Компот из чернослива от запора отзывы

11.03.2020
0
Главная › Запор › Компот из чернослива от запора отзывы

  • Не буду закручивать интригу и расскажу о черносливе максимально честно и просто: это самое лучшее безопасное природное натуральное полезное и вкусное слабительное в мире.

  • Наверное, каждый помнит вкус компота с черносливом, родом из детства. Честно говоря, в детстве я его не любила, и до недавнего времени обходила этот сухофрукт стороной . И зря, ведь он помог и мне, и моему малышу справиться со многими проблемами.

  • Чернослив — полезный и вкусный сухофрукт, очень калорийный 240-260 ккал на 100 г. Но если съедать в день несколько штук (не более пяти) — то это только поможет держать фигуру в спортивной форме, при условии выполнения других физических упражнений, конечно.

  • Сегодня я поведую вам о известном сухофрукте — черносливе. Это не какой-то экзотический или сезонный продукт, а популярный во всем мире сухофрукт. Купить его можно в любое время года, в любом супермаркете или на рынке. Но как же среди его разнообразия, не ошибиться в качественном черносливе.

  • Доброе утро. Большинству известно о пользе чернослива для здоровья. Он просто необходим для желудочно-кишечного тракта. Полтора года я страдала запорами в связи с приёмом гормональных препаратов. Это была настоящая каторга. В туалет своими силами ходила раз в десять дней, а то и в две недели.

  • Чернослив — удивительный сухофрукт! Достаточно включать его в свой рацион хотя бы 3 раза в неделю — и вы решите многие проблемы: и с лишним весом, и с пищеварением, и с недостатком витаминов и микроэлементов. Чернослив мне очень помог сбросить лишний вес после родов.

  • Всякое печенье, вафли, мармелад и конфеты плохо сказываются на состоянии желудка и кишечника, пусть мы даже этого не замечаем. После употребления этих быстрых углеводов мы ощущаем тяжесть, но нам хочется их всё больше и больше. Расскажу как я перехожу с этих вредных сладостей к полезным.

  • Приветствую всех заглянувших!)) Я люблю чернослив, и обычно мы покупаем его на развес, берем грамм 300 — 500, как раз на компотик, если же на рынке , то там стараемся взять побольше — килограмма два, так как на рынке чернослив обычно более хороший и свежий!

  • После родов конечно я набрала немного лишних килограммов. Но сбросить их никак не удавалось, так как ребёнок на грудном вскармливании и ограничивать себя в еде нельзя было. Вычитала в одном журнале рецепт похудения и заинтересовалась.

  • Я очень люблю сухофрукты и орехи. Среди сухофруктов мои фавориты чернослив, курага и изюм, среди орехов — миндаль и фундук.   Сегодняшний отзыв посвящён черносливу.   Один доктор в личной беседе сообщил мне, что чернослив очень полезен для желудочно-кишечного тракта поскольку улучшает пищеварение.

  • С детства не очень любила чернослив. Но не потому, что не нравился вкус, а потому, что родители им просто закармливали, ссылаясь на пользу продукта. Вот поэтому с детства я его старательно избегала. Но годы идут и все мы со временем становимся похожими на наших родителей.

  • Хочу рассказать вам о том как чернослив помог мне.Чернослив очень полезный продукт.Он состоит из витаминов и минералов.Когда я худела он был номер один в моем рационе.Во первых помогает избавиться от лишнего жира,во вторых хорошо помогает при запоре.Только нужно покупать хороший и качественный…

  • Как и многие мамочки, я со своим малышом столкнулись в раннем возрасте с проблемой частых запоров, мучаясь по несколько дней от этой напасти. Врачи рекомендовали и специальные сиропчики, и клизму, и палочку.

  • При диете часто возникают запоры и тяжесть в животе решила воспользоваться черносливом. Купленный чернослив я мою обязательно в теплой воде так как его часто обрабатывают глицерином и всякой гадостью.Теперь на выходные я завариваю 10 черносливин в кружке и на тощак утром выпиваю и заедаю ягодки(…

  • Все мы знаем о пользе фруктов и сухофруктов. Сухофрукты спасают, когда отказываешься от сахара. Это отличный источник железа и витамин С, РР, В2, В1, провитамина А. Деткам можно давать его в прикорм, когда уже просят первый раз конфетки.

  • ишДобрый день. Хоть и люблю конфеты, но стараюсь есть их поменьше. Заменяю сладкое сухофруктами, добавляю их в каши. Сухофрукты стоят дорого, но в магазине Светофор, который не люблю, они качественные и вкусные. Купила большой пакет рублей за 150 (точно не помню).

