Крапива помогает от запора
Травы от запоров эффективно устраняют неприятные ощущения тяжести и сытости в желудке. Кроме того, они часто устраняют метеоризм и боли в животе, сопровождающие запоры. Наиболее эффективными травами являются мята, сенна, льняное семя.
Запор является распространенной проблемой со стороны пищеварительной системы. Правильный механизм дефекации могжет быть обеспечен травами при запорах. Чаще всего их употребляют в виде настоев, хотя довольно часто они также являются компонентами таблеток. Аптеки предлагают широкий ассортимент растительных лекарственных средств в борьбе с запорами.
Мята от запоров
При проблемах с дефекацией стоит обратиться к травам от запоров. Одним из самых известных растений с таким действием является мята перечная, также называемая мятным лекарством. Это вид растений, классифицируемых как тип мяты и семейства яснотковые. Мяту при запорах принимают в виде варева из цельных или измельченных сухих листьев. Растение усиливает секрецию желудочного сока и желчи. Поэтому помимо того, что он улучшает функционирование кишечника, его рекомендуют при заболеваниях печени и желчных протоков. Работает ветрогонное, антибактериальное и успокаивающее действие. Мятный напиток очень прост в приготовлении. Всего 1 пакетик или 1 чайную ложку растительного сырья залить 1 стаканом кипятка, затем варить 10 минут. Мята перечная также может быть успешно использована в качестве пряности. Кроме того, это обычный компонент пищевых добавок.
Какие травы от запоров?
Следующей известной травой от запора являются сенес. Это разговорное название лекарственного сырья, которым являются высушенные листья кустарников рода сенны, которые принадлежат к семейству бобовых. Это превосходное слабительное средство, которое чаще всего употребляют в виде настоев или сиропов. Эти слабительные травы имеют эффект после 3-5 часов потребления. Настой получают, наливая в стакан кипятка 1 пакетик или 1 столовую ложку травы. Затем смеси дают настояться в течение 10-15 минут. Следует отметить, что использование сенны в течение 10 дней может привести к зависимости, которая связана с вторичной кишечной атонией.
Несмотря на полезные эффекты трав при запорах и вздутии живота, противопоказаниями к применению сенны являются: повышенная чувствительность к листьям сенны, кишечная непроходимость, воспаление червеобразного отростка, воспалительные заболевания кишечника, например, болезнь Крона, почечная недостаточность, обезвоживание и потеря электролитов, менструальные кровотечения, беременность грудное вскармливание, боли в животе неизвестной этиологии в возрасте до 12 лет.
Семена льна при запоре также часто используется. Из молотых семян льна получают порошок, который можно использовать по-разному. Самый простой способ налить 1 столовую ложку на стакан горячей воды, а через несколько минут выпить полученную кашу. Лен можно добавлять в молоко, соки, йогурты, супы или сухие завтраки. Он поддерживает нормальную перистальтику кишечника, предотвращает запоры и способствует правильному движению кишечника. Кроме того, он характеризуется высоким содержанием пищевых волокон.
Травяные чаи от запоров
В продажу входит широкий ассортимент травяных чаев от запоров. Первое предложение представляет собой сочетание: плод рябины, лист травы, листья ежевики, плод бузины листья крапивы, трава цикория, листья дикой мяты. Просто положите 1 пакетик чая в стакан с кипящей водой и оставьте на 10-15 минут накрытым.
Заслуживает внимания также травяная смесь, состоящая из: коры крушины, корневища луговой травы, семян тмина, листьев мяты перечной, плодов бузины, корня одуванчика обыкновенного. Оказывает ветрогонное, слабительное, диастолическое, противовоспалительное и стимулирующее действие на перистальтику толстой кишки. Устраняет метеоризм и чувство тяжести. Чай будет получен путем насыпания 1 столовой ложки травы на стакан кипятка. Смесь кипятят в течение 2-3 минут, затем оставляют под крышкой на четверть часа и, наконец, сливают.
Травы от запоров от священника
Эффективными травами для запоров является смесь, разработанная по рецепту польского священника отца Чеслава Климушко, в состав которой входят: кора ивы, скребковая трава, дикий мальва, корень омана, корень дягиля, листья мелиссы, корень валерианы и зверобой. Общий вес смеси составляет 450 г, а каждый из ингредиентов равен 50 г. После смешивания всех ингредиентов 1 столовую ложку сырья заливают 1 стаканом кипятка и оставляют на 3 часа, накрывают и слегка нагревают, стараясь не дать смеси вскипеть.
