Льняная мука при запорах форум

Добавлено: 11 апр 2013, 19:40 

Девочки, привет. Нам 2,5 года и у нас хронический запор (проблема с желчным пузырем). Нельзя мучное, рис, жаренное, сладкое, жирное, копченое, соленое и т.д. У кого подобная проблемма — поделитесь, пожалуйста, рецептами блюд.

Элизабет, спасибо за совет. Девочки, поделитесь кто чем кормит своих детей с подобной проблемой. Доче овсянка, гречка, супы и молочное надоели. Нужно есть овощи, но тушеные и вареные мы не едим ни в какую! Рис и макароны нельзя, жареное нельзя, пельмени, мучное нельзя. У меня заканчивается фантазия. Прошу помочь рецептами и идеями.

Отвары какие-нибудь желчегонные стоит попить. У меня тетка племянника приучила к такому чаю, убила двух зайцев 🙂
Но только аккуратно — все же травки, многие аллергенны.

Gotika
Скиньте пожалуйста!

Были у диетолога, вот что посоветовали:
Завтрак:
С утра выпить стакан воды, глоточками,после сделать ребенку массаж животика в течении 1-2 минут.
Затем дать выпить однодневный или 2-х дневный кефир 1% полстаканчика смешать с 1 ч.л. масла ( нерафинированное-кедровое, льняное, оливковое итд) и 1 ч.л. меда.
Каша (любую кроме манной и рисовой), добавить отруби ( я добавляю отруби овсяные с морской капустой), вместо сливочного масла, стараться добавлять выше перечисленные масла, соль, мед.Если каша не молочная, то подавать на стол с овощами.
Хлеб московкий ( я даю со сливочным маслом).
Обед: Обязательно жидкое, т.е суп., яйцо всмятку.
Наполдник: Йогурт готовим сами: Кефир 1%, мед и добавляем например: клубника, нектарин, слива(шкурку снимаем) все взбиваем блендером. Очень вкусно и полезно.
Вместо сладостей, такой вариант, берем лаваш режим квадратиками, уголками итд., опрыскиваем медом,разбавленный водой и посыпаем например, кунжутными семечками и ставим в духовку. Как чипсы)))
Сухофрукты(чернослив, инжир, курага)
Ужин:Тушеные овощи(цветная капуста, брокколи, спаржа, морковь, кабачки,) здесь уже ваша фантазия.Их еще можно заворачивать в лаваш, положив на лист салата), как перекус например.
Или салатики со свеклой (свеклы не более 3 ст. л) и отварной картофель.
Омлет с зеленью и овощами или с адыгейским сыром( можно чередовать с завтраком).
В день можно съедать 2 домашних яйца всмятку.
На ночь: делаем такую смесь: 100 гр кураги, 100 гр. чернослива, 100 гр инжира перемалываем на мясорубки 2 раза, добавляем 2 ч.л. меда и 2 ч. л. листья сенны. Все перемешали, скатали шарики и убрали в холодильник.
2 небольших шарика давать на ночь.
И конечно нужно исключить сладости, мучное, жареное. Вместо сладостей мед, сухофрукты.
Всем удачи!!!Будьте здоровы!!!

нам очень помогло ко всему выше описанному семя льна…готовим по инструкции на коробочке…даю малышке и сама пью…очень полезно для кишечника…результат у малой не заставил себя ждать после мучительных боев (в течении 2 мес.) результат проявился через день..все прошло на ура без слез без уговоров без боязни идти в туалет

Нужно пить с утра сырую воду. Нормальную, разумеется, из приличного источника. Масло растительное употреблять в пищу — не рафинированное. Яйца нам советовали при дискинезии, вроде как желчь лучше отходит.
Запоры вызывает, кстати, тёмный шоколад, рис, если употребляется с малым кол-вом овощей и достаточно часто. Несолёный и не подслащенный отвар риса вообще хорошее средство при поносах.
При проблеме с желудкам сыну назначали отвар овса : полстакана на 2 ст. воды запарить на ночь, с утра пить в течение дня. Маленьким детям и полстакана за день было бы неплохо. Отвар овса назначали раньше при ослабленном организме. Ток нынче овёс покупать нужно в магазинах для животных,т.к тот, что для посева протравлен от грызунов.

