Какое масло лучше при запорах у беременных
Растительные масла (подсолнечное, льняное, оливковое) широко применяются для лечения запоров при беременности. С их помощью происходит разжижение каловых масс за счет естественной задержки воды в желудочно-кишечном тракте.
Рассмотрим, какие маслянистые вещества применяются беременными при запорах, а также какие противопоказания и побочные действия существуют при таком способе лечения.
Как масло помогает справиться с задержкой стула
Когда растительное масло попадает на стенки кишечника, оно обволакивает их. Таким образом, на всасывающей поверхности эпителия кишки образуется тонкая пленка, которая не дает всасываться жидкости.
На желудочно-кишечный тракт это народное средство действует следующим образом:
- смазывает стенки кишки;
- размягчает каловые массы;
- стимулирует перистальтику (движение ворсинок эпителия, гладких мышц кишечника);
- усиливает выработку желчи, что помогает тщательному перевариванию пищи.
Распространенная проблема беременных девушек – появление геморроидальных узелков на анусе. Возникновение такого заболевания требует тщательного слежения за своим пищеварением. Не допускайте появления запора! Для этого профилактически используются подсолнечное и другие виды растительных масел.
Какое масло можно применять беременным
Растительные масла являются доступным методом при борьбе с запорами. Состав их включает следующие полезные вещества, необходимые для организма беременной женщины:
- витамины, растворимые в жиру (A, D, E, K);
- жирные кислоты;
- микроэлементы (калий, кальций, магний, хлор, фосфор).
Рассмотрим, какие из средств можно применять беременным.
Подсолнечное
Масло семян подсолнечника возможно использовать вне зависимости от срока вынашивания ребенка. Многие женщины включают его в свой ежедневный рацион, не подозревая о слабительных свойствах.
- С целью профилактики возникновения запоров необходимо ежедневно использовать продукт для приготовления различных блюд: каши, гарниры, салаты, мясные или рыбные блюда. При желании можно употреблять его разбавленным: 1 столовая ложка на стакан теплой воды утром.
- Для лечения остро возникшей констипации можно пить такой растительный продукт чистым. Количество на один прием: 20 мл. Дефекация произойдет через 1,5-2 часа.
- При задержке выведения стула также прекрасно помогает следующее средство: смешайте стакан свежего кефира со столовой ложкой масла подсолнечника. Выпив эту смесь перед сном, на утро кишечник полностью освободится.
Оливковое
Это лечебное средство состоит из большого количества природных антиоксидантов и витамина Е, которые практически полностью всасываются организмом человека в составе оливкового масла. Этот продукт единственный из всех жиросодержащих не откладывается на стенках сосудов посредством образования бляшек.
С целью профилактики возникновения констипации можно вводить масло оливы в состав различных рецептов:
- каши;
- салаты;
- мясные, рыбные блюда;
- овощные гарниры, рагу.
При лечении запоров такое народное средство применяют внутрь по 1 столовой ложке утром натощак. Для приятного вкуса можно запить его стаканом теплого молока или воды комнатной температуры.
Тыквенное
Тыква – безопасное природное слабительное средство, которое применяется для:
- профилактики задержки стула;
- устранения уже возникших запоров.
Профилактически такое народное средство применяется ежедневно по 1 чайной ложке 3 раза за день.
Для лечения констипации принимайте следующее средство: чайную ложку тыквенного масла смешайте с 1 столовой ложкой меда и баночкой натурального йогурта. Принимать такое блюдо нужно перед сном.
Облепиховое
Масляный продукт из плодов облепихи имеет следующие свойства:
- регенерирующее;
- заживляющее;
- улучшает кровообращение;
- расслабляет стенки кишечника.
Принимать облепиховое масло при задержке стула можно по 3 чайные ложки ежедневно. Такой объем обеспечивает слабительный эффект, тем самым способствуя быстрому выведению затвердевших каловых масс из организма.
Льняное
Благодаря приему льняного масла внутрь улучшается пищеварение и повышается перистальтическая способность кишечника. Это приводит к ликвидации запоров, сопровождающих каждую вторую беременную женщину.
Для профилактики и лечения запоров у будущей мамы в ежедневный рацион вводят по 2 столовые ложки продукта изо льна утром и вечером, можно смешать его с медом. Профилактический курс составляет не менее 7 дней. Также возможно заправлять им салаты или добавлять в каши.
Принимайте средство только после консультации с акушером-гинекологом, если нет угрозы самопроизвольного выкидыша. Курс приема этого продукта составляет месяц, после чего сделайте перерыв на 10 дней.
Касторовое
В прошлом веке в акушерстве касторка применялась с целью родовозбуждения, благодаря воздействию на гладкую мускулатуру внутренних органов, к которым относится матка. Современные медицинские каноны не предполагают использование этого средства с целью приближения родов.
Касторку благодаря расслабляющим свойствам применяют в борьбе с запорами. Но у беременных, особенно на ранних сроках, прием внутрь этого продукта под запретом.
Вазелиновое
Вазелин (или жидкий парафин) – слабительное средство нерастительного происхождения, которое не всасывается в организме человека. Главное свойство этого вещества в борьбе с запорами – оно обволакивает стенки кишечника, одновременно размягчая каловые массы.
Вазелин – действенный метод борьбы с задержкой стула. Эффект наступает уже через 4 часа после приема внутрь. Поэтому вазелин применяют как экстренную помощь при констипации.
Женщинам во время беременности применение вазелинового масла внутрь категорически противопоказано.
Применение масел с целью лечения запора в больших дозах приводит к обратному эффекту: развивается диарея и рвота. Поэтому соблюдайте правила приема таких продуктов внутрь, и при первых признаках негативного воздействия обращайтесь к врачу.
Меры предосторожности
Перед приемом подсолнечного и других масел для лечения запора ознакомьтесь с противопоказаниями, при которых этот народный метод навредит организму:
- так как этот продукт усиливает выработку желчи, применение его недопустимо при заболеваниях желчного пузыря (наличие камней в полости пузыря, воспаление его стенок, оперативное удаление пузыря в анамнезе);
- синдром раздраженного кишечника;
- язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки;
- панкреатит – воспаление поджелудочной железы;
- воспалительные заболевания тонкой кишки (энтероколит);
- сахарный диабет.
Длительный прием слабительных средств может спровоцировать обезвоживание организма или развитие атонии кишечника. Эта патология характеризуется невозможностью самостоятельного опорожнения кишечника, она требует срочного медицинского вмешательства.
Применение внутрь запрещенных маслосодержащих продуктов при беременности (вазелиновое, касторовое) на любом сроке беременности приводит к негативным последствиям. Эти средства вызывают усиление перистальтики кишечника и сокращение стенок матки, что приводит к выкидышу на ранних сроках или к преждевременным родам на последних месяцах.
Применение масел для лечения запоров при беременности не должно быть длительным. Они помогают справиться с умеренными проблемами освобождения кишечника. При серьезных постоянных запорах обратитесь к врачу, который подберет возможное при беременности медикаментозное лечение.
Источник
/О беременности/Беременность/Наблюдение беременности. Здоровье
-
Признаки запора - Причины запора
- Диета:
- растительное масло
- кисломолочные продукты
- фрукты и оовощи
- зерновые
- неожиданные решения
- Что нельзя есть
- Слабительные лекарственные средства
«Только этого не хватало, и так живот растянут до предела!», — жалуются многие будущие мамочки на проблемы с опорожнением кишечника. Как облегчить свое состояние? Что можно есть, а что категорически не стоит? Какие средства можно применять, а какие противопоказаны? Как справиться с проблемой запора во время беременности рассказывают наш эксперт акушер-гинеколог сети медицинских центров «УЗИ студия» Светлана ВАНЕЕВА и опытные сибмамы.
Запор во время беременности: симптомы и признаки
Даже, когда беременность протекает идеально (искренне поздравляем!) проблема, связанная с нерегулярным опорожнением кишечника способна доставить неприятные минуты будущей маме. Запоры – весьма распространенное явление во время беременности, они часто возникают как на самых ранних, так и на поздних сроках, буквально «сопровождая» беременность.
Признаки запора:
- Опорожнение кишечника реже, чем каждые 36 часов;
- сильное натуживание во время похода в туалет;
- постоянное чувство переполненности кишечника.
Хронические запоры чреваты не только испорченным настроением, но и постоянным травмированием стенок прямой кишки. Кроме того остатки пищи, которые застаиваются в кишечнике начинают разлагаться и выделять токсичные вещества, что во время беременности крайне нежелательно. Вот почему очень важно вовремя сообщить о своей проблеме акушеру-гинекологу, который посоветует как справиться с запором во время беременности.
В чем причина?
