Как избавиться от изжоги и боли в желудке при беременности
Дата публикации: 19.08.2019
Боль в желудке – один из бессменных спутников беременности. В этот непростой для каждой женщины период организм претерпевает значительные изменения, поэтому легкий периодический дискомфорт в области эпигастрия – довольно распространенное явление. В некоторых случаях периодическая несильная боль в животе может возникать по естественным причинам, связанным с беременностью, однако иногда этот симптом свидетельствует о наличии определенных проблем со здоровьем. Как снять приступ желудочной боли во время вынашивания малыша, в каких случаях следует обращаться к врачу и когда помощь должна быть безотлагательной? Давайте рассмотрим основные причины патологического состояния и способы его лечения.
Причины болезненных ощущений
Боли в желудке могут возникать при беременности по разным причинам, как по естественным, так и в связи с обострением или развитием заболевания. К сожалению, будущим мамам сложно лечить такое отклонение, поскольку большинство лекарств могут навредить малышу. Тем не менее, разобравшись с факторами, провоцирующими боль, можно существенно облегчить состояние. Что же может спровоцировать неприятный недуг?
- Увеличение матки. Эта причина болезненности в районе эпигастрия – одна из наиболее распространенных. Постоянно растущая матка оказывает давление на внутренние органы, смещает желудок и кишечник, в результате чего процессы пищеварения могут нарушаться. Конечно, изменить фактор, присущий каждой беременности, у вас не получится, однако можно убрать приступы или хотя бы снизить их интенсивность, наладив рацион. Отдавайте предпочтение легкоусвояемым продуктам, питайтесь чаще, но маленькими порциями, и боли в желудке постепенно отступят.
- Переедание. Бытует ошибочное мнение, что во время беременности женщина может есть столько, сколько ей хочется. Такое пищевое поведение губительно для желудка: регулярное переедание и ненормированный график приемов пищи может вызвать несварение, расстройство желудка и регулярные боли. Не отказывайте себе в маленьких гастрономических радостях, но старайтесь все же соблюдать принципы умеренности и здорового питания.
- Токсикоз. Гормональная перестройка может вызывать тошноту, рвоту, слабость и боли в желудке. Такое состояние чаще встречается в первом и последнем триместре. Его сложно купировать – в большинстве случаев токсикоз отступает самостоятельно после 12 недели беременности. Постарайтесь кушать хотя бы понемногу, включая в рацион продукты, которые не провоцируют тошноту и боли – так симптомы будут менее выраженными.
- Аллергия. Во время беременности у женщины могут проявляться аллергические реакции, которых ранее не было. В этом случае важно выявить пищевой аллерген и убрать его из рациона – тогда боли в желудке пропадут самостоятельно.
- Запоры. В третьем триместре у беременных выделяется высокий процент гормонов, способствующих расслаблению маточной мускулатуры, которые оказывают действие и на кишечник. Низкий тонус пищеварительного тракта приводит к застою пищи, проблемам с опорожнением кишечника, которые могут провоцировать боли в животе. Чтобы этого не происходило, включайте в меню послабляющие продукты: кефир, натуральные йогурты, свеклу, чернослив и т.д. Старайтесь пить побольше жидкости – нормальный водный баланс облегчит продвижение пищи.
- Изжога. Сильная, пронзительная боль в желудке может быть связана с приступами изжоги. Иногда гормоны беременности вызывают расслабление клапана, отделяющего желудок от пищевода, поэтому кислотосодержащий желудочный сок попадает в просвет пищевода и, как следствие, вызывает раздражение слизистой. Чтобы облегчить это состояние, уменьшите размер порции, увеличив частоту приемов пищи. Старайтесь не принимать горизонтальное положение в течение пары часов после еды, ужинайте пораньше, а на ночь приподнимайте изголовье кровать таким образом, чтобы пищевод находился выше желудка. Эффективными в этом случае могут быть также разрешенные лекарства и народные средства, облегчающие пищеварение, однако перед их приемом следует проконсультироваться с лечащим врачом.
