Лучшее средство от запора для детей отзывы
Я решила ребенка отлучить от груди в 1 год и 3 месяца. После перехода на обычную пищу у него начались постоянные запоры. Сынок уже боится и начинает метаться по дому и плакать, когда хочет в туалет, у меня и самой от этого слезы бегут. Долго безрезультатно тужится, если получается сходить в туалет, то стул с кровью. Обращались к педиатру, ребенку прописали лактабактерин, но я не вижу эффекта от его применения. Советуют есть больше клетчатки, но ребенок отказывается от фруктов. Может быть кто-то может порекомендовать действенное, безопасное средство от запоров у малышей от 1 года?
На прием к гастроэнтерологу и хирургу.
Лиля Сигизмундовна была настолько хороша, шо у Льва Марковича невольно сжался бумажник.
применяла микролакс
Сэр, мы окружены со всех сторон! Отлично, теперь мы можем атаковать в любом направлении
Микролакс
Но это так,разово,постоянно ведь не будешь пользовать
К врачу надо
свеклу?
кефир свежий?
курагу? (но тут опять про фрукры и аллергии….)
Фрукты не ест, значит овощами кормите, кисломолочная продукция. Вам средство подскажут и что вы каждый раз будете ребенку слабительное или клизмы делать? Нет, тут надо глубже копать, во-первых обследовать, и если патологий нет, то во-вторых (и самое главное) диета, вам нужно научиться ребенка кормить так, чтобы запоров не было. И его приучить к такой еде. У меня сыну 5, и такой проблемы нет уже давно, но всегда в рационе фрукты, овощи, кисломолочка, раньше была проблема — продумывала меню, сейчас уже нет, но подозреваю, что если бы он перестал все это есть, то опять бы вернулась.
О боги…
У ребенка анальная трещина, судя по всему, отсюда кровь в кале и боль при дефекации + сформированный психологический запор. Ему показано консервативное лечение трещины после консультации хирурга и длительное лечение слабительными по возрасту после консультации гастроэнтеролога.
Лиля Сигизмундовна была настолько хороша, шо у Льва Марковича невольно сжался бумажник.
а что вообще ест ребенок?
если нет нарушений физиологических, а они вряд ли есть, ведь раньше ребенок какал нормально, — значит всё дело в питании. что за день съедает ребенок и сколько пьет?
Орфографические ошибки в письме — как клоп на белой блузке (Ф.Г. Раневская)
Дюфалак или форлакс детский. И конечно к гастроэнтерологу лучше
Kokochka,
5 лет клизмы изо дня в день??? Это Вам врач такое посоветовал? Кошмар какой, слава Богу, что после этого ребенок может сам сходить
Автор, скорее всего у ребенка анальная трещина, отсюда и боль и кровь. Врач выпишет препараты, а вообще Вам правильно говорят, важен системный подход, свекла, чернослив, кисломолочка, только не время от времени, а в постоянном режиме. Ну и воды побольше
Посоветоваться с гастроэнтерологом, наладить питание, поить слабительным курсом, ну и не мучать ребёнка, не может сходить-ставьте микролакс.
Автор, не затягивайте, едьте в областную на Серафимы Дерябиной платно к гастроэнтерологу. У нас такая же проблема была, там врач посмотрела и срочно нас на дневной стационар направила , там провели полное обследование ребенка, узи, анализы, колоскопию (все бесплатно). Обязательно соблюдать диету!!!! Больше пить воды, изюм, компоты на сухофруктах… не ругайте ребенка, не заставляйте силой, ему итак больно… боже сколько мы намучались, 2 года уже у нас строгая диета, форлакс курсами пьем — кстати там же и назначили его.. Идите к врачу, мой вам совет !
Камила Идрис,
вам откуда известно,что там у ребенка?
автор, тоже были запоры, иногда с кровью, но редко, кормила овощными пюре или супиками и кашами на воде, т.е ребенку нужно больше жидкости, чтобы разжижить кал. К врачам ходили никаких особых рецептов никто не выписывал, если прям никак не может покакать советовали дюфалак, но я не давала и так справились.
Аноним:
вам откуда известно,что там у ребенка?
Слова
Камила Идрис:
судя по всему
Вам не о чем не говорят? Я предполагаю.
Я настойчиво первым же ответом отправляю автора к врачам.
У меня свой, длительный опыт лечения детского функционального запора.
Я могу дать тыщу советов по слабительным, питьевому режиму, диете и т.д. Но не делаю этого здесь, так как считаю, что ребенку нужна консультация гастроэнтеролога и хирурга.
Лиля Сигизмундовна была настолько хороша, шо у Льва Марковича невольно сжался бумажник.
Нам тоже помогла микроклизма микролакс. Хватило одного раза
Мария45 ,
Все зависит от того, насколько долго у вас проблемы со стулом. Но я согласна, возможно, у вас анальная трещина и нужно срочно к врачу. А так я даю экспортал детский, от него животик не болит, но у нас пару раз такое было и все.
KateS,
Я приучаю ребенка к овощам, фруктам, мы переходим на питание обычное. Даю протертые овощи, мясо немножко, фруктики. Молоко он с удовольствием пьет. Без него пока не засыпаем.
Аноним,
Надеюсь, что все пройдет. Я в другом городе живу)Просто узнавала про препараты на будущее. У кого какой опыт!
Автор, вы гв уже полностью свернули? Если да, то ребенок еще слишком мал, чтоб обходится без замены гв . В год пища еще не должна быть мощность взрослой. Добавьте смесь. Пересмотрите рацион ребенка. Это же вы своим питанием довели ребенка до такого состояния , поэтому и лечение должно быть в первую очередь начинаться с подбора продуктов, которые хорошо влияют на жкт, а не те, которые положены по граммам
Я не знаю, каков процент сумасшедших на данный час (с.)
Бегите к врачам роняя тапки!!!
И еще, Лактофильтрум крепит у многих.
Счастливую жизнь мы сотворяем своими усилиями))
Мария45 ,
Я давала Хилак Форте курсом,бифидумбактерин,фрукти,овощи послабляющие и все наладилось.дюфалак еще очень хороший,но он не лечит,а устраняет проблему.
Источник
Здравствуйте. уже накопился огромный багаж знаний, как избавить ребенка от запоров, но к сожалению, на деле, не всегда помогает свекла, морковка, печеное яболко, питье часто и много.
Поделитесь своими секретами борьбы со спастичным и слабым миотоническим кишечником.
У нас мышцы такие слабые, что не хотят проталкивать во время каловые массы. вот и мучаемся. Каждые 2 дня принимаю роды, и знаете, желание еще раз родить, нежели видеть сына, который мучается :boom:
Пока помогает нам, но тоже всякое бывает- на блендере курага,чернослив и инжир,добавляю вечером в творог,уктусский йогурт и т.д.
нам знакомая посоветовала: лактобактерин разводим в столовой ложке воды, добавляем чайную ложку растительного масла и клизмочкой вводим в попу. решается несколько проблем: дизбактериоз, обезвоживание(мы очень мало пьем), и облегчение дефекации. нам помогает. только вода должна быть тем-ры тела примерно, чтобы впитывалась быстро
меня — в ад??? а черти-то бедненькие, чем виноваты?!
Мы то же мучаемся запорами . Раньше помогали бактериальные препораты, особенно хорошо на Украине покупали канадский «Йогурт», но последний раз пили не помогло, сейчас если совсем туго даю «Регулакс»
У каждого человека есть шанс…
У нас тоже эта проблема. Одно время спасались глицериновыми свечками, клизмы как-то опасаюсь ставить, т.к. бывает они просто не выходят сразу, только мучение. Потом посоветовали нам форлакс, но надо его разводить с большим кол-вом жидкости, а мы тогда много не пили. Делали «изюминку» — разбухшую в гор. воде изюминку (без косточек) выворачивала наизнанку ушной палочкой так, чтобы изюминка не порвалась, далее палочку с изюминкой в попу и покрутить, хорошо помогало.
Но всё-таки более естественно что-то пить и есть стимулирующее. Сейчас пьёт лучше — даю «Очищающий» фиточай (готовый продаётся, но если крепко заварить, живот может крутить), эраконд развожу — от него газы хорошо отходят, пюре вареной морковки с курагой помогают иногда как и тёртый огурец со сметаной, кисло-молочное почему- то нам не помогает. Мне понравился эффект — давать по чайной ложке масла в день /наш возраст 3 года/ (сейчас разные нераф. масла есть: оливковое,рыжиковое, грец. орех и т.д.) — только это надо регулярно делать, тогда будет результат. И ещё специфическое средство глицерин (аптечный для внутр. применения) по 1 ч.л. в день, он для снижения в/череп. давл-я, а побочный эффект мягкий стул, но это по рекомендации врача. Аналог глицерина по действию на стул, наверное, сироп лактулозы (дюфалак) нам его выписывали от запора, но от него тоже живот может крутить. Ещё со стулом было лучше, когда пили ферменты(креон) и желчегонные, но это уже врач назначает.
