Ложусь на правый бок изжога
Практически каждый человек сталкивался с изжогой, и имеет представление об этом неприятном явлении. Причиной возникновения жжения становится заброс содержимого желудка в трубку пищевода. Клапан пищевода не выполняет свою функцию, что становится причиной раздражения слизистой оболочки органа. Негативное действие оказывают соляная кислота, лизолецитин или пепсин. Человек говорит о том, что у него началась изжога при ощущении жжения в горле или области за грудиной.
Признаки
Проявления изжоги в некоторых случаях сопровождаются икотой, кислым привкусом во рту, возможно присоединение неприятной отрыжки, тяжести и горечью. Возникновение жжения напрямую влияет на работоспособность. Человек испытывает дискомфорт и не может сосредоточиться на выполнении своих обязанностей. Недуг возникает при длительной физической активности и у любителей спать на боку.
Причины
Врачебное сообщество выделяет три формы жжения: умеренное, среднее и тяжелое. Умеренная степень жжения проявляется раз в месяц. Жжение средней степени констатируется до четырех раз за месяц. Тяжелая степень изжоги характеризуется ежедневным появлением.
Умеренная и средняя степень изжоги появляется, если:
- ужинать перед тем, как лечь в кровать;
- присутствуют постоянные стресс-факторы;
- отмечается лишний вес;
- норма потребления продуктов сильно превышена;
- в процессе употребления продукта попало много воздуха;
- человек налегает на спиртные напитки, сигареты и сласти;
- в рационе питания присутствует в большом количестве жареная, соленая, кислая, острая пища;
- употребляемые продукты несовместимы.
Чтобы изжога не застигла ночью врасплох, последний прием пищи осуществляется не позднее, чем за три часа до предполагаемого отхода ко сну. Перед сном не рекомендуется употреблять фрукты и овощи, содержащие в своем составе кислоту. Если человек спит на спине, то содержимое желудка легко попадает в пищевод. Вещества, которые призваны перерабатывать пищу, находятся в другом органе и вызывают раздражение. Чтобы избежать проявлений, нужно приподнять голову и лечь на левый бок.
Часто люди не задумываются о том, что правильное положение тела при отдыхе или во время сна способно предотвратить или облегчить состояние жжения. Неверное положение корпуса способствует расслаблению сфинктера кишечника.
Физиологически желудок расположен слева. При положении лежа перемещение лимфы по организму затрудняется. Пища не проходит верного процесса расщепления и накапливается. В результате чего усиливается газообразование, ферменты не выполняют полностью свою функцию. Из чего следует вывод, что правильным положением тела при изжоге – это пребывание на левом боку. На таком положении корпуса вся употребленная пища легче проходит по пищеводу.
Время пребывания в каждом отделе пищеварительной системы не увеличивается, а значит, не вызывается брожение и гниение. Кровь в таком положении циркулирует быстрее, что сказывается на скорости расщепления продуктов. Застоев в желудке или кишечнике не отмечается. Движение лимфы ускоряется при пребывании во время сна на левом боку.
Движения во время пребывания в царстве Морфея контролировать практически невозможно. Это связано с тем, что человек высыпается, принимая привычную для него позу. Однако следует выработать привычку отходить ко сну именно на левом боку.
Правильное положение тела при отдыхе или сне имеет большое значение для беременных женщин. Это уменьшает риск возникновения изжоги, способно снизить нагрузку на позвоночник и спину. Положение на левом боку способствует увеличению скорости циркуляции жидкостей в организме.
Доставка питательных веществ к матке осуществляется быстрее, почки работают активнее.
Изжога часто возникает как побочный эффект после проведения оперативного вмешательства. Если человек находится в больнице, то принимать удобное положение для сна является проблематичным. Для минимизации проявлений указанного симптома необходимо соблюдение диеты.
Профилактика и лечение
Чтобы избежать появления изжоги у детей, перед сном необходимо ограничить ребенка в ужине. Лишнее количество пищи негативно сказывается на всем желудочно-кишечном тракте малыша. У детей во сне может возникать жжение, как и у взрослых.
