Магний б6 для детей запор
Магне в6 и запоры
Извините,за деликатный вопрос!
Комментарии
СмоÑÑиÑе Ñакже
- ÐеликаÑнÑй вопÑох
ÐевоÑки,кÑо-нибÑÐ´Ñ Ð·Ð½Ð°ÐµÑ Ð¸Ð»Ð¸ иÑÑ Ð¾Ð´Ñ Ð¸Ð· ÑÐ²Ð¾Ð¸Ñ Ð¾ÑÑÑений,Ð¾Ñ Ð¼Ð°Ð³Ð½Ðµ в6 запоÑÑ Ð±ÑваÑÑ??!!?!!ÐзвиниÑе,за деликаÑнÑй вопÑоÑ!
- ÐеликаÑнÑй вопÑоÑ?
ÐевоÑки возник Ñакой вопÑÐ¾Ñ — деликаÑнÑй…. СкоÑее к ÑожавÑим : ÑаÑÑо ли во вÑÐµÐ¼Ñ Ñодов пÑоиÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ð½ÐµÐ¿ÑоизволÑное иÑпоÑажнение киÑеÑника? ÐзвиниÑе за вопÑоÑ, но ÑÑо еÑÑеÑÑвенно Ñо не безобÑазно. Ðе оÑÐµÐ½Ñ Ñ Ð¾ÑеÑÑÑ ÐºÐ¾Ð½ÐµÑно в Ñакой моменх
- деликаÑнÑй вопÑоÑ
ÐевоÑки, пÑивеÑ
поÑледнÑÑ Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð¼ÑÑÐ°ÐµÑ Ð¾Ð´Ð¸Ð½ деликаÑнÑй вопÑоÑ.
за поÑледние 7 дней Ñ ÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ð»Ð° в ÑÑÐ°Ð»ÐµÑ Ð¿Ð¾ болÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð²Ñего лиÑÑ 1 Ñаз.видимо, Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð½Ð°ÑалиÑÑ Ð·Ð°Ð¿Ð¾ÑÑ.
пÑиÑем в ÑÑÐ°Ð»ÐµÑ Ð²Ð¾Ð¾Ð±Ñе не Ñ Ð¾ÑÑ,ÑолÑко пиÑаÑÑ )))… - ÐеликаÑÐ½Ð°Ñ Ñема Ñ Ð´ÐµÐ»Ð¸ÐºÐ°ÑнÑми вопÑоÑами
ÐÑÐ¸Ð²ÐµÑ Ð²Ñем , не когда ÑÑ Ð½Ðµ подÑмала ÑÑо бÑÐ´Ñ Ð¼ÑÑаÑÑÑÑ Ñ Ð¿Ñоблемами Ð¶ÐºÑ Ð½Ð° Ñаком ÑÑоке, но ÑÑо ÑлÑÑилоÑÑ Ñо ÑлÑÑилоÑÑ
ÐÑимеÑно недели 2 боÑÑÑÑ Ñ Ð¿Ñоблемой извиниÑе запоÑов , ÑеÑÐ°Ñ Ð´Ð°Ð½Ð½ÑÑ Ð¿ÑÐ¾Ð±Ð»ÐµÐ¼Ñ Ð¿Ð¾ÐºÐ°… - ÐеликаÑнÑй вопÑоÑ)
ÐÑем пÑÐ¸Ð²ÐµÑ !
