Лечение хронического запора отзывы
У кого такое было
1
У кого такое было
14 мая 2014 в 21:13
у меня все наладилось после Лактовит форте, до этого было 2 раза в неделю, а то и раз
18 мнеУЖЕ
2
18 мнеУЖЕ
14 мая 2014 в 21:13
Питание наладить, жидкости употреблять достаточное количество, прямую кишку и близлежащие органы досконально проверить.
Заикальница
3
Заикальница
14 мая 2014 в 21:13
Регулярный спорт, фитнес,
Были у меня проблемы в этой области- год занимаюсь и больше нет запоров, как часы)
Баррикадница
4
Баррикадница
14 мая 2014 в 21:14
Советую пройти обследование!!! Не хочу пугать, но с таким шутить нельзя. Необходимо найти причину!
Простоваля
5
Простоваля
14 мая 2014 в 21:14
Пищу сменить.
Есть еду со слабительным смягчающим эфффектом. Овсянка киви апельсины яйца свекла морковь капуста ,много жидкости,
Улыбчик
6
Улыбчик
14 мая 2014 в 21:15
питание+ вода донат,попить 1-2 недели,увидите результат
Я наладила -даже геморой был-а слабительное какие только не пила-но это всё был результат диет в молодости-теперь ни дня без кефира на ночь-ни для без свеклы или другой клетчатки-чернослив-говорят на тощах ложку подсолнечного масла-не знаю не пробовала-или стакан сырой воды-не знаю-мне помогает только кефир и свекла-вот и внуку такая же проблема-йогурт дома всегда-йогуртница постоянно в работе-дочке баночку на работу-мне вечером-внуку в течении дня и тьфу-тьфу всё хорошо
Тоскующая
(автор)
8
Тоскующая
(автор)
14 мая 2014 в 21:17
насчет обследования: все органы проверила — норм, только не могу решиться на колоноскопию (трубка в попу метр 60см!)
Простоваля
9
Простоваля
14 мая 2014 в 21:17
Чай земляной хорошо работает желудок.
Все беды от еды. А врачи что говорят, вы проверяли кишку кишечник,может онзабит
Тоскующая
(автор)
10
Тоскующая
(автор)
14 мая 2014 в 21:17
девочки, спасибо за советы! послушаю еще
Простоваля
11
Простоваля
14 мая 2014 в 21:19
В больнице у моседки по палате спрашивали тебе в рот или в попу,сказала лучше в попу. 🙂
и я послушаю……проблема такая же….
Простоваля
13
Простоваля
14 мая 2014 в 21:24
Сделать чистку кищечника и провериться там же все делают в больнице. Процедура прикольная сначала больно было, но оказалась у каждой женщины рука разная,это была жесткая рука, а у остальных легкая.
Соки свежие попейте.
Натощак с. Утра соки. Овсянка как слизь обвалакивает.полезна. лактобактерии у меня после процедуры немогла сходить щапоры были,прописали курс 10 дней.сейчас хожу столько раз сколько ем.иногда и по 7 раз в день. Минимум два раза в день.
Продукты какие едите
сама себе прекрасная
14
сама себе прекрасная
14 мая 2014 в 21:24
девочки сейчас детей покупаю и все подробно распишу потом зайдете почитаете.
Аноним-ка
15
Аноним-ка
14 мая 2014 в 21:26
Я была у гастроэнтеролога,она мне приписала лечение,
линекс(или что-то подобное)3р в день,,холивер по 2т 3р в день,мукофальк 2 пак,в день,утро натощак и вечером,моторрикум 3р в день,и какие нибудь свечи слабительные,что-бы ускорить процесс!!и обязательно приучите себя ходить примерно в одно и тоже время суток,у меня это утро)))мне реально помогло,надеюсь и вам поможет,удачи
Чижик Пижик
16
Чижик Пижик
14 мая 2014 в 21:38
было такое же в институте и на работе потом уже. и лактовит пила, и народные методы. всё временно.по неделям могла не ходить-потом трещины и прочие радости были.
вот честно тьфу-тьфу уже года 3 вообще нет проблем. Что нужно:
-отсутствие сидячего образа жизни, при любой возможности ходите.
