Крапива листья при запоре
Запор – длительная задержка стула или затрудненное опорожнение кишечника.
Причины запоров
Нерациональное питание (использование рафинированных и жирных продуктов, недостаточное потребление клетчатки, переедание), нервно-регуляторные расстройства, заболевания кишечника, прямой кишки, малоподвижный образ жизни.
Проявления запоров
Ощущение тяжести и боли в животе, потеря аппетита, головная боль, головокружение, тошнота, обложенный язык, запах изо рта, изжога, бессонница.
Лечение
Запор, независимо от его этиологии, всегда сопровождается ослаблением перистальтики кишечника, для усиления которой (кроме диеты и изменения образа жизни) используются слабительные средства. В зависимости от способа воздействия они подразделяются на следующие группы:
- Препараты растительного – порошок корня ревеня, трава сенны, экстракт крушины и др. и синтетического происхождения – изафенин, бисакодил, фенолфталеин и др., оказывающие стимулирующее воздействие на перистальтику.
- Препараты, обладающие осмотическими свойствами – солевые слабительные натрия и магния сульфат. Они практически не всасываются в ЖКТ и препятствуют всасывание жидкости в ЖКТ. Раздражение кишечника осуществляется увеличенным объемом жидкости спустя 2 часа после приема средства. Схожий эффект оказывает гипертоническая клизма, под влиянием которой пропотевает плазма в просвет кишечника спустя 30–40 минут после введения 10% гипертонического раствора натрия хлорида и возникает позыв к акту дефекации.
- Препараты, размягчающие каловые массы: касторовое масло, вазелиновое масло, глицерин назначаются внутрь, а также ректально в виде клизм.
- Препараты, изменяющиеся (набухающие) в объеме содержат в своем составе клетчатку и др. В кишечнике за счет ее набухания образуется гелеобразная масса, которая способствует продвижению кала. Эффект наступает спустя 12 часов. Представителями данной группы являются: псилиум, ламинарид, льняное семя и др.
Кроме препаратов возможно механическое удаление каловых масс из просвета кишечника с помощью очистительной клизмы. При атоническом запоре следует вводить прохладную воду температурой 12–15°C, а при спастическом – 30–35°C.
Диета при запорах
При запорах полезны все свежие фрукты, кроме банана. Особенно показаны виноград и апельсины – они стимулируют работу желудка и кишечника и предотвращают отложение шлаков в толстой кишке. В рацион должны входить нерафинированные продукты, хлеб из муки грубого помола (с отрубями), зелень, овощи, мед, сливочное масло, кисломолочные продукты. Пищу необходимо тщательно пережевывать.
Продукты, которые вызывают запоры: хлеб из белой муки, рис, бобовые, мучные кондитерские изделия, бисквиты, мясные консервы, крутые яйца.
Диета в сочетании с хорошей физической активностью, подвижным образом жизни предотвращает запоры.
Народные средства
- Алоэ с медом. Смешать 150 мл сока алоэ и 30 г меда. Алоэ перед срезанием листьев не поливать 2 недели. Засахаренный мед перед смешиванием рекомендуется слегка растопить. Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день (утром натощак и перед сном), запивая водой. Хранить в холодильнике.
- Алоэ. Листья 3-5 летнего алоэ срезают у самого основания, помещают в холодильник на 7 дней, затем прессуют. Выжатый сок выпаривают. Применяют при хронических запорах внутрь по 0,1 -0,2 г, разбавляя водой.
- Брусника. Заполнить стеклянную банку спелой брусникой. Залить ягоды остуженной кипяченой водой, накрыть пергаментной бумагой или полиэтиленовой пленкой и плотно завязать. Хранить в прохладном месте. Принимать по 1 стакану утром натощак при задержании стула и склонности к запорам.
- Бузина (ягоды). Один-два раза в день принимать по 1 столовой ложке повидла, сваренного из ягоды черной бузины без сахара. Сахар заменить медом.
- Бузина (лист). Отвар молодых листьев бузины черной с медом – хорошее слабительное средство. 20 граммов листьев на стакан кипятка, добавить 1 столовую ложку меда. Принимать по 1/4 стакана после еды.
