Как запоры влияют на мужчин

Опубликовано: 25 ноября 2013 в 22:43 [42]

Самый крутой Интернет-секс-шоп. Европейское качество товара, широкий ассортимент, быстрая доставка. Intimshop

Запор — хронический, регулярный, или эпизодический подтачивает потенцию. Поэтому желательно уделять больше внимания щекотливому вопросу качественной дефекации.

Как запор ослабляет потенцию

Вспомним анатомию. Прямая кишка, так же как и её содержимое находится в непосредственной близости от половой системы. Более того, они непосредственно соприкасаются. Предстательная железа одним боком выходит в прямую кишку.

Поэтому она так или иначе взаимодействует с «окаменелым» дерьмом.

1. Когда мужчина, тужась, пытается прочистить кишечник, то комок окаменелой субстанции продвигается и царапает нежные слизистые оболочки. Травмируется и простата. Травма лёгкая, но если травмировать часто и регулярно, то нормально функционировать железа перестанет.

2. Если же мужчина даже не пытается опорожнится, а равнодушно ждёт, пока всё случится само собой. Мол, пусть раз в три дня, но, зато, без напрягов. Это вариант развития событий плох тем, что большое количество каловых масс постоянно распирает кишечник изнутри. Следом, по цепочке, сдавливание испытывают кровеносные сосуды паховой зоны и тончайшие капилляры, которым много не надо, что бы прекратить функционировать. Ухудшение кровоснабжение яичек приводит к тому, что вырабатывается меньше тестостерона — главного стража потенции. А во время секса кровь не может нормально поступать в член, и тот не встаёт 🙁

3. Ряд учёных утверждают, что микрофлора кишечника в процессе своей жизнедеятельности вырабатывает токсины. Эти токсины безвредны, потому как быстро покидают организм вместе с дерьмом. А если последний процесс замедлен, то аля-улю, организм отравляется. Отравленный организм к сексу предрасположен плохо. Какой секс, когда мужика то мутит, то тошнит, то голова кружится, то живот болит то в боку колет от резкого движения? А всё из-за переполненного кишечника.

4. Есть ещё одно зловредное последствие от запора. Когда кишечник забит каловыми массами, то температура в районе тазовых органов повышается. Незначительно повышается. Потому, что дерьмо продолжает бродить, гнить — перевариваться. А эти процессы происходят с выделением тепла.

Несмертельно. Но выработка тестостерона резко сокращается. Выработка этого жизненно важного мужского гормона очень чувствительна к температуре. Даже временное повышение температуры яичек на одну десятую градуса уже сказывается на количестве тестостерона, и на потенции. А если температура повышенапостоянно?!

Причины возникновения запоров.

Запоры бывают хроническими и нехроническими. Хронический запор может возникнуть из-за проблем с кишечником — опухоль, или непроходимость по другим причинам. Причины следует искать с помощью доктора. И лечить тоже медицинскими средствами. Диапазон врачебных процедур в этом случае простирается от клизмы плоть до хирургического вмешательства. Но иногда запоры посещают издорового человека.

1.Во первых, из-за неправильного питания. Сухомятка провоцирует запор. Большое количество сухой, плохо прожёванной пищи формирует тугой пищевой комок, который с трудом движется по кишечнику к выходу. Поэтому трапезу желательно сопровождать фруктами, овощами, соками, или чаем. Пейте больше жидкости.

2.Высокобелковый рацион тоже обещает мужчине сложности с дефекацией. Конечно, мясо мужику есть надо. Но мясо желательно сопровождать обильным гарниром и овощами. Иногда мясо можно заменить рыбой, или грибами. Рацион должен быть разнообразным и содержать большое количество растительной пищи. Пищевые волокна делают дерьмо мягким и пластичным.

3. Малоподвижный сидяче-лежачий образ жизни приводит к тому, что нормальное движение пищи по кишечнику приостанавливается. Ибо, когда человек двигается, то кишечник получает как бы массажные воздействия, встряхивается. И какашки равномерно сползают вниз к выходу.