Одной из ключевых причин этого досадного симптома является повышение уровня главного гормона беременности – прогестерона. нтагонистом Чтобы обеспечить комфортные и безопасные условия для роста малыша, он дает мышцам матки (а заодно и кишечника) команду «расслабьтесь!». В результате пища медленнее движется по кишечнику, возникают застои и запор. На более поздних сроках кишечник начинает сдавливать и смещать растущая матка и у процесса продвижения пищи появляются чисто механические препятствия. Если при этом вести малоподвижный образ жизни и не соблюдать правила питания, то проблема только усугубится.
Комментарий эксперта
Запоры — довольно частые явления у беременных. Причинами могут быть:
- неправильное питание во время беременности (недостаточное количество воды и клетчатки в рационе);
- заболевания желудочно-кишечного тракта;
- несоблюдение режима труда и отдыха;
- снижение перистальтики кишечника.
Диета при запоре во время беременности
Нерегулярный стул это не просто следствие «интересного положения», но и вполне реальная медицинская проблема, с которой можно и нужно справляться. И прежде всего в этом поможет пересмотр режима питания: правильно распределение приемов пищи в течение дня и соблюдение диеты, которую посоветует ваш врач.
Комментарий эксперта
Конечно же, запор не очень приятен для самой беременной и может привести к осложнению течения беременности — поэтому питание беременной должно быть 5-6 разовым и обязательно малыми порциями. Следует выпивать до полутора литров воды в день.
В рацион включить:
- утром: молочную кашу, сыр и хлеб грубого помола;
- второй завтрак: фрукты — одно яблоко или один гранат, но не виноград, дыни, или груши;
- легкий обед: нежирный суп;
- полдник: творог или омлет;
- ужин: не позднее 19 часов, овощи и нежирное мясо.
- перед сном: кефир или другие кисломолочные напитки.
К своему организму надо прислушиваться и подобрать продукты, которые будут приносить пользу вам и малышу.
Опыт сибмам
Растительное масло
slastena: Я вот не знаю кому как, а мне помогло растительное масло, причём неравинированное… Утром натощак столовую ложечку и проблему как рукой сняло.
swetika: Столовая ложка оливкового или подсолнечного масла с утра — в рабочие дни не рискнула пробовать, но зато два дня подряд вечером ела овощной салатик, обильно заправленный нерафинированным оливковым маслом – работает!
Кисломолочные продукты
Катеенок: Каждое утро натощак пью Актимель, 2 раза в день четко хожу в туалет (раньше бывало и по 4-5 дней не могла), утром и вечером!
Скорпиоша: Не забывайте, что кисломолочка, вопреки распространенному мнению, может провоцировать и запоры. Это очень индивидуально!
Фрукты и овощи
ЛЕДИ_ДИ: Сливовый сок очень хорошо помогает.
Ксеночка: А на меня как слабительное действует киви, если их съешь 3-4 штуки, действует лучше, чем курага и чернослив вместе взятые!
tatushka: Очень помогает полстакана-стакан свежевыжатого сока моркови. Не надо варить, и сахара не надо. Очень вкусно… И быстро.
Тайша: Инжир обладает хорошим слабительным действием.
Танюлина: А мне врач посоветовала утром натощак выпивать стакан сока из зелёного яблока, но не холодного, а комнатной температуры! Помогает – проверено.
manjelka: Я вычитала, что от запора помогает стакан свежевыжатого апельсинового сока натощак или грейпфрут… и что вы думаете, работает!
Шармышка: А я спасаюсь хурмой. Посоветовала моя врач съедать в день штучки по две.
Зерновые
Кристина М: Я открыла для себя еще одно средство для улучшения стула —ячневую кашу! Иногда с утра, иногда вечером с овощами, только не с мясом.
Ranetka: Мне вот такая штука помогла: клетчатка пшеничная. Во всех аптеках вроде есть, в банках продается с разными добавками из ягод и трав. Наверное, это что-то вроде отрубей. Я развожу в кефире столовую ложку на стакан, даю постоять пол часика максимум и пью перед сном.
laska@nov: Во время первой беременности тоже столкнулась с этой проблемой, врач посоветовал пищевые отруби (продаются в аптеке, они напоминают кукурузные палочки, только не такие сладкие). Принимать ложку перед едой минут за 30.
Irdis: Мне отлично помогает семечки льна (заливаю 1ч.л. кипятком, через 15 мин съедаю). Супер! Эффект дня на три, потом опять завариваю. И главное никакого бурления.
yul81-05: Девочки, у меня тоже была такая проблема, когда начала пить отвар овса, то все прошло. Берете 1 ст. овса, промываете его, заливаете 1 литром воды, настаиваете 12 часов, кипятите 15 минут. Принимать нужно 1/2 стакана 3 раза в день.
Неожиданное решение
!МаРиЯ!: А я настоем чайного гриба спасаюсь, у меня эта проблема с детства, а при беременности и вовсе труба дело было. Стала пить по полстакана настоя в день.
Aldaria: Нередко хороший послабляющий эффект дают кислые щи.
Деичка: Девочки, мне врач посоветовала пить воду, называется Донат Мg. Она, конечно, не дешевая, продается в аптеках и крупных супермаркетах. Пить надо три раза в день. Она газированная, но врач посоветовала дать ей отстояться, потом пить. Помогает реально.
Катя Б: Помогли маслины. Подруга, тоже беременная, посоветовала. Я их до беременности вообще в рот взять не могла, а сейчас съела полбанки, помогло.
Ника: Попробуй арахис (горсточку, не сильно большую) можно сырые или немного обжаренные (правда я где-то слышала, что беременным их не особо рекомендуют, но меня от запоров обе беременности только они и спасали).
Это лучше исключить!
Часто секрет регулярного стула заключается не в том, что вы будете есть, а в том, от чего откажетесь. Существует несколько групп продуктов, которые при регулярном употреблении просто-напросто провоцируют запоры, и не только у беременных женщин. Например крахмалистая пища может снижать перистальтику кишечника, красное мясо непросто переваривается, а неусвоенные остатки сдобы, печенья и макарон с трудом продвигаются по кишечнику.
Поэтому полезно запомнить список продуктов, которые могут вызывать запоры, понаблюдать за собой и минимизировать их в рационе:
- Красное мясо, особенно жареное;
- Рис (особенно на воде);
- Кефир более чем суточной давности;
- Вяжущие фрукты и ягоды (айва, хурма, черноплодная рябина, черника, гранат, черная смородина);
- Неспелые бананы и груши;
- Сдоба, печенье, бисквиты и другая выпечка, а также макароны;
- Шоколад;
- Картофельное пюре (особенно на воде);
- Черный чай, кофе.
Важно понимать, что реакции на тот или иной продукт могут быть индивидуальны – например, для одних кефир является лучшим средством от запора, а другим создает проблему.
Комментарий эксперта
Желательно исключить: семечки, орехи, кондитерские изделия, кофе, газированные напитки, также лучше воздержаться от употребления готовых соков, отдавая предпочтение натуральным фруктам.
Важно понимать: потребности организмы сильно отличаются в первой и второй половине беременности и то, что категорически не рекомендуется в первом триместре, может быть разрешено на последних неделях беременности. Самое важное – прислушиваться к потребностям своего организма и советам врача, разумеется!
Комментарий эксперта
Питание беременной зависит и от срока беременности. Так, например, до 36 недель – важно количество потребленного белка, так как растет малыш, а вот после 36 недели — беременной нужна энергия, чтобы подготовиться к родам. Поэтому на этом сроке можно позволить себе немного шоколада, пирожное, мороженое и даже глоток красного вина – но, подчеркну, только после 36 недель беременности.
Лекарственные препараты
На первый взгляд проблему запора решить в наше время очень легко – в аптеках целые витрины заполнены всевозможными слабительными средствами. Однако препарат, который отлично помогал вам до беременности, может быть категорически противопоказан в нынешнем положении, особенно это касается местных (клизм и свечей) и быстродействующих таблеток и растворов, так как раздражение слизистой прямой кишки может привести к повышенному тонусу матки. Однако если диета не помогает, и проблема усугубляется, то врач назначает медикаментозные средства.
Опыт сибмам
Okyana: Дюфалак очень хорошее средство. Мне моя гинеколог его советовала. А потом и Комаровский посоветовал.
НинаК: Я на седьмой неделе лежала на сохранении, доктор советовала принимать Форлакс по 2 пакетика 3 раза в день, пока эффекта не будет, а потом снижать дозу. А еще она советовала Magne B6 принимать.
Lafira: Девочки, а я хочу Лактофильтрум похвалить! Мне его назначили из-за повышенной свертываемости крови (правда, я не поняла зачем, ведь это БАД). Но благодаря ему все проблемы со стулом как рукой сняло! Пила его 2 недели по 2 таблетки 3 раза в день.