ÐеликаÑнÑй вопÑÐ¾Ñ Ð¾ гÑÑди в пеÑиод вÑоÑой ÑазÑ, ÑоÑнее поÑле Ð
Ð ÑÑÐ¾Ñ Ñаз пÑимеÑно наÑÐ¸Ð½Ð°Ñ Ñ 4-5 дпо наÑали жÑÑко болеÑÑ ÑоÑки, и Ð±Ð¾Ð»Ñ ÑакаÑ, как бÑдÑо Ñ Ð½Ð°ÑеÑла Ð¸Ñ Ð¿ÐµÐ¼Ð·Ð¾Ð¹… - ÐеликаÑнÑй вопÑоÑ
ÐевоÑки, пÑивеÑ. ÐопÑÐ¾Ñ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ Ð´ÐµÐ»Ð¸ÐºÐ°ÑнÑй. Ð¦Ð¸ÐºÐ»Ñ Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð´Ð»Ð¸Ð½Ð½Ñе 45-50 дней. ÐеÑом наÑÐ½Ñ Ð¾ÑеÑедной кÑÑÑ Ð»ÐµÑениÑ. ÐбÑÑно пеÑед РвÑÐ´ÐµÐ»ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑвеÑлÑе и гÑÑÑÑе. Ðа 36 ÐЦ Ð¶Ð¸Ð²Ð¾Ñ ÑÑнÑло как на Ð, кололо, но кÑаÑковÑеменно. Ð…
- ÐеликаÑнÑй вопÑоÑ.
ÐевоÑки, добÑÑй денÑ! ТÑÑ Ñакое дело… ÐеÑеменноÑÑÑ 4 недели по ÑÑандаÑÑÐ½Ð¾Ð¼Ñ ÑиклÑ. Я боÑÑÑ Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ð² ÑÑÐ°Ð»ÐµÑ Ð¿Ð¾ болÑÑÐ¾Ð¼Ñ ( извиниÑе за Ñакие подÑобноÑÑи и вопÑоÑÑ ). СнаÑала как-Ñо подÑознаÑелÑно не могла, а поÑом еÑе…
- ÐеликаÑнÑй вопÑоÑ
ÐопÑоÑ, конеÑно, веÑÑма деликаÑнÑй, но не Ð¼Ð¾Ð³Ñ Ð½Ðµ ÑпÑоÑиÑÑ. ÐевоÑки, а как на ÑÑÐµÑ ÐºÐ»Ð¸Ð·Ð¼Ñ?Я когда пеÑвого Ñожала, Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð±Ñло ÑкÑÑÑенное кеÑаÑево, Ñак ÑÑо Ñ ÑолÑко ÑÑ Ð²Ð°Ñки пеÑеживала. ÐоÑом Ñвезли на опеÑаÑÐ¸Ñ Ð¸ Ñ…
- ÐеликаÑнÑй вопÑоÑ
ÐевоÑки, Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñакой Ð²Ð¾Ñ Ð´ÐµÐ»Ð¸ÐºÐ°ÑнÑй вопÑоÑ. Уже, навеÑное, меÑÑÑ Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð²ÑÐµÐ¼Ñ Ð¾Ñ Ð²Ñемени (а оÑобенно по веÑеÑам) болÑÑ Ð¼ÑÑÑÑ.. попÑ, пÑиÑем по оÑÑÑениÑм болÑÑе Ñ Ð¿Ñавой ÑÑоÑонÑ. Ðе Ð·Ð½Ð°Ñ ÐºÐ°Ðº опиÑаÑÑ ÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ñ,…
- ÐеликаÑнÑй вопÑоÑ
ÐевÑÑки, извиниÑе за непÑиÑÑнÑÑ ÑемÑ.
ÐопÑÐ¾Ñ Ñакой, поÑÑи везде ÑпоминаÑÑÑÑ Ð·Ð°Ð¿Ð¾ÑÑ, но Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑовÑем обÑаÑнÑй ÑÑÑекÑ. ÐоÑмалÑно ли ÑÑо?
ÐÑе неÑколÑко Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ñ Ð¿Ð¾ÑеÑÐ°Ñ ÑÑÐ°Ð»ÐµÑ Ð³Ð¾Ñаздо ÑаÑе, Ñем до беÑеменноÑÑи. СÑÐ¾Ð¸Ñ ÑÑо обÑÑдиÑÑ Ñ…
«);
}
Created with Sketch.Created with Sketch.Created with Sketch.1Created with Sketch.1
Источник
Магний и Запор
Масса тела взрослого человека содержит около 25 г магния, с 50% до 60% присутствующего в костях и большинство остальных в мягких тканях.
