Лук репчатый при запоре
Рекомендации людям, страдающим запорами:
Встав с постели, нужно сразу выпить 1 ст. теплой кипяченой воды, через 20 мин. съешьте легкий овощной или фруктовый салат. Через 1 час употребите кашу (геркулесовую, гречневую), в них следует добавлять подсолнечное масло, размельченный чернослив, курагу. Жирной пищи нужно избегать, отдать предположение рыбе, творогу, кисломолочным продуктам, ржаному хлебу. Не забывайте про морскую капусту, она — прекрасное слабительное. В неделю 1-2 раза употреблять финики. 5 фиников кипятить несколько минут в 0,5 л воды и пить отвар два раза в день, утром и вечером. Можно съедать 5 свежих фиников в день, запивая водой. Включить в меню: свеклу, тыкву, морковь. Время от времени полезно употреблять такой состав: смешать в равных частях по объему сухую измельченную ботву свеклы и редиса, 1-2 столовых ложек смеси залить одним стаканом кипятка и пить вместо чая по 1/4 стакана 5-6 раз в день. Очень здорово помогает, если в 0,5 стакана свежего кефира добавить 1 столовую ложку растительного масла, перемешать и принимать ежедневно перед сном. Курс лечения 2-3 месяца.
Лечение запора народными средствами:
Крыжовник избавит от запоров.
Вам понадобится отвар плодов крыжовника. Его с успехом применяют в народной медицине при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, как болеутоляющее и слабительное средство. Чтобы получить лечебный эффект, 1 ст.л. плодов необходимо залить 1 ст. горячей воды, кипятить 10 минут на слабом огне, охладить, процедить, добавить по вкусу сахар. Пить средство надо по четверти стакана 4 раза в день. Крыжовник можно заготовить: насушить или заморозить его плоды в морозильной камере. Про запоры вы забудете.
Настой из сенны против запора
При хронических запорах пить утром по 50 мл и на ночь 150 мл теплого настоя из сенны: 1 ст.л. сырья залить 200 мл кипятка. Или принимать по 1 ст.л. 30%-ной настойки сенны.
Рецепт известного знахаря, целителя А.П. Аксенова от запоров.
2 ст.л. корней одуванчика положить в эмалированную кастрюлю и залить 2 ст. холодной воды. Поставить на медленный огонь и пусть кипит под закрытой крышкой 15 минут. Снять с огня, дать настояться 15 минут. Процедить, разделить на 4 приема и принимать за час до еды. Или: взять 3 столовые ложки крапивы двудомной, с вечера положить в термос и залить тремя стаканами кипятка. Утром процедить, разделить на 4 приема и принимать за час до еды. Для усиления действия перед завтраком выпить стакан огуречного рассола.
Травы от запоров.
При запорах попробуйте следующий рецепт: 1 ст.л. травы тысячелистника и 2 ст.л. листьев крапивы. 1 ст.л. сухой измельченной смеси залить 2 ст. кипятка, кипятить 10 мин. на малом огне, процедить и пить по 0,5 ст. перед сном.
Смесь от запоров
Утром и вечером употреблять по 1 ч.л. смеси: сок алоэ, мед в соотношении 1:1
Сбор от запоров.
При запорах Смешать 4 части травы фиалки трехцветной и по 1 части травы череды и паслена черного. 1 ст.л. смеси залить 1 ст. кипятка, настоять час, процедить. Пить по 1 ст. 3-4 раза в день.
Масло от запоров.
При запорах поможет мягко и легко опорожнить кишечник сезамовое (кунжутное) масло. Его надо принимать по чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
Сбор, который наладит работу желудочно-кишечного тракта, избавит от запоров.
Этот лекарственный чай поможет без сбоев работать желудочно — кишечному тракту; в сбор входят по 1 ст.л. коры крушины и корневищ аира, по 2 ст.л. корней валерианы и листьев мяты, 3 ст.л. листьев крапивы. Пить по 0,5 ст. утром и вечером до еды.
Алоэ — прекрасное средство от запоров.
Если страдаете от запоров, очистите кусочек алоэ размером с ноготь и проглотите натощак. Если делать так три утра подряд, о недуге забудете.
Кефир от запоров, повышенного давления, дисбактериоза.
