Как принимать ламинарий при запоре

Запором считается нарушение работы кишечника, характеризующееся замедленной и затрудненной эвакуацией каловых масс.

Клиническая картина

При несистематической дефекации (опорожнении) кал приобретает повышенную сухость и твердость, вследствие чего его продвижение по кишечнику становится затрудненным, из-за чего снижается выделяемое количество кала. Это приводит к неполному опорожнению кишечника и вызывает ряд неприятных симптомов:

• боль в заднем проходе,
• газообразование,
• тяжесть внизу живота,
• боль в животе,
• геморрой,
• трещины анального отверстия.

Причины запора

• нарушение моторики кишечника;
• отсутствие в рационе продуктов, богатых растительной клетчаткой;
• употребление недостаточного количества жидкости;

• малоподвижный образ жизни;
• психоэмоциональные расстройства;
• побочные действия некоторых лекарственных препаратов;
• аномалии в толстом кишечнике;
• гормональные нарушения;
• беременность.

Как видно, причин для возникновения запора достаточно много. Если эта проблема существует в течение длительного времени, необходима консультация врача и полное медицинское обследование.

Что нужно знать: Иногда, запор возникает из-за кулинарного пристрастия к определенным продуктам, которые имеют свойство ослаблять перистальтику кишечника, что в свою очередь приводит к затрудненной дефекации. При этом состоянии всегда важно правильно откорректировать свой рацион.

Продукты, которые нужно исключить из своего меню

• Крепкий чай,
• кофе,
• красное вино,
• какао,
• черный шоколад,
• белый хлеб,
• сдобную выпечку,
• кисель,
• рис,
• протертые супы,
• цельное молоко,
• твердый сыр,
• жилистые сорта мяса.

Для кишечника, тем более для «ленивого», полезны овощи и фрукты, содержащие грубую, растительную клетчатку, а так же продукты, имеющие послабляющий эффект.

Что нужно включить в свой рацион

• Молочные продукты (суточный кефир, простокваша, кумыс, сыворотка);
  
• каши (гречневая, овсяная);
• хлеб (ржаной, отрубной);
• овощи (капуста, свекла, морковь, репа, помидоры, тыква, редька, щавель, кукуруза);
• фрукты (яблоки, абрикосы, сливы, вишня, инжир, дыня, арбуз);
• ягоды (смородина, брусника, черника, облепиха, калина);
• напитки (белое вино, квас);
• любое растительное масло.

У народной медицины есть масса простых, эффективных рецептов, следуя которым, можно нормализовать стул, избавиться от кишечного дискомфорта и вернуть радость жизни.

Что поможет наладить работу кишечника

Лечим запор рассолом:

• огуречный или капустный рассол пьют при запорах в чистом виде 3 р. в сутки по стакану;

• в половине стакана огуречного рассола растворить 20 гр. меда, выпить за 31 мин. до еды 4 р. в сутки;

• в половине стакана капустного рассола развести маленький кусочек дрожжей. Пить перед каждым приемом пищи.

Соки от запоров

При атонии кишечника рекомендуют пить сок редьки, морковный, томатный, свекольный, вишневый, тыквенный и яблочный соки.

Фруктовые чаи и отвары

• Кожуру среднего зеленого яблока залить стаканом кипятка. Пить при запорах до 6-ти раз в сутки;

• Свежие или мороженые плоды вишни (1 ст. ложку) залить стаканом вскипевшей воды. Настоять. Пить чай до 6-ти раз в сутки;

• 3 столовых ложки сушеных плодов вишни залить 0,6 л. воды. Варить под закрытой крышкой 7 минут. Настоять и выпить весь объем в течение суток.

Что нужно знать:
прием любых слабительных средств нужно чередовать, меняя их каждые 10 дней. Это нужно для того, чтобы избежать привыкания организма к тому или иному лекарственному, либо натуральному слабительному препарату.

Ягоды с медом

Сырые ягоды калины, черники, брусники подавить и смешать с медом. Принимать натощак по столовой ложке.

Тыква с медом

• Сырую тыкву натереть на крупной терке и смешать с медом. Съедать по 0,5 стакана трижды в сутки при спастических запорах.

• Тыкву порезать на крупные кусочки и испечь в духовке. Достать из духового шкафа, остудить. Сверху полить медом или присыпать сахарной пудрой. Такое лакомство оказывает хороший, послабляющий эффект. В день съедать нужно по 10 кусочков печеной тыквы.

Яблоки с квашеной капустой

Яблоки очистить от кожуры, натереть на крупной терке и смешать с таким же количеством квашеной капусты. Съедать салата нужно по половине стакана натощак. Смесь яблок и капусты производит очистительный эффект.

Кефирно-масляная смесь

В стакан суточного кефира налить 10 гр. подсолнечного масла и тщательно размешать. Выпить маленькими глотками перед сном. Наутро, обычно, после этой смеси появляется желание опорожнить кишечник.

Морская капуста 

Сухую ламинарию измельчить в кофемолке и добавлять по 1 ч. ложке порошка в супы и салаты. Растение обладает послабляющим действием и применяется при атонии кишечника.

Клизма со свекольным отваром

30 гр. свеклы залить 0,6 литр. воды, кипятить в течение получаса. Настоять и процедить. Такую клизму рекомендуют ставить при длительных запорах.

Натуральные слабительные средства

Курага и чернослив

Способ приготовления

Курагу и чернослив, взятые по 400 гр., пропустить через мясорубку и соединить с одной пачкой александрийской сены. Траву тоже можно измельчить аналогичным способом. Добавить в полученную массу 200 гр. меда и тщательно перемешать.

Как принимать

Дозировку нужно подбирать индивидуально. Обычно начинают прием с 1 чайной ложки. Употреблять средство нужно во время ужина, запивая теплой водой.

Сок алоэ с медом

Способ приготовления

Срезать нижние листья растения, которые крупнее и старше. Положить их на 10 дней в холодильник. Отжать сок и смешать его с медом в соотношении (150:300). Хранить лекарство в холодильнике.

Как принимать

Употребляют средство дважды в сутки (натощак и перед сном) по одной ложке столовой, запивая прохладной водой.

Трава сены, кора крушины, семя льна

Эти лекарственные растения можно купить в аптеке. Готовить и принимать отвары и настои необходимо согласно инструкции.

Что нужно знать:лекарственные растения, обладающие слабительным действием, противопоказаны при: 

• аппендиците;
• воспалительных процессах брюшной полости;
• кишечной непроходимости;
• острых лихорадочных состояниях.

В качестве слабительных не рекомендуется использовать вазелиновое и касторовое масло, а так же нужно избегать приема солевых слабительных (глауберовой соли, сернокислой магнезии и др.) Эти средства оказывают отрицательное действие на функцию кишечника.

Четыре практических рекомендации

                             I.      

После пробуждения, прежде чем встать с постели, нужно сделать несколько простых упражнений:

• лежа на спине подтягивать поочередно к груди согнутые в коленях правую и левую ноги. Повторить по 10 раз для каждой ноги;

• повернуться на правый бок и проделать то же самое упражнение для левой ноги;

• повернуться на левый бок и повторить то же для правой ноги;

• лечь на спину и 10 раз подтянуть к груди согнутые в коленях сразу обе ноги.

Что нужно знать: легкие физические нагрузки необходимы для укрепления мышц брюшной стенки кишечника и стимуляции его двигательной активности. Простые упражнения приведут кишечник в тонус и заставят его работать.

                          II.       

Сразу после сна рекомендуется выпить стакан теплой воды с добавлением 5 гр. меда.

Медовый раствор обладает слабительным свойством, а так же, выпитый натощак стакан воды разогреет кишечник и побудит его к действию.

                       III.             

