Как в китае лечат запоры

Существует множество причин развития тяжелых запоров, таких как дисфункцию вегетативной нервной системы кишечника, снижение моторной функции, анатомические особенности строения тазового дна и колоректальной области, побочное действие лекарственных препаратов, нарушение моторики кишечника в послеоперационном периоде, действие опиоидов и другие. Также на развитие запоров влияет возраст, образ жизни, психологические и психические факторы. Китайская медицина считает, что развитие тяжелых запоров связано с сухостью кишечника и потерей толстой кишкой воды. Основная клиническая картина проявляется в том, что снижается движение кишечника, стул становится сухим, в связи с чем акт дефекации становится очень трудоемким процессом. В тяжелых случаях развиваются боли и вздутие в животе. Патогенез развития данного заболевания связан с застоем ци, скоплением холода в организме, дефицитом инь и ян, приводящему к развитию кишечной непроходимости. Энергия инь часто приволирует над ян и при таких состояниях при частом употреблении жирного и сладкого происходит усиление влияние ян, в результате которого увеличивается внутренний жар. Такое явления часто наблюдается у раковых больных в послеоперационном периоде при применении наркотических препаратов, лучевой и химиотерапии. Дальнейшее нарушение функции инь приводит к усилению развития синдрома, в результате которого развивается сухость в кишечнике, которая проявляется у пациентов с тяжелыми запорами. Основными методами лечения тяжелых запоров в традиционной китайской медицине считаются диетотерапия и психологическое лечение.

МЕТОД ВОССТАНОВЛЕНИЯ ИНЬ И СНИЖЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО ЖАРА.

При начальных проявлениях запоров необходимо применять отвары из ревеня, сены и других лекарственных трав. Данные препараты обладают краткосрочным эффектом и могут привести к развитию зависимости при частом использовании. Такое лечение не приведет к выздоровлению, а может наоборот усугубить состояние и привести к развитию заболевания на более долгие период времени, что в последующем может привести к нарушению половой функции, поражению желудочно-кишечного тракта, печени. Все данные изменения приводят к усугублению развития запоров. В большинстве случаев такие нарушения наблюдаются у людей пожилого возраста, с снижением функции инь, а также при использовании лекарственных препаратов могут легко нарушить баланс инь и ян. Кроме вышеуказанных причин, прямой причиной развития запоров является относительный недостаток влаги в кишечнике, что приводит к сухости в стуле. Поэтому при назначении лечения необходимо обратить особое внимание на употребление воды. При достаточном употреблении воды восстанавливается баланс инь и ян, восстанавливается функция микрофлоры кишечника и восстанавливается работа кишечника. Лечение должно быть построено на «устранение из организма ветра и жара», и «увеличение жидкости в организме», при котором используют согревающие ингредиенты: атрактилис большеголовый, цистанхе пустынная, дудник разнообразный и другие. Атрактилис большеголовый используется в больших дозах в пределах (60 ~ 100 грамм). «Увеличение жидкости для лечения запоров» — данное лечение часто упоминается при лечении сердечных заболеваний. Лечение проводится с помощью лекарственных компонентов, таких как корень норичника, офиопогон японский, корень наперстянки и другие. Часто оба метода можно использовать вместе. При частых и привычных запорах используются атрактилис большеголовый (60 ~ 100 грамм), дудник разнообразный и другие ингредиенты. При сильно сухом стуле также добавляют алоэ 2 ~ 5 грамм, также порошок из корня змеиного огурца, сенна для приготовления отваров.

ВНЕШНИЕ МЕТОДЫ ВОЗДЕЙСТВИЯ ДЛЯ РЕГУЛИРОВАНИЯ ЦИРКУЛЯЦИИ КРОВИ.

2.1.Иглотерапия с восстановлением желудочно-селезеночного канала меридиан и восстановления циркуляции ци и крови. Особенно используется у пожилых пациентов и ослабленных пациентов с опухолевыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта, с развитие сухости в желудочно-кишечном тракте. Проводится воздействие на такие активные точки как zhigou, zusanli, zhongzhu и другие, с сочетанным воздействием на daheng и другие активные точки для восстановления селезеночного канала меридиан. Данная терапия оказывает быстрое восстанавливающее действие на функцию кишечника, при применении которой начинает появляться урчание в животе. Легкие находятся в прямой зависимости от толстого кишечника, что проявляется и при развитии запоров. В более тяжелых случаях при проведении акупунктуры отмечаются появление кровоизлияния. Правильное управление легкими в последующем приводит к восстановлению функции и кишечника.