-спорт (я хожу на аэробику 3 раза в неделю)…ещё лучше аквааэробика
-пятикратное питание, завтрак -200грамм еды, перекус через 3 часа-100грамм, обед -200 грамм,перекус через 3 часа-100 грамм, ужин-200 грамм,за два часа до сна-100 грамм творога или 500грамм кефира ежедневно. В день выпивать 1,5-2 л воды кроме чаёв, соков и компотов.Откажитесь от картофеля и белого хлеба и выпечки.
-подлечить нервы и спать не менее 6-8 часов в сутки
я сейчас помагаю маме решить эту проблему.
нм врач посоветовал такое:
утром натощак пить стакан теплой воды ( не кипяченой), всего в сутки пить не мене 2,5 л воды. убрали часть углеводной пищи, добавили отруби. много клетчатки ( салаты из зелени-кропива, рукола, шпинат, щавель). хлеб печем сами бездрожжевой. сахар мама не ест практически.
2 раза в день едим кисломолочку ( сама заквашиваю закваски симбиотик и биокефир). Ни в коем случае не употребляйте магазинную кисломолочку, от нее запор точно может быть из-за наличия кучи добавок и красителей. за последний месяц проблема стала уходить по чуть-чуть.
66сезон666серия
18
66сезон666серия
14 мая 2014 в 23:29
Ответ для сама себе прекрасная
Цитата:
девочки сейчас детей покупаю и все подробно распишу потом зайдете почитаете.
ждём вашего рассказа
19
HJTYRJ
14 мая 2014 в 23:41
Ответ для 66сезон666серия
Цитата:
ждём вашего рассказа
рассказываю. Хронические запоры достаточно опасны, они приводят к атонии кишечника. Регулярный прием слабительных лишь усугубляет положение, со временем кишечник вообще перестает на них реагировать. Лечение хронического запора достаточно длительное и трудоемкое но реальное. Медикаментозное лечение дает времменный эффект. Значит так, начинать надо с питания: исключаем жирное, жареное, колбасы,сыры, газировки,всякие вредности. Вводим в рацион на постоянной основе: чернослив, сливовый сок, бананы, свекла, морковь, капуста и любые другие овощи, фрукты, но перечисленные должны быть на столе каждый день. Кефир и ряженка по желанию, лучше сыворотка. Теперь схема. Перед каждым приемом пищи сьедаем 2столовые ложки отрубей (продаются на рынке для корма животных. не клетчатки а именно отрубей.)ждем 15минут и выпиваем 1-2столовые ложки любого растительного масла а теперь смело едим. Так перед каждым приемом пищи. Покупаем в аптеке йогурт в капсулах, пить по схеме не меньше месяца. Напомню, что процесс это не быстрый. Если соблюдать все правильно результат гарантирую, и похудеете, и кожа станет лучше и туалет придет в норму. Обязательно много воды, чтоб вымывала каловые камни приводящие к интоксикации. Что не понятно спрашивайте.
20
HJTYRJ
14 мая 2014 в 23:43
Ответ для Alina Alina
Цитата:
я сейчас помагаю маме решить эту проблему.нм врач посоветовал такое:утром натощак пить стакан теплой воды ( не кипяченой), всего в сутки пить не мене 2,5 л воды. убрали часть углеводной пищи, добавили отруби. много клетчатки ( салаты из зелени-кропива, рукола, шпинат, щавель). хлеб печем сами бездрожжевой. сахар мама не ест практически.2 раза в день едим кисломолочку ( сама заквашиваю закваски симбиотик и биокефир). Ни в коем случае не употребляйте магазинную кисломолочку, от нее запор точно может быть из-за наличия кучи добавок и красителей. за последний месяц проблема стала уходить по чуть-чуть.
прочтите пост № 19
21
HJTYRJ
14 мая 2014 в 23:57
Ответ для tenderness of the wind
Цитата:
и я послушаю……проблема такая же….