Повышенная кислотность желудочного сока становится причиной появления изжоги во время сна. Необходимо регулировать употребление продуктов, чтобы избежать неприятного симптома. Следует исключить из рациона питания фрукты, овощи и другие продукты, способные повлиять на концентрацию соляной кислоты в организме.
В народе бытует мнение, что после приема пищи необходимо принять горизонтальное положение для лучшего усвоения микроэлементов. Это не так. Желательно не заниматься физическими нагрузками и ограничиться спокойной деятельностью. Если же человек прилег, то подушка должна быть выставлена высоко.
При ежедневном повторении приступов изжоги нужно обратиться к лечащему врачу и установить причины появления недуга. Специалист назначит анализы и необходимые обследования. При изжоге принимать медикаменты нужно систематически, чтобы достичь предполагаемого эффекта. Самостоятельно угнетать симптомы не рекомендуется. Лечение должен назначить доктор, и изменять дозировки препарата самостоятельно или по совету знакомых нельзя. Устраняя симптомы, человек не устраняет первопричину.
Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!
Автор: Румянцев В. Г. Стаж 34 года.
Гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук. Назначает диагностику и проводит лечение. Эксперт группы по изучению воспалительных заболеваний. Автор более 300 научных работ.
Задайте вопрос врачу
Источник
Изжога может потревожить каждого человека, независимо от его состояния здоровья, возраста и пола. Главная причина возникновения жжения, это отход содержимого желудка в пищевод. В данном случае, клапан пищевода не справляется со своими функциями, поэтому человек начинает страдать от раздражения слизистой органа.
Иногда, из-за жжения люди не могут спокойно спать. В таком случае врач посоветует, на каком боку спать при изжоге или как от неё избавиться перед сном. Есть несколько поз, которые помогут в борьбе с жжением, но, какая из них поможет сказать сложно. Скорее всего, придётся попробовать каждую из-них из-за индивидуальных особенностей организма каждого человека.
Что способствует появлению изжоги
Во врачебной практике выделяют три формы изжоги, тяжёлая средняя и умеренная. При умеренном жжении симптомы возникают не более одного раза в месяц. При среднем – 4 раза в месяц. Тяжёлая степень изжоги характеризуются ежедневным дискомфортом. Появлению средней и умеренной в формы способствует следующее:
- приём пищи незадолго до сна независимо от того, когда человек ложиться спать днем или ночью;
- частые стрессовые ситуации;
- лишний вес;
- потребление не совместимых между собой продуктов;
- человек ест чрезмерное количество острой, кислой, солёной или жареной пищи;
- в процессе приёма пищи, в желудок попадает много воздуха;
- переедание;
- употребление спиртных напитков, курение и чрезмерная любовь к сладкому.
Чтобы не столкнуться с изжогой ночью, врачи рекомендуют не ужинать перед сном. Крайний приём пищи должен пройти как минимум за 3 часа до подготовки ко сну. Перед тем, как ложиться спать, лучше не есть фрукты или салаты из овощей, содержащие большое количество кислоты. Если чаще всего человек ложиться спать на спину, содержимое желудка с легкостью попадает в пищевод. В результате вещества, которые предназначены для переработки пищи, попадают в другой орган и провоцируют воспалительный процесс.
Перед сном не рекомендуется готовить ужин с добавлением чеснока, лимона, зелени, лимона, авокадо, морских овощей, корнеплодных растений (свёкла, редис, морковь, хрен), сельдерея и огурца.
На каком боку надо спать, чтобы не было изжоги
В зависимости от причин возникновения жжения, оно может тревожить человека именно перед или во время сна. В таком случае, если не получается быстро от него избавиться, необходимо знать о том, на каком боку надо ложиться спать, чтобы не было изжоги или чтобы не спровоцировать опасное и трудно излечимое заболевание. Поскольку внутренние органы расположены в организме несимметрично, поза для сна напрямую влияет на состояние человека после пробуждения.
Также стоит учесть, что одни люди лучше себя чувствует во время сна на левом боку, а другие на правом. Но, стоит ли ориентироваться на индивидуальные особенности при изжоге, необходимо узнать у врача. Если человеку удобнее в одной позе физически, но она вредит здоровью, лучше перебороть привычку, так как лечение затянется на долго.
На левом
Левый бок является доминирующей стороной лимфатической системы человека. Лимфа обладает всеми необходимыми питательными веществами, например белками, глюкозой, метаболитами и другими элементами, которые отфильтровуются лимфатическими узлами. Врачи считают, что при изжоге лучше спать именно на этом боку, так как в этом случае, желудочный сок будет находиться только в полости желудка и не сможет попасть в пищевод.
Подушку для сна лучше уложить на умеренную высоту, а матрас должен повторять тело человека. Руки стоит вытянуть перед собой или вдоль тела, но, если такая поза неудобна, можно взять ещё одну подушку и обнять её. Также эта поза считается полезной для людей, у которых диагностирован сахарный диабет. Ещё на левом боку лучше спать людям пациентам с заболеваниями печени в связи с анатомическими особенностями организма.
На правом боку
Любая поза на правом боку усугубит состояние пациента при изжоге. Объясняется это тем, что желудок расположен по левую сторону от пищевода. Когда человек ложиться на правый бок, содержимое органа остаётся не внутри, а переливается обратно, что провоцирует раздражение его стенок. Среди других негативных факторов можно выделить следующее:
- работа лимфатической системы замедляется, что негативно отразится на выведении токсинов из организма;
- торможение пищеварительного процесса. Это означает, что пища будет перерабатываться гораздо медленнее;
- плохо переваренные пищевые массы начнут попадать в пищевод.
Но, несмотря на эти негативные факторы, отдых на правом боку имеет свои плюсы. На правой стороне рекомендуется спать людям, которые страдают от желчекаменной болезни. Некоторые врачи считают, что данная поза помогает уснуть в жаркую погоду, так как это способствует естественному охлаждению организма. Кроме этого, отдых на правом боку помогает избавиться от тревоги людям, которые переживают частые стрессы.
На спине
Врачи рекомендуют спать на спине всем пациентам, но не тем, которые страдают от проблем с храпом и дыханием. В этой позе, организм сможет за ночь полностью восстановить силы за счёт того, что позвоночник занимает своё оптимальное положение и расслаблен. Касательно желудочно-кишечного тракта, здесь также стоит отметить положительное влияние отдыха на спине.
В такой позе, на органы ЖКТ нет давления. Говоря о желудке, он находится ниже, чем пищевод. Поэтому, риск того, что содержимое органа попадёт обратно в пищевод, сводится к минимуму. Это значит, что человек обезопасит себя от появления изжоги. Эту позу также рекомендуют врачи дерматологи. Поскольку лицо в данном случае не контактирует с поверхностью подушки, снижается риск появления морщин и прыщей.
Рекомендации по лечению и профилактике
Чтобы не допустить возникновения изжоги ночью, необходимо соблюдать режим питания и не готовить ужин из продуктов-провокаторов жжения. Если имеются пагубные привычки, например, чрезмерное употребление алкоголя или курение, от них необходимо полностью избавится или начать понижать дозу постепенно. Из рациона рекомендуется исключить плохо переваривающуюся, жирную, а также жареную пищу. Слишком поздно ужинать, также не стоит.
Ещё следует научиться бороться со стрессами без ущерба для нервной системы. Постоянная тревога одна из распространенных причин возникновения изжоги. Врачи рекомендуют пациентам делать по утрам зарядку, выходить на пробежку и как можно больше двигаться в течение дня. Чтобы органы желудочно-кишечного тракта начали давать сбой, достаточно вести малоподвижный образ жизни.
Изжогу можно расценивать как сигнал о том, что человек ведет неправильный образ жизни и его необходимо немедленно скорректировать. Если приходится лечить жжение, можно применять народные средства. Здесь помогут семечки подсолнуха, миндальные или лесные орехи, а также ежедневный приём рисового отвара по три чайных ложки. Чтобы моментально избавиться от жжения можно выпить тёплого молока. Оно действует как нейтрализатор соляной кислоты.
