Кому помог обруч при запоре

Ксюн

[2929416685] — 16 мая 2008 г., 08:01

482 ответа

Последний —
9 апреля 2020 г., 21:32
Перейти

51.

Сочувствующая

[1816315314] — 5 июня 2008 г., 13:20

Почему не помогло?????? ПОМОГЛО!!!!!! Мне мужик обруч на пузе потуже затянул — ТАК И ХОЖУ…. Держит обруч пузо-то….

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Интересно, а если я хочу забеременеть, можно попробовать начинать крутить обручь? Так то я хожу на танца и на аэробику, но живот такое место… Страшновато.

53.

Илья

[606860624] — 3 июля 2008 г., 05:26

Массажный обруч хала-хуп https://shopbody.ru/healthhoopVita.htm

54.

джи-джи

[4178377607] — 11 июля 2008 г., 16:47

ну если так думать,можно вообще на себя рукой махнуть и ничо не делать

55.

джи-джи

[4178377607] — 11 июля 2008 г., 16:48

это был коммент про пельмени

56.

Гость

[2862650363] — 12 июля 2008 г., 04:12

пошла крутить обруч! а у меня железный обитый поролоном.я его в детском мире покупала))) раньше в нем песок был. так ко мне друзья пришли, один из них думал, что это жим-флекстор(который сгинается) короче, как согнул его…! так он сломался и у меня в гостинной была Сахара!))) а ща он такой легкий и его даже крутить приятней

57.

маруся

[3430306306] — 21 октября 2008 г., 13:06

у меня тое ужасные синяки от пупырчатого обруча были !!!!хочу купить простой и попробывать!!!!

58.

Алла

[4034769145] — 12 января 2009 г., 14:43

Мio скажите пожалуйста где вы купили железный обруч да еще и сшипами?нигде не могу такой найти?

59.

Алла

[4034769145] — 12 января 2009 г., 14:44

КТО НИБУДЬ ЗНАЕТ ГДЕ ПРОДАЕТСЯ ЖЕЛЕЗНЫЙ ОБРУЧ С ШИПАМИ!ОЧЕНЬ НАДО! НИГДЕ НЕ МОГУ НАЙТИ!

60.

галюня

[520963588] — 17 января 2009 г., 22:16

Девчонки, не слушайте никаких сочувствующих, главное хоть что-нибудь делать для фигуры, а не сидеть на месте, тем более с пельменями, любое движение полезно!!!

61.

Жанна

[1284894177] — 20 января 2009 г., 14:57

для СОЧУВСТВУЮЩЕЙ:это что за туловище поедающее за раз две порции пельменей, зачем же тебе обруч, если вокруг твоей талии несколько спасающих кругов, не позорь женское население, а то сама сочувствие вызываешь!!!

62.

Танюшкин

[2677286132] — 4 февраля 2009 г., 10:03

Обруч,это тема!!!!Кручу уже 3 день.Эффект заметен,но очень большие синяки.хотя обруч обычный железный!!!Всем удачи!!

63.

Ленчик

[2621098827] — 4 февраля 2009 г., 14:21

Вот купила обруч в спортмастере, на первый же день выскочили синяки:). Ну я все равно буду крутить, хочу увидить эффект

64.

Cheshka

[4174931435] — 4 февраля 2009 г., 16:55

65.

555

[3868436910] — 5 февраля 2009 г., 13:02

обруч с шипами просто супер! я не верила мне подруга посоветовала . так вот через неделю у меня мышцы так подтянулись бока уменьшились и живот. 15 мин в день на голодный желудок! да еще я мажусь перед эти любым антицеллюлитным кремом!

66.

Баба Нюра

[2671925711] — 9 февраля 2009 г., 13:21

Когда-то, лет 15 назад я начала крутить этот самый обруч. Сначала по 5 минут, потом по 15, дшла до часа. За лето сбросила талия уменьшилась на 8 см. Это был обычный легкий обруч. Хочу сейчас такой же!

67.

Krista

[51846477] — 11 февраля 2009 г., 00:10

*** какая-то!!!Обручи как помогали так и будут помогать.но естественно все в комплексе!!!!

68.

Krista

[51846477] — 11 февраля 2009 г., 00:13

https://atletica.ru/index.php?chp=showgood&num=594 Вот я тут себе обруч заказывала)))

69.

