Каши при запорах отзывы

Мне 33, запоры начались уже давно, с юности. Раньше как-то не придавала этому значения, тем более что они меня вроде как не мучают, нет такого что хочу и не могу сходить — я просто не испытываю позывов. А в последнее время стало ужасно напрягать. Ведь все это остаётся там внутри плюс у меня кожа с юности не очень хорошая — пористая, есть угри. Питаюсь правильно, никаких фастфудов, сладкое почти не ем, не переедаю. Пробовала отруби, льняное масло и муку — безуспешно. Врач прописывал Линекс, бифиформ, еще что-то — тоже нет эффекта. Единственное что помогало — чернослив добавлять в йогурт, смешивать в блендере и пить на ночь. Тогда да, ходила каждое утро. Но если какая-то поездка, куда блендер с собой не повезешь — всё, опять как раньше. Сил уже нет. Ну как заставить кишечник работать??

Автор

[4076745412] -29 января 2017 г., 12:42

137 ответов

Последний —
9 марта 2020 г., 22:28
Перейти

Гость

[234133579] — 29 января 2017 г., 12:58

Два стакана воды с утра на тощак,мне помогло,не сразу,нужна регулярность.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[1794186400] — 29 января 2017 г., 13:11

в поездки можно просто брать чернослив и курагу, зачем все время измельчать. А самое главное употреблять как можно больше ТВЕРДЫХ ВОЛОКН! И масло льняное в капсулах каждый день. Еще попробуйте мумие.

Автор

[2686048244] — 29 января 2017 г., 13:12

Гость

Два стакана воды с утра на тощак,мне помогло,не сразу,нужна регулярность.

Автор

[2686048244] — 29 января 2017 г., 13:14

Гость

[691110838] — 29 января 2017 г., 13:15

Я выпиваю натощак «мензурку» Дюффалака и добавляю клетчатки овощами живыми, потому что просто отруби или просто масло не помогают, еще ем морскую капусту. А чернослив или курагу не обязательно размалывать в блендере — Вам достаточно, Автор, просто замачивать их в чашке кипятком, поверьте, эффект будет тот же. Что касается, почему это все происходит, если правильно питаться, то я, например, выяснила — из-за проблем с обменной системой, например, загруженная печень — отсюда, в том числе, и проблемы с кожей внешне. Вы правы — организм зашлакован, отсюда и пляшем. Но у Вас еще все неплохо, главное — чтобы уже геморрой не начался.

Автор

[2686048244] — 29 января 2017 г., 13:19

Меня еще очень напрягает отсутствие позывов. У меня ничего не болит, живот не крутит. Я неделю могу не ходить и ничего не чувствую. Но это же ненормально ((

На ночь — кефирчик, йогурт, ряжанка. Утром — стаканчик воды. А вообще если ничего не помогает, лучше сдать анализы и провериться, как работает кишечник, потому что могут быть проблемы в работе органов.

Гость

[2630138321] — 29 января 2017 г., 13:27

Автор

10.

Гость

[2633529926] — 29 января 2017 г., 13:33

Автор , надо причину выяснять, у меня тоже проблемы подобные, причем иногда все становится нормально ни с того , ни с сего, а потом опять, сдавала мазок на дисбактериоз, но все ок. Причем я чувствую как все идет по кишкам, извините, за подробность, а потом останавливается и все.
Заметила что позывы появляются когда побегаю, физическим позанимаюсь чем-то, кровь разгоню. Думаю , у меня давление низкое , кровообращение плохое из-за этого, поэтому все как бы останавливается. Если я мало двигаюсь дня два -мне будет совсем плохо.
Плюс могут быть мышечные зажимы в кишках, это может массажист толковый понять. У меня есть в верхнем отделе кишечника такой точно, массажист мне его показал даже, может и в нижнем есть , но там не щупали.
А еще у меня зависит от мозгов это все, если я в поездке или в гостях -все, ничего не будет, я связываю это с тем что я нормально расслабиться не могу в чужой обстановке и когда другие люди рядом

11.