В 800 мл теплого, но негорячего молока добавить 1 ст. л. обычного кефира или магазинной сметаны. Смешать молоко и кефир, поместить закваску на сутки в темное место. Через 24 часа суточный кефир готов. Это прекрасное средство от гипертонии, при запорах, дисфункции кишечника, дисбактериоза, псориаза и многих других болезней.
Решить проблему запоров можно с помощью лекарственного сбора.
Он представляет собой смесь из равных частей высушенных и измельченных цветков калины лекарственной, цветков клевера лугового, семян льна, листьев мать-и-мачехи обыкновенной, цветков ромашки аптечной, листьев земляники лесной, листьев подорожника большого. Чтобы приготовить лекарство, берут 2 столовые ложки смеси и заливают их 2 стаканами кипятка. Настой 15 минут должен греться на водяной бане, а после еще 2 часа настаиваться в тепле, например в термосе. Процедить и принимать по трети стакана 4 раза в день перед едой
При запоре, атонии кишечника поможет лук
100 г репчатого лука мелко нарезать, залить 200 мл водки и поставить настаиваться в темное теплое место на 10 дней., периодически взбалтывая, затем профильтровать. Принимать настойку надо по 15-20 капель в небольшом количестве воды три раза в день через час после еды. Принимать пять дней, затем сделать перерыв на три дня. Делать так до тех пор, пока не появится ощущение, что кишечник работает нормально и стабильно.
Сбор от запоров
Цветы бузины, кора крушины, корень ревеня, пшеничные отруби, ягоды рябины, льняное семя, корень одуванчика, семена аниса, корень солодки — средства от запоров в виде настоев: 1 ст.л. сырья, 200 мл кипятка.
Картофель от запоров
Утром и вечером пить по 100 мл картофельного сока.
Настой льна от запоров
На ночь выпить 200 мл настоя: 1 ч.л. льняного семени, 200 мл кипятка. Настоять 5 часов. Не процеживать.
Семена растений наладят стул
Пить по 100-150 мл настоя из семян подорожника (вместе с семенами): 1 ст.л. семян на 150 мл кипятка.
То же из семян укропа.
Источник
При запоре в течение нескольких дней отсутствует опорожнение кишечника, или человек страдает от затрудненного стула. Запор – это когда стул отсутствует два дня и больше. Это может говорить о многих заболеваниях. Это может быть свидетельством того, что есть опухоль в толстом кишечнике, непроходимость тонкого кишечника, а также того, что двигательная функция кишечника имеет временные нарушения прежде чем начать лечение нужно пройти медицинское обследование .
Народные методы лечения запора
Рецепт 1. Луковый сок поможет при запоре
Трижды – четырежды в день до принятия пищи нужно принимать чайную ложку лукового сока. Лечиться нужно в течение трех недель, затем такой же перерыв, и повторение курса.
Рецепт 2. Спиртовая настойка лука
Две трети пол литровой бутылки заполняются мелко нарезанным луком, сверху заливается водка, плотно закрывается и выдерживается на протяжении десяти дней в теплом месте. Принимается десять капель до приема пищи. Делать это нужно один раз в день.
Рецепт 3. Свежий картофельный сок
Также в течение двух недель можно пройти курс лечения свежим картофельным соком, по половине стакана дважды в день за пол часа до приема пищи.
Рецепт 4. Мед и алоэ
Поможет смесь, в состав которой входит мед, 100 грамм, и сок алоэ, 100 мл. настаивается в течение трех часов. Если есть хронические запоры, гастриты и обильное газообразование, принимать трижды в день по чайной ложке.
Рецепт 5. Настой алоэ на меду
Если есть склонность к возникновению запоров, измельченные листья алоэ, 150 грамм, заливаются подогретым натуральным медом, 300 грамм. Смесь настаивается в течение суток, затем разогревается и процеживается. За час до еды утром принимается десертная ложка средства.
Рецепт 6. Бузина — хорошее слабительное
Хорошее слабительное средство – настой, полученный из бузины травянистой. Измельченные спелые сухие ягоды, две столовых ложки, заливаются негорячей кипяченой водой, одним стаканом. Настаивается в течение двух часов, затем процеживается. Перед сном принимать половину стакана средства.
Рецепт 7. Листья сены
Измельченные листья сены, столовая ложка, заливаются одним стаканом воды. Настаивается на протяжении ночи, утром процеживается. Столовая ложка средства принимается в качестве слабительного средства от одного до трех раз в день.