2.2. КРОВОПУСКАНИЕ – это метод, при котором прокалываем в области узла канала меридиан производится кровопускание для выведения крови. В основе кровопускания лежит теория гармонии между кровью и дыханием. Отсутствие гармонии приводит к развитию заболевания, являющейся теоретическая основой патогенеза. Дисфункция внутренних органов приводит к нарушению функции каналов меридиан, при котором проводится кровопускание на поверхности тела, в месте прохождения канала меридиан. Сами кровеносные сосуды предназначены для очищения крови и каналов меридиан и восстановления функции внутренних органов. Пациенты с запорами часто испытывают чувство удушья, поэтому восстановление функции кишечника также восстанавливает и циркуляцию воздуха. Подкожные узлы в области прохождения каналов меридиан толстого и тонкого кишечника, селезенки и желудка, часто выбирают для пункции и кровопускания. Применение данного метода восстанавливает циркуляцию крови и уменьшает чувство удушья.

2.3. ВНЕШНИЕ АПЛИКАЦИИ В КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЕ.

Основная суть применения аппликаций в китайской медицине заключается в нанесении препаратов на соответствующие участки тела для эффекта согревания каналов меридиан, укрепления селезенки и желудка, повышения чистоты и уменьшения мутности с очищением каналов меридиан, а также регулирования функции крови. Инь и ян управляют кишечной мокротой, способствуя восстановлению моторики желудочно-кишечного тракта и предотвращая развитие запоров. Для апликационной терапии применяют такие ингредиенты как фенхель обыкновенный, корицу и другие ингредиенты в виде примочек. Применение данных аппликаций в области пупка уменьшает болевой синдром. Применяют также в виде компрессов согревающих, ежедневно. Применяют данные примочки в течении 12 часов. Также в качестве ингредиентов используют фенхель, корицу, сухой имбирь, зантоксилюм перечный, эводия лекарственная и другие ингредиееты, способствующие восстановлению функции желудочно-селезеночного канала меридиан. Фенхель обыкновенный, корица, сухой имбирь, зантоксилюм перечный, эводия лекарственная, корень зизомы обладают согревающим эффектом, а также действуют как сильнодействующее слабительное средство. В трактате «желтого императора» также описано, что данные ингредиенты восстанавливают циркуляцию ци и устраняют застой крови.

2.4. Медовый отвар, который используется как абсорбирующий препарат, воздействующий непосредственно через слизистую толстого кишечника, стимулируя стенку кишечника и стимулируя выведения испражнений. Данный метод подходит для лечения привычного запора для лиц, страдающих в течении продолжительного периода запорами. Препараты готовятся с использованием 100 граммов меда. Мед ложится в кастрюлю и тушится на медленном огне. В процессе нагревания образуется медовая смола. Из него готовятся свечи размером до 3 см в длину и в диаметре до 1 см. Данное средство можно использовать перед каждым актом дефекации. В древних трактатах описано, что мед способствует увлажнению, устранению сухости, восстановлению проходимости, а также восстановлению трех обогревателей, к которым относятся органный комплекс: 1. Верхний обогреватель — сердце и легкие, 2 средний обогреватель – желудок и селезенка, 3. Нижний обогреватель – печень, почки и мочевой пузырь. Современные исследования показывают, что мед обладает регулирующим свойством, восстанавливая водный состав организма. Поглощение из вне воды делает фекалии твердыми, и также уменьшает относительную влажность, увеличивая осмотическое давление в кишечнике, что способствует выведению воды из кала и смягчать фекалии, тем самым способствует усилению перистальтики и способствует выведению фекалий.

Источник

Запор — патологическое состояние, при котором наблюдается уменьшение частоты стула, затруднение, а иногда и невозможность дефекации. В традиционной европейской медицине запором называют нарушение функции толстого кишечника, при котором стул возникает от трех раз в неделю и реже, а пациент вынужден натуживаться, чтобы дефекация была эффективной.

Читать полностью

Запор

Причины запора

В качестве предрасполагающих факторов принято рассматривать гиподинамию, нарушения питания. Кроме того, запор может стать следствием дискинезии кишечника (замедления движения каловых масс по толстой кишке), колита, геморроя, опущения органов малого таза, опухолях кишечника. Вторичный запор наблюдают при холецистите, язвенной болезни желудка, эндокринных и нервных заболеваниях, вследствие приема некоторых лекарственных препаратов.

В древнем учении китайской медицины за процесс дефекации отвечают заднее инь и согревательная функция ци почек. То есть при недостатке энергии ян почек возникает состояние «слабость-огонь-пустота ян» и, как следствие — запор.

Важно понимать, что продолжительные запоры приводят к накоплению токсических веществ в организме, нарушению обмена веществ. Также при этом страдает процесс усвоения витаминов, снижается иммунитет. Запоры отражаются и на состоянии кожи, волос, сопровождаются нарушением памяти, сна и работоспособности.

Виды запоров

Спастический запор — одно из наиболее частых проявлений нарушения стула у детей. Основными признаками этого вида заболевания являются кишечные колики, стул, внешне напоминающий овечий, боль распирающего характера в области заднего прохода, стихающие после дефекации.

Атонический запор возникает вследствие снижения тонуса тканей кишечника при ухудшении кровообращения, слабости диафрагмы и мышц брюшного пресса. Для этого вида болезни характерны оформленные каловые массы, плотные, обильные, дефекация затруднена и болезненна, требует натуживания. На поверхности каловых масс нередко бывают прожилки свежей крови.

Хронический запор определяют, как нарушение акта дефекации постоянно в течение трех месяцев и более. Отсутствие стула на протяжении нескольких суток, возникающее внезапно, без предвестников — признак, характерный для острого запора. Острое состояние может стать следствием формирования механического препятствия в кишечнике или анальной области (опухоль) или воспалительного заболевания.

Лечение запоров

Зачастую пациенты, страдающие запорами, долгое время занимаются самолечением, применяя слабительные средства или клизму. К сожалению, за этим кроется лишь устранение симптомов, но не происходит влияние на проблему. Кроме того, эти методы лечения со временем приводят к «лености» кишечника, что лишь усугубляет проблему, требует постоянного повышения дозы слабительных для восстановления перистальтики кишечника.

Эффективное лечение запоров, в первую очередь, требует выявления причины их возникновения и воздействия на нее. Именно по такому принципу работают специалисты китайской медицины, практикующие в клинике «ТАО». Каждому пациенту индивидуально подбирается диета, поскольку нормализация питания — одно из важнейших условий успеха. Кроме того, при помощи специального комплекса фитотерапии удается обеспечить регулярную и нормальную перистальтику кишечника. В состав комплексной терапии запоров включают также процедуры китайского лечебного массажа, иглотерапию и моксотерапию. Практически всегда в результате грамотного применения методик традиционной китайской медицины удается не просто избавить пациента от запора, но и вылечить целый ряд сопутствующих патологий, восстановить естественную функцию органов пищеварения. Особенно хочется отметить возможность безопасного лечения запоров у женщин, например, во время беременности, с помощью китайских методик, поскольку эти методы не имеют противопоказаний и побочных эффектов.

Источник

Запор (хроническая констипация) – это заболевание желудочно-кишечного тракта, которое характеризуется затрудненной, замедленной дефекацией и длительными задержками стула (более двух суток).

Лечение хронических запоров

Лечение запоров в традиционной китайской медицине проводится по индивидуальной лечебной программе и включает точечное внешнее воздействие (иглоукалывание, точечный массаж), специальные прогревания, массаж с акцентом на области поясницы (отвечает за иннервацию толстого кишечника), живота, вакуум-терапия, фитолечение, улучшающие работу кишечника, включая функции его слизистых поверхностей.
При диагнозе запор лечение обязательно должно сопровождаться рекомендациями по коррекции питания. Решение о том, как лечить запор, во всех случаях принимается строго индивидуально после комплексной диагностики.

Благодаря комплексной терапии методами традиционной китайской медицины при лечении хронических запоров:

улучшается пищеварение,
восстанавливается естественное опорожнение кишечника,
полностью отпадает необходимость применения клизм.
Такое лечение запоров во многих случаях позволяет устранить и другие проблемы желудочно-кишечного тракта, достичь общего оздоровления, повысить энергетику организма.

Симптомы хронического запора

Запоры у детей и взрослых имеют следующие симптомы:

снижение частоты дефекации (реже, чем 3 раза в неделю),
уплотненный, сухой кал,
тужение при дефекации,
ощущение неполного опорожнения кишечника,
распирание,
боли в животе, вздутие живота,
отрыжка, неприятный вкус во рту,
ухудшение аппетита.
При запоре нередко также наблюдается ухудшение памяти, снижение работоспособности, нарушение сна, ухудшение состояния кожи (дряблость, раннее старение), боли в области сердца, сердцебиение.

Причины хронического запора

Традиционная китайская медицина относит хронические запоры у взрослых и детей к болезням «холода», связанным с пониженной энергетикой организма на фоне общего истощения жизненных сил (обычно при пожилом возрасте), дисбаланса нервной системы, ухудшения перистальтики кишечника, а также ряда других факторов.

При хроническом запоре происходит отравление организма токсинами (особенно опасно при беременности), нарушаются обменные процессы, развиваются авитаминоз, кислородное голодание, резко снижается иммунитет, ускоряется старение организма. Другие возможные следствия – трещины, язвы, наконец, рак прямой кишки. Помимо прочего, хронические запоры могут привести к снижению памяти. Нередки случаи, когда лечение хронических запоров у детей и взрослых приводило к значительному улучшению памяти и умственных способностей, росту успеваемости у школьников и повышению работоспособности у пожилых людей.

Прием слабительных средств и клизмы не означают лечение запоров, а лишь на время устраняет основной симптом. Сам по себе запор, таким образом, остается без лечения. Последствия же бесконтрольного приема слабительных средств могут быть весьма печальными. Прежде всего, причина заболевания остается без воздействия, продолжает развиваться в организме и может проявиться другими, более серьезными симптомами.
Между тем без надлежащего лечения проблема запоров только усугубляется. По мере того как наступает привыкание организма к клизмам и слабительным препаратам, запоры у детей и взрослых приобретают более тяжелую форму, становятся все более стойкими, ухудшается перистальтика (моторика) кишечника, кишечник становится все более вялым, дозировку слабительных препаратов приходится все увеличивать, множатся проблемы, связанные с нарушением обменных процессов в организме.
Вот почему самолечение при запорах крайне нежелательно, а во многих случаях – недопустимо!

Как лечить запор?

Для того чтобы устранить проблему запоров, необходимо воздействовать на ее причину. Такое воздействие должно быть обязательно индивидуальным. Вот почему, прежде чем начать лечение запоров, необходимо провести тщательную диагностику, разобраться, как, когда и, главное, почему возникли хронические запоры, что стало главной причиной, а что сопутствующими. И только после этого назначать лечение. Это и значит следовать принципу традиционной китайской медицины – «лечить не болезнь, а больного».

Лечение запоров следует начинать, прежде всего, с коррекции питания. Ведь неправильное питание является одной из важных причин, по которой возникают запоры у взрослых, а также и у детей. Не менее важно провести фитолечение, идеально подходящее для данного случая заболевания. И, наконец, процедуры. Поскольку хронические запоры относятся к болезням «холода», процедуры должны быть интенсивными, тепловыми и, конечно, как и в случае фитолечения, проводиться строго индивидуально. Ведь болезни «холода» отличаются тем, что, как правило, образуют целые «букеты», где каждая из отдельных проблем тянет за собой другие, третьи, и в результате нарушения в организме приобретают характер «снежного кома».

С другой стороны, комплексное лечение таких болезней методами традиционной китайской медицины нередко позволяет устранить не одно заболевание (например, запор), а сразу несколько – основных и сопутствующих.
Это в полной мере относится и к диагнозу хронический запор лечение при котором оказывает комплексное оздоровляющее воздействие на организм. Важной особенностью такого лечения является также то, что оно не имеет побочных эффектов (что особенно важно при лечении запоров у детей и запоров при беременности), безопасно для организма и восстанавливает естественное здоровье желудочно-кишечного тракта.

Источник

Рецепт восточной медицины для лечения запора №1

Ядра из косточек карликовой сливы. Ядра 10 орешков карликовой сливы вынуть из скорлупы и размять с 1 ст.л. ревеня. Смесь заварить 100 мл кипятка и, настояв 20 мин, выпить отвар после еды. Вскоре последует опорожнение кишечника и мочевого пузыря.