Гость

[4019220053] — 29 января 2017 г., 13:35

Неделю не какать? Жесть…
Это точно не нормально.

12.

мари

[1915798899] — 29 января 2017 г., 13:36

льняное масло -фигня,я пью льняное семя-1 ст.ложку прямо в еду,забыла о проблеме. Сейчас уже и чайной ложки хватает в день.

13.

Гость

[1400289514] — 29 января 2017 г., 13:39

Надо больше двигаться. Танец живота, качайте пресс. При малоподвижном образе жизни желчь застаивается в желчном пузыре.

14.

Гость

[1683253165] — 29 января 2017 г., 13:40

15.

Гость

[547144206] — 29 января 2017 г., 13:42

У меня привычка- перед сном пить йогурт. Обычный, без чернослива, любой, может и кефир-бифилайф-ряженку, что угодно кисломолочное. С пищеварением проблем нет, все четко по утрам даже примерно в одно время, и никаких запоров. Что вам не дает в поездку просто брать бутылочку йогурта без чернослива? А вообще существуют и йогурты уже с черносливом, хоть активиа какая-нибудь, хоть фруттисы или еще что, у нас местный йогурт есть с черносливом…

16.

ДорианГрей

[2915230715] — 29 января 2017 г., 13:43

Вы клизму пробовали делать?

17.

Гость

[2856415117] — 29 января 2017 г., 13:49

Пью натощак кофе и чуть позже запиваю зелёным чаем. Мне помогает

18.

Гость

[2856415117] — 29 января 2017 г., 13:50

Ещё хорошо помогает именно натощак овсяная каша, лучше с черносливом

19.

Гость

[3720436216] — 29 января 2017 г., 13:50

Селедка с кефиром и запоров не будет.

20.

Гость

[2096310618] — 29 января 2017 г., 13:51

21.

Автор

[3111211618] — 29 января 2017 г., 13:53

Клизму тоже пробовала одно время делать. Очищает, но после нее кишечник сам вообще не работает. Йогурты с черносливом готовые меня не берут. Также как семя льна. Обезвоживания нет, воды в день выпиваю очень много.
Заметила что позывы появляются только когда сильно понервничаю — тогда прям сразу в туалет хочется. А так нет..

22.

Гость

[1388713498] — 29 января 2017 г., 13:56

Гость

Селедка с кефиром и запоров не будет.

23.

Гость

[4071731423] — 29 января 2017 г., 14:04

Чашку сладкого растворимого кофе с утра и сдобную булочку. С колбасой и сыром можно. И на прогулку . Только от дома далеко не отходи — через пол часа-час так дристанешь , что забудешь что такое запор

24.

Ljusi

[3739329225] — 29 января 2017 г., 14:07

Автор, попробуйте начать есть льненую кашу, поверьте просто семя и масло это не то, два раза в сутки столовую ложку с горкой заливаете кипятком и всё кашка готова, она не требует варки, можно по вкусу добавлять варенье, соль, сухофрукты …, что большее нравится. Эффект правда будет не сразу прям на следующий день,но в течении недели всё обязательно наладится, так же заметите улучшение кожи и структуры волос. Удачи:-)

25.

Гость

[1730055149] — 29 января 2017 г., 14:14

автр, рацион свой ежедневный опишите. Попробуйте 2 недели хотя бы поститься. Морковь, свекла, брокколи, цветная капуста, огурцы, помидоры, ягоды, фрукты. овсянка. салаты с растительным маслом.Исключить мясо, молочные продукты, чай, кофе, рис, картошку, хлеб . Пить прозерин на ночь, чтобы кишечник тонизировать.

26.

Гость

[2633529926] — 29 января 2017 г., 14:14

Автор

27.

Гость

[2096310618] — 29 января 2017 г., 14:15

Да не п’ете ви много води, сто пудова.. Поетому И Козха плохая! 2 литра ето 8 стаканов води в ден 8-10 надо! Конечно позивов нет! Ничего не виносит ваш стул! Води мало в организме, поприбуите не упрямтес’

28.

