Как я вылечил запор и геморой

Запор при геморрое – явление распространённое. Проблема не только ухудшает самочувствие и качество жизни, но и мощно поддерживает недуг. Вернуть здоровье можно с помощью правильных и действенных методов.

Запор как один из факторов развития геморроя

В норме кишечник опорожняется хотя бы трижды в неделю. Если этого не происходит, экскременты отвердевают, уплотняются, давят на органы брюшной полости. Неприятные ощущения в животе со временем перерождаются в колики. Циркуляция крови в прямой кишке и области ануса нарушается, формируются шишки.

Ещё больше вреда от запора при геморрое застарелом. Остатки пищи с трудом продвигаются по прямой кишке, повреждая по пути и без того воспалённую поверхность. Пытаясь вытолкнуть их, человек тужится, боль в области промежности усиливается, поражённые места начинают кровоточить. Со временем геморроидальные узлы выпадают наружу, иногда полностью перекрывают задний проход, вдобавок возникают новые повреждения.

Усугубляет ситуацию психологический фактор: страх боли перевешивает желание вовремя посетить туалет. Человек до последнего затягивает опорожнение кишечника, процесс становится болезненнее, а недуг опаснее. При геморрое запор выступает яростным провокатором заболевания.

Констипации (запоры) более трёх раз в месяц – сигнал организма о серьёзных неполадках. Необходима срочная консультация специалиста.

Причины запоров при геморрое

Основные виновники – атрибуты современного образа жизни.

  1. Неподходящая физическая активность. Одинаково вредны как отсутствие движения, так и непосильные нагрузки (чрезмерные тренировки на тренажёрах, поднятие тяжестей на работе).
  2. Неправильное питание:
    • малое содержание клетчатки в пище;
    • голодовки, изнурительные низкокалорийные диеты;
    • употребление недостаточного количества воды – каловые массы окаменевают, растягивают стенки кишечника.
  3. Напряжённый труд без выходных.
  4. Неврологические проблемы:
    • стрессы;
    • бессонница;
    • депрессии.
  5. Вредные привычки:
    • курение;
    • частое употребление алкоголя.
  6. Приём некоторых лекарств, в том числе слабительных.

Провоцирующим фактором являются также состояние беременности и генетические особенности строения кишечника. При запорах трудно найти единственного виновника, обычно их несколько.

Конкретную причину определит только врач после обследования. Побывайте в кабинетах гастроэнтеролога и проктолога для постановки диагноза и подбора стратегии лечения. Вылечить геморрой и запор только самостоятельно невозможно!

Методы лечения запоров

Дополнительно советуем ознакомиться со статьёй, которая максимально подробно расскажет о том, как вылечить геморрой в максимально короткие сроки.

Если вы не знаете, как избавиться от геморроя с помощью медикаментов или народных средств, рекомендуем прочитать статью врача-проктолога.

Геморрой и запор – враги упорные, в борьбе с ними нужно задействовать комплекс приёмов:

  • изменить меню;
  • больше двигаться;
  • грамотно использовать слабительные;
  • использовать проверенные народные средства;
  • забыть о вредных привычках.

Медикаментозные препараты от запора подбирает врач! В данном случае самолечение может привести к непредсказуемым осложнениям болезни.

Коррекция питания – первый шаг избавления от запоров

Диета призвана насыщать организм здоровыми продуктами и так наладить пищеварение, чтобы человек не тужился во всю мочь, а испражнялся ежедневно.

Важнейшее условие питания – умеренность, одинаково опасны как переедание, так и голод, человек всегда должен быть слегка сытым. Лучше раздробить весь дневной объём еды на шесть-семь частей и организовать три достаточно плотных приёма пищи и три-четыре лёгких перекуса.

Распрощайтесь с быстрыми перехватами пищи «на бегу». Непрожёванные, как следует, бутерброды и фаст-фуд застрянут в кишечнике и вызовут запор.

Правила питания

Принципы диеты от геморроя и запора таковы.

  1. Обильное питьё: негазированная питьевая и минеральная вода, свежеотжатые соки, морсы, компоты на основе натуральных фруктов. Дневная норма жидкости – не менее 1,5 литров – растворит остатки пищи в кишечнике. По возможности перед каждой трапезой выпивайте 200-300 граммов воды.
  2. Обязательное употребление круп, хлеба из муки грубого помола, добавление в блюда отрубей. Лучшим завтраком станут каши: перловая, геркулесовая, ячневая, гречневая – они улучшат пищеварительный процесс, обеспечат безболезненную дефекацию.
  3. Включение в каждодневное меню кисломолочных продуктов: кефира, йогурта, простокваши – для улучшения перистальтики кишечника.
  4. Любовь к овощам, фруктам и сухофруктам. Особенно способствуют послаблению огурцы, кабачки, брокколи, чернослив, курага.
  5. Регулярный приём растительного масла. Оно замечательно усваивается в овощных салатах, но можно принимать его в одиночку: утром выпить стакан воды, через полчаса проглотить чайную ложку масла и спустя двадцать минут позавтракать. Такой способ отлично запускает на весь день процесс переработки пищи.

Запрещённые и строго дозированные продукты

НазваниеПочему нельзя
АлкогольПодрывает иммунитет, ухудшает общее состояние организма, вызывает воспаления геморроидальных поражений.
СольЗадерживает в организме жидкость, способствует возникновению отёков, растягивает стенки кровеносных сосудов.
Газированные напиткиВедут к обезвоживанию, следствием чего является отвердевание экскрементов.
Бобовые (фасоль, горох, бобы) и яйцаПриводят к избыточному скоплению в кишечнике газов, которые давят брюшную полость.
Жирные, жареные, копчёные блюда, а также блюда быстрого приготовленияРаздражают желудочно-кишечный тракт, провоцируют воспаления.

При обострении геморроя запоры недопустимы, на один-два дня лучше полностью исключить твёрдую пищу и посидеть на «жидкой» диете. Разрешаются бульоны, отвары овощей, негустые супы-пюре, натуральные соки.

В расслаблении кишечника тоже нужно знать меру. При появлении жидкого стула употребляйте меньше фруктов, овощей, снижайте объём кисломолочных продуктов в меню. Частые поносы вредят кишечнику и ведут к рецидиву болезни.

Правильная физическая нагрузка – второй шаг к победе

Повышение двигательной активности благотворно влияет на организм: улучшается кровообращение в органах малого таза, исчезают отёки, облегчается процесс дефекации. В привычку должна войти ежедневная зарядка – достаточно 15-20 минут, – а также ходьба пешком.

Физкультура: что можно и что нельзя

РазрешеныЗапрещены
Занятия на эллиптических тренажёрахУпражнения, сильно нагружающие пресс: наклоны, подъёмы ног
Ходьба на длинные дистанции, скандинавская ходьбаПодъём тяжестей
ЙогаТяжёлая атлетика
ПлаваниеРезкие взмахи ногами
БегГлубокие приседания
Езда на велосипедеБодибилдинг

Запоры при геморрое: можно ли делать упражнения и что учесть

Устраивать перерывы в спорте рекомендуется лишь при сильных обострениях. В остальные дни следует тренироваться, не забывая про следующие рекомендации.

  1. Следите за самочувствием. При появлении даже слабой боли прекращайте занятие.
  2. Выполняйте упражнения спокойно, плавно, в размеренном темпе.
  3. Дышите ровно и глубоко, задержки дыхания недопустимы – они увеличивают давление на желудочно-кишечный тракт.
  4. Подбирайте упражнения конкретно под себя. Индивидуальная реакция организма возможна на любую разминку. Если какое-то действие вызывает неприятные ощущения в области промежности, смело исключайте его.

Если вы раньше с физкультурой были не в ладах, начинать дружбу лучше после визита к врачу. Специалист проверит ваше состояние и определит лимит нагрузки.

Грамотный приём разрешённых слабительных средств – третий шаг к выздоровлению

Лечение запоров нередко требует в дополнение к диете и приёма слабительных, особенно при наличии геморроя. Препараты различаются по времени воздействия и разрешённой длительности употребления.

Эффективные слабительные средства

Более подробную информацию о самых популярных и эффективных слабительных при геморрое можно найти в статье нашего специалиста.

НазваниеОписание
РегулаксВ виде капель. Оздоравливает стенки кишечника. Действует мягко, через 10-11 часов после употребления, поэтому лучше принимать на ночь.

Запрещён беременным и детям до 4 лет.

БисакодилСвечи. Действует мгновенно, через 20-30 минут после введения в прямую кишку.

Нельзя принимать детям, больным острым геморроем и циститом при обострении заболевания.

ДюфалакСироп. Размягчает экскременты, сокращает кишечник, вызывает рост полезных бактерий. Подходит для длительного применения.
МукофалькОптимальное средство для лиц, употребляющих малое количество пищи. Действует как натуральная клетчатка: каловые массы расплавляются и увеличиваются в объёме.

