Мед оливковое масло запор

Такая деликатная проблема как запор не имеет возрастных рамок — периодически это состояние встречается у взрослых и детей. Оливковое масло от запоров может стать прекрасным помощником в борьбе с этой проблемой. Масла и средства на их основе безопасно и быстро устраняют трудности, возникшие с опорожнением кишечника.

Оливковое масло от запоров

Чтобы избавиться от запора, применяются вазелиновое, касторовое, подсолнечное, льняное и оливковое масла. Все они по-своему эффективны, но неизменным лидером в этой группе является последнее.

Как действует оливковое масло при запорах

Перед тем, как приступить к применению оливкового масла от запоров, необходимо знать, как оно влияет на организм:

Принимаемое внутрь масло провоцирует выброс достаточного количества желчи, что уже способствует развитию слабительного эффекта. Желчь необходима для качественного переваривания пищи и поддержания влажности кала, вследствие чего каловые массы, продвигаясь по кишечнику, не будут раздражать и травмировать его слизистую, вызывая боль и задержку стула.
Оливковое масло борется с воспалительными процессами в кишечнике, снимает отеки и раздражение, предотвращает метеоризм. Это также способствует лучшей перистальтике органа, облегчению эвакуации каловых масс.
Масло эффективно смягчает фекалии, значительно улучшая процесс их выведения.
Также с его помощью стимулируется работа пищеварительного тракта, благодаря чему организм не только вовремя переваривает пищу, но и своевременно выводит ее наружу.
Масло положительно влияет на здоровье и самочувствие человека — комплекс антиоксидантов, жирных кислот и витамина Е способствуют сохранению здоровья органов пищеварительной системы. Если они будут нормально функционировать, значит ни о каких запорах не может быть и речи.

Состав и полезные свойства

В составе оливкового масла содержится большое количество не окисляемых мононенасыщенных жиров и небольшой объем полиненасыщенных, поэтому его можно смело использовать в чистом виде. Также масло богато витаминами группы В и Е, олеиновой кислотой, минеральными веществами.

Полезные свойства оливкового масла:

Снижает риск раковых заболеваний благодаря своим антиоксидантным свойствам.
Борется с воспалительными процессами, так как в его составе присутствует олеакансал, действие которого можно сравнить с лекарственным веществом ибупрофеном.
Уменьшает уровень холестерина в крови, улучшает работу сердца, предупреждает атеросклероз и снижает повышенное кровяное давление.
Контролирует содержание сахара в крови, снижает чувствительность организма к инсулину.
Положительно влияет на минерализацию костных тканей, способствует усвоению кальция организмом, препятствует развитию остеопороза.
Улучшает качество мужской потенции, повышает вероятность зачатия.
Полезен прием масла во время беременности, так как в организм матери, а соответственно, и будущего малыша, поступает больше необходимых микроэлементов и витаминов.

Преимущества

Оливковое масло при запорах выполняет роль смазки для органов пищеварительного тракта, облегчает продвижение каловых масс по кишечнику и снижает дискомфорт при опорожнении кишечника. Принимая его регулярно вместе с пищей, можно со временем полностью избавиться от проблем со стулом.

Взрослые при проблемах с запорами могут принимать оливковое масло утром, сразу после пробуждения, на голодный желудок. Предпочтение следует отдавать нерафинированному маслу холодного отжима. При сильных запорах можно дополнительно делать очистительные клизмы с добавлением оливкового масла. Эта процедура поможет более бережно освободить кишечник от твердых каловых масс.

Дети реже подвержены запорам, но и у них могут возникнуть проблемы со стулом в результате приема медикаментов, погрешностей в диете, малоподвижного образа жизни. В детском возрасте лечение запоров оливковым маслом проводится в виде лечебных клизмочек, употребления масла натощак и специального массажа живота.

Не все дети согласятся пить оливковое масло в чистом виде, поэтому можно добавлять его во фруктовое пюре, салаты и прочие блюда. Массаж выполняется путем мягкого втирания масла по часовой стрелке в кожу живота в течение нескольких минут. Регулярный массаж способствует естественной и своевременной дефекации.