- Ванна. Для успокоения боли Ванга часто сажала больного в ванну с водой, в которой варились дикая мальва, укроп, ромашка, алей и донник
- Войлок. Часто Ванга применяла войлок, смоченный в миртовой и розовой воде с небольшим количеством воды. В начале болезни больному делала клизмы из ячменной воды, сока черного паслена, розовой воды, розового масла и яичного белка.
- Вьюнок. Столовую ложку вьюнка полевого залить 200 мл кипятка, настоять 15 минут, процедить. Пить по 100 мл на ночь.
- Душица. 2 столовые ложки травы душицы кипятить 15 минут в 200 мл, настаивать 45 минут, процедить. Пить по 100 мл 2 раза за 15 минут до еды.
- Ежевика. Столовую ложку листьев ежевики залить 200 мл кипятка в термосе, настоять 3 часа, процедить. Пить по 100 мл настоя за 20 минут до еды.
- Жостер. Плоды жостера слабительного применяют в виде отвара при запоре. Столовую ложку целых плодов заливают стаканом воды и доводят до кипения. Настаивают 2 часа в теплом месте. Процеживают и принимают по 1/2 стакана на ночь. Можно также приготовить настой: 1 столовую ложку плодов жостера слабительного настоять 2 часа в 200 мл кипятка, процедить. Пить по 100 мл на ночь.
- Касторовое масло с яичным желтком, медом. Столовую ложку касторового масла тщательно размешать с яичным желтком и столовой ложкой меда и развести в 3/4 стакана воды. Принимать при запоре по столовой ложке каждые 2 часа до действия.
- Кефир с маслом. В стакане кефира тщательно размешать столовую ложку растительного масла и медленно выпить перед сном.
- Клизмы. Наладить работу кишечника при постоянных атонических запорах помогут клизмы. Через 2 часа после ужина сначала поставить обычную очистительную клизму из 4-6 стаканов воды с настоем ромашки или с солью. Когда средство подействует, повторить процедуру (теперь клизму из 1 стакана воды). Эту клизму следует ставить медленно, через длинный наконечник, держа кружку невысоко над постелью. Воду в кишечнике оставить до утра. За ночь она всасывается и способствует нормальной работе кишечника. Курс лечения 10-15 дней.
- Крапива. Столовую ложку крапивы залить 200 мл кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день.
- Крушина (кора). Кора крушины – хорошее слабительное средство при запорах, в том числе упорных. Способ приготовления: 4-5 чайных ложек коры залить 2 стаканами воды, кипятить до выпаривания воды вполовину. Остудить, процедить и принимать по столовой ложке через каждые 3 часа до действия, запивая отваром ромашки или мяты.
- Крушина (кора). Слабительными свойствами обладает кора крушины. Залейте 1 столовую ложку стаканом горячей воды и нагревайте на водяной бане 30-45 минут. Охладите, процедите, доведите объем отвара до стакана и принимайте утром и на ночь по 1/2 стакана.
- Крыжовник. Столовую ложку ягод крыжовника залить стаканом горячей воды и кипятить 10 минут. Пить по 50 мл в день, добавляя сахар.
- Лапчатка гусиная. 20 г травы лапчатки гусиной залить 200 мл горячей воды, кипятить 15 минут, процедить. Пить по 100 мл отвара до еды.
- Лопух. Семена лопуха большого (в истолченном виде) настоять 1 час из расчета 1:10, отварить и пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день до еды при хронических запорах.
- Лук. Если запоры не являются хроническими, принимать настойку лука репчатого. Наполнить мелко порезанным луком 2/3 бутылки, залить доверху спиртом или водкой, выдержать на солнце или в тепле 10 дней. Принимать перед обедом по 10 капель.
- Льняное семя. При хронических запорах ежедневно пьют напар из 1 чайной ложки льняного семени на 1 стакан кипятка. Напар не нужно процеживать, его лучше выпить вместе с семенами. Обычно это делают перед сном. Приготовление напара: траву заливают кипятком и в течение ночи запаривают в духовке (постепенно остывающей).