4. Более того, многие из нас сознательно сдерживают туалетные позывы. Иногда по профессиональной причине. Например, водителю или преподавателю не всегда удобно надолго покидать рабочее место. А кроме того, справлять большую нужду в общественном туалете не всегда приятно. Поэтому мы и терпим до дома, упрессовывая содержимое кишечника до железобетонного состояния.

5. Побочные действия некоторых лекарств тоже могут вызвать запор. Граждане, будьте бдительны и читайте инструкции. Нюанс. Фанатичное употребление некоторых слабительных средств, наоборот может вызвать запор. Поэтому такие средства рекомендовано употреблять эпизодически. А что бы восстановить нормальный режим дефекации, рекомендую щадящие народные средства.

Лечение запоров

запор — это не болезнь. Запор — это симптом. Поэтому говорить о лечении запоров не совсем корректно. Запор — это симптом или неправильного питания, или неправильного образа жизни. Поэтому — уберите причину, исчезнет и симптом.

1. Измените рацион питания.

Желательно питаться дробно и маленькими порциями — 4 раз в день, или чаще. В рационе должны присутствовать богатые клетчаткой продукты. Выбирайте: морковь, красная свёкла, тыква, кабачки, каши из пшеничной, гречневой, перловой, овсяной крупы, бананы, финики, курага, инжир, изюм, чернослив, абрикосы, персики, малина, клубника, некислые яблоки, подсолнечная халва. Полезное воздействие оказывают растительные масла: подсолнечное, оливковое, кукурузное, льняное. Мясо и рыбу желательно есть нежирными и в отварном виде. Обезжиренные кисломолочные продукты: кефир, простокваша, ацидофилин ит.п. Но обязательно без сахара. Народным средством от запоров являются отруби (лучше пшеничные, но можно и ржаные, овсяные). Обратите внимание, отруби должны быть диетические, а не кормовые. Отруби готовить так. 3-4 столовых ложки, залейте простоквашей, или кефиром, для вкуса добавьте изюм, или курагу, Пусть раскиснут и ешьте. При желании отрубей можно есть и больше. Если запор уже случился, то пробить кишечник помогает отвар из чернослива. 3-4 ягоды сухого чернослива порезать на кусочки, залить кипятком. Дать настояться. Жидкость выпить, черносливины съесть. Желательно, натощак , или перед едой

2.гимнастика

Моцион очень важен для работы кишечника. Какой бы сидячий образ жизни Вы ни вели, находите время встать и походить немного. В комплекс утренней гимнастики включите упражнение для кишечника — «велосипед». Выполняется так. Лягте на пол. Поднимите ноги и начните вращать педали несуществующего велосипеда. Полезны для кишечника ещё приседание, бег, ходьба, езда на велосипеде. И просто подвижный образ жизни. Важный нюанс. Все упражнения нельзя делать сразу поле еды.

3. Самомассаж

Устраивайте кишечнику регулярные сеансы массажа. Прижмите ладонь к животу и массируйте по часовой стрелке — от печени до селезёнки и обратно. Сильно не жмите. Если нащупаете позвоночник, то ослабьте нажим.

4. клизма

Клизма — отличный вариант экстренного разового решения проблемы запора. Но, в целом, медицина рекомендует регулярное клизмование. В интернете и в литературе озвучены десятки рецептов для клизмы. Народная фантазия неистощима. Рекомендуют добавлять в воду и лавандовое масло для приятного аромата, и мёд, и просто мыльный раствор. Рецепт надо подбирать индивидуально. Желательно, посоветовавшись с доктором

5.Слабительное

Наша задача восстановить нармальный регулярный процесс самоочистки кишечника. Поэтому надо правильно питаться, делать упражнения и самомассаж. А слабительное — это разовый вариант. Оно подходит пробить брешь в залежах дерьма, а потом надо восстанавливать естественные процессы пищеварения. Постоянно пить слабительное нельзя. Организм привыкает и перестаёт нормально функционировать. Иногда организм адаптируется к слишком частому применению слабительного и формирует запор ещё жёстче. пробить который можнт только ракетой земля-воздух.