Противопоказания: кишечная непроходимость, возраст до 12 лет.

Лечить запоры слабительными средствами следует с осторожностью. При их постоянном приёме кишечник «ленится», перестаёт работать без посторонней помощи. Запоры становятся частыми и болезненными.

Помощь народных средств – четвёртый шаг к исчезновению запоров

Во времена, когда лекарств почти не было, бабушкины способы «от запора» передавались по наследству. Благодаря натуральности ингредиентов, мягкости воздействия, отсутствию противопоказаний народные средства живы и сейчас. Лечение геморроя по ним также вызывает несомненный эффект.

Врачи подтверждают пользу следующих рецептов.

  • Смесь измельчённых в равных дозах чернослива, кураги, изюма, инжира и орехов дополняют мёдом по вкусу и принимают дважды в сутки по столовой ложке.
  • Заваренные кипятком отруби можно есть постоянно.
  • Пропущенные через кофемолку семена укропа настаивают и пьют два раза в день в течение полумесяца.
  • Кашица с семенами льна. 2 чайных ложки на ночь залить водой, а утром добавить овощи или фрукты. Компонентов может быть как один, так и несколько: тёртая морковь, измельчённое яблоко, распаренный изюм. Чтобы подсластить блюдо, можно добавить мёд. Завтрак, обед и ужин начинать ложкой этой смеси.

Профилактика запоров – залог здоровья

Болезнь всегда легче предупредить, чем вылечить. Запоры не являются исключением из этого правила, особенно если они возникли из-за геморроя.

Избежать возникновения или рецидива болезни можно с помощью простых мер.

  1. Соблюдайте режим дня, выкраивайте время для отдыха при самом непростом рабочем графике.
  2. Ведите активный образ жизни.
  3. Правильно питайтесь.
  4. Лечите заболевания вовремя.

Также рекомендуем внимательно изучить советы специалистов, касающиеся того, как при геморрое сходить в туалет, чтобы не навредить здоровью.

Храните себя от недугов

Одна запущенная болезнь часто служит катализатором других, геморрой после запора также обостряется. Спасаясь от констипаций, вы предохраняете себя от появления и разрастания геморроидальных узлов. Подходите к вопросам здоровья ответственно, следуйте предписаниям докторов.

Источник

3 октября 2014, 19:53

Девочки, кто сталкивался во время беременности с этой заразой?

Была у врача, ничего кроме вазелина не дают, чтоб было ходить в туалет легче….а так….Может, кто-то подскажет как с этим бороться?

Зато это самая действенная диета…я теперь не то что какать, я и кушать боюсь 🙂

Девочки, а еще при это у кого-то запоры возникают? Как боритесь? я уже и сливами объедаюсь, супами, салатами, йогуртами, кефиром….уже не знаю. что делать
Спасибо!!!

Комментарии

Я уже весь бб заспамила своим советом умасливаться))) Но мне помогло и всем советую и буду советовать! Пить натощак по ст.ложке масла грецкого ореха или льняного масла. Если противно — запить водичкой. Запор проходит — нормализуется все как по часам. Плюс грецкий орех делает кожу эластичной, что минимизирует разрывы, две подруги проверили на себе, я тоже скоро проверю) Лучше всех свечей и химических экспериментов. Про геморрой не знаю, меня тьфу-тьфу, обошло стороной.

Оливковое масло от растяжек — на влажную кожу ежедневно и дать часок впитаться, растяжек не будет, проверено на себе.

Я просто масляный гуру))))

Юлия
12 ноября 2014, 20:36

Россия, Москва

Испробовала гепариновую мазь! Супер вещь)))) быстро убирает бяки,которые вылезают после запора!

Беременным можно пить сироп Лактулозы. Я что во время первой беременности примерно с середины, что сейчас уже месяца 1,5-2 пью Дюфалак. Без него я бы препараты железа во втором триместре вообще пить не могла, они так крепят… Сироп Лактулозы кстати еще и микрофлору улучшает.

С геморроем особо проблем у меня не было, читала только, что для его лечения первым делом надо ликвидировать запоры на длительное время.