  • Всем добрый день! Я как-то не очень люблю сухофрукты, и обычно в магазинах прилавки с различными орешками,семянками,сушеными фруктами прохожу мимо. И вот однажды, на работе, принесли чернослив. Так как многие знают,что я мало сладкоежка предложили поесть тот самый чернослив)))).

  • Я самая преданная поклонница чернослива. Нахожу в нем только положительные характеристики, причем, все подтверждено практическим применением. Сейчас объясню.

  • Чернослив я просто обожаю! И как только я попадаю на рынок, и прохожу мимо рядов с разными фруктами, взгляд всегда помимо воли останавливается на этом блестящем антрацитовом сушеном фрукте и тогда начинает обильно выделяться слюна! Так что ничего не остается, как купить хотя бы немного!

  • Летом всегда любил собирать сливу с соседнего участка. Не подумайте,что я в наглую ел сливу,на наш участок большая ветка падала с крупными плодами. Сейчас вспоминаю,слюни текут от варенья.Чернослив — это сушёные плоды сливы сортов Венгерка итальянская .

  • Чернослив самый мой любимый сухофрукт. Остальные сухофрукты я тоже люблю, но чернослив просто обожаю Часто даю его детям вместо конфет к чаю Также вместе с изюмом и курагой мелко режу и даю с мюслями и сладкой ряженкой или йогуртом на завтрак, и сама ем. Это наверное наш самый любимый завтрак.

  • Всем доброго времени суток! Чернослив я люблю с детства,помню были конфетки чернослив в белой глазури- любимое лакомство. Но ела его как-то не особо часто,от случая к случаю,так сказать.Сейчас добавляю чернослив в овсянку, очень полезно и вкусно, добавляет сладости к пресному вкусу каши.

  • Чернокниж очень полезный сухофрукт. В нём очень много витаминов и почти нет противопоказаний, кроме частого «стула». Сухофрукт чернослив очень хорошо помогает при запросах у маленьких детей. Я ела его когда кормила грудью ребёнка и у он не часто какал.

  • Чернослив знаю и люблю уже давно. В детстве любила за сладость, а сейчас еще и за пользу. Во-первых, это достойная замена многим десертам к чаю. Во-вторых, это кладезь полезных веществ, облеченная в нежный сладкий вкус.

Смотрите также

Источник

Чернослив при запоре отлично помогает справиться с кишечным застоем, позволяя избежать приёма слабительных препаратов. Его регулярное употребление не только устраняет уже имеющиеся проблемы со стулом, но и предотвращает их развитие. Однако не всегда чернослив полностью купирует запоры, а в некоторых случаях вовсе не помогает регулировать работу ЖКТ. Почему так происходит и что нужно знать о данном лакомстве?

Важность питания при запорах

Трудности с опорожнением кишечника возникают в разном возрасте и в независимости от социального статуса человека. Запоры — нередкая проблема, которую чаще всего провоцирует неправильное питание. Так, причиной плохого стула может стать:

  • несоблюдение режима питания;
  • рацион, переполненный белковой пищей;
  • отсутствие клетчатки;
  • потребление слишком жирной пищи;
  • увлечение фаст-фудом;
  • недостаточное количество жидкости;
  • переедание.

При часто повторяющихся запорах особенно важно следить за рационом и придерживаться правил приёма пищи. В первую очередь необходимо отказаться от солений, маринадов и жареных блюд. Также при дисфункции кишечника не стоит увлекаться свежей выпечкой и исключить из питания продукты с крепящим эффектом (груши, бобовые, зелёные бананы, жирные сорта мяса и пр.).

Для нормальной работы желудочно-кишечного тракта важно есть больше пищи, содержащей в себе растительные волокна. Поэтому ежедневный рацион обязательно должен включать овощи, фрукты и злаки. При запорах следует отдавать предпочтение таким продуктам:

  • тыква;
  • свёкла и морковь;
  • брокколи;
  • бананы (только зрелые);
  • кабачки и баклажаны;
  • киви;
  • малина и пр.

Особенное влияние на кишечник имеют сухофрукты, так, к примеру, чернослив помогает при запоре лучше многих слабительных препаратов и является отличным средством для его профилактики. Если употреблять его вместе с курагой и инжиром, то можно усилить эффективность. Главное, помнить, что для растительных волокон важна жидкость, поэтому нужно следить за питьевым режимом так же, как и за приёмом пищей.

Общая польза чернослива

Чернослив — засушенные плоды чёрной сливы, которые не только восстанавливают функцию кишечника, но и положительно влияют на работу всего желудочно-кишечного тракта и организма в целом. В составе данного сухофрукта имеется большое количество микроэлементов и полезных веществ, которые дают следующий эффект:

  • улучшают усвоение пищи;
  • укрепляют стенки сосудов;
  • нормализуют работу сердечно системы;
  • восстанавливают работоспособность;
  • тонизируют;
  • улучшают состояние кожных покровов;
  • нормализуют функцию желудка и поджелудочной железы.