Во время беременности запоры становятся настоящей проблемой. Так как использование любых медикаментов в этот период сопряжено с рисками, желательно бороться с этим симптомом народными методами. Оливковое масло при беременности не только устранит запоры, но и положительно отразиться на коже будущей мамы, предупреждая появление растяжек. Будущим мамам можно принимать масло натощак, а можно добавлять его в пищу.

Противопоказания и меры предосторожности

Несмотря на перечисленные полезные свойства масла, нужно помнить, что к приему этого средства есть свои противопоказания:

Индивидуальная непереносимость продукта.
Воспаление желчного пузыря — усиливая выброс желчи, оливковое масло может усугубить заболевание).
Избыточный вес. В столовой ложке масла содержится около 150 ккал, поэтому употреблять в день желательно не больше 2 столовых ложек.

Для лечения запоров желательно приобретать качественный продукт. Оливковое масло, разлитое в пластик, не может храниться долго. Масло нужно приобретать в плотно закрытой емкости из темного стекла, которое не пропускает лучи света. Воздух и солнечный свет окисляют средство, нарушая его вкусовые, а значит и лечебные свойства. Хранить масло нужно в темном месте при температуре воздуха не более 25°С.

Как можно использовать оливковое масло при запорах?

Как принимать оливковое масло при запорах, зависит от личных предпочтений. Продукт можно добавлять в готовые блюда, смешивать с напитками. Перечислим способы его употребления.

В чистом виде

Самый простой способ избавления от запоров. Нужно употреблять 1-2 чайные ложки масла после утреннего пробуждения натощак. Пить воду или другую жидкость после приема масла запрещено. Пользоваться этим способом можно до тех пор, пока не исчезнут проблемы со стулом.

Оливковое масло и лимонный сок

Лимон содержит кислоту, которая является отличным стимулятором работы пищеварительного тракта. Сочетая прием лимонного сока с оливковым маслом, можно улучшить перистальтику и добиться мягкого опорожнения кишечника.

Как пить оливковое масло при запорах с лимонным соком? Столовую ложку масла и чайную ложку сока смешать и выпить перед сном. Регулярный прием этого снадобья поможет в кратчайшие сроки решить проблему задержки стула.

Оливковое масло и сок апельсина

Апельсиновый сок обладает послабляющим эффектом. Он обволакивает стенки кишечника, благодаря чему каловые массы легче продвигаются. В сочетании с маслом этот эффект усиливается. В стакан свежевыжатого сока нужно добавить 2 столовые ложки масла. Выпить средство утром натощак. При запорах у ребенка достаточно добавить в сок половину чайной ложки оливкового масла.

Оливковое масло и йогурт

Полезная микрофлора необходима для пищеварительной системы. Хорошие бактерии стимулируют естественную работу органов пищеварения, защищают ее и положительно влияют на общее здоровье человека. Все это способствует профилактике запоров. Ежедневное употребление йогурта, особенно в сочетании с небольшим количеством оливкового масла, действительно может сотворить чудо.

В стандартный стаканчик йогурта (желательно без наполнителей) добавьте столовую ложку масла и перемешайте. В первые 3 дня рекомендуется есть такой «чудо-йогурт» утром натощак, днем после обеда и вечером, непосредственно перед сном. В дальнейшем можно ограничиться одной баночкой йогурта с маслом в утренние часы. Регулярный прием средства избавит от проблем со стулом в считанные дни.

Оливковое масло и банан

Банан — источник калия и нерастворимых волокон, полезных для пищеварения. Калий стимулирует работу мышц кишечника, а пищевые волокна помогают ему функционировать в полную силу. Пища, насыщенная нерастворимыми волокнами, легко транспортируется по органам пищеварения. Также банан способствует устранению метеоризма, процессов гниения и прочих проблем с желудочно-кишечным трактом.

Нарежьте один банан тонкими ломтиками и смешайте со столовой ложкой оливкового масла. Употребляйте полученную массу в течение дня, пока проблема запоров не исчезнет.

Оливковое масло и ананас

Ананас содержит большое количество растительных ферментов, которые улучшают перистальтику кишечника. Он действует как природное слабительное, и улучшить этот эффект можно с помощью оливкового масла.

