Кефир при запоре отзывы

При наличии проблем с системой пищеварения используются разные средства, к примеру, кефир при запорах. Но любая методика имеет свои нюансы использования. Нужно знать о противопоказаниях и правилах применения любого средства. Только так можно наладить работу организма и помочь ему, а не причинить вред. То же самое имеет отношение и к вопросу, как применять кефир при запоре. Какие нюансы использования здесь имеются? В чем польза этого продукта, а когда его нельзя применять?

Чем полезен кефир?

помогает ли кефир при запорах

Многим интересно, помогает ли кефир при запорах.

Продукт выступает прекрасным источником, содержащим кальций, витамин А и фосфор. Эти элементы положительно влияют на работу пищеварительной системы. Один стакан кефира на ночь и кефир в сочетании с отрубями по утрам непременно помогут любому человеку избавиться от запоров и неприятных ощущений, а кроме того, подарят легкость. К полезным свойствам данного продукта относятся следующие преимущества:

  1. Снижение уровня усталости. Кефир помогает легче переносить стрессовые ситуации.
  2. Улучшение качества сна.
  3. Благоприятствует очищению пищеварительной системы от вредных веществ.
  4. Прекрасное утоление жажды.

Каким образом этот молочный продукт воздействует на деятельность пищеварительной системы человека?

Как кефир воздействует на организм?

какой кефир пить

Отвечая на данный вопрос, специалисты приводят следующий перечень:

  1. Во-первых, кефир при запорах помогает людям справляться с патогенной кишечной микрофлорой. При этом улучшается работа и деятельность полезных микроорганизмов.
  2. Вещества, которые входят в состав кефира, значительно улучшают аппетит пациентов.
  3. Создается кислая среда, улучшающая усвоение множества полезных веществ.
  4. Этот продукт содержит в себе молочный белок, который очень легко усваивается человеческим организмом.

Кроме этого, кефир в своем составе изобилует большим количеством кальция, витаминов и фосфора. Все это способствует значительному улучшению обмена веществ и нормализации деятельности всех систем. Но главное его воздействие при запоре заключается в восстановлении нарушенной кишечной микрофлоры. Именно эта причина чаще всего и оказывается фактором появления запора.

Используйте не магазинный продукт, а домашний — делайте кефир самостоятельно. Либо выбирайте «живые» сорта магазинного продукта. Если кефир может храниться не полке холодильника неделю и выше, живых кисломолочных бактерий там нет.

Вред и противопоказания: когда этот продукт лучше не использовать

кефир с маслом

Итак, применение кефира от запора помогает. Но польза от данного продукта не всегда достигается. В некоторых ситуациях его использование способно только навредить человеческому организму. Врачами отмечаются следующие ситуации, при наличии которых пить этот кисломолочный продукт для устранения запора нельзя:

  1. В том случае, если у человека в желудке отмечается повышенная кислотность.
  2. При развитии таких болезней, как язва кишечника или желудка, а также гастрит.
  3. В том случае, если пациент часто испытывает такое ощущение, как изжога.
  4. В случае наличия непереносимости ингредиентов, входящих в состав кефира, его тоже не следует пить. Главным образом к таким компонентам относится лактоза.

Одно очень важное ограничение имеет отношение к возрасту пациента. Пить кефир при запорах малышам до одного года позволительно только в небольших количествах. Лучше всего будет перед этим получить консультацию доктора. Чрезмерное потребление этого продукта способно вызвать появление обратной реакции. Например, маленький ребенок может начать страдать от диареи.

Как правильно использовать кефир при данной патологии?

болит живот

Итак, как правильно пить кефир при запоре? Какие существуют рецепты для борьбы с запором? Отвечая на этот вопрос, следует сказать, что всегда можно выпить простой кефир. Для этого достаточно будет принять всего один стакан натощак утром или вечером спустя три часа после ужина. Но этот способ поможет только при легком запоре. В том случае, если проблема длится больше двух суток, нужно использовать совершенно другие рецепты.

Советы по применению кефира, или с чем его следует комбинировать?

Самые распространенные и проверенные комбинации представлены ниже в статье.

