Как вылечить хронический запор форум

У кого такое было

14 мая 2014 в 21:13

у меня все наладилось после Лактовит форте, до этого было 2 раза в неделю, а то и раз

18 мнеУЖЕ

14 мая 2014 в 21:13

Питание наладить, жидкости употреблять достаточное количество, прямую кишку и близлежащие органы досконально проверить.

Заикальница

14 мая 2014 в 21:13

Регулярный спорт, фитнес,
Были у меня проблемы в этой области- год занимаюсь и больше нет запоров, как часы)

Баррикадница

14 мая 2014 в 21:14

Советую пройти обследование!!! Не хочу пугать, но с таким шутить нельзя. Необходимо найти причину!

Простоваля

14 мая 2014 в 21:14

Пищу сменить.
Есть еду со слабительным смягчающим эфффектом. Овсянка киви апельсины яйца свекла морковь капуста ,много жидкости,

Улыбчик

14 мая 2014 в 21:15

питание+ вода донат,попить 1-2 недели,увидите результат

Я наладила -даже геморой был-а слабительное какие только не пила-но это всё был результат диет в молодости-теперь ни дня без кефира на ночь-ни для без свеклы или другой клетчатки-чернослив-говорят на тощах ложку подсолнечного масла-не знаю не пробовала-или стакан сырой воды-не знаю-мне помогает только кефир и свекла-вот и внуку такая же проблема-йогурт дома всегда-йогуртница постоянно в работе-дочке баночку на работу-мне вечером-внуку в течении дня и тьфу-тьфу всё хорошо

Тоскующая

(автор)

Тоскующая

(автор)

14 мая 2014 в 21:17

насчет обследования: все органы проверила — норм, только не могу решиться на колоноскопию (трубка в попу метр 60см!)

Простоваля

14 мая 2014 в 21:17

Чай земляной хорошо работает желудок.
Все беды от еды. А врачи что говорят, вы проверяли кишку кишечник,может онзабит

Тоскующая

(автор)

Тоскующая

(автор)

14 мая 2014 в 21:17

девочки, спасибо за советы! послушаю еще

Простоваля

14 мая 2014 в 21:19

В больнице у моседки по палате спрашивали тебе в рот или в попу,сказала лучше в попу. 🙂

и я послушаю……проблема такая же….

Простоваля

14 мая 2014 в 21:24

Сделать чистку кищечника и провериться там же все делают в больнице. Процедура прикольная сначала больно было, но оказалась у каждой женщины рука разная,это была жесткая рука, а у остальных легкая.
Соки свежие попейте.
Натощак с. Утра соки. Овсянка как слизь обвалакивает.полезна. лактобактерии у меня после процедуры немогла сходить щапоры были,прописали курс 10 дней.сейчас хожу столько раз сколько ем.иногда и по 7 раз в день. Минимум два раза в день.
Продукты какие едите

сама себе прекрасная

14 мая 2014 в 21:24

девочки сейчас детей покупаю и все подробно распишу потом зайдете почитаете.

Аноним-ка

14 мая 2014 в 21:26

Я была у гастроэнтеролога,она мне приписала лечение,
линекс(или что-то подобное)3р в день,,холивер по 2т 3р в день,мукофальк 2 пак,в день,утро натощак и вечером,моторрикум 3р в день,и какие нибудь свечи слабительные,что-бы ускорить процесс!!и обязательно приучите себя ходить примерно в одно и тоже время суток,у меня это утро)))мне реально помогло,надеюсь и вам поможет,удачи

Чижик Пижик

14 мая 2014 в 21:38

было такое же в институте и на работе потом уже. и лактовит пила, и народные методы. всё временно.по неделям могла не ходить-потом трещины и прочие радости были.
вот честно тьфу-тьфу уже года 3 вообще нет проблем. Что нужно:
-отсутствие сидячего образа жизни, при любой возможности ходите.
-спорт (я хожу на аэробику 3 раза в неделю)…ещё лучше аквааэробика
-пятикратное питание, завтрак -200грамм еды, перекус через 3 часа-100грамм, обед -200 грамм,перекус через 3 часа-100 грамм, ужин-200 грамм,за два часа до сна-100 грамм творога или 500грамм кефира ежедневно. В день выпивать 1,5-2 л воды кроме чаёв, соков и компотов.Откажитесь от картофеля и белого хлеба и выпечки.
-подлечить нервы и спать не менее 6-8 часов в сутки

я сейчас помагаю маме решить эту проблему.
нм врач посоветовал такое:
утром натощак пить стакан теплой воды ( не кипяченой), всего в сутки пить не мене 2,5 л воды. убрали часть углеводной пищи, добавили отруби. много клетчатки ( салаты из зелени-кропива, рукола, шпинат, щавель). хлеб печем сами бездрожжевой. сахар мама не ест практически.
2 раза в день едим кисломолочку ( сама заквашиваю закваски симбиотик и биокефир). Ни в коем случае не употребляйте магазинную кисломолочку, от нее запор точно может быть из-за наличия кучи добавок и красителей. за последний месяц проблема стала уходить по чуть-чуть.