Порезать мелкими кубиками свежий ананас, добавить в него столовую ложку масла. Перемешать и есть понемногу в течение дня. Отметить улучшение пищеварения можно уже с первых дней употребления средства.

Оливковое масло и кофе

Кофин отличается не только мочегонным эффектом, но и стимулирующим воздействием на толстый кишечник, вызывая его сокращение. В горячую чашку кофе можно добавить столовую ложку оливкового масла, выпить утром натощак. Напиток должен быть горячим, послабляющий эффект в этом случае будет лучше.

Оливковое масло и теплое молоко

Теплое молоко в сочетании с маслом прекрасно решает любые проблемы с задержкой дефекации. В стакан подогретого молока нужно добавить столовую ложку масла, размешать и быстро выпить натощак. Желательно пить молоко в утренние часы, результат усилится.

Оливковое масло с овощами

Вместе с маслом рекомендуется употреблять овощи, обогащенные магнием и калием, например, горошек, брокколи, капусту, картофель, зелень. В сочетании с маслом эти овощи помогут решить проблемы с пищеварением и задержкой стула.

Оливковое масло — безопасное и эффективное средство в борьбе с запорами. Оно влияет на кишечник как слабительное, стимулирует отток желчи, смазывает стенки кишечника и размягчает каловые массы. В совокупности эти факторы являются отличной профилактикой запора.

Автор: Ольга Рогожкина, врач,
специально для Zhkt.ru

Полезное видео о свойствах оливкового масла

Источник

По статистике 82% людей страдают запорами. Трудности дефекации встречаются сейчас не только у пожилых людей, но также у молодых. Даже у маленьких детей появляются сложности с периодичностью стула. Как определить возникновение? Если дефекация отсутствует сутки или дольше, появляются неприятные ощущения в области низа живота, начинает развиваться геморрой. Предшественниками являются изжога, вздутие, повышенное газообразование. Часто симптомы могут сопровождаться тошнотой, головокружением, отсутствием аппетита, сна.

При появлении запора необходимо в срочном порядке изменить рацион, убрав жирную, острую, жареную пищу, фаст-фуд, добавить большое количество фруктов, овощей. Предпочтительно выбирать продукты, содержащие клетчатку (капуста, фасоль, морковь, горох, яблоки и др.). Природное вещество помогает избежать недомоганий с желудочно-кишечным трактом. Также рекомендуется употребление кисломолочных продуктов, орехов, черного хлеба. Уменьшить количество потребляемого риса, манной каши, черного кофе, крепкого черного чая, шоколада.

Если затянуть с лечением либо применить ошибочное средство, возможны тяжелые последствия:

Энтерит;
Вторичный колит;
Воспаления ЖКТ;
Рак прямой и толстой кишки;
Геморрой;
Желчнокаменная болезнь;
Трещины в прямой кишке.

20% населения при возникновении запоров отказываются обращаться в поликлинику, считая, что проблема слишком личная. Им стыдно рассказывать о происходящем доктору. В таком случае полагается воспользоваться средствами, придуманными народом. Они не вызывают привыкания, полностью натуральны.

Масло оливок нормализует работу желудочно-кишечного тракта, безопасно, безболезненно помогает процессу дефекации. Натуральное средство не имеет противопоказаний, разрешено использовать взрослым, беременным и кормящим женщинам, детям с рождения.

Принимать оливковое масло от запора начали еще в Македонии. В составе оливки большое количество витамина Е и антиоксидантов. Природное средство проявляет смягчающий и омолаживающий эффект, положительно действует на организм в целом.

Действие оливкового продукта:

Обволакивает стенки кишечника. Свойство позволяет каловым массам легче проходить дальше.
Усиливает выработку желчи, улучшает пищеварение. Эндокринная система активизирует выработку ферментов, больше жидкости попадает в продукты жизнедеятельности.
Размягчает, расщепляет каловые массы. Перистальтика кишечника улучшает работу.

Использование

Исчезновение сложностей с дефекацией зависит от правильного приема. Называют немало способов использовать оливковый продукт, чтобы желудок вошёл в нормальный режим.

Простое масло

Принимать при запорах по 1 ст. ложке два раза в день (натощак утром, вечером за 30 мин до сна). Если по определённымпричинам утренний прием пропущен, возможно использовать перед следующим приемом пищи (главное – дождаться чувства голода).

Помогать средство начнет на второй день. Когда кишечник станет опорожняться регулярно, вечерний прием нужно отменить. Утренний прием – профилактический от последующих запоров.

Фрукты-овощи

Утро начинают правильно. Принимают 1 чайную ложку продукта оливы натощак, затем употребить порцию определенных фруктов (слив, апельсинов, яблок). На ужин предпочтительное съедание овощей, богатых повышенным содержанием клетчатки (горох, капуста, свекла, брокколи, огурцы). На ночь стараться не переедать. Желудок начнет усиленно работать, соответственно, сложность опорожнения кишечника устранится.

Рекомендуется ежедневно потреблять овощные либо фруктовые салаты, заправленные оливковым маслом. Подверженный термообработке продукт теряет полезные свойства, не рекомендуется его использовать.

С кофе и апельсиновым соком

1 ст. ложка препарата добавляется в чашку кофе (черного) или в стакан свежевыжатого апельсинового сока. Соки, нектары в коробках лучше не использовать, там повышенное содержание кислот, которое скажется на желудке в виде изжоги. Готовится менее 5 мин. Рецепт рассчитан на смазывающие свойства, что поможет мягкому испражнению. Применять натощак, только утром.

С лимоном

За 2 мин смешать 1 ст. ложку продукта оливы с 1 чайной лимонного сока. Пить утром перед едой либо на ночь. Возможно использовать как заправку к овощному салату. Лимон действует как ускоритель слабительного эффекта масла.

С молоком

В стакан обычного свежего молока температурой 20-25 градусов добавить 1 ст. л. оливкового масла. Ежедневно употреблять натощак. Приготовление займет 2 мин. Способствует размягчению кала. Средство противопоказано людям, не переносящим лактозу.

С кефиром

200 мл свежего кефира (до 1 недели), добавить столовую ложку препарата. Сильный слабительный эффект. Помимо устранения запора, поможет сбросить лишние килограммы. Происходит чистка организма. Активирует выработку желчи, дает нужные микроэлементы для ускоренной работы пищеварительной системы, насыщает организм витаминами.

С медом и лимоном

2 столовые ложки масла оливы смешать с чайной ложкой меда. Применять на голодный желудок. Через 10-15 мин съесть ломтик лимона. Через час здоровый завтрак кашей (перловой, гречневой, пшеничной, овсяной). Если требуется быстрый, сильный эффект, лимон заменить на свекольный сок. Противопоказан беременным, кормящим женщинам (мед считается сильным аллергеном, возможно развитие аллергии у ребенка).

Противопоказания

Чтобы использование препарата не принесло больше вреда, чем пользы, необходима консультация специалиста. Прием запрещен при:

Заболеваниях желчного пузыря.
Избыточном весе.
Отсутствии проблем с желудочно-кишечным трактом.

Не употреблять после термической обработки, отдать предпочтение продукту с низким показателем кислотности. Чрезмерное увлечение приведет к диарее.

Применение у детей

До 12-летнего возраста запрещено принимать вкупе с другими веществами. Продвинутые рецепты не подходят детям, их пищеварение отличается от взрослого. Эффективность и мягкость обеспечивается правильным применением.

Младенцам до 6 месяцев рекомендуется втирать пару капель теплого средства в живот. Также можно добавить 1 каплю в смесь или в рот до кормления. Если присутствует грудное вскармливание, масло оливковое следует употреблять в пищу маме.

С полугода добавлять по 2-3 капли в прикорм (овощные, фруктовые пюре).

Ребятам старше года против запоров можно принимать вместе с едой по 1/4 чайной ложки масла в сутки.

Присутствуют народные рецепты, рекомендующие клизмование с использованием оливкового масла. Запрещается применять детям до 2-х лет!

Детям с трех лет одна десертная ложка продукта оливки натощак. Через 60 мин выпить стакан свежевыжатого яблочного сока.