Менее 1% от общего магния в сыворотке крови, и эти уровни находятся под жестким контролем.
Нормальные концентрации сыворотки магния в диапазоне между 0,75 и 0,95 ммоль / л.
Польза магния для организма.
Магний играет важную роль в мышечной функции, сердечного ритма, артериального давления, функционирования иммунной системы и уровня сахара в крови.
Многие люди также принимают магний, как успокаивающее перед сном.
В общем, здоровые люди имеют достаточное количество магния в организме, и нет необходимости принимать добавки магния.
Дефицит магния в организме симптомы.
Но вам необходимо знать, признаки дефицита магния в организме, которые включают:
- потерю аппетита,
- тошноту,
- рвоту,
- усталость
- и слабость.
- При большем дефиците магния может произойти:
- онемение,
- покалывание,
- сокращения мышц и судороги,
- изменения личности,
- ненормального сердечного ритма,
- и коронарные спазмы
Общий показатель дефицита магния, спазмы в икроножных мышцах по ночам.
Продукты, содержащие магний для человека
Достаточное потребление магния может поступать из продуктов питания, как правило, фруктов и овощей.
Такой диеты более чем достаточно, чтобы обеспечить потребности организма в магнии.
Продукты с высоким содержанием магния:
- зеленые овощи – особенно листовые
- бобовые (все виды фасоли)
- фрукты и ягоды
- зерна
- орешки
- зародыши пшеницы
- овсяная каша
- соевые продукты
- мед
- рыба
- капуста
- авокадо
- горох
- чернослив
- соевое молоко
- жесткая водопроводная вода
- молочные продукты
Если вы думаете о приеме магния для запора, вам необходимо понять следующее.
Действие магния на организм человека
Как магний работает?
Магний является гиперосмотическим солевым слабительным и отвечает за расслабление мышц.
Как магний и запор связаны между собой?
Хотя магний действительно имеет прочную репутацию своих слабительных качеств, поддержка научных исследований для использования магния в качестве лечения запоров не вполне убедительны.
После применения добавок магния начало движения фекалий может занять от 30 мин до 4 часов, но если запор является серьезным, оно может занять больше времени.
Важно отметить, что магний и запор могут быть связаны путем принятия избытка кальция в качестве добавки.
Если дело обстоит именно так, магний необходим, чтобы сбалансировать кальций в желудочно — кишечном тракте.
По этой причине некоторые люди, например, женщин в период менопаузы, лучше принимать добавки кальция, который также содержат магний.
Всегда консультируйтесь со своим врачом об этих типах изменений в своем рационе.
Магний слабительное
Слабительное действие магния, проходят через два различных механизма:
- Магний расслабляет мышцы в кишечнике — это помогает установить, более плавный ритм прохождения фекалий, который помогает устранить запор. По этой причине, магний и запоры непосредственно связаны, так как весь пищеварительный тракт, по существу, один длинный мускул.
- Магний также притягивает воду — это помогает увеличению объема стула, смягчить его и способствует ему легче пройти.
Так как ваш кишечник будет поглощать воду из организма, очень важно пить много воды после приема магния.
Это предотвратит вас от обезвоживания организма.
Поговорите с вашим врачом, чтобы узнать стандартные дозы магния, которые безопасны для вас или вашего ребенка.
Сколько магния нужно принимать?