Рецепт восточной медицины для лечения запора №2

Крестовник широколиственный — распространенное горное растение. Препараты крестовника широколиственного помогают при судорожных запорах. У этого растения используют корни, собираемые осенью.
Экстракт крестовника: 20 г размельченного корня заварить 200 мл кипятка и варить 10 мин на водяной бане. Дать настояться экстракту час и процедить. Принимать по 30-35 капель один раз в день (не больше!).
Спиртовая настойка: 25 г размельченного крестовника залить 100 г спирта, дать настояться неделю, периодически встряхивая. Принимать по 30-40 капель с водой один раз в день.

Рецепт восточной медицины для лечения запора №3

Лук репчатый. Спиртовая настойка лука хорошо помогает при хронических запорах. Одну крупную луковицу, лучше фиолетового цвета, мелко порезать и залить спиртом (350 г). Настаивать, плотно закрыв бутылку, 10 дней в темноте. Затем отцедить, сильно отжав луковый жмых, и принимать ежедневно по 20 капель три-четыре раза в день за полчаса до еды. Это же средство лечит воспаление прямой кишки — парапроктит.

Рецепт восточной медицины для лечения запора №4

Вода, в которой неоднократно гасили раскаленное железо, издавна на Востоке используется для лечения запоров.

Рецепт восточной медицины для лечения запора №5

Шиповник. Лепестки шиповника (12-13 г в один прием) — хорошее слабительное средство. Это и мочегонное средство, способствующее похудению.

Рецепт восточной медицины для лечения запора №6

Смородина черная. Настой почек смородины на белом легком виноградном вине безвредное слабительное средство. Полстакана почек всыпать в 500 г виноградного вина, поставить в холодное темное место для настаивания, периодически взбалтывая. Через 10 дней настой готов к употреблению. Принимать по 2 ст.л. до еды и на ночь.

Рецепт восточной медицины для лечения запора №7

Солодка (лакричный корень). Истолченный сухой корень солодки смешать с вареньем или овсяной кашей. Давать детям по 0,5 ст.л. корня на любой основе один раз в день натощак.

Рецепт восточной медицины для лечения запора №8

Монгольские народные врачи учат избавляться от запора так. Перед сном выпить стакан свежего кефира с размешанной в нем 1 столовой ложкой нерафинированного подсолнечного масла. Эту процедуру надлежит проделать от 3 до 7 дней – смотря по времени улучшения самочувствия.

Рецепт восточной медицины для лечения запора №9

Проблема запоров снимается с помощью инжира, кураги, чернослива и холосаса (сгущенного сиропа шиповника, продается в аптеках): по 200 г каждого вида перечисленных сухофруктов прокручивают через мясорубку и добавляют 400 г холосаса, по 1 ст.л. этой смеси на ночь – и превосходная очистка кишечника обеспечена.

Рецепт восточной медицины для лечения запора №10

При несварении желудка, задержке стула, запорах и отсутствии аппетита тибетские врачи используют препарат на основе граната: на 8 частей граната 1 часть корицы, 1 часть кардамона, шафрана (можно заменить календулой). Этот состав, по словам первоисточника, «поддерживает желудочный огонь, изгоняет слизь из просветов сосудов, разделяет непереваренный сок пищи и силы тела». Смесь перемалывают на кофемолке, берут полграмма порошка (щепотку, на кончике ножа), кладут на язык и запивают водой. Прием лучше приурочить к активной фазе работы желудка – за 30–40 минут до обеда. Применяют препарат в течение 5–7 дней.

