Как избавиться от изжоги и тяжести в желудке при беременности
Находясь в интересном положении, будущая мать предельно осторожно начинает относиться к собственному самочувствию, поскольку благополучие женщины отражается на состоянии малыша. Переживать, что дискомфорт и тяжесть в желудке у беременной — симптомы какой-то тяжелой и опасной болезни, не стоит.
В большинстве ситуаций — это проявление физиологических изменений, происходящих в организме женщины в период беременности. Но не исключена и патологическая природа неприятных ощущений, потому оставлять их без внимания нельзя.
При беременности тяжесть в желудке – обычное дело?
Хотя период вынашивания малыша в идеале не должен сопровождаться выраженным дискомфортом, будущие матери часто страдают пищевыми расстройствами. При беременности тяжесть в желудке может появиться на любом сроке, причем каждый раз причины бывают разными, потому что связаны с происходящим развитием крохи.
На самых ранних сроках организм будущей мамы испытывает целый комплекс изменений практически всех органов и систем. Изменяется интенсивность выработки ферментов, содержание кислоты. Это совершенно не означает, что придется смириться и терпеть тяжесть в животе. Существуют средства, которые избавят от недуга беременную.
7 причин, почему возникает тяжесть в желудке
Чаще всего будущей матери не стоит беспокоиться, отчего появился дискомфорт в животе.
Самые распространенные причины, из-за которых возникает тяжесть в эпигастрии, следующие:
- Быстрый рост матки. Размер органа с каждым месяцем становится все больше и больше, потому что увеличивается плод, содержание околоплодных вод. Желудок смещается, меняя привычное положение: вместо горизонтального размещение органа становится вертикальным, а сверху он поджимается. Дискомфорт и тяжесть в желудке при беременности на поздних сроках — явление частое, это почти вариант нормы.
- Недостаточное содержание соляной кислоты. В период вынашивания ребенка уровень кислоты низкий. Она необходима, чтобы активизировать выработку пепсина, расщепляющего белки. Если вещества недостаточно, появляются признаки дискомфорта в животе. Все беременные на раннем сроке и по завершении 7 месяцев срока имеют сниженную продукцию гастрина, необходимого для выработки соляной кислоты. Тонкий кишечник активно синтезирует секретин, блокирующий продукцию кислоты. Перечисленные факторы вызывают появление дискомфорта в животе у будущей матери.
- Ранний токсикоз. В 1-м триместре характерно развитие указанного состояния для многих беременных. Отсутствие месячных с появлением неприятных ощущений в эпигастрии, рвоты и тошноты считается первым признаком наступившего оплодотворения. На протяжении второго триместра симптомы устраняются, потому что завершается ранний токсикоз.
- Выработка соматостатина. На заключительных неделях активно продуцируется гормон роста, повышающий образование соляной кислоты. Это ведет к возникновению дискомфорта и тошноты.
- Несбалансированный рацион. Большинство будущих мам приобретают новые гастрономические предпочтения, иногда употребляя несовместимые продукты. Беременные часто принимают в пищу чересчур калорийную, вредную еду, из-за чего процесс пищеварения нарушается, вследствие чего возникают различные расстройства.
- Снижение тонуса мышц желудка. Бывает, что у беременной возникает дискомфорт, даже если она съедает небольшую порцию еды. При снижении тонуса мышц нарушается функция моторики, отчего стенки органа неплотно охватывают пищу и появляются симптомы недуга.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта. В период вынашивания плода нередко обостряются хронические болезни пищеварительной системы – гастрит, язва, панкреатит. Заболевания вызывают ощущение тяжести в желудке при беременности, одновременно с ней появляются характерные признаки патологии: резкая боль в животе, рвота и отрыжка. Не стоит исключать кишечные инфекции: при развитии воспалительного процесса первый симптом — дискомфорт, неприятные ощущения в животе.
Чем опасно такое состояние?
