Как понять у ребенка колики или запор
Запор у новорожденного или малыша постарше — нередкая проблема, с которой сталкиваются мамы. Поэтому мы собрали подробный мануал, из которого они смогут узнать о причинах, признаках запора и о методах его лечения у детей.
Почему у ребенка может быть запор?
В первую очередь нужно определиться с тем, что в педиатрии считается запором. У новорожденных младенцев отсутствие стула на протяжении одних суток — это уже запор, так как в норме кишечник у грудничков опорожняется от двух до пяти раз в сутки.
Но после того как вводится прикорм, стул должен стать более редким — один–два раза в сутки. Запором у малышей на прикорме считается задержка стула в полтора дня.
Что может вызвать трудности с дефектацией? Причин очень много, и выявить точную способен только врач.
Задержать дефекацию могут:
- аномалии развития пищеварительной системы (болезнь Гиршпрунга и долихосигма). В этом случае запоры у детей часто проявляются уже в первые дни жизни. Они сопровождаются рвотой и отказом от молока, при осмотре наблюдается припухлость в районе живота;
- гипотиреоз. Нарушения в работе щитовидной железы часто тоже сопровождаются запорами, а также шелушением кожи, пониженной температурой, вялостью и апатией, отечностью. Дети с врожденным гипотиреозом нередко рождаются крупными (более 4 кг) и с первых же дней жизни ведут себя очень спокойно и редко плачут;
- рахит. Критическая нехватка витамина D часто вызывает запоры, а также ослабление защитных сил организма и снижение мышечного тонуса;
- психогенные причины. Стрессы и избыток отвлекающих факторов тоже могут вызывать запоры;
- недостаточная двигательная активность. Как и у взрослых, недостаток активности у детей приводит к нарушению функций ЖКТ;
- дисбиоз. Это одна из самых распространенных причин запоров. Дисбиоз — недостаток полезных бактерий в ЖКТ — может возникать у малышей по многим причинам, среди них:
- позднее прикладывание к груди;
- искусственное вскармливание;
- неполноценное или неправильное питание;
- непереносимость лактозы;
- заболевания, вызывающие нарушения всасывания в кишечнике;
- заболевания желудка и кишечника (гастродуодениты);
- аллергические заболевания (пищевая аллергия, атопический дерматит);
- острые инфекционные заболевания (кишечные инфекции, грипп и другие);
- применение антибиотиков и других лекарств.
Признаки запора у новорожденного и грудничка
Конечно, малыш не может рассказать, что его беспокоит. Родителям придется самостоятельно определить, что у ребенка запор.
При запоре малыши испытывают очень неприятные ощущения и оттого плохо спят и много плачут. У них пропадает аппетит, замедляется набор веса, животик выглядит вздутым, а во время купания дети проявляют беспокойство: при запоре не исключены повреждения прямой кишки и ануса, а вода раздражает ранки.
Стул младенца в норме имеет жидкую консистенцию, и если он меняет свой вид, становится более плотным и сухим, похожим на горошек — у ребенка наверняка запор.
При испражнении малыш тужится и краснеет, а во время и после кормления поджимает ножки к животу — это еще один симптом проблем с пищеварением.
Если же дефекация происходит реже, чем обычно, но ребенок хорошо ест, не капризничает, и вы не замечаете ни одного из описанных выше недомоганий, скорее всего, запора нет.
На заметку
Старайтесь не укутывать малыша, если в этом нет явной необходимости. Боязнь холода и сквозняков может привести к перегреву, а это усугубляет риск возникновения запоров.
Но если вы подозреваете проблему, немедленно обратитесь к педиатру. Запор у ребенка не просто вызывает дискомфорт — он довольно опасен. Хронические запоры приводят к серьезным повреждениям прямой кишки, вплоть до кровотечений и инфекций, могут вызывать интоксикацию, метеоризм, грыжи, поэтому игнорировать эту проблему не стоит.
Что делать, если у малыша запор
Отнеситесь к лечению запора серьезно и не пытайтесь справиться с ним своими силами. «Домашние» методы лечения запора у детей в большинстве своем опасны и могут только усугубить проблему. Необходимо посоветоваться с врачом, который пропишет мягкое слабительное. Категорически запрещено давать слабительные без консультации со специалистом, ставить свечи и делать клизмы.