Entoja
Делали «изюминку» — разбухшую в гор. воде изюминку (без косточек) выворачивала наизнанку ушной палочкой так, чтобы изюминка не порвалась, далее палочку с изюминкой в попу и покрутить, хорошо помогало.
жееесть
Орфографические ошибки в письме — как клоп на белой блузке (Ф.Г. Раневская)
очень хорошо помогает от ЗАПОРОВ И ВООБЩЕ РАБОТЕ КИШЕЧНИКА. Льняная мука взрослым по десертной ложке утром на голодный желудок, а ребенку в зависимости от возроста (как то делить десертную ложку на части, но от кол-ва данной муки вреда не будет) РЕЗУЛЬТАТ БУДЕТ НЕ СРАЗУ, где то на 3-5 день лечения
ПОПРОБУЙТЕ!!!!
МаруськаМич
Каждые 2 дня принимаю роды, и знаете, желание еще раз родить, нежели видеть сына, который мучается
🙁 Ой, это уж точно, и мы уже 3 года перидически так мучаемся. это просто страшно, аж кровь из маленькой попки и какашки как камни, блин, реву каждый раз. У нас эта проблемма временами, когда болеет всегда запор, ну это значит бактерии надо давать, если летом, то воды мало, и тд, сотрим по ситуации, тоже уже все перепробовали, то какает, то нет. Вот про муку конечно первый раз слышу, надо попробовать. А на крайняк можно черненький бананчик :gy: или молочку просроченную, творожок му например, с этого проносит, только главное не давать заставиваться там всему, прокакать, зато хоть на следующий день сам покакает, и массажик кишечника, ножки на верх закидывайте и водите во все стороны, как бы сами исскуственно проталкиваете, делайте почаще, ну и масло конечно хорошо давать, и еще мое открытие, это киви- слабит круче свеклы, ну и каждый раз свечку глицеринку. Здоровья вам и терпения. 🙂
Девочки, какую же я актуальную темку открыла.
я рада, что этой информацией помогу не только себе, но и вам.
спасибо, что откликнулись.
наш метод борьбы с запорами.
Это во первых четки контроль, когда какал последний раз. максимум допускаю продержать ребенка 4 дня, потом совесть мучает.
значит я наливаю воды в кружку, добавляю подсолнечного масла. маленькой спринцовкой впрыскиваю в попу водичку(около 40 мл). зажимаю попу, жду.
это хоть немного напоминает сыну, что что-то у него там есть. Он начинает тужится, выпрыскивает всю воду, какашка пододвигается. я при этом помогаю ему сокращать попу пальчиком своим возле копчика. Если какашка уже подошла, я ее просто выдавливаю, чтобы было быстрее.
В конце процедуры вся пеленка в «Камушках».
пьем кефир, не помогает. воду пьет плохо, о все равно заставляю.
а нам помогают хорошо киви и бананы
Девочки!!! Клизму ребенку ставить категорически ЗАПРЕЩЕНО-Вы вымываете тем самым все полезные бактерии из кишечника, тем самым еще больше вредите своему ребенку. И я ещё забыла сказать, что льняную муку можно разводить хоть в чем, (молоко, кефир, чай, грудное молоко, смесь, вода, сок и все существующие жидкости) но самое лудшее конечно молоко и кефир.
Скажу сразу ни один врач ни сказал ничего хорошего про наш метод, но диеты и лекарства выписанные педиатром не помогали. Помогло только вазелиновое масло начиная со столовой ложки и заканчивая чайной ложкой 1 раз в день в течении нескольких месяцев. Совет был получен от врачей на медсайте.
Плохого про этот метод (кроме что он устаревший) врачи то же не сказали.
А вообще когда мы наконец попали к гастроэнтерологу (педиатр уверяла, что нам к нему не надо), выяснилось, что у ребенка врожденное изменение кишечника и запоры могли закончиться очень плачевно.Поэтому и вам советую пройти полное обследование у гастроэнтеролога.
Да, изюминка жесть со стороны, но это единственный безопасный способ, который реально безвредно работал у маленького ребенка (сейчас не делаем) кстати способ подсказали на юмаме.