- Мазь. Задний проход можно расслабить с помощью восковой мази, приготовленной из масла укропа, ромашки и воска или с помощью горячего оливкового масла, в которое погружают губку и прикладывают к заднему проходу.
- Маслины. Можно применять сок соленых маслин, с которым ставить клизмы, в количестве 500 г. Болгарские знахари иногда делают клизму из выжатого сока свекольных листьев с фиалкой.
- Молоко. Ванга считала, что лучшей пищей для такого больного является свежее кипяченое молоко.
- Мумие. 0,2 г «мумие» 3 раза в день запивать холодной сырой водой или настоем тмина.
- Мята, крушина. Лист мяты перечной – 35 г, кора крушины ломкой – 25 г. Две чайные ложки смеси залить стаканом воды, прокипятить 5-7 минут и сразу процедить. Принимать вечером по стакану.
- Огуречная трава. 2 столовые ложки огуречной травы залить 200 мл кипятка, настоять в термосе 5 часов, утром процедить. Пить по 100 мл настоя на ночь.
- Одуванчик. Чайную ложку измельченных корней одуванчика лекарственного залить 1 стаканом воды и кипятить 20 минут на медленном огне. Пить отвар по 50 мл 3-4 раза в день перед едой при хронической атонии кишечника.
- Отвар слив, овса. Страдающим запорами Ванга советовала пить воду, в которой долго варились сливы и овес. Сок редьки, рассол капусты в теплом виде, простоквашу, чай из сушеной вишни и сушеных яблок страдающие запорами должны пить от 4 до 5 раз в день.
- Отруби. Растворите 1 чайную ложку пшеничных отрубей в стакане кипятка, дайте настояться и выпейте вместе с едой. Такую процедуру нужно проводить 3 раза в день в течение 2-3 недель, пока не пройдут запоры.
- Персик. Утром натощак съесть 1-2 свежих или сушеных персика. Если их есть изо дня в день в течение одного-двух месяцев, то можно даже избавиться от хронических запоров.
- Подорожник. Растолченные семена подорожника заварить кипятком (10 граммов семян на 1/2 стакана кипятка), настоять, процедить. Выпить в один прием при запоре.
- Порей. Болгарские знахари на задний проход также накладывают повязку с пореем, который варят с топленым коровьим маслом, розовым маслом и небольшим количеством очищенного воска.
- Припарки из шерсти. При тяжелом запоре можно использовать припарки из шерсти, смоченной каким-либо согревающим маслом с небольшим количеством вина. Этим же нужно поливать задний проход, лобок и яички. Хорошо помогает клизма из теплого кунжутного масла, которое задерживают на несколько часов.
- Припарки. Припарки или нагретые отруби прикладывала к заднему проходу, промежности и лобку, также можно больного посадить на мешочек согретого проса с солью. Рекомендуется посещение горячей бани.
- Рассол с медом. Хорошо очищает кишечник смесь, состоящая из 0,5 стакана огуречного рассола и 2 столовых ложек меда.
- Ромашка, душица. Цветки ромашки аптечной и траву душицы обыкновенной смешать поровну. Столовую ложку смеси залить 2 стаканами кипятка на ночь в термосе. Процедить. Принимать утром и вечером по стакану как ветрогонное средство.
- Рябина. Пересыпать сахаром ягоды рябины и держать на солнце до образования сиропа. Через месяц отцедить, сильно отжав пропитанные сиропом ягоды. Добавить спирта, чтобы сироп не забродил (25 мл спирта на 500 мл сиропа). Принимать утром натощак с водой. Лечение проводить до тех пор, пока стул не наладится.
- Сбор №1. 3-4 чайные ложки оливкового масла смешать с сырым яичным желтком и развести стаканом теплой воды. Смесь используется как хорошее очистительное в клизме при запоре и каловых камнях.
- Сбор №1. Кору крушины ломкой, плоды фенхеля обыкновенного и бузины черной смешать поровну. Столовую ложку смеси прокипятить 20 минут в стакане воды, процедить. Принимать по стакану после обеда и вечером.