Рецепт 8. Отвар конского щавеля
Корень щавеля конского, две столовых ложки, залить полулитром кипятка и в течение получаса проварить на водяной бане. Средство начинает действовать через десять часов после приема. Если есть запоры, на ночь нужно выпивать не менее одного стакана.
Рецепт 9. Старинное слабительное средство
Старинным слабительным средством является настой, приготовленный из семян лопуха. Зрелые семена, примерно с половину четверть стакана, залить кипятком, одним стаканом. Парить в течение двух часов и выпивать за один прием.
Рецепт 10. Семя льна
Льняное семя, чайная ложка, заливается кипятком, одним стаканом. Настоять в течение четырех – пяти часов. Перед сном выпивается все средство вместе с семенами. Для улучшения вкуса допускается добавление варенья.
Источник
Запор – это то, о чём мало кто хочет говорить, даже со своими родными и близкими, но это также и то, что способно отравить всё наше существование. Подумайте, разве можно жить спокойно, и тем более радоваться, любить и добиваться успехов в жизни, если внизу живота ощущается постоянная тяжесть, а потом и боли, пропадает аппетит, и голова тоже начинает болеть?
C запором можно и обязательно нужно бороться. Начать следует с корректировки питания. Включайте в свой рацион побольше слабительных продуктов. И сегодня мы как раз поговорим о том, какие продукты обладают слабительным эффектом и полезны при запоре.
Почему так происходит?
В чём причины запора? Специалисты говорят, что это вызвано изменениями в работе кишечника – понятно, что эти изменения далеко не позитивные.
Возможно, в этом случае развивается какое-то хроническое заболевание – например, язвенная болезнь, или в кишечнике появились полипы – вариантов много. Так что, если запор стойкий и длительный, надо обращаться к врачу, проходить обследование и ставить диагноз – иначе самолечение может принести немалый вред.
Наиболее частыми причинами, вызывающими негативные изменения в работе кишечника, считают: ограниченность движения – гиподинамию; неправильный режим питания; употребление в пищу рафинированных продуктов и злоупотребление животными белками – яйцами, мясом, причём качество этих продуктов тоже не самое высокое. Ещё чаще горожане питаются полуфабрикатами, а уж в них точно нет никакой клетчатки и полезных веществ, позволяющих кишечнику нормально работать. Соблюдение некоторых диет в течение длительного времени тоже нарушает работу кишечника, и он перестаёт самостоятельно опорожняться.
А если ещё начать прибегать к помощи слабительных продуктов и средств, и без рекомендации врача ставить себе очистительные клизмы, то запоры становятся привычными, и для того, чтобы добиться произвольного стула, приходится прилагать неимоверные усилия.
Между тем, лечить запор можно не только таблетками и другими слабительными препаратами, и даже слабительные травы для похудения – народные средства, тоже принимать необязательно – надо просто начать питаться так, чтобы кишечник смог работать сам. Это получается не сразу, но именно слабительные продукты питания являются самыми лучшими и безопасными средствами от запоров, когда это необходимо, и они постепенно заставляют отступить этот недуг.
Продукты, богатые клетчаткой
Конечно, самые лучшие слабительные продукты — это те, в которых много клетчатки: овощи, фрукты, травы и зерновые. Пища, богатая клетчаткой, увеличивает в кишечнике количество так называемых кислотолюбивых бактерий – они бывают не только вредные, но и полезные. Эти бактерии принимают участие в переработке пищи, и в результате этих процессов образуются короткоцепочечные жирные кислоты (КЦЖК) – вещества, играющие очень важную роль в работе кишечника в целом. Они обеспечивают энергией полезную кишечную микрофлору; улучшают барьерную функцию его стенок, не давая микробам проходить через них в другие среды организма; регулируют его двигательную активность; стимулируют кровоток; поддерживают в норме уровень рН и т.д. Эти процессы довольно сложны, но вполне доступны для нашего понимания – в общих чертах, чтобы мы могли иметь представление о природе запоров, и понимали, как именно с ними надо бороться.
Действенных слабительных продуктов много, и одно из первых мест в этом отношении занимают отруби. В них много грубой клетчатки, а также есть все витамины группы В, и применять их легко и просто: надо принимать сначала по 1 ч.л. 3 раза в день, и в течение 2-х недель постепенно увеличить дозу до 1 ст.л. 3 раза в день. Купить отруби можно в магазине, фито- или обычной аптеке, и принимать их, заваривая кипятком – только в этом случае они будут действовать. Воду сливают через 30 минут, а отруби добавляют в кашу, суп, салат и т.д. Хлеб с отрубями тоже обладает слабительным эффектом, если, конечно, им не объедаться.
Хорошее слабительное действие оказывает такой всем известный продукт, как тыква – из неё можно приготовить много вкусного, а не только всем известную тыквенную кашу. Можно также есть её сырой – отдельно, или, добавляя в салаты, запекать, тушить или жарить. Кстати, та самая каша – из тыквы с пшеном, очень вкусна и полезна, если приготовить её правильно, да и лёгким слабительным эффектом пшённая крупа тоже обладает.
Чернослив многим помогает даже больше, чем тыква, и вообще выбор продуктов всегда индивидуален. Можно пить компот и отвар, есть варёные и сырые ягоды – только их надо тщательно промывать; добавлять чернослив в разные блюда и выпечку из муки грубого помола – это отличная добавка к любой низкокалорийной диете. Отвар чернослива можно без опасений давать даже малышам до года, и сливовый сок, и сливовое пюре тоже входят в эту группу вкусных слабительных продуктов.
Овсяный кисель, отвар, или просто овсяная каша – тоже эффективные домашние слабительные продукты, и действует оно очень мягко. Использовать надо цельную крупу, а не кашу быстрого приготовления, хотя обычный «Геркулес» тоже может подойти.
Отличное средство от запоров – салат, называемый «метёлкой». Он так называется потому, что очищает кишечник, словно выметая из него всё лишнее и ненужное: это сырые натёртые овощи – свекла, морковь, капуста белокочанная, сельдерей. Можно добавить репу или редьку, если желудок их переносит, а вот масло и соль в этом салате лишние.
Горох – это неожиданный вариант слабительного продукта, но работу кишечника он явно улучшает. Сухой горох надо смолоть в порошок, и принимать всего по 1 ч.л. в сутки – скоро стул придёт в норму.
Семя льна не кажется вкусным продуктом питания – на первый взгляд, но на самом деле оно довольно вкусное – если распробовать. Как и отруби, его можно купить без проблем, и перед сном выпивать стакан льняного настоя, а семена съедать – лучше их разжёвывать. Настаивать семя надо 5 часов, залив 1 ч.л. стаканом кипятка; в течение дня можно также добавлять размоченное семя в салаты, каши и другие блюда.
Список эффективных слабительных продуктов
Другие всем доступные продукты, обладающие слабительным действием:
- Отличный слабительный продукт репчатый лук в любом виде — сыром, печёном, тушёном, варёном, жареном, — он улучшает усвояемость пищи и помогает даже при хронических запорах.
- Красная свекла – тоже в любом виде. Иногда с её отваром даже можно делать клизмы – при длительном и стойком запоре.
- Слабительным свойством обладает огуречный рассол без всяких приправ и специй. Действенным будет тот рассол, в котором огурцы простояли месяц – его надо пить по стакану 4 раза в день. Сами огурцы, как свежие, так и малосольные, тоже отлично стимулируют работу кишечника.
- Любые овощные соки с мякотью издавна известны, как слабительные продукты. Например, сок свеклы, как и сок шпината, можно смешивать с соком моркови и сельдерея, и пить по стакану 2-3 раза в день.
- Утром натощак можно выпивать воду с мёдом: 1 ст.л. на стакан воды комнатной температуры. Перед сном же поможет кефир с растительным маслом: 2 ч.л. масла тщательно размешать в стакане кефира, и выпить мелкими глотками, не торопясь. Тем, у кого сидячая работа, надо употреблять больше кисломолочных продуктов – для слабительного эффекта подходят однодневные, так как потом они начинают закреплять.
- Как можно чаще включайте в меню зерновой хлеб, бобовые, салаты, овощи и фрукты. Можно есть и рис – только бурый, и макароны из муки второго сорта – понемногу, вместе с большим количеством овощей.
Спирулина против запоров
При частых запорах и склонности к хроническим заболеваниям, в том числе и простудам, стоит включить в питание спирулину – водоросль, уже давно применяющуюся в медицине и диетологии.