Ната

[101301247] — 17 февраля 2009 г., 14:06

Обручи помогают убрать бока. Но когда крутишь 1 обруч пусть и железный толку не будет. Я например 2-ой год кручу 5 обручей железных. Каждый день по 10 -15 минут. булки с боков ушли, а вот по животу практически нет изменений. Вес моих обручей около 4,5 кг.

70.

лилу

[1137585822] — 26 февраля 2009 г., 11:54

ДЕВОЧКИ!обруч очень помогает,знаю по собственному опыту.что вам стоит покрутить его всего 10 минут.вреда не будет,а вот польза да!!!!!!!!!!!!

71.

Катюшечка=)))

[3540552392] — 27 февраля 2009 г., 22:48

я вот седня купила…. буду старатся!!!!!!до лета пока есть время=))))хДДДД

72.

Baby_normal

[2535247391] — 17 марта 2009 г., 17:50

Сочувствующая… если вы считаете обруч и всё что с ним связано х*****й, что же вы тогда на этом сайте делаете???? Если вам что-то не нравится, оставьте своё мнение при себе! Тут собрались люди для который совершенство в фигуре является частью жизни!!!…

50 Приветик Бесталковая!!! … Ну что тебе помогло?? Кстати как дела?

74.

Кристи

[2843722148] — 27 марта 2009 г., 17:52

А я себе высмотрела обруч железный с паралоном, только не знаю будет ли от него эфект, но зато синяков нядеюсь не будет

75.

Таня

[2130535879] — 28 марта 2009 г., 14:52

Девочки, столько интересного написано.Подскажите пожалуйста, какой обруч лучше купить?у меня дома есть простой аллюминиевый, честно говоря не крутила, т.к. в принципе худенькая, но в последнее время поправляться начала.Алюминиевый тоже помогает?или лучше хула-хуп?

76.

мася

[3908703221] — 7 апреля 2009 г., 22:18

ну все девочки послушала я вас и пошла крутить.спасибо вам

77.

Катеринка

[1004369194] — 8 апреля 2009 г., 20:30

78.

Катеринка

[1004369194] — 8 апреля 2009 г., 20:33

79.

Саида

[2828142193] — 8 апреля 2009 г., 20:47

Я кручу обруч с шипами недели две по полчаса-по часу в день. Результат виден уже сейчас. Обруч весит всего 800 гр

80.

конфетка

[2547232664] — 8 апреля 2009 г., 21:26

Катерина выкладывай рецепт!!

81.

Лоли

[1638928179] — 10 апреля 2009 г., 13:26

Катеринка расскажи какие ты делаеш упражнения на верхний отдел пресса и нижний.

82.

Катеринка

[1004369194] — 12 апреля 2009 г., 13:31

83.

Катеринка

[1004369194] — 12 апреля 2009 г., 13:32

84.

Катеринка

[1004369194] — 12 апреля 2009 г., 13:34

85.

Катеринка

[1004369194] — 12 апреля 2009 г., 13:34

День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды √ как можно больше ).

86.

Катеринка

[1004369194] — 12 апреля 2009 г., 13:36

87.

Катеринка

[1004369194] — 12 апреля 2009 г., 13:36

День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.

88.

Катеринка

[1004369194] — 12 апреля 2009 г., 13:37

День четвертый.Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.

89.

Катеринка

[1004369194] — 12 апреля 2009 г., 13:38

День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих √ сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.

90.

Катеринка

[1004369194] — 12 апреля 2009 г., 13:47

День шестой. Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.

91.

Катеринка

[1004369194] — 12 апреля 2009 г., 13:47

92.

Катеринка

[1004369194] — 12 апреля 2009 г., 13:48

93.

Катеринка

[1004369194] — 12 апреля 2009 г., 13:54

94.

Нежный огонь

[2662564818] — 14 апреля 2009 г., 13:53

95.

Гость

[1638928179] — 15 апреля 2009 г., 16:15

Катеринка, а про упражнения напишите пожайлуста))

96.

Гость

[1918700311] — 18 апреля 2009 г., 18:21

кому как, но мне обруч до фени. Крутила где-то по пол-часа в день, недели три. на большее меня не хватило за отсутствием результата

97.