- Обострение хронических заболеваний ЖКТ. Если до беременности у женщины наблюдались проблемы с желудком, во время вынашивания малыша они могут обостриться, ведь организм находится в особо уязвимом положении. В этом случае следует пройти тщательную диагностику и получить консультацию гастроэнтеролога, который назначит эффективное лечение с учетом всех ограничений, актуальных для беременных.
- Инфекционный процесс. При беременности иммунитет становится слабее, поэтому нельзя исключать различные бактериальные, вирусные или грибковые инфекции. Если боли в желудке сопровождаются резким повышением температуры, рвотой, тошнотой, слабостью и головокружением, следует как можно быстрее обратиться в больницу – только врач сможет назначить корректное и эффективное лечение.
В каких случаях следует вызвать скорую?
Боль в животе не всегда безопасна – иногда она может сигнализировать о серьезных патологиях, требующих безотлагательного лечения. Стоит как можно быстрее обратиться к врачу или вызвать скорую в следующих случаях:
- если боль в желудке отдает в поясницу;
- при наличии кровянистых выделений из влагалища;
- когда приступы напоминают схватки и постепенно усиливаются;
- при рвоте с примесью крови;
- если не удается снизить интенсивность боли в желудке в течение часа.
Что делать при боли в желудке?
Самостоятельное лечение при беременности чревато серьезными последствиями для малыша и будущей матери, поэтому первое, что вам следует сделать при регулярных приступах боли в желудке – проконсультироваться со своим лечащим врачом. Только он знает индивидуальные особенности вашего организма и тонкости течения беременности, а потому может порекомендовать, какие препараты или народные средства стоит принять для облегчения состояния.
При боли в желудке во время беременности доктор может назначить:
- ферментативные лекарственные средства для облегчения пищеварения;
- сорбенты, разрешенные при беременности – смекту, активированный уголь и т.д.;
- минеральную воду без газа;
- народные средства: иван-чай, отвар ягод шиповника, мятный настой, чай с валерианой и другими расслабляющими травами.
Единственное, что вы можете сделать самостоятельно, чтобы снизить частоту и интенсивность боли в животе – пересмотреть собственный рацион. Постарайтесь придерживаться принципов здорового питания, ешьте часто и понемногу, исключите жирные, жареные, соленые, копченые и консервированные продукты, при изжоге откажитесь от большого количества цитрусовых и шоколада, отваривайте продукты или готовьте их на пару, пейте побольше чистой воды – так вы сможете значительно улучшить пищеварение, избавившись от неприятных симптомов в эпигастрии.
Не стоит пытаться перетерпеть боль – от грамотной медицинской помощи зависит не только ваше здоровье, но и правильное развитие малыша в утробе, поэтому при ухудшении состояния следует обратиться за помощью к специалисту. При своевременном выявлении проблемы можно восстановить собственное здоровье без малейшей угрозы для развивающейся беременности!
Похожие посты
Оставить комментарий
Источник
На чтение 7 мин. Просмотров 14.1k. Опубликовано 12.11.2018
А вы знали, что более 50% будущих матерей сталкиваются с ней? Что в редких случаях даже лекарственные препараты неспособны с ней справиться? Как избавиться от изжоги при беременности?
Что такое изжога
Изжогу трудно спутать с чем-то другим. Это ощущение жжения, за грудиной спустя два, три, час после еды. Его может сопровождать кислый привкус во рту или ощущение «кислоты в горле». Изжогу провоцирует заброс пищи и желудочного сока в пищевод.
У беременных приступы изжоги могут появляться практически сразу после еды. В некоторых случаях они проходят самостоятельно в течение 15 минут. Иногда могут мучить женщину часами.
Желание немного полежать после еды, часто провоцирует изжогу особенно на поздних сроках.
Причины возникновения изжоги у будущих мам
На ранних сроках беременности изжогу провоцирует действие гормона прогестерона. Он расслабляет гладкую мускулатуру. А это приводит к тому, что сфинктер между желудком и пищеводом полностью не закрывается. Из-за чего желудочный сок попадает в пищевод. А вы ощущаете неприятное жжение вдобавок к токсикозу.
