сложный и ответственный период к основным причинам появления запоров обезвоживанию, недостаточной физической активности, и использованию пищи с низким содержанием клетчатки добавляются и особые. Во-первых, это изменение гормонального фона, связанное с выработкой прогестерона, который замедляет пищеварительный процесс.
Во-вторых, это естественные, природой задуманные механизмы снижения восприимчивости мускулатуры кишечника к специальным веществам, которые обычно вырабатываются организмом человека специально для стимуляции кишечных сокращений. Поскольку кишечник и матка имеют общее снабжение нервами, любая стимуляция двигательной активности кишечника может привести к сокращениям матки и, соответственно, к угрозе прерывания беременности.
Во второй половине беременности происходит также сдавливание кишки маткой, что приводит к застойным явлениям и снижению перистальтики. И, конечно, на всех сроках беременности запор может быть вызван стрессами, которым особенно подвержены женщины в этот период из-за изменения психоэмоционального состояния.
Борьба с запорами у беременных – весьма сложная проблема, поскольку применение обычных методов чаще всего невозможно
Физиотерапевтические методы не показаны из-за неблагоприятного воздействия на ребенка и стимуляции деятельности матки. Слабительные препараты также весьма нежелательны, а иногда и опасны из-за угрозы прерывания беременности.
Основными рекомендациями по профилактике и лечению запоров являются: борьба с обезвоживанием, диета с повышенным содержанием стимуляторов опорожнения кишечника и физическая активность.
Обезвоживание — одна из основных причин появления запора
При дефиците воды в организме 20% воды, необходимой для работы всех органов и систем организма, забирается из толстого кишечника. При беременности ситуация усугубляется тем, что вода организмом расходуется еще и на нужды растущего организма ребенка. При этом уплотняются и сдавливаются каловые массы, что и называется запором. Со временем перестают работать мышцы кишечника, что ведет к хроническим запорам. Поэтому при беременности необходимо особенно тщательно следить за водным балансом. Объем потребляемой воды при беременности индивидуален и до 24-28 недель беременности, как правило, не ограничен. И, если лечащий врач не имеет особых рекомендаций, следует пить не менее 1,5-2 литров в день пресной питьевой воды. После 24-28 недель обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу объема принимаемой воды.
Диета с повышенным содержанием стимуляторов опорожнения кишечника
Необходимо употреблять в пищу продукты, богатые клетчаткой (овощи, фрукты, хлеб грубого помола, злаки). Хорошо действуют на моторику кишечника кисломолочные продукты. Стоит исключить продукты, обладающие закрепляющим действием: кофе, крепкий чай, шоколад, мучные изделия, белый хлеб.
С осторожностью употреблять продукты, вызывающие повышенное газообразование в кишечнике (бобовые, яблочный и виноградный соки), а также овощи, богатые эфирными маслами (лук, чеснок, редис, редька).
Важным элементом диеты является употребление минеральных сульфатно-магниевых минеральных вод, которые являются мягким и эффективным стимулятором опорожнения кишечника.
Сульфаты в сочетании с магнием, попадая в печень, значительно увеличивают выработку печеночными клетками желчи, которая, двигаясь по желчным протокам, очищает их от холестерина и продуктов распада, попадает в кишечник, стимулирует его моторно-эвакуаторскую функцию и быстро ликвидирует запоры.
Такая минеральная вода не только быстро справляется с запорами, но и учит кишечник работать самостоятельно, увеличивая двигательную функцию кишечника, восстанавливая работоспособность его мышц.
Магний обеспечивает здоровье сердечно-сосудистой системы, нормализует функцию паращитовидных желез, участвует в передаче нервных импульсов, необходим для тканей легких, а также для построения и укрепления скелета плода и матери, для нормального функционирования нервной ткани. Если обычно суточная потребность его составляет 280-400 мг, то беременным и кормящим требуется около 350-450 мг.
Магний, является антистрессовым элементом, помогает снять одну из причин появления запора беременных
Стресс способствует потерям магния, и при нехватке магния стресс еще больше усиливается. А еще магний — спазмалитик, т.е. расслабляет сосуды, снимает напряжение и нормализует давление.
Хорошо, если минеральная вода содержит также кремний и кальций особые и дефицитные элементы при беременности. Кремний –беременным женщинам, кормящей матери и растущему ребенку до 11 лет требуется 100-150 мг в сутки кремния, что в 5 раз больше, чем взрослому человеку. Кремний необходим в первую очередь для формирования основного вещества кости и хряща, для построения эпителиальных и нервных клеток, участвует в формировании нервной системы и кожных покровов ребенка.
При недостатке магния и кремния нарушается усвоение кальция-основного элемента костных структур, который, кроме прочих важных функций, обладает и антистрессовым воздействием и крайне важен для нормальной работы органов центральной нервной системы.
Если обычно суточная потребность кальция для взрослого человека составляет 800-1100 мг, то беременным и кормящим требуется около 1200-1500 мг, а по другим источникам – в 2 раза больше суточной потребности взрослого человека. Регулятор самых разных внутриклеточных процессов. Играет роль в передаче внутриклеточных сигналов, свертывании крови, работе нервной и мышечной ткани, функционировании ферментов и гормоном. В фазу роста костной ткани кальций накапливается в организме (до 25 лет), а начинается этот процесс с внутриутробного развития! Поэтому нормальное формирование скелета будущего ребенка зависит от содержания кальция в организме женщины.
Важно и наличие в воде большого количества гидрокарбонатов, которые способствуют нормализации работы тонкого кишечника — нашего пищеварительного, гормонального и эндокринного органа, поддерживая нормальное протекание обменных процессов.
То есть, устранение запоров с помощью таких минеральных вод, дает многие другие преимущества, крайне важные при беременности: вы одновременно очистите кишечник, печень, почки, сосуды, кровь, нормализуете давление и вес, понизите содержание сахара и холестерина, укрепите иммунитет, получите дефицитные элементы, необходимые для вашего здоровья и здоровья малыша – и все это без вредных побочных эффектов.
Пьют сульфатно-магниевые минеральные воды в целях борьбы с запором курсом 24-30 дней в теплом виде за 15-20 мин до еды 2-3 раза в день. И обязательно при курсовом приеме такой воды через 1,5 – 2 часа после еды принимать пресные воды или воды малой минерализации, которые помогут не допустить обезвоживания и закисления.
Физическая активность, как средство устранения запоров подразумевает ряд гимнастических упражнений для улучшения работы кишечника, ходьбу, плавание в бассейне. Если это разрешено лечащим врачом.
При любых отклонениях от нормального течения беременности, а также в случае тяжелых запоров перед приемом любых средств, включая минеральные воды, следует получить консультацию врача.
Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15
* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО
Получи самые интересные публикации
Вы можете отписаться в любой момент
Спасибо за подписку на нашу рассылку
Источник