От трети до половины всех людей страдают запорами. Даже один день «пропуска» отражается на внешности, что, в свою очередь, доказывает небезвредность запора. Цвет лица приобретает буроболотный оттенок, донимают головные боли, снижается аппетит, нарушается сон, может скакать давление. И это еще не самое худшее: мигрень, невроз, депрессия – вполне ожидаемые последствия привычного и безобидного, на первый взгляд, запора.
Признать себя страдающим от запоров придется, если количество дефекаций (опорожнений кишечника) не превышает трех в неделю. Симптомы хронического запора: боль и мучительное натуживание во время дефекаций, чувство неполного опорожнения кишечника, распирающие боли в животе, а также чрезмерно плотный (твердый) кал. Последнее чревато появлением тошноты, интенсивных болей в животе, рвоты, образованием язв в кишечнике и кровотечением из них, задержкой или недержанием мочи. Доказано, что запор более чем вдвое повышает риск развития рака толстого кишечника.
Запор может быть острым (развивается в течение нескольких дней и продолжается несколько недель) и хроническим – длящимся больше трех месяцев.
Причин запора может быть много. Среди них нерегулярное питание, дефицит жидкости и растительной клетчатки в рационе, чрезмерно щадящая диета. Запор провоцируется малоподвижным образом жизни и постельным режимом. Он может быть вызван заболеваниями желудочно-кишечного тракта, прямой кишки, эндокринными и нервно-психическими болезнями. Запор может возникнуть вследствие приема некоторых обезболивающих, спазмолитических средств, антидепрессантов, противовоспалительных препаратов. Отравление свинцом, мышьяком, ртутью также приводит к запорам.

Восточная медицина о питании при запорах

Следует так организовать свое питание, чтобы есть часто, но малыми порциями: оптимально – 4–5 раз в день. При этом надо потреблять не меньше 2–2,5 л жидкости в течение дня.
Надо отучить себя запивать съеденную пищу чаем, кофе, соком, компотом. Хотите попить – подождите 1,5–2 часа после приема пищи.
День надо начать со стакана прохладной воды, охлажденного зеленого чая или свежевыжатого и разбавленного на 50% водой сока. После стакана жидкости до завтрака должно пройти не меньше 40 минут. На завтрак предпочтительны салаты из вареной свеклы, тыквы, сырой моркови, в которых содержится много растительной клетчатки, необходимой для перистальтики кишечника, причем количество съедаемой зелени хорошо довести до объема суповой тарелки. Одно яблоко в день становится строго обязательным.
Хлеб выбирайте грубого помола – ржаной или с отрубями. Из каш предпочтительны овсяная, гречневая, ячневая и перловая.
В обед присыпайте еду отрубями, постепенно увеличивая объем этой полезной добавки с 1 чайной до 10–15 ст.л.. Предварительно запаривайте отруби, чтобы они были мягкими, разбухшими.
Старайтесь исключить из рациона продукты, богатые холестерином, крепкий черный чай, красные вина, слизистые супы, манную и рисовую каши, макароны, вермишель, картофельное пюре, кисели.
На ужин лучше избегать тяжелой белковой пищи – мяса, курицы, рыбы. Вместо этого приучите себя к кисломолочным продуктам с добавками бифидумбактерий. Если стакана кефира или простокваши на ужин мало, пусть он станет вторым ужином, который вы примете в 9—10 вечера (но не позже). Молочнокислые продукты (для тех, кому они по какой-либо причине противопоказаны) может с успехом заменить теплый настой шиповника – 1 стакана достаточно.
Введите в ежедневный рацион сухофрукты (прежде всего чернослив) и печеную картошку, содержащую много калия, который стимулирует кишечную деятельность.
При выполнении утренней (или вечерней – кто как привык) зарядки желательны мягкий массаж живота для оптимизации оттока желчи из желчного пузыря и упражнения для пресса. К примеру, лежа на спине, можно поднимать и опускать корпус, стараясь не отрывать ног от пола. Полезны вращения бедрами и тазом, выполняемые в стоячем положении при неподвижном корпусе. Для стимуляции брюшных мышц рекомендуется глубоко втягивать живот и медленно отпускать, считая до 10. Это упражнение повторяйте по 5 раз в день.
Для укрепления мышц тазового дна поднимайте колено в сидячем положении или лежа со свободно свисающей второй ногой и оттяжкой бедра поднимаемой ноги как можно дальше с кратким удержанием данного положения и медленным опусканием ноги. По 5—10 раз проделайте это каждой ногой. После зарядки – тонизирующие процедуры, такие как контрастный душ.
Людям, склонным к запорам (а это чаще пожилые и беременные женщины), ни в коем случае нельзя приучать себя к такому легкому способу решения проблемы, как прием травяных слабительных типа сенны. Такие средства хороши в качестве экстренной помощи, но недопустимо превращать их в постоянную палочку-выручалочку. Сенна канцерогенна и при частом применении грозит спровоцировать онкологические заболевания.
Если уж требуется слабительное, лучше использовать солевое: магнезию, форлакс (макроголь 4000), регулакс, бисакодил или такое современное средство, как лактусан. Старайтесь принимать их курсами по 10–15 дней с двухнедельными перерывами. Очень эффективно такое средство: половину пустой бутылки заполните разрезанными на 4–6 частей зубчиками чеснока, залейте спиртом или водкой и настаивайте в течение двух недель в сухом, недоступном свету месте. Принимают настой перед обедом, начиная с 5 капель, добавляя по одной в день и доведя дозу до 12–15 капель.
Если запор хронический или принял особо тяжелую форму (отсутствие дефекации больше трех дней), самолечение становится опасным, в этом случае надо срочно обращаться к врачу-гастроэнтерологу, провести соответствующее обследование и бороться с запором под его руководством.
• Есть 3 раза в день по 1 столовой ложке отрубей и понемногу натощак инжир, чернослив, курагу. На ночь обязательно кефир.
• 200 г кураги, столько же чернослива, 400 г инжира пропускают через мясорубку, добавляют 50 г листьев сенны, 250 г меда и тщательно перемешивают. Принимают натощак и перед сном по 1–1,5 чайной ложки. После трехнедельного приема надо сделать перерыв на 1–2 недели и, в случае необходимости, повторить курс лечения. Применение сенны само по себе нежелательно, так как кишечник, привыкая к помощи этой травы, снижает собственную перистальтику, однако в данном сборе такого эффекта сенны не наблюдается.

