Какие продукты нужно есть что бы не было запора у грудничка

Последнее обновление статьи: 15.11.2019

Запор – это нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Для грудничков это бывает весьма болезненным процессом, который вызывает дискомфорт и колики в животе. Поэтому при появлении первых же симптомов запора необходимо обратиться к лечащему педиатру. Тем более, если малыш испытывает дискомфорт либо болевые ощущения.

Причинами, которые вызывают сложность в дефекации, могут служить различные факторы: дефицит воды в организме ребенка, неправильно подобранная смесь либо резкий перевод малыша с грудного молока на искусственное питание, недостаток витамина D и т.д.

Если же ребёнок полностью находится на естественном вскармливании, то самой распространённой причиной запоров обычно является неправильное питание мамы, т.е. несоблюдение должной диеты. Вместе с грудным молоком малышу попадают все составляющие продуктов, которые она употребляет. Поэтому питание кормящей мамы должно быть сбалансированным и правильным. Для этого существует специальная диета.

Продукты, которые кормящей маме следует исключить в период лактации

Существует ряд продуктов, которые категорически запрещено кушать маме, если она кормит ребенка грудью. Подобная пища может спровоцировать не только запор, но и аллергию, колики, ухудшение самочувствия и много других нежелательных последствий.

К запрещенным продуктам в период лактации относятся:

Любые напитки, содержащие алкоголь. К ним относится и пиво.
Продукты, включающие в себя шоколад и какао.
Грибы.
Цитрусовые (допускается пить чай с лимоном).
Мёд.
Фрукты, ягоды, овощи, имеющие красный или алый цвет.
Фрукты, относящиеся к ряду экзотических. К примеру, ананас, кокос, киви и т.д.
Морепродукты и любая красная рыба.
Ореховые плоды (кроме грецкого ореха).
Сыры, содержащие ферменты (адыгейский, брынза и т.д.).

Также следует исключить продукты, имеющие вязкое свойство. К ним относятся: рис, редис, репка. Не допускается употребление специй, потому что они могут стать явной причиной запоров у грудничка. Кроме того, кормящей маме не нужно пробовать маринованные, консервированные и слишком солёные продукты. Данная диета поможет малышу избежать запоров.

Продукты, употребление которых следует ограничить в период лактации

Существуют продукты, имеющие много полезных свойств для грудничка. Но если их употребление будет чрезмерным, то они могут повлиять на запоры у ребенка. Поэтому кормящей маме такую пищу стоит есть дозированно. К ней относятся:

Коровье молоко – его употребление не должно превышать 200 грамм в сутки;
Хлебобулочные и мучные изделия, в том числе и манная каша;
Бобовые;
Конфеты и сладости должны быть ограничены 50 граммами в день (употребление зефира и пастилы можно не ограничивать);
Соль;
Куриные яйца – 2-3 яйца в неделю.

Продукты, употребляемые кормящей мамой при запорах у ребенка

Если малыш страдает запором, то существуют ряд продуктов, которые, попав в грудное молоко, помогут заставить кишечник работать правильно.

Во-первых, восстановить регулярную дефекацию у грудничка можно с помощью постоянного употребления кураги и чернослива. Кушать их можно в любое время: за завтраком, на ужин в качестве десерта, либо просто в виде перекусов в течение дня. Есть их нужно в запаренном виде и оставшуюся воду маме желательно тоже выпивать. В летнее время в качестве профилактики и лечения запоров можно есть свежие абрикосы, но не более двадцати в день.

Во-вторых, крайне полезно употребление варёной свеклы. Её попадание в грудное молоко оказывает слабящее влияние на грудничка. Также можно делать отвары на основе этого овоща. Для этого нужно свеклу порезать на кубики, залить водой и довести до готовности. Полученную жидкость слить и выпивать по 100-150 грамм ежедневно. Свеклу можно использовать как в качестве отдельного блюда, так и в качестве гарнира.

Перед сном маме, кормящей своего ребенка грудью, рекомендуется выпивать стакан кефира. Лучше, если он будет с низким содержанием жирности и изготовлен около двух дней назад. Кроме того, кефир нужно употреблять теплым, холодные напитки отрицательно влияют на лактацию.

Положительно на стул грудничка влияют такие продукты как тыква и яблоки. Лучше всего их запечь в духовке либо приготовить на пару. Они могут быть не только вкусным десертом, благодаря своему изысканному сочетанию, но и легко справятся с запорами малыша. Данное блюдо кормящей маме можно употреблять каждодневно. Также к нему можно добавить творог с низким содержанием жирности. А если тыкву и яблоки скомбинировать с луком и морковью, то получится превосходное рагу, которое тоже будет способствовать нормализации работы кишечника малыша.

Запоры могут быть вызваны слишком жирным грудным молоком. Чтобы избежать этой причины, кормящей маме рекомендуется в день выпивать не менее двух литров чистой воды.

Также для усиления перистальтики грудничка питание мамы должно быть обогащено клетчаткой. К таким продуктам, как известно, относятся овощи и фрукты.

Все блюда, употребляемые кормящей мамой, должны быть тушеные, вареные, либо запечённые в духовке. Также очень полезно питание, приготовленное на пару.

Для того, чтобы грудное молоко было насыщенно полезными веществами, нужен сбалансированный рацион. В меню мамы должны входить блюда, относящиеся к первому столу (супы, бульоны и т.д.), в которые не следует добавлять слишком много мяса. А также необходимы вторые блюда с обязательным содержанием овощей.

У каждой мамы должна быть развита особая интуиция на продукты, употребление которых доставляет определенный дискомфорт малышу. Питание может быть самым разнообразным, главное — избегать чрезмерного преобладания того или иного компонента еды.

Важно следить за реакцией новорожденного и не запускать появившиеся проблемы в виде запоров, диареи или аллергии. На одни продукты ребенок может реагировать нежелательными последствиями, а другие переносить абсолютно нормально. Поэтому диета должна формироваться постепенно.

Чаще всего при появлении запоров у ребенка, находящегося на грудном вскармливании, следует ограничить потребление жиров животного происхождения. Их следует заменить на растительную пищу: фрукты, овощи, каши. Данные продукты способствуют нормализации работы кишечника, а также положительно влияют на его микрофлору.

Если в течение нескольких дней после корректировки диеты стул ребенка не станет регулярным, то необходимо незамедлительно обратиться к лечащему педиатру. В данном случае самолечением заниматься не стоит. Опытный врач даст необходимую консультацию, а также, возможно, назначит дополнительные препараты с содержанием пребиотиков и пробиотиков, либо отправит на сдачу необходимых анализов.

Источник

Ни для одной мамы не секрет, что ее питание напрямую попадает в грудное молоко. И наверняка ей известно, что в такой важный период существуют продукты из категории «запретных». Некоторые виды пищи способны спровоцировать запор у грудничка, а если проблема уже настигла, маме тем более стоит обратить внимание на свою диету.

Вы же хотите, чтобы болезненное состояние прошло как можно скорее и запоры не переросли в регулярное состояние? Мы расскажем, что кушать маме, если у ее грудничка запор. Обещаем, что ограничения в рационе не будут слишком строгими!

Запор редко проходит сам по себе, без дополнительных мер лечения. Для малыша это могут быть средства народной медицины, аптечные препараты, процедуры массажа и, конечно, забота любимой мамы — куда же без нее. Но комплексное лечение всегда должно начинаться с изменений в рационе питания самой мамы. Ей следует исключить из рациона продукты, вызывающие запоры у грудничка. Если этого не предпринять, вы как минимум будете препятствовать лечению, а как максимум, запор способен обернуться серьезными проблемами.

Влияние питания матери на работу ЖКТ младенцам

Проблемы у грудничков с пищеварением возникают по нескольким причинам:

Грудной ребенок имеет незрелую пищеварительную систему, нервную регуляцию. Содержание повышенного количества жирных кислот, белковых соединений в материнском молоке приводит к запорам. Высокий риск развитие данного симптома у недоношенных, слабеньких детей.
Мать употребляет в большом количестве продукты, которые повышают газообразование.
Малыш кушает не по требованию, дневной объем молока превышает его потребности.

Все съеденные продукты отражаются на качестве молока. Вещества с пищи попадают в маленький организм через грудное молоко.

Педиатры призывают ограничивать в рационе молочные продукты. Они содержат белок казеин. Вещество повышает склонность к развитию аллергических реакций, хронических заболеваний пищеварительного тракта. Не рекомендовано давать детям до 1 года коровье молоко, по тем же причинам.

Если не лечить

При развитии задержки стула у грудничка молодым родителям очень важно отличить ложный запор от хронического. Меры лечения заболевания должны быть приняты в срочном порядке, так как задержка дефекации может привести к самым негативным последствиям. Малыш становится раздражительным, капризничает, плохо спит. В организме скапливаются токсины, которые отравляют все внутренние органы. Кроме этого, возникает угроза растяжения отделов кишечника, что в будущем часто вызывает серьезные проблемы, даже гепатит, спастический колит и прочие. Именно поэтому так важно распознать начало заболевания, принять все необходимые усилия для решения проблемы.

Примерная диета кормящей мамы при наличии запора у грудничка

С целью похудения женщинам диету разрабатывают диетологи. При появлении проблем у малышей со стулом мамы получают рекомендации от лечащего врача. Каждая кормящая может самостоятельно составить удобный рацион питания. Пример диетического меню для мамочек грудничков:

Позавтракать небольшой порцией овощного супа или нежирного бульона. Можно добавить немного мяса курицы, индейки. Дополнить трапезу отварным картофелем с нежирной рыбой в виде карпа, карася, сома, судака. Покушайте салат со свеклы, моркови, кабачка.
Второй завтрак должен включать кефир или творог, запеченные овощи (яблоки, кабачки).
На обед желательно сварить кашу (овсянку или гречку), дополнить ее овощным салатом, запить компотом из сухофруктов или зеленым чаем.
В перерывах между едой не забывайте употреблять достаточное количество чистой, негазированной воды.
Между обедом и ужином рекомендовано перекусить легким салатом, отварной рыбой.
Ужин должен не нагружать желудочно-кишечный тракт, легко усваиваться. Для этого подойдет суп, овсянка. Через время выпейте зеленого чая.

Не забывайте кушать сухофрукты, витамины, хлеб из ржаной пшеницы.

Профилактика нарушения дефекации у новорожденных

Популярный детский доктор Комаровский посвятил проблеме задержки дефекации у новорожденных один из уроков своей школы. Врач советует не только принимать усилия по лечению запора, но и уделять достаточное внимание его профилактике.

Первое и самое главное правило профилактики – правильное питание младенца и мамы. Если склонность к задержке стула возникает, женщина должна обязательно включить в свой рацион овсяную кашу, свеклу, абрикосы, чернослив и другие слабящие продукты. В это же время необходимо отказаться от пищи, содержащей такое вещество, как танин. Это касается айвы, бананов, груш, крепкого чая, кофе, риса. Исключить нужно также сдобу и сладкую выпечку, жирные, острые, копченые блюда.

Отличный метод профилактики – достаточная двигательная активность грудничка. Нельзя забывать про массаж и выкладывания на животик. Полезными будут прижимания коленок новорожденного к животику, поглаживание области вокруг пупка по часовой стрелке. Немаловажное значение имеет режим дня. Родители должны постараться кормить ребенка в одно и то же время в спокойной обстановке, часто гулять на свежем воздухе.

Запрещенные продукты при коликах и запорах у младенцев

Существует список продуктов, которые вызывают повышенное образование газов и запоры. К ним относятся:

любые алкогольные напитки;
шоколад, включая какао, кофеин;
острые приправы (черный/красный перец, чеснок, хрен, лук);
газированная вода и напитки;
рис, манка;
экзотические фрукты, привезенные с других стран: манго, ананас хурма, айва;
капуста, редис, редька, огурцы;
грибы сложно перевариваются, вызывают газообразование у мамы и ребенка;
макаронные изделия, свежий хлеб, торты, сладости;
бобовые растения (соя, фасоль, горох). Их можно есть только в ограниченных количествах.

При ликвидации вышеописанных продуктов из рациона матери, неприятные симптомы проходят, карапуз остается довольным, растет большим и здоровым. Прошедший запор может быстро вернуться при нарушении питании, употреблении спиртных напитков, курении, появлению стрессовых ситуаций. Если кишечная симптоматика у ребенка не исчезает даже при соблюдении мамой рекомендаций, лучше обратиться к врачу для тщательной диагностики и лечения возможного заболевания. Запор у грудничка может свидетельствовать об органической патологии, требующей срочной консультации специалистов.

Медикаментозное лечение

Иногда без помощи медикаментов обойтись довольно тяжело. Для выбора соответствующего лечения родителям следует обратиться в больницу, где будет проведено полное медицинское обследование, включающее осмотр у терапевта, гастроэнтеролога и других специалистов. Кроме этого, нужно сдать анализ крови, мочи и кала. В особенности это касается малышей после Кесарева сечения и недоношенных детей.

Лечение запора обычно носит комплексный характер. В таблице можно найти препараты, которые применяют в педиатрической практике при развитии проблемы.

Медикаментозная группа	Название	Действие	Цена в рублях
Слабительные	Микролакс	Микроклизма, которая хорошо размягчает каловые массы	259
	Дюфалак	Увеличивает количество лактобацилл, размягчает стул	227
	Нормазе	Слабительный сироп, облегчающий дефекацию	272
	Глицелакс	Размягчает кал, стимулирует опорожнение	144
Пробиотики	Бифидумбактерин	Восстанавливает полезную микрофлору желудка и кишечника	72
	Линекс	Нормализует баланс полезных бактерий	213
	Примадофилус	Оказывает восстанавливающее действие на микрофлору	487
	Бифиформ	Пищевая добавка, восстанавливающая микрофлору	289
	Лактобактерин	Включает полезные бактерии	142
	Хилак форте	Восстанавливает PH, нормализует пищеварение	280
	Аципол	Регулирует равновесие кишечной микрофлоры	245
	Бифидум	Лечит дисбактериоз и его проявления в виде нарушения стула	104
	Максилак	Лечебный пробиотик с быстрым восстанавливающим действием	399
	Нормобакт	Биодобавка с полезными бактериями для детей	408
	Нормофлорин	Налаживает полезную микрофлору	190
	Эуфлорина	Включает полезные бактерии	190
Ветрогонные средства	Эспумизан	Устраняет чрезмерное образование газов	267
	Плантекс	Стимулирует пищеварение, помогает справиться с газами	350
	Боботик	Снимет спазм и газообразование	258
	Симплекс	Кали, избавляющие от метеоризма и колик	314
	Фенхель	Водичка с фенхелем избавляет от колик	20
	Бебикалм (Бейби Калм)	Ветрогонное, спазмолитическое действие	325
Источник фермента лактазы	Лактазар	Биологически активная добавка	782
Энтеросорбенты и ферменты	Энтеросгель	Выводит токсины, помогает победить газообразование	392
Энтеросорбенты и ферменты	Креон	Включает ферменты, облегчающие пищеварение	529

В таблице можно найти далеко не полный список таблеток и других медикаментозных форм, применяемых при запорах и нарушении микрофлоры у новорожденных. Кроме этого, часто назначают такие средства, как Наринэ, Элькар, Энтерофурил, Энтерол, Мальтофер, Урсофальк, Хофитол, Вигантол, Аквадетрим и многие другие.

Возможно, вам будет интересно: Белый кал у ребенка: что это значит

Использовать медикаменты среди новорожденных рекомендуется строго по назначению врача, многие из них обладают побочными эффектами. Доза и длительность лечения подбираются исключительно специалистом.

Общие правила питания кормящей матери

Кормить грудничка разрешается скудным ассортиментом продуктов — грудным молоком или искусственными смесями. От того, какие вещества поступят в организм маленького чуда с материнским молоком, зависит состояние здоровья малыша. Чтобы убрать или не допустить возникновение неприятных кишечных симптомов, нужно соблюдать такие профилактические мероприятия:

Кушать маленькими порциями, несколько раз в день. Так обеспечивается постоянный приток полезных веществ.
Съедать ежедневно несколько свежих яблок, винограда.
Пить побольше жидкости в виде обычной воды, зеленого чая, компотов из сухофруктов, отваров шиповника.
Избегать стресса. На родственников ложится ответственность оберегать кормящую женщину от стрессовых ситуаций. Расшатанная нервная система передается ребенку, в дальнейшем это не ограничивается запорами.
Нежирные супы, каши избавляют от проблемы маму и малыша.
Употребление витаминов повышает иммунитет, профилактирует запоры.

Запоры у грудничка возникают из-за неправильного питания матери. Пища кормящей должна содержать витамины, питательные вещества, легко усваиваться маленьким организмом.

Статья была одобрена редакцией

Узнать и обезвредить

Перед тем, как переходить к активным действиям, следует убедиться в том, что вы имеете дело именно с запором у малыша. Эта проблема сопровождается целым букетом симптомов:

наблюдается вздутие живота;
аппетит практически отсутствует, малыш может отказываться от кормления;
в попытках опустошить кишечник, он напрягается и тужится;
кал нехарактерно твердый или в форме горошин, может присутствовать гнилостный запах;
стул наблюдается реже 1 раза в 3 дня;
ребенок беспокоится и плачет;
поднимает ножки к животу в процессе кормления.

Инструкция по проведению процедуры маленькому ребенку

Следуя алгоритму, можно обеспечить малышу комфорт, процедура пройдет быстро с положительным результатом. Перед началом подготовить все необходимое для манипуляции. Понадобится:

Резиновая груша с мягким наконечником, нужного объема, исходя из возраста ребенка. Перед использованием обязательно вымойте грушу мыльной водой, прокипятите на протяжении получаса. Слейте воду с середины, остудите.
Подготовьте раствор для введения. Использовать можно кипяченую воду, остуженную до 25 градусов. Для усиления очищающих свойств можно добавить в раствор 1 ч.л. ромашкового отвара.
Подготовьте детский крем для нанесения на наконечник, анальное отверстие малыша, облегчая процесс введения груши.
Одноразовая пеленка или клеенка.
Памперс.

Все должно быть под рукой, чтобы не отвлекаться во время процесса.

Вымойте тщательно с мылом руки. Снимите памперс и одежду с новорожденного, уложите грудного малыша на спину, на пеленку. Детей старше года укладывают в позе эмбриона. Возьмите грушу, сдавив по бокам, выпустите воздух, опустите кончик в раствор и медленно разжимайте руку, набирая необходимое количество жидкости для введения. Нанесите на наконечник крем, распределив по всей длине. Возьмитесь руками ножки и приподнимите вверх, удерживая в таком положении на протяжении манипуляции.

Смажьте отверстие кремом и начинайте плавно вводить кончик груши, углубляясь на три сантиметра внутрь. Легонько сдавив грушу по бокам, обеспечьте медленное поступление жидкости в кишку. Закончив вливание, не спеша удалите наконечник, избегая резких движений, чтобы не травмировать. Зажмите рукой ягодицы на пару минут, при отпускании малыш должен опорожнится. Подмойте грудного ребенка, оденьте. Тщательно вымойте спринцовку.

В аптеке можно купить микроклизму Микролакс с уже готовым раствором на основе глицерина, оказывающим слабительное действие.

Часто применять такой вид очистительных процедур не стоит, можно вызвать привыкание и отсутствие самостоятельных позывов к дефекации, что создаст новые проблемы со здоровьем.