Малышам не обязательно принимать масло для улучшения пищеварения. Нужно пересмотреть рацион. Чаще всего диета справляется с задачей облегчения дефекации.

Беременность

Ожидание пополнения не является противопоказанием к применению продукта. Беременным приходится часто страдать от запоров. Принимать оливковое масло разрешено на всех триместрах беременности. Препарат безопасен, полностью натуральный. Не вызывает аллергию, привыкания. Поможет мягко избавить женщину от деликатной ситуации.

Продукт принесет огромную профилактическую пользу при добавлении в каши, салаты, супы. Для решения уже выраженного недомогания следует принимать 1 столовую ложку утром и вечером.

Помимо улучшения отхождения каловых масс, укрепляет иммунитет будущей мамы, ускоряет обмен веществ, насыщает организм витаминами, микроэлементами и жирными кислотами. Является профилактическим средством против развития заболеваний сердца, сосудов. Оливковое масло полезно внутриутробному развитию плода.

Оливковое масло – не лекарство. Это не означает, что разрешается пить стаканами. Нельзя бесконтрольно, чрезмерно его употреблять. Оптимальный вариант – совет врача по дозировке продукта.

Оливковый продукт не является слабительным средством, лишь размягчает каловые массы, стимулируя процесс дефекации. Против запора, помимо оливкового, употребляют иные виды масла:

Подсолнечный;
Касторовый;
Льняной.

Нельзя забывать о правильном, своевременном питании, соблюдение диеты. Часто изменение рациона приводит к нормализации пищеварения, соответственно, запоры не беспокоят. Самый эффективный способ избавится от неполадок – избегать вредной пищи. Стараться не нервничать, не увлекаться алкоголем, сигаретами.

Какой вид подходит – индивидуальное решение каждого самостоятельного человека. Нужно помнить про дозировки, посоветоваться со специалистом.

Источник

При проблемах с дефекацией найти эффективный способ нормализации стула сложно. Многие лекарственные препараты действуют агрессивно, разрушая микрофлору кишечника. Оливковое масло при запорах используют в народной и традиционной медицине давно. Это простое народное средство помогает решить проблему с опорожнением у взрослых, детей, беременных женщин. Основное его достоинство – безопасность.

Существует большое количество аптечных средств, способных помочь при затрудненной дефекации, но все они имеют ряд серьезных противопоказаний.

Основная их проблема – привыкание. Долгий прием таких препаратов может ухудшить работу кишечника. Не все лекарства показано употреблять при беременности и маленьким детям.

При хронических запорах, если отсутствуют другие проблемы желудочно-кишечного тракта, назначают прием оливкового масла. Оно бережно очищает стенки кишки, не травмируя слизистую.

Принимать средство можно длительное время. Всего 1 столовая ложка, принимаемая натощак, способна решить проблему стула.

Помогает ли оливковое слабительное при проблемах с опорожнением

У взрослых наблюдают увеличение количества актов дефекации в неделю при приеме масла оливы. Оно обволакивает стенки пищеварительного тракта, помогает эвакуировать каловые массы. Опорожнение происходит спустя 1 –3 часа после его приема.

Принцип действия

Если у пациента нет механических препятствий на пути следования кала (полипы, киста, опухоли), прием сока маслины в качестве слабительного обоснован.

Как действует средство:

Жидкая маслянистая структура обволакивает стенки кишечника, способствуя продвижению его содержимого.
Вещества в его составе, особенно олеиновая кислота, усиливают перистальтику.
Разжижает кал, что способствует его скорейшей эвакуации.
Благодаря другим жирным кислотам в составе средство улучшает работу желчного пузыря, способствует более быстрому и качественному перевариванию пищи.

Витамин Е заживляет слизистые оболочки пищеварительного тракта, способствует их двигательной активности. Употребляя оливковый продукт, можно быстро и безопасно избавиться от содержимого кишечника без вреда для организма.

Как правильно применять

Самый эффективный народный рецепт – употребление масла оливы на голодный желудок. рекомендуется выпивать по 1 ст. л. утром после сна и вечером. При регулярном применении проблем с опорожнением не возникнет.

