Как лечить изжогу яблочным уксусом
Натуральный яблочный уксус – кладезь витаминов и аминокислот и отличное народное средство для укрепления иммунитета, борьбы с вирусами и бактериями, нормализации работы органов пищеварения и много другого при приеме в умеренном количестве. Говорят, что яблочный уксус также может облегчить симптомы изжоги. Так ли это?
Давайте будем честными: изжога — относительно скромный термин, который практически не описывает настоящий огонь в пищеводе. Его может вызвать неправильное питание или проблемы со здоровьем, и если это случается часто, в обязательном порядке нужно обращаться к врачу и пересматривать свой рацион. Однако в сам момент проявления изжоги хочется найти хоть какое-нибудь средство, которое поможет уменьшить неприятные ощущения.
Интернет пестрит информацией о том, что натуральный яблочный уксус – как раз то самое средство. Аспирант Университета штата Аризона провел исследование, в котором люди ели чили и после это либо не принимали никаких лекарств, либо принимали антацид, в котором был яблочный уксус, либо пили разбавленный водой яблочный уксус. Испытуемые, которые принимали уксус в какой-либо из двух форм, как правило, хорошо себя чувствовали и не испытывали симптомов изжоги. Однако исследователь добавляет, что для того, чтобы ответственно заявлять о волшебных свойствах яблочного уксуса в лечении изжоги, нужны дополнительные исследования.
Тем не менее, уксус действительно работает для некоторых людей, которые сталкиваются с легкими проявлениями изжоги. Кислота в желудке проходит через пищевод (который соединяет горло и желудок) и раздражает его, вызывая жжение и плотное чувство в груди. Яблочный уксус – это умеренная кислота, которая теоретически может снизить pH желудка.
«Тогда живот не должен создавать собственную кислоту, – говорит гастроэнтеролог и директор проекта «Пищеварительная болезнь» Ашкан Фархади. – В некотором смысле, принимая мягкую кислоту, вы снижаете кислотность желудка».
Главное, что нужно уяснить: это работает не для всех, а иногда использование яблочного уксуса может и вовсе усугубить изжогу, особенно если у вас рефлюкс и синдром раздраженного кишечника.
«Яблочный уксус может быть полезен в легких случаях, но он определенно не помогает при умеренном или тяжелом рефлюксе», – подытоживает Фархади.
Если у вас возникла серьезная проблема с изжогой на постоянной основе, лучше обратиться к врачу. Но если у вас возникла легкая изжога после ужина с васаби, чили, имбирем и прочими острыми продуктами, можете попробовать разбавленную чайную ложку уксуса в половине стакана воды и понаблюдать за своим состоянием. Фархади рекомендует принимать такой напиток на пустой желудок, поскольку так он лучше снижает pH.
Важный момент – выбор яблочного уксуса. На полках в супермаркетах много синтетического уксуса, в составе которого, на самом деле, яблок нет совсем. Искать нужно натуральный уксус, который стоит минимум в 2 раза дороже синтетического. Он продается в стеклянных бутылках (никакого пластика!), в составе указан либо исключительно яблочный уксус, либо яблоки и вода. И обратите внимание на дно бутылки: в натуральном яблочном уксусе можно заметить осадок, которого по определению не может быть в синтетическом.
Также стоит обратить внимание на крепость уксуса. Натуральный яблочный уксус может иметь крепость не более 6%, тогда как показатель синтетического доходит до 9%, а это – тот же столовый уксус. И никаких надписей вроде «Уксусная кислота» или «Ароматизированный яблоком» на этикетке быть не должно. «Яблочный уксус» – и точка.
Натуральный яблочный уксус – хорошо. Синтетический – плохо.
Если яблочный уксус помогает, отлично! Если вам кажется, что изжога только ухудшается, пришло время обратиться к врачу и пересмотреть свой рацион питания.
Екатерина Романова
Источник: Women`s Health
Источник
Изжога – это ощущение жжения в пищеводе. Согласно некоторым данным с этой проблемой сталкиваются 40% населения на нашей планете. Этот недуг может быть как временным, так и постоянным, но в любом случае симптомы очень неприятные и требуют срочного вмешательства.
В борьбе с этим недугом не спешите использовать специальные препараты, ведь помочь себе можно травами, которые нормализуют кислотность желудка. В этой статье мы расскажем, какие существуют эффективные народные средства от изжоги.