Советуем посмотреть видео:
Но, народниками методиками можно воспользоваться только в том случае, если известна причина изжоги. Для этого придется отправиться к врачу и пройти обследование. Конкретный препарат и срок лечения будут определены в зависимости от провокатора жжения в желудке. Если причина изжоги это повышенная кислотность, первое, что должен сделать патент, это урегулировать употребление продуктов с высоким содержанием кислоты для избавления от симптомов.
Одно из самых популярных средств от изжоги, это Альмагель. Также можно выделить следующие препараты:
- Ренни;
- Мегалак;
- Гевискон;
- Маалокс.
Оперативное вмешательство проводится при изжоге крайне редко. Для этого у пациента должны наблюдаться постоянные кровотечения из пищеводных сосудов, стойкое сужение пищевой трубки, что создает преграду при прохождении пищи, необратимое повреждение пищеводного сфинктера или предраковое состояние слизистой оболочки желудка или пищевода. Если у пациента обнаружена злокачественная опухоль пищевода, операция проводится на первой и второй стадии развития заболевания.
Источник
Одно из желаний многих людей в конце рабочего дня — прийти домой, плотно поужинать и прилечь на диване перед телевизором, чтобы отдохнуть. Так практически все и делают. Но спустя всего несколько недель после такого отдыха в лежачем положении после еды, может появиться изжога.
Не задумываясь о последствиях своего неправильного поведения, страдающий от жжения человек начинает придумывать себе несуществующие диагнозы, долго обследоваться и пытаться выяснить причину возникновения болей. На самом деле неприятный симптом всего лишь результат незнания некоторых простых вещей о строении своего организма и о физиологических процессах.
Что происходит внутри человека после приема пищи
Чаще всего после трапезы человеку хочется отдохнуть. И по сложившейся издавна традиции отдых заключается в том, чтобы заснуть на мягкой кровати или в положении лежа на диване почитать газету. Как организм реагирует на такие изменения, что происходит внутри?
- Как только пища попала в ротовую полость, рефлекторно произошло выделение желудочного сока (в состав которой входит соляная кислота).
- Происходит активация отделов желудочно-кишечного тракта, пища постепенно спускается в желудок, при этом сокращаются те отделы пищеварительной системы, по которым она проходит.
- После прохождения через пищевод, закрывается мышца, которая находится на границе с желудком – нижний пищеводный сфинктер.
- Затем частично обработанная еда спускается вниз в начальные отделы тонкого кишечника.
Так в норме происходит процесс пищеварения, но после того, как человек прилег, работа некоторых отделов нарушается и отлаженный механизм дает сбой.
Как возникает изжога при лежачем положении
Изжога в лежачем положении после еды возникает из-за избыточного давления на сфинктеры пищевода и желудка.
Изжога из-за давления на нижний пищеводный сфинктер
Сфинктер пищевода работает четко, но в лежачем положении на него начинают давить находящиеся ниже органы брюшной полости. При этом кишечник смещается немного вверх, сдвигая выше желудок, который переполнен настолько, что пище некуда больше деться, как только попытаться вернуться обратно в пищевод.
Нижний пищеводный сфинктер долго тормозит этот натиск, но через какое-то время он не выдерживает и пища вместе с соляной кислотой проходит обратно, травмируя пищевод. Так может появиться изжога в положении лежа.
Не только еда приведет к жгучим болям. Если выпить много жидкости и лечь отдохнуть, изжога тоже может начать беспокоить. Здесь играют роль два ключевых момента.
- Наполненный содержимым желудок давит на верхние отделы желудочно-кишечного тракта.
- Ослабленный нижнепищеводный сфинктер легко открывается при минимальном давлении.
Изжога из-за давления на привратник желудка
Но не только нарушение работы пищеварительной системы на этом уровне приведет к изжоге. Между желудком и двенадцатиперстной кишкой тоже есть сфинктер (который носит название привратник). Если покушать и прилечь на правый бок спустя несколько минут можно почувствовать жжение и ощущение кислоты во рту. Это связано с ослаблением пищеводного сфинктера и привратника желудка.