Рекомендуемые дозы для приема магния
Возраст мужчина женщина беременность Кормление грудью
от рождения до 6 месяцев 30 мг * 30 мг *
7-12 месяцев 75 мг * 75 мг *
1-3 лет 80 мг 80 мг
4-8 лет 130 мг 130 мг
9-13 лет 240 мг 240 мг
14-18 лет 410 мг 360 мг 400 мг 360 мг
19-30 лет 400 мг 310 мг 350 мг 310 мг
31-50 лет 420 мг 320 мг 360 мг 320 мг
51+ лет 420 мг 320 мг
Рекомендуемые дозы для магния составляют 400 мг в день для мужчин, 310 мг в день для женщин и 350 мг в день для беременных женщин.
Верхний допустимый уровень потребления добавок магния для взрослых составляет 350 мг в день.
Дозы выше этого уровня может вызвать симптомы токсичности.
Pages 1 2
Источник
Детство должно быть счастливым и беззаботным — и каждые мама и папа прикладывают усилия, чтобы оградить ребенка
от любых переживаний
и дискомфорта. Но будем откровенны: жизни
без стрессов не бывает
ни у взрослых, ни у малышей.
Со стрессом время от времени сталкиваются даже здоровые дети
из совершенно благополучных семей. Грустное лицо или резкие перемены
в настроении у ребенка — конечно,
не повод для паники и срочного визита к врачу. Но месяцами игнорировать такие симптомы тоже не следует.
Опираясь на научные данные, рассказываем, как стресс влияет на здоровье ребенка
и как избежать его вредных последствий.
Вряд ли ребенок сумеет осознать и уж тем более сообщить родителям, что с ним происходит что-то неладное. Но внимательная мама поймет это и без слов.
Что тревожит малыша
Переживания у ребенка могут спровоцировать многие события — новая воспитательница в детском саду, потерянная игрушка, ссора
с лучшим другом, двойка
за контрольную в школе, выступление перед полным залом или первый
в жизни авиаперелет.
Перестройки, происходящие
с растущим организмом, также играют роль в развитии стрессов.
Длительная тревога у ребенка может привести к сбоям в работе организма. Нарушается и слаженная работа эндокринной и вегетативной нервной системы — той части нервной системы, которая регулирует деятельность внутренних органов и тонус сосудов. Кроме того, мамы замечают, что ребенок плохо спит, не может сконцентрироваться, у него появляется раздражительность, тревожность, страхи10.
Дефицит биологически значимых элементов, например магния, может усиливать восприимчивость детей к тревогам
и волнениям.
Дефицит биологически значимых элементов, например магния, может усиливать восприимчивость детей к тревогам и волнениям.
Длительная тревога у ребенка может привести к сбоям в работе организма. Нарушается и слаженная работа эндокринной и вегетативной нервной системы — той части нервной системы, которая регулирует деятельность внутренних органов и тонус сосудов. Кроме того, мамы замечают,
что ребенок плохо спит, не может сконцентрироваться, у него появляется раздражительность, тревожность, страхи10.
Ощущение наступающего обморока — например, потемнение в глазах, головокружение, заложенность ушей
Затрудненное дыхание
Учащенное сердцебиение, боли в области сердца
Повышенная температура тела, озноб
Тошнота, рвота, отрыжка, вздутие и боли в животе
Мышечные спазмы
Частые мочеиспускания — в том числе по ночам
Ощущение наступающего обморока
Затрудненное дыхание
Учащенное сердцебиение, боли в области сердца
Повышенная температура тела, озноб
Тошнота, рвота, отрыжка, вздутие и боли в животе
Частые мочеиспускания — в том числе
по ночам
Мышечные спазмы
Детский стресс — недетские последствия
Знаменитый диагноз “вегетососудистая дистония”, который многие из нас проносят сквозь годы со времен далекого детства, на самом деле — нарушение вегетативной функции, в том числе из-за длительного стресса10. Существуют и более грозные последствия тревожных состояний. Ученые доказали, что у взрослого человека, который в детстве испытывал негативные эмоции, значительно повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, причем у женщин эта тенденция выражена сильнее, чем у мужчин11.
