Как применять ламинарию при запорах

Как применять ламинарию при запорах Запор сегодня стал настолько распространённой проблемой, что практически нельзя найти ни одного человека, который хотя бы раз в жизни не сталкивался с серьёзной недостаточностью дефекации или даже её полным отсутствием в течение 3 и более дней, когда возникают боль, чувство переполненности и распирания в животе. Некоторым такая проблема кажется незначительной и не заслуживающей внимания, так как в течение 1 недели может проходить самостоятельно. К сожалению, так происходит только до тех пор, пока прямая кишка не растянется слишком сильно, и тогда она уже не сможет нормально сокращаться, что необходимо для выделения каловых масс из организма. Таким образом, при отсутствии своевременного избавления от запора эта патология прогрессирует и приводит к тяжёлым последствиям, вплоть до смерти из-за некроза толстого кишечника, который развивается на фоне действия токсинов, выделяемых в процессе разложения застоявшихся каловых масс в организме.

Сегодня для восстановления нормальной работы кишечника в аптеках можно приобрести самые разнообразные лекарственные препараты. К сожалению, такие лекарства приводят к привыканию, и постепенно их дозировку приходится повышать, так как без этого кишечник отказывается работать. Для того чтобы не подсаживать свой организм на медикаментозные средства, можно использовать для избавления от запора народную терапию. Одним из действенных и не вызывающих привыкания средств против отсутствия или скудности дефекации является ламинария (морская капуста). При соблюдении рекомендаций по применению и противопоказаний эта водоросль отлично справится с запором и не вызовет негативных побочных действий. Кроме этого, стоит упомянуть и о том, что при склонности к запорам и синдроме ленивого кишечника достаточно просто включить этот продукт в своё ежедневное меню для того чтобы забыть о своей деликатной проблеме.

Как ламинария справляется с запором

Полезность ламинарии при запорах не отрицают профессиональные медики, которые, как правило, скептически относятся ко многим народным средствам для лечения запора. Эта водоросль богата клетчаткой и минеральными солями, благодаря чему отлично нормализует работу кишечника. Под воздействием клетчатки каловые массы, которые при запоре становятся очень твёрдыми для выделения, размягчаются, так как в толстую кишку в достаточном количестве доставляется жидкость, и выводятся из организма. Кроме этого, морская капуста способствует восстановлению нормальной перистальтики кишечника и восстановлению его тканей, подвергавшихся чрезмерному растяжению в период скопления отходов пищеварения.

Противопоказания к употреблению ламинарии

Так как вещества, входящие в состав ламинарии, производят на организм человека сильное воздействие, то в некоторых случаях это средство для устранения запора оказывается противопоказано. Так, отказаться от терапии при помощи водоросли необходимо в следующих случаях:

период беременности;
детский возраст до 7-ми лет;
угревая сыпь;
обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта;
болезни почек;
аллергическая реакция на ламинарию;
плохая переносимость йода.

Кормящим матерям для избавления от запора ламинарию следует применять с осторожностью и желательно после консультации с врачом.

Как правильно применять лекарства из ламинарии

Для избавления от запора следует натощак принимать порошок из ламинарии. В нём содержится максимальное количество веществ, необходимых для восстановления пищеварения, и при этом нет добавок (как в салатах, продающихся в магазинах), которые способствуют поддержанию запора. Взрослым следует принимать по 1 столовой ложке порошка, всыпав его в 1 стакан воды, а детям – по 1 чайной ложке на тот же объём воды. В зависимости от индивидуальных особенностей организма, послабляющее действие может возникать как через 1 час после приёма ламинарии, так и через 8 часов. По этой причине, используя это средств, следует выбирать день, когда можно оставаться дома. Позывы на дефекацию, как правило, бывают очень сильными, и сдерживать их более 5-10 минут невозможно.

Уникальный состав ламинарии делает её необходимой для здоровья человека, и потому употреблять этот продукт следует не только при запоре, но и для общего укрепления организма.

Как применять ламинарию при запорах

Источник

Запором считается нарушение работы кишечника, характеризующееся замедленной и затрудненной эвакуацией каловых масс.

Клиническая картина

При несистематической дефекации (опорожнении) кал приобретает повышенную сухость и твердость, вследствие чего его продвижение по кишечнику становится затрудненным, из-за чего снижается выделяемое количество кала. Это приводит к неполному опорожнению кишечника и вызывает ряд неприятных симптомов:

боль в заднем проходе,
газообразование,
тяжесть внизу живота,
боль в животе,
геморрой,
трещины анального отверстия.

