Масло фенхеля от запора
Семена фенхеля часто используется как в кулинарии, так и в качестве альтернативного лекарственного средства. Отличаются характерным вкусом, являются отличным источником калия, магния, кальция и витаминов группы B и С. Семена фенхеля имеют эффективные антиоксидантные свойства, борются с действием свободных радикалов, снимают раздражения, способствуют снижению веса.
Эфирное масло фенхеля получают путем водяной дистилляции измельченных семян укропа, травы растения, что имеет научное название «foeniculum обыкновенной». В состав эфирного масла фенхеля входят альфа—пинен, анисовый альдегид, цинеол, лимонен, фенхона, мирцен, метилхавикол и трансанетола.
Польза для здоровья эфирного масла фенхеля заключается в его целительных свойствах и положительном воздействии:
Антисептическое
Эфирное масло фенхеля состоит из особых соединений, которые имеют антисептическое свойство. Защищает раны от сепсиса и заражения столбняком.
Слабительное
Масло фенхеля отличное слабительное при хронических и острых запорах. В отличие от синтетических слабительных не имеет никаких побочных эффектов и может использоваться постоянно.
Ветрогонное
Предотвращает метеоризм, помогает при расстройствах желудка, болях в животе и груди, уменьшает гипертензию.
Спазмолитическое
Судороги могут быть смертельными, если их не лечить эффективно. Аномальные схватки дыхательных путей, кишечника, мышц, нервов могут привести к непрерывному кашлю, икоте, острой боли, ощущению тяжести в кишечнике, спазмам мышц, судорогам, эпилептическим припадкам. Эфирное масло фенхеля оказывает расслабляющее воздействие на нервы, мышцы, кишечник, дыхательную систему, успокаивает спазматические приступы, обеспечивая быстрое облегчение для вышеописанных ситуаций.
Косметическое
Масло фенхеля идеально подходит для кожи. Эффективно очищает и тонизирует кожу, стимулирует мышцы лица, восстанавливает влагу, уменьшает морщины и темные круги под глазами, заживляет кожу после ушибов, порезов и ссадин.
Польза для желудка
Масло фенхеля способствует поддержанию здоровья желудка и его функционированию должным образом, обеспечивает нормальную функцию всех пищеварительных секретов, кислот и желчи. Защищает желудок от инфекций и язв.
Увеличивающее лактацию
Масло фенхеля поможет увеличить количество молока у кормящих женщин за счет повышения выработки гормона эстроген. Такое молоко обладает ветрогонными свойствами и защитит ребенка от метеоризма, расстройства желудка и колик, от которых страдают маленькие дети.
Стимулирующее
Действие масла фенхеля как средства, стимулирующего лактацию, и мочегонного средства, обусловлены одним из его оживляющих свойств. Масло выступает стимулятором процессов, происходящих в организме. Возбуждает мозг, нервную, пищеварительную систему, выделения из эндокринных и экзокринных желез (в том числе секреции молока, жира, пота, слез, мочи и выделений во время менструации). Этот стимулирующий эффект помогает победить усталость, головокружение и депрессивные расстройства.
Детоксикация
Масло фенхеля производит детоксикацию организма, очищает кровь от мочевой кислоты, устраняет другие токсичные вещества, которые проникают в кровь из внешних источников, уравновешивает уровень натрия.
Состояние внутренних органов
Селезенка участвует в производстве лимфоцитов и эритроцитов. Правильное функционирование селезенки сказывается на нормальном уровне красных кровяных клеток в организме. Масло фенхеля защищает селезенку от многочисленных инфекций и поддерживает ее работу в тонусе.
Снижение веса
Эфирное масло семян фенхеля помогает в поддержке и потере веса, выступая как метаболический усилитель, и подавляет аппетит. Увеличение обмена веществ сжигает больше калорий и ускоряет потерю веса. Фенхель имеет дополнительное преимущество в снижении веса, так как помогает «разбить» жировые отложения в пределах крови для использования их в качестве энергии. Применение источников энергии тела значительно уменьшает тягу к еде.