Когда нет возможности употребить средство утром или на ночь, можно сделать это днем вместо перекуса.

Если запоры регулярные и продолжительные

В этом случае средство употребляют с продуктами, которые содержат много грубых нерастворимых волокон – клетчатки (зелень, отруби, свекла, чернослив).

Необходимо в течение дня выпивать большое количество воды. Под ее воздействием грубые волокна разбухают, увеличиваются в объеме, стимулируют кишечник.

Средство улучшает его эвакуаторную способность. Совместное употребление этих веществ дает хорошие результаты.

Сочетание с другими продуктами

Масло употребляют самостоятельно или в сочетании с другими продуктами и напитками. В Фрукты тоже стимулируют перистальтику.

Овощи и зелень

Помощь ленивому кишечнику оказывают овощные соки с добавлением масла оливы. Хорошо делать смузи из шпината и другой зелени.

Стакан протертых трав заправляют ложкой масла и выпивают утром натощак. Можно к смеси добавить 30 мл чистой фильтрованной воды.

Соки и молочные продукты

Хорошо сочетается растительное слабительное средство и кофе или молоко. Кофеин и лактоза стимулируют перистальтику кишечника. Употребление их с маслом вдвойне эффективно.

Можно смешивать сок лимона и маслины в равных пропорциях, употреблять утром и вечером за час до еды.

Пить кефир от запора полезно, а с таким слабительным действенно и эффективно. Для этого в стакан кефира добавляют 1 ст. л. масла и выпивают утром перед завтраком или вечером вместо ужина.

Натощак или после приема пищи

Употреблять масляное вещество можно разными способами, самый эффективный из них – на голодный желудок. Так система пищеварения быстрее примет и начнет переваривать растительное слабительное.

Все полезные жирные кислоты, в том числе повышающие перистальтику, будут контактировать непосредственно со слизистой желудка.

Как выбрать масло для лечения

В пищу используют оливковое масло всех сортов, но для лечения констипации подойдет только очищенный продукт холодного отжима. Он сохраняет все полезные свойства, хорошо стимулирует сокращения стенок кишечника.

Качественное средство содержит минимум кислоты, в идеале этот показатель должен составлять 0,8.

Что эффективнее: прием внутрь или клизма

Начиная лечение недостаточной дефекации, необходимо решить, что важно: одноразовый эффект или полное выздоровление. Чтобы проблем с опорожнением не возникало, оливковое масло вводят в ежедневный рацион.

Прием масла внутрь

Чтобы наладить стул, растительное слабительное употребляют вместе с пищей, напитками, или как самостоятельный продукт.

Делают это в течение месяца несколько раз в день. Со временем кишечник налаживает работу, а здоровое питание улучшает пищеварение.

Эффективность клизмы

При запоре, длящемся более 3 дней, необходимо срочно решать проблему. Для облегчения состояния используют клизму.

Этот метод помогает при продолжительных сильных запорах в любом возрасте, но его применяют только в крайнем случае, когда другие средства не помогают. Слабительный эффект наступает быстро.

Что понадобится для процедуры:

кружка Эсмарха или спринцовка;
вода или молоко – 0,5 л;
оливковое масло – 30-40 г.

Жидкость подогревают до комфортной температуры, перемешивают с маслом. Заливают смесь в клизму и вводят в прямую кишку. После этого акт дефекации произойдет в течение получаса.

Организация питьевого режима

Частая причина констипации – недостаток жидкости в организме. Правильно пить чистую воду – минимум 1,5-2 л воды в сутки. Для людей, страдающих запорами, это количество увеличивают до 3 л.

В этот период едят пищу, богатую клетчаткой. Под воздействием воды она увеличивается в объеме, заполняя кишечник и раздражая его стенки, после этого начинаются позывы к дефекации.

Жидкость размягчает кал, содержимое кишки без затруднений выходит наружу.

Как скоро наступит эффект

Если употребить средство утром натощак, то акт дефекации произойдет вечером (примерно через 10 часов). Нужно правильно употреблять масло вместо ужина с кефиром или овощами.

В этом случае беспроблемно опорожниться получится уже утром. В среднем после употребления растительного слабительного эффект наступает в течение 12 часов.

Опорожнение после клизмы будет через полчаса. Эта процедура оказывает быстрое мягкое действие, но применяется только в запущенных случаях.

Применение для детей

Пищеварительная система ребенка – незрелый орган, который долго приспосабливается к взрослой пище, это замедляет дефекацию. Натуральный состав оливкового масла не вызывает опасений.

Родителям можно не бояться за детей и давать им это средство после консультации с педиатром.

Смесь жирных кислот применяют в детском питании, делают с ее помощью массажи для стимуляции перистальтики кишечника, используют для клизм.

Введение в рацион

Ребенку старше года дают масло оливы вместе с фруктовыми и овощными соками, добавляют в пюре. На полстакана фруктово-овощной смеси берут 1/4 ч.л. масляного продукта, тщательно перемешивают. Ребенок с удовольствием выпьет такой сок.

Превышать указанную дозу не рекомендуют – это провоцирует расстройство пищеварения у детей.

Массаж

Детям до года делают массаж, стимулирующий перистальтику. Для этого несколько капель теплого средства наносят на живот и делают вращающие движения по часовой стрелке.

Этот способ помогает избавиться от запоров, способствует выведению газов.

Клистир

Этот метод для детей применяют только с разрешения педиатра при отсутствии заболеваний органов ЖКТ. Процедуру проводят спринцовкой с тонким концом. В стакане теплой воды разводят 1 ч. л. масла, вводят жидкость в прямую кишку. Эффект наступает через несколько минут.

Оливковое масло при беременности

При вынашивании ребенка часто возникают трудности с пищеварением. Особенности физиологии в этот период не позволяют беременной женщине посещать туалет регулярно.

Желудочно-кишечный тракт работает слабо.

Применять химические препараты для опорожнения в этот период запрещено.

Натощак или в составе салатов

Утром за полчаса до завтрака нужно выпить 1 ст. л. растительного масла, запив стаканом теплой воды. Это самый простой рецепт.

В течение дня употребляются овощные салаты с добавлением масляной заправки.

Вечером перед сном рекомендуется 1 ст. л. природного слабительного. Так можно наладить процесс пищеварения при беременности без вреда здоровью будущей матери и ребенка.

Клизмы

Процедура при беременности выполняется осторожно, только после консультации с лечащим врачом.

Усиление перистальтики может спровоцировать сокращения матки. В первом триместре клистир не применяют.

Побочные эффекты

Смесь жирных кислот плодов маслины при бесконтрольном употреблении провоцирует диарею. Все предложенные рецепты подойдут людям с хроническими запорами, ленивым кишечником.

Побочное действие у средства в этом случае отсутствует. Остальным людям врачи советуют корректировать питание, добавляя в рацион растительную пищу.

Частое применение народного слабительного средства в питании может спровоцировать набор веса: все растительные масла высококалорийные, употреблять их стоит в ограниченных количествах.

Основные противопоказания

Различные заболевания органов ЖКТ требуют особого подхода к составлению ежедневного рациона. Жирные кислоты могут ухудшить состояние пациента.

Оливковый продукт не употребляют при следующих болезнях:

холецистит, желчекаменная болезнь (масло усиливает отделение желчи, может спровоцировать выход камней в протоки);
аллергия на плоды оливы проявляется и при употреблении масла;
ожирение: калорийность масла оливы на 100 г – 884 ккал, это суточная энергетическая норма продуктов питания для худеющих;
онкологические заболевания органов пищеварения;
хроническая диарея, болезнь Крона;
кишечная непроходимость.

При всех заболеваниях органов пищеварения (особенно тяжелых) стимуляция перистальтики приводит к кровотечениям и другим серьезным последствием. Заниматься самолечением опасно для жизни.

Заключение

Масло маслины – полезный натуральный продукт, который поможет наладить стул, улучшить пищеварение. Его употребляют как самостоятельный продукт или в составе соков, салатов, овощных пюре.

Смесь жирных кислот безопасна для детей и беременных женщин, но пить масло в качестве слабительного можно только по назначению врача.

Источник