Марина

[2651590176] — 18 апреля 2009 г., 20:54

неделю назад начала крутить обруч самый обычный.Утром 10 минут и вечером 10 минут.Плюс упражнения на пресс тоже два раза в день.Не ем после шести.Ничего сладкого, мучного,спиртного и соленого. Результат -5 килограмммов.И живот заметно подтянулся.Ем овощи фрукты супчики и позволяю себе вареные яйца утром.Удачи девчонки!

98.

Mary Air

[1586175184] — 29 апреля 2009 г., 18:25

Здравствуйте. У меня небольшой животик (если прихватить — 2см), а через два месяца выпускной уже. Крутить обруч не умею. Какой посоветуете, чтобы и научиться легко и результат был? Ну в смысле вес, материал и т.д.

99.

просто

[2464004689] — 1 мая 2009 г., 12:12

Привет всем! Хочу с сегодняшнего дня начать крутить обруч! Девочки, как вы думаете на сколько сантиметров может уменьшиться талия за три месяца, если крутить обруч ежедневно по 30 минут в одну сторону??!!

100.

АНЖИ

[4248696703] — 15 мая 2009 г., 17:27

Источник

Вот что нашла на просторах интернета:

1. Хулахуп приводит к изменению топики внутренних органов и нарушению их функции, как в начале занятий, так и при длительных занятиях.
2. Синяки после верчения аналогичны синякам после грубого массажа и могут привести к рубцеванию подкожной клетчатки в виде бугристости живота.
3. Односторонние занятия хулахупом приводят к формированию квадратного живота за счет усиления тонуса косых мышц живота.
4. Распространять свой положительный опыт на весь контингент занимающихся хулахупом не стоит. Как не стоит заниматься любым видом физикультуры без индивидуального подбора, как спортивного снаряда (а может кому тренажеры подойдут), так и индивидуальных особенностям.
5. Длительные занятия хулахупом могут привести к слабости фиксации позвоночника за счет непроизвольного увеличения объема ротации, количества повторов, силы вращений в одну сторону по сравнению с другой. Все мы асимметричны.
6. Гипертонус мышц живота не способен адекватно и полноценно фиксировать позвоночник во время быстроменяющихся движений (например, поездка в метро и др.) по причине того, что длинные мышцы живота оказывают вспомогательное фиксирующее позвоночник действие, а не основное.
7. Существуют другие методы укрепления мышц передней брюшной стенки.
8. Гидродинамические нажимыудары на гидростатически стабилизированную брюшную полость (за счет напряжения мышц живота) приводит к лучшей проводимости короткого надавливания (ушиба) на живот (обруч касается живота в одном месте очень короткое время). Я бы написал по другому — поиграйте в фантики на животе пациентки — удар напряженной (твердой) ладошкой по животу или свернутой газетой по животу. Живот не может быть постоянно быть напряженным — чередуются периоды напряжения и расслабления в микросекунды. Прошу с карате не сравнивать там удар держат достаточно коротко — не все 20-40 мин верчений. Поэтому периодически возникает ситуация, когда ударная волна распространяется вглубь живота. Для внутренних оргнанов это не есть хорошо, как и любая длительная вибрация.

И еще тезисы с сайтов:

Мы асимметричны и ненароком, вращаем обруч в одну сторону с большей амплитудой и делаем больше вращений, чем в другую. Это приводит к сколиотической деформации в дальнейшем.
Удар хулахупа о напряженную брюшную стенку вызывает гидростатический удар по внутренним органам. При надавливании хулахупа на переднюю брюшную стенку органы малого таза продавливаются книзу (отсюда опущение матки и передне стенки влагалища в дальнейшем).

Сторонникам хулахупа следует внимательно проследить за карьерой упражнений хулахупа. Вошедший в моду в 60-е, затем пропал лет на тридцать именно по этим причинам. Фарс повторяется — хулахуп активно пропагандируют его производители. Развлечение неплохое, но для постоянных занятий не годится.

Если массаж с синяками вреден (остаются микрогематомы с исходом в соединительнотканные рубчики), то почему синяки при хулахупе полезны?Скажите направление надавливающих (ударяющих) движений на живот физиологично или нет? Куда отжимаются органы, если надавить на живот инерционным надавливанием (ударом) обручем. Учитывается ли движение по ходу толстого кишечника, желудка, и пр. Если есть синяки это уже не надавливание, а травма. Почему класс массажиста оценивается по отсутсвию синяков, а хулахупом, выходит не страшно?