- Сбор №2. Подготовить ингредиенты в следующей пропорции: кора крушины ломкой – 4 части, плоды аниса обыкновенного – 1 часть, плоды фенхеля обыкновенного – 1 часть. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать на ночь по стакану.
- Сбор №3. Подготовить ингредиенты в следующей пропорции: лист крапивы двудомной – 1 часть, трава донника лекарственного – 1 часть, кора крушины ломкой – 1 часть. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Процедить. Принимать на ночь по 1/2 стакана.
- Сбор №4. При упорном запоре рекомендуется следующий сильнодействующий состав. 2 чайные ложки сенны (александрийского листа) и 100 г чернослива залить 3 стаканами крутого кипятка. Настаивать 2-3 часа, затем процедить. Принимать полученный отвар каждый час по 3-5 столовых ложек до действия.
- Сбор №5. Смешать кору крушины ольховидной (30 г), траву тысячелистника обыкновенного (10 г), листья крапивы двудомной (20 г). Столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 20 минут, процеживают. Принимают по 1/2-3/4 стакана на ночь.
- Сенна. Сенна, или александрийский лист – старинное слабительное средство, применяемое в виде водного настоя при запоре. Способ приготовления: 10-20 г измельченных листьев заваривают стаканом крутого кипятка, дают настояться и процеживают. Принимают на ночь.
- Сода. В 2 стаканах воды развести 1 чайную ложку питьевой соды и выпить утром натощак.
- Терн. Смесь цветов и листьев терна – мочегонное и слабительное средство. Заварить 2 столовые ложки на стакан кипятка. Пить как чай с медом.
- Терновник. Цветки терновника Ванга рекомендовала принимать в виде холодного настоя: 2 чайные ложки цветков залить 1 стаканом воды и настаивать в холодном месте в течение 8 часов. Принимать по 1/4 стакана после еды.
- Тмин. При хронических запорах, колите, метеоризме очень полезно пить настой тмина. Столовую ложку семян тмина заварите 1 стаканом кипятка и дайте настояться 30 минут. Принимайте по 1 столовой ложке 3-4 раза в день как ветрогонное и слабительное средство.
- Толокно. 3 столовые ложки толокна смешать с 2 столовыми ложками меда и 1 столовой ложкой поваренной соли. Принимать всю порцию, запивая кипяченой водой, как средство от запора.
- Укроп. Столовую ложку измельченных семян укропа огородного залить 300 мл кипятка, настоять, процедить. Настой выпить в течение дня. Применяется при постоянных атонических запорах.
Источник
Как избавиться от запора, это очень распространенная и тяжелая болезнь, связанная с нарушением функционирования системы пищеварения.
Некоторые натуральные травяные настои могут обеспечить вам естественный слабительный эффект, что бы избавиться от запора.
Запоры, то есть трудности с дефекацией – это очень распространенная и тяжелая болезнь, связанная с нарушением функционирования системы пищеварения.
Чаще всего запоры являются результатом неправильных привычек питания, могут также быть связаны с генетическими факторами, обезвоживанием организма или хроническими воспалительными состояниями в организме.Чтобы с ними справиться, не принимая фармакологические средства, вы можете попробовать несколько натуральных травяных настоев.
Чай из листьев сенны
Листья данного растения являются естественным источником вещества, известного под названием антрахинон. Это органическое химическое соединение, стимулирующее работу кишечника, путем воздействия на его стенки и мышцы.
Это облегчает восстановление здорового движения кишечника, а следовательно, и правильного его опорожнения.
Сенна – это отличное натуральное слабительное средство. Однако, применять листья сенны следует в умеренных количествах, так как их избыток может привести к бактериальному дисбалансу флоры в кишечнике.
Что понадобится?
- 1 стакан воды (250 мл);
- 1 чайная ложка листьев сенны (5 г).
Как приготовить?
Доведите воду до кипения. Затем добавьте в нее листья сенны. Оставьте на несколько минут настояться. Полученный настой процедите и выпейте!
Пить один раз в день, не больше трех раз в неделю.