Гость

[2096310618] — 29 января 2017 г., 14:18

29.

Гость

[1560447745] — 29 января 2017 г., 14:18

Автор

Гость
Два стакана воды с утра на тощак,мне помогло,не сразу,нужна регулярность.
Воду натощак пью каждое утро уже года два. Не помогает ((

30.

Гость

[2096310618] — 29 января 2017 г., 14:19

Koja — ne kozha sori translit

31.

Гость

[3477764056] — 29 января 2017 г., 14:26

У меня с этим проблем нет, но если я съем киви «несет». Попробуйте на ночь съесть киви, многим помогает.

32.

Вумная вутка

[800673973] — 29 января 2017 г., 14:30

Вечером, перед сном, заливаете кипятком 10шт черносливин. Утром лучше встать на 15 минут пораньше. Выпиваете этот компот. Съедаете чернослив. Вот потом вам нужны эти 15 минут) включите музыку погромче, попрыгайте)))
Если не поможет- 100℅к врачу.

33.

Гость

[1759241123] — 29 января 2017 г., 14:37

Яблочки кушайте и двигайтесь побольше! Движение-жизнь!

34.

Гость

[427679314] — 29 января 2017 г., 14:50

дюфалак попробуйте, нужно только по схеме пить, врач назначит

35.

Гость

[3442961484] — 29 января 2017 г., 14:52

Грецкие орехи, курага, болгарский перец, киви /особенно утром/, чернослив,
чного воды пейте, не чая , а именно воды, когда воды недостаточно, тогда запоры случаются. Утром делайте зарядку.

36.

Гость

[3731125157] — 29 января 2017 г., 14:52

Пропейте курс таблеток фитолакс,почитайте там только природные компоненты,ну и зарядку делать если у вас сидячий образ жизни!Фитолакс пить лучше на ночь,с утра уже позывы будут

37.

Автор

[72452440] — 29 января 2017 г., 14:54

Гость

У меня с этим проблем нет, но если я съем киви «несет». Попробуйте на ночь съесть киви, многим помогает.

Гость

38.

Дориан

[3078419822] — 29 января 2017 г., 14:55

Cмотрю тема набирает обороты…. очень важная тема!

39.

Гость

[4076579576] — 29 января 2017 г., 14:58

Дориан

Cмотрю тема набирает обороты…. очень важная тема!

40.

Автор

[72452440] — 29 января 2017 г., 14:58

Автор

Ну вот например:
С утра тарелка овсянки на воде, в нее добавляю льняную муку или отруби. Чуть попозже банан или яблоко. В обед суп овощной или тушеные овощи. Ближе к вечеру полпачки творога со сметаной, туда тоже лен добавляю. И перед сном стакан йогурта или ряженки. Между приёмами пищи пью воду.

41.

Гость

[4076579576] — 29 января 2017 г., 15:00

Вы всегда так мало ели?вы мало едите.я когда мало ем тоже проблемы со стулом начинаются

42.

Гость

[1356441256] — 29 января 2017 г., 15:00

я как автор, но у меня как выше сказали уже и геморрой. все слабительные продукты помогают лишь по началу, потом видимо привыкание. это наверно гены плохие, мой ребенок с запорами мучается постоянно

42.

Гость

[1558828702] — 29 января 2017 г., 15:01

У вас, похоже, атония кишечника. И как следствие — запоры. Если у вас запоры давно начались, то наведайтесь к гастроэнтерологу, по-хорошему, вам надо делать рентген кишечника, чтобы установить причину атонии, т.к. атония может развиться из-за анатомического строения кишечника (мегаколон, например). В некоторых случаях единственная возможность избавиться от проблем с кишечником это операция. Если боитесь, то остается, как вариант, только пожизненное сидение на слабительных.

43.

Гость

[4076579576] — 29 января 2017 г., 15:01

Ешьте больше фруктов,одного яблока мало

44.

