Как вылечит запор дома
Запор – это состояние, при котором человек не может самостоятельно опорожнить кишечник более, чем 3 суток. С этой проблемой сталкивался на протяжении жизни каждый хотя бы раз. Рассмотрим способы, благодаря которым можно избавиться от запора самостоятельно в домашних условиях.
Продукты, которые вызывают запор у взрослых людей
Если наблюдаются проблемы с пищеварительной системой, то спровоцировать запор могут такие продукты питания:
- мясо и рыба жирных сортов с большим количеством белка в составе;
- рис;
- фаст-фуды, полуфабрикаты, копчености;
- кондитерские и хлебобулочные изделия;
- молочная продукция в слишком большом количестве;
- недозревшие бананы;
- попкорн;
- хурма, если употреблять ее с кожурой;
- гранатовый сок;
- сельдерей;
- жирные блюда, приготовленные методом жарки;
- кофеиносодержащие напитки;
- продукция с высоким содержанием крахмала и желатина.
8 слабительных средств от запора, которые быстро помогут
При возникновении запора у взрослых, быстро и легко справиться с ним помогут средства нетрадиционной медицины:
- Средства с маслом. Следует в 1 стакане кефира размешать 1 столовую ложку любого растительного масла. Пить небольшими глотками перед отходом ко сну.
- Отвар из чернослива. Чернослив – эффективное средство при запоре. Чтобы ускорить процесс дефекации, потребуется несколько плодов залить 1 стаканом воды. Когда настой полностью остынет, нужно выпить жидкость и съесть плоды. Таким методом можно избавиться от сильного запора за 5 минут.
- Сок алоэ. Сок этого растения обладает слабительным действием. Поэтому при кишечной непроходимости требуется отжать жидкость с одного листа, пить по 1 столовой ложке каждые 2 часа.
- Кефир поможет при сильном запоре. Кисломолочная продукция в целом улучшает процесс пищеварения. Для ускорения дефекации нужно перед отходом ко сну выпить 1 стакан кефира маленькими глотками. Усилить эффект средства сможет 1 чайная ложечка льняных семян, добавленная в кефир.
- Кисель из семян льна. Для приготовления лечебного напитка потребуется 3 столовые ложки измельченных до консистенции порошка семян льна, залить их 1 стаканом кипятка, тщательно перемешать. Готовую массу выпить перед сном.
- Медовая вода со слабительным эффектом. В 1 стакане очищенной воды следует растворить 1 столовую ложку меда. Выпить небольшими глотками. Это средство начнет действовать уже через несколько часов. Обратите внимание! Медовая вода не эффективна при запорах хронического характера.
- Свекла избавит от запора. Этот корнеплод можно тушить, варить, запекать. При сильном застое кишечника полезно целый день питаться отваренной тертой свеклой с добавлением небольшого количества растительного масла.
- Сливы и сливовый сок. В плодах содержится большое количество клетчатки, которая способствует восстановлению функционирования пищеварительной системы. Поэтому быстро избавиться от запора можно с помощью приема в пищу слив и сливового сока.
Слабительные клизмы для взрослых – пошаговая инструкция
Клизма – экстренное средство, которое помогает быстро избавиться от кишечной непроходимости.
Кора крушины от запора
Необходимо взять 40 граммов сырья, добавить 0,5 литра очищенной воды. Прокипятить 5-7 минут, после полного остывания отвар профильтровать. Залить в клизму. Как ставится:
- больной ложится на бок, поджимая ноги к животу;
- конец трубки клизмы смазывается вазелином для лучшего прохождения;
- вводится вращательными движениями в анальное отверстие;
- запускается поток жидкости.
После процедуры пациенту необходимо полежать 5-10 минут, затем у него начнутся позывы к дефекации.
Важно знать! Во избежание проблем с микрофлорой кишечника и естественной перистальтикой, клизму можно ставить не чаще, чем 2 раза в неделю.
Когда клизма противопоказана?
Клизму нельзя ставить в таких случаях:
- заболевания толстого кишечника воспалительного характера;
- полипы;
- болезненные ощущения в момент введения клизмы;
- слишком чувствительная прямая кишка.
Обратите внимание! При слишком быстром введении жидкости пациент может чувствовать болевые ощущения. Во избежание этого ставить клизму следует медленно, без резких движений.
Лучшие народные средства слабительного действия при хронических запорах
Хроническая форма предусматривает то, что человек регулярно сталкивается с проблемой тяжелого выведения каловых масс. Рассмотрим действенные методы облегчения самочувствия в данном случае.
Растительные масла
При запоре можно пить льняное масло. Оно обладает слабительным эффектом. Следует пить ежедневно по 2 чайные ложки этого средства.
Интересно! Льняное масло является отличной профилактикой кишечной непроходимости.
Еще одно не менее действенное масло – оливковое. Полезные свойства этого продукта при запорах:
- смазывает желудочно-кишечный тракт, благодаря чему попавшая еда беспрепятственно передвигается к выходу;
- содержит в своем составе растительные жиры, в результате чего ускоряется процесс опорожнения кишечника;
- стимулирует выделение желчи – пища эффективнее и быстрее переваривается;
- способствует восстановлению слизистой оболочки толстой кишки.
Пить оливковое масло необходимо 2 раза в сутки по 1 столовой ложечке.
Какие овощные соки можно выпить при запоре?
Чтобы улучшить функционирование кишечника, полезно пить свежевыжатые соки. При этом нужно выбирать те фрукты и овощи для их приготовления, которые оказывают выраженное слабительное действие. К ним относятся:
- яблоки;
- виноград;
- тыква;
- свекла;
- томат;
- груша;
- слива.
Для разнообразия вкусов можно делать миксы соков.
Настои трав для взрослых с быстрым эффектом
Существует множество трав, которые способствуют очищению организма, помогают избавиться от запора и улучшить работу кишечника. Список трав, полезных при борьбе с проблемами с выведением кала:
- листья сенны;
- волнистый ревень;
- алтей лекарственный;
- лен;
- крушина;
- хитозан болгарский;
- ромашка аптечная;
- укроп;
- корень лопуха;
- одуванчик;
- огуречная трава;
- душица.
Отвары на основе этих трав или их комбинации устранят запор уже в течение 8 часов.
Схема лечения водой – как пить?
Обыкновенная или минеральная вода оказывает такое действие на организм:
- размягчает каловые массы;
- устраняет повышенное газообразование;
- очищает стенки толстого кишечника;
- борется с патогенной микрофлорой;
- снимает спазмы.
Для лечения запора подойдет любая минеральная вода. Ее требуется подогреть до температуры, соответствующей температуре тела. Пить по 1 стакану 3 раза в сутки.
Обыкновенная вода в комплексе с незамысловатыми упражнениями также облегчит процесс дефекации:
- нужно выпить 2 стакана горячей воды маленькими глотками;
- сделать вращения тазом в правую и левую стороны;
- наклоны вправо, влево, вперед;
- скручивания вправо и влево.
Все упражнения следует повторять по 10 раз.
Какие аптечные средства быстро помогут избавиться от запора?
Важно знать! Лекарственные препараты являются экстренным способом устранения запора. Для систематического лечения они не подходят. Чтобы начать продолжительную терапию, нужно обратиться к доктору.
Медикаменты от запора делятся на несколько групп:
- с химической стимуляцией кишечника (Гутталакс, Бисакодил, Глицериновые свечи, Сенадексин);
- с осматическим действием (Сульфат магния, Макрогол, Нормакол-клизма);
- с пребиотическим эффектом (Лактулоза, Дюфалак, Порталак).
Принимать лекарственые препараты требуется после детального изучения инструкции по применению.
Ответы на популярные вопросы
| Вопрос | Ответ |
| Как запор влияет на организм человека, может ли он увеличить вес и на сколько? | Запор нарушает пищеварительный процесс. Однако к появлению лишнего веса не приводит, хотя на первый взгляд так может показаться. Но после выведения кала вес вернется на привычную отметку. |
| Можно ли пить активированный уголь? | Активированный уголь считается эффективным средством при запоре, его рекомендуют даже специалисты. Это хороший сорбент, помогающий восстановить стул. |
| В какой области болит живот при запоре? | Дискомфортные ощущения наблюдаются в нижней части брюшной полости. |
| Если запор 4 дня, что делать, к какому врачу обращаться? | Если домашние методы лечения не помогают, требуется обратиться к доктору. Поскольку проблема связана с ослабленным функционированием желудочно-кишечного тракта, обращаться следует к гастроэнтерологу. |
Задержка стула у взрослых – довольно распространенная проблема на сегодняшний день. Она зачастую связана с неправильным питанием, употреблением продуктов, которые скрепляют. Избавиться даже от сильного запора можно в домашних условиях по рецептам народной медицины, лекарственным препаратам.
Источник
Запор (констипация) является самой известной и распространенной патологией, проявляющейся замедленным, затрудненным, либо недостаточным опорожнением кишечника.
Процессы дефекации у каждого человека индивидуальны и такое понятие, как запор, чисто условно, так как у одних пациентов отсутствие дефекации более 4-х дней – норма, а у иных, отсутствие процесса испражнения в течение двух суток, может проявляться неприятными признаками констипации в виде:
- чувства тяжести в желудке;
- распиранием кишок;
- скопления газов;
- испарины, болевого синдрома и слабости.
Прежде, чем начинать в условиях дома быстро лечить запор, необходимо разобраться в причинах его образования.
В чем же причина запоров у взрослых?
Причиной, так называемых «привычных запоров» являются функциональные расстройства кишечника, проявляющиеся вследствие различных нарушений:
- Пищевых (алиментарных) и дискинетических;
- Эндокринного, токсического и рефлекторного происхождения;
- Вследствие патологий ЦНС, органических, психонервных и профессиональных заболеваний.
Общий генезис обусловлен неправильным и не систематизированным питанием, недостаточной подвижностью и возрастным фактором, стрессами и заболеваниями провоцирующими признаки констипации.
Развитие первичных запоров может быть следствием медленного продвижения кала по кишечнику.
Вторичные процессы развития запоров обусловлены патологическими процессами в печени (желчно-каменная болезнь), толстом и тонком кишечнике.
Хронические проблемы с дефекацией у людей пожилого возраста обусловлены:
- замедленным пищеварением вызванным возрастными изменениями;
- снижением сократительной способности брюшных мышц;
- нерегулярным и малополезным питанием;
- недостаточным водным режимом;
- тревожностью и стрессами;
- минимальными физическими нагрузками;
- побочным действием, принимаемых медикаментозных средств.
Иногда, у пожилой категории пациентов, причиной нарушения функции дефекации могут служить СД и геморрой, заболевание Паркинсона или функциональные кишечные расстройства (синдром РК). Медикаментозное лечение у этой категории людей, показано лишь при сильно затрудненной дефекации или, при выявлении заболевания, спровоцировавшего трудности дефекации. Начинать лечение им лучше с народных методик и со смены жизненных позиций.
Быстрое лечение запоров в домашних условиях, препараты
тяжесть и боль в животе при запоре
Для устранения такой деликатной проблемы существует множество способов – от медикаментозных препаратов, специальных упражнений и массажа, до средств народного лечения, проверенного временем. В любом случае, терпеть такое состояние не стоит, а выработать для себя определенную тактику его устранения. Хорошо бы конечно, перед началом ее применения наверняка знать причину нарушения акта дефекации.
В домашних условиях самый простой способ быстрого лечения запора – слабительное. Сегодня существует большое разнообразие медикаментозных средств слабительного действия. Они по разному воздействуют на кишечник, но выполняют свою главную функцию – облегчают дефекацию. Из множества препаратов, наверняка можно подобрать тот, который будет эффективен в данном случае.
- Наиболее востребованы препараты, усиливающие кишечное опорожнение на основе лактозы – «Лактулоза» и «Дюфалак».