Настой из крапивы
Это растение с сильными противовоспалительными и слабительными свойствами. Благодаря этому является одним из лучших природных лекарств при запоре и боли в животе. Настой крапивы стимулирует здоровое движение кишечника и тем самым ускоряет процессы выведения кала из пищеварительного тракта.
Что понадобится?
- 1 стакан воды (250 мл);
- 1 столовая ложка свежей крапивы (10 г).
Как приготовить?
Воду вскипятить. Затем добавить крапиву и оставить настаиваться до тех пор, пока настой немного остынет. Процедить.
Настой крапивы нужно пить на пустой желудок, 2-3 раза в неделю.
Чай из семян фенхеля
В течение сотен лет семена фенхеля использовались в качестве натурального и полностью безопасного лекарства, облегчающего опорожнение кишечника. Кроме того, фенхель обладает также противовоспалительными свойствами, благодаря чему можно избежать раздражения кишечника.
Ингредиенты
- 1 чайная ложка семян фенхеля или укропа (5 г);
- 1 стакан воды (250 мл).
Способ приготовления
Разомните семена и добавьте их в кипящую воду. Оставьте на 10-15 минут настаиваться.
Принимать в теплом виде 2 раза в день до полного прекращения проблем с опорожнением кишечника.
Чай из кориандра
Это еще один натуральный продукт отлично подходящий для борьбы с нарушениями пищеварения. Кроме того, это растение устраняет вздутие живота.
Настой из кориандра стимулирует здоровые движения кишечника и тем самым поможет избавиться от лишних и вредных продуктов обмена веществ из толстой кишки и кишечника.
Что понадобится?
- 1 столовая ложка листьев кориандра (10 г);
- 1 стакан воды (250 мл).
Как приготовить?
Доведите воду до кипения. Добавьте листья кориандра. Оставьте настаиваться.
Процедите.
Чай из кориандра можно пить 2 раза в день.
Применяйте до тех пор, пока запор и другие обременительные симптомы не исчезнут.
Настой из льняного семени
Натуральный настой на основе семян льна является одним из самых популярных домашних средств для устранения запора и других расстройств пищеварительной системы.
Лен – это источник противовоспалительных и слабительных свойств, благодаря которым поможет вам справиться с избытком вредных продуктов обмена веществ, одновременно не нарушая баланс кишечной флоры.
Ингредиенты
- 1 столовая ложка льняного семени (10 г);
- 1 стакан воды (250 мл).
Способ приготовления
Вскипятите воду. Затем добавьте в нее семена льна и оставьте для охлаждения до комнатной температуры. Процедите.
Пить по стакану напитка на голодный желудок, 3 раза в неделю.
Если вы страдаете навязчивым запором, вздутием живота, каждый из описанных выше настоев будет для вас огромной поддержкой. Выберите тот, который лучше всего соответствует вашим ожиданиям, и почувствуйте облегчение!
Источник
Народное слабительное средство при запорах признано более мягким лекарством. Такое состояние организма, как запор, многими людьми не считается заболеванием, хотя это приводит к неприятным последствиям. Любое затруднение дефекации или отсутствие стула свыше 24 часов называется запором. При ослаблении моторики кишечника, изменениях в нервно-мышечной ориентации происходит нарушение формирования и движения каловых масс. Следствием является расстройство кишечника.
В зависимости от образа жизни, рациона питания, «любимых» привычек колеблется и частота стула. Его длительное отсутствие (запор) всегда должно вызывать настороженность. Запоры разделяют на острые и хронические. Хронический запор зачастую бывает следствием острого. Возникает данное недомогание по многим причинам. К ним относятся:
- Расстройства нервной системы. В этот пункт следует включить нарушения кровообращения мозгового, инсульты, рассеянный склероз. Сюда же входят травматические повреждения позвоночника, депрессия.
- Изменения в работе эндокринной системы – сахарный диабет, значительно повышенная масса тела (ожирение), гипотиреоз, предменструальный синдром.
- Заболевания пищеварительного тракта. Это язвенные поражения слизистых, холецистит, панкреатит (хронический), дисбактериоз, опухолевые поражения.