Другие травы для запора
В борьбе с закаливанием вы можете достичь (помимо вышеупомянутых трав) также: фенхель, ромашка, псиллиум, чистка, расторопша, крапива. Они часто входят в состав растительных слабительных.
Понравилась статья? Ставим лайки и подписываемся на канал. Дальше будет еще интереснее.
Источник
Ïðè ñîïðèêîñíîâåíèè ñ òåëîì âîëîñêè, ïðîïèòàííûå êðåìíåçåìîì, áóêâàëüíî âîíçàþòñÿ â êîæó è ëåãêî îáëàìûâàþòñÿ. Ïðè ýòîì â ðàíêó èç ïîëîñòè âîëîñêà âûòåêàåò êèñëîòà, âûçûâàÿ ææåíèå. Çà ñâîé æãó÷èé õàðàêòåð êðàïèâà äâóäîìíàÿ ïîëó÷èëà â íàðîäå î÷åíü ãîâîðÿùèå íàçâàíèÿ: æãó÷êà, æàëþãà, êîñòðèêà, êîñòûðêà, ñòðåêàíêà, ñëîðåêóøà.
Íî ýòî íåïðèÿòíîå ñâîéñòâî êðàïèâû íà ñàìîì äåëå èìååò ëå÷åáíûé ýôôåêò.  íàçâàíèè ýòîãî âèäà çàôèêñèðîâàíà è åãî îñíîâíàÿ îñîáåííîñòü äâóäîìíîñòü, òî åñòü ðàñòåíèÿ ðàçäåëÿþòñÿ íà æåíñêèå è ìóæñêèå ýêçåìïëÿðû. Õîëîä èç ëåãêèõ îíà èçãîíÿåò è âçäóòèå ÷ðåâà. Ñ ìåäîì åå ïîðîøîê ïîìîãàåò ïðè ýòèõ íåäóãàõ.
Èëè ñ âèíîì åå ñîê, åñëè ÷àñòî åãî ïðèíèìàþò. Ñ ñîëüþ ïðè ÿçâàõ ïîëåçíà ïðèïàðêà èç ëèñòüåâ êðàïèâíûõ, È î÷èùàåò ê òîìó æå îíà çàãðÿçíåííûå ðàíû. Ñèëó ïðèïàðêà èìååò è ïðîòèâ ñîáà÷üèõ óêóñîâ, Ìÿñî îíà âîñïîëíÿåò, êàêîå îò êîñòè îòñòàëî. Ñ óêñóñîì âìåñòå ðàñòåðòûé êîðåíü óíÿòü Ñåëåçåíêè ïðèïóõëîñòü ñóìååò, À òàêæå ïîìîùü äàåò ïðè ïîäàãðå È ïðè íåäóãàõ ëþòûõ, ïîðàæàþùèõ íàøè ñóñòàâû.  ñëó÷àÿõ ýòèõ ïîìîæåò îí ñâåðõó ïîëîæåííûé èëè Âàðåííûé â ìàñëå îëèâû òîé ìàçüþ òû ÷ëåíû ñîãðååøü.
Ëåãêèå, ãðóäü è ïëåâðèòîì áîëüíûõ åå ñåìÿ èçëå÷èò, Åñëè åãî ïðèíèìàòü â ñî÷åòàíèè ñ ìåäîì, à åñëè Âûïèòü ñ ìåäîâîé âîäîé, òî âûâîäèò ìî÷ó â èçîáèëüå. Ñîêîì êðàïèâíûõ ñåìÿí åñëè ñìàçûâàòü ñòàíåøü Êàê ïîâåñòâóåò Ãàëåí, âûïàäåíüå âîëîñ ïðåêðàòèòñÿ. Âçÿòîå æàòâû ïîðîé è ñóøåíîå ñåìÿ êðàïèâû Áóäåò ïîëåçíûì ëåêàðñòâîì âî ìíîæåñòâå ñëó÷àåâ ðàçíûõ.
Ýòà öèòàòà èç ïîýòè÷åñêîãî òðàêòàòà Î ñâîéñòâàõ òðàâû, íàïèñàííîãî âðà÷îì Îäî èç Ìåíû åùå â XI â., Íûí÷å ñïåêòð åå èñïîëüçîâàíèÿ çíà÷èòåëüíî ðàñøèðèëñÿ.  íàðîäíîé ìåäèöèíå è ãîìåîïàòèè òàêæå èñïîëüçóþòñÿ ëèñòüÿ êðàïèâû æãó÷åé, ñåìåíà è êîðíè êðàïèâû äâóäîìíîé, ðåæå ñòåáëè. Ïðè ñàìîñòîÿòåëüíîì ñáîðå êðàïèâû ñëåäóåò ñîáëþäàòü îïðåäåëåííûå ïðàâèëà.
Âðåìÿ ñáîðà Ñîáèðàòü êðàïèâó ñëåäóåò òîëüêî â ïåðèîä öâåòåíèÿ ñ èþíÿ ïî àâãóñò. Ïîãîäà âî âðåìÿ ñáîðà äîëæíà áûòü ÿñíîé, à ðîñà óñïåòü îáñîõíóòü. Ïðè ëåòíåì ñêàøèâàíèè ïîñàäîê êðàïèâû â àâãóñòå-ñåíòÿáðå ìîæåò íàñòóïèòü ïîâòîðíîå öâåòåíèå, ÷òî ïðîäëÿåò ñðîêè ñáîðà ëåêàðñòâåííîãî ñûðüÿ. Êîðíè êðàïèâû çàãîòàâëèâàþò âåñíîé ëèáî îñåíüþ.
Äëÿ çàãîòîâêè ñåìÿí ïîäõîäÿò îòöâåòøèå âåðõóøêè ñ çàâÿçàâøèìèñÿ ñåìåíàìè. Äëÿ èñïîëüçîâàíèÿ â ñûðîì âèäå â êîñìåòè÷åñêèõ è êóëèíàðíûõ öåëÿõ äîïóñòèì ñáîð ëèñòüåâ ñ ðàííåé âåñíû. Ìåñòî ñáîðà Çàïðåùàåòñÿ ñáîð ëåêàðñòâåííîãî ñûðüÿ âäîëü àâòîäîðîã, æåëåçíîäîðîæíîãî ïîëîòíà, çà çàáîðàìè ïðîìûøëåííûõ ïðåäïðèÿòèé, íà ñâàëêàõ.
Âû äîëæíû áûòü óâåðåíû, ÷òî ìåñòî ñáîðà ÿâëÿåòñÿ ýêîëîãè÷åñêè ÷èñòûì. Ïîèíòåðåñóéòåñü ó ìåñòíûõ æèòåëåé, íå áûëî ëè ïîáëèçîñòè ñêîòîìîãèëüíèêîâ, çàáðîøåííûõ ôåðì èëè õðàíèëèù ìèíåðàëüíûõ óäîáðåíèé. Î÷åíü âàæíî ïðè ñàìîñòîÿòåëüíîì ïðèãîòîâëåíèè ïðåïàðàòîâ ñîáëþäàòü ðåöåïòóðó, ïðàâèëà õðàíåíèÿ è óïîòðåáëåíèÿ. Áîëåå òîãî, íà÷èíàÿ ïðèíèìàòü òîò èëè èíîé íàñòîé èëè îòâàð, ëó÷øå äëÿ íà÷àëà óìåíüøèòü äîçó íà 30-40 %.
Î÷åíü âíèìàòåëüíî îòíåñèòåñü ê ïîäáîðó òðàâ, âåäü äëÿ ñáîðîâ, êðîìå êðàïèâû, âàì ïîíàäîáÿòñÿ è äðóãèå ëåêàðñòâåííûå ðàñòåíèÿ. Çàãîòàâëèâàéòå òîëüêî òå ðàñòåíèÿ, êîòîðûå àáñîëþòíî òî÷íî ñîîòâåòñòâóþò áîòàíè÷åñêîìó îïðåäåëåíèþ âèäà. Î÷åíü âàæíî èñïîëüçîâàòü èìåííî òå ÷àñòè ðàñòåíèé, ÷òî óêàçàíû â ðåöåïòóðå, â ïðîòèâíîì ñëó÷àå ìîãóò âîçíèêíóòü ïîáî÷íûå ýôôåêòû, àëëåðãè÷åñêèå ðåàêöèè, à òî è îòðàâëåíèå. Íàïðèìåð, ó ÷èñòîòåëà áîëüøîãî êîðíè ÿäîâèòû. Ïî÷àùå ñâåðÿéòåñü ñî ñïðàâî÷íîé ëèòåðàòóðîé.
Ó÷òèòå, ÷òî ìíîãèå âèäû ëåêàðñòâåííûõ ðàñòåíèé èìåþò äåêîðàòèâíûå ñîðòà, ñâîéñòâà êîòîðûõ ïîêà íå èçó÷åíû, à çíà÷èò, íåò óâåðåííîñòè, ÷òî îíè îáëàäàþò êà÷åñòâàìè èñõîäíîãî âèäà. Íàïðèìåð, òûñÿ÷åëèñòíèê ñëåäóåò ñîáèðàòü òîëüêî îáûêíîâåííûé, à íå äåêîðàòèâíûé, øèðîêî ðàñïðîñòðàíåííûé íûí÷å â öâåòîâîäñòâå.
Òàêèì îáðàçîì, íåáðåæíîñòü â ïîäõîäå ê âûáîðó òðàâ, ñïîñîáó èõ ïðèãîòîâëåíèÿ è ïðèìåíåíèÿ â ôèòîòåðàïèè íå ïðèåìëåìà. Ïîêóïàòü ëåêàðñòâåííûå ðàñòåíèÿ ëó÷øå â àïòåêàõ, à íå íà ðûíêàõ, ïðè ïîêóïêå îáÿçàòåëüíî ñâåðüòå ëàòèíñêîå íàçâàíèå òðåáóåìîãî ðàñòåíèÿ ñ òåì, ÷òî íàïèñàíî íà ïðåäëàãàåìîé êîðîáî÷êå, íå ñòåñíÿéòåñü óòî÷íèòü ó ôàðìàöåâòà, òîò ëè ïðåïàðàò âû áåðåòå.
Ñåãîäíÿøíÿÿ ìåäèöèíà øèðîêî èñïîëüçóåò ýêñòðàêò êðàïèâû â ãèíåêîëîãèè ïðè ëå÷åíèè ìàòî÷íûõ êðîâîòå÷åíèé è äëÿ âîñïîëíåíèÿ êðîâîïîòåðè ïðè ìåíñòðóàöèÿõ. Ýôôåêòèâíîñòü ïðåïàðàòà â ýòîé îáëàñòè îáúÿñíÿåòñÿ òåì, ÷òî êðàïèâà ñîäåðæèò íå òîëüêî îñîáûé àíòèãåìîððàãè÷åñêèé âèòàìèí Ê, íî è âèòàìèí Ñ, ýñêóëåí è äóáèëüíûå âåùåñòâà. Äëÿ ïîâûøåíèÿ ñâåðòûâàåìîñòè êðîâè èñïîëüçóþò ïðåïàðàòû èç îäíîé êðàïèâû è â ñî÷åòàíèè ñ òðàâîé ìåäóíèöû, òûñÿ÷åëèñòíèêà è õâîùà.
Áåëêîâûå âåùåñòâà â êîìïëåêñå ñ æåëåçîì ñîñòàâëÿþò îñíîâó äëÿ ñèíòåçà ãåìîãëîáèíà, ïîýòîìó êðàïèâà ýôôåêòèâíî ïðèìåíÿåòñÿ äëÿ ëå÷åíèÿ àíåìèé. Ïðåæäå ÷åì çàíèìàòüñÿ ñàìîëå÷åíèåì, íóæíî îáÿçàòåëüíî óñòàíîâèòü ó âðà÷à, êàêîé ôîðìîé àíåìèè âû ñòðàäàåòå.  ÷àñòíîñòè, íàðîäíàÿ ìåäèöèíà ïðè çàáîëåâàíèÿõ ýòîãî âèäà àíåìèè ðåêîìåíäóåò èñïîëüçîâàòü ñâåæèé ñîê êðàïèâû, àïòå÷íûé ýêñòðàêò êðàïèâû.
Äëÿ ïðîôèëàêòèêè äîñòàòî÷íî íàêàïàòü â 1 4 ñòàêàíà êèïÿ÷åíîé âîäû 30-40 êàïåëü àïòå÷íîãî æèäêîãî ýêñòðàêòà êðàïèâû è ïèòü çà 30 ìèí äî åäû 3 ðàçà â äåíü. Ýòîò ðåöåïò âàæåí íå òîëüêî äëÿ ïîääåðæàíèÿ â íîðìå ãåìîãëîáèíà, íî è êàê ñðåäñòâî ïðîôèëàêòèêè ìàòî÷íûõ êðîâîòå÷åíèé.
Äëÿ óëó÷øåíèÿ ñàìî÷óâñòâèÿ ïðèìåíÿëè îòâàðû èç ñîáðàííûõ â ìàðòå êîðû è ïî÷åê øèïîâíèêà è íàñòîé ïî÷å÷íûõ âåòîê ÷åðíîé ñìîðîäèíû (150 ã ñûðüÿ íà 1 ë âîäû, êèïÿòèòü 5 ìèí, ïðèíèìàòü ïî 75 ìë).  âåñåííèé ïåðèîä íà ñòîëå âñåãäà áûëà ñâåæàÿ äèêîðàñòóùàÿ çåëåíü.  àïðåëå ñîáèðàëè ìîëîäóþ çåëåíü çâåðîáîÿ, êèñëèöû, êðàïèâû, îäóâàí÷èêà, ïîäîðîæíèêà, ñåëåçåíî÷íèêà, òîëîêíÿíêè, ÷åðåìøè, ùàâåëÿ.
Èç ñâåæåé çåëåíè ïåðâîöâåòà, ìåäóíèöû, êðàïèâû, ëèñòüåâ ëèïû, ÷åðíîé ñìîðîäèíû è áåðåçû ïðèãîòàâëèâàëè âèòàìèííûå íàñòîè. Âåñåííèé âèòàìèííûé ãîëîä ïðîÿâëÿåòñÿ ïîâûøåííîé óòîìëÿåìîñòüþ, óïàäêîì ñèë, ñîíëèâîñòüþ, ðàçäðàæèòåëüíîñòüþ, ÷àñòûìè ñìåíàìè íàñòðîåíèÿ, îñëàáëåíèåì çàùèòíûõ ñèë îðãàíèçìà.
Ïðè âèòàìèííîé íåäîñòàòî÷íîñòè íàø îðãàíèçì ïîäâåðãàåòñÿ ñåðüåçíîìó èñïûòàíèþ, èììóíèòåò îñëàáåâàåò è ïðàêòè÷åñêè ëþáàÿ èíôåêöèÿ ìîæåò ñâàëèòü íàñ ñ íîã, îáîñòðÿþòñÿ õðîíè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ. Ïî íàó÷íûì äàííûì, ðèñêó ðàçâèòèÿ àâèòàìèíîçà è ãèïîâèòàìèíîçà ïîäâåðæåíû ïî÷òè 90 % íàñåëåíèÿ. Áîëåå 50 % ðîññèÿí ñòðàäàåò îò äåôèöèòà æèçíåííî âàæíûõ âèòàìèíîâ è ìèíåðàëüíûõ âåùåñòâ. Ïðèìåðíî 70 % íàñåëåíèÿ èñïûòûâàåò íåõâàòêó êàëüöèÿ, éîäà è æåëåçà, à 80 % îùóùàåò íåäîñòàòîê âèòàìèíà Ñ.
Ëèñòüÿ êðàïèâû äâóäîìíîé â âèäå íàñòîÿ ïüþò ïðè âèòàìèííîé íåäîñòàòî÷íîñòè êàê ïîëèâèòàìèííîå ñðåäñòâî, ñîäåðæàùåå ðàçíûå âèòàìèíû, êèñëîòû è ìèêðîýëåìåíòû. Ïðèìåíÿþò ýòîò íàñòîé òàêæå ïðè ïðîñòóäíûõ çàáîëåâàíèÿõ. Îíè èãðàþò âàæíóþ ðîëü â ðåãóëèðîâàíèè äåÿòåëüíîñòè îðãàíîâ ïèùåâàðåíèÿ. Êðàïèâà èñïîëüçóåòñÿ äëÿ ëå÷åíèÿ êðîâîòå÷åíèé, âîçíèêàþùèõ â æåëóäî÷íî-êèøå÷íîì òðàêòå.
Äëÿ óìåíüøåíèÿ àêòèâíîñòè ïåïñèíà è ñîëÿíîé êèñëîòû â æåëóäî÷íî-êèøå÷íîì òðàêòå ïðèìåíÿþò îòâàð êðàïèâû ñ ìåäîì èëè íà ìîëîêå. Ïîâûøåííàÿ êèñëîòíîñòü. Ðåöåïò 1 Âàì ïîíàäîáèòñÿ : 1 ñòîëîâàÿ ëîæêà ñóõèõ ëèñòüåâ êðàïèâû äâóäîìíîé, 1 ñòàêàí ìîëîêà. Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ : êðàïèâó çàëèòü ãîðÿ÷èì ìîëîêîì, âûäåðæàòü íà âîäÿíîé áàíå 5-7 ìèí, îõëàäèòü äî êîìíàòíîé òåìïåðàòóðû. Ñïîñîá ïðèìåíåíèÿ : ïèòü ïî 1 3 ñòàêàíà 3 ðàçà â äåíü çà 1 ÷àñ äî åäû.
Ðåöåïò 2 Âàì ïîíàäîáèòñÿ : 1 ñòîëîâàÿ ëîæêà ëèñòüåâ êðàïèâû äâóäîìíîé, 1 ÷àéíàÿ ëîæêà ìåäà. Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ : ëèñòüÿ çàëèòü 1 ñòàêàíîì êèïÿòêà, íàñòàèâàòü 20 ìèí, îõëàäèòü, äîáàâèòü ìåä.  íàðîäíîé ïðàêòèêå èñïîëüçóåòñÿ íåñêîëüêî ðåöåïòîâ òðàâÿíûõ ñáîðîâ íà îñíîâå êðàïèâû è äëÿ ëå÷åíèÿ õðîíè÷åñêîãî ãàñòðèòà ñ ïîíèæåííîé êèñëîòíîñòüþ. Îíà íàøëà øèðîêîå ïðèìåíåíèå ïðè ëå÷åíèè çàáîëåâàíèé ïî÷åê, ìî÷åâîãî ïóçûðÿ è æåë÷íûõ ïðîòîêîâ.
Öåíèòñÿ êàê ìÿãêîå ìî÷åãîííîå ñðåäñòâî. Ñóùåñòâóåò ìíåíèå, ïîäêðåïëåííîå ïðàêòèêîé, ÷òî â ñîñòàâå òðàâÿíûõ ñáîðîâ êðàïèâà ñïîñîáñòâóåò ðàçìÿã÷åíèþ íåêîòîðûõ âèäîâ êàìíåé è âûâîäó ïåñêà èç ìî÷åâûâîäÿùèõ ïóòåé. Ïðè ëå÷åíèè æåë÷íîêàìåííîé áîëåçíè òðàâàìè î÷åíü âàæíî ïðåäâàðèòåëüíî ïðîéòè ìåäèöèíñêîå èññëåäîâàíèå, ÷òîáû óñòàíîâèòü, êàêîãî ðàçìåðà êàìíè è êàê îíè ðàñïîëîæåíû.
Ïðè äîñòàòî÷íî áîëüøèõ êàìíÿõ ïîäáèðàòü òðàâû äëÿ ëå÷åíèÿ íåîáõîäèìî òîëüêî ñ ïîìîùüþ ôèòîòåðàïåâòà, ïîòîìó ÷òî ïîä äåéñòâèåì ìî÷åãîííûõ ðàñòåíèé îíè ìîãóò ñäâèíóòüñÿ ñ ìåñòà è íàïðàâèòüñÿ ê âûõîäó, âûçâàâ çàêóïîðêó æåë÷íîãî ïðîòîêà. Ïðåäâàðèòåëüíîå óëüòðàçâóêîâîå èññëåäîâàíèå ïîçâîëÿåò ïðåäîòâðàòèòü íåæåëàòåëüíûé èñõîä òðàâîëå÷åíèÿ, åñëè ñ ïîìîùüþ âðà÷à âû ïîäáåðåòå òðàâû áîëåå ìÿãêîãî äåéñòâèÿ, êîòîðûå íå ñäâèãàþò êàìíè, à ïîñòåïåííî ðàñòâîðÿþò èõ.
Èëè æå ëèñòüÿ êðàïèâû îòâàðèâàþò â ÿ÷ìåííîé âîäå, è òîãäà îíè óäàëÿþò íàõîäÿùèåñÿ â ãðóäè ãóñòûå ñîêè. Êðàïèâíîå ñåìÿ äåéñòâóåò ñèëüíåå: îíî óñòðàíÿåò àñòìó è õîëîäíûé ïëåâðèò. Ýòî îäíî èç ïåðâûõ ïîäðîáíûõ ïèñüìåííûõ óïîìèíàíèé î ìåòîäèêå ëå÷åíèÿ îðãàíîâ äûõàíèÿ.
Îäíî èç íàèáîëåå ðàñïðîñòðàíåííûõ çàáîëåâàíèé ýòîé ãðóïïû îñòðûé áðîíõèò ÷àùå âñåãî íàñòèãàåò íàñ îñåíüþ è âåñíîé. Åãî ïðèçíàêè óçíàþòñÿ áåçîøèáî÷íî êàøåëü, îòäåëåíèå ìîêðîòû, íàðóøåíèå ëåãî÷íîé âåíòèëÿöèè è áðîíõèàëüíîé ïðîõîäèìîñòè.
Æåëåçî â êîìïëåêñå ñ ïðîòåèíîì, âèòàìèíàìè, õëîðîôèëëîì è êðåìíèåâîé êèñëîòîé îêàçûâàåò ñòèìóëèðóþùåå äåéñòâèå íà óãëåâîäíûé è áåëêîâûé îáìåí, ÷òî áëàãîòâîðíî ñêàçûâàåòñÿ íà äûõàòåëüíîé äåÿòåëüíîñòè ÷åëîâåêà. Ê òîìó æå êðàïèâà ïîâûøàåò èììóíèòåò. Ïîýòîìó òàê âàæíî èñïîëüçîâàòü ýòî ëåêàðñòâåííîå ðàñòåíèå ïðè ëå÷åíèè çàáîëåâàíèé îðãàíîâ äûõàíèÿ. Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ : ñáîð òùàòåëüíî èçìåëü÷èòü, ïåðåìåøàòü.
2 ñòîëîâûå ëîæêè ñìåñè çàëèòü 500 ìë êðóòîãî êèïÿòêà. Êèïÿòèòü â òå÷åíèå 10 ìèí, íàñòàèâàòü, óêóòàâ â ìàõðîâîå ïîëîòåíöå íà 30 ìèí, ïðîöåäèòü. Ñïîñîá ïðèãîòîâëåíèÿ : ïèòü ïî 1 3 ñòàêàíà 3 ðàçà â äåíü ïîñëå åäû.
Âîçíèêíîâåíèþ çàïîðîâ, êàê ïðàâèëî, ñïîñîáñòâóåò ñîâîêóïíîñòü ðàçëè÷íûõ ôàêòîðîâ. Äëèòåëüíûé çàïîð ÿâëÿåòñÿ íåæåëàòåëüíûì è ìîæåò ïðèâîäèòü ê ðÿäó ðàññòðîéñòâ.  ÷àñòíîñòè, ýòî àêòèâàöèÿ áîëåçíåòâîðíîé ìèêðîôëîðû, ïðîíèêíîâåíèå ìèêðîáîâ è èõ òîêñèíîâ ÷åðåç êèøå÷íóþ ñòåíêó â êðîâü. Çàïîð âûçûâàåò íàðóøåíèÿ â ñîñòàâå íîðìàëüíîé ìèêðîôëîðû òîëñòîé êèøêè. Ó æåíùèí ýòî ìîæåò ïðîâîöèðîâàòü íàðóøåíèå ñîñòàâà íîðìàëüíîé ìèêðîôëîðû âëàãàëèùà.
Çàäåðæêà ñòóëà ìîæåò áûòü ñâÿçàíà ñ ïîäàâëåíèåì ðåôëåêñà. ×àñòî ìû ñäåðæèâàåì åñòåñòâåííûå ïîçûâû èç-çà îòñóòñòâèÿ âðåìåíè, íåïðèâû÷íûõ óñëîâèé èëè íåóäîáñòâ, èëè óâëåêøèñü êàêèì-òî çàíÿòèåì (íàïðèìåð, êîìïüþòåðíîé èãðîé èëè ïîèñêîì ñàéòîâ, ãäå ìîæíî ñêà÷àòü áåñïëàòíî ïðîãðàììû ).
Ïåðèîäè÷åñêè ïîâòîðÿþùàÿñÿ çàäåðæêà ñòóëà ïðèâîäèò ê ïåðåðàñòÿæåíèþ ïðÿìîé êèøêè, ñíèæåíèþ åå äâèãàòåëüíîé àêòèâíîñòè è óñèëåíèþ çàïîðîâ. Ïëîòíûé ñòóë òðàâìèðóåò çàäíèé ïðîõîä. Ýòî ìîæåò âûçûâàòü áîëè è äèñêîìôîðò ïðè äåôåêàöèè, ÷òî ïðèâîäèò ê ðåôëåêòîðíîé çàäåðæêå ñòóëà. Ïðîôèëàêòèêà çàïîðîâ ïðîâîäèòñÿ, â ïåðâóþ î÷åðåäü, äèåòîé. Èññëåäîâàíèÿ ïîäòâåðæäàþò, ÷òî ââåäåíèå îòðóáåé à ðàöèîí ýôôåêòèâíî â 70% ñëó÷àåâ. Ïðîôèëàêòèêå çàïîðîâ ïîìîãàþò ÷åðíîñëèâ, êóðàãà, êåôèð.
Êóøàéòå ñâåæóþ êàïóñòó, ìîðêîâü, îãóðöû, ïîìèäîðû, ñâåêëó, êàáà÷êè. Îãðàíè÷üòå óïîòðåáëåíèå êðåïêîãî ÷àÿ, ÷åðíîãî êîôå, êàêàî, øîêîëàäà, áåëîãî õëåáà, ñëàäêèõ áóëî÷åê è ïå÷åíüÿ. 0 Îòðóáè ïåðåä óïîòðåáëåíèåì íåîáõîäèìî ðàñïàðèòü — çàëåéòå èõ íåáîëüøèì êîëè÷åñòâîì ãîðÿ÷åé âîäû èëè áóëüîíà, à çàòåì äîáàâëÿéòå â ïèùó. Íà÷èíàéòå ïðèåì îòðóáåé ñ íåáîëüøîé äîçû — íàïðèìåð, 1 ÷àéíàÿ ëîæêà â äåíü. Ïîñòåïåííî óâåëè÷èâàéòå äîçó äî 2-3 ñòîëîâûõ ëîæåê â äåíü.
Ýôôåêòèâíàÿ äîçà îòðóáåé òà, ïðè êîòîðîé íàëàæèâàåòñÿ ðåãóëÿðíûé ñòóë. 0 Îáîãàòèòå ðàöèîí áëþäàìè èç ôðóêòîâ è îâîùåé, ìóêè ãðóáîãî ïîìîëà, êðóï. Ëó÷øå, åñëè ýòî áóäóò íå ÷àé èëè êîôå, à ìèíåðàëüíàÿ èëè îáû÷íàÿ âîäà, êîìïîòû, ñîêè. Âçðîñëûé ÷åëîâåê äîëæåí âûïèâàòü íå ìåíüøå 2 ëèòðîâ âîäû â ñóòêè.
0 Ïðîãóëêè íà ñâåæåì âîçäóõå, óòðåííÿÿ ðàçìèíêà, ïîäâèæíûå èãðû, ïëàâàíèå, ëûæè, êîíüêè — ïðåêðàñíîå ñðåäñòâî ïðîôèëàêòèêè çàïîðà. 0 Î÷èùåíèå êèøå÷íèêà òðåáóåòñÿ òîëüêî ïðè äëèòåëüíîé (íåñêîëüêî íåäåëü) çàäåðæêå ñòóëà. Êàæäîå óòðî, ïîñëå ïðîáóæäåíèÿ (ïîñëå èëè ïåðåä çàâòðàêîì — ó âñåõ ïî ðàçíîìó), à òàêæå âå÷åðîì, ïåðåä ñíîì — ïîñåùàéòå òóàëåò ñ öåëüþ îïîðîæíåíèÿ êèøå÷íèêà. Ñòàðàéòåñü äåëàòü ïðîöåäóðó åæåäíåâíî ïðèìåðíî â îäíî è òîæå âðåìÿ.
Ñòàòèñòèêà ãîâîðèò, ÷òî ó áîëüøèíñòâà ëþäåé ïîçûâû íà ñòóë íàáëþäàþòñÿ ìåæäó 7 è 9 ÷àñàìè óòðà èëè âå÷åðîì — ìåæäó 19 è 23 ÷àñàìè. Ëèìôàäåíèò Êàê ïðàâèëüíî ïðîâîäèòü ëå÷åáíûå ïðîöåäóðû?
Источник