Природа не предусмотрела занятий с обручем. Надавливание на живот для улучшения пищеварения производится в определенном порядке, то же для деторождения. Именнно это одна из причин того, что поражение тазобедренных суставов на порядок выше встречается у женщин.

Обруч отбивает внутренние органы (особенно если он тяжелый) и способствует расширению талии. То, что обруч якобы убирает живот- это миф. Не существует никакоо агрегата, способного убрать жир с той или иной части тела. По-моему, это прошлый день, к тому же здоровью действительно вредит.

С русского медицинского сервера.
Верно ли мнение мануального терапевта Ситтеля, что крутить хула хуп очень вредно для позвоночника?
Сомнительно, что есть какая-то доказательная база о вреде или пользе хала хупа для позвоночника. С точки зрения биомеханики сложные многоплоскостные движения могут иметь своим следствием повреждение с закономерной болью. Особенно у нетренированного человека.
Нужно учитывать еще один аспект. Часто хала хуп начинают использовать уже не в юнном возрасте с целью улучшить фигуру. Учитывая полную бесперспективность использования девайса в этом направлении, но риск повреждения, можно рекомендовать этим не заниматься.

Девочки, а вы что думаете? У меня есть хула-хуп, кручу его иногда, но вот задумалась: а стоит ли?

Источник

Brunetik, а сколько было и сколько стало?)

Ингеборга)))

[641103799] — 8 июля 2012 г., 23:14

Курага/2

[3247858140] — 8 июля 2012 г., 23:19

Очень даже помог. У меня после родов живот был как на 4 месяце беременности, крутила и сейчас кручу, в комплексе с фитнесом, через три месяца живот пропал.

Ингеборга)))

рассказывайте.сколько нужно заниматься что бы увидеть результат?

kilesa mara

Brunetik, а сколько было и сколько стало?)

Гость

[1149573864] — 8 июля 2012 г., 23:28

Может лучше на фитнес пойдете?

Acme

[1203428744] — 8 июля 2012 г., 23:56

Мне помог, при чём обычный алюминиевый, он самый лучший. Крутила по 40-60 минут в день, за месяц 5 сантиметров легко уходит.)

Acme

[1203428744] — 8 июля 2012 г., 23:57

С 66 до 60 докрутила, потом поддерживала просто.)

10.

Капля абсента

[859091171] — 9 июля 2012 г., 00:02

Люди, как вы его крутите так много? Пишут везде, что и по часу крутят… А я 5 минут кручу, уже подыхаю…

Капля абсента

Люди, как вы его крутите так много? Пишут везде, что и по часу крутят… А я 5 минут кручу, уже подыхаю…

12.

Snegurka

[428458356] — 9 июля 2012 г., 00:14

А я вот купила с магнитными массажёрами, покрутила пять минут и чуть коньки не отбросила, весь живот в синяках, стоит теперь в углу и не знаю с какой стороны к нему подойти, боюсь)))

13.

Acme

[1203428744] — 9 июля 2012 г., 00:19

Капля абсента

Люди, как вы его крутите так много? Пишут везде, что и по часу крутят… А я 5 минут кручу, уже подыхаю…

Snegurka

15.

Acme

[1203428744] — 9 июля 2012 г., 00:19

*кручения

16.

Snegurka

[428458356] — 9 июля 2012 г., 00:25

Brunetik

Сначала всегда так..болит жуть..но надо переступить через боль и лень и, если хочешь результата, продолжать заниматься)

17.

Гость

[488333378] — 9 июля 2012 г., 00:44

Snegurka

да я и не ленюсь, но боли у жасные даже когда майку одеваю, муж уже смеётся надо мной мазохистка ты чтоли говорит, девочки а вы где алюминеаве простые покупайе?

18.

Маня

[3258306142] — 9 июля 2012 г., 07:42

19.

баба кузя

[1996597675] — 9 июля 2012 г., 09:17

Brunetik

Терпение и труд всё перетрут =)

20.

баба кузя

[1996597675] — 9 июля 2012 г., 09:19

Brunetik

21.

гость

[820793522] — 9 июля 2012 г., 10:05

Кручу по 10 мин. За неделю уже есть результаты.но я ленивая вообще.часто это дело бросаю.хотя результаты впечатляют.обруч у меня с шариками масажерными внутри.никаких синяков и боли нет.а вот мой муж решил покрутить/он спортом кстати занимается/так у него все болело от этого обруча.не понятно почему мне не больно

23.

Acme

[1203428744] — 9 июля 2012 г., 12:16

Мне с утяжелителем слишком тяжёлый, просто крутить неудобно, падает, так что старый советский простой — лучше всех.))

24.

Гость

[4113235665] — 9 июля 2012 г., 14:48

я крутила по часу в день, 6 алюминиевых обручей, скреплённых вместе. уходило по 3 см в неделю

25.

Zмея

[4276481542] — 9 июля 2012 г., 14:58

Гость

я крутила по часу в день, 6 алюминиевых обручей, скреплённых вместе. уходило по 3 см в неделю

26.

Larisa

[3240593214] — 9 июля 2012 г., 18:13

Snegurka

у меня был простой алюминиевый, с утяжелителями и присосками никогда не пользовалась, крутила в день несколько раз, как только время появилось — встала и минут 15-30 кручу, либо вечером минут 20, талия вырисовывается великолепно!

28.

Леша

[696875521] — 18 декабря 2012 г., 10:06

круто,я тоже хочу живот убрать,а потом пресс подкачать))

29.

Ксения

[1066451905] — 28 июня 2013 г., 10:12

мне мама купила обруч с песком. я его не то что бы крутить его сначала взять не могла)) было больно крутить,но потом привыкла. обматывала себя кофтой и крутила теперь вообще футболку поднимаю и смотрю как мышцы живота работают. у меня тоже недели 2 обруч стоял в углу,но переборола себя. у меня уменьшился жвот за 2 недели на 1 см. ))

30.

Ленка

[1917463890] — 19 декабря 2013 г., 18:37

31.

Girl

[218965814] — 23 декабря 2013 г., 19:49

Мне наверное одной не помог, крутила хула-хуп по часу каждый день в течении месяца, даже ни на см не убавилось. Не понимаю почему

32.

зина

[1020364239] — 24 февраля 2014 г., 01:28

Девочки подскажите какой обруч покупать после родов на 20 кг поправилась

33.

Гость

[2425260628] — 8 ноября 2014 г., 16:05

Капля абсента

Люди, как вы его крутите так много? Пишут везде, что и по часу крутят… А я 5 минут кручу, уже подыхаю…[/quo
Люди, как вы его крутите так много? Пишут везде, что и по часу крутят… А я 5 минут кручу, уже подыхаю…

34.

Алина

[2425260628] — 8 ноября 2014 г., 16:10

35.

Наталия шубина

[1666621060] — 10 мая 2018 г., 18:19

А если крутить 2 обруча подряд, эффект сильнее?

35.

Настя

[823190142] — 27 июля 2018 г., 01:15

Курага/2

36.

Настя

[823190142] — 27 июля 2018 г., 01:18

зина

Девочки подскажите какой обруч покупать после родов на 20 кг поправилась

37.

Гость

[1580602904] — 24 февраля 2019 г., 22:21

Настя

Вы лучше не про обруч спрашивайте,а перестаньте жрать и начните спортом заниматься и будет вам счастье )

38.

Гость

[860898819] — 9 апреля 2019 г., 13:39

Гость

Перестаньте на форумах ерунду молодым мамам писать. Им и так хватает сейчас. У меня двое детей один за одним. Перед первым ребёнком вес был 54 кг, а после двух беременностей 73 кг. Я чуть до суицида не дошла, так как все ходили и указывали как я поправилась. Покушать люблю много и вкусно. Силы воли сидеть на диетах не хватало. Мой пессимизм отражался на домочадцах так, что чуть одна с двумя детьми не осталась. А по итогу вышла на работу после декретного отпуска и все вернулось в добеременные формы. Как ела в Макдоналдсе в 21.00 так и продолжаю, никакого спорта и диет. Работа сидячая экономист. Возраст 31 год.
Так вот эти люди которые говорили как я поправилась потом уже начали говорить что у меня анарексия))) если люди которым абы поговорить.
Любите себя, своих детей и кушайте булочки с корицей, они самые вкусные!
Вы думаете эти девочки которые подыхают в спортзале счастливы?? Нет! Это закомплексованные несчастливые женщины как правило без мужика и детей!

Источник