В большинстве случаев недуг не указывает на наличие серьезного заболевания. Когда дискомфорт впервые появляется у будущей мамы, она может начать паниковать, боясь навредить малышу. При постоянной тяжести и серьезных опасениях, будущей маме стоит записаться на прием к гастроэнтерологу. Врач проведет необходимое обследование, даст ценные рекомендации.
Если неприятные ощущения появились внезапно, сопровождаются повышением температуры, сильными болями в животе или многократной рвотой, не приносящей облегчения, нужно немедленно обратиться за медицинской помощью, чтобы не допустить появления возможных осложнений как со стороны матери, так и ребенка.
АзбукаРодов советуют: Подписывайтесь на наш канал
Понравилась статья?
◄◄ Поставьте лайк и поделитесь ей в соцсетях
Источник
За долгие девять месяцев беременности счастливой женщине предстоит многое пережить. Нередко проблемы начинаются уже с самого начала, испытывая будущую маму на прочность. И, как ни странно, одним из таких испытаний может стать дискомфорт в области желудка.
Вот вроде бы вы и не наедаетесь до отвала, и не злоупотребляете тяжелой пищей, а желудок болит и раздувает, будто бы мяч проглотили. Одновременно могут досаждать другие неприятные ощущения и симптомы, которые объединяются в неутешительный диагноз – токсикоз.
Обычное дело
Возможно, вы начали переживать, что боль и тяжесть в желудке – признак какого-нибудь серьезного заболевания. Но на подобные симптомы нарекает большинство будущих мам, что значит, что не все так трагично. Конечно, нормой такое состояние не назовешь, и в идеале никакого дискомфорта возникать не должно. Но в жизни тяжесть в желудке при беременности – дело обычное. Более того, причин возникновения такого состояния в период вынашивания ребенка может быть просто масса, и все «законные», а виновата во всем, как обычно, сама беременность.
Тяжесть в желудке на протяжении всего срока беременности может возникать практически в любой момент, причем каждый раз – по другой причине. Но все они связанны с развитием малыша, так что придется с этим смириться.
Как известно, с момента зачатия в организме женщины происходят множественные изменения, затрагивающие работу практически всех ее органов и систем. Первым делом снижается иммунитет будущей мамы за счет повышения в крови уровня эстрогена. И вслед за этим начинаются изменения в желудке: изменяется кислотность и интенсивность выработки желудочного сока, а также ферментов. Кроме того, активизируются обонятельные и вкусовые рецепторы, что вызывает частые позывы к рвоте и приступы тошноты, сопровождающиеся вздутием и чувством тяжести в желудке.
Все эти процессы приводят к развитию токсикоза, который помимо прочего проявляется желудочными болями и возникновением чувства тяжести. Особый дискомфорт женщина испытывает после приема пищи, хотя и съедает при этом очень немного. Живот как бы распирает изнутри, становится тяжело дышать, могут возникать позывы к рвоте. Тяжесть в желудке при беременности сопровождает, как правило, ранний токсикоз, но также может появляться и при гестозе – в третьем триместре. В этот период в женском организме усиленно вырабатывается гормон роста, необходимый будущему малышу. Данный процесс сопровождается усиленной выработкой соляной кислоты, что приводит к тошноте и может стать причиной ощущения тяжести в желудке при беременности.
На поздних сроках беременности причиной появления дискомфорта в желудке может стать и внутрибрюшное давление, усиливающееся по мере роста матки и плода. Стесненный желудок дает о себе знать изжогами, болями и чувством тяжести.
Не стоит сбрасывать со счетов и другие причины возникновения этого чувства, не зависящие от беременности. В любом случае такое состояние не следует оставлять без внимания. При регулярном ощущении тяжести в желудке во время беременности следует облегчать свое состояние. Дело в том, что женщины нередко прекращают нормально питаться на фоне данного симптома, боясь перегрузить желудок и спровоцировать боль, тошноту и распирающие ощущения. А недоедание в период вынашивания ребенка чревато последствиями. Специалисты говорят, что если на фоне повышенной активности гормонов женщина испытывает дефицит питательных веществ, то у нее может развиться так называемая нервная анорексия, сопровождающаяся постоянным чувством переполненности в желудке. В общем, образуется замкнутый круг.
Чем себе помочь?
Для начала попытайтесь справиться самостоятельно. Несмотря на то, что тяжесть в желудке при беременности возникает вне зависимости от количества потребляемой пищи, все равно уменьшите свои порции и питайтесь дробно: совсем по чуть-чуть, но довольно часто, не допуская голодания. Откажитесь от жареной, соленой, острой, копченой и прочей «агрессивной» еды, в общем меню должно быть диетическим, а блюда – преимущественно в жидкой и мягкой форме. Старайтесь утром еще до подъема с постели грызнуть что-нибудь легонькое – сухарик или галетное печенье. Отказ от вредных привычек также может помочь.
Если чувство тяжести в желудке при беременности досаждает очень сильно, то скажите об этом своему терапевту или гинекологу. Возможно, он назначит вам какое-то лекарство или направит к гастроэнтерологу. Девочки говорят, что им в подобных случаях хорошо помогали Гевискон, Эубикор, Гастрофарм, Панкреатин, Панзинорм, Фестал. Но я бы предпочла обойтись все же без медикаментов. Попробуйте пить кефир или съесть мандаринку, например, – некоторым женщинам помогает. Между прочим, встречаются случаи, когда боль и тяжесть в желудке при беременности возникают как реакция на принимаемый витаминный комплекс. Так что будьте особенно требовательны к препаратам этой группы.
В любом случае помните, что после родов, а очень часто – еще ко второму триместру, все исчезнет (если тяжесть в желудке при беременности связанна именно с вашим временным состоянием). Так что если ситуация не критическая, то можно мириться. Крепитесь, мамочки!
Специально для beremennost.net — Елена Кичак
Источник
Советы 01.05.2020 10282 ПРОСМОТРОВ
Жжение в желудке и кисловатый привкус во рту – проблемы, с которыми регулярно сталкиваются беременные женщины, даже если раньше такого не было. Это безопасно для малыша, но очень неприятно, а в перспективе – чревато и последствиями. Рассказываем, откуда берется изжога при беременности, а главное – как от нее избавиться!
Причины изжоги
Раздражение слизистой пищевода под воздействием желудочной кислоты называется изжогой. Стенки самого желудка защищены от нее слизью, а вот дальше по тракту этих желез нет. Поэтому если туда попадает кислое содержимое, оно просто разъедает стенки.
Главная причина заброса желудочных соков в пищевод – это рефлюкс или расслабление пищеводного сфинктера. Это симптом, свойственным многим заболеваниям ЖКТ, от гастрита и язвы до желчнокаменной болезни. Есть даже отдельный диагноз – гастроэзофагеальный рефлюкс, когда сфинктер слишком слаб сам по себе.
К изжоге приводят некоторые медикаменты, вредная еда, нерегулярные и бессистемные приемы пищи, еда в спешке или переедание. Иногда сказываются внешние факторы в виде повышенной нагрузки или поднятия тяжестей. Вредные привычки и хронические стрессы тоже берут свое.
Особенности появления при беременности
Помимо неправильного питания и нарушений ЖКТ у беременных есть еще две причины. Во-первых, плод механически давит внутренности, и желудочные соки поднимаются выше. Вторая причина – изменение гормонального фона и увеличение показателей прогестерона.
Изжога в первом триместре
Именно в это время начинает резко меняться гормональный фон и проявляется гормональная изжога. Прогестерон нужен, чтобы могло произойти оплодотворение, ведь он расслабляет матку. Но вместе с ней он расслабляет и другую внутреннюю мускулатуру – например, сфинктер в пищеводе.
Именно сфинктер должен мешать желудочному соку просачиваться дальше, а когда он не справляется с задачей, возникает изжога. Ситуацию усугубляет то, что пищевод уже раздражен тошнотой из-за токсикоза.
Изжога во втором триместре
Пищеварение будущей мамы становится боле медленным и затрудненным, потому что все функции организма меняются. Из-за этого появляется ощущение тяжести, изжога и кислый привкус во рту. Откажись от любых продуктов, которые склонны к брожению.
Изжога в третьем триместре
Внутриутробное давление к этому времени достигает максимально возможного и вызывает, по сути, чисто механическую проблему. Старайся всеми возможными способами снять давление на внутренние органы. Такая изжога пройдет сама собой, когда малыш родится, но приступы бывают довольно ощутимыми.
Проверенные народные средства
Перед тобой две основные задачи – снять приступ, который уже начался, и предотвратить новые в будущем. Изжога у беременных напрямую связана с твоим рационом питания. Поэтому и лечить ее можно правильно подобранными продуктами.
Льняные семечки
Семена льна – одно из самых эффективных народных средств для предотвращения изжоги. Добавляй их в салаты или посыпай любимую овсяную кашу. Измельченные в кофемолке семечки можно подмешивать в смузи или даже разводить кипятком в подобие пюре в пропорции 1:2.
Молоко
Всего полстакана молока способны снять или существенно приглушить приступ изжоги. Это совершенно безвредный продукт при беременности, если у тебя нет индивидуальной непереносимости. Молоко очень быстро гасит ощущение жжения и повышенной кислотности. А еще подойдет не слишком жирное мороженое!
Соки
Хотя во время изжоги кажется, что уж чего-чего, а кислоты в организме – с избытком, приступы хорошо гасит грейпфрутовый сок. Желательно, чтобы он был свежевыжатым, но можешь попробовать и магазинные марки, которым доверяешь. Примерно такой же эффект дает морковный сок.
Орехи
Горстка орехов вряд ли поможет преодолеть приступ, который уже начался. Но это очень полезный и ценный продукт для предотвращения изжоги при беременности в будущем. Можешь выбрать любые – кешью, фундук, миндаль или грецкие. Достаточно одной ложки толченых орехов в день.
Картофель
Высокое содержание крахмала и текстура картофеля в целом выручают при многих проблемах ЖКТ. Справиться с изжогой поможет несколько ложек пюре без добавок. Для профилактики пей по две ложки свежеотжатого сока из тертого картофеля перед едой.
Травяной настой
Лекарственные травы – старинные и проверенные веками лекарства наших предков. Ложка настоя корня желтой горечавки или стакан теплого настоя полыни перед едой предотвратят приступ. Почаще пей мятный чай и для профилактики запаривай корень аира болотного или измельченного дягиля.
Лекарственные средства
Изжогу снимают препараты, богатые солями алюминия и магния. Это так называемая антацидная группа, которая нейтрализует желудочный сок. Они создают тот самый защитный покров вместо естественной слизи, а заодно улучшают тонус сфинктера.
Обязательно внимательно изучи упаковку, ведь не все безопасно для беременных. Вот три популярных и недорогих отечественных лекарства:
1. Викаир – самый распространенный выбор для лечения изжоги и язвенных заболеваний;
2. Бекарбон – эффективный спазмолитик и снижает выделение желудочных соков;
3. Метацин тоже приглушает гиперсекрецию желез и используется для лечения разных нарушений ЖКТ.
Имей в виду, что антациды с кальцием и алюминием могут вызывать запоры, а у магниевых проявляется слабительный эффект. Не используй их без крайней необходимости и не принимай слишком долго. Также не стоит смешивать антациды с другими лекарствами, потому что они нейтрализуют их действие.
Не лечи изжогу содой – она действительно быстро действует, но в перспективе только раздражает желудок и усугубляет ситуацию. И не злоупотребляй классическими спазмолитиками, вроде но-шпы. Они слишком сильно расслабляют все, включая сфинктеры пищевода – а это прямой пути к изжоге.
Диета: как предупредить изжогу?
Первым делом откажись от вредных привычек, если не сделала этого раньше. Алкоголь, сигареты, кофе – все это усугубляет проблемы с пищеводом и желудком. А главное – плохо сказывается на самочувствии малыша и твоей нервной системе.
Перейди на частое питание небольшими порциями, потому что от бессистемного голода изжога усиливается. Лучше готовь маленькими порциями, но каждые пару часов. Не спеши, не суетись и обязательно хорошо пережевывай. Прекращай еду за три часа перед сном и пей побольше воды в течение всего дня.
Откажись от вредных жиров и жареной еды, от соленых, острых и чрезмерно сдобренных специями блюд. Не стоит злоупотреблять бобовыми, сладким и сахаром, газировками и дрожжевой выпечкой. Ешь побольше мяса, нежирной рыбы и овощей – запеченных или приготовленных на пару.
Если ты продолжаешь заниматься спортом, обязательно пересмотри свой тренировочный график. Приступы изжоги могут спровоцировать упражнения, во время которых живот так или иначе сдавлен. Это наклоны, приседания и их всевозможные вариации, даже в облегченном виде из специальных комплексов для беременных.
Держи осанку и не носи одежду, которая перетягивает живот и сдавливает. По той же причине не стоит ложиться сразу после еды, ведь плод будет давить на полный желудок. Лучше походи час-другой, а если хочешь отдохнуть – выбирай положение полусидя.
Источник
Беременность приносит женщинам, которые хотят иметь ребенка много радости. В то же время организм подготавливается к вынашиванию, и это может влиять на работу различных органов и систем. Изменения гормонального фона, направленные на создание благоприятных условий для имплантации и развития плода, могут влиять и на желудочно-кишечный тракт.
Рассмотрим, какие причины вызывают при беременности тяжесть в желудке, и как с этим бороться.
Тяжесть в желудке при беременности
Беременные часто жалуются на проявления токсикоза (раннего, позднего). У них меняются вкусовые ощущения, реакция на запахи. Появляется тошнота, на, казалось бы, привычную еду. Когда матка достигает больших размеров, то часто беспокоит изжога. Чтобы уменьшить неприятные ощущения, необходимо правильно питаться.
Причины возникновения
Изменения, происходящие в организме женщины во время беременности, способствуют возникновению такого симптома, как тяжесть в желудке. Это связано с гормональной перестройкой организма. В организме усиливается секреция прогестерона, эстрогенов, начинается синтез ХГЧ. Все они необходимы для вынашивания, нормального развития малыша.
В то же время изменяется синтез некоторых гормонов, оказывающих влияние и на пищеварительную систему:
- Мотилин. Он активирует моторику желудочно-кишечного тракта, регулирует сокращения гладкомышечных волокон, что способствует продвижению пищевого комка от желудка к анальному отверстию. В то же время его повышенный уровень может вызвать спазм миометрия матки, поэтому в период беременности, секреция мотилина снижается.
- Глюкагон. Действует подобно мотилину, вырабатывается в поджелудочной железе. Вызывает расслабление гладкой мускулатуры внутренних органов. При беременности также наблюдается его физиологическое снижение.
- Эстрогены также оказывают расслабляющее влияние на миометрий, что не допускает сокращений матки во время вынашивания.
Кроме того, изменяется секреция желудочного сока, соляной кислоты, что нарушает пищеварительный процесс, может вызвать изжогу, отрыжку. На поздних сроках присоединяется еще один фактор – повышение внутрибрюшного давления. Поэтому беременные могут ощущать тяжесть и иметь проблемы с пищеварением, даже когда еще не знают, что они беременны.
На ранних сроках беременности
Появление раннего токсикоза наблюдается почти у трети беременных, это связано с тем, что организм создает условия, чтобы оплодотворенная яйцеклетка имплантировалась, и женщина смогла выносить ребенка. Снижается иммунитет, чтобы плодное яйцо не казалось чужеродным и не произошло его отторжение. Меняется тонус гладкой мускулатуры. Гормональные изменения влияют на мозговые центры ответственные за это, раздражая рвотный центр, вызывая изменение вкуса.
Тошнить может даже при правильном питании, но нужно помнить, что это временное явление. Обычно ко второму триместру такое ощущение проходит. Но вот тяжесть в желудке, связана с нарушением перистальтики, и у некоторых она бывает на протяжении всей беременности.
На поздних сроках беременности
При увеличении матки проблемы с пищеварением усиливаются. Это связано с повышением внутрибрюшного давления, изменением положения органов в брюшной полости. Но также это может быть признаком позднего токсикоза, гестоза. В таких случаях женщине необходимо тщательное наблюдение и помощь врача.
Как избавиться от тяжести в желудке во время беременности
Специальное лечение при тяжести в желудке после еды при беременности обычно не требуется, достаточно сократить порции, есть 5–6 раз в день. Нужен разнообразный рацион, но следует не использовать пряности, сократить объем соли.
Это вызывает раздражение слизистой и тяжесть в желудке. Если тошнит, некоторым помогает сухарик, долька мандарина. Хороший эффект оказывает ежедневное применение кисломолочных продуктов. Они не только полезны. Но и способствуют улучшению перистальтики.
Особенности диеты
Надо помнить, что плоду для развития требуются питательные вещества, поэтому голодать ни в коем случае нельзя. Так как стенки желудка сокращаются менее активно, и пищевые массы задерживаются в нем, нужно изменить:
-
частоту приема, питаться дробно; - объем, только маленькие порции;
- исключить острое, соленое, жареное;
- отдавать предпочтение жидкой пище (супы, пюре, жидкие каши).
Также желательно сократить прием сладостей, они вызывают гниение, неприятный запах изо рта, вздутие.
Полезное видео
Как наладить работу ЖКТ можно узнать, просмотрев это видео.
Разрешенные лекарственные препараты
Заниматься самолечением строго противопоказано. Даже привычные многим препараты, которые используют при тяжести в желудке — Фестал, Мезим, Панкреатин, Панзинорм, — можно использовать только после консультации с врачом. Нет еще долгосрочных исследований их влияния на плод, поэтому такие средства назначают, если их польза превышает возможный вред для плода. Например, если беременная не набирает вес, отказывается от еды.
Тяжесть в желудке также могут вызвать витамины, принимаемые при беременности. При появлении такой симптоматики стоит обсудить это с акушером гинекологом, возможно, придется сменить препарат.
В каких случаях срочно обратиться к врачу
При беременности тяжесть в желудке после еды, может свидетельствовать о развитии заболеваний, особенно у женщин, имеющих в анамнезе гастрит, язвенную болезнь. Их обострение возникает на фоне снижения иммунитета, замедления пассажа пищевых масс. Если тяжесть ощущается постоянно, появляются боли, следует проконсультироваться у гастроэнтеролога.
Профилактика
Чтобы предотвратить появление тяжести в желудке у беременных следует соблюдать несколько простых правил:
-
никогда не переедать; - есть медленно, хорошо разжевывая;
- использовать больше свежих фруктовых соков, овощных пюре, кисломолочных продуктов;
- после еды немного походить, рекомендуются прогулки на свежем воздухе.
Тяжесть в желудке у беременных вполне объяснима физиологическими изменениями в организме. Если такое состояние часто беспокоит нельзя заниматься самолечением, использовать лекарственные препараты и народные средства, это может привести к осложнениям у плода. Надо обратиться к врачу.
И нужно помнить, что это временное состояние, которое пройдет после рождения малыша.
Источник