гастроэнтеролог сказал, что это неврология. Когда с головой полегче, то и с запорами тоже меньше проблем.
Льняная мука тоже мне нравится, но старшей когда дала в небольшом кол-ве (ей тогда около 5 лет было) не от запора, а для здоровья, начался понос, температура, судороги (на температуру), правда всё это быстро прошло. Может индивид. чувствительность.
А вот масло нам говорили утром натощак пить, и действительно постепенно доводить до полной дозы.
Ура, мы начали какать без свечки (тьфу 3р), а так до года съели кучу препаратов, толку не было. Мы на ГВ. Дочь воду,чай,компот,кефир не пила категорически. Но тут попробовала добавить сладис в чай из смородинового листа и ей понравилось это, сейчас ПЪЕМ и стул стал лучше уже 2 недели :)) надо было давно побаловать сладеньким.
Lencha-mama
сладис в чай из смородинового листа
Это таблеточки,заменитель сахара?
говорят, что они не очень полезны даже взрослым.
сладис — жуткая химия, усилитель вкуса ещё бы добавляли %) лучше натуральным сахаром, коричневым, подслащивать
Когда власть любви превзойдет любовь к власти, на Земле настанет мир. (Джимми Хендрикс)
Riot2
лучше натуральным сахаром
может и лучше, но как-то подумалось не сделать бы хуже -«слипнется»
ну тогда травите своим сладисом
Когда власть любви превзойдет любовь к власти, на Земле настанет мир. (Джимми Хендрикс)
Не слипнется точно, а если переживаете, можно попробовать мед либо сбитень, если аллергии нет. А ещё мы пробовали сорбит добавлять. Его получают из ягод рябины, он как желчегонное и от запоров, заменяет сахар при диабете.
Ох, у моего сына (2007 г.р.) аналогичная проблема. Так жалко масика. -((
Вот, нашла полезную статью на медицинском ресурсе, которому очень доверяю: https://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=21425
Тут, правда, больше теория, но знания же никогда не бывают лишними, правда?
Девочки, оказывается мак сильно слабит, мы с утра булку кировскую с маком едим, через час какает, да жилковато, нашла в инете, что мак слабительное, так что возьмите на заметку, он еще и снотворным действием обладает 😉
@ленушк@
снотворным действием обладает
хорошо по какает, потом хорошо поспит. :gy:
Опять достала эту тему, попробовали еще пару способов — результата ноль, хотя несколько месяцев назад хоть небольшого облегчения получалось добиться. Может у кого появились новые рецепты ? Врачи твердят одно — увеличивайте дозу Дюфалака. Других способов не знают видимо. Довела уже до взрослой дозы — эффекта нет. Какаем со свечкой со слезами пластелиновыми камушками.
Lencha-mama
Какаем со свечкой со слезами пластелиновыми камушками.
найдете, что действенное сразу пишите. Такая ж ситуация началась. Но я поняла нас подперло от мяса. Хотя в начале все было ОК. Пьем ферменты, бактерии. Киви кушаем. Черносливом спасаемся. Мясо уберу из меню. Кефир стали пить, мож с молочки лучше станет. Еще воду стараюсь давать до 200 мл. в день. День через день то лучше, то опять тяжко.
А сколько вам. Нам врач наша сказала, что можно смело 10 мл давать. Привыкание нет к нему. Но я не резкую и даю 2.5 или 5.
А еще кто-нибудь пробовал
интересны еще отзывы!!!!
Мне кажется порой, что я в лесу, среди пней хожу, похожих на людей ©
А жидкости достаточно ребенок пьет? у нас вот запоры из-за хронического обезвоживания, т.к. не могу заставить пить, максимум 200-300 г в сутки…
меня — в ад??? а черти-то бедненькие, чем виноваты?!
жидкости вроде б нормально пъем -компотик варю, сок пьем сейчас тоже, кефир тоже -даже стала делать сама от Биомеда закваской Тонус, чтоб вседга свежий 1-2 дневный был. А то с молочки кефир по неделе хранили. Выпивает по 250г 2раза в день, ну и Перестатику настраиваем по несколько раз в день. Мне массажистка рекомендовала по 5-10 минут перед едой животик гладить по часовой стрелке. Одно время мне казалось что это самый действенный способ.
Источник
Посоветуйте слабительное.
Anonymous
Дата:07.02.18 Время:15:52
Евочки, посоветуйте слабительное,что бы действовало «помягче» так сказать)). Около месяца беспокоит запор,не первый раз, на протяжении многих лет уже,всегда помогала диета с увеличением овощей-фруктов,а сейчас не очень пока,да воды пью недостаточно,но больше чем выпиваю уже не лезет. Слабительные не пила никогда,терапевт написала на выбор гутталакс или микролакс (микроклизмы),не знаю что выбрать, посоветуйте,расскажите кто что принимал и какой результат.Спасибо.
Попробуйте утром натощак 1-2 киви, очень хорошо помогает и не химия.
+ к киви натощак.
+1 и свежий банан, свежий кефир. . СтарыЕ будут крепить.
Черносив .
МЯСО убрать вообще из меню.
Я периодически использую микролакс или свечи с глицерином.
Утром натощак выпивать стакан теплой воды, именно теплой! Стул наладится за 1-2 дня если нет более серьезных проблем с кишечником. Из предложенного вам выбрала бы микролакс.
Чтобы микролакс сработал,надо пить воду.
Мне раньше помогал стакан воды утром натощак или киви ( неважно,утром или нет). Терьер вода не помогает,киви нельзя… В больнице давали Дюфалак один раз — действует мягко,но долго.
таблетки сенаде попробуйте.
Мне Дюфалак прописывали, но очень уж он приторный.
доказано, что сенаде вызывает рак кишечника
скажите это врачам Института проктологии
впервые об этом я узнала именно от них
Огласите фамилию врача. Не верю, что они вам сказали это хором. А потом я спрошу у названного вами врача, приглашу его лично на этот форум и он публично подтвердит или опровергнет ваши слова.
заплатите за прием и сходите на консультацию — к любому
там и поинтересуетесь
Вы пи**ите, раз фамилию врача не называете. Мне платить не надо, за меня страховая компания посещение всех врачей оплачивает. И нефиг всякую херь мракобесную постить со ссылкой на уважаемых специалистов.
она не врет! Там трава какая то вредная .По телику говорили
Какая там «трава»??? Там сенна, что явствует из НАЗВАНИЯ. Не смотрите зомбоящик, он отупляет.
Во время беременности при аналогичной проблеме врач выписывала Нормазе. Действовало очень мягко и привыкания не вызвало.
Гуталакс, быстро, эфективно. Бисакодил, чуть дольше, но эффективно и стоит копейки.
Хосподя,чем вы питаетесь?Просто овощи и фрукты-это ни о чем.Только некоторые наименования обладают послабляющим действем и то,в определенное время суток.Например,свекла.Сырая тертая или её сок-утром,на завтрак с потным маслом.Апельсин-на ужин.Чечевица в обед с вареным луком и постным маслом ,особенно Кокосовым.Яблоки,огурцы,помидоры-это фигня.И никакого черного чая,только зеленый с каждым приемом пищи-он ускоряет переваривание пищи.Кофе,щоколад-под запрет. Дристать будете-мама не горюй.Проверено.Ещё полное отсутствие живота и лишнего веса!
фигня — это половина из написанного.
фигня это ты.обсирать некого?иди к ларьку-там тебя ханурики заждались
Вот знатно вы продристались…
Anonymous
Дата:08.02.18 Время:21:13
Дата:09.02.18 Время:10:44
чем это вам фрукты не угодили?? Даже хурма бананы в свежем виде не крепят. Фрукты полезны, овощи полезны. НО УВЫ в определенном возрасте, одной диеты с увеличеннием клетчатки может нехватать, особо, если сидеть на диете.
Не МНЕ, а автору. Просто фрукты имеют большое содержание сахара. А овощи — поменьше. И если такие уж кокнкретные запоры — то питание с большим содержанием клетчатки — например тот самый «салат-метелка» — может помочь лучше и «натуральнее», чем слабительное. ДАЖЕ (то есть тем более) в «определенном возрасте». . И еще «в определенном возрасте» надо побольше двигаться.
Фрукты НЕ вызывают запоры.
Вот как раз что бы обеспечить достаточное количество клетчатки, и разнообразной, надо есть И фрукты И овощи. И таки запоры в возрасте после 35 не редкое дело, сначало это бывает, скажем в середине цикла, а затем о в период менопаузы.
Много чего можно корректировать, смысла перечислять нет. мало ли что там у автора. Пусть идет к врачу и разбирается. НО, иногда нужныименно слабительные! А фрукты полезны и исключать их при запорах не стоит.