Кроме прочего, чернослив богат антиоксидантами, выводящими из организма негативно влияющие свободные радикалы. Поэтому его рекомендовано употреблять людям, живущим в экологически загрязнённых городах и тем, чья сфера деятельности связана с промышленностью.

Также чернослив является отличным средством профилактики мочекаменной болезни и благотворно влияет на нервную систему, избавляя от повышенной тревожности и повышая стрессоустойчивость.

Что касательно проблем с опорожнением кишечника, то регулярное употребление чернослива помогает их решить, без вмешательства иных, нежелательных методов лечения калового застоя. Особенно важно включить в рацион чернослив при беременности. От запора женщинам в положении нельзя принимать большинство слабительных препаратов, поэтому засушенные плоды сливы служат отличной и безопасной их альтернативой.

Советуем прочитать статью о том, как бороться с запором при беременности?

Чернослив при запоре: как влияет на кишечник

Как помогает чернослив от запора? Рецепт довольно прост: употребляя по нескольку плодов засушенных чёрных слив ежедневно можно очистить организма от шлаков и токсинов, которые нередко являются причиной дисфункции кишечника. Кроме того, чернослив обладает слабительным эффектом, который связан с наличием растительных волокон в его составе.

Растительные волокна — это так называемая клетчатка, которая характеризуется способностью адсорбировать воду. Попадая в отделы кишечника, она впитывается в себя жидкость и, превращаясь в гелеобразное вещество, обволакивает скопившиеся каловые массы. Клетчатка имеет свойство смягчать фекалии, что гарантирует свободный и лёгкий их выход. Поэтому сухофрукты рекомендовано есть при наличии геморроя и анальных трещин.

Кроме того, растительные волокна, и чернослива в том числе, являются своего рода объёмными слабительными, природного происхождения. Благодаря впитыванию воды они увеличивают объём содержимого кишечника. Данный процесс раздражающее влияет на гладкую мускулатуру стенок и активизирует сокращение перистальтики, что и вызывает акт дефекации.

Не менее полезен отвар из чернослива от запора. При его правильном приготовлении можно улучшить работу всего желудочно-кишечного тракта и восстановить работу самого кишечника. Отвары и настойки из сухофруктов позволяют улучшить микрофлору ЖКТ и сделать процесс опорожнения регулярным.

Когда чернослив не поможет

Несмотря на всю пользу данного сухофрукта он, всё же, не всегда помогает справиться с каловым застоем. Так, если запоры носят хронический характер и протекают полным отсутствием дефекации, то чернослив не принесёт нужного результата. С чем это связано?

Эффективность чернослива в первую очередь зависит от вида запора. Гастроэнтерологи рекомендуют включать его в рацион при проблемах с опорожнением, связанных с неправильным питанием и отсутствия физической активности. Если же причина частых запоров более серьёзная, то лечение патологии должно быть комплексным, включающим в себя не только диету, но и медикаментозную терапию.

Чернослив не поможет, если дисфункцию кишечника спровоцировали такие причины:

  • гиподинамия;
  • длительный приём медикаментов;
  • токсическое отравление;
  • эндокринные патологии;
  • новообразования в кишечнике;
  • кишечная непроходимость;
  • психоэмоциональные расстройства;
  • атония кишечника;
  • дисбактериоз и пр.

Также употребление чернослива при запорах будет малоэффективным в случае образования каловой пробки. Если запор сопровождается полным отсутствием стула, болями в нижней части живота и ухудшением общего самочувствия, то к лечению недуга следует подходить со всей серьёзностью. Чтобы чернослив приносил нужный эффект при его употреблении важно следить за питьевым режимом. Большое количество клетчатки в рационе может, наоборот, стать причиной плохого стула, если человек не будет выпивать нужного количества воды в день. Именно поэтому не всегда помогает чернослив от запора. Отзывы людей, страдающих от частых проблем с опорожнением, свидетельствуют о том, что при введении в рацион сухих слив необходимо выпивать до 2 литров обычной воды.

Советуем прочитать статью о комплексной терапии при запоре.

Кому нельзя чернослив

Засушенные домашние сливы весьма полезны как для взрослых, так и для детей. Особенно полезен компот из чернослива для грудничков от запора, проявляющегося на фоне введения нового прикорма. Однако есть категория людей, которым лечение стула данным лакомством противопоказано.

Черносливы не рекомендовано есть в таких случаях:

  • наличие в анамнезе сахарного диабета;
  • личная непереносимость клетчатки;
  • аллергическая реакция на сливы;
  • склонность к полноте;
  • при хроническом холецистите;
  • камни в почках.