пост 19 Вам в помощь
66сезон666серия
22
66сезон666серия
15 мая 2014 в 00:13
Ответ для HJTYRJ
Цитата:
рассказываю. Хронические запоры достаточно опасны, они приводят к атонии кишечника. Регулярный прием слабительных лишь усугубляет положение, со временем кишечник вообще перестает на них реагировать. Лечение хронического запора достаточно длительное и трудоемкое но реальное. Медикаментозное лечение дает времменный эффект. Значит так, начинать надо с питания: исключаем жирное, жареное, колбасы,сыры, газировки,всякие вредности. Вводим в рацион на постоянной основе: чернослив, сливовый сок, бананы, свекла, морковь, капуста и любые другие овощи, фрукты, но перечисленные должны быть на столе каждый день. Кефир и ряженка по желанию, лучше сыворотка. Теперь схема. Перед каждым приемом пищи сьедаем 2столовые ложки отрубей (продаются на рынке для корма животных. не клетчатки а именно отрубей.)ждем 15минут и выпиваем 1-2столовые ложки любого растительного масла а теперь смело едим. Так перед каждым приемом пищи. Покупаем в аптеке йогурт в капсулах, пить по схеме не меньше месяца. Напомню, что процесс это не быстрый. Если соблюдать все правильно результат гарантирую, и похудеете, и кожа станет лучше и туалет придет в норму. Обязательно много воды, чтоб вымывала каловые камни приводящие к интоксикации. Что не понятно спрашивайте.
по поводу отубей — их разве не нужно заваривать предварительно? если их кушать сухими, то вроде обратный эффект
23
HJTYRJ
15 мая 2014 в 00:13
Ответ для 66сезон666серия
Цитата:
по поводу отубей — их разве не нужно заваривать предварительно? если их кушать сухими, то вроде обратный эффект
ничего заваривать не нужно, просто запивать водой.
Тоскующая
(автор)
24
Тоскующая
(автор)
15 мая 2014 в 17:12
Спасибо всем за советы!
Я тоже добавлю что-то из своего опыта.
Конечно, нужно строго следить за тем, что в тарелке: овощи (особенно буряк, морковь), утро начинаю с 2ст.л. масла (льняное ввостанавливает кишечник, оливковое хорошо, ну и обычная Олейна тоже слабит) + 1-2 стаканчика воды натощак. Еще хорошо утром съесть яблоко или киви и тоже запить ст.воды (вода некипяченая). Помогает салат: яблоки и морковь натереть на терке (можно для вкуса мед или йогурт туда). Курага и сами абрикосы тоже форевер в этом деле. Клетчатку пробывала, мне не помогла. Хороша овсянка (только не нежная, а грубая, заливаю горячим молоком и жду пока не остынет, т.е. не кипячу, она довольно грубая получается, хорошо там все чистит). Еще можно глицериновые свечи. Понятно, что сами по себе они малоэффективны, но если кишечник заснул, то они для него как будильник, он начинает просыпаться и вспоминает со временем о своих функциях. Здесь правильно писали, что нужно подметить время дня, когда кишечник наиболее активен, тогда можно съесть что-нибудь слабящее и будет результат. Про кефир здесь правильно говорили. Лучше всего — кисляк с сырого домашнего молока.
Тоскующая
(автор)
25
Тоскующая
(автор)
15 мая 2014 в 17:16
Еще, когда сижу на диете, вообще со стулом проблемы, т.к. малое количество еды кишечник вообще лениться продвигать. А насчет исключить жирное во избежание запоров, не совсем согласна. Конечно, арненое бестолково засоряет организм и есть его не хорошо, но порция жареной картошки реально слабит. Но, конечно, вместо нее можно просто постное масло выпить — тот же эффект и вреда организму меньше. Так же заметила, что если съесть большую порцию еды, то кишечник работает лучше. Но я привыкла есть мало, но чаще.
А вообще как надоело в себе это все носить, уж простите за неприятную тему! Хочется порхать, как бабочка, а не отравлять организм застоявшимися отходами
Источник
Очень давно страдаю запорами. Перепробовала всё! Пожалуйста, НЕ советуйте: овощи-фрукты, спорт, стакан воды утром натощак и т.д. Так как мне не помогает ничего, кроме слабительного. По рекомендации врачей пробовала также лекарства с лактулозой, они поначалу помогали, но потом организм привык и перестало действовать 🙁 Девушки, может кто-то смог справиться с этой проблемой???
Angel
[3530246311] — 9 ноября 2009 г., 20:56
1.
Гость
[483933073] — 9 ноября 2009 г., 22:16
такая же фигня была, всё «народные» рецепты действовали 1-2-3 раза, потом организм привыкал, пила слабительное в каплях на протяжении нескольких месяцев (не надо кидать в меня камни) 2-3 раза в неделю,и кишечник просто «привык» работать.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
2.
Гость
[1564478590] — 9 ноября 2009 г., 22:22
Гомеопатия, водные курорты или курсы воды Донат-магний, движение — активное, с самого утра, минимум 2 часа ходьбы в быстром темпе (тренирует не только ноги, но и нижний пресс, чем стимулирует кишечник).
3.
Флэтрэт
[1319015266] — 9 ноября 2009 г., 22:23
2! а капли-то какие??
4.
Гость 1
[3762169652] — 9 ноября 2009 г., 22:25
Автор, а у вас часто бывают депрессии?
5.
Флэтрэт
[1319015266] — 9 ноября 2009 г., 22:27
4! вопрос по делу)))
6.
Гость
[1553846705] — 9 ноября 2009 г., 22:27
может что-то от дисбактериоза попить?как с питанием?
7.
Angel
[3530246311] — 9 ноября 2009 г., 22:29
8.
Гость 1
[3762169652] — 9 ноября 2009 г., 22:29
7, а у вас есть дети?
В течение жизни, так или иначе всем приходится принимать антибиотики. Вспомните, пили ли вы хоть раз препараты восстанавливающие микрофлору? Без этих бактерий ЖКТ не может переваривать нормально пищу.
10.
Angel
[3530246311] — 9 ноября 2009 г., 22:31
Детей нет.
11.
Гость 1
[3762169652] — 9 ноября 2009 г., 22:32
10, а вы сами не хотите или есть какие то другие причины?
12.
Ириша
[2598635563] — 9 ноября 2009 г., 22:36
Попробуйте шрот расторопши(чёртополох)-печень чистит и кишечник,натуральное и безопасное средство.Он и микрофлору восстанавливает.
13.
Angel
[3530246311] — 9 ноября 2009 г., 22:38
╧11, а при чём здесь дети? Я не замужем вообще.
14.
Гость 1
[3762169652] — 9 ноября 2009 г., 22:39
13, а вы сами знаете причины своих депрессий?
15.
Angel
[3530246311] — 9 ноября 2009 г., 22:41
Нет, не знаю
16.
Гость 1
[3762169652] — 9 ноября 2009 г., 22:42
15, часто при депрессиях бывают запоры. Надо найти причину.
17.
Angel
[3530246311] — 9 ноября 2009 г., 22:44
╧16, спасибо за помощь, но у меня всю жизнь, сколько себя помню, запоры. 🙁
18.
Гость 1
[3762169652] — 9 ноября 2009 г., 22:45
Значит что-то у вас из детства.
19.
Гость 1
[3762169652] — 9 ноября 2009 г., 22:46
Вы не подозрительны?
20.
Флэтрэт
[1319015266] — 9 ноября 2009 г., 22:46
есть еще особый тип нервной системы, склонной к депрессиям, т.н. эндогенные депрессии. Часто — наследственные
21.
Гость 1
[3762169652] — 9 ноября 2009 г., 22:49
А вы какой ребенок в семье?
22.
Angel
[3530246311] — 9 ноября 2009 г., 22:49
Хорошо, значит, родом из детства! И что, я теперь всю жизнь запорами страдать буду, можно не лечиться???
23.
Гость
[3408063391] — 9 ноября 2009 г., 22:49
попробуйте чашку горячего кофе с молоком натощак.
24.
Гость
[1564478590] — 9 ноября 2009 г., 22:50
Флэтрэт
2! а капли-то какие??
25.
Гость 1
[3762169652] — 9 ноября 2009 г., 22:50
Автор, надо искать какие то причины, если осознаете, то может пройти или частично пройти.
26.
Гость
[1564478590] — 9 ноября 2009 г., 22:54
27.
Гость
[1564478590] — 9 ноября 2009 г., 22:55
24 — больше для автора. Я думала, что отвечаю автору, простите.
28.
Леля
[170165182] — 9 ноября 2009 г., 23:03
У меня та же проблема была, а потом апендицит вырезали и все прошло. Казалось бы какая связь ?
29.
Angel
[3530246311] — 9 ноября 2009 г., 23:11
╧25, к психотерапевтам нет денег у меня ходить.
30.
Гость 1
[3762169652] — 9 ноября 2009 г., 23:13
29, вы какой ребенок у родителей?
31.
Angel
[3530246311] — 9 ноября 2009 г., 23:13
╧26, я стараюсь пить больше, ем супы, но всё равно….
32.
Angel
[3530246311] — 9 ноября 2009 г., 23:14
Первый ребёнок. А что? КАК это может быть связано????
33.
Гость 1
[3762169652] — 9 ноября 2009 г., 23:14
Автор, у вас была полная семья?
34.