Знаменитый диагноз “вегетососудистая дистония”, который многие из нас проносят сквозь годы
со времен далекого детства, на самом деле — нарушение вегетативной функции, в том числе
из-за длительного стресса10. Существуют и более грозные последствия тревожных состояний. Ученые доказали, что у взрослого человека, который в детстве испытывал негативные эмоции, значительно повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, причем
у женщин эта тенденция выражена сильнее, чем у мужчин11.
Оказывается, повышенная тревожность у ребенка может
быть также связана с нарушением самоконтроля в раннем подростковом возрасте12. Если школьник
не в состоянии выполнить домашнее задание без помощи мамы, не стоит ругать его за лень или недостаток знаний.
Изменения в поведении, которые мы, взрослые,
так часто связываем
с капризностью или дурным воспитанием, например, повышенная плаксивость, рассеянность, отчужденность от семьи, проблемы
со сверстниками на самом деле могут быть проявлением недостатка внутренних ресурсов организма8.
Оказывается, повышенная тревожность у ребенка может быть также связана с нарушением самоконтроля в раннем подростковом возрасте12. Если школьник не в состоянии выполнить домашнее задание без помощи мамы, не стоит ругать его за лень или недостаток знаний.
Изменения в поведении, которые мы, взрослые, так часто связываем с капризностью или дурным воспитанием, например, повышенная плаксивость, рассеянность, отчужденность от семьи, проблемы со сверстниками на самом деле могут быть проявлением недостатка внутренних ресурсов организма8.
Длительные тревога и волнение могут быть связаны с нехваткой
в организме ребенка различных биологически значимых элементов,
в том числе магния. Восполнить недостаток этого элемента
и поддержать ребенка в период стресса могут магнийсодержащие препараты.
В таких случаях нужно обратиться к педиатру — он определит причину такого состояния и поможет с ним справиться.
Зачем детскому организму магний
Магний регулирует баланс процессов возбуждения и торможения в клетках головного мозга3. Для большего эффекта его сочетают с другим полезным для мозга веществом — витамином B6. Он помогает магнию лучше всасываться
из желудочно-кишечного тракта
и облегчает его проникновение
в клетки. На основе комбинации этих двух веществ создаются препараты, применяемые при различных состояниях, связанных со стрессом (повышенной раздражительности, проблемах с концентрацией, плохом сне, мышечных спазмах и других состояниях)8.
Важно знать:
Магний наряду с кальцием, натрием
и калием относится к жизненно необходимым элементам. Магний присутствует в каждой клетке —
он участвует в синтезе энергии.
Более трехсот ферментов, контролирующих различные химические реакции
в организме, действуют только в присутствии магния. Поэтому, ежедневные потребности в этом элементе высоки [3].
Но, увы, в детском рационе не всегда содержится достаточное количество магния.
Суточная потребность
в магнии
у детей разного возраста
Почему детям не хватает магния
Педиатры часто советуют кормить ребенка разнообразно, включая
в рацион побольше фруктов, овощей, злаков.
Но порой родители забывают, что продукты с прилавков современных магазинов
не способны обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами, в том числе и магнием.
А что еще может вызывать дефицит магния в организме?
Педиатры часто советуют кормить ребенка разнообразно, включая
в рацион побольше фруктов, овощей, злаков.
Несбалансированный рацион.
Питание с использованием большого количества соли и рафинированных продуктов усиливает дефицит магния. Глутамат и аспартат — пищевые добавки, входящие в состав большинства полуфабрикатов
и «фаст-фуда», который так любят дети, замедляют усвоение магния
или усиливают его выведение
из организма5.
Сезонные колебания.
В период самой интенсивной учебы — с ноября по март — содержание магния в организме ребенка снижается, а потребность в этом биологически значимом элементе, напротив возрастает. Если магния становится недостаточно —
его запасы можно восполнить
с помощью магнийсодержащих препаратов, например, питьевого раствора магния6.
Стресс
В результате стрессовых ситуаций магний выводится из организма ребенка, а, значит, его дефицит усиливается4.
Доказано, что даже несколько минут стресса вымывает магний из организма2. Так, в одном
из экспериментов, где добровольцы подвергались интенсивному шумовому воздействию,
было установлено, что даже этот,
не самый стрессовый с точки зрения современных реалий фактор, приводит к значительному увеличению выделению магния
с мочой2.
Где найти источник магния
Самый «вкусный» и легкодоступный источник магния, от искушения полакомиться которым не устоит
ни один ребенок — это шоколад. Богатый состав обеспечивает
его полезные свойства: шоколад одновременно оказывает
и стимулирующее, тонизирующее действие и улучшает настроение13.
Важно знать:
Шоколад — к сожалению, далеко не самый здоровый защитник
от тревожных состояний.
В этом лакомстве содержится ряд важных элементов, в том числе натрий, калий и магний14.
Но чтобы получить суточную дозу “антистрессового” минерала, детям придется съедать как минимум
две-три плитки в день: в 100 граммах темного шоколада содержится всего 100 миллиграмм магния, а в молочном и того меньше14.
Продукты питания богатые магнием (Mg)17
Указано ориентировочное наличие в 100 г продукта:
270мг
Кешью
258мг
Гречка
238мг
Горчица
234мг
Кедровые
орехи,
миндаль
200мг
Фисташки
182мг
Арахис
172мг
Фундук
170мг
Морская
капуста
270мг
Кешью
258мг
Гречка
238мг
Горчица
234мг
Кедровые
орехи,
миндаль
200мг
Фисташки
182мг
Арахис
172мг
Фундук
170мг
Морская
капуста
Много магния содержится и в полезных продуктах — например, в орехах и шпинате. Но что делать, если ребенок наотрез отказывается их есть, но его организму не хватает магния? Стоит начать прием магнийсодержащих препаратов, конечно, если их порекомендует врач. Благодаря их применению удастся в короткие сроки пополнить запасы ценного элемента и поддержать растущий организм15.
Как Магне В6 помогает детскому организму
Установлено, что питьевой раствор обеспечивает увеличение содержания магния в плазме крови уже через
2-3 часа*16.
В состав Магне В6 входят органические высокоусвояемые соединения магния (соли — пидолат, цитрат и лактат) в сочетании
с витамином В6 (пиридоксином), взаимно усиливающее действие друг друга15. Цитрат магния, содержащийся в таблетках Магне В6 форте (разрешен к приему с 6 лет)
не раздражает оболочку желудка
и хорошо переносится
при длительном применении3,
а пидолат и лактат в комбинации
с витамином В6 (Магне В6 раствор
для приема внутрь, разрешен детям
с 1 года) помогают быстро повысить уровень магния в крови.
Установлено, что питьевой раствор обеспечивает увеличение содержания магния в плазме крови уже через 2-3 часа*16.
Питьевой раствор магния понравится маленьким привередам
Маленькие дети нередко наотрез отказываются от таблеток, ведь
они горькие на вкус и ассоциируются с больницами. Никакие уговоры родителей не могут их переубедить, мамы и папы сами нервничают
и тревожатся. В случае с питьевой формой магния упрашивать ребенка не придется.
Раствор имеет сладковатый вкус, приятный карамельный запах и при этом не содержит сахара. Препарат удобен
в применении — нужно просто вскрыть ампулу, развести содержимое в половине
стакана с водой, и готово!
Как принимать Магне В6
Детям в состоянии стресса рекомендуется курсовой прием магнийсодержащих препаратов,
для восполнения дефицита микроэлемента. Согласно инструкции по применению, Магне В6 назначают:
2-3
раза в день
Частота приема препарата
1
месяц
Средняя длительность курса приема препарата
Не менее важно поддерживать нормальный уровень ма?