  1. Часто применяют кефир с маслом от запора. Для этого в стакан с молочным продуктом добавляют ложку подсолнечного или оливкового масла.
  2. Для улучшения деятельности кишечника важно употреблять клетчатку. Ею, к примеру, очень богата гречневая крупа. Можно варить ее, смешивая с кефиром. Другой рецепт предполагает применение сырой гречки, которая заливается кефиром на ночь. Оба этих варианта одинаково эффективны. Какой именно из них использовать, является делом вкуса пациента.
  3. Прекрасно помогают от запоров сухофрукты, в особенности курага с черносливом. Эти продукты также можно добавлять в кефир. Такое лечебное средство точно понравится маленьким пациентам.
  4. Еще одним эффективным средством служит добавление имбиря. Используют сушеный корень или сок, выжатый из свежего продукта. Имбирь требуется размешать в одном стакане кефира. Сушеный имбирь при этом добавляют в количестве половины чайной ложки. Сок добавляйте в том количестве, которое вам нравится. Сок довольно жгучий, поэтому многим людям он не нравится.
  5. Также можно использовать смесь этого кисломолочного продукта в сочетании с отрубями. Вначале подготавливают второй компонент. Отруби помещают в духовку, где они прогреваются до возникновения золотистого цвета. После этого их остужают и заливают кипятком. Через тридцать минут воду сливают, а полученные отруби в количестве столовой ложки добавляют в кисломолочный продукт.
  6. В том случае, если добавить в кефир мелко порезанный укроп, то, помимо слабительного эффекта, можно получить мочегонное воздействие.
Читайте также:  Кто мучается запорами после родов

кефир от запоров отзывы

Очень часто кефир используют в роли профилактического средства. В период вынашивания малыша у многих женщин запоры становятся серьезной проблемой. Такое явление случается почти у каждой женщины. При этом употреблять медикаментозные препараты не рекомендуют, так как они способны оказывать пагубное влияние на развитие плода. В связи с этим для профилактики, а кроме того, для улучшения функционирования кишечника врачи и советуют беременным употреблять кефир каждый день.

Судя по отзывам, кефир с маслом от запора помогает очень быстро.

Кефир с маслом

В особенности при наличии запора советуют смешивать кефир с маслом. Дело в том, что такой продукт, как масло, является не менее эффективным способом для того, чтобы очень быстро решить проблему с возникающими запорами.

Для этого в стакан с подогретым кефиром добавляют ложку масла, при этом неважно, какого — оно может быть, например, подсолнечным или оливковым. Затем средство перемешивают и выпивают за несколько часов до момента ухода ко сну. В том случае, если человек возьмет этот рецепт за привычку, никакие запоры вскоре беспокоить его уже не будут.

Может ли быть запор от кефира?

мужчина на унитазе

Способен ли кефир провоцировать у людей запоры? Это очень хороший вопрос. Ведь общепринято считать, что данный кисломолочный продукт, наоборот, направляется на восстановление здоровой работы кишечника. Но всегда надо знать меру. Кроме того, стоит отметить, что запор может возникнуть у человека в случае приема им некачественного кефира.

К тому же в том случае, если имеется аллергия на молоко, при употреблении кефира тоже вполне могут возникать те или иные проблемы с пищеварением. Именно в связи с этим нужно пить исключительно качественный, а вместе с тем и свежий кефир. Лучше всего приготовить его в домашних условиях на базе полезных бактерий для того, чтобы получить максимальную пользу для организма.

Какой кефир пить при запоре?

Как можно самостоятельно приготовить натуральный кефир?

На сегодняшний день на полках магазинов имеется масса кефиров различной жирности. Но далеко не все они помогут вылечить запор. Правильнее всего будет приготовить этот напиток самостоятельно. Нужно только добавить ложку сметаны (а также подойдет магазинный кефир) в восемьсот миллиграмм подогретого молока. Закваску следует взбить и поместить в теплое место на двадцать четыре часа. Получившийся кефир в народе называется суточным, именно в таком состоянии этот кисломолочный продукт отлично помогает очищать кишечник, предотвращая запоры.

Отзывы о кефире от запоров

В отзывах люди далеко не всегда восторгаются эффективностью кефира. Люди сообщают, что некоторым этот кисломолочный продукт при подобной проблеме попросту не помогает. Такие потребители высказываются о том, что им крайне редко помогают те или иные слабительные продукты, в основном они спасаются медикаментозными средствами.

кефир с маслом от запора

Другие же, наоборот, утверждают, что кефир служит неплохим слабительным средством, а в том случае, если его еще комбинировать с дополнительными продуктами, эффект может оказаться и вовсе поразительным.

Например, потребители особенно хвалят сочетание кефира с курагой и черносливом и пишут, что такая комбинация очень быстро помогает справиться даже с самым тяжелым запором. То же самое говорят и о добавлении в кефир подсолнечного масла. Следовательно, можно сделать вывод о том, что кефир помогает от запора.

Источник

Кефир при запоре отзывы

Сейчас я кушаю смесь чернослива и кураги, меда и масла оливкового и чуть-чуть сенны, так вот я ее ем 1 ст. ложку на ночь и запиваю стаканом воды и ложусь спать, а если я буду есть ее вечером, а потом еще пить чаи и чуть-чуть кушать, то интересно она поможет или эффекта уже не будет???
ну и посоветуйте какой-нибудь рецепт хороший невредный от запора, спасибо большое, для меня это очень важно.

