Магний полезен при запорах

Как принимать магнезию от запоров

Одной из самых распространенных проблем ЖКТ является запор. Сегодня фармацевтическая индустрия выпускает разнообразные препараты, способные помочь облегчить естественные потребности человека.

На прилавках аптек они представлены как дорогостоящими, так и вполне дешевыми вариантами, к примеру, магния сульфат. Что это за средство, и как пить магнезию от запора, а также, какими целительными свойствами она обладает, будет рассказано ниже.

Почему появляется запор

Под запором подразумевается отсутствие акта дефекации на протяжении трех и более дней, либо он затруднен. Нормой считается опорожнение кишечника от 3 раз в день до 3 раз в неделю.

Обстипация не является самостоятельным заболеванием, как правило, трудности с опорожнением кишечника могут быть явным симптомом некоторых болезней ЖКТ, протекающих скрытно, что характерно для начальных стадий довольно серьезных недугов:

Запоры также могут быть следствием приема некоторых лекарств, неправильного питания, малоподвижного образа жизни или недостаточного употребления жидкости.

При задержке стула отмечается такая симптоматика:

1. Боль.
2. Вздутие живота.
3. Бессонница
4. Плохое настроение.
5. Твердый стул.
6. Головная боль.
7. Чувство неполного опорожнения кишечника.
8. Натуживание при дефекации.

Для устранения запоров используются разнообразные лекарственные средства, в их числе и магнезия.

Что это за лекарство

Магния сульфат (он же сернокислая магнезия) в природной среде присутствует в морской воде. Представляет собой бесцветные кристаллы, способные быстро выветриваться в воздухе и растворяться в воде. Обладает характерным солено-горьким вкусом.

Выпускается в следующих формах:

Обладает такими медикаментозными свойствами:

1. Послабляющими.
2. Седативными.
3. Устраняет судороги.
4. Снимает спазмы.
5. Токолитическими.
6. Желчегонными.
7. Гипотензивными.
8. Антиритмическими.
9. Вазодилятирующими.

Магнезию часто назначают при отравлениях, спровоцированных химией, металлами и пищевыми продуктами. Ее применение обусловлено тем, что большая часть ядов накапливается как раз в ЖКТ, поэтому для улучшения самочувствия пациента нужно как можно быстрее вывести токсины с организма, что и достигается очищением кишечника.

Препарат, в качестве слабительного используется:

1. При длительных запорах, когда другие медикаменты не дали ожидаемого результата.
2. При острых фазах запора с симптомами отравления организма.
3. Перед проведением обследования, например, колоноскопия.
4. Перед хирургической операцией, когда кишечник должен быть полностью освобожден от своего содержимого.
5. Перед выполнением «слепого зондирования».

Обладает рядом преимуществ:

1. Дает быстрый слабительный результат.
2. Стопроцентно разжижает твердокаменные испражнения и стимулирует перистальтику кишечника.
3. Воздействует мягко.
4. Не провоцирует воспаление слизистых.
5. Улучшает самочувствие пациента.
6. Присутствие магния способствует работе сердца.
7. Активизирует выработку эндорфинов.
8. Улучшает структуру кожи и волос.

Однако имеет некоторые минусы:

1. Не устраняет фактор, провоцирующий запоры.
2. Нарушает водный баланс, тем самым повышая вероятность обезвоживания организма.
3. При длительном своем применении (больше трех месяцев) негативно влияет на сердечно-сосудистую и почечную систему.

Когда препарат нельзя принимать

Хотя по многочисленным отзывам магнезия от запоров является неплохим средством, она имеет ряд противопоказаний. Ее нельзя употреблять, если у пациента присутствуют следующие отклонения:

1. Подозрение на аппендицит.
2. Возраст до 3 лет.
3. Кровотечение из прямой кишки.
4. Кишечная непроходимость.
5. Обезвоживание организма.
6. Расстройство нервной системы.
7. Почечная недостаточность.
8. В дни месячных.

Специалисты предупреждают, принимать магнезию беременным женщинам нужно крайне осторожно, лекарство способно оказывать негативное воздействие на развитие плода. Также препарат не рекомендован и при низком давлении у пациенток данной категории.