Автор

[72452440] — 29 января 2017 г., 15:06

Гость

Вы всегда так мало ели?вы мало едите.я когда мало ем тоже проблемы со стулом начинаются

45.

Гость

[1558828702] — 29 января 2017 г., 15:06

Дориан

Cмотрю тема набирает обороты…. очень важная тема!

46.

Вумная вутка

[800673973] — 29 января 2017 г., 15:07

Ох, афтар))) веселая ты девушка)) п. И. З .Д.и .Шь как дышишь))))

47.

Автор

[72452440] — 29 января 2017 г., 15:11

Гость

48.

Гость

[1558828702] — 29 января 2017 г., 15:13

Автор

Гость
Вы всегда так мало ели?вы мало едите.я когда мало ем тоже проблемы со стулом начинаются
Да это только кажется что мало. На самом деле я никогда не бываю голодной. Мне хватает. И еще же вода постоянно. Всякие там печеньки и шоколад стараюсь не есть, хотя очень люблю. Иногда могу с утра съесть кусочек. Да и работа у меня сидячая. Раньше в зал ходила, сейчас график на работе неудобный, не успеваю . Но занятия в зале на мой кишечник особо не влияли.

49.

Автор

[72452440] — 29 января 2017 г., 15:16

Гость

А вы много нервничаете? часто ли у вас бывают стрессы? когда нервишки пошаливают, и с кишками проблемы

Источник

[ Сообщений: 24 ]

Автор

Сообщение

Савёнок

Заголовок сообщения: Рецепты при запорах

Добавлено: 11 апр 2013, 19:40

Поддержите новичка!

Автор темы

С нами с: 19 сен 2010
Сообщения: 18

Девочки, привет. Нам 2,5 года и у нас хронический запор (проблема с желчным пузырем). Нельзя мучное, рис, жаренное, сладкое, жирное, копченое, соленое и т.д. У кого подобная проблемма — поделитесь, пожалуйста, рецептами блюд.

Вернуться к началу

Элизабет
С нами с: 04 мар 2009 Сообщения: 5159 Благодарил (а): 1021 раз Поблагодарили: 1132 раза	Савёнок У нас тоже был запор. Как мой мальчик мучился. Проблема в том, что он не есть ничего сырого: овощи, фрукты. Нам помогла льняная мука! Одну ч.л. развожу на стакан воды и даю пить. Это полезно и устраняет причины запора. Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды: Савёнок Савёнок писал(а): проблема с желчным пузырем Читала, что растворимая клетчатка в льняной муке, хорошо очищает желчные протоки.
Вернуться к началу

Савёнок
С нами с: 19 сен 2010 Сообщения: 18	Элизабет, спасибо за совет. Девочки, поделитесь кто чем кормит своих детей с подобной проблемой. Доче овсянка, гречка, супы и молочное надоели. Нужно есть овощи, но тушеные и вареные мы не едим ни в какую! Рис и макароны нельзя, жареное нельзя, пельмени, мучное нельзя. У меня заканчивается фантазия. Прошу помочь рецептами и идеями.
Вернуться к началу

косик

Савёнок

Посоветую вам добавлять в пищу понемногу порошка куркумы. Он дает приятный желтый цвет и практически никакого вкуса) очень нужная приправка. Регулирует работу кишечника и в целом очень благоприятно влияет на ЖКТ.

Вернуться к началу

Элизабет
С нами с: 04 мар 2009 Сообщения: 5159 Благодарил (а): 1021 раз Поблагодарили: 1132 раза	косик писал(а): Посоветую вам добавлять в пищу понемногу порошка куркумы. Он дает приятный желтый цвет и практически никакого вкуса) очень нужная приправка. Регулирует работу кишечника и в целом очень благоприятно влияет на ЖКТ. Вещь
Вернуться к началу

Gigi
С нами с: 05 мар 2011 Сообщения: 258 Благодарил (а): 1 раз Поблагодарили: 10 раз	Отвары какие-нибудь желчегонные стоит попить. У меня тетка племянника приучила к такому чаю, убила двух зайцев 🙂 Но только аккуратно — все же травки, многие аллергенны.
Вернуться к началу