Необходимо соблюдать правильный режим питания и питья. Кушать нужно 5 р. в сутки с перерывами между приемами пищи в 3 часа. Количество жидкости, включая первые блюда, должно составлять 1,5-2 литра. Строго соблюдать режим питья необходимо для размягчения каловых масс и улучшения продвижения их по толстому кишечнику.

                       IV.             

Людям, страдающим запорами, нужно как можно больше двигаться. Малоподвижный образ жизни только усугубляет имеющуюся проблему. Легкие физические упражнения, ходьба пешком, велоспорт, плавание, лыжные прогулки, правильное питание, натуральные слабительные средства помогут отрегулировать работу кишечника, избавиться от запоров и улучшить качество жизни.

Что нужно знать: во избежание нарушения водно-солевого обмена, слабительные препараты длительно принимать не следует. 

Будьте здоровы.

Запор – неприятное явление, от которого избавиться не так уж и просто. Если вы не хотите принимать лекарственные средства, то можете попробовать травы. Они действуют более мягко и практически не нарушают микрофлору кишечника. Однако лечение запора травами можно проводить только после консультации у специалистов.

Какой эффект ожидать

Слабительные травы при запорах мягко воздействуют на переполненный кишечник. Стоит отметить, что растения считаются более безопасными для организма, чем синтетические препараты. При употреблении сборов, отваров и настоев трав появляется меньше побочных эффектов. К тому же многие средства народной медицины обладают более приятным вкусом, чем лекарства.

Каждый отвар, настой или сбор имеет свои особенности, связанные не только с приготовлением, но и с их приемом. Эффект от употребления средства на основе той или иной травы проявляется по-разному. Одни справляются с проблемой практически сразу, а некоторые – спустя определенное время. Помимо этого, многие травы имеют противопоказания. Поэтому перед приемом отвара или настоя стоит обратиться за консультацией к врачу.

Самые эффективные

Какие самые эффективные слабительные травы при запорах можно принимать? На данный момент к данной категории относятся:

• лен (семя);
• кора крушины;
• ламинария;
• корень солодки;
• сбор желудочный №3;
• сбор «Слабин».

Чтобы определиться с выбором, следует более подробно рассмотреть каждое средство.

Ламинария, а также её слоевище

Ламинария относится к разновидности водорослей. В народе такое растение принято называть морской капустой. В качестве слабительного используются сушеные листья ламинарии, так как в них содержится немало биологически активных веществ. Приобрести такое сырье можно в аптеке. Внешне продукт напоминает небольшие кусочки зеленого оттенка. Сырье имеет характерный морской запах. Что касается вкуса, то слоевище ламинарии слегка солоновато.

Стоит отметить, что морская капуста считается эффективным средством от запора. Водоросли имеют способность хорошо впитывать влагу, а также набухать под ее воздействием, увеличиваясь в объеме в несколько раз. Благодаря таким свойствам ламинария вызывает раздражение рецепторов, находящихся в кишечнике, и приводит к опорожнению.

Особенности употребления морской капусты

Ламинария обладает легким слабительным действием. Поэтому подобный препарат часто используется для лечения хронических запоров, которые возникают из-за плохой перистальтики кишечника.

Врачи рекомендуют принимать такое сырье только в сухом виде. Дозировка составляет 1 чайную ложку. Запивать сухие листья морской капусты следует большим количеством воды.

Такая трава от запора противопоказана тем, у кого имеется индивидуальная непереносимость йода, а также страдающим заболеваниями сосудов и почек. Не рекомендуется употреблять сухую ламинарию при непроходимости кишечника.

Что касается побочных эффектов, то он только один. В некоторых случаях может развиться аллергия на йод.

Листья сенной травы

Очень часто врачами назначается сенна. Трава от запора представляет собой эффективный слабительный препарат. Продаются листья сенны в измельченном высушенном виде. Готовое лекарственное средство имеет слегка горьковатый вкус. Слабительное действие такой травы связано с раздражением рецепторов, расположенных в кишечнике. Воздействуют на них биологически активные вещества, входящие в состав листьев растения. Сенна – трава от запора, способная усилить перистальтику кишечника и вызвать его опорожнение. Слабительный эффект наступает спустя 8 часов после употребления препарата на основе данного растения.