Причины запора

нарушение моторики кишечника;
отсутствие в рационе продуктов, богатых растительной клетчаткой;
употребление недостаточного количества жидкости;

малоподвижный образ жизни;
психоэмоциональные расстройства;
побочные действия некоторых лекарственных препаратов;
аномалии в толстом кишечнике;
гормональные нарушения;
беременность.

Как видно, причин для возникновения запора достаточно много. Если эта проблема существует в течение длительного времени, необходима консультация врача и полное медицинское обследование.

Что нужно знать: Иногда, запор возникает из-за кулинарного пристрастия к определенным продуктам, которые имеют свойство ослаблять перистальтику кишечника, что в свою очередь приводит к затрудненной дефекации. При этом состоянии всегда важно правильно откорректировать свой рацион.

Продукты, которые нужно исключить из своего меню

Крепкий чай,
кофе,
красное вино,
какао,
черный шоколад,
белый хлеб,
сдобную выпечку,
кисель,
рис,
протертые супы,
цельное молоко,
твердый сыр,
жилистые сорта мяса.

Для кишечника, тем более для «ленивого», полезны овощи и фрукты, содержащие грубую, растительную клетчатку, а так же продукты, имеющие послабляющий эффект.

Что нужно включить в свой рацион

Молочные продукты (суточный кефир, простокваша, кумыс, сыворотка);
каши (гречневая, овсяная);
хлеб (ржаной, отрубной);
овощи (капуста, свекла, морковь, репа, помидоры, тыква, редька, щавель, кукуруза);
фрукты (яблоки, абрикосы, сливы, вишня, инжир, дыня, арбуз);
ягоды (смородина, брусника, черника, облепиха, калина);
напитки (белое вино, квас);
любое растительное масло.

У народной медицины есть масса простых, эффективных рецептов, следуя которым, можно нормализовать стул, избавиться от кишечного дискомфорта и вернуть радость жизни.

Что поможет наладить работу кишечника

Лечим запор рассолом:

огуречный или капустный рассол пьют при запорах в чистом виде 3 р. в сутки по стакану;

в половине стакана огуречного рассола растворить 20 гр. меда, выпить за 31 мин. до еды 4 р. в сутки;

в половине стакана капустного рассола развести маленький кусочек дрожжей. Пить перед каждым приемом пищи.

Соки от запоров

При атонии кишечника рекомендуют пить сок редьки, морковный, томатный, свекольный, вишневый, тыквенный и яблочный соки.

Фруктовые чаи и отвары

Кожуру среднего зеленого яблока залить стаканом кипятка. Пить при запорах до 6-ти раз в сутки;

Свежие или мороженые плоды вишни (1 ст. ложку) залить стаканом вскипевшей воды. Настоять. Пить чай до 6-ти раз в сутки;

3 столовых ложки сушеных плодов вишни залить 0,6 л. воды. Варить под закрытой крышкой 7 минут. Настоять и выпить весь объем в течение суток.

Что нужно знать:
прием любых слабительных средств нужно чередовать, меняя их каждые 10 дней. Это нужно для того, чтобы избежать привыкания организма к тому или иному лекарственному, либо натуральному слабительному препарату.

Ягоды с медом

Сырые ягоды калины, черники, брусники подавить и смешать с медом. Принимать натощак по столовой ложке.

Тыква с медом

Сырую тыкву натереть на крупной терке и смешать с медом. Съедать по 0,5 стакана трижды в сутки при спастических запорах.

Тыкву порезать на крупные кусочки и испечь в духовке. Достать из духового шкафа, остудить. Сверху полить медом или присыпать сахарной пудрой. Такое лакомство оказывает хороший, послабляющий эффект. В день съедать нужно по 10 кусочков печеной тыквы.

Яблоки с квашеной капустой

Яблоки очистить от кожуры, натереть на крупной терке и смешать с таким же количеством квашеной капусты. Съедать салата нужно по половине стакана натощак. Смесь яблок и капусты производит очистительный эффект.

Кефирно-масляная смесь

В стакан суточного кефира налить 10 гр. подсолнечного масла и тщательно размешать. Выпить маленькими глотками перед сном. Наутро, обычно, после этой смеси появляется желание опорожнить кишечник.

Морская капуста

Сухую ламинарию измельчить в кофемолке и добавлять по 1 ч. ложке порошка в супы и салаты. Растение обладает послабляющим действием и применяется при атонии кишечника.

Клизма со свекольным отваром

30 гр. свеклы залить 0,6 литр. воды, кипятить в течение получаса. Настоять и процедить. Такую клизму рекомендуют ставить при длительных запорах.