Мочегонное
Масло фенхеля повышает регулярность и количество мочеиспускания, поэтому устраняет лишнюю воду, натрий, мочевую кислоту, соли желчных кислот и другие токсичные элементы из организма. Способствует снижению артериального давления, очистке почек и уменьшению жировых отложений.
Глистогонное
Обладает глистогонным свойством, убивает глистов и их споры в пределах кишечника и выделительного тракта. Идеально подходит для детей, которые наиболее часто страдают от паразитических червей.
Анемия
Железо, гистидин и аминокислоты, присутствующие в фенхеле, защищают от анемии. Железо является основным компонентом гемоглобина, гистидин отвечает за выработку гемоглобина и помогает с образованием многочисленных компонентов крови.
Тонизирующее
Масло фенхеля действует как тонизирующее средство по отношению ко всем системам человеческого организма, в том числе дыхательной, пищеварительной, нервной и выделительной, повышает иммунитет.
Отхаркивающее
Эффективно при устранении отложений слизи и мокроты, которые вызывают перегрузку носовых путей, гортани, глотки, бронхов и легких под действием вирусной инфекции.
Улучшает умственные способности
Оказывает успокаивающее и укрепляющее действие на психическое и эмоциональное состояние человека. Помогает избавиться от стресса, паники и беспокойства. Увеличивает либидо.
Нормализует менструальный цикл
Помогает при болезненных менструациях, стабилизирует менструальный цикл, избавляет от головных и болей внизу живота, головокружений и перепадов настроения.
Существуют противопоказания для применения масла фенхеля:
- При беременности следует избегать использования фенхеля.
- Так как употребление фенхеля приводит к увеличению количества грудного молока, кормящие матери должны с особой осторожностью употреблять этот продукт и только после консультации врача.
- Страдающим эпилепсией, эндометриозом или раком — заболеваниями, связанными с уровнем эстрогена в организме, следует избегать использования эфирного масла фенхеля.
- Употребление в пищу масла фенхеля сладких сортов в больших количествах может привести к наркотическому эффекту.
- Масло фенхеля нельзя наносить на кожу, его используют в основном в ароматерапии.
Источник
Эфирные масла, как лучшее средство от запора
Многие люди не думают об использовании эфирных масел от запоров, но этот метод может быть чрезвычайно эффективен для улучшения пищеварения и общего состояния кишечника. Запор приводит к вздутию живота, судорогам, расстройству желудка и другим проблемам с желудочно-кишечным трактом, а также плохому усвоению питательных веществ, геморрою (из-за деформации движения кишечника), язве желудка, крови в стуле и более высокому риску возникновения колоректального рака. Понимание того, в чем причина вашего запора, — это первый шаг к правильному лечению.
Запор может быть вызван многими различными вещами, включая использование определенных лекарств, неправильное питание, гормональные расстройства, чрезмерное применение слабительного и болезнь или инфекцию в толстой кишке или желудке. Кроме того, употребление алкоголя, обезвоживание и злоупотребление психоактивными веществами могут вызвать запор. Он может быть острым или хроническим, длительные периоды запоров могут быть опасными для жизни, поэтому важно своевременно обращаться к врачу.
Использование эфирных масел против запоров является эффективным из-за их противовоспалительных, спазмолитических, ветрогонных, антибактериальных, седативных свойств.
Список лучших эфирных масел против запора:
масла фенхеля, куркумы, мяты перечной, розмарина, черного перца, имбиря, лимона, сладкого базилика, апельсина и майорана.
Масло Имбиря
Как одно из самых известных натуральных масел для успокоения желудка и улучшения пищеварения , имбирное масло также является отличным методом для устранения запора. Известно также, что это масло способствует отхождению газов и снимает напряжение в кишечнике.
Как использовать — добавьте 3-5 капель масла имбиря в чашку чая для стимулирования желудка. Ваш кишечник будет нормально функционировать, если капли масла имбиря использовать 1-2 раза в течение 2-3 дней.
Черное перечное масло
Масло черного перца можно использовать в качестве противовоспалительного и вещества, способного стимулировать пищеварительные процессы и предотвращать избыточное накопление каловой массы и газа в кишечнике.