Особенности препарата на основе сенны

Такая трава от запора обычно назначается тем, кто страдает от хронических запоров, а также от геморроя. Однако имеются и противопоказания. Препараты на основе сенны не стоит употреблять при пупочной грыже, кровотечениях, воспалительном процессе, локализующемся в пищеварительном тракте, а также при непроходимости кишечника. Специалисты не рекомендуют принимать такой препарат детям и беременным женщинам.

Как правильно употреблять? Из листьев сенны следует приготовить отвар. На 6 грамм сырого сырья требуется 1 стакан кипятка. Напиток доводится до кипения. После этого его необходимо оставить на 15 минут. В завершение отвар следует процедить. Принимать готовое средство следует вечером. Утром у больного должен опорожниться кишечник.

Лечение сенной может продолжаться до 20 суток. Далее подобная терапия не будет приносить эффекта, так как отвар листьев этой травы вызывает привыкание. Что касается побочных эффектов, то среди них стоит выделить вздутие живота, а также аллергическую реакцию.

Крушина при запорах

Крушина – это не трава. От запора помогает кора данного кустарника. Это известное слабительное средство. Сырье для приготовления препаратов продается в аптеке и представляет собой смесь из измельченных сухих кусочков коричневого оттенка. Готовое лекарственное средство имеет горьковатый вкус, но приятный аромат.

Слабительный эффект от употребления подобного препарата наступает в результате воздействия на рецепторы, расположенные в кишечнике, таких веществ, как антрагликозиды. Их очень много содержится в коре крушины. Эффект после употребления лекарственного средства наступает спустя 8 часов.

Насколько эффективна крушина

Специалисты рекомендуют употреблять средства на основе корней крушины в случае запоров любого происхождения, в том числе имеющих хронический характер. Однако не стоит забывать о противопоказаниях. Препараты из коры крушины запрещены при наличии острого воспалительного процесса, затрагивающего некоторые отделы ЖКТ, непроходимости кишечника и аллергии. Также лекарственное средство не рекомендуется принимать беременным женщинам и детям.

Для приготовления снадобья необходимо кипятком (½ стакана) залить 6 грамм высушенного сырья. Настаивать препарат следует в течение двух минут. Принимают такое количество настоя дважды в сутки. Курс терапии должен составлять не более 14 дней. Среди побочных эффектов можно выделить вздутие живота и аллергию.

Корень солодки от запоров

Нужна трава от запора? Обратите внимание на солодку, которая обладает уникальными свойствами. Для приготовления слабительного препарата можно использовать корни этого растения. Сырье при необходимости лучше приобрести в аптеке. Корень солодки продается в высушенном и измельченном виде. Выглядит сырье как пестрая масса, состоящая из кусочков небольших размеров.

Вкус у готового отвара сладкий. При этом лекарственное средство оказывает мягкое слабительное действие. Достигается это благодаря таким веществам, как глицирризиновая кислота и активные биологические добавки. Все это входит в состав корня солодки.

Как принимать корень солодки

Особым спросом пользуются травы от запора у взрослых. Деткам вкус того или иного напитка может не понравиться. Но это не относится к солодке. Впрочем, малышам данное средство чаще всего педиатры назначают с иной целью — в качестве отхаркивающего сиропа. Да, корень солодки используется для лечения многих заболеваний, поскольку растение производит противовоспалительный, отхаркивающий, мочегонный и спазмолитический эффект. Очень часто снадобье пьют при заболеваниях кишечника и желудка. Особенно тех, что сопровождаются запорами. Однако препараты на основе такого растения имеют противопоказания. Специалисты не рекомендуют принимать лекарства на основе корня солодки при обострении заболеваний ЖКТ, при беременности и бронхиальной астме. Также не стоит давать препарат детям.

Для приготовления отвара необходимо 8 грамм сырья залить стаканом воды. После этого средство нужно поместить на водяную баню и готовить в течение получаса. Принимают такое снадобье по одной столовой ложке. Что касается побочных действий, то препарат может вызвать только аллергию.

Применение льна

Какие травы пить при запоре? В список подобных средств входят семена льна. Это растение обладает мягким слабительным эффектом. Зачастую его применяют для профилактики и с целью улучшения перистальтики кишечника. Многие родители интересуются, какие разрешены травы при запорах у детей. Семена льна безопасны, и пусть это не трава, но эффект от этого не менее хорош. Кашицу, а также кисель из семян можно употреблять и беременным женщинам. Такие средства позволяют улучшить работу кишечника, его перистальтику и предупредить возникновение запора.

Для приготовления лекарства необходимо семена льна залить кипятком. Емкость со средством стоит плотно закрыть и оставить на два часа. За это время сырье хорошо запарится. Употреблять готовую кашу стоит по столовой ложке. Семена при необходимости можно добавлять в сухом виде прямо в пищу. Побочных эффектов не наблюдается.

Желудочный сбор против запоров

Сбор трав от запора № 3 обладает комплексным — спазмолитическим и слабительным — действием. В состав входят следующие травы:

• валериана;
• мята;
• аир;
• крапива;
• кора крушины.

Чем хороши такие травы? От запора у взрослых можно избавиться при помощи многих средств, но не все препараты оказываются эффективными при спастических острых запорах. А сбор, судя по отзывам, с задачей справляется хорошо. Противопоказания: беременность, детский возраст, воспаление органов брюшной полости, аллергия на компоненты сбора.

Готовится препарат очень просто. Стаканом кипятка необходимо залить 4 грамма травы. Настаивать лекарственное средство нужно в течение получаса. Принимают такой препарат дважды в сутки. Среди побочных эффектов можно выделить привыкание, которое проявляется усилением запора, и аллергические реакции.

Специальный сбор «Слабин»

Если вы не знаете, какие травы от запора нужно принимать, то можете попробовать сбор «Слабин». В состав такого лекарственного средства входит береза, анис, тмин, ромашка и сенна. Основное показание к применению подобного слабительного сбора – хронические и острые запоры. Такое лекарственное средство воздействует на рецепторы, расположенные в кишечнике. Достигается эффект благодаря антигликозидам.

Для приготовления необходимо стаканом кипятка залить 2 грамма сбора трав. Настаивать препарат нужно в течение получаса. Принимают лекарство дважды в сутки. Среди противопоказаний отмечены заболевания ЖКТ, а также непроходимость кишечника.

Рецепты на основе трав от запоров

Для борьбы с заборами можно использовать цветы бузины и плоды жостера. Для приготовления настоя необходимо взять оба компонента в равных частях, измельчить и смешать. Столовую ложку полученной смеси нужно залить стаканом кипятка и варить в течение 15 минут. Отвар нужно процедить и охладить. Принимать стоит утром и вечером, выпивая по одному стакану.

Для решения проблемы можно использовать смесь из трав. Для приготовления потребуется 20 грамм крапивы двудомной, 15 грамм травы тысячелистника, 30 грамм коры крушины. Одну столовую ложку такого сбора необходимо залить стаканом воды и варить в течение 5 минут на малом огне. Готовое лекарство охладить и принимать за полчаса до отхода ко сну по 100 грамм ежедневно.

Помимо трав, перечисленных выше, для терапии застоя стула в кишечнике можно использовать траву фиалки, конский щавель, траву укропа, корень ревеня, листья столетника.

Если в течение длительного времени запоры не проходят, нужно обратиться за консультацией к специалистам. Возможно, вам требуется более эффективное лечение. Не всегда препараты на растительной основе помогают справиться с проблемой.