Ой девочки, может не совсем в тему я, но все же… Нам 9 месяцев. Не могу сказать, что у нас запоры, потому что стул не комочками, а обычный, мягкий, но ребенок какает раз в 2-3 дня… Каждый день даю черносливовое пюре и раз в день ложечку детскую растительного масла перед едой. Еще массаж животика делаю. Но вот не помогает как-то! Из вышеперечисленных рецептов нам мало что подходит из-за возраста, но как многие советуют просто ждать я не хочу — боюсь, что растянет так себе кишечник и потом все время будем с этой проблемой! Что еще можете посоветовать? Мы на ГВ, едим из прикорма овощи, фрукты, мясо (не особо).

Gotika
Как у Вас уже все наработано

На форуме есть интернет-магазин здоровой еды. Присмотритесь к их кашам и муке. Цельнозерновые, да с отрубями — это не то, что их рафинированные аналоги. Ржаная каша, например, при запорах — само то.

я уже тоже свое меню составила:
завтрак
стакан воды с настоянным черносливом( на ночь заливаю кипятком 5-6 ягод чернослива, отжимаю с утра и даю выпить на голодный желудок)
каша, овсяная,пшенная или гречка, покупаю хлопья,их быстрее готовить, в кашу иногда тру яблоко или грушу , только на терке которая прям в кашицу натирает, иначе не ест.
компот из сухофруктов или морс ( морс варю из замороженных ягод, варить не долго , закипел и можно выключать,только обязательно с закрытой крышкой).
можно печеньку или хлеб (пеку сама).
обед
готовлю суп только на вторичном бульоне, картошку вымачиваю минут 15, супы варю всякие,главное каждый день жидкое было в меню, если нет супа-варю жидкую кашу. не перетирать, желудок должен работать, короче чтоб не был вялым
салат, любой, я люблю пекинскую капусту, с ней много вариантов, не даю кукурузу,
живот от нее пучит.
можно просто дать огурец,дольку, пусть грызет или морковку.
если на обед нет жидкого-то каши с фрикадельками (без чеснока) много салата.
компот или чай ( не крепкий и с молоком ).
полдник
пюре из свежих яблок+ГРУША+морковь+капля морковного масла или оливкового (чайная ложка масла) тру на мелкой терке, иначе не ест, даю запивать компотом.
киви-это просто наше все, стараюсь в день штуки две скормить, только чтоб были мягкие, дайте им полежать в темном месте-я трогаю и выбираю те что уже мягкие, покупаю сразу по штук 10,так и лежат в печке с крышками
кефир, туда можно ягод, свежих или те же киви, я беру бифифрут с мишкой белым-фокинский, но можно и другие ,главное чтоб с всякими там бифидобактериями
ужин
кашу, любую, главное если не хочет не пичкать, съел-хорошо, можно чай с молоком и печенькой, либо салатик, короче ужин у нас всегда произвольный-потому как поздно
в течении дня пить пить пить, все-воду, обязательно, я прям ставлю кружку -зашел на кухню — сделай глоток воды
на столе всегда мытые фрукты, пусть даже просто откусил и пошел-уже хорошо, я еще иногда нарезаю кусочками и пусть грызет.
в каши добавляю курагу (только не много, кислит она все таки) чернослив ( все рубим в блендере).
при этом, даю все таки и мясо и шашлык и макароны, короче ест все, ни в чем не отказываю, так как поесть для нас-хоть что то -это праздник, но меню — святое!
и режим конечно никто не отменял, стараемся по крайней мере
не болейте!!! карапузы

А еще перед утренним стаканом водички(и для взрослых и для деток) гужно чистить язык..т.к на нем за ночь собирается очень много «бяки»и все это мы сглатываем с утренней водой..поэтому педиаторы советуют встал счистил «грязь «с языка выпил стакан воды или более и через полчаса организм начнет просыпаться

ДЕВОЧКИ. СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТЫ