Как связаны запор и варикоз
Ксения Стриженко: «Как я избавилась от варикоза за 1 неделю!»
Варикоз – это болезнь, которая вызывает серьезный дискомфорт и негативным образом сказывается на качестве жизни. Об этом заболевании было известно еще со времен Гиппократа – и уже тогда его лечили посредством хирургических операций. В настоящее время существует несколько способов борьбы с болезнью вен на ногах, и многие из них варикозное расширение вен врач украина – безболезненные, однако женщины все так же неохотно идут на прием к врачу-флебологу. Как избавиться от варикоза простым способом? И можно ли избавиться от этой варикозное расширение вен во время болезни без операции? На эти и другие вопросы постараемся ответить в данной статье.
Что такое варикоз?
Фото: варикозное расширение вен
Варикозное расширение вен характеризуется сосудистая клиника киев варикоз потерей эластичности, расширением и удлинением кровеносных сосудов. А также сопровождается отеками, быстрой утомляемостью, жжением, тяжестью в ногах варикозное расширение вен вокруг матки, появлением сосудистой сетки.
Чаще всего этой болезни подвержены сосуды нижних конечностей, реже – сосуды малого таза и матки. Замедление тока крови может привести к появлению тромбов и трофических язв.
Диагностировать внутренний варикоз может варикозное расширение вен во только врач, в то время как веночную недостаточность нижних конечностей можно распознать с одного взгляда. На ногах появляются сосудистые сетки, изогнутые узелки вен, а кожа над ними начинает истончаться и менять естественный цвет сосудистая сетка на ногах варикоз (темнеть).
На сегодняшний день существует множество способов борьбы с этим опасным недугом: хирургические, комбинированные методы, народный подход, например, лечение варикоза глиной. Но в каждом индивидуальном случае врач выбирает метод в зависимости от стадии варикозной болезни варикозное расширение вен во влагалище, локализации, наличия осложнений и возраста больного.
Ирина Первомайская: «Как мне удалось победить варикоз в домашних условиях за 8 дней?!»
Лучшее лечение профилактика
По наследству передается не сама болезнь, а лишь предрасположенность состав крема от варикоза к ней, поэтому правильный образ жизни может значительно снизить, а то и вовсе воспрепятствовать состав крема геля траксевазин от варикоза развитию варикоза, что в дальнейшем позволит избежать операции.
Что необходимо делать при наличии предрасположенности или самой болезни?
- Включить в свой рацион продукты, повышающие эластичность венозных стенок и разжижающие кровь, а именно: морепродукты, рыбу состояние кожи при варикозном расширении вен, лесные орехи, чернику, черноплодную рябину, облепиху, лимон, инжир, яблоки.
- Отказаться от жирной, острой и соленой пищи, ограничить потребление сладкого и мучного состояние кожи ног при варикозе.
- Не носить тесную одежду, обувь, а также каблуки более 5 см.
- Отказаться от привычки сидеть «нога на ногу». Следить за своим весом.
- Отказаться от принятия горячих ванн, от саун и бань.
Массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей – это простая и в то же время результативная процедура варикозное расширение вен во время бекременности, которая часто используется в качестве вспомогательного средства. С помощью данного метода можно улучшить кровообращение и снять усталость с ног.
Физическая варикозное расширение вен внутренних органов активность
Икроножные мышцы выполняют роль дополнительного насоса, отвечающего за выталкивание крови с нижних конечностей. При малоподвижном образе жизни этот механизм бездействует, в следствии чего появляются сосудистые сетки и прочие симптомы варикозное расширение вен внутри полового члена болезни. При сидячей работе, когда нет возможности выйти из-за стола, можно делать перекаты с носка на пятку, при стоячей – переступы с ноги на ногу. Самый лучший помощник состав мази от варикоза при варикозе – ходьба. А прыжки и бег возможны лишь на начальной стадии. О силовых тренировках и поднятии тяжестей придется позабыть.