66сезон666серия

14 мая 2014 в 23:29

Ответ для сама себе прекрасная

Цитата:

девочки сейчас детей покупаю и все подробно распишу потом зайдете почитаете.

ждём вашего рассказа

HJTYRJ

14 мая 2014 в 23:41

Ответ для 66сезон666серия

Цитата:

ждём вашего рассказа

рассказываю. Хронические запоры достаточно опасны, они приводят к атонии кишечника. Регулярный прием слабительных лишь усугубляет положение, со временем кишечник вообще перестает на них реагировать. Лечение хронического запора достаточно длительное и трудоемкое но реальное. Медикаментозное лечение дает времменный эффект. Значит так, начинать надо с питания: исключаем жирное, жареное, колбасы,сыры, газировки,всякие вредности. Вводим в рацион на постоянной основе: чернослив, сливовый сок, бананы, свекла, морковь, капуста и любые другие овощи, фрукты, но перечисленные должны быть на столе каждый день. Кефир и ряженка по желанию, лучше сыворотка. Теперь схема. Перед каждым приемом пищи сьедаем 2столовые ложки отрубей (продаются на рынке для корма животных. не клетчатки а именно отрубей.)ждем 15минут и выпиваем 1-2столовые ложки любого растительного масла а теперь смело едим. Так перед каждым приемом пищи. Покупаем в аптеке йогурт в капсулах, пить по схеме не меньше месяца. Напомню, что процесс это не быстрый. Если соблюдать все правильно результат гарантирую, и похудеете, и кожа станет лучше и туалет придет в норму. Обязательно много воды, чтоб вымывала каловые камни приводящие к интоксикации. Что не понятно спрашивайте.

HJTYRJ

14 мая 2014 в 23:43

Ответ для Alina Alina

Цитата:

я сейчас помагаю маме решить эту проблему.нм врач посоветовал такое:утром натощак пить стакан теплой воды ( не кипяченой), всего в сутки пить не мене 2,5 л воды. убрали часть углеводной пищи, добавили отруби. много клетчатки ( салаты из зелени-кропива, рукола, шпинат, щавель). хлеб печем сами бездрожжевой. сахар мама не ест практически.2 раза в день едим кисломолочку ( сама заквашиваю закваски симбиотик и биокефир). Ни в коем случае не употребляйте магазинную кисломолочку, от нее запор точно может быть из-за наличия кучи добавок и красителей. за последний месяц проблема стала уходить по чуть-чуть.

прочтите пост № 19

HJTYRJ

14 мая 2014 в 23:57

Ответ для tenderness of the wind

Цитата:

и я послушаю……проблема такая же….

пост 19 Вам в помощь

66сезон666серия

15 мая 2014 в 00:13

Ответ для HJTYRJ

Цитата:

по поводу отубей — их разве не нужно заваривать предварительно? если их кушать сухими, то вроде обратный эффект

HJTYRJ

15 мая 2014 в 00:13

Ответ для 66сезон666серия

Цитата:

ничего заваривать не нужно, просто запивать водой.

Тоскующая

(автор)

Тоскующая

(автор)

15 мая 2014 в 17:12

Спасибо всем за советы!
Я тоже добавлю что-то из своего опыта.
Конечно, нужно строго следить за тем, что в тарелке: овощи (особенно буряк, морковь), утро начинаю с 2ст.л. масла (льняное ввостанавливает кишечник, оливковое хорошо, ну и обычная Олейна тоже слабит) + 1-2 стаканчика воды натощак. Еще хорошо утром съесть яблоко или киви и тоже запить ст.воды (вода некипяченая). Помогает салат: яблоки и морковь натереть на терке (можно для вкуса мед или йогурт туда). Курага и сами абрикосы тоже форевер в этом деле. Клетчатку пробывала, мне не помогла. Хороша овсянка (только не нежная, а грубая, заливаю горячим молоком и жду пока не остынет, т.е. не кипячу, она довольно грубая получается, хорошо там все чистит). Еще можно глицериновые свечи. Понятно, что сами по себе они малоэффективны, но если кишечник заснул, то они для него как будильник, он начинает просыпаться и вспоминает со временем о своих функциях. Здесь правильно писали, что нужно подметить время дня, когда кишечник наиболее активен, тогда можно съесть что-нибудь слабящее и будет результат. Про кефир здесь правильно говорили. Лучше всего — кисляк с сырого домашнего молока.

Тоскующая

(автор)

Тоскующая

(автор)

15 мая 2014 в 17:16

Еще, когда сижу на диете, вообще со стулом проблемы, т.к. малое количество еды кишечник вообще лениться продвигать. А насчет исключить жирное во избежание запоров, не совсем согласна. Конечно, арненое бестолково засоряет организм и есть его не хорошо, но порция жареной картошки реально слабит. Но, конечно, вместо нее можно просто постное масло выпить — тот же эффект и вреда организму меньше. Так же заметила, что если съесть большую порцию еды, то кишечник работает лучше. Но я привыкла есть мало, но чаще.
А вообще как надоело в себе это все носить, уж простите за неприятную тему! Хочется порхать, как бабочка, а не отравлять организм застоявшимися отходами

Источник

ВНИМАНИЕ! ВРАЧИ ПРЕДУПРЕЖДАЮТ: ЗАПОР ОПАСЕН ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!

Почти каждый второй житель нашей страны сегодня страдает запором. Рафинированная пища, быстрые перекусы, непродуманные диеты — вот основные, многим известные причины запоров. А их последствия? Что мы знаем о них? Имеются в виду не вздутие и тяжесть в животе, а серьезные заболевания. Те, от которых порой трудно, а иногда и вовсе невозможно избавиться.

ВРАГ КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ

Как было бы хорошо, если бы человек никогда не старел! Я имею в виду внешность. Однако мало кому известно, что преждевременное старение нередко является следствием самого обычного… запора. Да, да, не удивляйтесь. Именно запора. Рассказывает врач-косметолог Надежда Васильевна Серова:

— Действительно, плохая работа кишечника очень сильно отражается на внешности. Если человек страдает запорами, особенно на протяжении нескольких лет, в организме скапливается много токсинов. Это приводит к тому, что нарушается обмен веществ; почти не усваиваются витамины и минералы; развивается кислородное голодание. В результате с нашей внешностью происходят различные метаморфозы.

В первую очередь реагирует лицо. Сначала на нем появляются гнойные высыпания (не путайте с юношескими). Такие высыпания мы, косметологи, называем «кишечными». Их легко отличить от других, так как они очень глубокие и идут из внутренних слоев кожи. По сути это те самые токсины, которые, не имея возможности выйти естественным путем (через кишечник), прорываются наружу через поры и сальные железы. Если запор длится недолго, «кишечные» высыпания появляются на щеках. Если же человек страдает запором годами, гнойная сыпь может появиться и на спине, и на груди. Однако при длительных запорах кожные нарывы — не основная беда.

— Что же еще?

— Появляются признаки преждевременного старения. Из-за сильной зашлакованности организма быстро теряет тонус кожа. Она становится вялой и очень морщинистой. Слоятся и ломаются ногти. Больше того, хронические запоры нередко становятся причиной раннего облысения.

Поэтому прежде чем покупать дорогую косметику и оплачивать бесконечные процедуры в салонах красоты, обратите внимание на работу своего кишечника. Начните соблюдать специальную диету и избавьтесь от запоров!

СУМАСШЕСТВИЕ — ОТ ЗАПОРА?

Врачи-косметологи предупреждают о преждевременном старении, а вот гепатологи говорят о еще более серьезной перспективе. Хронические запоры наносят непоправимый вред нашей печени! Об этом рассказывает доктор медицинских наук, доцент кафедры инфекционных болезней и эпидемиологии МГМСУ Александр Вадимович Сундуков:

— Длительные запоры приводят к тому, что в организме человека скапливается большое количество токсинов. Конечно же, это ослабляет работу печени и может привести к различным поражениям этого органа.

Особенно опасны запоры в тех случаях, когда печень уже больна. При этом происходит ее быстрое разрушение и мощное отравление организма. Яды попадают в мозг, и у больного появляются первые признаки печеночной энцефалопатии. Это очень страшное заболевание. У человека начинают путаться мысли, он неадекватно реагирует на окружающих, впадает в прострацию. Дальше может быть полная потеря сознания, печеночная кома и возможная смерть.

Поэтому в критических ситуациях, когда идет быстрая интоксикация организма, мы вынуждены использовать очистительные клизмы. А потом в обязательном порядке назначаем специальную диету, которая помогает восстановить работу кишечника и избавляет от запоров.

БОЛЕЗНЬ С КЛЕШНЯМИ

Однако и это еще не все! В ходе исследований причин возникновения рака толстой кишки ученые пришли к выводу, что, скорее всего, и это страшное заболевание зачастую связано с запором. Рассказывает профессор, заведующий кафедрой лучевой терапии РГМУ им. И.П. Павлова Евгений Петрович Куликов:

— Сегодня существует много исследований причин возникновения рака. И если говорить о связи рака и запора, то, конечно, она есть. Механизмы этой зависимости пока мало изучены, но, как показывают наблюдения, люди с хроническими запорами чаще других подвержены раку. Объясню почему.

Дело в том, что в течение всей нашей жизни через желудочно-кишечный тракт проходит около полутора тысяч канцерогенов. Понятно, что при запорах эти вредные вещества задерживаются в организме. И чем дольше они в нем находятся, тем выше вероятность развития рака. Это подтверждается тем, что наиболее часто раковая опухоль возникает в местах скопления отработанных продуктов (каловых масс) — в слепой и сигмовидной кишке, печеночном углу, селезеночном углу и т.д.

Особенно рискуют пожилые люди. Ведь они чаще страдают хроническими запорами, а потому больше подвергаются опасности заболеть раком.

— Что же вы посоветуете? Как нужно спасаться от запоров?

— Каждый случай необходимо рассматривать индивидуально. Скажу одно — здоровье кишечника и его регулярная работа напрямую связаны с тем, что мы едим.

БЫЛИ БЫ ВОЛОКНА — НЕ БЫЛО БЫ ЗАПОРОВ…

А что мы едим? Интересный вопрос! У каждого свои пристрастия, но, если разобраться, питание современных людей во многом схоже. Это в основном очищенные, рафинированные продукты. Мало кто из нас ест неочищенный рис, варит на воде овсянку, покупает хлеб грубого помола, ежедневно добавляет в свой рацион не менее 1-2 кг овощей и фруктов. А зря. Потому что именно такое питание позволяет сохранить здоровье кишечника и препятствует появлению запоров. И не только…

— Все эти продукты, — рассказывает врач-гастроэнтеролог, доктор медицинских наук Алексей Александрович Низов, — содержат растительные пищевые волокна. Это низкокалорийный полисахаридный комплекс, который является физиологически важным компонентом питания. Установлено, что пищевые волокна способствуют кишечной перистальтике и появлению мягкого стула. То есть благодаря достаточному количеству пищевых волокон кишечник работает в нормальном режиме и освобождается без напряжения. Больше того, растительные волокна служат пищей полезным для организма бифидобактериям, препятствуют процессам гниения и брожения в кишечнике, устраняют дисбактериоз.

Далее, растительные пищевые волокна являются прекрасным сорбентом. Они связывают и выводят из организма тяжелые металлы и токсичные элементы, радионуклиды, нитраты, нитриты, а также другие канцерогены.

Доказано, что благодаря своим замечательным свойствам пищевые волокна предупреждают возникновение запоров, колитов, дивертикулеза, а также их осложнений и последствий. Это подтверждает и статистика. Люди, в рационе которых низкое содержание пищевых волокон, гораздо чаще страдают болезнями кишечника и чаще умирают от опухолевых заболеваний.

На сегодняшний день установлено, что в суточном рационе взрослого человека должно быть не менее 30-40 г растительных пищевых волокон. Но чаще всего их не более 10-15 г!

Для обогащения рациона лучше всего использовать специальные комплексные средства, которые являются источниками разных видов пищевых волокон — растворимых и нерастворимых — и наиболее полно удовлетворяют потребности организма.

P.S. Итак, секреты здоровья кишечника и его регулярной работы найдены. Побольше пищевых волокон, и можно справиться не только с запором, но и со связанными с ним последствиями.

ТЕСТ:

ЕСТЬ ЛИ У ВАС ЗАПОР?

Прочитайте нижеприведенные высказывания и, если какое-то из них относится к вам, отметьте пункт галочкой:

Стул отсутствует более 48 часов.

Ваш стул плотный или фрагментированный: в виде «карандашиков», «шариков».

Вы часто испытываете чувство неполного освобождения кишечника.

Ваш кишечник работает регулярно, но при перемене места жительства его функции нарушаются (обычно это происходит в командировках или в отпуске).

* Если вы отметили хотя бы один из первых трех пунктов — это запор. Вам необходимо обратиться к врачу!

* Если вы отметили четвертый пункт — у вас так называемая «болезнь командированных». Она может быть предвестником запора, поэтому консультация врача также не помешает.

Федорова Наталья

Источник