Наиболее частая причина запоров – нерациональное питание. Под этим можно понимать неадекватные приемы пищи, дефицит овощей, фруктов и хлеба грубого помола. Хронический запор может быть самостоятельным заболеванием или следствием различных недугов: язвенной болезни, тромбоза геморроидальных узлов, анальной трещины, таких эндокринных заболеваний, как гипотериоз или сахарный диабет, болезней паращитовидных желез, снижения эстрогенных гормонов у тучных женщин, депрессии, повреждений центральной нервной системы, поясничного и крестцового отделов спинного мозга, тазовых нервов. Сократительную способность толстой кишки могут подавлять многие лекарственные препараты.
Частая и грубая ошибка многих людей, способная резко усугубить ситуацию, – прием слабительных средств или очистительные клизмы. Если у организма нет готовности к акту дефекации, такое насилие над ним приведет лишь к временному успеху с неизбежным последующим ухудшением.
Нормализация стула обеспечивается прежде всего диетой. Опорожнению кишечника способствуют продукты, содержащие органические кислоты, – кислое молоко, фруктовые соки (за исключением яблочного и виноградного), кислые фрукты, черный хлеб; продукты, содержащие сахаристые вещества – мед, сиропы, сладкие блюда, соль и углекислоту – минеральные воды (наилучшие для лечения запора – «Ессентуки» № 4 и № 17, «Джермук», «Славяновская», принимаютпо 1–1,5 стакана холодной минералки 2–3 раза в день натощак в течение нескольких недель); продукты, богатые оболочками растительных клеток, – гречневая и ячневая крупы, блюда из овощей; жиры, продукты в холодном виде, белые вина. Очень полезны салаты из сырых овощей: по 100 г салата трижды в день перед едой должны стать нормой лечебного питания.
Напротив, задерживают опорожнение кишечника натуральные красные вина, крепкий чай, кофе, какао, протертые и слизистые супы и каши (манная и рисовая), кисель, теплые и горячие блюда. Понятно, что их, борясь с запором, следует исключить из рациона. Так же, как все продукты, повышающие газообразование, – капусту, щавель, бобовые.

Отруби при запоре: правила приема. Те, кто страдает запорами, либо недостаточно потребляют растительную клетчатку, либо имеют повышенную потребность в пищевых волокнах. Средний их дефицит в пище колеблется от 15 до 30 г в сутки. Чтобы его компенсировать, следует съедать пищевых волокон 30–40 г в день. Вот как это практически делают: стакан с отрубями заливают кипятком так, чтобы он заливал отруби с верхом. Затем, не настаивая, воду сливают и едят оставшуюся кашицу, которую можно перемешать с пищей. Доза приема отрубей индивидуальна. Можно начать с 1 столовой ложки 2 раза в день, утром и вечером, постепенно доведя дозу до 3–6 столовых ложек. При этом суточное количество жидкости должно возрасти до 2–3 л.
Еще важно учесть, что действие пшеничных отрубей проявляется не сразу, а лишь через 5–7 дней и их прием сопровождается усиленным газообразованием. Если после всех этих усилий положительного эффекта нет, можно применить микрокристаллическую целлюлозу – 4–9 г в сутки или препарат из семян подорожника – мукофальк, 10–30 г в сутки. Он удерживает в 40 раз больше жидкости, не вызывает интенсивного газообразования, лучше переносится больными. Потребление пищевых волокон лимитируется способностью больного к увеличению потребления жидкости: принимая отруби, приходится много пить, это обязательное условие их эффективности. Если принимать отруби, но недостаточно пить, могут возникать каловые камни, усугубляющие проблему.

Как восстановить рефлекс на дефекацию? Чтобы восстановить рефлекс на дефекацию, используют микроклизму с обычной водой объемом до одного стакана. Она облегчает восстановление позыва к опорожнению прямой кишки. Только ни в коем случае не повторяйте распространенную ошибку большинства больных: нельзя использовать клизмы больших объемов – 1–1,5 л, ведь тогда опорожняется левая половина толстой кишки, и ждать стул придется несколько дней.
Хорошим стимулятором дефекации может стать стакан холодной воды, выпиваемый по утрам натощак, если завтракать после приема воды не раньше, чем через полчаса. После завтрака следует пойти в туалет и, притянув бедра к животу, попытаться совершить акт дефекации. Хорошей помощью окажутся надавливание на область между копчиком и задним проходом, ритмичное его втягивание, массаж живота.
Эффективны газообразующие свечи – ферролакс, кальциолакс, с ревенем, с карбонатом лития. Их вводят в прямую кишку один раз в сутки после завтрака. В ней образуется углекислый газ, растягивающий стенки прямой кишки и стимулирующий двигательную активность. Позыв возникает через 10–45 минут.
Еще одна распространенная массовая ошибка – прибегать к помощи «промывания» кишечника для очистки его от шлаков, нормализации работы. Возникшая в последние годы мода на очищение организма от шлаков часто приводит как раз к обратному результату, усугубляя состояние страдающих хроническими запорами. Происходит это потому, что «промывание» кишечника вымывает микрофлору. И хотя человек может даже испытать временное облегчение, в конечном итоге он навредит своему здоровью. Так же вредны и регулярные очистительные клизмы.

Помощь осмотических слабительных при запоре. Если не помогли ни пищевые волокна, ни микрокристаллическая целлюлоза, прибегают к помощи осмотических слабительных. Их непосредственный эффект выше, чем пищевых волокон, и они безопасны при длительном приеме. К ним относятся лактулоза и форлакс.
Лактулоза в дозе 30–45 мл в сутки оказывает эффект через 48 часов, хотя надо быть готовым к тому, что ее прием сопровождается ощущением вздутия и распирания в животе.
Лучшая переносимость у форлакса, он не имеет побочных эффектов, не воздействует на микрофлору и дает быстрый эффект. Применять его можно много месяцев и даже лет. Он хорошо сочетается с пищевыми волокнами, причем если использовать комбинированное лечение, дозы всех компонентов можно снижать. Доза форлакса колеблется от 30 до 60 г в сутки. В высоких дозах он эффективен и при трудно поддающихся лечению запорах.
Известные стимулирующие слабительные – производные алоэ, сенны, крушины, ревеня (именно в таком порядке нарастает сила их воздействия). Но отношение к ним должно быть очень осторожным. Это распространенные средства для самолечения, они входят в состав многих «чаев» для улучшения состава крови, нормализации работы печени и желчного пузыря, многих модных ныне средств для похудания.
Мало того что эффективность этих препаратов снижается по мере их применения и постепенно шансы нормализовать работу кишечника приближаются к нулю (через пять лет приема реагирует на эти слабительные только половина больных, а через десять лет – лишь каждый десятый!).
Но хуже того: подавляющее большинство любителей слабительных стимуляторов начинает жаловаться на боли в животе. У трети из них толстая кишка становится вялой. Многие приобретают меланоз слизистой, который, в свою очередь, чреват раком кишечника.
Беда еще и в том, что при