Спирулина улучшает обмен веществ, укрепляет иммунитет и хорошо очищает кишечник – при этом из организма выводится множество продуктов распада, токсинов и «плохих» жиров, а полезная микрофлора восстанавливается. Действие спирулины настолько целебно, что она используется в медицине, как средство предотвращения раковых заболеваний кишечника.
Послабляющие фрукты
Из фруктов, в качестве слабительных, наиболее часто рекомендуются яблоки, персики, мандарины; сухофрукты – инжир, курага; сырые овощи, кроме перечисленных – кабачок, брокколи, цветная и брюссельская капуста; бобовые – бобы и чёрный горох; цельные зёрна и злаки в составе хлебных изделий. Если вы пьёте вино, то лучше предпочесть белое: органические кислоты, содержащиеся в нём, тоже способствуют лучшей работе кишечника.
Не забывайте также пить чистую воду, а не только кофе, чай или компот, и пережёвывайте любую пищу как можно тщательнее – тогда постепенно вы забудете о том, что вас когда-то мучили запоры, и будете всегда чувствовать себя легко и свободно.
Как видите, слабительных продуктов очень много. Просто заменяйте ими свои обычные блюда, сначала может не очень привычно, а потом все стабилизируется. А когда наладится работа кишечника, отступят запоры, улучшится фигура и кожа станет совсем другой — вы всегда будете употреблять только правильные, натуральные и здоровые продукты.
Источник
Запоры – это проблема, которая доставляла человеку неудобства во все времена. Не удивительно, что еще задолго до развития современной медицины и появления различных слабительных, применения физиотерапевтических методов, народ изобрел сотни различных методов и составил массу рецептов, в основе которых лежат различные травы и натуральные продукты питания. И, несмотря на то, что сегодня наука и медицина не стоят на месте, старые добрые «бабушкины рецепты» по-прежнему актуальны и в плане устранения проблем с дефекацией даже более популярны, чем обычное лечение.
Запоры – это проблема, которая доставляла человеку неудобства во все времена.
Эффективные народные средства при запоре
Итак, приведем наиболее действенные народные методы по борьбы с недугом:
Обильное питье
Одним из важнейших аспектов в лечении запоров (медицинском и народном) является обильное питье. Ведь от количества воды, поступающей в организм, напрямую зависит консистенция каловых масс. Для примера: в нормальном стуле содержится 78% воды, если процент жидкого содержимого снизился до 50%, дефекация становится редкой и сильно затрудненной, если до 30% — продвижение кала по кишечнику прекращается вообще.
В этой связи абсолютно необходимо употребление как воды, так и свежевыжатых соков, которые желательно пить натощак, либо в интервалах между приемами пищи, нежирных бульонов и супов.
Одним из важнейших аспектов в лечении запоров (медицинском и народном) является обильное питье.
Общий объем потребляемой в день жидкости должен достигать 2,5 л. Причем желательно, чтобы половину этого объема составляла свежая минеральная вода, еще лучше, если она будет специализированная. Так, хороший послабляющий эффект дает, а также избавляет от болей в кишечнике «Ессентуки №4»; «Ессентуки №17», «Баталинская», «Ижевская», «Семигорская» (принимать по стакану воды за час до еды, желательно теплой).
Из напитков приветствуется также употребление некрепкого зеленого чая с молоком и отвара шиповника.
Польза отрубей
Как нельзя лучше в борьбе с запорами зарекомендовали себя пшеничные и овсяные отруби: учеными установлено, что именно в этом продукте содержится наибольшее количество балластных веществ, формирующих каловые массы. Так, если ежедневно съедать по 30 г отрубей в день, масса фекалий увеличится вдвое, а время их прохождения по кишечнику вдвое уменьшится. Отруби практически не перевариваются, раздражающе действуют на кишечник, поэтому-то и ускоряют его работу, способствуют выведению каловых масс.
Содержится этот чудо-продукт в хлебе грубого помола (в небольших количествах), либо в чистом виде его можно купить в аптеке. Употреблять до 6 столовых ложек дважды в день. Перед употреблением залить водой, чтобы они стали немного мягче. Препарат также можно добавлять в салаты и супы.
Отруби практически не перевариваются, раздражающе действуют на кишечник, поэтому-то и ускоряют его работу, способствуют выведению каловых масс.