- Для стимуляции кишечной перистальтики, можно принять таблетку «Форлакса» («Макрогола»), расслабиться, немного посидеть «в раздумьях» и проблема разрешиться на протяжении четверти часа.
- Различные слабительные средства контактной группы, оказывающие стимулирующее действие на слизистую кишечника, способствуют ускоренному продвижению кала – средства на основе сенны: «Гербион», «Регулакс», «Лаксана», «Антрасеннин», «Сенаде», «Глаксенна».
- Для размягчения кала – «Норгалакс».
- Хорошо стимулирует пищеварительные функции и кишечную перистальтику препарат растительного происхождения «Каскара»
- Усиливают кишечную моторику: «Итоприд» и «Неостигмин».
На самом деле, слабительных препаратов от запоров у взрослых и детей огромное множество. Их правильный подбор, в каждом конкретном случае, сделать может лишь врач. У каждого из медикаментозных средств свои особенности и определенный временной промежуток действия. Лечение препаратами хорошо подходит при проявлении хронического «дискомфорта».
А, что же может помочь при запоре, возникающем периодически, и что можно сделать в домашних условиях? Первое, что необходимо сделать –это помочь организму восстановить правильные рефлексы на опорожнение.
Этому способствует, прежде всего, правильная поза при дефекации. Оптимальный вариант – присесть на «корточки в позе орла». Ничего зазорного в этом нет. Такая поза способствует дополнительному давлению на область живота бедрами и ногами и правильному расположению толстого кишечника, что улучшает его опорожнение.
Народные средства от запоров для дома — мед, масло и др.
Если трудности в испражнении носят разовый характер, быстро избавиться от запора в условиях дома помогут выпитая натощак вода с медом (на стакан прохладной воды 40 гр. меда) и дыхательные упражнения. Выпив раствор, следует слегка наклониться и положив руки на бедра глубоко подышав не диафрагмой, а животом. После нескольких дыханий, проделать то же самое, наклонившись ниже и обхватить руками голени, а затем и ступни.
Если, такие пригибания затруднительны, можно присесть на корточки. При этом, следует следить, чтобы не возникало никакого дискомфорта в виде болей в мышцах, признаков вертиго и т. д. Вскоре позывы к дефекации проявятся.
Подгонять их появление не следует, не надо тужиться, со своими функциями организм справиться самостоятельно.
При трудностях с опорожнением, помочь кишечнику может обильное питье. Это могут быть различные кисломолочные продукты, чашка не крепкого бульона морковный сок или компот (из сухофруктов или свежих фруктов). Что делать в домашних условиях для срочного устранения запора должен знать каждый — первое, это не поддаваться панике, а выпить 30 — 50 гр. любого масла – растительного, оливкового, либо касторового.
При периодическом запоре у взрослых, полезно принимать перед сном препараты мягких слабительных, в виде средств растительного свойства, запив таблетку двумя стаканами жидкости. Этому так же способствует раствор магнезии (50 мл. воды + 30 гр. жидкого средства). Для нормального функционирования, организму необходим режим.
- Следует установить для себя определенный режим опорожнения кишечника.
Оптимальное время для этого процесса – утро. Постарайтесь приучить себя это делать вместе с «малой нуждой», не насилуя кишечник насильственными потугами. Если это не произойдет с первого раза, не отчаивайтесь. Время придет и организм обязательно сам справиться с проблемой. Только ему нужно помочь.
Попробуйте заменить вечерние программы телевизора, вечерними прогулками, хотя бы в течение получаса. Вспомните школьные зарядки и выполняйте их по утрам. И уже вскоре, самочувствие заметно улучшиться и проблема запоров разрешиться самостоятельно.
Как бороться с хроническими запорами?
Проблема запоров хронического характера решается комплексно — в домашних условиях это, прежде всего – коррекция диеты. Рацион должен быть отрегулирован и разбит на 4-5 приемов малыми порциями. До 3-х раз в день в меню должны присутствовать жидкие блюда, подаваться они должны в подогретом виде. Суточный прием жидкости – до 2-х литров, помимо жидких блюд.
О том, что можно сделать в домашних условиях, при сильных запорах, проблемой не является — это поможет решить правильная диета, включающая полезный для перистальтики кишечника рацион, состоящий:
- из соков – отличный эффект дает ежедневное употребление морковного сока;
- фруктовых, травяных и ягодных напитков, фито чаев;(
- напитков из кисломолочной продукции;
- из зелени и овощей, в свежем и отварном виде;
- свежих и отварных овощных и фруктовых салатов;
- блюд из овсяных и гречневых круп;
- употребления масел растительного происхождения;
- жидких первых блюд – желательно борща или рассольника;
- галетного печенья, и подсушенного хлеба из муки грубого помола.
Другим способствующим фактором, является стимуляция кишечной активности. Для этой цели хороши прогулки пешком и на велосипеде, утренние гимнастические упражнения.
«Золотой щит» организма – это пресс, который поддерживает и обеспечивает внутренним органам анатомическое положение и нормальное функционирование.
Необязательно впадать в крайности, чтобы поддерживать мышечный тонус — необходимо просто приучить себя качать пресс в течение 3-5 минут каждый день или выполнять гимнастические упражнения с тяжелым обручем. Очень скоро отмечается заметное улучшение работы кишечника и иных органов.
Запор — что делать нельзя?
При отсутствии серьезных заболеваний, с проблемами констипации можно справиться простыми методами, которые способны и нормализовать кишечные функции, и способствовать оздоровлению организма. Но иногда пациенты сами провоцируют усугубление проблемы. С чем это связано?
- К примеру, при длительных запорах с признаками обезвоживания, в кишечнике образуется твердый кал.
Вспомогательные меры в этом случае мало эффективны и быстрое решение проблемы запоров осуществляют при помощи клизм. Они могут состоять из введения 300 мл прохладной воды, 100 мл. масла или очистительного раствора. Такие процедуры быстро избавляют от запоров дома, но хороши лишь в качестве разовой процедуры, как экстренная мера.
Что не следует делать, так это использовать их на постоянной основе, что может привести к привыканию и прекращению работы кишечника. Стоит предостеречь пациентов от использования для клизм теплых растворов. Теплая вода может вызвать обратный эффект. Может вызвать ухудшение состояния, так как быстро всасывается кишечником и приводит к отеку мозга.
Несерьезное отношение к проблеме запоров, так же способно сыграть злую шутку, превратив периодические нарушения освобождения кишечника в форму хронического течения.
Если проявление позывов к испражнению появляются внезапно и не в подходящий момент, как бы вы не хотели, не стоит их подавлять. Всегда можно уделить пару минут на отправление естественной нужды, отложив на время все дела. Иначе у организма выработается привычка к удерживанию каловых масс, излишнему их всасыванию и интоксикационному отравлению организма.
Когда необходимо обратиться за помощью к врачу?
Признаки нарушения кишечного опорожнения (запоры) могут быть самостоятельной патологией, но и предвещать более серьезные заболевания: кишечную дискинезию, развитие новообразований в толстой кишке и иных органах. Обратиться к врачу необходимо при запущенной стадии болезни, когда острые процессы длительного отсутствия опорожнения сопровождаются:
- Лихорадкой и интоксикационными симптомами в виде тошноты и слабости;
- Отсутствием аппетита и потерей веса;
- Изменением естественной конфигурации, отходящих фекалий (в виде шариков, трубочек, лент);
- Судорогами и болезненностью в области живота;
- Выделениями слизистой и жидкой консистенции, вместо каловых масс;
- Ректальными геморрагиями (кровотечением).
А при признаках метеоризма (вздутии живота) и отсутствии отхождения, скопившихся газов в сопровождении острой болевой симптоматики, следует срочно вызвать неотложную помощь.
Последствия длительных запоров и нарушения очистки кишечника могут быть самыми печальными. Длительные хронические запоры способствуют развитию вторичной формы колита, заболеваниям печени, желчных протоков, воспалительным реакциям в слизистом покрытии ЖКТ, онкологическим процессам в толстой кишке.
Источник