Gotika
С нами с: 25 янв 2009 Сообщения: 300 Откуда: Владивосток Благодарил (а): 29 раз Поблагодарили: 8 раз	Всем привет! Нам сейчас 5,5 лет, около 3 лет мы страдаем запорами. Педиатр, гастроэнтеролог лечили и советовали не в том направлении (просто ни кто из них не посоветовал вовремя обратиться к хирургу, объясняя тем, что здоровый ребенок), ставили нам и дискинезию желчного пузыря, ферментопатию, итд. Назначали Узи, анализ на дисбактериоз, слабительные, ферменты, хофитолы итд. В итоге продолжаться так долго не могло, пошли к хирургу, дали направление на первую речку в плановую хирургию и потом понеслось. Сделали нам ирригоскопию (обследование толстого кишечника) и поставили диагноз идиопатический мегаколон 2 степени (есть отдельная тема по данному заболеванию). Если бы обратились раньше, может степень удлинения и расширения по меньше была бы. Дорогие мамочки,имейте ввиду, что есть такое заболевание связанное напрямую с запором! Из рецептов сейчас пытаюсь разработать меню для ребенка. Самое главное давать с утра воды прохладной (примерно стаканчик детский). В кашу добавлять отруби или клетчатку,супчики обязательно (такие каши, как манная, рисовая, макароны, пельмени, вареники нужно просто забыть или крайне редко). Я с утра натощак даю масло (1 ч. л. оливкого либо другое чередуя), и нам очень хорошо помогает! Кому интересно могу скинуть комплекс упражнений и продуктов при запорах, которые выдают при выписке. Простите за ошибки))))
Вернуться к началу

Ultramama
С нами с: 14 фев 2010 Сообщения: 704 Откуда: Лесной квартал Благодарил (а): 83 раза Поблагодарили: 41 раз	Gotika Скиньте пожалуйста!
Вернуться к началу

Gotika
С нами с: 25 янв 2009 Сообщения: 300 Откуда: Владивосток Благодарил (а): 29 раз Поблагодарили: 8 раз	Ultramama писал(а): Gotika Скиньте пожалуйста! Завтра отсканирую и вышлю вам. На неделе встречаюсь с диетологом, нужно разработать диету для ребенка, но в условиях д/садика, она сказала будет тяжело.
Вернуться к началу

Gotika
С нами с: 25 янв 2009 Сообщения: 300 Откуда: Владивосток Благодарил (а): 29 раз Поблагодарили: 8 раз	Были у диетолога, вот что посоветовали: Завтрак: С утра выпить стакан воды, глоточками,после сделать ребенку массаж животика в течении 1-2 минут. Затем дать выпить однодневный или 2-х дневный кефир 1% полстаканчика смешать с 1 ч.л. масла ( нерафинированное-кедровое, льняное, оливковое итд) и 1 ч.л. меда. Каша (любую кроме манной и рисовой), добавить отруби ( я добавляю отруби овсяные с морской капустой), вместо сливочного масла, стараться добавлять выше перечисленные масла, соль, мед.Если каша не молочная, то подавать на стол с овощами. Хлеб московкий ( я даю со сливочным маслом). Обед: Обязательно жидкое, т.е суп., яйцо всмятку. Наполдник: Йогурт готовим сами: Кефир 1%, мед и добавляем например: клубника, нектарин, слива(шкурку снимаем) все взбиваем блендером. Очень вкусно и полезно. Вместо сладостей, такой вариант, берем лаваш режим квадратиками, уголками итд., опрыскиваем медом,разбавленный водой и посыпаем например, кунжутными семечками и ставим в духовку. Как чипсы))) Сухофрукты(чернослив, инжир, курага) Ужин:Тушеные овощи(цветная капуста, брокколи, спаржа, морковь, кабачки,) здесь уже ваша фантазия.Их еще можно заворачивать в лаваш, положив на лист салата), как перекус например. Или салатики со свеклой (свеклы не более 3 ст. л) и отварной картофель. Омлет с зеленью и овощами или с адыгейским сыром( можно чередовать с завтраком). В день можно съедать 2 домашних яйца всмятку. На ночь: делаем такую смесь: 100 гр кураги, 100 гр. чернослива, 100 гр инжира перемалываем на мясорубки 2 раза, добавляем 2 ч.л. меда и 2 ч. л. листья сенны. Все перемешали, скатали шарики и убрали в холодильник. 2 небольших шарика давать на ночь. И конечно нужно исключить сладости, мучное, жареное. Вместо сладостей мед, сухофрукты. Всем удачи!!!Будьте здоровы!!!
Вернуться к началу

Martinika
С нами с: 20 мар 2013 Сообщения: 2241 Откуда: V-VK.125ruS Благодарил (а): 470 раз Поблагодарили: 279 раз	нам очень помогло ко всему выше описанному семя льна…готовим по инструкции на коробочке…даю малышке и сама пью…очень полезно для кишечника…результат у малой не заставил себя ждать после мучительных боев (в течении 2 мес.) результат проявился через день..все прошло на ура без слез без уговоров без боязни идти в туалет
Вернуться к началу

CharmedCa

Поддержите новичка!

Имя: Лёля
С нами с: 17 мар 2013
Сообщения: 85

Нужно пить с утра сырую воду. Нормальную, разумеется, из приличного источника. Масло растительное употреблять в пищу — не рафинированное. Яйца нам советовали при дискинезии, вроде как желчь лучше отходит.
Запоры вызывает, кстати, тёмный шоколад, рис, если употребляется с малым кол-вом овощей и достаточно часто. Несолёный и не подслащенный отвар риса вообще хорошее средство при поносах.
При проблеме с желудкам сыну назначали отвар овса : полстакана на 2 ст. воды запарить на ночь, с утра пить в течение дня. Маленьким детям и полстакана за день было бы неплохо. Отвар овса назначали раньше при ослабленном организме. Ток нынче овёс покупать нужно в магазинах для животных,т.к тот, что для посева протравлен от грызунов.

Вернуться к началу

Visitor
Имя: Ксения С нами с: 16 май 2012 Сообщения: 1462 Изображений: 1 Благодарил (а): 134 раза Поблагодарили: 118 раз	Ой девочки, может не совсем в тему я, но все же… Нам 9 месяцев. Не могу сказать, что у нас запоры, потому что стул не комочками, а обычный, мягкий, но ребенок какает раз в 2-3 дня… Каждый день даю черносливовое пюре и раз в день ложечку детскую растительного масла перед едой. Еще массаж животика делаю. Но вот не помогает как-то! Из вышеперечисленных рецептов нам мало что подходит из-за возраста, но как многие советуют просто ждать я не хочу — боюсь, что растянет так себе кишечник и потом все время будем с этой проблемой! Что еще можете посоветовать? Мы на ГВ, едим из прикорма овощи, фрукты, мясо (не особо).
Вернуться к началу

Ultramama
С нами с: 14 фев 2010 Сообщения: 704 Откуда: Лесной квартал Благодарил (а): 83 раза Поблагодарили: 41 раз	Gotika Как у Вас уже все наработано
Вернуться к началу

Бхакти
С нами с: 26 ноя 2009 Сообщения: 444 Откуда: вторая речка Благодарил (а): 7 раз Поблагодарили: 11 раз	На форуме есть интернет-магазин здоровой еды. Присмотритесь к их кашам и муке. Цельнозерновые, да с отрубями — это не то, что их рафинированные аналоги. Ржаная каша, например, при запорах — само то.
Вернуться к началу