Гость 1
[3762169652] — 9 ноября 2009 г., 23:17
Автор, давайте попытаемся хотя бы слегка понять причину депрессий в течение минут 15. Может поможет хотя бы немного?
35.
Гость
[1564478590] — 9 ноября 2009 г., 23:18
36.
Angel
[3530246311] — 9 ноября 2009 г., 23:18
Семья полная, но родители всегда больше любили брата. 🙁
37.
Гость 1
[3762169652] — 9 ноября 2009 г., 23:18
Хуже не будет.
38.
Гость 1
[3762169652] — 9 ноября 2009 г., 23:19
39.
Angel
[3530246311] — 9 ноября 2009 г., 23:20
╧35, я простую воду вообще не могу пить, меня тошнит от неё, пью только чай.
40.
Angel
[3530246311] — 9 ноября 2009 г., 23:22
╧38, было и есть до сих пор.
41.
Гость 1
[3762169652] — 9 ноября 2009 г., 23:26
может это реакция, в которой вы не хотели себе признаваться и которую никогда открыто не проявлялии. Таким способом, скрытно и инфантильно, вы выражали свою обиду на черствость родителей?
42.
Angel
[3530246311] — 9 ноября 2009 г., 23:29
╧41, ну наверное. Что, тяжёлый случай? 🙁
43.
Гость 1
[3762169652] — 9 ноября 2009 г., 23:31
42.Главное, чтобы вы ощутили облегчение после этого.
44.
Гость 1
[3762169652] — 9 ноября 2009 г., 23:33
Автор, а сколько вам лет?
45.
Angel
[3530246311] — 9 ноября 2009 г., 23:33
╧43, спасибо за помощь… А что делать-то дальше?
46.
Гость 1
[3762169652] — 9 ноября 2009 г., 23:34
Ответьте на 44
47.
Гость
[3898856713] — 9 ноября 2009 г., 23:35
48.
Гость 1
[3762169652] — 9 ноября 2009 г., 23:36
47, вам тоже надо понять себя.
49.
Гость
[1564478590] — 9 ноября 2009 г., 23:38
Angel
╧35, я простую воду вообще не могу пить, меня тошнит от неё, пью только чай.
50.
Angel
[3530246311] — 9 ноября 2009 г., 23:38
24 года мне!
Источник
Мне 33, запоры начались уже давно, с юности. Раньше как-то не придавала этому значения, тем более что они меня вроде как не мучают, нет такого что хочу и не могу сходить — я просто не испытываю позывов. А в последнее время стало ужасно напрягать. Ведь все это остаётся там внутри плюс у меня кожа с юности не очень хорошая — пористая, есть угри. Питаюсь правильно, никаких фастфудов, сладкое почти не ем, не переедаю. Пробовала отруби, льняное масло и муку — безуспешно. Врач прописывал Линекс, бифиформ, еще что-то — тоже нет эффекта. Единственное что помогало — чернослив добавлять в йогурт, смешивать в блендере и пить на ночь. Тогда да, ходила каждое утро. Но если какая-то поездка, куда блендер с собой не повезешь — всё, опять как раньше. Сил уже нет. Ну как заставить кишечник работать??
Автор
[4076745412] — 29 января 2017 г., 12:42
1.
Гость
[234133579] — 29 января 2017 г., 12:58
Два стакана воды с утра на тощак,мне помогло,не сразу,нужна регулярность.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
3.
Гость
[1794186400] — 29 января 2017 г., 13:11
в поездки можно просто брать чернослив и курагу, зачем все время измельчать. А самое главное употреблять как можно больше ТВЕРДЫХ ВОЛОКН! И масло льняное в капсулах каждый день. Еще попробуйте мумие.
4.
Автор
[2686048244] — 29 января 2017 г., 13:12
Гость
Два стакана воды с утра на тощак,мне помогло,не сразу,нужна регулярность.
5.
Автор
[2686048244] — 29 января 2017 г., 13:14
Гость
в поездки можно просто брать чернослив и курагу, зачем все время измельчать. А самое главное употреблять как можно больше ТВЕРДЫХ ВОЛОКН! И масло льняное в капсулах каждый день. Еще попробуйте мумие.
6.