При отсутствии груши, можно воспользоваться шприцем и газоотводной трубочкой. Наберите в шприц раствор, наденьте на кончик трубку и аккуратно введите в попу малышу, медленно вливая раствор.

Можно воспользоваться безопасными и щадящими способами, провоцирующими позывы. Имеются такие методы:

Выждите некоторое время после кормления, уложите малыша на спину и теплыми руками проделайте массирующие надавливающие движения по часовой стрелке в области живота. Переверните грудного малыша на животик для высвобождения газиков. Через некоторое время он должен сам испражниться.
Можно уложить малыша в теплую подсоленную ванну, которая способствует расслаблению всех мышц.
Простимулируйте работу кишечника, проделав упражнение велосипед.
Приготовьте укропный раствор, способствующий отхождению газов.
Нагрейте мягкую пеленку с помощью утюга, приложите к животику и возьмите младенца на руки, прижав к себе. Погуляйте по комнате около пяти минут и повторите процесс с нагреванием еще раз. Теплая пеленка способствует устранению боли и активизирует кишечник.
Воспользуйтесь газоотводной трубкой. Ее можно купить в аптеке или сделать самостоятельно, обрезав дно у спринцовки. Смажьте кончик вазелином или кремом. Медленно введите в попу малыша, до 2 см оставив в середине, дождитесь выхода газиков, а при вынимании груши – кала.

Если испробованные методы не помогли новорожденному ребенку, можно воспользоваться клизмой.

Частота опорожнения при ГВ

Знание того, как часто должен испражняться ребенок, находящийся на грудном вскармливании, помогает сформировать правильный режим питания, как самого крохи, так и его мамы.

Чем меньше возраст новорожденного, тем чаще малыш какает. В первые недели после рождения дефекация может происходить до 5-8 раз в сутки, то есть практически после каждого кормления. Со временем стул становится более редким – до 1-3 раз в сутки.

Понятие нормы стула новорожденного носит расплывчатый характер – вариантов может быть масса. Например, считается нормальным, если кроха опорожняет кишечник лишь один раз в несколько дней. Такое случается, когда пища настолько хорошо усваивается организмом ребенка, что в кишечнике не накапливается достаточное количество шлаков, необходимое для процесса дефекации. Данная особенность усвоения грудного молока характерна для младенцев в возрасте 1,5-3 месяцев. Таким образом, частота опорожнения один раз в сутки является нормой при наличии таких условий:

Соответствующий возраст малыша;
Исключительно грудное вскармливание;
Отсутствие заболеваний и различных признаков недомогания (колик, запора, наличие прибавки в весе и прочее).

На заметку. Материнское молоко оказывает легкое слабительное воздействие, поэтому частота стула у малышей в первые месяцы после рождения нередко совпадает с количеством кормлений. В то же время, если опорожнение происходит нечасто, это вовсе не значит, что у младенца запор. Данный показатель зависит от возраста, питания ребенка, а также индивидуальных особенностей организма. Главный фактор при оценке состояния малыша – это хорошее самочувствие ребенка. Также стул должен быть регулярным.

Дети, находящиеся на ГВ, ходят в туалет чаще, чем малыши-искусственники

Ставим клизму

Мой мальчик не какал уже четвертые сутки. Чуть ли не каждые пять минут мы принюхивались к нему, заглядывали в подгузник, желая увидеть долгожданные какашки. Но там было пусто. Ничего не помогало. Мы были в отчаянии. Ребенок тем временем заливался в плаче и подгибал ножки. Картина не из приятных.

Если не знаете как помочь малышу, звоните врачу.

Первым делом я бросилась звонить медсестре. Самолечением заниматься не хотелось. Выслушав мой сбивчивый рассказ, она порекомендовала поставить клизму и рассказала, как правильно это сделать. Процедура увенчалась успехом, малыш покакал и успокоился. Все вздохнули с облегчением.

Итак, для очистительной клизмы нам понадобятся следующие инструменты:

Грушевидный баллончик с мягким наконечником.

Клизма — кардинальная мера в борьбе с запором.

Для лучшего проникновения, используйте детский крем.

Источник