Медикаментозное лечение
На начальных стадиях заболевания могут помочь специальные медикаменты– таблетки, капсулы, мази, гели и настои для наружного применения. Эти средства снимают отечность, усталость в ногах, укрепляют стенки сосудов и замедляют дальнейшее варикозное расширение вен вокруг шейки матки развитие варикоза. С помощью медикаментов варикозное расширение вен внутренних ор нельзя быстро и навсегда избавиться от сосудистой сетки и самой болезни, однако постоянное и регулярное употребление венотонизирующих средств позволит добиться положительного стойкого эффекта. Достигнуть лучшего результата можно при варикозное расширение вен возьмут в модели единовременном использовании венотоников и наружных мазей. Единственный недостаток таблеток и капсул – они противопоказаны в первом триместре беременности и в период лактации.
Совет: конкретные венотоники должны назначаться врачом-флебологом и только после проведенного обследования.
Компрессионная терапия
На запущенных стадиях варикозной болезни врачи-флебологи состояние больного после удаления варикоза лазером рекомендуют ношение компрессионного белья либо перематывание ног эластичным бинтом. Эти методы позволяют уменьшить просвет вен, способствуют их восстановлению, снимают отечность, восстанавливают кровообращение и останавливают прогрессирование варикозное расширение вен возраст болезни. Преимущество компрессионного трикотажа в том, что он прост в применении, а внешне очень схож с обычными колготками и чулками. Такое белье можно носить даже в профилактических целях, особенно это актуально в период беременности.
Совет: компрессионное белье и степень компрессии могут быть варикозное расширение вен внутренних сосудов подобраны лишь флебологом с учетом размера и состояния вен пациента.
Хирургические методы
Вышеприведенные варикозное расширение вен воронеж методы способны лишь остановить развитие болезни, но избавиться от внешних симптомов варикозной болезни, таких как сосудистые сетки либо проступающие сосуды, практически невозможно. Убрать эти дефекты можно лишь с помощью варикозное расширение вен военкомат таких хирургических вмешательств, как:
Операция не исключает развитие рецидива – удаляются лишь проблемные сосуды и узлы. Поэтому важно соблюдать правильный образ жизни варикозное расширение вен во время родов и рекомендации врачей, ведь даже здоровые вены со временем могут стать больными.
Передача о варикозе
Это интересно:
Источник
5 неожиданных причин варикоза
Любовь к высоким каблукам, стоячая работа, гормональная перестройка организма во время беременности, прием контрацептивов – все это общеизвестные причины варикоза. Однако триггером для развития данного заболевания могут стать и другие, весьма неожиданные факторы. Из-за чего здоровье ваших ног может оказаться под скрытой угрозой, узнаете в этой статье.
Причин возникновения варикозного расширения вен весьма много. Клапаны этих кровеносных сосудов, благодаря которым кровь движется к сердцу вопреки воздействию силы тяжести, могут со временем перестать справляться со своими функциями из-за физических перегрузок, гормональных сбоев или сидячего образа жизни.
Женщины, как правило, становятся жертвами варикоза вдвое чаще мужчин. Это объясняется тем, что именно прекрасный пол в довесок ко всему ходит на шпильках, вынашивает детей и употребляет противозачаточные таблетки.
Однако варикоз может наблюдаться и у молодых и активных людей, причем независимо от пола. Виной тому генетическая предрасположенность. Из-за врожденной слабости стенок кровеносных сосудов вены быстро утрачивают свою эластичность и растягиваются под давлением крови.
Кроме того, варикозное расширение вен иногда возникает при травмах ног, плоскостопии, пороках сердца, нарушениях функций печени и селезенки. В этих случаях необходимо лечить не только сам варикоз, но и первичное заболевание. Если вовремя не обратиться к врачу, варикозное расширение вен может перерасти в опасные болезни – флебит, венозный тромбоз и венозную экзему.
Находясь в группе риска, нужно с должным вниманием относиться к здоровью своих ног. Помимо вышеназванных причин, есть еще как минимум 5 факторов, которые могут привести к варикозу:
1. Запоры
Они повышают уровень кровяного давления в малом тазе, а это, в свою очередь, приводит к расширению вен. Так что если у вас частые проблемы с работой кишечника, пересмотрите свой рацион: в нем должны быть свежие фрукты и овощи, сухофрукты, овощные соки, особенно из свеклы и моркови, и минимум мучных изделий.
2. Кашель
Он, как и запор, увеличивает внутрибрюшное давление, вследствие чего повышается давление в венах на ногах. Поэтому при кашле, особенно затяжном, стоит как можно скорее показаться врачу и следовать всем его предписаниям.
Узнайте также: ТОП-5 табу во время болезни
3. Резкое похудение
Ожирение дает дополнительную нагрузку на сосуды ног, делая вены менее эластичными. Чтобы предотвратить прогрессирование варикоза, следует сбросить лишний вес. Но делать это стоит только под наблюдением врача! Несбалансированная диета, голодания и слишком резкое похудение только ухудшат ситуацию.
4. Курение
На развитие варикоза значительное влияние оказывает никотин. У заядлых курильщиков нарушается кровоток: кровь застаивается в ногах, и они начинают болеть. Теперь, у тех, кто курит, появился еще один повод бросить эту вредную привычку – так вы позаботитесь не только о здоровье своих легких, но и о красоте ног.
Узнайте также: Из табачного плена: 5 способов бросить курить
5. Частые перелеты
Оказывается, навредить могут и путешествия, точнее теснота и недостаток движения в самолете. Чтобы ваши ноги без последствий перенесли перелет, следует перед вылетом выпить таблетку аспирина, который препятствует образованию тромбов, и во время полета пить больше жидкости, особенно чая с лимоном.
Находясь в долгом положении сидя, делайте гимнастику для ног через каждые 20 – 30 минут. Носите компрессионный трикотаж – колготки, чулки или гольфы, улучшающие кровоток по венам. Берите с собой сменную обувь, если отправляетесь куда-то на высоких каблуках, и не поднимайте тяжести – лучше закупите продукты в несколько заходов или возьмите в помощь друга или подругу. Избегайте стрессов и берегите свое здоровье!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Жир-бросок: дистанция – «фигура мечты»
Казахстанцев призывают отказаться от «советской кухни»
Медицинский туризм: за здоровьем – в Казахстан
Восемь секретов хорошей памяти
Жить медленно: пять аргументов «за»
История последней затяжки
Источник
Лечение варикозного геморроя
Связь между заболеваниями наблюдается не только в их проявлениях, но и в причинах возникновения:
- Наследственная предрасположенность. Если у родственников человека наблюдалось варикозное расширение вен, он может столкнуться с этой проблемой. Прямого указания на то, что человек заболеет нет, но венозная система в таком случае должна постоянно находиться под контролем.
- Возраст. Чем старше человек, тем менее эластичны у него вены и сосуды, тем нижу уровень их сопротивления различным деформациям.
- Проблемы с сердечно-сосудистой системой. Если у человека больное сердце, у него нарушено кровообращение, что часто приводит к закупоркам в сосудах и застое крови в одном месте.
- Облегающая одежда. Чем плотнее одежда облегает тело, тем хуже происходит циркуляция крови по организму.
- Беременность. Плод давит на мышцы брюшной полости и кишечник, что вызывает расширение вен.
- Лишний вес. Большое количество жировой ткани перекрывает сосуды в одном месте, а нагрузка на другие участки слишком большая, вследствие чего они растягиваются.
- Недостаточность витаминов в пище, преобладание жирной и грубой пищи.
- Малоподвижный образ жизни.
Варикоз малого таза и геморрой — болезни, сопутствующие друг другу. Геморрой — одна из разновидностей варикоза. Геморрой — расширение сосудов заднего прохода и прямой кишки, которое характеризуется кровотечениями и болью анального отверстия. Застой крови в одном месте и ее поток в другом и является основной причиной воспалительных процессов прямой кишки. Кроме того, что наблюдаются боли при дефекации, может появиться кровотечение и даже уплотнения в геморроидальных узлах.
Терапия варикозного геморроя включает применение медпрепаратов, соблюдение диеты, ограничение физнагрузок.
- для купирования симптоматики как варикоза, так и геморроя необходимо использовать вазопротекторные препараты — «Диовенор», «Эндотелон», «Детралекс»;
- использование противовоспалительных мазей, например, троксевазиновая;
- прием витаминов;
- правильное питание;
- отказ от употребления алкоголя;
- специальные физические упражнения;
- обработка анального отверстия после дефекации дезинфицирующим раствором, к примеру, слабо разведенным перманганаткалия.
Наследственные заболевания, присутствие варикозного расширения у ближайших родственников, автоматически относит человека к группе риска. Безусловно, по мнению ПрoКишeчник.ру, заболевание может и не возникнуть, но данный фактор обязывает к повышенному вниманию и заставляет избегать ситуаций провоцирующих варикоз.
Как правило, наследственность проявляется врожденной слабостью кровеносных сосудов, а также пониженным их тонусом. В случае присутствия наследственного фактора, человеку следует уделять повышенное внимание профилактике, направленной на укрепление стенок кровеносных сосудов. И своевременно сделать ЭВЛК в Иркутске, если варикоз станет очень выражен.
Возрастной фактор
Возрастные изменения оказывают разрушающее влияние на вены, вызывая их повышенное растяжение, а также снижая тонус стенок кровеносных сосудов, нельзя забывать и про кишечник подверженный различным возрастным изменениям и более частым запорам. Как правило, с возрастом также увеличивается количество сопутствующих заболеваний, прямо или косвенно влияющих на образование варикозного расширения вен.
Повышенное артериальное давление и сердечно-сосудистые заболевания, являются достаточно часто встречающейся причиной возникновения варикоза. Кровоток первым страдает при сердечных и сосудистых заболеваниях, как результат, кровь теряет способность нормальной циркуляции, возникает застой и последующее растяжение вены, приводящее к ее варикозному расширению.
Ношение неудобной, тесной, зачастую сдавливающей одежды, отрицательно влияет на циркуляцию крови по артериям и вызывает образование застойных явлений. Человек подбирающий себе такого рода наряды, должен хорошо осознавать, что появление сосудистых «звезд» и выпяченных вен, гарантированно в большинстве случаев.
Беременность как фактор риска, увеличивает вероятность образования варикозного расширения вен. Околоплодные воды, а также сам плод оказывают повышенное давление на органы малого таза, что в свою очередь провоцирует появление геморроидальных узлов и варикозное расширение. Во время беременности, на сосуды оказывается повышенная нагрузка, особенно в случае долгого пребывания беременной женщины на ногах.
Поскольку геморрой по сути одна разновидностей варикоза, то связь между ними самая прямая, разница заключается в зонах локализации болезненного процесса. Причины возникновения геморроя мало чем отличаются от общих симптомов варикозного расширения вен, в дополнение, можно добавить несколько присущих только данному заболеванию факторов риска, среди которых частый запор, диарея, и разнообразные воздействия усиливающие давление на тазовые органы.
Как правило, вероятность появления геморроя резко возрастает при подтверждении диагноза «варикозное расширение вен», поскольку общий кровоток нарушен и застой крови неизбежен. Чем выше степень поражения вен нижних конечностей, тем вероятней нарушение кровотока в тазовой зоне, что рано или поздно поспособствует появлению геморроя.
Связь между варикозным расширением вен и геморроем
В качестве профилактики геморроя, следует регулярно посещать проктолога или врача-флеболога, с целью предупреждения появлений очагов геморроя, а в случае появления принять необходимые меры не допустив перехода болезни в более активные стадии. Осмотр доктором не принесет никаких неприятных эффектов и не займет много времени.
Универсальной рекомендацией рrokisheсhnik по профилактике данного заболевания, является правильное питание. Ниже переведена таблица продуктов употребление которых поможет снизить вероятность заболеваний, а также окажет положительное воздействие на уже существующие болезни.
Действующие вещества | Продукты с максимальным содержанием действующих веществ |
Витамин С (укрепляет кровеносные сосуды) | Черная смородина, капуста, ягоды клубники, голубики, малины, черники, ежевики, апельсин, лимон, грейпфрут, мандарин |
Витамин Е (улучшает кровообращение) | Каши из цельно-зерновых злаков, пророщенная пшеница, бобовые, морская капуста, соя, орехи, лук, имбирь, базилик, сельдерей, петрушка, стручковый перец |
Рацион питания обязательно должен включать в себя все виды морской рыбы, насыщенной чрезвычайно полезными для сердечно-сосудистой и кровеносной систем, жирными кислотами.
В случае диагностированного расширения вен, с целью уменьшения геморроидальных узлов и общего снижения прогресса болезни, следует придерживаться таких рекомендаций:
- Соблюдать правильный рацион питания.
- Не игнорировать проявления запоров, проводить необходимое лечение.
- Избегать долгого стояния на ногах.