Нередко гормональная перестройка вызывает повышение кислотности желудочного секрета, что усугубляет ситуацию.
В третьем триместре причиной изжоги становится давление увеличившейся в размерах матки на органы брюшной полости. Желудок чуть смещается и его содержимое может самопроизвольно попадать в пищевод. Часто это случается при наклонах.
Пищеварение под действием гормонов замедляется. Поэтому при употреблении чрезмерно жирной, тяжелой или острой пищи может возникнуть изжога.
На поздних сроках движения или толчки плода могут спровоцировать «выплескивание» желудочного сока в пищевод. Также дискомфорт может возникнуть, если женщина лежит на боку или носит тесное белье или одежду.
Часто изжогу провоцирует неправильное питание, употребление продуктов с повышенной кислотностью.
Как избавиться от изжоги беременной
Чтобы уменьшить изжогу вовремя беременности, нужно следить за своим рационом.
Команда Итс Кидс рекомендует:
- есть больше тушеных или отварных овощей;
- отказаться от «тяжелого» мяса – баранины, гусятины, утятины;
- яйца, творог, сметана не только богаты белком, но и нейтрализуют кислоту в желудочном секрете;
- яблоки, особенно зеленые, лучше есть в запеченном виде.
- употребление чернослива, свеклы снижает внутрибрюшное давление, так как пластифицируют стул.
Еще один способ, как избавиться от изжоги – есть небольшими порциями, 5-7 раз в день. Не нужно наедаться на ночь.
После еды специалисты советуют посидеть 30-40 минут. Спать лучше, положив под голову подушку, приподнимающую голову на 10 -15 сантиметров.
Отказаться нужно от майонеза, кетчупа, острых соусов, специй.
В первом триместре не нужно носить тугое белье, качать пресс – это провоцирует изжогу.
На поздних сроках не стоит резко наклоняться. Чтобы поднять вещь с пола или обуться, лучше присесть на корточки.
Специальные подушки для сна помогут принять удобную позу, которая избавит от изжоги. Их можно купить в магазинах для беременных.
Народные методы
Отличное средство от изжоги – молоко. Даже несколько глотков позволит снять дискомфорт. Чаи из цветов ромашки или фенхеля тоже помогают снять дискомфорт.
Справиться с проблемой позволяет сырая морковь. При приступе нужно съесть один средний корнеплод. Для удобства его трут на терке.
Часто женщине, страдающей от изжоги, рекомендуют развести небольшое количество соды в стакане воды. К сожалению, облегчить состояние, таким образом, удастся на короткое время. Сода в сочетании с кислой желудочной средой провоцирует выработку углекислого газа. А он, в свою очередь, повышает кислотность секрета.
Кисели из некислых ягод обволакивают стенки желудка и пищевода, снимают неприятные симптомы. Если в течение дня выпивать около литра этого напитка, можно предотвратить приступы изжоги.
Гречневая или рисовая каши помогают избавиться от дискомфорта, вызванного изжогой. Лучше готовить их без большого количества соли и без добавления специй.
Травы от изжоги
Если вы решите спасаться от изжоги различными травяными отварами, сначала проконсультируйтесь со своим гинекологом.
Могут помочь настои:
- Золототысячник заварить согласно инструкции. Принимать три раза в день до еды, не больше двух столовых ложек.
- Вереск обыкновенный залить кипятком (инструкция на упаковке), настоять. Принимать трижды в день по половине стакана.
- Настой листьев вахты. Принимать за 15-20 минут до еды, трижды в день, не больше столовой ложки.
- Отвар семян льна. По столовой ложке за полчаса до еды.
Индивидуально может помочь зверобой, донник, семена аниса.
Еще один продукт, помогающий снять изжогу – семечки (тыквенные или подсолнечника). Желтые яблоки или орехи помогают многим женщинам снять неприятные приступы.
Минеральная вода от изжоги
Что еще можно от изжоги при беременности – щелочные минеральные воды. Они благотворно влияют на все пищеварительную систему. Эффективны они и для избавления от изжоги. Не рекомендовано выпивать больше литра такой воды. А перед употреблением нужно выпустить газ из нее.
А вот обычную питьевую воду стоит пить в большом количестве, но не больше двух литров в сутки. Таким нехитрым способом можно снизить концентрацию кислоты в желудочном секрете, что уменьшит и приступы изжоги.
Другие средства
Индивидуально помогают снять приступ сухое печенье, грейпфрутовый сок, капуста. Также могут быть эффективны овсяные хлопья или мюсли с молоком или йогуртом.
Лекарства
Излишний прием лекарств не рекомендован беременным. В случае с изжогой к ним можно прибегнуть, когда корректировка питания не помогает. Обязательно обратитесь к своему гинекологу. Он подберет, необходимый препарат или направит вас к терапевту, работающему в женской консультации. Не стоит рисковать и заниматься самолечением.
Дозировка и количество приемов в сутки устанавливается индивидуально врачом.
Допустимо принимать со второго триместра беременности Ренни при сильных приступах изжоги. Он избавит от дискомфорта достаточно быстро. Но курс приема не должен превышать 7 дней. В последних неделях вынашивания препарат не рекомендован.
Маалокс можно принимать беременным. Но курс не должен превышать 7-10 дней. Препарат снимет приступ за три часа, за счет обволакивающих и адсорбирующих свойств. Обычно к этому средству прибегают в крайних случаях, когда польза превышает возможные риски.
Гавискон разрешен беременным без ограничений. Но перед приемом все равно нужна консультация врача для уточнения дозировки.
Среди допустимых препаратов Тальцид. Но курс приема не должен быть больше недели.
Фасфолюгель допустим в третьем триместре, но не чаще одного приема в семь дней.
Запрещены такие лекарства:
- Альмагель А (Нео).
- Сукралфат,
- Гелусил-Лак,
Злоупотреблять даже разрешенными препаратами не стоит. Даже они оказывают негативное действие на организм беременной женщины.
Часть препаратов, нейтрализуя повышенную кислотность, выводят полезные вещества (кальций, калий и другие). Поэтому совмещать их прием с курсом специальных поливитаминов не стоит. Это в большей степени относится к антоцидам.
Лекарства, содержащие большое количество магния, могут навредить будущему ребенку. А средства мягко обволакивающие стенки желудка провоцируют запоры. Эта проблема и так актуальна на поздних сроках, а лекарства могут серьезно ее усугубить.
Если изжога мучает постоянно и ни народные методы, ни лекарства не помогают, нужно пройти обследование у гастроэнтеролога. Так как это симптом может говорить о развитии язвы желудка или желчекаменной болезни.
Профилактика изжоги
Важно следить за своим питанием. Во время еды не запивать пищу водой. Лучше пить ее после и в промежутках между трапезами.
Ужин должен быть, минимум, за два или три часа до сна. В этот прием пищи лучше отказаться от мяса.
Откажитесь от любой дрожжевой выпечки, особенно сдобной. Замените ее сухариками или хлебцами. При этом ешь больше овощей и фруктов, чтобы не спровоцировать запор.
Нежирные йогурты, без добавок, но со злаками также будут полезны. Они позволят нормализовать кислотность желудка.
Пешие прогулки особенно после приема пищи полезны не только для профилактики изжоги, но и для лучшего снабжения плода кислородом.
К сожалению, иногда на поздних сроках не удается полностью избавиться от неприятных приступов. Это связано с чрезмерным давлением матки на внутренние органы. Проблема решиться только естественным путем – родами. Единственное утешение для женщины в таком положении –понимание того, что изжога не вредит малышу.
Заключение
Изжога при беременности доставляет немало дискомфорта. Но избавиться от нее или хотя бы минимизировать, можно скорректировав режим питания. Могут помочь чаи с ромашкой или фенхелем. В крайнем случае, стоит обратиться к врачу и попросить подобрать лекарства. Заниматься самолечением не нужно.
А как вы боролись с этим неприятным симптомом при беременности? Ждем ваших комментариев.
Источник