Россия, Алушта

я если чувствую что запор, ставлю свечу с красавкой, они вообще от геморроя, но со слабительным эффектом, а стоят дешевле глицериновых. В первую б читала где-то что их применяют как профилактику геморроя и для подготовки шейки к родам. Где-то с 37 недели ставила их курсом 10 дней, но в родах все равно вылез, а я не поняла сначала, пошла к врачу и говорю — у меня шов опух . А он посмотрел — нет шов в порядке, а мне и сидеть и стоять больно. Потом дошло, выписал свечи анестезол 2 недели ставить на ночь. Помогло. Но проблемы с хождением на горшок побольшому все равно остались, хоть уже 2 года прошло.

Испания, Мадрид

спасибо за совет! я тут мажусь кремом,что мне местные врачи разрешили, а вообще, конечно, сказали мне готовиться, что после родов будет хуже….

пью еще порошок из пищевых волокон, стул становится оч жидким, что хорошо при геморрое….ну и чернослив это и завтрак и ужин и перекус 🙂

Irisha
8 октября 2014, 20:26

Испания, Мадрид

мне помогал чернослив с молоком. Примерно с 18 по 25 неделю именно так и ужинала, иначе спать было некомфортно)

Испания, Мадрид

Спасибо, Ириша!  Я черносливом сейчас завтракаюю и ужинаю 🙂  Стул наладился, но проблема геморроя осталась 🙂

Россия, Москва

от запоров спасалась кипячен.водой с утра натощак и если совсем беда, а у меня это было пару троек раз…страшно жуть…думала рожу))))приобрела микролакс….им не злоупотребляю, но если совсем…..вещь огого;)

Valentina
6 октября 2014, 08:52

Наташ, я вам посоветую делать небольшие клизмочки от запоров. А что касается геморроя, прижигайте его зеленкой. Как бы это не звучало, зеленка помогает, проверено. Карандашом мазать на ночь и он пропадет.

Юлия
4 октября 2014, 21:10

Россия, Москва

Троксевазином мазала и облепиховым маслом,пока свечи облепиховые не купила

Greta
29 октября 2014, 23:33

Мне гениколог прописала тоже троксевазин и свечи облепиховые. Я уже 2 недели регулярно мажусь и свечи «Ð¸ÑÐ¿Ð¾Ð»ÑŒÐ·ÑƒÑŽ», но ничего не меняется. Запоры уже давно не мучают, а «ÑÑ‚Ð° штука» как была так и осталась. Юлия, скажите, а вам помогло? И как быстро если помогло… Ждать мне или ппросить, чтобы что-то подейственней прописала

Юлия
30 октября 2014, 23:55

Россия, Москва

У меня запоры постоянные(( и проблемы постоянные из-за этого! А в первый раз троксевазин облегчил ситуевину)) не до конца,но заметно)

Испания, Мадрид

а вы пробовали диету? ну там, ничег того, что крепит, чернослив, супы, кашки, свекла, воды много….я пока контролирую питание, то еще хожу как-то, как только поем что-то не то или где-то в кафе — все, запор на неделю

Юлия
1 ноября 2014, 14:36

Россия, Москва

Курагу ем,кефир свежий( детский , с молочной кухни,в день изготовления) кашку варила,киви ела,супы,конечно)) бывает,два дня подряд схожу , но потом при всех тех же танцах с бубнами перерыв дня 3,хоть ты тресни  вот сегодня я снова взялась за троксевазин и облепиховые свечи! Пришлось((

Испания, Мадрид

у меня в принципе также: 2 дня хожу, 3 дня перерыва….

Испания, Мадрид

Спасибо, Юля!  

С ужасом жду, что будет после родов…начиталась тут :)))

Юлия
5 октября 2014, 14:40

Россия, Москва

Ох,и я жду) у меня у мамы во время беременности запоры ужасные начались( со всеми прбамбасами в виде геморроя) . Вот уже 26 лет мучается((( так что мне и читать ничего не надо, остается просто ждать

Испания, Мадрид

так было и у мамы моей и у сестры, с беременностью вылез геморрой и проблемы с запорами…правда, у мамы стул наладился…но геморрой не прошел

Россия, Дедовск

Свечки «ÐÐ°Ñ‚Ð°Ð»ÑŒÑÐ¸Ð´» и мазь «Ð“епатромбин Г» , свечки два раза в день втыкаете и мазью шишечки прямо внутри мажете, очень быстро помогает , только лечение не меньше 14 дней! )) это все можно во время Б) у мази разрешение после 20 недели)

Испания, Мадрид

Спасибо, Ольга!   Буду пробовать!! С беременностью что не день, то новости 🙂

Источник