Народные средства от изжоги
– Полынь горькая. 1/3 чайной ложки полыни горькой залить ? стакана кипяченой воды, настаивать 2 суток. Настой пить теплим или холодным маленькими глотками.
– Корень желтой горечавки. Это средство хорошо помогает при сильной изжоге. 20 г корня желтой горечавки заливают 1 стаканом кипятка, настаивают и процеживают. Принимают по одной столовой ложки за 30 мин до приема пищи.
– Аир болотный. Из корня аира болотного приготавливают порошок, который кладут на кончик чайной ложки и заливают теплой водой. Это лучшее домашние средство от изжоги за три приема значительно улучшит состояние.
– Грецкие орехи. Толченые орехи рекомендуют принимать по одной столовой ложке 1 раз в день. Это народное средство используют также для профилактики изжоги.
– Настой дягила. Корни, семена или высушенные листья дягила измельчить в порошок, 1 чайную ложку порошка залить 1 стаканом кипяченой воды. Накрыть крышкой и оставить на 15-20 мин, после того как дягил настоялся пить данную настойку 3 раза в день.
– Картофель. Это эффективное народное средство поможет избавиться от изжоги. Почищенный картофель натереть на терке, отжать сок и пить по две столовой ложке за 20 мин до приема пищи. Сок картофеля пить только свежеприготовленным.
– Яблочный уксус является лучшим домашним средством от изжоги. Одну чайную ложку яблочного уксуса смешивают с 100 мл воды. Это средство пьют маленькими глотками при обострении изжоги.
– Мятный чай. Из листочков мяты заваривают обыкновенный чай, добавляют лист смородины или калины. Пьют по три стакана в день.
Быстрое средство от изжоги
Если к вам внезапно нагрянула изжога, и вы не в силах ее терпеть, тогда в этом случае вам помогут такие медикаментозные средства, как Ренни, Гивескон и Гастал. Такие препараты рекомендуется всегда держать в домашней аптечки, если же у вас их не оказалось, тогда лучше прибегнуть к народным средствам лечения изжоги.
Быстро избавиться от изжоги вам поможет раствор из соды. Вам понадобиться одну чайную лодку соды разбавить в стакане воды и выпить. Использовать это быстрое средство от изжоги очень часто не рекомендуется, так как может нарушиться кислотно-щелочной баланс в желудке и это может стать причиной усиления изжоги в дальнейшем.
Еще одним быстрым и эффективным средством от изжоги является сок алоэ. Его рекомендуют пить во время проявления симптомов изжоги. Для этого вам понадобятся из листьев алоэ выдавить одну чайную лодку сока и разбавить в стакане кипяченой воды.
Быстро избавиться от изжоги поможет подсолнечное масло. Этот метод является не очень приятным, но зато эффективным. Во время проявления изжоги выпейте одну столовую ложку подсолнечного масла.
Дешевое средство от изжоги
Почти у каждого человека хоть раз в жизни была изжога, и согласитесь это действительно неприятная вещь. У многих она бывает очень часто и при этом не всегда хорошо постоянно принимать таблетки от изжоги, да и стоят они не так уж и дешево. Иногда единственным выходом является обратиться за помощью к дешевым народным средствам от изжоги.
Первым, всем доступным дешевым средством от изжоги является вода. При изжоге рекомендуется пить теплую минеральную воду, она хорошо разбавляет желудочную кислоту.
Также при изжоге хорошо пить травяные чаи. Например, смесь из полыни, укропа, аниса и тмина хорошо нейтрализуют желудочную кислоту.
Еще одним дешевым и эффективным средством от изжоги является яблочный уксус. Для этого вам понадобится одну чайную ложку яблочного уксуса разбавить в 1/2 воды и пить после еды.
Хорошим проверенным способом от изжоги является картофельный сок. Его рекомендуют пить по 100 мл ежедневно. Также можно кушать ломтики сырого картофеля.
Диета при изжоге. Секреты правильного питания при изжоге
1. В первую очередь нужно обратить внимание на неправильное питание, так как это одна из основных причин изжоги. Жареные блюда, жирная пища, остря еда, могут у здорового человека спровоцировать появления изжоги, а если человек еще страдает от заболеваний желудочно-кишечного тракта, то здоровому питанию нужно уделять еще больше внимания. Не только острые приправы могут вызвать появление изжоги, но и кислые ягоды, помидоры, шоколад.
2. Из напитков следует отказаться от алкоголя, крепкого кофе, чая и газированных напитков.
3. Пытайтесь меньше употреблять сахар, он усиливает активное выделение желудочной кислоты.