Хуже всего то, что возникает психологическая зависимость от слабительного. Без любимой таблетки может начаться грусть-печаль-тоска и прочая депрессия.

Профилактика запоров.

1. Режим питания.

Это даже не диета, а пищевые привычки, которые идут на пользу не только кишечнику, но и другим частям тела. В первую очередь пища должна быть разнообразной с большим количеством овощей и фруктов. Перед едой желательно выпивать пол-стакана воды. Минеральной, или кипячёной — не важно.

2. Подвижный образ жизни.

Спорт, зарядка, физкультура, дача, выберете себе моцион по вкусу. Если душа ни к чему не лежит, то достаточно будет спокойных пеших прогулок по вечерам. 15 минут в одну сторону, 15 минут обратно. Заодно улучшите состояние сердца.

3.самомассаж

Мягко массируйте живот по часовой стрелке- от печени в сторону сердца, вниз, и опять в район печени. и так несколько раз Принцип «кашу маслом не испортишь» здесь не действует. Важно соблюдать мягкость массажа и не давить сильно

4. Очистительная клизма

Врачи советуют делать регулярные клизмы, даже если никаких проблем с кишечником нет. Профилактика для того и предназначена, что бы не дожидаться проблем. Как, сколько и когда делать клизмы — вопрос индивидуальный. Посоветуйтесь со своим терапевтом. Он подберёт дозировку. Не стесняйтесь обращаться к доктору с таким вопросом. Он посмотри на Вас с уважением и даст несколько дельных советов.

Как видите, ничего сложного. Обыкновенные принципы здорового образа жизни. Соблюдайте их регулярно, и Ваши старания будут вознаграждены отличным здоровьем и самочувствием, в том числе и сексуальным здоровьем.

Да пребудет с Вами потенция!

Самый крутой Интернет-секс-шоп. Европейское качество товара, широкий ассортимент, быстрая доставка. Intimshop

Другие интересные публикации:

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваше имя/ник (не менее 4 символов):

Ваш E-mail (защищен от спама):

Ваш сайт (https:// — обязательно):

Сообщение (30 — 2000 символов):

Защита от спама. Введите символы:

Источник

Мужчины часто сталкиваются с запорами по причине вредных привычек и нездорового рациона. Проблема усугубляется при сидячем образе жизни и частых стрессах. Чтобы избавиться от такого нарушения, следует сначала выяснить причины запора у мужчин, что поможет в назначении правильного лечения.

Причины возникновения

Хронические запоры у взрослых мужчин – достаточно частое явление. Постоянная занятость, мешающая нормальному питанию, отсутствие режима дня, наличие вредных привычек – все это может привести к задержке стула. Различные причины запора у мужчин связаны с психическими факторами и наличием заболеваний ЖКТ.

Есть ряд факторов риска, которые провоцируют запор у мужчины:

сниженная физическая активность, гиподинамия, сидячая работа;
недостаточное поступление растительной клетчатки с продуктами;
преобладание в рационе жирной пищи животного происхождения;
употребление алкоголя, курение;
стрессы, эмоциональные потрясения, переутомление;
физическое истощение, длительное голодание;
недостаточное употребление жидкости;
употребление большого количества углеводов.

Перечисленные факторы не всегда вызывают запор у мужчины. Вероятность повышается, когда они сочетаются. Кроме них, причины запора у мужчин могут скрываться в заболеваниях.

От чего бывают запоры у мужчин, причины возникновения:

воспалительные заболевания органов желудочно-кишечного тракта;
хроническое воспаление поджелудочной железы;
патологии эндокринной системы;
увеличение геморроидальных узлов;
новообразования кишечника.

Редкими причинами дисфункции служат травмы позвоночника, когда нарушается передача нервных импульсов. В группу риска также входят молодые люди, употребляющие биологически активные добавки для наращивания мышц.

Виды нарушения

Отдельные виды констипации характерны для конкретных возрастных групп. После 50 лет мужчины чаще сталкиваются с аллергическими и лекарственным. Молодые люди более подвержены алиментарным и интоксикационным видам. Также есть неврогенные, органические, токсические.

Запор у мужчин может быть острым и хроническим. По стадиям различают компенсированный, субкомпенсированный и декомпенсированный.

Острый и хронический может быть спастического и атонического типа. В первом случае причиной служит спазм, повышенная моторика кишечника. При атоническом напротив, снижается мышечный тонус пищеварительного органа, отчего каловые массы не проталкиваются по стенкам к выходному отверстию.

Как распознать

Констипация у мужчин и женщин имеет схожие проявления. Основной симптом – отсутствие стула в течение нескольких дней. Но для некоторых это будет нормальным состоянием, когда опорожнение кишечника происходит нерегулярно. О констипации можно говорить при появлении иных симптомов, когда задержка стула дает дискомфорт, сказываясь на самочувствии. Симптомы констипации

Запор у взрослых имеет следующие специфические проявления:

снижение частоты опорожнения кишечника до нескольких раз в неделю;
изменение формы, цвета кала;
дискомфорт в животе;
болезненные ощущения в районе кишечника;
частая тошнота;
слабость, плохой аппетит, раздражительность.

Продолжительный запор у мужчины дает общую симптоматику, что говорит о запущенном нарушении. Начинается интоксикация организма, которая приводит к сильной слабости, сонливости, апатии, постоянной усталости. Также может повышаться температура тела при запоре.

Диагностика

Мужчины не сразу обращаются к врачу, считая, что констипация пройдет самостоятельно. Однако это не всегда правильно. Обследование у врача важно для выяснения причины запоров у мужчин, поиска сопутствующих нарушений, которые усугубляют состояние.

Комплексная диагностика включает следующие мероприятия:

Консультация у гастроэнтеролога – опрашивание, сбор информации о привычках, питании, образе жизни, физический осмотр.
Анализы крови, мочи, кала.
Ректальное исследование.
Дополнительные инструментальные процедуры при необходимости.

Дополнительные процедуры включают ультразвуковое исследование, рентген, энтероколоноскопию, КТ, МР, ректороманоскопию. Бывает такое, что может потребоваться консультация других специалистов – проктолога, уролога, эндокринолога, психотерапевта. Это в большей степени определяет причина запоров у мужчин.

Функциональные запоры диагностируются в том случае, когда симптомы проявлялись в течение полугода. Такое нарушение не связано с типичными причинами. Это явление нужно дифференцировать с синдромом раздраженного кишечника.

Способы лечения

Основное лечение запора направлено на устранение причины. Врач назначает лекарства, дает рекомендации по поводу питания, образа жизни. Важной частью терапии будет соблюдение диеты с повышением употребления растительной клетчатки.

Коррекция образа жизни подразумевает следующее:

нормализация питьевого режима, употребление от 2 л жидкости;
диета – обогащение меню пищевыми волокнами, исключение тугоплавких жиров;
повышение физической активности – ежедневные упражнения, прогулки.

Лекарства

Медикаментозное лечение включает прием слабительных препаратов. Они могут назначаться в виде таблеток, суппозиториев, капель, сиропов, растворов для клизм. Действие основных из них направлено на притягивание жидкости для свободного прохождения каловых масс. Они оказывают разжижающее действие, усиливают перистальтику. Как запоры влияют на мужчин

Представители слабительных средств, которые помогают мужчинам – препарат Сенаде, Дюфалак, Регулакс, Экспортал, Форлакс, Динолак, Нормазе, микроклизма Микролакс.

Слабительные лекарства следует применять только по назначению врача. Многие средства этой группы вызывают привыкание, потому прием может проводиться небольшими курсами. Каждый препарат имеет противопоказания, с которыми нужно знакомиться до начала лечения.

В комплексном лечении применяются средства для нормализации микрофлоры кишечника. Это про- и пребиотики – Линекс, Нормобакт, Аципол. Когда констипация возникает на фоне психологических факторов, терапия включает применение ноотропов. Дополнительно назначаются витамины.

Диета

Диета при задержке стула должна включать следующие продукты:

кисломолочные напитки;
свежие ягоды;
салаты;
отварные кабачки, тыкву;
бананы;
морковь и свеклу в вареном виде;
чернослив и курагу.

Чаще всего у мужчин бывают сбои работы кишечника на фоне несбалансированного питания. Рекомендуется наладить режим, употребляя пищу часто, но маленькими порциями. Следует отказаться от быстрых перекусов, переедания перед сном.

Наиболее щадящим способом устранения констипации считается употребление чернослива. Нужно залить сухофрукты кипятком и оставить на ночь. Утром средство выпивается натощак.

Какие могут быть осложнения

Последствия запора могут коснуться всего желудочно-кишечного тракта и не только. Постоянное отравление организма сказывается на самочувствии, ухудшается физическая форма, преследует постоянный психологический дискомфорт.

Чем опасна задержка стула – возможные осложнения:

При длительной задержке каловых масс происходит их разложение, в процессе чего выделяются токсические вещества. Это приводит к отравлению организма. Об интоксикации при запоре говорят недомогание, слабость, головная боль, вздутие, отсутствие аппетита, постоянный дискомфорт в животе.
Постепенно нарастают симптомы, появляется тошнота с рвотой, повышается температура тела. Бактерии попадают в кровоток, распространяясь по всему организму. Это приводит к воспалительным процессам, вплоть до сепсиса.
Обезвоженные каловые массы, продвигаясь по кишечнику, царапают слизистую, что может привести к внутреннему кровотечению.
Застревая в изгибах кишечника, кал становится постоянным источником инфекции, что заканчивается дивертикулезом, который лечить очень сложно.
Хроническое нарушение сказывается на состоянии иммунной системы. Организм становится более подверженным различным патогенным микроорганизмам.
Травмирование слизистой кишечника, слабый иммунитет, постоянная интоксикация – все это повышает вероятность онкологии при генетической предрасположенности.

Когда мужчина регулярно принимает слабительные препараты, развивается синдром ленивого кишечника. Проявляется нарушение в том, что опорожнение становится невозможным без стимуляции – употребления раздражающего средства.

Частое использование слабительных опасно и тем, что может случиться обезвоживание, нарушение водно-солевого баланса. Из организма активно вымываются микроэлементы, потому есть риск дефицитных состояний.

Профилактические меры

Что делать в домашних условиях для профилактики констипации, основные меры:

сбалансированный рацион – питание должно включать много растительной клетчатки, свежие фрукты, ягоды, отруби;
водный режим – нужно выпивать в день не менее 2 литров жидкости;
активный образ жизни – зарядка, гимнастика, прогулки, бег, плавание будут полезными для профилактики, если заниматься ими регулярно;
посещение туалета при позывах – сдерживание акта дефекации ведет к снижению тонуса кишечника, растягиваются его стенки;
прием лекарств только по назначению врача – многие препараты плохо сказываются на функционировании желудочно-кишечного тракта, когда есть склонность к констипации, их употребление нужно минимизировать или подобрать безопасные аналоги;
нормализация психологического состояния – стрессы, перенапряжение, постоянная усталость, конфликты обычно влияют на состояние органов пищеварения, поэтому нужно заботиться не только о физической составляющей;
режим дня – частые смены графика сказываются на работе выделительной системы, ведь она подстраивается под определенный суточный ритм.

Частая задержка стула – повод посетить гастроэнтеролога. Врач поможет определить причину и устранить ее, чтобы в дальнейшем не возникало предпосылок к возникновению нарушения. Когда же имеется заболевание, потребуется его лечение, только тогда констипация будет действительно устранена.

Источник