Но все же родители могут предпринять определенные меры для улучшения состояния малыша еще до визита к врачу.
Для расслабления мускулатуры полезны теплые ванны. Мама может принимать их вместе с ребенком, это обеспечивает дополнительный тактильный контакт, что очень важно при стрессах. Для улучшения перистальтики можно проводить массаж живота — ладонью, круговыми движениями по часовой стрелке, очень мягко надавливая. Такой же эффект окажет и поочередное подгибание ножек к животу — упражнение, которое многие мамы знают под названием «велосипед».
Еще до обращения к врачу можно начать давать одобренные вашим педиатром пробиотики — препараты, способствующие росту «правильной» микрофлоры кишечника. Именно недостаток хороших бактерий часто становится причиной запора.
Следите за тем, чтобы малыш получал достаточно воды — не менее двух ложек в сутки. Маме, если ребенок находится на грудном вскармливании, тоже нужно пить как можно больше, как минимум полтора литра воды в сутки.
Кормящим мамам вообще стоит пересмотреть свою диету. Следует исключить крупы, особенно рис и манку, а также жирные молочные продукты, чай, какао и кофе, орехи, белый хлеб и выпечку, жирное мясо и рыбу. Разрешенные продукты — курятина, нежирное мясо, легкие молочные продукты, свежие фрукты и овощи (особенно тыква и морковь), сухофрукты.
Если следовать этим правилам, запора у ребенка можно избежать в принципе. Сбалансированная диета мамы, пробиотики для профилактики дисбиоза, регулярный массаж, упражнения и тактильный контакт — это очень простые меры, но они могут помочь справиться с такими проблемами, как запор у ребенка, колики и повышенное газообразование.
Источник
У младенца органы и системы еще не совершенны и частенько дают сбои. Если появились колики и запоры у новорожденных, что делать? Этот вопрос нередко беспокоит родителей.
Признаки запора
Согласно норме, первый месяц кишечник ребенка опорожняется с так же часто, как малыш ест.
Если ребенка кормят грудью, то количество опорожнений может быть и 7 раз в сутки, если искусственными смесями – до 4 раз. Имеет значение не только число дефекаций, но и консистенция, цвет, запах стула, а также степень легкости, с какой ребенок опорожняется.
На первых неделях жизни грудничок питается материнским молоком или смесью, поэтому калу присущ специфический вид: желтый оттенок, консистенция кашицы и запах молока. Он должен быть без слизи и крови и выделяться без усилий.
Если у ребенка нет опорожнения больше 1 дня, а кал чересчур густой и выходит с большим напряжением, малыш беспокойный, не спит и не хочет брать грудь, то у него запор. Во время выхода твердые каловые массы могут поцарапать нежную кишку ребенка, и тогда в них будет присутствовать кровь. Животик новорожденного станет твердым, а младенец будет выгибать спинку, кряхтеть, поджимать ножки.
Как правило, запоры у новорожденных выражаются такими признаками. А вот в причинах задержки стула необходимо разбираться вместе с педиатром.
Запор может быть функциональный и органический. Первый вид вызван нарушениями в работе кишечника, а второй – анатомическими дефектами. Если один устраняется корректировкой питания кормящей матери и ребенка, то второй терапевтическим методам поддается не всегда, и может понадобиться помощь хирурга.
Причины функционального запора
Качество стула малыша полностью зависит от продуктов и лекарственных препаратов, которые употребляет его мать.
Ребенка будет сопровождать запор, если кормящая женщина:
- употребляет рис, твердый сыр, бананы, большое количество мяса, орехов, хлебобулочных изделий из белой муки;
- злоупотребляет цельным молоком, какао, кофе и черным чаем;
- принимает некоторые лекарственные препараты.
Если кормящая мама строго придерживается диеты, но запоры все равно мучают ребенка, следует искать другую причину. Задержку стула у грудничков может вызвать нарушение микрофлоры кишечника. Чаще всего это бывает вследствие употребления антибиотиков матерью в период беременности или грудного вскармливания. Существует предположение, что на это явление влияет несвоевременность прикладывания ребенка к груди. Попадание материнского молока в рот ребенка сразу после рождения способствует тому, что запускается кишечник. В случае дисбиоза назначается лечение, восстанавливающее нормальную микрофлору.
Существуют другие причины возникновения запора у грудничков:
- внезапный переход на искусственную смесь (нужно понимать, что нарушение стула у детей при таком вскармливании наблюдается намного чаще);
- резкий перевод ребенка с одного вида смеси на другой;
- недостаточное употребление питьевой воды искусственником;
- рахит или гипотиреоз – заболевания, способствующие слабости мышц передней брюшной стенки;
- недостаток материнского внимания (ребенок находился в теснейшем контакте с матерью целых 9 месяцев, если мама берет грудничка на руки только во время кормления или когда он плачет, у малыша может наблюдаться психогенный запор).
Задержка стула у новорожденного – серьезная проблема, способствующая интоксикации незрелого организма, возникновению геморроя.
Помощь новорожденному при запоре
Если у ребенка запор возник один раз, то можно самостоятельно справиться с проблемой. Если задержка стула является систематической, необходимо обратиться к доктору.
Следующие рекомендации помогут сократить вероятность задержки стула у новорожденного:
- Пересмотреть и исключить из перечня употребляемых продуктов все, что может вызывать проблему.
- Кормящей матери соблюдать питьевой режим (не менее 30 мл воды на 1 кг массы тела).
- Давать ребенку, находящемуся на искусственном вскармливании, воду.
- Чаще брать грудничка на руки – это самое действенное средство при психогенном запоре.
- Резко не отлучать малыша от груди и не менять смесь за один раз.
- Контролировать состав смеси: в ней должны присутствовать бифидобактерии.
- Не злоупотреблять слабительными средствами для новорожденных или глицериновыми свечами.
- Редко можно делать клизмы: масляные или с отваром ромашки.
- Можно слегка поспособствовать дефекации: смазать вазелином ватную палочку, ввести ребенку в анальное отверстие на 0,5 см и покрутить.
- Сделать малышу массаж животика по часовой стрелке.
- При купании ребенка теплая вода способствует расслаблению мышц.
- Не стоит использовать народные средства от запора для новорожденных, так как реакция организма на них может быть непредсказуемой.
К проблеме задержки стула необходимо подойти со всей ответственностью, ведь в результате неправильно подобранного лечения придется долго восстанавливать нарушения.
Что такое колики у новорожденных?
Колики – это не болезнь, а явление, характерное для деток в возрасте до 3 месяцев. С точки зрения медицины это спазмы кишечника, которые вызываются в основном нарушением его двигательной функции и увеличенным образованием газов. При кормлении грудничок глотает воздух вместе с молоком, что мешает работе неустановившейся системы пищеварения. В утробе матери малыш питался через пуповину, поэтому после рождения переваривание пищи является для него нелегкой задачей.
Внешне колики у ребенка проявляются в виде резких приступов, когда после кормления малыш со вздутым животиком и красным лицом внезапно начинает кричать, подтягивать к себе ручки. Вид у него настолько несчастный, что некоторые мамы сразу начинают подозревать наличие какого-либо заболевания. На самом деле, если ребенок весел и активен в остальное время, хорошо прибавляет в массе тела и растет, то повода для беспокойства нет.
Прежде всего надо успокоиться, так как беспокойное поведение мамы может через молоко передаться малышу, что точно ему не поможет. Необходимо помнить о правиле «трех»: колики начинаются приблизительно через 3 недели от рождения, продолжаются 3 часа в день и заканчиваются, когда малышу исполнится 3 месяца. Поэтому надо успокоиться и подобрать процедуры для облегчения последствий газообразования.
Советы и рецепты от колик у новорожденных
Запоры и колики у новорожденных редко бывают у тех кормящих мам, которые тщательно следят за своим рационом.
Необходимо ограничить или исключить из него огурцы, виноград, бобовые, кукурузу, приправы. Нужно быть осторожнее со свежим молоком: у матери и ребенка может присутствовать непереносимость, которая вызовет в животе грудничка настоящую бурю. Лучше отдавать предпочтение кисломолочным продуктам.