Думаю, что хуже не будет, если еще чай попить и поесть. Мама с запорами мучается, она утром натощак стакан воды выпивает, а не на ночь. Не знаю, принципиально это или нет.

Читайте также:  Как избавиться от запора кормящей маме после кесарева

Кефир при запоре отзывы

я этим стаканом запиваю эту смесь, так идет по рецепту)

laguz

Думаю, что хуже не будет, если еще чай попить и поесть

то есть думаете эффект всё равно будет? просто я где то читала, что такую смесь и утром кушают, а потом в течении дня едят ведь еду другую)))

Кефир при запоре отзывы

Кефир при запоре отзывы

Хорошо помогает чайная ложка масла натощак с утра, еще стакан воды натощак, еще пить в течении дня больше воды. Когда ребенок мучился запорами- очень хорошо помогала ему смесь- сок алое с медом — давали пол чайной ложки натощак .

Кефир при запоре отзывы

Кефир при запоре отзывы

мы брали лист алое и выдавливали берез чесночницу, и брали только сок. Листьями сены лучше не злоупотреблять. Попробуйте масло натощак- хорошо помогает. Главное после того как выпили масло не есть и не пить хотя бы 15 минут.

Я в конце беременности спасалась рецептом из журнала. Семя льна замочить на ночь водой ( 2 ложки) утром добавить натертое яблоко. Стала есть эту смесь и пить воду пищеварение наладилось.

Кефир при запоре отзывы

я при запоре ем финики помогает сразу

аноним

ну и посоветуйте какой-нибудь рецепт хороший невредный от запора

вареная свекла, натертая на терке, заправленная ложкой масла или сметаны.
и будет вам назавтра щщастье.

любви все возрасты попкорны

Кефир при запоре отзывы

что мудрить то с рецептами-чернослив,курага,финики просто есть не надо их ни с чем смешивать

ВеликийСахем

вареная свекла, натертая на терке

к свекле добавляю соленый огурец и чесночек всё заправить майонезом…а еще лучше к врачу обратиться.

больше пить воды.

сырая тертая морковь (можно с маслом или со сметаной), чернослив — помыть и съесть, курага — помыть и съесть, свежая капуста — помыть,порезать и съесть, еще яблоки, апельсины (не меньше 3 штук).

Есть два способа спорить с женщиной. Ни один не работает.

Каждое утро выпивать стакан тёплой кипяченой воды,примерно за час до еды.

Давать советы все не прочь,Не зная, как себе помочь.

Кефир при запоре отзывы

Каждое утро уже несколько лет пью натощак масло столовую ложку, через 15 минут пью стакан воды с лимоном и медом, все эти рецепты я знаю.

Я спасалась отрубями(их надо есть регулярно).Смешивала их с кефиром.Постепенно я забыла,что такое запоры,хотя одно время тоже очень мучилась.

аноним

чайная ложка масла натощак с утра

оливкогого, первого холодного отжима. У него вкус такой… и само оно зеленоватое.
И это… знаете, я в Китае испытала. Те сливы, что они нам шлют — кака.

вот те же сливы, да в самом китае купленные, вызывают жуть-жуть-жуть. Хорошо, что я всего полкило слив больших фиолетово-красных взяла и мы их на троих разделили. Как нас всех срунья прослабило. Хорошо, что мы их на ночь съели, а не в обед. а то бы точно ночью бы того…

Впрочем, все их сливы (4 сорта) великолепно слабили наутро. Главное, есть их надо было понемногу.

Кефир при запоре отзывы

мне помогает кофе с молоком, через час максимум бегу в туалет :gy:

обычное молоко многим помогает :gy:

Мне от запоров помог такой комплекс мер: Вечером стакан кефира, утром горсть черносливин и время от времени слабительное фрутолакс. Ну и как можно меньше мучного, конечно.

еще не забывайте много ходить, а кефир надо пить только свежий, а не вчерашний или вообще позавчерашний, иначе обратный эффект обеспечен

Источник

Мамочка*заи

пейте регулярно дюфалак и стул наладится. побольше пить, ну и правильное питание

Ritulya29

Выпевайте стакан теплой фильтрованной воды натощак, пейте кефир, салатик из тертой свеклы с черносливом заправленный оливковым маслом.

.

Окрошка из редиски, огурчика и зелени заправленная кефирчиком- и вкусно и полезно

Мне мой врач говорила только о кураге и кефире, но у меня прям как такового запора нет, просто небольшие трудности и мне этих средств хватает.

Кефир при запоре отзывы

я без таблеток и свечей обхожусь… киви на ночь, стакан воды утром как проснулась, курагу, чернослив замачиваю, кефир пью, больше овощей и фруктов ем.