4. Хорошее регулярное питание очень важно для людей, которые страдают систематической изжогой. Принимайте пищу 6 раз в день и небольшими порциями, то нормализирует выработку желудочного сока.
5. Возьмите за правило приделать каждому приему пищи примерно по 20-30 минут, чтобы питательные вещества хорошо усвоились. Научитесь тщательно пережёвывать пищу и не торопиться во время еды.
6. Диета при изжоге должна включать продукты богатые сложными углеводами (бурый рис, хлеб с отрубями, макароны из твердых сортов пшеницы). Эти продукты долго усваиваются и помогут стабилизировать выработку желудочной кислоты.
7. Чтобы избежать изжоги ешьте натощак регулярно гречку. Если первые симптомы изжоги появились, ешьте небольшими количествами натертую морковь. Это эффективное и безопасное средство поможет избавиться от изжоги.
Советы, следовать которым стоит, чтобы избавиться от изжоги:
1. Первое, что должны помнить люди, страдающие от изжоги – это не ложиться сразу после еды. Когда туловище человека находится в горизонтальном положении, кислоте легче попасть из желудка в пищевод. После прием пищи сделайте небольшую прогулку, чтобы кислота осталась в положенном ей месте. Если же Вы не удержались и прилегли, то поднимите подушку на 15 сантиметров.
2. Курение – это еще одна причина, которая усиливает симптомы изжоги. Постарайтесь уменьшить до минимума количество сигарет, которые Вы выкуриваете в день, а лучше всего бросьте курить.
3. Разовую или повторяющуюся изжогу могут вызвать неврозы. Постарайтесь меньше нервничать и контролировать страх.
Апр 4, 2015tigress…s
Источник
Вы когда-нибудь испытывали изжогу или жжение в области нижней части груди? Это происходит, когда желудочная кислота медленно проникает в ваш пищевод. Такое состояние называется кислотным рефлюксом, и оно может причинить огромный дискомфорт.
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь имеет дополнительные симптомы, такие как тошнота, кислый вкус во рту, боль в горле и груди, сухой кашель. Если это состояние не лечить, оно может привести к серьезным осложнениям.
Но предназначенные для устранения изжоги таблетки не всегда есть под рукой. Чем помочь себе в этом случае? Стоит заглянуть в холодильники домашнюю аптечку.
Фенхель
Настоятельно рекомендуется фенхель, потому что он улучшает пищеварение желудка и подавляет спазмы. Он содержит соединение под названием «анетол», которое регулирует кислотность и снимает воспаление в ЖКТ.
Вы можете заваривать семена самостоятельно (0,5 ч. л. на стакан кипятка) или использовать детские гранулированные чаи, которые продаются в аптеке.
Яблочный уксус
Всем известно, что нейтрализовать кислоту (а причина изжоги именно в ней) можно щелочью. Именно поэтому среди страждущих от изжоги распространена практика применения соды.
Совет, в котором упоминается уксус, может показаться странным. Но этот метод работает.
Действие основано не на нейтрализации, а на регулировании выработки желудочной кислоты. Достаточно растворить в стакане теплой воды пару чайных ложек качественного яблочного уксуса и выпить перед едой.
Пищевая сода
Бикарбонат натрия, широко известный как пищевая сода, является природным антацидом, который дает мгновенное облегчение от изжоги. Это на самом деле средство № 1.
Просто размешайте в небольшом количестве воды половину чайной ложки соды и примите в момент обострения изжоги.
Алоэ вера
Сок алоэ вера обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь успокоить воспаление желудка и пищевода, вызванное кислотным рефлюксом.
Все, что вам нужно сделать, это выпить четверть стакана сока алоэ вера примерно за 20 минут до еды.
Скользкий вяз
Приобрести это целебное растение можно в аптеке. Скользкий вяз прекрасно успокаивает раздраженные слизистые и регулирует выработку кислоты.
Для приготовления настоя отварите 2 ст. л. сухого вещества в половине литра воды, укупорьте и дайте настояться не менее 2 часов. После процеживания принимайте перед едой небольшими порциями.
Жевательная резинка
Пережевывание жевательной резинки без сахара в течение тридцати минут после каждого приема пищи может облегчить симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.
Это стимулирует выработку слюны, которая затем смывает всю кислоту, которая накапливается в ЖКТ. Слюна также может нейтрализовать желудочные кислоты, потому что она щелочная.