Kotyana
С нами с: 26 янв 2013 Сообщения: 1913 Откуда: Москва Благодарил (а): 131 раз Поблагодарили: 189 раз	Visitor писал(а): Ой девочки, может не совсем в тему я, но все же… Нам 9 месяцев. Не могу сказать, что у нас запоры, потому что стул не комочками, а обычный, мягкий, но ребенок какает раз в 2-3 дня… Каждый день даю черносливовое пюре и раз в день ложечку детскую растительного масла перед едой. Еще массаж животика делаю. Но вот не помогает как-то! Из вышеперечисленных рецептов нам мало что подходит из-за возраста, но как многие советуют просто ждать я не хочу — боюсь, что растянет так себе кишечник и потом все время будем с этой проблемой! Что еще можете посоветовать? Мы на ГВ, едим из прикорма овощи, фрукты, мясо (не особо). Слышала очень киви помогает, прям ложечкой мякоть надо давать. Взрослым точно помогает, опробовано, а вот деткам — только слышала
Вернуться к началу

CharmedCa

Поддержите новичка!

Имя: Лёля
С нами с: 17 мар 2013
Сообщения: 85

Kotyana писал(а):

Visitor писал(а):

Ой девочки, может не совсем в тему я, но все же… Нам 9 месяцев. Не могу сказать, что у нас запоры, потому что стул не комочками, а обычный, мягкий, но ребенок какает раз в 2-3 дня… Каждый день даю черносливовое пюре и раз в день ложечку детскую растительного масла перед едой. Еще массаж животика делаю. Но вот не помогает как-то! Из вышеперечисленных рецептов нам мало что подходит из-за возраста, но как многие советуют просто ждать я не хочу — боюсь, что растянет так себе кишечник и потом все время будем с этой проблемой! Что еще можете посоветовать? Мы на ГВ, едим из прикорма овощи, фрукты, мясо (не особо).

Слышала очень киви помогает, прям ложечкой мякоть надо давать. Взрослым точно помогает, опробовано, а вот деткам — только слышала

Киви — это окультуренная актинидия, которую многие в Приморье ошибочно называют кишмиш ( на самом деле кишмиш — бескосточковые сорта винограда). Так вот актинидия точно прочищает всех без исключения

Вернуться к началу

MIRNAYA

С нами с: 02 ноя 2011
Сообщения: 12003
Предупреждения: 1
Благодарил (а): 703 раза
Поблагодарили: 803 раза

я уже тоже свое меню составила:
завтрак
стакан воды с настоянным черносливом( на ночь заливаю кипятком 5-6 ягод чернослива, отжимаю с утра и даю выпить на голодный желудок)
каша, овсяная,пшенная или гречка, покупаю хлопья,их быстрее готовить, в кашу иногда тру яблоко или грушу , только на терке которая прям в кашицу натирает, иначе не ест.
компот из сухофруктов или морс ( морс варю из замороженных ягод, варить не долго , закипел и можно выключать,только обязательно с закрытой крышкой).
можно печеньку или хлеб (пеку сама).
обед
готовлю суп только на вторичном бульоне, картошку вымачиваю минут 15, супы варю всякие,главное каждый день жидкое было в меню, если нет супа-варю жидкую кашу. не перетирать, желудок должен работать, короче чтоб не был вялым
салат, любой, я люблю пекинскую капусту, с ней много вариантов, не даю кукурузу,
живот от нее пучит.
можно просто дать огурец,дольку, пусть грызет или морковку.
если на обед нет жидкого-то каши с фрикадельками (без чеснока) много салата.
компот или чай ( не крепкий и с молоком ).
полдник
пюре из свежих яблок+ГРУША+морковь+капля морковного масла или оливкового (чайная ложка масла) тру на мелкой терке, иначе не ест, даю запивать компотом.
киви-это просто наше все, стараюсь в день штуки две скормить, только чтоб были мягкие, дайте им полежать в темном месте-я трогаю и выбираю те что уже мягкие, покупаю сразу по штук 10,так и лежат в печке с крышками
кефир, туда можно ягод, свежих или те же киви, я беру бифифрут с мишкой белым-фокинский, но можно и другие ,главное чтоб с всякими там бифидобактериями
ужин
кашу, любую, главное если не хочет не пичкать, съел-хорошо, можно чай с молоком и печенькой, либо салатик,