Ой сорри, чернослив, курага у меня для сердца =)))

  • Нравится

    1

Cурикат

небеременная страдаю. Только чернослив, еще если суши съем и кофе с молоком запью, на дюфалаки не советовала бы подсаживаться. В привычку может войти. Ну и овощей побольше пюрированных. Каши…

  • Нравится

    1

СовершенноЛетняя

У меня всю жизнь склонность к запорам, а при Б всё значительно обострилось. Что я только не делала — и траву сены заваривала — и селёдка молоком не помогала. Подсказала одна врачиха простой рецепт — натощак, каждое утро 250 грамм ( стакан) теплой воды. Сработало через 3 месяца не раньше, ну вот у меня сейчас вторая Б и с запорами вообще нет проблем.Каждый день в 10 часов утра.

  • Нравится

    1

СовершенноЛетняя

Только теплой — это обязательно ( я ставлю в микроволновку на 30 секунд)

izoksana

Дюфалак такова лекарства у нас нет-это раз……….кефир пью каждый день……..овощи только огурцы на другое почему то смотреть не могу………..попробую чернослив и киви как тут говорили девочки может поможет …….а то сегодня 3 день и никак не могу сходить живот крутит и не приятно

  • Нравится

    1

izoksana

Воду всегда пью натощак по 250мл но что то это не помогает……..до этого все в норме было а тут уже неделю как мучения

  • Нравится

    1

Джейна

огурцы свежие вечерком, кефир на ночь

//olga_nevesta//

У меня знакомая в терку трет огурцы и заливает кефиром. Говорит, что хорошо помогает.

Ёксель

во время беременности с утра натощак ела чернослив, курагу, яблоки, на ночь кефир

=Касенька=

МаМулькин

кефир, салат из огурцов и помидор с маслицем.утренние кашки на воде,активия со злаками как вариант,детское пюре из чернослива много раз выручало или просто чернослив.

на крайний случай свечку глицериновую в попу.

а дюфалак вызывает привыкание.я после родов начала его пить,и потом только с ним стала ходить,если не пью его то не хожу.приходилось чернослив есть тарелками чтобы наладить.

а вообще съела как то бутерброд с маслом сливочным,пронесло только так.ну это не советую,у меня поджелудочная слабая и мне было жутко хреново после такого бутерброда.

МаМулькин

а вообще исключите полностью мучное. у меня запоры только с этим связаны.стоит перестать совсем есть печенки и хлеб,как стул становится регулярным и идеальным)

Киви, ряженка, свекла отварная с маслом оливковым, компот из чернослива………И будет Вам СЧАСТЬЕ)))))))))))))))))))) Кстати, кефир только пучит и раздувает. ИМХО

  • Нравится

    1

Глицериновую свечку в попу и все Ок .

  • Нравится

    1

Ассия

В прошлом мучилась, с первой беременностью всё конкретно обострилось, и вот чудо, пришла пора арбузов и, ела много была тяга. Конец хепи энд, запоров нет уже 5 лет, стул ежедневный, даже сейчас при беременности всё хорошо) Только не советую раньше сезона на недозрелые «садиться») Желаю удачи, всё выше перечисленное правильно, но при стойких запорах уже как мёртвому припарка

lilyli

Всю беременность мучилась…от дюфалака живот вздувает, да и противный он, кефир, чернослив, огурцы. киви и прочее не помогало, когда лопнули геморройные шишки и деваться было некуда стала пользоваться глицериновыми свечами, хотя рассказывали о том, что можно наоборот излишне жидкий стул заработать, а это тонус и прочее. Теперь только глицериновая свечка, долго не жду — 5 минут или первый сильный позыв и тут же иду. Не думала, что можно так легко ходить в туалет!!!! уже лет 10 запорами мучаюсь, а при беременности обострилось, так что попробуйте, только долго ее не держите ее в себе (я все таки побаиваюсь чрезмерно расслабить))))))))))))

peyote

Мне педиатр, после рождения ребенка, дала замечательный рецепт. С вечера в большую кружку налить теплое молоко (желательно не ультрапастеризованное), добавить закваску (я обычно ложку столовую кефира клала) и поставить в теплое место, укутать. Утром туда добавить столовую ложку оливкового/растительного масла и пробить миксером немного. Каждый день, натощак за 30 мин до завтрака. Мне за 4 приема помогло наладить все эти дела. Сейчас иногда когда бывает периодами, тоже пью. Помогает.

  • Нравится

    2

*PregnOlya*

купите клетчатку в отделе Здорового питания и добавляйте в еду.

izoksana

от арбузов толку нет……..я их каждый день ем……….может у меня организм какой то не такой))) огурцы на ночь и кефир тож не помогают…………сегодня купила киви буду пробывать еще замочила чернослив попью тоже

Источник