В норме, после обработки пищи желудочным соком, еда постепенно и небольшими порциями через привратник желудка поступает в тонкий кишечник. Но при нагрузке эта мышца не справляется с давлением на нее всего пищевого комка. Появляется изжога в положении лежа, особенно на правом боку, так как ослабление привратника приведет к выходу желчи из двенадцатиперстной кишки в полость желудка, которая может дойти и до пищевода. Такая жидкость слишком агрессивна для слизистых органов, находящихся выше. Под действием желчи, воспаляется слизистая желудка и пищевода, человек это ощущает в виде жгучей изжоги.
Отсюда можно сделать один очень важный вывод – после любой еды следует отдыхать правильно: подойдет пешая прогулка, можно немного посидеть и пообщаться с близкими людьми. Главное, ни в коем случае не ложиться с переполненным желудком, чтобы не навредить своему организму!
Источник
СмоÑÑиÑе Ñакже
- ÐÑÑÐºÐ°Ñ Ð¸Ð·Ð¶Ð¾Ð³Ð° 🙁
ÐевоÑки, Ñ Ð½Ð°Ñ 35-Ñ Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ, ди Ðи. Ðзжога пÑÑмо замÑÑила, Ñил неÑ. СпаÑÑ Ð½Ð¾ÑÑÑ Ð½Ðµ возможно, пÑÑмо ÑÑа киÑлоÑа из гоÑла вÑливаеÑÑÑ, ÑÑÑÑ Ð½Ðµ Ð·Ð°Ñ Ð»ÐµÐ±Ð½ÑлаÑÑ Ð²ÑеÑа 🙁 Ð¡ÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ð¿Ð¾Ñпала ÑаÑов 3 ноÑÑÑ Ð¸ не могх
- ÐÑÑкий каÑелÑ
ÐевоÑки, добÑого вÑем днÑ.
ÐомогиÑе, ÑовеÑом…. Ðдолел жÑÑкий ÑÑÑ Ð¾Ð¹ каÑÐµÐ»Ñ … ÐоÑло ÑаздиÑаеÑ, оÑкаÑлÑÑÑÑÑ Ð½Ðµ могх ÐоÑло полоÑÐºÐ°Ñ ÑоÑоканом и календÑлой, Ð´ÐµÐ»Ð°Ñ Ð¸Ð½Ð³Ð°Ð»ÑÑии небÑлайзеÑом, и конеÑно много пÑÑ — Ñай Ñ Ð»Ð¸Ð¼Ð¾Ð½Ð¾Ð¼, Ñ ÐºÐ»Ñквой, молоко… - Ðзжога
пÑиболела ÑÑÑка и поÑидела 2 Ð´Ð½Ñ Ð½Ð° киÑлÑÑ Ð¼Ð¾ÑÑÐ°Ñ . Ðак иÑог: Ðе Ð¼Ð¾Ð³Ñ ÐµÑÑÑ Ð¾Ñ Ñлова вообÑе. ÐÑе ÑÑо ÑÑÐµÐ´Ð°Ñ — в пÑопоÑÑии 2/3 вÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ð¾Ð±ÑаÑно из за адÑкого ÑÑвÑÑва изжоги. ÐÑе ÑÑÐ¾Ð¸Ñ ÐºÐ°Ðº бÑдÑо…
- ÐÐÐÐÐÐ(((
Ðо беÑеменноÑÑи понÑÑÐ¸Ñ Ð½Ðµ имела,ÑÑо ÑÑо Ñакое…
ÐÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð½Ð°Ð·Ð°Ð´ говоÑÑ Ð¼Ð°Ð¼Ðµ «ÐÑе Ñ Ð¾ÑоÑо, ÑолÑко Ñакое оÑÑÑение,ÑÑо в гоÑле ÑÑо-Ñо заÑÑÑÑло…ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð¿ÐµÑек гоÑла и вÑÑ…Ð±Ð¾Ð»Ð¸Ñ Ð´Ð¸ÐºÐ¾, оÑÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÑжаÑнÑе»
«ÐоздÑавлÑÑ, ÑÑо изжога!одно из ÑамÑÑ Ð¿ÑоÑивнÑÑ Ñвлений пÑи… - Ðзжога
ÐамÑÑала пÑоÑÑо ÑжаÑно. Ðногда Ñакое ÑÑвÑÑво, ÑÑо ÑÑоÑÐ½Ð¸Ñ Ð¾Ñ Ñого, ÑÑо ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð²Ñе комом в гоÑле и Ð¶Ð¶ÐµÑ ÐºÐ°Ðº бÑдÑо киÑлоÑой облили вÑе гоÑло. ÐÑпила в апÑеке гевиÑкон, как пиÑÑÑ ÑолÑко он показан беÑеменнÑм. СказаÑÑ,…
- ÐÑÑко ÑкаÑиваеÑ.