Ксеночка: Была на приеме у врача, пожаловалась ей, она мне выписала Транзипег, слабительное в пакетиках, его сейчас всем беременным выписывают, потому, что оно, как показали исследования, не приносит вреда и не проникает через фетоплацентарный комплекс! Почитайте в интернете про него! Я сегодня выпила по инструкции два пакетика, ну в аннотации написано эффект придет где-то через 24 часа (но это максимально!).
ОлькаК: А мне в больнице прописали Дюфакон. Помогает шикарно.
Danilapav: Мама посоветовала Магнезию натощак пить, она и печень очищает, и как слабительное хорошее, и безвредное. Я купила, один пакетик стоит в аптеке 8 р., утром на пол стакана ее развела, и через 1,5 часа оу… и все! Почитала в интернете, что оно безвредно, но в первом триместре не рекомендуется. Но, девчонки, когда моя врач увидела, что у меня живот как бочка, она мне так и сказала: «Ты что выкидыш ждешь?»
Комментарий эксперта
Не забывайте, дорогие беременные, что все вопросы, связанные с проблемой затруднения опорожнения кишечника нужно решать индивидуально со своим врачом! Любые препараты, в том числе свечи, микроклизмы, дюфалак, фитомуцил — можно принимать только по назначению врача, поскольку каждый случай индивидуален и только врач после изучения всей картины состояния беременной может назначить соответствующее лечение. Самостоятельно для борьбы с запором можно себе «назначить» только умеренную диету!
11.01.2015
Мнения сибмам собрала Kushka
Знакомая проблема? Обсудите статью с подругами в социальных сетях!
Помогали глицериновые свечки на последних недельках
Девочки.
Мне помогает 
минеральная вода донат магния. Выпиваю литровую бутылку за 3 дня.. и ничего больше не нужно.
В общем рекомендую.
Ещё в мегасе увидела подобную минеральную воду в бутылках синих( тоже содержит магний).
Брюнетка со стажем
Подскажите что ща БАДы применяли?
Добрый вечер! Дюфалак мне также помог первый второй раз и всё и ребенку тоже так мучались не помогал, сейчас знаю что нужно было давать
Гость
А это лекарство можно так долго пить ? Может организм просто привык уже …
Здравствуйте девочки, 27 неделя уже месяц пью Дюфалак, вроде все с ним получалось, а щас второй день нет ничего, все перепробовала нет эффекта????
Ела много фруктов и овощей и это помогало
У меня вообще эта проблема была номер один еще ДО беременности, а во время беременности усугубилось всё По 4-5 дней…
Не помогало ничего.
Спасли бады. Коктейль на воде разводила порошочек и выпивала перед завтраком. Потом завтрак, и сразу приходило решение вопроса. Ежедневно! Для меня это сказка какая-то… После родов не бросила этот коктейль, потому что он еще и силы придает и чувство вечного голода убирает. Сытный, но не калорийный.
А я магнезию развожу 1 чайная ложка на стакан воды, утром пью если никуда идти не надо, или вечером перед сном, тогда утром гарантированно стул будет.
Еще ширлайн от Арго можно также 1 чайная ложка на стакан воды.
Больше ничего не помогает.
Совет для тех кто уже сильно хочет, но не может сделать свои большие дела. Тыжиться нельзя, возьмите тазик с водой температуры тела (не горячей, не холодной). Сядьте туда попой, пытайтесь потихоньку туда. При движении туда-назад вода попадет и станет смазкой для кишечника! Ставила тазик в биде. Главное, после всех дел подмойтесь тщательно и полежите- отдохните!
Мне помогали бананы с утра с водой (не слабят, но перистальтику улучшают). А свёкла,чернослив, Дюфалак и прочие методы не помогают
Ела много слив, делала компот из кураги — бесполезно, потому что начала принимать феррум-лек, который сильно крепит. Помог дюфалак. До сих пор пью его. Если не принимаю таблетки с железом то нет таких проблем.
Anastasiy24
ауро*бин мазь супер)
mahochka
Да согласна,только этот метод и помог,намучилась с запорами тоже(( Но я разводила в целом стакане воды и выпивала также натощак ,в течение дня ещё много воды пить,и ходила обычно в этот день или на следующий.
Согласна с дюфалаком натощак и с водой!
Кто-то выше уже писал про дюфалак. 2ст.л. дюфалака в 1/3 стакана воды натощак. И запиваю стаканом воды после. Ем через полчаса. Через пару часов действует. Если принимать во время еды — не помогает.
Источник