- Нетипичное функционирование мышечных тканей тазового дна.
- Сдерживание акта дефекации вследствие психологических или физических причин.
- Наличие стрессовой ситуации – изменение привычных комфортных условий работы, жизни, режима принятия пищи, рациона.
- Пониженная физическая нагрузка.
- Неоптимальное питание – дефицит поступления клетчатки или жидкости, переедание, нерегулярный прием пищи, большое количество «вредных» продуктов.
- Побочный эффект лекарственной терапии.
Запоры зачастую приводят к появлению внезапной головной боли, головокружению, общей слабости, необъяснимой сонливости, раздражительности. Если к этому добавляется обложенность (налет) языка, ощущение тяжести в животе, несвежесть дыхания – стоит проконсультироваться у проктолога по поводу запора.
Возрастом риска считают преклонные года. Понижение чувствительности рецепторов прямой кишки приводит к отсутствию позывов при малом количестве пищи.
Регулярное употребление лекарственных препаратов – вторая веская причина запоров у пожилых людей. Беременные женщины страдают от недуга вследствие давления плода на стенки таза и изменения гормонального фона, а малыши по причине пищевой аллергии, отклонений в развитии кишечника, психологических стрессов.
Оптимальным способом лечения при запорах принято считать любое народное слабительное средство. В списке популярных средств большое количество настоек, отваров, блюд и растений. Выбор делается в зависимости от общего состояния здоровья, личных и вкусовых приоритетов.
Народные средства лечения запоров
Список средств народной медицины для лечения «деликатного» недуга достаточно обширный. В него включены:
- разнообразные травы – фитотерапия;
- определенные овощи, фрукты, ягоды;
- растительные масла;
- клизмы, микроклизмы;
- массаж;
- физические упражнения.
Наиболее популярным способом признано лечение травами. Среди обширного перечня лекарственных растений лидерами выступают крушина (корень), сенна (лист), ревень (корень, корневища).
Из растений готовят отвары, которые стимулируют работу кишечника. Простота приготовления снадобья делает его доступным и ценным.
Столовая ложка (неполная) сырья кипятится в 200 мл обычной воды. Воду берут очищенную. Время кипячения – 20 минут. Затем процеживают и доливают испарившийся объем жидкости до полного стакана. Принимают лекарственный отвар за два раза в течение дня по половине стакана. Это народное проверенное средство срабатывает при запорах через 10 часов.
Важно! Простота приготовления не должна приводить к желанию постоянно прибегать к данному способу борьбы с запором.
Отвары перечисленных трав оказывают раздражающее действие на стенки кишечника и способны вызывать привыкание. Поэтому регулярный прием снадобья приведет к необходимости увеличить дозу. Лечение запора возможно с помощью трав более деликатного действия. Обычно они служат для других целей, но при проблеме с кишечником не окажут мощного раздражающего действия. К ним принадлежат корни солодки и обычного одуванчика, тысячелистник, жгучая крапива (лист).
- Одуванчика корень. В рецептах народной медицины служит как желчегонный компонент. Желчь стимулирует перистальтику кишечника, поэтому одуванчик мягко избавляет от запоров. Для настоя подойдут измельченные листья или корни. Две столовые ложки сырья вечером заливают 400 мл кипятка и настаивают в термосе до утра. Принимать нужно за полчаса до приема пищи три раза в день.
- Тысячелистник. Кроме желчегонного эффекта, обладает спазмолитическим свойством. Поэтому рекомендуется при лечении хронического запора и возникшего на основе кишечного спазма. На стакан кипятка достаточно чайной ложки травы. Настоять в термосе и пить до еды треть стакана.
- Солодка (корень). Знакома как отхаркивающее средство, но способна излечивать запор в домашних условиях. Для настоя берут одну столовую ложку травы, заваривают стаканом кипятка, употребляют при нерегулярном стуле треть стакана.
- Крапива. Народные снадобья на основе крапивы служат кровоостанавливающими препаратами, средствами для полоскания и примочек. В сутки достаточно принимать две столовые ложки травы, настоянной в 600 мл кипятка. Настой выпивается в удобное время за сутки.