Для облегчения болей можно приготовить ромашковый чай: 1 ст. л. цветов залить стаканом кипятка, остудить до комнатной температуры, процедить и 20-30 мл напоить малыша.
Неплохо помогает купание ребенка в отварах трав мяты, пустырника, мелиссы: приготовить настой этих трав согласно рекомендациям на упаковке и добавить некоторое количество в воду для купания. Длительность процедуры составляет 15-20 минут.
У недоношенных деток колики начинаются позже, обычно в 2,5-3 месяца и продолжаются до полугода.
Если ребенок находится на искусственном вскармливании, надо отказаться от кисломолочных смесей. Хорошо заменить их продуктом с олигосахарами: так быстрее установится микрофлора кишечника. Чтобы избежать риска развития аллергии, лучше подбирать питание одного производителя.
Также в магазинах есть специальные бутылочки от колик для кормления, в донышке которых сделана силиконовая мембрана, предотвращающая скопление воздуха. После кормления малыша необходимо поставить в вертикальное положение, чтобы вышел воздух, попавший с едой.
Позитивно влияет на кишечник укладывание сытого новорожденного на теплую пеленку и поглаживание животика по часовой стрелке. Если после колик малыш теряет в весе и, несмотря на терапевтические методы, боль сохраняется, а при прощупывании животика усиливается, то необходимо обратиться к врачу.
Источник
малышка стала какать 3 раза в день, по многу (раньше бло раз 6). очень мучается, кряхтит. живот как барабан. я не понимаю, что это? колики или запор? делаю массажик, выкладываю на животик, грелку кладу — она пукает, потом спит спокойно минут 20 и снова….не сплю 4-ю ночь. ПОМОГИТЕ!!! что сделать еще?
и еще какашки чуть со слизью(((
Комментарии
вы 4 ночь не спите,а я все 3 месяца не спала с коликами(((((а теперь зубки!!!ужас,но потом правда привыкаешь.если она плачет и тужиться,то это может быть погрешность в диете,а колики у детей чаще к вечеру начинаются,ножками сучит,плачет.от колик нам хорошо помогал саб симплекс.
я даю эспумизан. блин, я бы с ума сошла 3 месяца не спать
с ума конечно не сходишь,но настроение на нуле(((
вот вот. и сил почти нет
главное ,чтобы близкие помогали!!!
в том то и дело, что помощи ждать неоткуда. я и ночью и днем с ней одна. только мама иногда вечером купать приезжает
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
мне пÑи ÐºÐ¾Ð»Ð¸ÐºÐ°Ñ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°Ð» Ñаб ÑимплекÑ,он лÑÑÑе ÑÑпÑмизана и не вÑзÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð·Ð°Ð¿Ð¾Ñа,еÑе кÑпала в ÑÑпокоиÑелÑном ÑбоÑе,Ñоже оÑÐµÐ½Ñ Ñ Ð¾ÑоÑо.а Ñама ÑÑо кÑÑаеÑÑ,Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑÑо-Ñо пÑовоÑиÑÑеÑ?
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
надо кÑпиÑÑ ÐµÐ³Ð¾. да Ð²Ð¾Ñ Ð½Ðµ знаÑ, еÑли ÑолÑко ÑвоÑог или молоко пÑовоÑиÑÑеÑ. Ñ Ñак мÑÑо ÑÑаÑаÑÑÑ ÐµÑÑÑ, овоÑи, ÑеÑноÑлив Ð²Ð¾Ñ ÐµÐ¼ ÑаÑпаÑеннÑй. Ñ Ð»ÐµÐ± не ем, капÑÑÑÑ Ñ Ð±Ð¾Ð±Ð¾Ð²Ñми Ñоже
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
ÑвоÑог и молоко могÑÑ Ð¿Ð¾Ð²ÑÑенное газообÑазование даваÑÑ ,мÑÑо Ñоже.надо диеÑÑ ÑоблÑдаÑÑ,ÑеÑноÑлив не более 3 Ñгод в Ð´ÐµÐ½Ñ .Ñ ÐºÑÑала ÑелÑÑинÑ,ÑÑп овоÑной без мÑÑа,гÑеÑÐºÑ ÐµÐ»Ð°,каÑи на воде,пила Ñай Ñ Ð¼ÐµÐ»Ð¸ÑÑой ,иногда баловала ÑÐµÐ±Ñ Ð¿ÐµÑенÑем маÑиÑ)))ÑкÑдно,но помогаеÑ,колики-ÑÑо ÑÑановление киÑеÑника Ñ Ð´ÐµÑок,можно ÑолÑко помоÑÑ Ð´Ð¸ÐµÑой и ÑнÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ñ,а пÑопадÑÑ Ð¾Ð½Ð¸ как пÑавило к 3 меÑÑÑам.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÑпаÑибо) пеÑÑмоÑÑÑ Ñвой ÑаÑион. Ñ Ð¾ÑÑ Ð¼Ð½Ðµ вÑÐ°Ñ Ñказал ÑелÑÑÐ¸Ð½Ñ Ð½ÐµÐ»ÑзÑ, ÑолÑко говÑдинÑ, кÑÑиÑÑ, Ð¸Ð½Ð´ÐµÐ¹ÐºÑ Ð¸ кÑолика. а каÑи какие можно?
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
вÑе ,ÑÐ¸Ñ Ð¸ пеÑÐ»Ð¾Ð²ÐºÑ ÑÑÑÑ-ÑÑÑÑ,они кÑепÑÑ
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÑÐ¸Ñ Ñ Ð¸ не ем. Ñ Ð¾ÑоÑо, ÑпаÑибо за конÑÑлÑÑаÑиÑ
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
ÑдаÑи,ÑкоÑо вÑе пÑойдеÑ,Ñем более,ÑÑо колики обоÑÑÑÑÑÑÑÑ Ð¿Ñи пеÑемене погодÑ.
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
ÐобÑе говоÑÑÑ, ÑÑо пÑи ÐРв ноÑме ÑÑÑл Ð¾Ñ 1 до 12 Ñаз в ÑÑÑки…Ñак ÑÑо,ÑкоÑее ÑÑо газики.
ÐÑ ÐºÐ¾Ð»Ð¸Ðº Ð¼Ñ ÐланÑÐµÐºÑ Ð¿Ñем, но ÑиÑÑемаÑиÑеÑки: ÑÑÑом,днем,веÑеÑом и 1 Ñаз ноÑÑÑ. ТТТ помогаехÐо когда вÑе Ñаки оÑÐµÐ½Ñ Ð¼ÑÑÐ°ÐµÑ — Ð´Ð°Ñ Ñаб ÑимплекÑ.
ÐÑÐ¸Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ð»Ð° вÑаÑ,Ñказала,ÑÑо Ñ Ð½Ð°Ñ Ð² какаÑÐºÐ°Ñ Ñоже ÑлизÑ, пÑопиÑала нам 15 ÑаблеÑки лакÑоÑилÑÑÑÑм, но малÑÑ Ð½Ðµ Ñ Ð¾ÑÐµÑ ÐºÑÑаÑÑ ÑÑи ÑаблеÑки ÑаÑÑвоÑеннÑе в воде:( полноÑÑÑÑ Ð¸Ñ Ð½Ðµ ÑаÑÑвоÑиÑÑ,вÑе Ñавно кÑÑпинками:(
РоÑÑиÑ, ÐеленогÑад
нам оÑлиÑно Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ Ð±Ñби калм, ÑÑо конÑенÑÑÐ°Ñ ÑмеÑи ÑаÑÑиÑелÑнÑÑ Ð¼Ð°Ñел (ÑкÑопного, аниÑового и мÑÑного)
РоÑÑиÑ, УлÑÑновÑк
РС какого Ð´Ð½Ñ Ð¾Ð½ помогаÑÑ Ð½Ð°Ñал? ÐÑ Ð´Ð½Ñ 3 даÑм газики вÑÑ Ð¾Ð´ÑÑ,а Ð²Ð¾Ñ Ñо ÑÑÑлом пÑоблема!
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ð¼Ñ Ð¿ÐµÑеÑли на ÐобоÑик. РобÑем, Ñ Ð¿Ð¾Ð½Ñла, вÑе Ñавно какое лекаÑÑÑво, главное, ÑиÑÑемаÑиÑеÑки даваÑÑ
РоÑÑиÑ, УлÑÑновÑк
бобоÑик нам вообÑе не помог
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
а нам вÑоде ниÑего. но Ñ ÐµÑе маÑÑажик делаÑ, на живоÑик вÑкладÑваÑ, велоÑипед делаÑ, и на плеÑе ноÑÑ, когда ÑовÑем ÑÑжко. дейÑÑвÑÑ Ð±ÑквалÑно ÑеÑез 10 мин, Ñак же, как ÑÑпÑмизан
РоÑÑиÑ, ÐеленогÑад
обÑÑно ÑеÑез пÑимеÑно 12 ÑаÑов видимÑй ÑезÑлÑÑаÑ. Ркак даеÑе: пеÑед каждÑм коÑмлением по 10 ÐºÐ°Ð¿ÐµÐ»Ñ Ñазведенного ÑаÑÑвоÑа?
РоÑÑиÑ, УлÑÑновÑк
Ðна гÑÑÐ´Ñ ÑаÑÑо ÑоÑÑÑ, видимо молока мало, поÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¿ÐµÑед каждÑм коÑмлением не даÑ, боÑÑÑ ÑÑо много бÑдеÑ!
РоÑÑиÑ, ÐеленогÑад
Ð½Ñ Ñогда один Ñаз в 2-3 ÑаÑа или 5-6 Ñаз в ÑÑÑки
ÐÐ°Ð·Ð°Ñ ÑÑан, ÐаÑаганда
ÐÑо 100% газики, поÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¸ ÐºÐ°ÐºÐ°ÐµÑ Ð¿Ð¾ ÑÑÑÑ-ÑÑÑÑ, Ñ Ð½Ð°Ñ Ñоже Ñак бÑваеÑ, ÑкоÑее вÑего ÑÑо погода, Ð¼Ñ ÐµÑе газооÑводоÑкой полÑзÑемÑÑ ÐºÐ¾Ð³Ð´Ð° ÑовÑем ÑилÑно плаÑеÑ. Ðе болейÑе, деÑжиÑеÑÑ, ÑкоÑо вÑе конÑиÑÑÑ!
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÑпаÑибо) ждемх
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐÑмаÑ, еÑли Ð±Ñ ÑÑо бÑл запоÑ, Ñо Ñама она не пÑокакивалаÑÑ Ð±Ñ. СкоÑее вÑего, пÑопÑкаÑÑÑÑ Ð½Ðµ можеÑ, а газики меÑаÑÑ Ð¿Ð¾ÐºÐ°ÐºÐ°ÑÑ. Ðожки пÑижимайÑе к живоÑикÑ, маÑÑажик живоÑа по ÑаÑовой ÑÑÑелке. ÐÑ Ð½Ð° ÐÐ? ÐиÑего Ñакого не кÑÑали, ÑÑо могло ÑпÑовоÑиÑоваÑÑ ÐºÐ¾Ð»Ð¸ÐºÐ¸ и газики? Ðа ÑейÑÐ°Ñ ÐµÑе погода ÑакаÑ, ÑÑо Ñ Ð¼Ð°Ð»ÑÑков живоÑики болÑÑ. ÐеÑжиÑеÑÑ, ÑкоÑо подÑаÑÑÐµÑ Ð¸ вÑе наладиÑÑÑ!
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ñ Ð´ÐµÐ»Ð°Ñ Ð¸ маÑÑаж, и ножки к живоÑикÑ. да, на ÐÐ. вÑоде ниÑего не ела, Ð²Ð¾Ñ ÐµÑли ÑолÑко ÑвоÑог((
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ðожно капелÑки пиÑÑ Ðейби-калм, еÑли ÑовÑем Ð¿Ð»Ð¾Ñ Ð¾, Ñо Саб-СимплекÑ. ÐÑÑÑ ÐµÑе планÑекÑ. ТвоÑог Ñогда попÑобÑйÑе пока не еÑÑÑ, вдÑÑг лÑÑÑе бÑдеÑ.