Кроме того, от чернослива следует отказаться во время лактации, так как его чрезмерное употребление может спровоцировать у новорождённого проблемы с ЖКТ. Нежелателен данный продукт для гипотоников и людей, которые имеют хроническую язву желудка и двенадцатипёрстной кишки.

Как правильно употреблять чернослив при запоре

Когда помогает чернослив от запора? Как употреблять и в каком количестве? На эффективность засушенных слив влияет их качество и способ применения. Если купить продукт, обработанный химическими веществами, что делается для его лучшего хранения, и перед употреблением тщательно не вымыть, то он, наоборот, может спровоцировать проблемы с ЖКТ и не только.

Определить качественный продукт довольно просто:

  • отсутствие плесени и сторонних запахов;
  • плоды обязательно чёрного цвета и без повреждений;
  • оболочка чернослива не должна блестеть (блеск указывает на обработку глицерином);
  • на ощупь плоды должны быть мягкими, но упругими (сохранять форму при нажатии на них);
  • на вкус сладкие с лёгкой кислинкой.

Чтобы не перенасытить организм клетчаткой и при этом улучшить работу кишечника лучше всего утром и вечером пить отвар из чернослива. Как заварить чернослив от запора правильно? Первым делом его необходимо хорошо вымыть тёплой проточной водой. Если плоды имеют косточки, то их следует извлечь.

Для приготовления отвара достаточно залить вымытые сливы кипячёной водой и оставить настаиваться на 6–8 часов. Лучше всего делать это с вечера, так готовую настойку можно будет уже принять утром натощак. Разбухшие сливы также следует съесть в течение дня.

Отличным слабительным эффектом обладает компот из чернослива от запора. Его можно готовить как из свежих слив, так и из уже засушенных плодов.

Советуем ознакомиться со статьёй о том, какие овощи стоит добавить в рацион при запоре.

Источник

Смотрите также

  • чернослив от запоров. поделитесь рецептом

    нам 3,5 мес . малыш находится полностью на ГВ. бывают проблемы со стулом — не какает по 2-3 дня но я особо не переживаю. но тут мне сказали что можно дать компот из чернослива или…

  • Чернослив в 4 месяца как средство от запоров

    Не кидайтесь в меня тухлыми помидорами, пожалуйста, я за введение прикорма исключительно с 6 месяцев, но… У нас просто ужасные запоры уже месяц как, ходим в туалет раз в 3 дня с газоотводной трубочкой, так…

  • Как давать чернослив при запорах?

    У ребенка твердый стул, сам не справляется с покаком, приходится помогать инородными средствами, а хотелось бы нормализовать работу кишечника, а не бороться с последствиями. Ест сын кашу 1 раз утром 120-150 гр, введен прикорм в…

  • Запоры-чернослив. Отвар или пюре

    Девочки спасайте советами. Нам 4.5 месяца, с рождения ив, было много причин начать ранний прикорм(тапками не кидать!!)начали прикорм с сока в 3 месяца, сейчас едим каши-гречку,овсянку и кабачок. Какаем каждый день, до этого нормально, а…

  • Чернослив от запоров

    Здравствуйте. У малыша, 9 месяцев, появились запоры, как-то слышала, что от запоров хорошо помогает чернослив. Вот и решила в рацион крохи добавить каши с черносливом, ну хайнц например, или пюре из сливы. Сможет ли это…

  • Все о запорах

    Я уже несколько месяцев штудирую интернет, опрашиваю знакомых, врачей, многодетных мам как бороться с запором. У моего сына с введением прикорма начался запор. (мы на ГВ, ввела прикорм в 5,5, через неделю уже будет 8…

  • Запор и не помогает ни свекла, ни чернослив.

    Девочки, привет! Наконец недавно ребенок стал есть не баночное пюре, а то что я готовлю (до этого все выплевывал и давился) . И вот сразу начались запоры . Ребенок не какет по 4 дня, но…

  • Запор

    Спасибо за ответ, Наталья Николаевна! Явных признаков на гипотериоз нет, из того что Вы перечислили, у нас только запор, мучает уже месяца 2, после ввода прикорма первую неделю какала хорош, в день 2 раза, а…

  • Когда можно чернослив

    Девочки, когда уже можно чернослив? И как правильно его давать: варить из него компот Ð¸Ð»Ð¸ как , если компот то Ñ сахаром или без? И когда кашу можно пробовать с черносливом, после того как мы его попробуем отдельно?

  • Запоры

    Девочки может кто сталкивался, мы почти с рождения на ив, как стали есть смесь, так начались запоры, пробовали разные смеси, ничего не помогало и на одной кисломолочной сидели, нам сейчас 7 мес. Давно едим прикорм…

Источник

Предыдущая статья
Запоры кефир плюс оливковое масло
Следующая статья
Что принимать от изжоги во время беременности ...
© Cross-Bones