Как избавиться от запоров

От нарушения стула сегодня страдают миллионы людей. Однако на такую проблему как запоры кто-то не обращает внимания. А кто-то стесняется обратиться с ней к врачу. Между тем, последствия от запущенных форм запоров могут быть плачевными: колиты, заболевания желчевыводящих путей, гепатит, геморрой и т. д. А причины задержки стула довольно просты — несбалансированное питание, нервные расстройства, плохая экология, ослабление организма, малоподвижный образ жизни, курение, алкоголизм.

Определить запор можно по ряду симптомов:

• два или менее акта дефекации в неделю,

• сильное натуживание во время акта дефекации,

• утомляемость,

• бессонница,

• снижение настроения,

• вздутие живота,

• чувство неполного опорожнения кишечника,

• плотная консистенция стула,

• тяжести в животе.

Традиционными способами лечения запоров являются слабительные препараты или клизмы. Однако они устраняют лишь внешние проявления и часто вызывают привыкание. Потом кишечник вообще перестает самостоятельно работать.

Как работает лекарство из луковой шелухи

Наряду с правильно-организованным питанием, здоровым образом жизни в нетрадиционной медицине положительное влияние в борьбе и предотвращении запоров имеет луковая шелуха. Она не только обладает легким слабительным эффектом. Но и нормализует обмен веществ, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, укрепляет защитные силы организма. В результате пища начинает лучше усваиваться, а кишечник своевременно опорожняться.

Рецепты из луковой шелухи для профилактики и лечения запоров

Способ 1.

Вам потребуется:

0,5 стакана отвара луковой шелухи.

Отвар выпивать по утрам за 1 час до завтрака. Желательно проводить курс в течение 2 недель 2 раза в год.

Способ 2.

Вам потребуется:

• 2 ст. л. луковой шелухи,

• 1 ст. л. сенны.

Смесь заливают 1 л кипятка и настаивают в течение 20 минут. Затем охлаждают при комнатной температуре и процеживают. Отвар принимают по 1/4 стакана 1 раз в день за 1 час до завтрака. Курс лечения — 3–5 дней.

Рецепт из луковой шелухи от болей при запорах

Вам потребуется:

• 2 ст. л. луковой шелухи,

• 2 ст. л. корней крушины ломкой.

Смесь заливают 300 мл воды и кипятят на слабом огне в течение 20 минут. Затем охлаждают при комнатной температуре и процеживают. Отвар принимают по У стакана 2 раза в день. Желательно это делать утром и вечером за 1 час до еды.

Рецепт из луковой шелухи от метеоризма при запорах

Вам потребуется:

• 1 ст. л. луковой шелухи,

• 1 ст. л. корня девясила.

100 г меда.

Смесь из луковой шелухи и корня девясила заливают 1 л воды и кипятят на слабом огне в течение 10–15 минут. Затем остужают, процеживают и добавляют мед. Препарат принимают по 4 ст. л. 3–4 раза в день за 30 минут до еды. Курс — 7 дней. Через 1 неделю его желательно повторить.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Следующая глава >

Похожие главы из других книг:

Лечение запоров
Запоры могут быть вызваны разными причинами, как физиологическими (характером питания), так и заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Одной из самых распространенных причин является дисбактериоз кишечника. Не менее часто запоры сопровождают

Каша от запоров
Необходимо 2 ст. ложки грубого дробленого зерна, пшеницы, ячменя, овсянки (все равно какой крупы, но лучше их все-таки чередовать), 2 ст. ложки цельных семян льна, 2 ст. ложки измельченных орехов (любых, только не арахиса), 2 ст. ложки мелко нарезанных сухофруктов

Отруби против запоров
Эффективное средство лечения хронических запоров и очищения организма от шлаков – пшеничные отруби. Они содержат большое количество пищевых волокон, усиливающих сокращения кишечника и способствующих очищению его стенок от каловых камней.Перед

Через 20 лет вылечилась от запоров
Запорами страдала два десятка лет. Почему они начались, даже не знаю. Может, тяжелые роды, а потом годами одна и та же сидячая работа, да и питание далековато от здорового. Иногда запоры длились до 5 дней, это просто ужасно, поймет только тот,

Причины возникновения запоров
Запор — это нарушение работы кишечника, которое проявляется задержкой, затруднением или систематически недостаточным его опорожнением.Кишечник отвечает за переваривание пищи, ее всасывание и удаление образуемых шлаков. Переваривание и

Виды запоров
Все запоры делятся на первичные и вторичные, острые и хронические.При отсутствии грубых структурных изменений как самой толстой кишки, так и органов и систем организма, регулирующих ее деятельность, имеют место функциональные запоры.Первичные запоры

Смесь от запоров
100 г кишмиша, сабзы или коринки (бескосточковый изюм), 100 г чернослива и 50 г листьев сенны (при отсутствии индивидуальной непереносимости) измельчить в блендере, добавить 100 г растительного масла (идеально — оливкового, но можно любое), тщательно

Глава 4 ЛЕЧЕНИЕ ЗАПОРОВ
Запор является одной из наиболее частых жалоб у многих людей, особенно пожилых. Многие врачи отмечают увеличение в последние десятилетия числа людей, жалующихся на трудности в работе кишечника.С древних времен у большинства людей укоренилось

Лечение запоров
Из письма:«Спасибо Вам за Ваше внимание, понимание и доброту! Дай Вам Бог здоровья! Подскажите, пожалуйста, как можно вылечить кишечник: меня с детства мучают запоры. Все уже перепробовала: и травки, и таблетки… Но улучшения бывают только временными. Я

Народные средства для лечения запоров

Рецепт 1
ИнгредиентыЦветки бузины черной — 50 г, плоды жостера — 50 г, вода — 700 мл.Способ приготовленияВоду довести до кипения, залить бузину и жостер, накрыть крышкой и настаивать 3–4 часа. Принимать по 200 мл 2 раза в день после