Картошка для прикорма запор
С началом введения прикорма молодые мамы зачастую сталкиваются с одной неприятной проблемой – запорами у малыша. Несмотря на то, что запоры бывают абсолютно у всех детей, с введением прикорма они могут усиливаться или обостряться.
Причины запоров
Причины запоров при введении прикорма
Запоры и прикорм зачастую идут рука об руку по нескольким причинам:
Изменение питания
Часто даже взрослые люди, приехав в другую страну с иной пищей и кулинарными особенностями, начинают испытывать проблемы с пищеварением. Эти проблемы могут выразиться в запорах или, наоборот, поносах. Что уж говорить о маленьком ребенке, который до начала введения прикорма не ел ничего, кроме материнского молока? Введение прикорма – это просто революция для его организма!
Слишком раннее введение прикорма
В этом случае все ясно – чем раньше вводится прикорм, тем сложнее пищеварительной системе ребенка справиться с изменениями в повседневном рационе.
Раннее начало прикорма с молочных продуктов
Запоры часто начинают мучить малышей, которым начали вводить прикорм до момента достижения ими 5 месяцев, и этот прикорм, к тому же, молочный.
Слишком раннее начало употребления белковой пищи
Белковая пища довольно тяжела для организма, поэтому желудок и кишечник просто могут не справляться с таким типом питания, что выразится в запорах при введении прикорма.
Недостаточное количество жидкости
При введении прикорма необходимо увеличить количество жидкости для малыша. И если при сохранении грудного вскармливания достаточно жидкости малыш еще может получать из материнского молока, то при искусственном вскармливании допаивание при введении прикорма становится необходимым. Важность допаивания увеличивается при введении какой-либо густой пищи.
Нерациональное введение прикорма
Прикорм порой вводится несбалансированно – например, количество белков в рационе превышено при значительно меньшем количестве клетчатки и жиров.
Проявления пищевой аллергии
Если какой-либо продукт прикорма вызывает аллергию у малыша
Лучшая профилактика пищевой аллергии – длительное грудное вскармливание. При этом кормящей маме нужно соблюдать диету.
Узнать больше
– это может выразиться в появлении запоров при введении прикорма.
Отсутствие режима питания
При введении прикорма необходимо соблюдать режим – только в этом случае запоров можно будет избежать. Если кормить ребенка в строго установленные часы, планируя определенную еду на определенное время – новая пища будет восприниматься желудком малыша легче.
Как помочь Вашем ребенку при запорах во время введения прикорма?
Что же может сделать молодая мама, чтобы помочь своему ребенку и прекратить его мучения от запоров при введении прикорма?
Прежде всего, обратите внимание на то, когда и какой прикорм Вы вводите в рацион малыша.
Если прикорм начался слишком рано – в 4-5 месяцев – то имеет смысл прекратить прикорм и дождаться 6 месяцев, рекомендуемых ВОЗ.
Время введение прикорма
Если рано введенный прикорм был еще и молочным или белковым – тогда тем более необходимо устранить такой прикорм из рациона малыша и ввести его только тогда, когда организм ребенка будет к нему готов – не раньше 7 месяцев (а лучше позже). Если при повторном введении молочных или белковых продуктов в рацион ребенка запор вновь дал о себе знать – откажитесь от них как минимум до того времени, пока малышу не исполнится 1 год.
Если прикорм был введен вовремя и, на первый взгляд верно – с овощных пюре – то обратите внимание на количество и соотношение продуктов прикорма в рационе малыша. Возможно, Вы даете ребенку слишком большие порции прикорма – и желудок малыша просто не справляется с возросшей нагрузкой.
Обратите внимание на состав
Возможно, состав прикорма, вызывающего запор при его введении, не слишком сбалансирован – например, Вы даете много прикорма, провоцирующего запоры (картофельное или мясное пюре и т.д.). Кстати, всем известное яблочное пюре может оказывать различное действие на организм детишек: у кого-то оно является отличным слабительным, а у кого-то провоцирует запоры. В этом случае постарайтесь увеличить количество овощей и фруктов, обладающих слабительным эффектом, и уменьшить количество мяса и картофеля рационе ребенка.
Не спешите давать многокомпонентное пюре или вводить в рацион ребенка сразу несколько новых продуктов – такие эксперименты с детским организмом чреваты запорами и аллергическими реакциями.
Чтобы помочь ребенку и устранить запоры при введении прикорма, постарайтесь изменить питание малыша. Сделайте упор на пюре, обладающие слабительным действием: пюре из чернослива, тыквы, брокколи, абрикоса, персика.
Если Ваш малыш уже ест каши и при этом страдает запорами – попробуйте заменить манку или рис кашами из гречневой или овсяной крупы. Для детишек, уже умеющих неплохо жевать, отличным способом избавиться от запоров будет поедание чернослива, кураги и других послабляющих сухофруктов (целиком или частично измельченных).
Хорошо помогает устранить запор добавление небольшого количества растительного масла в продукты прикорма для ребенка
Питьевой режим
Не забывайте также про питьевой режим, ведь зачастую именно обезвоживание организма приводит к уплотнению кала и затруднению его выхода.
Увеличьте количество потребляемой ребенком воды (для искусственников можно увеличить количество воды в сутки до 200г), а также, добавьте в его рацион компоты или соки из чернослива. В воду можно добавлять капельку лимонного сока – это поможет устранить запоры при введении прикорма.
Кстати, запоры при введении прикорма могут быть и по причине железодефицитной анемии у ребенка – когда кишечник не снабжается достаточным количеством кислорода, что приводит к мышечной слабости.
В этом случае необходимо определить, действительно ли такой диагноз имеет место быть, а дальнейшее лечение Вам назначит врач. В качестве вспомогательных средств, конечно же, можно ввести в рацион малыша яблочные соки, пюре и гречку (при учете, что яблоко не вызывает запоров у Вашего ребенка).
Установите режим
Если запор при введении прикорма провоцируется отсутствием режима питания ребенка – постарайтесь установить этот режим. Например, утром давайте ему один вид прикорма, в обед – другой, вечером – третий. И не забывайте о том, что прием пищи малышом должен происходить в одно и то же время.
Сложности Материнства/Заботливые мамы
Как помочь своему ребенку при повторяющихся запорах?
Если запоры после введения прикорма стали постоянным явлением, не занимайтесь самолечением и обратитесь к педиатру и детскому гастроэнтерологу. Злоупотребление клизмами, слабительными и газоотводными трубочками ни к чему хорошему не приведет – скорее, наоборот, кишечник малыша просто разучится работать самостоятельно.
В качестве альтернативного средства для того, чтобы помочь своему ребенку при повторяющихся запорах после введения прикорма, можно массировать малышу живот, делать специальную «зарядку» – подтягивать его ножки, согнутые в коленях, к животу.
Несмотря на то, что запоры при введении прикорма – явление частое – это не значит, что с ними нельзя справиться. Если разумно продумать схему введения прикорма и ввести в рацион малыша достаточное количество воды и жиров – велика вероятность, что запоры при введении прикорма обойдут Вашего ребенка стороной. Желаем Вашему малышу здоровья, а Вам – спокойствия!
Присоединяйся к нам в Инстаграмме
Обсудить на форуме
Если Вы хотите опубликовать Ваши материалы или истории на нашем сайте пишите на емейл kot197605@mail.ru
Вступайте в нашу группу в VK
Пожалуйста поддержите наш канал лайком, подписывайтесь на канал, комментируйте, это поможет наполнить его качественным интересным контентом.
Регистрируйтесь на нашем сайте kidslog.ru , всем зарегистрированным пользователям будет доступна он-лайн консультация педиатра высшей категории, а самых активных на форуме и в комментариях, ждут приятные подарки
Смотрите так
Источник
Чтобы прикорм не вызвал запор
Первый прикорм — важная «веха» на первом году жизни ребенка. Представьте только: до сих пор прием пищи ассоциировался у крохи только с грудью (или бутылочкой), жидким молочком. А тут — столик для кормления, ложечка, непривычные запахи и «странная» пища в виде пюре… Совсем не молочко, которое само собой течет! Тут надо жевать, глотать!..
И, конечно, введение прикорма — это серьезное испытание для детского кишечника. С введением прикорма животику приходится адаптироваться к новой для него пище, учиться работать так, как прежде ему еще не доводилось. Так что запоры в данном случае — не редкость.
Малыш становится капризным, «большие дела» происходят раз в 2-3 дня, а то и реже. При этом стул твердый, в виде «шариков», опорожнение происходит тяжело…
В такой ситуации ждать, что все «само собой» наладиться, нельзя — детскому животику требуется грамотная и деликатная помощь.
Как помочь крохе при запоре? И можно ли избежать этой проблемы при введении прикорма?
Давайте разбираться.
Почему введение прикорма сопровождается запорами?
Конечно, все можно объяснить незрелостью желудочно-кишечного тракта, неспособностью шестимесячного малыша сознательно координировать работу мышц брюшного пресса и тазового дна — эта особенность действительно часто становится причиной функционального запора у детей раннего возраста.1 Но помимо этого, возникновению запоров способствуют и разного рода ошибки, сопровождающие введение прикорма:2
• несвоевременное введение прикорма (раньше шести месяцев);
• нехватка жидкости (нередко вместе с продуктами прикорма мамы забывают ввести в детский рацион воду после того, как на фоне полноценного грудного вскармливания ребенка до шести месяцев ничем не допаивали);
• нерациональный ввод прикорма: нехватка клетчатки, избыток белков или жиров;
• несоблюдение пищевого режима — предложение малышу новых продуктов в разное время в течение дня;
• начало знакомства с «взрослой» пищей не «с того» продукта, например, с каш или молочных продуктов при имеющейся склонности ребенка к редкому стулу;
• недостаточная физическая активность крохи, на фоне этого — слабость мышц брюшного пресса.
У малыша запор?
Конечно, норма стула — категория очень индивидуальная и зависит от множества факторов: общего состояния здоровья ребенка, типа его вскармливания, рациона питания кормящей мамы, характера и объема прикорма. И все же, в среднем, считается, что после введения прикорма «большие дела» должны случаться 1-2 раз в сутки — как у малышей на грудном вскармливании, так и у «искусственников».3 В любом случае нужно ориентироваться на самочувствие ребенка.
Если на фоне твердого или вязкого стула, отходящего реже 1 раза в сутки, ребенок:4
• беспокойный или вялый,
• быстро утомляется,
• часто страдает от болей в животике и его вздутия,
• плачет, напрягается во время испражнения, испытывает при этом явный дискомфорт, имеет смысл говорить, что у ребенка — запор.
Советы по прикорму при запорах5
1. Клетчатка — отличный стимулятор перистальтики кишечника: она удерживает жидкость в организме, тем самым способствует размягчению каловых масс и облегчает их выведение. Поэтому проблема запора нередко решается введением в рацион овощей и фруктов (а также увеличением объема растительного масла — 20-30 мл на год жизни в сутки).
Соответственно:
• начните прикорм с овощей (кабачок, цветная капуста или брокколи), если у ребенка до этого уже была склонность к редкому и твердому стулу;
• чернослив считается лучшим мягким слабительным из фруктов; в одно из кормлений давайте крохе пюре из чернослива, в другие — пюре из других фруктов;
• включите в меню малыша сок сливы (наполовину разбавленного водой) и сливовое пюре;
• в определенных случаях решить проблему редкого стула помогает пюре из абрикосов или яблок:
• своевременному опорожнению кишечника также способствуют морковный и свекольный соки.
2. Помните, что крупяные каши (особенно рисовая), а также бананы и груши не самым лучшим образом влияют на моторную функцию кишечника.
3. Закреплению стула способствует и творог (даже жидкий), поэтому следует строго соблюдать его дозировку (не более 5 г на один кг массы тела ребенка в сутки), а при запорах — временно отказаться от его потребления.
4. С введением прикорма малышам требуется дополнительное введение жидкости в объеме не менее 50 мл на каждый прикорм. При этом, чем гуще прикорм, тем больше жидкости должен потреблять малыш.
5. Любой новый продукт вводите в рацион постепенно, начиная с минимальных доз.
6. Не вводите одновременно несколько новых продуктов. Время на адаптацию к новому продукту тем больше, чем младше малыш, и составляет, в среднем, 7-10 дней, в течение которых можно вводить только один новый продукт.
Проблему запоров — решаем комплексно!6
Ограничиваться только диетотерапией в данном случае не всегда бывает достаточно. Поэтому — еще ряд полезных рекомендаций.
1. Если мама продолжает кормить грудью во время введения прикорма, и у малыша при этом случаются запоры, ей обязательно нужно скорректировать свое питание:
• регулярно есть сырые овощи и фрукты, овощные супы, каши, хлеб с отрубями, чернослив, инжир;
• исключить из рациона продукты, вызывающие газообразование: капусту, виноград, черные сорта хлеба;
• наладить питьевой режим — пить, примерно, 900 мл (150 мл на 1 кг массы тела) жидкости в сутки.
2. Приучайте малыша к регулярному опорожнению кишечника — ежедневно и, желательно, в одно и то же время (для выработки условного рефлекса).
3. Обеспечьте ребенку достаточную двигательную активность. Что здесь можно посоветовать:7
• выкладывайте малыша на животик перед каждым кормлением на 5-10 минут;
• регулярно в течение дня делайте массаж животика: ладонью или двумя пальцами скользите по животу малыша по часовой стрелке, описывая круг вокруг пупка;
• стимулировать мышцы брюшного пресса можно растираниями (суставами согнутых пальцев растирать околопупочную область спиралевидными движениями по часовой стрелке) или пощипываниями (легко пощипывать животик ребенка по кругу).
• возьмите за правило — раз в день (желательно в одно и то же время) заниматься гимнастикой; очень эффективны упражнения «велосипед» (попеременное сгибание и разгибание ножек в коленном и тазобедренном суставах) и «березка» (поднятие ножек малыша вверх и удерживание их в таком положении, не сгибая);
• наладить работу животика помогают и упражнения на большом надувном мяче — покачивания на нем вниз и вверх животом;
• с каждым месяцем двигательная гимнастика должна расширяться, включать в себя все больше упражнений с активным участием рук, ног и брюшного пресса, а ее продолжительность следует постепенно увеличивать с 5-10 до 20-30 минут.
Источник
Может быть запор от картошки
Может кто сталкивался? Возможен ли запор от баночной картошки?
Комментарии
СмоÑÑиÑе Ñакже
- Ðогда можно каÑÑоÑкÑ?
ÐÐ¾Ñ Ð·Ð°Ð´ÑмалиÑÑ Ð¼Ñ Ñ Ð¼Ð°Ð¼Ð¾Ð¹ в пеÑÑпекÑиве о ÑÑпÑÐ¸ÐºÐ°Ñ . ХоÑелоÑÑ Ð±Ñ Ð¸Ñ Ð´ÐµÐ»Ð°ÑÑ Ð¸Ð· обÑÑной каÑÑоÑки, а не из баноÑной.Ðо мама говоÑиÑ, ÑÑо до какого-Ñо возÑаÑÑа нелÑзÑ, Ñипа из-за кÑÐ°Ñ Ð¼Ð°Ð»Ð° Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð°Ð»Ð»ÐµÑÐ³Ð¸Ñ Ð²Ð¾Ð·Ð½Ð¸ÐºÐ½ÑÑÑ. Рдо…
- ÐапоÑ
ÐевоÑки, кÑо ÑÑалкивалÑÑ Ñ Ð¿Ñоблемой запоÑов Ñ Ð´ÐµÑей. ÐодÑкажиÑе, как воÑÑÑаналивали ноÑмалÑнÑÑ ÑабоÑÑ ÐºÐ¸ÑеÑника?
- запоÑÑ
подÑкажиÑе пожалÑйÑÑа кÑо Ñ Ñаким ÑÑалкивалÑÑ. Ð¼Ð¾ÐµÐ¼Ñ Ð¼Ð°Ð»ÑÑÑ 1,5 меÑÑÑа Ð¼Ñ Ð½Ð° иÑкÑÑÑвенном пиÑание и Ð½Ð°Ñ Ð¼ÑÑаÑÑ Ð·Ð°Ð¿Ð¾ÑÑ. ÑÑо можно делаÑÑ ÐºÐ°Ðº ÐµÐ¼Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑ
- ÐапоÑ
СÑноÑÐºÑ 9,5 меÑÑÑев. Ðв плÑÑ Ð¿ÑикоÑм… Ðового ниÑего не вводила, ÑолÑко ÐµÐ¼Ñ ÐºÐ°ÑÑоÑки поболÑÑе ÑÑала даваÑÑ Ð¸ банан Ñвежий… ÐÑеÑа ÑлÑÑилÑÑ Ð·Ð°Ð¿Ð¾Ñ, поÑÑавила микÑо лакÑ, ÑÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ð¸ÑÑоÑÐ¸Ñ Ð¿Ð¾Ð²ÑоÑилаÑÑ ((((( девоÑки, Ñем помоÑÑ Ð¼Ð°Ð»ÑÑÑ ?