Повышение употребления клетчатки требует и увеличения объема потребляемой жидкости (в противном случае можно еще более укрепить каловые массы): 1 г отрубей связывает 18 г воды. Когда дефекация будет отрегулирована, дозировку отрубей необходимо будет снизить вдвое, а впоследствии и вовсе свести на нет. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
Настои из смеси трав
Существует множество народных рецептов травяных настоев и отваров, препятствующих запорам. Среди них:
- №1: Для его приготовления потребуются в равных долях, по 30 г, кора крушины ольховидной, листья кассии и жостера и по 10 г – корня солодки и плодов аниса. Все это нужно старательно перемешать и залить 250 мл кипятка. Настаивать в теплом месте (можно укутав одеялом) несколько часов. Принимать это природное лекарство нужно по 150 мл ежедневно перед сном. При беременности пить этот настой не рекомендуют, так как он может спровоцировать тонус матки.
- №2: Не только слабительным, но и ранозаживляющим эффектом обладает сбор крапивы двудомной (35 г), тысячелистника (15 г), коры крушины (50 г). Их необходимо смешать и перемолоть, а затем залить стаканом кипятка и настаивать в теплом месте до полного остывания. Пить настой рекомендуется перед сном по 15 мл. Данная смесь особенно показана послеоперационным больным, так как способствует регенерации тканей. Не рекомендуется беременным и женщинам в период лактации.
- №3: Хорошим слабительным действием обладает также настой мелиссы (1 ч.л.) и щавеля конского (2 ст.л.). Чтобы его приготовить, травы необходимо залить литром кипящей воды и держать над водяной баней 20 минут. Затем несколько часов дать настояться. Принимать по 1 стакану перед сном.
- №4: В равных долях нужно взять листья земляники, перечной мяты, крапивы, ромашки, пижмы, корневища щавеля конского, валерианы, коры крушины и плодов аниса, смешать растения и хорошенько их перемолоть. Затем нужно залить 20 г смеси 500 мл кипятки и подержать на водяной бане 15-20 минут, затем настаивать в теплом месте пару часов. Раствор процедить, пить по стакану (150-200 г) утром и вечером.
Настой сенны
Это средство по праву называется «скорой помощью при запорах», так как обладает превосходным послабляющим эффектом и действует очень оперативно (через 4-6 часов). Готовится так же быстро и легко. Для этого нужно смешать 2 ч. л. травы с черносливом и залить смесь литром воды. Настаивать в теплом месте 3 часа, принимать по утрам по ¼ стакана ежедневно до нормализации процесса опорожнения.
Душица
Трава, которая издревле использовалась нашими предками в лечебных целях — душица. Ее можно применять как настой (залить 50 г травы литром кипятка), а можно, что еще более действенно, как смесь с маслом. Для этого необходимо залить 3 ст. ложки сырья двумя стаканами подогретого растительного масла, настаивать сутки, затем процедить. Принимать по 5-7 капель перед едой.
Настой семян лопуха
Отличным послабляющим эффектом обладают семена лопуха. Пить их нужно в качестве настоя или отвара. Для приготовления потребуется залить 50 г семян 200 мл кипящей воды, затем порядка 2-х часов томить на водяной бане, процедить и выпить единоразово.
Отличным послабляющим эффектом обладают семена лопуха.
Отвар из листьев голубики
Голубика всем известна, как вкусная и ароматная, полезная ягода, но мало кто знает, что не меньшую пользу, чем плоды, приносят и листья растения. Они повышают иммунитет человека, а также действуют на него, как мягкое слабительное. Для приготовления нужно 15 гр листьев голубики залить стаканом воды и кипятить 10-15 минут, затем 1,5 часа настаивать в теплом месте. Принимать через каждые 3 часа по столовой ложке отвара.
Отвар из корней одуванчика
100 г измельченных корней одуванчика обыкновенного нужно залить 300 мл кипящей воды и проварить на медленном огне в течение получаса. Затем охладить и процедить. Принимать по 50 мл отвара перед едой.
Компоты из сухофруктов
Отличный послабляющий эффект дают настои и отвары из сухофруктов. Сушеные яблоки, вишни, абрикосы и особенно сливы, а также шиповник, давая насыщенный и приятный вкус напитку, заряжают организм человека энергией, благодаря большому количеству витаминов повышают иммунитет, помогают сделать дефекацию регулярной и безболезненной.
Отличный послабляющий эффект дают настои и отвары из сухофруктов.
Компоты и настои можно готовить как из смеси фруктов, так и из каждого по отдельности.
Алоэ и мед
Во все времена и у всех народов алоэ и мед считались целительными. Но, оказывается, что помимо ранозаживляющего, тонизирующего и иммуностимулирующего действия они обладают и хорошим слабительным эффектом, положительно влияют на пищеварительную систему в целом.
При возникновении проблем с дефекацией, рекомендуется принимать по 1 ст л смеси листьев алоэ и меда ежедневно натощак. Для приготовления смеси нужно 150 г перемолотых листьев алоэ залить 300 г горячего меда, на сутки поместить смесь в теплое место, затем процедить через марлю или мелкое сито.
Помогает ли горох при запоре? И как его использовать в борьбе с недугом?
Репчатый лук
Лечебные свойства лука были замечены народом еще столетия назад. Так, луковый сок используется как ранозаживляющее, противовоспалительное и противоотечное действие, а также как слабительный препарат. Чтобы его приготовить, необходимо измельчить несколько крупных луковиц, а затем через марлю хорошенько их отжать, по максимуму выдавив сок. Пить по чайной ложке 3 раза в день до нормализации процесса пищеварения.
Луковый сок используется как ранозаживляющее, противовоспалительное и противоотечное действие, а также как слабительный препарат.
Касторовое масло
Этот недорогой, но очень эффективный препарат также рекомендуется принимать при проблемах с дефекацией. Так, столовая ложка масла перед едой гарантирует опорожнение кишечника уже через 5-6 часов. Наряду с этим, средство вызывает привыкание организма, поэтому постоянно его использовать нельзя.
Орехи и молоко
Этот полезный и вкусный рецепт широко известен в российских деревнях и при длительном его применении помогает побороть хронические запоры. Необходимо растолочь или очень мелко покрошить 100 г грецких орехов, залить литром молока и варить смесь на медленном огне 5-7 минут, затем процедить и остудить, добавить столовую ложку меда. Принимать по 1/3 стакана 3-4 раза в день перед едой.
Сок картофеля
Несмотря на вяжущие свойства отварного картофеля из-за высокого содержания в нем крахмала, сок свежего корнеплода дает слабительный эффект. Для его приготовления необходимо потереть на мелкой терке картофель и отжать его через марлю. Принимать по половине стакана 2 раза в день до еды.
Несмотря на вяжущие свойства отварного картофеля из-за высокого содержания в нем крахмала, сок свежего корнеплода дает слабительный эффект.
Как принимать семена укропа при запоре? Подробнее читайте здесь.
Семена льна
Это средство по праву считается одним из лучших в борьбе с запорами. И это не удивительно: семена льна содержат очень большое количество полезной слизи, которая мягко обволакивая слизистую толстой кишки, способствует легкому и безболезненному выведению каловых масс, а также выводит токсины и улучшает перистальтику кишечника.
Рецептов слабительного с использованием семян льна множество: отвары, проросшие ростки, просто перемолотые зерна. Легче всего перемолоть семена в кофемолке или блендере и добавлять по чайной ложке в пищу (каши, супы, салаты).
Приведем несколько рецептов:
- Отвар из семян льна: Нужно 1 ст. л. семян залить 2 стаканами кипящей воды и оставить настаиваться в теплом месте на ночь. Пить по полстакана смеси перед каждым приемом пищи. Выпивать вместе с семенами по полстакана отавара за 30 мин до еды 3 раза в день.
- Проросшие семена: Нужно непрожаренные семена льна замочить на несколько часов свежей водой. Затем процедить их через марлю, и выложить вместе с мокрой марлей где-то в теплом и светлом месте. Периодически марлю смачивать. Через 3 дня семена будут готовы к употреблению. Принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день.
Как лечить запоры
Как избавиться от ЗАПОРА?
Как помогает овес при лечении и профилактике запора? И благотворно ли злак влияет на организм?
О самостоятельном лечении запора
Если после диеты и разовых манипуляций с народными средствами не удается добиться нормального стула, незамедлительно обращайтесь к врачу, за симптомам запора могут скрываться гораздо более тяжелые заболевания.
Источник