Гость
[691110838] — 29 января 2017 г., 13:15
Я выпиваю натощак «мензурку» Дюффалака и добавляю клетчатки овощами живыми, потому что просто отруби или просто масло не помогают, еще ем морскую капусту. А чернослив или курагу не обязательно размалывать в блендере — Вам достаточно, Автор, просто замачивать их в чашке кипятком, поверьте, эффект будет тот же. Что касается, почему это все происходит, если правильно питаться, то я, например, выяснила — из-за проблем с обменной системой, например, загруженная печень — отсюда, в том числе, и проблемы с кожей внешне. Вы правы — организм зашлакован, отсюда и пляшем. Но у Вас еще все неплохо, главное — чтобы уже геморрой не начался.
7.
Автор
[2686048244] — 29 января 2017 г., 13:19
Меня еще очень напрягает отсутствие позывов. У меня ничего не болит, живот не крутит. Я неделю могу не ходить и ничего не чувствую. Но это же ненормально ((
На ночь — кефирчик, йогурт, ряжанка. Утром — стаканчик воды. А вообще если ничего не помогает, лучше сдать анализы и провериться, как работает кишечник, потому что могут быть проблемы в работе органов.
9.
Гость
[2630138321] — 29 января 2017 г., 13:27
Автор
Меня еще очень напрягает отсутствие позывов. У меня ничего не болит, живот не крутит. Я неделю могу не ходить и ничего не чувствую. Но это же ненормально ((
10.
Гость
[2633529926] — 29 января 2017 г., 13:33
Автор , надо причину выяснять, у меня тоже проблемы подобные, причем иногда все становится нормально ни с того , ни с сего, а потом опять, сдавала мазок на дисбактериоз, но все ок. Причем я чувствую как все идет по кишкам, извините, за подробность, а потом останавливается и все.
Заметила что позывы появляются когда побегаю, физическим позанимаюсь чем-то, кровь разгоню. Думаю , у меня давление низкое , кровообращение плохое из-за этого, поэтому все как бы останавливается. Если я мало двигаюсь дня два -мне будет совсем плохо.
Плюс могут быть мышечные зажимы в кишках, это может массажист толковый понять. У меня есть в верхнем отделе кишечника такой точно, массажист мне его показал даже, может и в нижнем есть , но там не щупали.
А еще у меня зависит от мозгов это все, если я в поездке или в гостях -все, ничего не будет, я связываю это с тем что я нормально расслабиться не могу в чужой обстановке и когда другие люди рядом
11.
Гость
[4019220053] — 29 января 2017 г., 13:35
Неделю не какать? Жесть…
Это точно не нормально.
12.
мари
[1915798899] — 29 января 2017 г., 13:36
льняное масло -фигня,я пью льняное семя-1 ст.ложку прямо в еду,забыла о проблеме. Сейчас уже и чайной ложки хватает в день.
13.
Гость
[1400289514] — 29 января 2017 г., 13:39
Надо больше двигаться. Танец живота, качайте пресс. При малоподвижном образе жизни желчь застаивается в желчном пузыре.
14.
Гость
[1683253165] — 29 января 2017 г., 13:40
15.
Гость
[547144206] — 29 января 2017 г., 13:42
У меня привычка- перед сном пить йогурт. Обычный, без чернослива, любой, может и кефир-бифилайф-ряженку, что угодно кисломолочное. С пищеварением проблем нет, все четко по утрам даже примерно в одно время, и никаких запоров. Что вам не дает в поездку просто брать бутылочку йогурта без чернослива? А вообще существуют и йогурты уже с черносливом, хоть активиа какая-нибудь, хоть фруттисы или еще что, у нас местный йогурт есть с черносливом…
16.
ДорианГрей
[2915230715] — 29 января 2017 г., 13:43
Вы клизму пробовали делать?
17.
Гость
[2856415117] — 29 января 2017 г., 13:49
Пью натощак кофе и чуть позже запиваю зелёным чаем. Мне помогает
18.
Гость
[2856415117] — 29 января 2017 г., 13:50
Ещё хорошо помогает именно натощак овсяная каша, лучше с черносливом
19.
Гость
[3720436216] — 29 января 2017 г., 13:50
Селедка с кефиром и запоров не будет.
20.
Гость
[2096310618] — 29 января 2017 г., 13:51
21.
Автор
[3111211618] — 29 января 2017 г., 13:53
Клизму тоже пробовала одно время делать. Очищает, но после нее кишечник сам вообще не работает. Йогурты с черносливом готовые меня не берут. Также как семя льна. Обезвоживания нет, воды в день выпиваю очень много.
Заметила