СÑÐ½Ñ Ð² иÑне бÑÐ´ÐµÑ 6 леÑ. РмаÑине ÑкаÑÐ¸Ð²Ð°ÐµÑ ÑжаÑно. Ðо! Ðе вÑегда, ÑÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ð² доÑоге бÑли 5ÑаÑов, и его Ñвало, в наÑале оÑÐµÐ½Ñ ÑилÑно…поÑом менÑÑе(видимо не Ñем ÑваÑÑ) но ÑвоÑнÑе позÑÐ²Ñ Ð±Ñли…вÑе наÑинаеÑÑÑ Ñак,…
- Ðзжога????
Ðлин, дÑмала Ñ Ð¾ÑÑ Ð¾Ð½Ð° Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¿ÑÐ¾Ð¹Ð´ÐµÑ ÑÑоÑоной,но видимо неÑ! ЧÑо Ñакое изжога???? Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ ÐµÐµ никогда не бÑло- а ÑепеÑÑ Ð²Ð¾Ñ ÐºÐ°ÐºÐ¾Ðµ Ñо непÑиÑÑное оÑÑÑение Ð¶Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸Ð· желÑдка квеÑÑ Ñ, к гоÑÐ»Ñ Ð¾ÑÐ´Ð°ÐµÑ — ÑÑо она…
- Ðзжога
Ðак же она Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð·Ð°Ð¼ÑÑала!!! в пеÑвÑÑ Ð Ñ Ñ Ð½ÐµÐ¹ мÑÑалаÑÑ Ð¸ ÑейÑÐ°Ñ Ñоже, гоÑÐ¸Ñ Ð²Ñе огнем до Ñлез… Ð°Ð»Ð¼Ð°Ð³ÐµÐ»Ñ Ñже не Ñ Ð»Ð¾Ð¶ÐµÑки пÑÑ Ð° Ñак Ñ Ð³Ð¾Ñла, Ð¿Ð¾Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ñ ÑÑо ÑаÑÑо нелÑÐ·Ñ ÐµÐ³Ð¾…
- Ðзжога(((((((((((((((
ÐобÑÑй веÑеÑа, девоÑки!!!
ÐпÑÑÑ Ñ Ð¾ наболевÑем!!! Я Ñже наÑла ÑпаÑение по-наÑÐ°Ð»Ñ Ð¾Ñ Ð½ÐµÐµ, ÑÑо наÑзан, но он помогал бÑквалÑно неделÑ, а ÑейÑÐ°Ñ Ð¸ он не помогаеÑ((((( ÐеÑжели Ñ Ñак бÑÐ´Ñ Ð¼ÑÑаÑÑÑ Ð´Ð¾ 9 меÑÑÑев????… - Ðзжога???
ÐевоÑки, во вÑÐµÐ¼Ñ Ð±ÐµÑеменноÑÑи, где-Ñо Ñ 12-ой недели пеÑиодиÑеÑки поÑвлÑеÑÑÑ Ñакое ÑÑÑанное оÑÑÑение в гоÑле… или коло него, Ñипа комка в гоÑле.. или оÑÑÑжки, коÑоÑÐ°Ñ Ð½Ðµ вÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ñ… даже не Ð·Ð½Ð°Ñ ÐºÐ°Ðº пÑавилÑно опиÑаÑÑ Ð¾ÑÑÑениÑ. ÐÑ…
Источник