Тмин
Семена тмина также эффективны при лечении кислотного рефлюкса. Они отлично справляются с работой, стимулируя пищеварение и уменьшая такие проблемы с пищеварением, как кислотность и газ.
Возьмите стакан воды, добавьте 1 ч. л. семян тмина и варите. Дайте этой смеси настояться в течение пяти минут, процедите и выпейте. Этот чай лучше всего пить утром после еды. Делайте это в течение нескольких недель, пока не заметите улучшения. Вы также можете добавить семена тмина в качестве ингредиента при приготовлении пищи.
Корень солодки
Корень солодки обладает целебными свойствами, которые могут помочь в лечении кислотного рефлюкса. Уменьшает воспаление и спазмы желудка, успокаивает слизистые оболочки и защищает слизистую кишечника.
Вы можете использовать аптечные средства или приготовить отвар самостоятельно. Для этого растворите 0,5 ч. л. порошка корня в стакане воды, вскипятите, процедите и выпейте перед приемом пищи.
Желтая горчица
Другое популярное домашнее средство от кислотного рефлюкса — желтая горчица. Компоненты горчицы помогают нейтрализовать рН желудочной кислоты. Просто съешьте одну чайную ложку желтой горчицы для мгновенного облегчения всякий раз, когда возникает кислотный рефлюкс. Если вы обнаружите, что вкус слишком сильный, немедленно выпейте стакан воды.
А вы часто страдаете от изжоги? Знали ли вы, что эти средства могут помочь?
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Источник
Изжога — это состояние, часто испытываемое взрослыми. Это состояние, при котором возникает жгучее ощущение под грудной клеткой, которое позже затронет и горло. Это, по сути, симптом, а не болезнь. Изжога это проявление кислотного рефлюкса, который возникает, когда нижний сфинктер пищевода расслабляется, но на самом деле этого не должно происходить.
В результате кислота из желудка возвращается в пищевод и вызывает ощущение изжоги. Жжение в горле — общий симптом, который вы ощущаете, когда страдаете от изжоги. Существует много лекарств, которые помогают лечить изжогу. Однако домашние средства не менее эффективны, и самое главное практически бессимптомны.
1. Алоэ вера
Алоэ играет важную роль при успокоении ожогов. Алоэ помогает лечить солнечные ожоги, но менее известным фактом является то, что сок алоэ помогает в лечении изжоги. Алоэ вера также помогает успокоить воспаление. Всякий раз, когда у вас появляется изжога, просто выпейте чашку разбавленного сока алоэ.
Как использовать
1. Возьмите несколько листьев алое и срежьте их поверхность. Нужно чтобы осталась сама мякоть.
2. Немедленно поместите этот гель в блендер и добавьте немного вашего любимого цитрусового сока.
3. Хорошо смешайте и поместите в холодильник.
4. Пейте, по крайней мере, половину чашки сока алоэ, прежде чем принимать пищу, так как это может помочь в лечении кислотного рефлюкса.
Дозировка
• Безопасная доза сока алоэ: 30 мл.
• Максимальная доза сока алоэ: около 90 мл.
Внимание: сок алоэ обладает слабительными свойствами. Следовательно, люди, страдающие диареей, должны избегать этого.
2. Ромашка
Выпивая чашку ромашкового чая за полчаса до сна, вы сможете вылечить воспаленный желудок. Ромашка помогает поддерживать уровень кислотности в вашем желудке. Также она обладает противовоспалительными свойствами. Еще ромашка помогает уменьшить изжогу, и поможет вам хорошо уснуть.
Как использовать
1. Закипятите стакан воды, а затем добавьте ч.л. высушенных лепестков ромашки.
2. Варите около минуты.
3. Процедите этот напиток и добавьте немного меда или лимона для приятного вкуса.
4. Выпевайте чашку ромашкового чая четыре раза в день.
Внимание: люди, страдающие аллергией на тысячелистник и прочие похожие растения, не должны потреблять этот чай. Ромашковый чай может помешать действию других лекарств. Следовательно, проконсультируйтесь с вашим доктором, чтобы узнать рекомендуемую дозу, которую может переносить ваш организм.
3. Миндаль
Употребление четырех миндалей после каждого приема пищи или после любой закуски может помочь избавить вас от изжоги. Потребление нескольких миндалей после приема пищи может помочь нейтрализовать желудочные соки внутри желудка, тем самым облегчая или иногда предотвращая риск изжоги.