Anonymous
Дата:09.02.18 Время:15:52
Любое слабительное (кроме клизм и микроклизм) требует потребления достаточного количества жидкости. Заведите себе отдельный кувшинчик и наливайте себе дозу воды на день, так проще. Ставьте будильник для питья.
Из слабительных рекомендую дюфалак — действующее вещество в нем лактулоза, погуглите, в той же вики все подробно написано. Пить его можно вечно, он не вызывает привыкания и, кроме того, является пребиотиком, что, опять же, способствует.
Проверено на себе и сыне.
Подействует не в первый день, где-то на 2-3-й. Детский проктолог рекомендовала дозу после начала приема отрегулировать. И еще мы дюфалак дополняли курсами хофитола (желчегонное) и воды Донат (дешевле всего в Ашане, если у вас он есть — в аптеках дорого).
З.Ы. А вообще вода — это наше все. У меня организм с возрастом сам перестроился (ну или антибиотики «подгадили» ), а сына просто приучили воду пить, уже давно обходится без дюфалака.
Anonymous
Дата:10.02.18 Время:16:21
Дюфалак один из самых безвредных,именно мягкий(нет такого что пулей в туалет надо)регулярно,по схеме попейте месяц и все войдет в норму.Схема в инструкции.
Ну и воды не менее литра в сутки чистой.
Anonymous
Дата:10.02.18 Время:22:11
Я запорщик со стажем
Меня не устраивают таблетки, я предпочитаю регулировать едой и питьем.
Тушеные овощи, особенно капуста! вместо картошки, спагетти и риса.
Вечером завариваю себе чай (мята или чабрец) с добавлением сенны, покупаю в аптеке в пакетиках, разрываю пакетик и высыпаю 1/3 содержимого.
сенна — одно из наиболее опасных средств по части привыкания
кишечник привыкает в среднем за 3 месяца, круче, наверное, только крушина
в Европе препараты на основе сенны запрещены
в них (как и в крушине) содержатся антрагликозиды, которые являются канцерогенами и вызывают рак кишечника
Спасибо, не знала! А какую траву можно подсыпать в чай вечером? Которая дает тоже слабит. эффект
не подскажу, сорри.
просто насчет сенны и крушины мне конкретно несколько врачей-проктологов в ИП это сказали
все рекомендовали корректировать стул питанием, жидкостным режимом и пресловутым дюфалаком, который не вызывает привыкания
ребенку в РДКБ ко всему вышесказанному еще добавляли курс желчегонных — застой желчи тоже приводит к запору
И, кстати, в РДКБ врач сказала, что для перистальтики кишечника учету подлежит не вся жидкость из рациона, а только чистая вода, безо всяких добавок — т.е. ни соки, ни компоты, ни супы и пр. Это все не вода, а еда. Как ни странно, даже добавление лимонного сока в воду уже делает последнюю едой. Видимо, кишечник по-разному все это расщепляет.
Большое спасибо! постараюсь воду пить, тем более есть чистая вода
Anonymous
Дата:11.02.18 Время:07:43
Вчера видела в аптеке сушеные листья лвминарии. В аннотации было написано, что это слабмтельное средство. Попробуйте, все таки не химия
Дата:11.02.18 Время:19:08
400 гр чернослива, 200 гр кураги, 100 гр инжира, 100 гр изюма. Все через мясорубку, принимать по столовой ложке натощак. Хватает смеси примерно на месяц.
Дата:12.02.18 Время:18:52
Anonymous
Дата:12.02.18 Время:22:29
Автор, вам надо исключить( или уменьшить потребление) из рациона хлеб, он крепит, кроме того, орехи, рис. Больше пейте, обильное пиье обязательно! Можно даже добавить яблочный уксус, на стакан 1-2 ч.,л.
Ешьте чернослив, свеклу,виноград,дыню,оливковое или льняное масло, кисломолочную продукцию, лучше всего молочный ёгурт или кефир БЕЗ добавок. Я знаю, что в России есть сейчас такой продукт ацедофилин. Его рекомендуют для работы ЖКТ.
А еще очень важно двигаться! Занимайтесь спортом, больше ходите.
Регулярные запоры вредны. Вы же не избавляетесь от продуктов переработки, организм зашлаковывается, что может быть даже причной рака кишечника.
В России ацидофилин уже столет, а не «сейчас». А про шлаки и рак кишечника — это не доказано. Но запоры вредны — факт.
Источник