Натуральные слабительные средства

Курага и чернослив

Способ приготовления

Курагу и чернослив, взятые по 400 гр., пропустить через мясорубку и соединить с одной пачкой александрийской сены. Траву тоже можно измельчить аналогичным способом. Добавить в полученную массу 200 гр. меда и тщательно перемешать.

Как принимать

Дозировку нужно подбирать индивидуально. Обычно начинают прием с 1 чайной ложки. Употреблять средство нужно во время ужина, запивая теплой водой.

Сок алоэ с медом

Способ приготовления

Срезать нижние листья растения, которые крупнее и старше. Положить их на 10 дней в холодильник. Отжать сок и смешать его с медом в соотношении (150:300). Хранить лекарство в холодильнике.

Как принимать

Употребляют средство дважды в сутки (натощак и перед сном) по одной ложке столовой, запивая прохладной водой.

Трава сены, кора крушины, семя льна

Эти лекарственные растения можно купить в аптеке. Готовить и принимать отвары и настои необходимо согласно инструкции.

Что нужно знать:лекарственные растения, обладающие слабительным действием, противопоказаны при:

аппендиците;
воспалительных процессах брюшной полости;
кишечной непроходимости;
острых лихорадочных состояниях.

В качестве слабительных не рекомендуется использовать вазелиновое и касторовое масло, а так же нужно избегать приема солевых слабительных (глауберовой соли, сернокислой магнезии и др.) Эти средства оказывают отрицательное действие на функцию кишечника.

Четыре практических рекомендации

После пробуждения, прежде чем встать с постели, нужно сделать несколько простых упражнений:
Физические упражнения

лежа на спине подтягивать поочередно к груди согнутые в коленях правую и левую ноги. Повторить по 10 раз для каждой ноги;

повернуться на правый бок и проделать то же самое упражнение для левой ноги;

повернуться на левый бок и повторить то же для правой ноги;

лечь на спину и 10 раз подтянуть к груди согнутые в коленях сразу обе ноги.

Что нужно знать: легкие физические нагрузки необходимы для укрепления мышц брюшной стенки кишечника и стимуляции его двигательной активности. Простые упражнения приведут кишечник в тонус и заставят его работать.

II.

Сразу после сна рекомендуется выпить стакан теплой воды с добавлением 5 гр. меда.

Медовый раствор обладает слабительным свойством, а так же, выпитый натощак стакан воды разогреет кишечник и побудит его к действию.

III.

Необходимо соблюдать правильный режим питания и питья. Кушать нужно 5 р. в сутки с перерывами между приемами пищи в 3 часа. Количество жидкости, включая первые блюда, должно составлять 1,5-2 литра. Строго соблюдать режим питья необходимо для размягчения каловых масс и улучшения продвижения их по толстому кишечнику.

IV.

Людям, страдающим запорами, нужно как можно больше двигаться. Малоподвижный образ жизни только усугубляет имеющуюся проблему. Легкие физические упражнения, ходьба пешком, велоспорт, плавание, лыжные прогулки, правильное питание, натуральные слабительные средства помогут отрегулировать работу кишечника, избавиться от запоров и улучшить качество жизни.

Что нужно знать: во избежание нарушения водно-солевого обмена, слабительные препараты длительно принимать не следует.

Будьте здоровы.

Источник

Запоры значительно снижают качество жизни. Нерегулярное опорожнение кишечника сопровождается болью, интоксикацией организма и аллергическими реакциями. Для профилактики запоров можно использовать слабительные чаи. Статья посвящена самым эффективным травяным сборам и чаям, способным быстро наладить режим опорожнения кишечника.

Как действует слабительный чай

Фитотерапия оказывает мягкое воздействие на организм, практически без побочных эффектов. Травы обладают разным лечебным действием, поэтому целесообразно составлять из них сборы.

Благодаря фитотерапии удается наладить регулярный стул в течение 3-5 дней. Как же воздействуют травы на кишечник и органы пищеварения? Травяные слабительные чаи действуют сразу в нескольких направлениях:

Усиливают перистальтику кишечника.
Размягчают каловые массы.
Устраняют воспалительные процессы.
Раздражают стенки толстого кишечника и прямой кишки (что усиливает позывы к дефекации).
Устраняют повышенное газообразование.

Если употреблять слабительные сборы регулярно, стул налаживается на длительный период времени.

Важно!
Фитотерапия особенно полезна для маленьких детей и пожилых людей. Детям не рекомендуется давать много лекарств, так как препараты могут вызывать побочные эффекты и привыкание. А травы оказывают на организм самое мягкое воздействие (только при отсутствии аллергической реакции). Пожилые люди тоже переносят фитотерапию намного лучше, чем медикаментозное лечение.

Подпишитесь на мой канал: Chay Guru (Чайный Гуру)

Самые эффективные слабительные травы

В аптеках можно приобрести огромное количество слабительных трав и лекарственных сборов, обладающих разной степенью эффективности. В статье расскажу о самых действенных травах с наименьшим количеством побочных эффектов:

Ламинария (морская капуста)

Ламинария (морская капуста). Морские водоросли аккумулируют в себе все полезные вещества, растворенные в морской воде. Ламинария содержит большое количество клетчатки, которая помогает нормализовать перистальтику кишечника. Слабительный эффект ламинарии в большей степени проявляется, если употреблять продукт в сухом виде (можно в форме порошка). Но и сырые водоросли помогут наладить пищеварение. Особенно хорошо водоросли помогают справляться с запорами малоподвижным пациентам.

Сенна

Листья сенны. Сенна (кассия) — лекарственное растение, обладающее сильнейшим слабительным эффектом. В составе травы есть вещества, тонизирующие гладкую мускулатуру, что способствует усилению перистальтики кишечника. Сенна способна снимать боль и раздражение. Послабляющий эффект травы сохраняется до 24 часов, что позволяет принимать чай всего раз в сутки.

Справка!
Сенну используют не только как слабительное средство. Эта трава широко применяется для похудения и очищения организма от шлаков и токсинов. При употреблении сенны можно не только наладить стул, но и заметно сбросить лишний вес.

Крушина ломкая

Крушина ломкая. Кустарниковое растение, кору которого используют как слабительное средство. Растение оказывает мягкий, слабительный эффект, растянутый во времени. Именно поэтому крушину применяют как основное слабительное средство для пожилых людей, которое можно принимать на постоянной основе. Кора практически не имеет побочных эффектов и не вызывает привыкания.

Корень солодки

Корень солодки. Солодка — травянистое лекарственное растение, в лечебных целях используется корневище. Солодка является традиционным средством восточной медицины, где применяется как быстродействующее слабительное средство.

Интересный факт!
Солодку используют в качестве противоядия от многих токсинов. Поэтому, если запор сопровождается интоксикацией организма, корень солодки — самое лучшее средство!

Семя льна

Семя льна. Это средство содержит большое количество клетчатки. Воздействие на организм происходит таким образом: под действием влаги семя клетчатка сильно разбухает и раздражает рецепторы кишечника. Перистальтика заметно увеличивается, кишечник быстро опорожняется. Семя льна бережно обволакивает стенки кишечника скользкой слизью, улучшая отхождение каловых масс.

Важно!
При употреблении льняных семян нужно пить много жидкости, чтобы клетчатка хорошо набухала. Если этого не делать, можно еще больше усугубить запор.

Рецепты на основе трав от запоров

Лекарственные растения можно комбинировать, чтобы они усиливали полезные свойства друг друга. Существует несколько травяных сборов, обладающих слабительным действием. Ниже представлены самые эффективные из них:

Тысячелистник, крапива, кора крушины. Все компоненты взять по столовой ложке и сложить в эмалированную посуду. Залить 500 мл кипятка и варить на медленном огне 10 минут. Отвар процедить и пить по половине стакана 2 раза в сутки. Стул нормализуется на второй день. В качестве профилактики такой отвар можно употреблять 1 раз в сутки.
Льняное семя и кефир. Оба эти продукта обладают слабительным действием. Соединенные вместе, они помогут освободить кишечник в течение часа. 2 столовые ложки семян нужно залить 100 мл кефира. Настоять полчаса и выпить.
Сенна и корень одуванчика. Оба компонента нужно взять по столовой ложке и залить 200 мл крутого кипятка. Остудить естественным путем и процедить. Пить отвар по 1/3 стакана трижды в сутки до прекращения запора.
Чай из шиповника, сенны и рябины. На литр воды нужно взять по 2 столовые ложки каждого компонента. Все сложить в термос, залить кипятком и настаивать 3-4 часа. В готовый чай можно добавить мед. Отвар нужно пить понемногу в течение дня до момента опорожнения кишечника.

Все рецепты проверенные, практически не вызывают побочных эффектов, помогают опорожнить кишечник в течение суток.

Рекомендую статью: Травяной чай для повышения потенции

Ставьте ???? , и подпишитесь на мой канал: Chay Guru (Чайный Гуру)

Источник

Полезные свойства морской капусты

Морская капуста при запорах Морская капуста, также известная как ламинария, относится к бурым морским водорослям, которые характеризуются богатым набором витаминов и микроэлементов. Обработка водорослей подразумевает проведение их выцеживания из морской воды с последующим приданием им формы, приемлемой ля употребления в пищу человеком.

Практикой многократно доказана высокая эффективность морской капусты при лечении таких болезней:

инфекционные поражения области щитовидной железы;
онкологические заболевания различной степени сложности;
всевозможные формы анемии;
разновидности авитаминоза;
все степени ожирения.

Морская капуста обладает хорошим иммуностимулирующим действием, она способствует интенсификации течения обмена веществ, убирает запоры и оказывает влияние на текущий уровень холестерина в крови. Также благодаря употреблению в пищу морской капусты происходит улучшение памяти, повышается половое влечение, снижается риск образования тромбов в крови, снижается вероятность развития склероза. Морская капуста восстанавливает силы, помогает бороться с депрессией, предупреждает стрессы.

В чем ее польза при запорах

В ламинарии выгодно сочетаются клетчатка с минеральными солями и это обстоятельство делает морскую капусту прекрасным средством предупреждения возникновения запоров. Она широко используется для предупреждения возникновения атонических запоров, эффективна при необходимости регулировать нарушенные функции пищеварительных органов на протяжении длительного времени.

Для лечения запоров рекомендуется принимать гранулы ламинарии или её порошок. В таких случаях рекомендуется взять одну чайную ложку или её половину сухой морской капусты и размешать её в стакане воды, заполненном на треть или половину. Приём средства следует проводить один раз в сутки в вечернее время перед отходом ко сну. Происходит сильное набухание мелких частиц морской капусты, в результате чего они способствуют раздражению слизистой оболочки кишечной полости. Результатом является возбуждение перистальтики кишечника.

Салат из морской капусты от запора

Рекомендуется всем желающим такой рецепт приготовления салата с добавлением морской капусты при сильных запорах:

50 граммов консервированной морской капусты;
25 граммов свежего морского перца;
60 граммов белокочанной капусты;
15 граммов свежего огурца;
15 граммов растительного масла;
15 граммов зелёного лука;
одна столовая ложка сахара;
половина столовой ложки соли.

Способ приготовления салата следующий. Капуста белокочанная тщательно очищается и тонко нашинковывается, после чего немного отжимается и натирается с добавлением соли. Далее необходимо разрезать сладкий перец и также нашинковать его, предварительно удалив семена. Затем надо также мелко выполнить нарезку свежего зелёного лука. После этого подготовленная предварительно морская капуста соединяется с овощами. В состав салата добавляются мелко нарезанные огурцы, всё заправляется сахаром, солью и растительным маслом. Салат располагается в салатнике и оформляется при помощи свежих огурцов, после чего посыпается зелёным луком.

Рекомендуется при приготовлении такого салата использовать морскую капусту свежую или недавно замороженную. Она обязательно предварительно промывается и нарезается продолговатыми кусками, длиной около 30 сантиметров. Её проваривают в открытой кастрюле в течение четверти часа, после чего охлаждают и нашинковывают мелкой соломкой. Приготовленная таким образом морская капуста прекрасно выполняет функцию полуфабриката.

Сушеная ламинария

Сушёная ламинария представляет собой морскую капусту, наибольшая польза которой заключается в обильном содержании йода в ней. Также сушёная ламинария содержит в своём составе большое количество витаминов и микроэлементов, необходимых для полноценного функционирования здорового человеческого организма.

Сушёная ламинария активно применяется в качестве пищевой добавки к всевозможным блюдам ради достижения эффекта похудения. Еда от добавления ламинарии своего вкуса не меняет, зато полезность её повышается. Для достижения стабильного эффекта похудения следует употреблять никак не меньше 300 граммов ламинарии в течении недели.

Применение сушёной ламинарии бывает не только внутренним, она также используется и наружно, из неё приготавливаются косметические маски для лица. Она применяется при этом в сочетании с разными компонентами, в частности с мёдом и соком лимона.

Порошок ламинарии при запорах

При хронических запорах рекомендуется следующий вариант применения порошка из морской капусты. Порошок ламинарии в объёме одной чайной ложки заливается водой тёплой в объёме одного стакана, размешивается и выпивается один раз в сутки на ночь. Курс лечения рассчитан на срок от десяти дней до одного месяца.

Порошок из ламинарии считается качественным, проверенным средством лечения запоров. Он способствует стабилизации работы кишечника и широко применяется при необходимости лечения запоров. Также это достаточно качественное, эффективное средство для лечения дисбактериоза.