Побочные эффекты

Принимать лекарство только по предписанию врача, так как способно провоцировать побочные явления, которые чаще всего возникают при бессистемном применении средства:

1. Тошнота.
2. Сильная рвота, которая останавливается только противорвотными лекарствами.
3. Обострение болезней ЖКТ.
4. Повышенная утомляемость.
5. Снижение внимания.
6. Судороги.
7. Газообразование.
8. Сильные спастические боли.

Если присутствует хотя бы один из этих эпизодов, необходимо сразу же прекратить употребление препарата и проконсультироваться с врачом.

Зачастую аномалии могут возникать вследствие индивидуальной непереносимости основных составляющих медикамента.

Лечебные свойства медикамента при запорах

Магнезия является достаточно популярным и эффективным средством при различных патологических отклонениях, а большинство отзывов о магнии сульфат от запора действительно подтверждают слабительное действие лекарства.

Если его употреблять во время бодрствования, то медикаментозное действие проявится спустя 4 часа. Если принять на ночь, то из-за слабости перистальтики кишечника желание к дефекации придет через 6-7 часов.

Как видим, магния сульфат за совершенно короткое время может помочь устранить присутствие запора. Это достигается тем, что лекарство усиливает поступление воды в просвет кишечника, которая разжижает и распучивает твердый кал, тем самым увеличивая его в объеме. Далее происходит активизация перистальтики, и испражнения покидают организм человека.

Незначительное количество магнезии попадает в кровяную жидкость, однако оперативно выводится почками.

Кроме этого, многие специалисты подчеркивают, что после лечения данным средством кишечник нуждается в восстановлении своей микрофлоры, так как вместе с испражнениями выводятся и полезные микроорганизмы.

Как правильно принимать магнезию при запорах

Итак, как принимать магнезию от запоров? В качестве слабительного она используется таким образом:

1. Взять 10-30 г порошка (конкретная дозировка зависит от возраста больного и насколько сильный запор).
2. Далее средство разбавляется в 0,5 стакана теплой воды. Стоит подчеркнуть, что полностью порошок не растворяется, поэтому смесь похожа на известковый раствор с крупинками.
3. Готовое лекарство принимают за 1-2 часа до завтрака.

Однако часто врачи рекомендуют употреблять ее за 30 минут перед отходом ко сну, другие считают, что лучше принимать сразу после вечерней трапезы, но никак не перед сном.

Каждый из нас может выбрать для себя оптимальный вариант, отталкиваясь от особенностей своего режима дня. По отзывам как, принимать магния сульфат при запоре, самое главное правило, которое нужно четко соблюдать – лекарство употреблять только 1 раз в сутки и не более!

Можно ли, и как принимать магнезию в ампулах при запорах? Ответ: как и порошок, то есть, за час до или после еды.

Правда, врачи отмечают, что для решения проблемы с затрудненной дефекацией лучше использовать магнезию в порошке, препарат в ампулах предназначен для других лечебных целей. Если сделать внутривенный укол сульфата магния, то послабляющего действия не наблюдается. При запорах ампулы вскрываются, а их содержимое разбавляется водой и выпивается. В этом случае слабительных эффект будет.

В отношении детей, то этой категории пациентов магнезия показана только в крайней необходимости, когда другие слабительные лекарства не способствовали устранению констипации.

Дозировка магния сульфата определяется по такой схеме:

1. Взрослым: 15-20 г 1 раз/сутки.
2. Детям от 12 до 18 лет: 10-15 г 1 раз/сутки.
3. Детям от 6 до 12 лет: 5-10 г 1 раз/сутки.
4. Детям до 6 лет: 1 г на — каждый полный год жизни.

Часто магнезия назначается в качестве клизмочек, в этом случае приготавливают 20-30% раствор, то есть одну упаковку лекарства (20-25 г) разбавляют в 0,5 стакана теплой воды.

Также стоит помнить о том, что при лечении магнезией необходимо в течение суток быть дома, так как количество позывов к дефекации увеличивается в несколько раз.

Если возникает необходимость принимать препарат курсом, то нужно соблюдать диету, и отказаться от жиров растительного и животного происхождения.

Заключение

Несмотря на то, что магнезия помогает устранить запор, ее использование не должно перерастать в привычку, так как она может привести к сердечным проблемам. Достаточно и одноразового ее применения, чтобы дождаться опорожнение кишечника, а после этого пересмотреть свое питание и включить в него продукты с богатым составом клетчатки, а также фрукты и овощи.

Также стоит посетить кабинет врача, если обстипация в вашей жизни — частый гость, для исключения вероятности развития серьезных заболеваний ЖКТ.

Использованные источники: vashproctolog.com

Магний для организма

Магний и Запор

Масса тела взрослого человека содержит около 25 г магния, с 50% до 60% присутствующего в костях и большинство остальных в мягких тканях.

Менее 1% от общего магния в сыворотке крови, и эти уровни находятся под жестким контролем.

Нормальные концентрации сыворотки магния в диапазоне между 0,75 и 0,95 ммоль / л.

Польза магния для организма.

Магний играет важную роль в мышечной функции, сердечного ритма, артериального давления, функционирования иммунной системы и уровня сахара в крови.

Многие люди также принимают магний, как успокаивающее перед сном.

В общем, здоровые люди имеют достаточное количество магния в организме, и нет необходимости принимать добавки магния.

Дефицит магния в организме симптомы.

Но вам необходимо знать, признаки дефицита магния в организме, которые включают:

• потерю аппетита,
• тошноту,
• рвоту,
• усталость
• и слабость.
• При большем дефиците магния может произойти:
• онемение,
• покалывание,
• сокращения мышц и судороги,
• изменения личности,
• ненормального сердечного ритма,
• и коронарные спазмы

Общий показатель дефицита магния, спазмы в икроножных мышцах по ночам.

Продукты, содержащие магний для человека

Достаточное потребление магния может поступать из продуктов питания, как правило, фруктов и овощей.

Такой диеты более чем достаточно, чтобы обеспечить потребности организма в магнии.

Продукты с высоким содержанием магния:

• зеленые овощи – особенно листовые
• бобовые (все виды фасоли)
• фрукты и ягоды
• зерна
• орешки
• зародыши пшеницы
• овсяная каша
• соевые продукты
• мед
• рыба
• капуста
• авокадо
• горох
• чернослив
• соевое молоко
• жесткая водопроводная вода
• молочные продукты

Если вы думаете о приеме магния для запора, вам необходимо понять следующее.

Действие магния на организм человека

Как магний работает?

Магний является гиперосмотическим солевым слабительным и отвечает за расслабление мышц.

Как магний и запор связаны между собой?

Хотя магний действительно имеет прочную репутацию своих слабительных качеств, поддержка научных исследований для использования магния в качестве лечения запоров не вполне убедительны.

После применения добавок магния начало движения фекалий может занять от 30 мин до 4 часов, но если запор является серьезным, оно может занять больше времени.

Важно отметить, что магний и запор могут быть связаны путем принятия избытка кальция в качестве добавки.

Если дело обстоит именно так, магний необходим, чтобы сбалансировать кальций в желудочно — кишечном тракте.

По этой причине некоторые люди, например, женщин в период менопаузы, лучше принимать добавки кальция, который также содержат магний.

Всегда консультируйтесь со своим врачом об этих типах изменений в своем рационе.

Магний слабительное

Слабительное действие магния, проходят через два различных механизма:

• Магний расслабляет мышцы в кишечнике — это помогает установить, более плавный ритм прохождения фекалий, который помогает устранить запор. По этой причине, магний и запоры непосредственно связаны, так как весь пищеварительный тракт, по существу, один длинный мускул.
• Магний также притягивает воду — это помогает увеличению объема стула, смягчить его и способствует ему легче пройти.

Так как ваш кишечник будет поглощать воду из организма, очень важно пить много воды после приема магния.

Это предотвратит вас от обезвоживания организма.

Поговорите с вашим врачом, чтобы узнать стандартные дозы магния, которые безопасны для вас или вашего ребенка.

Сколько магния нужно принимать?

Рекомендуемые дозы для приема магния

Возраст мужчина женщина беременность Кормление грудью

от рождения до 6 месяцев 30 мг * 30 мг *

7-12 месяцев 75 мг * 75 мг *

1-3 лет 80 мг 80 мг

4-8 лет 130 мг 130 мг

9-13 лет 240 мг 240 мг

14-18 лет 410 мг 360 мг 400 мг 360 мг

19-30 лет 400 мг 310 мг 350 мг 310 мг

31-50 лет 420 мг 320 мг 360 мг 320 мг

51+ лет 420 мг 320 мг

Рекомендуемые дозы для магния составляют 400 мг в день для мужчин, 310 мг в день для женщин и 350 мг в день для беременных женщин.

Верхний допустимый уровень потребления добавок магния для взрослых составляет 350 мг в день.

Дозы выше этого уровня может вызвать симптомы токсичности.

Использованные источники: ochishenie-organizma2.ru

Как использовать магний при запоре

Часто бывает так, что возникшую проблему с опорожнением кишечника игнорируют до тех пор, пока она не станет причинять значительные неудобства. И как только начинается настоящий запор, т.е. задержка стула более чем на 48 часов, пострадавший стремится действовать радикальными методами, чтобы как говорится «сразу и наверняка». В подобной ситуации, конечно, глупо объяснять человеку, что он сам довел себя до такого состояния, и ему надо было соблюдать режим питания, пить больше воды и заниматься физкультурой.

На самом деле, существует вполне естественное и быстродействующее средство от запора, принимая которое невозможно навредить своему организму. И это соли магния.

Иногда для решения проблемы запора используют сульфат или лактат магния. В настоящее время многие медики признают, что наиболее эффективным является все-таки цитрат магния (это магниевая соль лимонной кислоты).

Выбирая в качестве слабительного цитат магния, следует помнить, что при значительной задержке стула рекомендуется вначале определиться с дозировкой. Каждый организм индивидуален. Но если стула не было уже больше 48 часов, то не стоит экономить на магнии. Самое страшное, что может случиться, если переборщить с магнием, – небольшая диарея. Это будет легко уладить, снизив дозу.

Итак, способ действия при сильном запоре такой:

1. Возьмите в качестве средства от запора цитрат магния – порошок Натурал Калм (он продается в аптеках).
2. Чайную ложку порошка растворите в половине стакана горячей (80°-90°C) воды. Добавьте холодной воды до полного стакана, не меньше. Важно не делать напиток концентрированным – одна чайная ложка = один стакан воды, две чайные ложки = два стакана воды. Можно принимать каждый стакан в разное время.
3. Выпейте полученный раствор. Пейте небольшими глотками для лучшего усвоения.
4. Примерно в течение часа магний должен подействовать. Если облегчения не произошло, через 2-3 часа повторите прием, слегка увеличив количество порошка (чайную ложку с небольшой горкой). В некоторых запущенных случаях может потребоваться две чайные ложки цитрата магния или более, чтобы справиться с запором.
5. ВАЖНО! После того, как опорожнение кишечника произойдет, не прекращайте принимать цитрат магния. Чтобы наладить нормальную работу кишечника необходимо принимать раствор цитрата магния минимум раз в день, постепенно уменьшая долю порошка в растворе на 0,5 чайные ложки, пока стул не нормализуется. Это нужно для того, чтобы устранить дефицит магния в организме.
6. Когда стул станет регулярным и незатрудненным, обратите внимание на свое питание. Добавьте в него больше сырых или слабо обработанных овощей – это клетчатка, а также источник минеральных веществ. Пейте побольше чистой или минерализованной воды, больше двигайтесь, бывайте на свежем воздухе.

Не забывайте о профилактике. От половины чайной до чайной ложки цитрата магния на стакан воды в день – отличное профилактическое средство от запора, и не только от запора, магний будет действовать как хорошее расслабляющее и успокоительное средство.

Использованные источники: calm.ru