Как использовать
Кушайте сырой миндаль, поскольку он помогает в нейтрализации соков в желудке, тем самым облегчая и предотвращая изжогу.
Внимание: употребление большего количества миндаля может вызвать изжогу и головные боли, которые могут даже привести к мигрени.
4. Яблочный уксус
Лучшим лекарством, когда у вас уже началось жжение в желудке, является яблочный уксус. Вам нужно выпить немного нефильтрованного, сырого яблочного уксуса, чтобы успокоить жжение в желудке. Уксус является щелочным по своей природе и помогает нейтрализовать кислотность, кроме улучшения пищеварения.
Как использовать
1. Используйте 15 мл яблочного уксуса и 250 мл воды.
2. Потребляйте напиток перед едой и перед сном.
3. Лучше использовать необработанный яблочный уксус. Убедитесь, что вы пьете его перед каждым приемом пищи, это необходимо для достижения наилучших результатов.
Дозировка
• Безопасная дозировка: одна чашка смеси.
• Максимальная дозировка: три чашки смеси.
Внимание: если вам тяжело переносить эту смесь, лучше держаться подальше от нее. Не допускайте передозировку. Люди, принимающие какие-либо лекарства, должны поговорить с врачом, прежде чем использовать яблочный уксус при изжоге.
5. Пищевая сода
Чайная ложка, полная пищевой соды, может помочь ликвидировать жжение, вызванное кислотным рефлюксом. Бикарбонат натрия может помочь справиться с симптомами изжоги. Сода имеет значение рН больше семи, что помогает нейтрализовать кислотность внутри желудка, тем самым предотвращая чувство изжоги.
Как использовать
1. Используйте 15 г соды и 250 мл воды.
2. Хорошо перемешайте напиток и выпейте его. Данное средство способно мгновенно ликвидировать ощущение изжоги.
3. Выпевайте содовый раствор, всякий раз, когда у вас появляется ощущение изжоги. Однако вы не должны потреблять больше 50 г соды в день.
Побочные эффекты
1. Не нужно следовать этому методу лечения непрерывно в течение более недели, так как пищевая сода может позже вызвать побочные эффекты, такие как тошнота, газы, частое чувство жажды и т. д.
2. Люди на диете с низким содержанием натрия должны избегать этого средства.
3. Когда возникают серьезные побочные эффекты, такие как отек конечностей, частое мочеиспускание, затрудненное дыхание, потеря веса и т. д., необходимо сообщить вашему доктору в ближайшее время.
4. Сода может взаимодействовать с другими лекарствами. Поэтому лучше проконсультируйтесь с доктором, прежде чем пить это средство дома.
6. Имбирь
Имбирь играет значимую роль в лечении нескольких расстройств желудка. Корень имбиря успокаивает изжогу и такие симптомы, как тошнота. Он действует как кислотный буфер и помогает успокоить мышцы, выстилающие стенки пищевода. Следовательно, кислота внутри желудка не поднимается вверх.
Как использовать
1. В чашку кипящей воды добавить 1/4 ч. л. свежего измельченного корня имбиря.
2. Перемешайте. Выпейте теплым.
Что следует знать?
1. Имбирный корневой чай помогает в производстве слюны и помогает смыть кислоту. Потребление имбирного чая не менее чем за 20 минут до еды может успокоить ваш животик.
2. Небольшая доза помогает при изжоге, но огромная доза имбиря может стать причиной изжоги. Таким образом, 1/4 ч. л. имбиря будет достаточно для приготовления чая.
3. Вам нужно поговорить с вашим врачом, если у вас ГЭРБ или частое чувство изжоги.
7. Скользкий вяз
Это средство помогает успокоить горло, кишечник и желудок. Скользкий вяз — отличный источник антиоксидантов, также он помогает лечить болезни кишечника. Скользкий вяз стимулирует нервные окончания, присутствующие в желудочно-кишечном тракте, что, в свою очередь, помогает уменьшить избыточную кислотность и изжогу.
Как использовать
1. В кастрюлю, наполненную двумя чашками воды, добавьте порошковый скользкий вяз (5 г).
2. Прокипятите и дайте остыть.
3. Потребляйте его три раза в сутки для достижения результатов.
Внимание: скользкий вяз не имеет опасных побочных эффектов. Тем не менее, он замедляет поглощение других трав или лекарств. Стоит проконсультироваться с медиком перед тем, как попробовать это средство.
Если вам понравилась статья, поставьте лайк и подписывайтесь на канал! Будьте здоровы!
Источник