- Поднимать ноги на уровень колен, в случае преобладания сидячего образа жизни.
- Принимать контрастный душ, тонизирующий сосуды. Ограничить принятие горячих ванн.
Соблюдение этих правил позволит укрепить общее состояние организма, предотвратить образование геморроя, улучшить общую картину заболевания.
Источник
Решение проблем этих двух заболеваний — одно. Хотите узнать какое именно? Читайте далее эту статью…
Нельзя излечить отдельную вену, но можно улучшить состояние всей венозной системы натуральными средствами. Забавно, но эти два заболевания в поликлинике лечат два разных врача. И это при том, что варикозное расширение вен имеет место и там и там, кстати, а третий частный случай это варикоз в матке. Только в ногах на само механическое растяжение стенки сосуда накладывается еще и врожденный дефект клапанов, а в стенке прямой кишки и в матке клапанов нет. Но в основном природа заболевания похожа и потому и подход к решению проблемы одинаковый.
Варикозное расширение вен и геморрой
Если хотите улучшить свое состояние при обеих проблемах нужно начинать с очищения кишечника, поскольку именно он, если переполнен из-за запоров или газов, давит на вены малого таза и мешает нормальному оттоку крови.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
То, что вы много стоите на ногах или поднимаете тяжести — это только провоцирует обострение, но не имеет отношения к причинам. Соответственно и в лечении — склерозирование вен только на время решает проблему. Глобально-то причина не устранена.
Как развивается варикозное расширение вен на ногах?
Первичное варикозное расширение связано со слабостью или функциональными нарушениями венозной стенки. Способствуют развитию заболевания беременность, ожирение, длительное пребывание в положении стоя, врожденная слабость соединительной ткани, ношение чулок и носок с тугими резинками.
Большинство ученых склоняется все же к наследственной теории. Это собственно и убеждает нас не торопиться с операциями.
Не могут быть ослабленными клапаны только на одной вене. Ну склерозировали ее, а остальные? Даже те, для кого беременность — это неактуально, обратите внимание на одну из причин, способствующую прогрессу заболевания и без нее — давлению матки на сосуды малого таза. Посмотришь на некоторых людей на пляже и засомневаешься: у кого живот больше — у беременной женщины или у них. А значит внутри такого живота находятся раздутые от шлаков петли кишечника, все так же давящие на крупные вены.
Проблема варикозного расширения вен в ногах в том, что кровь с трудом поднимается вверх против силы тяжести по венам, потерявшим свою эластичность. Вены, как известно, не проталкивают кровь, они пропускают ее пассивно, благодаря клапанам; они не дают крови опускаться вниз в промежуток между ударами сердца.
У больного варикозной болезнью клапаны слабы, и в вене оказывается одновременно сразу две порции крови: та, которая туда закачалась снизу благодаря давлению, идущему из артерий, и та, которая «упала» сверху из вышележащей вены, когда сердце сделало паузу между ударами.
Вена расширяется, ткани вокруг пропитываются «бесполезной» венозной кровью. Отсюда и постоянный риск развития язв на голени. Почему там? Это самая нижняя точка в организме, и значит застой там вероятнее — вытолкнуть оттуда кровь к сердцу против силы тяжести труднее всего.
Помимо трофических язв существует и еще одно грозное осложнение — тромбофлебит. Причина его развития в снижении скорости кровотока, а главное — при пропитывании венозной стенки клетками крови возникает воспаление, на фоне которого и идет усиленное склеивание тромбоцитов в тромбы. Опасность тромбофлебита в сильных болях, лишающих человека работоспособности, а также появляется риск отрыва тромба и его миграции в легочную артерию, что вызывает мгновенную смерть.
Наиболее часто тромбофлебитом страдают женщины в возрасте 40–50 лет, один из предрасполагающих факторов, помимо варикоза, — регулярное употребление противозачаточных таблеток, другой — операции по поводу гинекологических операций и на костях.
Насколько это коварное заболевание, можно судить хотя бы по следующему факту: медики лондонского аэропорта «Хитроу» подсчитали — каждый месяц у них регистрируется 1 смертельный случай от венозного тромбоза. Все пострадавшие — пассажиры авиарейсов. Это случается, потому что во время полета пассажир длительно малоподвижен и когда, наконец, он встает — ток крови резко меняется, что и приводит к отрыву тромба.