Как использовать — добавьте масло черного перца 1-3 капли к домашним блюдам, используйте лишь небольшое количество, так, как это масло очень концентрировано.
Масло Фенхеля
Фенхель, как специя, используется для здорового пищеварения в течение тысячи лет, он помогает стимулировать здоровые пищеварительные процессы. В давние времена эти семена обычно жевали перед употреблением пищи. Высококонцентрированное масло фенхеля действует, как слабительное средство, стимулирующее кишечник.
Как использовать — в отличие от других эфирных масел, которые потребляются перорально, масло фенхеля можно смешивать с другими косметическими препаратами (маски, крема, тоники, гели), а затем втирать в живот, где оно будет впитываться до получения желаемого эффекта.
Масло Перечной мяты
Спазмолитические способности мятного масла могут помочь успокоить мышечные напряжения в кишечнике, которые часто могут блокироваться и вызвать спазм кишечника. Расслабляющие и противовоспалительные свойства этого масла могут быстро успокоить и облегчить боль, связанную с запором.
Как использовать — добавьте 2-3 капли масла перечной мяты в стакан теплой воды и выпейте его, употреблять перед сном и при пробуждении. Это поможет вашему телу нормально функционировать в течении всего дня.
Масло Куркумы
Подобно специи, из которой оно получено, обладает высоким содержанием антиоксидантов и действует как стимулятор для организма, в том числе для обмена веществ и пищеварительной системы. Даже небольшое количество этого противовоспалительного масла может активировать полезные желудочно-кишечные бактерии и оптимизировать пищеварение, а также улучшить поглощение питательных веществ.
Как использовать — обычно добавляют несколько капель масла куркумы в блюда, это не только улучшит вкус еды, но и принесет пользу вашим пищеварительным процессам.
Масло Сладкого базилика
Эта трава уже давно используется, чтобы успокаивать желудок и освобождаться от избыточного газа и эфирное масло сладкого базилика не является исключением. Традиционно, это использовалось, чтобы успокоить боль при запоре, а также для стимулирования движения кишечника.
Как использовать — помимо добавления нескольких капель этого масла в блюдо, вы также можете добавить сладкое масло базилика в ванну с теплой водой и погрузить свое тело на 20-30 минут. Это масло несет противовоспалительный эффект, который будет оказан через абсорбцию (всасывание) в кожный покров.
Масло Майорана
В традиционной медицине майоран и его эфирное масло известны, как слабительные вещества, которые могут помочь быстро стимулировать перистальтическое движение и вернуть вашу пищеварительную систему в здоровую форму. Используйте это масло, как лечение, а не как профилактическую меру против запоров.
Как использовать — это масло часто используется в качестве дополнительного ароматизатора в супах и соленых рагу, но его также можно использовать при ингаляции паром, поскольку ароматические соединения этого масла могут помочь стимулировать пищеварительное действие.
Лимонное масло
Это одно из лучших эфирных масел от запоров, поскольку оно задает ритм всем другим антиоксидантным соединениям, которые могут оптимизировать пищеварение и снять воспаление. Это делает его отличным вариантом для облегчения самочувствия при запоре.
Как использовать — многие люди предпочитают просто вдыхать лимонное масло для терапевтических эффектов, в то время, как другие предпочитают смешивать его с косметическими препаратами и мягко массировать его в живот.
Масло розмарина
Известное своим стимулирующим эффектом на желудочно-кишечную систему , масло розмарина может помочь увеличить кровообращение в кишечнике, которое принесет свежую кислородосодержащую кровь в желудок. Это увеличит перистальтическое движение и обеспечит нормальное сокращение и функционирование мышц в пищеварительном тракте.
Как использовать — замешайте 3-5 капель масла розмарина в травяном чае — это самый простой способ извлечь пользу из этого эфирного масла, или можете втирать в брюшную полость, чтобы получить положительный эффект.
Предупреждения
Хотя использование эфирных масел для запоров является популярным и хорошо зарекомендовавшим себя средством, существует ряд потенциальных побочных эффектов, которые следует принимать во внимание. Потребление любого эфирного масла может привести к желудочно-кишечному расстройству или аллергическим реакциям. Если вы испытываете длительные периоды без дефекации, это может привести к более серьезному повреждению кишечника. Запор может также указывать на более серьезную проблему со здоровьем, которая вызывает эту блокировку, и в этом случае важно, чтобы вы своевременно получили консультацию врача для более точного диагноза и лечения.
Волков Андрей
Источник
Как действуют лекарственные травы при запорах
При запорах каловые массы скапливаются в толстом кишечнике, обезвоживаются и уплотняются. Перерастянутые мышцы кишечной трубки не способны сокращаться, в результате чего человеку приходится тужиться и он испытывает болезненные ощущения во время дефекации.
Запоры сопровождаются вздутием живота, скоплением газов и распиранием, воспалениями слизистых оболочек, обратным всасыванием вредных продуктов обмена в кровь. Симптомами интоксикации являются общая слабость, головные боли, раздражительность.
]
Как же могут помочь слабительные травы при запорах:
1. Есть травы, которые размягчают каловые массы, обеспечивая облегчение эвакуации содержимого. Их так и называют – смягчающие травы: одуванчик, крапива, огуречная трава, льнянка.
2. Другие травы, соединяясь с водой в кишечнике разбухают, увеличиваются в объеме. Увлекают за собой все шлаки, очищают кишечник. Раздражение нервных окончаний стенок кишечной трубки сопровождается сокращением мышц, что способствует продвижению и эвакуации кала. Их называют объемными травами. Это семена льна, мука семян белого подорожника.
3. Наконец, существуют травы, которые обладают комплексным слабительным действием. Их большинство, они размягчают стул, усиливают сокращения мышц, облегчают дефекацию. Яркими представителями этой группы является лист сенны, крушина, жостер, ревень.
4. Поскольку запоры сопровождаются вздутием, плохим отхождением газов, т.е. метеоризмом, воспалениями, рекомендуется добавлять травы, обладающие ветрогонным действием: семена укропа, тмина, фенхель, а также противовоспалительным — крапива, ромашка, золототысячник.
Рецепты послабляющих трав
Листья сенны
В аптеках можно купить в измельченном виде сухие листья сенны в пакетах по 50 г, в фильтр-пакетиках и таблетках. Готовить и принимать сенну нужно по инструкции. Никогда не превышайте дозировку, иначе акт дефекации будет сопровождаться сильнейшими спазматическими болями, многократными выбросами кишечного содержимого и обезвоживанием. Будет ощущаться недостаток калия, что приведет к нарушениям сердечной деятельности.
Принимать на ночь, стул будет часов через 10. Сенну следует применять краткими курсами – от 1 дня до двух недель. Хорошо сочетать с различными вспомогательными травами, например с семенами укропа или ромашкой.
Кора крушины ольховидной
Мягкое слабительное средство. Заготовленное сырье можно применять только через год после сбора коры, иначе содержащиеся в ней антрагликозиды могут вызвать отравление. Недаром в народе ягодки крушины называют «волчьи ягоды». В аптеках продается в виде слабительных сборов с мятой, крапивой, плодами фенхеля и аниса. Выпускаются также спиртовые настойки и таблетки. Применяют не менее двух раз за день или только на ночь (30-40 капель настойки, 1-2 таб). В качестве слабительных используются другие разновидности крушины: жостер, каскара.
Алоэ
Помогает размягчить стул, стимулирует рецепторы слизистых и сокращение стенок толстой и прямой кишки, что способствует устранению запора. Обычно принимают по чайной ложечке с медом перед каждой едой (не более 3-х раз) минут за 30, курсом до 1 месяца.
Морские водоросли или ламинария
Примите на ночь 2 ч.л. измельченных, высушенных водорослей, запейте чашкой воды (200-250 мл). Ламинария в кишечнике набухает и далее действует, как все набухающие слабительные травы. К утру появятся позывы на дефекацию и наступит опорожнение кишечника. Другим способом применения ламинарии является добавление небольшого количества в салаты, тушеные овощи, мясные блюда при приготовлении.
Семена льна
Замечательное слабительное средство. С утра столовую ложку залейте крутым кипятком в количестве 250 мл, дайте час настояться и остыть. Потом разделите все количество настоя на несколько приемов, перед приемом размешивайте и употребляйте по 50 мл взвеси на пустой желудок.
Подорожник большой или блошиный
Высушенные семена нужно размолоть в кофемолке, взять столовую ложку, добавить чашку воды (250 мл) и дать постоять минут 5, но не более. За это время семена набухнут и вы получите киселек. Если дольше будете настаивать, киселек сильно загустеет Можно для вкуса добавить в него немного меда и лимонного сока. Выпивать содержимое чашки полностью, небольшими глотками перед сном.
Постепенно очистится кишечник от слизи, застоявшейся пищи. Оздоровите свой кишечник и постепенно исчезнут запоры. Для налаживания деятельности кишечника потребуется время от нескольких дней до месяца.
Сборы трав от запоров
Если вы самостоятельно хотите приготовить травяные сборы, то возьмите за основу листья сенны или крушины. Добавьте одну-две вспомогательных трав, которые оздоравливают кишечник. Например, это могут быть корень одуванчика, ревеня, конского щавеля, семена укропа, фенхеля, ромашка, крапива.
На одну часть основной травы следует взять 1-2 части вспомогательных трав и затем использовать от запоров.
Не стоит самостоятельно делать сложные прописи, если не хотите навредить своему здоровью. Пользуйтесь готовыми аптечными смесями.
Как помочь в домашних условиях при эпизодических и хронических запорах
Эпизодические запоры могут иногда возникать при форс-мажорных обстоятельствах: при перемене климата (поездка в отпуск), неправильном питании или недостатке выпиваемой воды.
В этих случаях лучше всего перейти на щадящий режим питания (слизистые каши, овощи в тушеном и сыром виде, много фруктов, минеральная вода). Добавьте однократный или в течение нескольких дней прием слабительных трав (крушина, сенна) и стул наладится.
Хронические запоры требуют более серьезного подхода:
- Необходимо знать все о своем кишечнике. Для этого следует обратиться к врачу, пройти обследование для уточнения диагноза. Если, как вы сами полагаете, в основе запоров лежит явная гиподинамия и погрешности в еде, то сначала наладьте двигательный режим и питание.
- В питании должны преобладать овощи и фрукты. Больше ешьте салатов из сырых овощей. Исключите крахмалистые овощи (вареный картофель). Мясо в минимальных количествах. Отдавайте предпочтение молочно-кислым продуктам.
- Используйте проверенные народные средства: вареная свекла, по столовой ложке растительного масла утром, натощак. Заготовьте смесь из сухофруктов: чернослив, курага, инжир, листья алоэ, грецкий орех и ешьте по ложке (столовой) 2, а можно и 3 раза за день. Обязательно используйте отруби.
- Лечите свой кишечник, потому что при хронических запорах слизистые могут быть воспаленными, кое-где эрозии или язвочки, много слизи. Здесь хорошо подойдут отвары ромашки, крапивы, семена льна, алоэ.
- Очищайте кишечник травами. Помогут семена белого подорожника, ламинария.
- Когда вы начнете использовать эти советы в полном объеме, присоединяйте слабительные травы при запорах: сенну, крушину, жостер.
- Усиливайте двигательный режим. Ходите больше пешком, занимайтесь физзарядкой, посещайте бассейн, студии фитнеса, танцев, бегайте по вечерам или утром.
- При необходимости пройдите курс глубокого массажа внутренних органов по Огулову, который проводится в специализированных медицинских центрах. Прочитайте об этом статью.
Когда принимаете решение лечиться травами, обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями. Особенно это касается людей пожилого возраста. Травы имеют многокомпонентный состав, в котором одни ингредиенты действуют по прямому назначению (лечат запоры), а другие — повышают или понижают артериальное давление, усиливают секрецию в желудке соляной кислоты, повышают психическую активность и препятствуют спокойному засыпанию. Читайте внимательно аннотации к травам!
Слабительные травы помогут при запорах, причем во многих случаях даже лучше, чем лекарственные препараты. Улучшение состояния при помощи слабительных трав сопровождается общим оздоровлением организма человека. Безусловно, этому еще способствует переход на правильное питание и расширение двигательного режима.
Источник