- Ромашка. Предлагается как средство при спастических запорах. Обладает мощным спазмолитическим эффектом.
При наличии непереносимости трав или нежелании готовить настои, существуют иные средства для лечения запоров.
Альтернативные средства народной медицины
В домашних условиях хорошим подспорьем при лечении запоров считаются ягоды. Кроме воздействия на сам недуг, можно сделать процесс лечения приятным и вкусным. К таким ягодам относят рябину красную, крыжовник, бруснику. Приготовление лекарства достаточно просто, но некоторые снадобья требуют предварительной подготовки:
- Рябина. Восстанавливает самостоятельный стул при хронических запорах. Вначале готовят сладкий сироп – ягоды засыпают сахаром и отставляют на месяц. Затем отжимают, добавляют к жидкости спирт (на 0,5 литра сиропа – 25 мл спирта). Принимают ежедневно перед утренним приемом пищи. Важно! Смесь разбавляют водой перед приемом.
- Крыжовник. В народной медицине используют ягодный отвар. Ягоды (одна столовая ложка) кипятят 10 минут в стакане воды. По желанию в готовое лекарство добавляют сахар. Принимать следует ежедневно четверть стакана.
- Брусника. Настой из ягод брусники подходит для устранения эпизодических запоров, но и в случае хронического заболевания дает стабильный результат. Остуженной кипяченой водой заливают ягоды, сложенные в стеклянную банку. Затем необходимо плотно накрыть пергаментной бумагой или полиэтиленом и держать до потребности в прохладном месте. Один стакан настоя принимают натощак при отсутствии стула.
Хорошим средством считается лечение соком алоэ, столетника. В рецепты добавляют чистый сок или подслащенный медом.
Отличную рекомендацию получили блюда из отварной свеклы с растительным маслом, употребление масла (растительного) натощак или вечером, но с кефиром, касторовое масло с медом и яичным желтком.
Сухофрукты – отличная замена «невкусным» лекарствам. Самые действенные – чернослив, курага, инжир. Употребляют в виде компотов, отваров и просто распаренные плоды.
Большим спросом пользуются народные слабительные средства от запора быстрого действия. К ним, в первую очередь, относятся масла растительные – касторовое, льняное, оливковое, подсолнечное, тыквенное. Перед применением следует проконсультироваться с врачом. Необходимо учесть общее состояние здоровья организма и то, что некоторые масла вызывают привыкание (касторовое).
Сенна, крушина и ревень тоже относятся к быстродействующим средствам, но общепризнанное народное слабительное средство быстрого действия – клизма или микроклизма. Пользоваться этим способом постоянно нельзя, т. к. прямая кишка привыкает к принудительному очищению и становится «ленивой». Для клизмы подходит чистая вода или физраствор (солевой). При нарушенной функции почек солевые клизмы противопоказаны.
Дополнительные рекомендации
При наличии запоров, необходимо пересмотреть свой рацион питания и образ жизни. Некоторые рекомендации помогут облегчить состояние:
- Соблюдать водный режим. Пить не менее 30 мл на килограмм веса чистой сырой воды.
- Приучать кишечник к регулярному опорожнению в определенное время.
- Повышать стрессоустойчивость, научиться реагировать на стрессовые ситуации адекватно.
- Занятия спортом и физическую нагрузку сделать необходимой составляющей жизни.
- Пересмотреть ежедневное меню. Необходимы продукты с достаточным содержанием клетчатки, меньше консервированных и блюд быстрого приготовления. Выполнять правила приема воды и пищи. Устраивать замену обычному чаю и кофе на отвары слабительных трав.
- После пробуждения делать массаж живота и специальные упражнения для регуляции работы кишечника.
- Регулярно проходить медицинское обследование – некоторые «скрытые» заболевания служат причиной возникновения запора.
Устранение причин появления запора – лучшее лечение. Старайтесь неуклонно менять привычки, приведшие к неприятному заболеванию, и организм благодарно ответит улучшением здоровья.
Источник