- ÐапоÑ!
ÐÑо ÑÑалкивалÑÑ Ñ Ð·Ð°Ð¿Ð¾Ñом Ñ Ð³ÑÑдниÑка! Ðогда ÑебÑноÑек Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¿ÐµÑеÑаÑÑи ÑÑÑ Ð¿ÑоблемÑ? С ÑÑеÑом Ñого, ÑÑо Ñже пÑинимали дÑÑалак, полезнÑе бакÑеÑии, ввели пÑикоÑм.
- ÐапоÑ
У малÑÑа запоÑÑ, не ÐºÐ°ÐºÐ°ÐµÑ Ð´Ð¾ 5-6 дней. ÐапиÑиÑе, пожалÑйÑÑа, кÑо ÑÑалкивалÑÑ Ñ Ñакой пÑоблемой, и ÑÑо помогло? Я много ÑлÑÑала, ÑÑо запоÑÑ Ð¿ÑÐ¾Ñ Ð¾Ð´ÑÑ , когда наÑинаÑÑ Ð¿ÑикоÑм, но ÑÑÐ½Ñ Ð²Ñего 2,5 меÑ., до пÑикоÑма…
- ÐапоÑ
ÐÑÐ¸Ð²ÐµÑ Ð²Ñем!! ÐÑо ÑÑалкивалÑÑ Ð¸Ð·Ð²ÐµÐ½ÑÑÑÑ Ñ Ð·Ð°Ð¿Ð¾Ñом пÑи Ð. ЧÑо можно вÑпиÑÑ? ЧÑо ÑÑеÑÑÑ? ÐÑобовала дÑÑалак не помогаеÑ.
- ÐапоÑÑ
С ÑÐ¾Ð¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ñ Ð½Ð°Ñ Ð±Ð¾ÑÑба за мое молоко, поÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¿Ð¾ болÑÑей ÑаÑÑи докаÑмливали ÑмеÑÑÑ. СнаÑала бÑл ÐÐÐ, на него наÑалаÑÑ ÑжаÑÐ½Ð°Ñ Ð°Ð»Ð»ÐµÑгиÑ, пеÑеÑли на ÐÑнни, вÑе ÑÑало пÑоÑÑо замеÑаÑелÑно. Ðо где-Ñо в 3,5 меÑÑÑа наÑалиÑÑ…
- ÐапоÑ((
ÐодÑкажиÑе ÑÑо делаÑÑ! СÑноÑÐºÑ 7,5 Ð¼ÐµÑ Ñже кÑÑÐ°ÐµÑ Ð¾Ð²Ð¾Ñи в одно коÑмление и веÑеÑом каÑÐºÑ Ð±ÐµÐ·Ð¼Ð¾Ð»Ð¾ÑнÑÑ. ÐаÑала вводиÑÑ Ð¼ÑÑо и наÑалиÑÑ Ð·Ð°Ð¿Ð¾ÑÑ. СÑнок ÑÑжиÑÑÑ Ð¸ ниÑего( ÐоÑÑавила ÑвеÑÐºÑ Ð³Ð»Ð¸ÑеÑиновÑÑ- покакал наÑÑоÑÑими «ÐºÐ¾Ð·Ñими» какаÑками. ÐÑ Ñего…
- ÐаÑÑоÑка
ÐоÑпоÑила Ñо ÑвекÑовÑÑ Ð¿Ð¾ Ð¿Ð¾Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð²Ð²ÐµÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ ÐºÐ°ÑÑоÑелÑного пÑÑе в ÑаÑион малÑÑа. Ð 6 меÑÑÑев Ñ Ð´Ð°Ð²Ð°Ð»Ð° Ñже его, Ñделала Ñама, на воде — он ÑаÑплевалÑÑ. Я подÑолила — ÑÐ¾Ñ Ð¶Ðµ ÑÑÑекÑ. Я оÑÑавила заÑÐµÑ Ð¸…
«);
}
Created with Sketch.Created with Sketch.Created with Sketch.1Created with Sketch.1
Источник