Добиться обратного развития варикозного расширения вен практически невозможно. Почему практически — потому что это возможно только в самой начальной стадии, игнорируемой большинством больных. Реальный результат — исчезновение симптомов недостаточности кровообращения: болей, отеков, судорог, зуда и торможение развития заболевания.
Как развивается геморрой?
Это заболевание так распространено и способно настолько досаждать, что даже стало в повседневном общении синонимом слова «неприятность». Сущность болезни — в увеличении объема кавернозных телец прямой кишки, вызванном варикозным расширением вен. Вследствие нарушения венозного оттока крови, последняя заполняет полости пещеристой ткани прямой кишки, сгущается, свёртывается — образуются так называемые геморроидальные узлы. В спокойном состоянии они спадают и уменьшаются, при натуживании — набухают и увеличиваются.
Геморрой — заболевание хроническое и протекает волнообразно: то с ухудшением, то с улучшением состояния. При неблагоприятном стечении обстоятельств (нагрузка, ухудшение тонуса венозных сосудов из-за приема некоторых лекарств или продуктов питания) геморрой может переходить в острую форму, поскольку выпадающие узлы легко подвергаются ущемлению или тромбозу.
Как и варикозное расширение вен нижних конечностей, геморрой не мог бы развиться без врожденной предрасположенности к слабости венозной стенки. Тем не менее, беспокоит он не всех.
Известно, что геморроем страдал Наполеон Бонапарт и, кстати, говорят, что именно обострению этой болезни французский император обязан поражением при Ватерлоо.
В наши дни от геморроя действительно страдает более 10 % взрослого населения. А в течение жизни с проявлениями геморроя сталкивается хотя бы однажды 8 из 10 человек, т. е. почти каждый. Особенно часто геморрой беспокоит людей ведущих малоподвижный образ жизни.
На вашем рабочем месте между сиденьем стула и телом образуется своего рода тепловой компресс, что ведет к застою крови в тазовых органах. Отсюда в группу опасных профессий попадают водители, кассиры, операторы компьютеров, бухгалтеры и др.
Почему алкоголь провоцирует обострение и какой именно? Любой! Даже пиво! Алкоголь вызывает расширение сосудов по всему пищеварительному тракту, в том числе, и сосудов прямой кишки. Острые блюда также вызывают резкий приток крови к прямой кишке и раздражение слизистой оболочки.
Дополнительные факторы риска — фибромиомы матки у женщин и аденома предстательной железы у мужчин.
Как травы могут быть полезными при геморрое или варикозном расширении вен? Они же не могут поменять сосуды…
Поменять конечно нет, но тем не менее растительные средства для избавления от постоянной угрозы обострения это более прогрессивная идея, чем уже когда все болит бежать за свечками в аптеку или мазать каждый день кремы на ноги, как это навязчиво предлагает реклама по телевизору.
Во-первых, все тот же комплекс очищения — кишечник + печень может дать очень выраженный эффект. Со стороны кишечника мы избавимся от провокатора в виде запоров или повышенного газообразования, а со стороны печени увеличим текучесть крови и склонность к тромбообразованию и также уменьшим возможно повышенное давление в портальной системе печени, куда собирается кровь из вен кишечника.
Подписывайтесь на Эконет в PINTEREST!
Очищение крови казалось бы не имеет явного прицельного влияния на вены, но только на первый взгляд, поскольку прием Зостерина влияет на реологию (текучесть) крови, а значит он опять полезен.
Основное же действие, питающее и укрепляющее для венозной стенки мы ждем от особых комплексов трав — венотоников. Клапаны ничто не изменит. Это генетика. А вот препятствовать избыточному выходу крови через стенку вены, т. е. формированию отеков, укреплять сопротивляемость стенки вены давлению крови мы можем с помощью трав. Но нужно помнить, что при варикозном расширении вен в отличие от геморроя, прием строится всегда по принципу: курсы идут подряд, с небольшими перерывами. Непрерывный курс для достижения выраженного эффекта — 6 месяцев. опубликовано econet.ru.
Автор Владимир Соколинский, из книги » Понятные методы укрепления здоровья: для занятых и разумных»
Задайте вопрос по теме статьи здесь
Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.
Подписывайтесь на наш youtube канал!
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник