Як лікувати запор в домашніх умовах

Приветствуем на канале НетГастриту.

Ставим лайки и подписываемся на канал. Новые материалы публикуются ежедневно!

Если хотите поддержать проект, в конце страницы Вы найдете необходимую форму. Спасибо за внимание.

Запор — неприятная ситуация, о которой непринято говорить вслух, о которой стесняются сообщить врачу и с которой часто пытаются справиться самостоятельно.

Сегодня существует множество способов для устранения запоров в домашних условиях, начиная с медикаментозных, заканчивая народными средствами.

Как бороться с запорами домашними методами?

Питьевой режим

Одной из причин, почему человек не может опорожнить кишечник, может стать недостаточное потребление жидкости, вследствие чего организм восполняет этот недостаток из кишечного содержимого. Каловые массы при этом становятся тверже, прохождение их по кишечнику затрудненно.

Распространенной рекомендацией является потребление 1,5-2 литра воды в сутки, однако при склонностях к запору объем воды можно увеличить до 2,5 литров.

Важно: увеличение суточной дозировки воды можно проводить только при условии отсутствия сердечных и почечных патологий.

При активных физических нагрузках, а так же в летние дни, когда жидкость выводится из организма потом, соблюдение питьевого режима как нельзя оправдано.

Запустить работу кишечника после ночного отдыха можно, если выпить 200 мл прохладной воды сразу после пробуждения.

Сухофрукты при запорах

Применение сухофруктов давно признано одним из наиболее действенных методов устранения запоров. За счет наличия в них большого количества клетчатки, происходит активизация кишечной моторики, а сорбит, входящий в их состав, оказывает желчегонное воздействие.

Также, богатые витаминами и микроэлементами, сухофрукты способствуют нормализации всех процессов, в том числе и процессы пищеварения.

Для лечения запоров готовят лечебную смесь из сухофруктов, которую принимают ежедневно натощак.

Для приготовления необходимо измельчить и смешать в равных пропорциях:

• курагу;
• чернослив;
• изюм;
• инжир.

В полученную смесь можно добавить немного меда, кориандр.

Слабительным эффектом обладают и отвары из сухофруктов, особенно из кураги и чернослива. Для того чтоб приготовить такое средство необходимо залить 400 г сухофруктов 2 л холодной воды, довести до кипения и кипятить 5-7 минут.

Дать отвару остыть и принимать вместо воды в течение суток.

Растительные масла

Для того чтоб избавиться от запора, можно использовать различные масла. Их можно принимать как внутрь перорально, так и в виде клизм. Каловые массы выводятся из организма благодаря желчегонному и слабительному воздействию растительных масс, а благодаря смазыванию кишечных стенок, прохождение кала не травмирует кишечник.

Лечение можно проводить подсолнечным, оливковым, касторовым, льняным и облепиховым маслами. Наибольшую ценность для организма несут нерафинированные масла.

Кроме того, что растительным маслом можно заправлять салаты, его можно использовать в чистом виде, принимая утром натощак по 1 ст.л. и запивая стаканом теплой воды.

При длительном запоре можно сделать очистительную клизму с добавлением масла (на 200 мл теплой воды 25 мл масла)

Соки от запора

Нормализуют работу кишечника соки из сырых овощей и фруктов. Лечение соками считается одним из безопасных способов борьбы с запорами.

Свежевыжатый сок тыквы способствует очищению кишечника, печени и почек. Тыквенный сок можно пить по 100 мл дважды в день.

Сильным слабительным эффектом обладает сок свеклы. Пить такой сок в чистом виде можно лишь при отсутствии заболеваний желудка. Если же патологии со стороны желудка есть, свекольный сок необходимо разбавить морковным в пропорции 1:1. Принимать по 50 мл дважды в день.

Морковный сок оказывает наиболее эффективное действие, если ввести в него немного любого растительного масла. Для того, чтоб предотвратить запоры свежевыжатый сок моркови принимают по 150-200 мл утром.

Сливовый сок считается незаменимым при запорах для опорожнения кишечника. Входящие в состав сливы вещества не только стимулируют кишечную перистальтику, но и способствуют выведению желчи и холестерина. Для избавления от запора сливовый сок принимают по половине стакана за 45-60 минут до приема пищи.

Медикаментозное лечение запоров

В домашних условиях можно использовать аптечные средства против запоров, однако перед их применением важно внимательно прочитать инструкцию.

Самыми действенными препаратами считаются:

• Бисакодил в форме таблеток и ректальных свечей. Таблетки следует принимать по 1-2 шт., предпочтительно на ночь. Ректальные свечи используют по 1 дважды в день.
• Фитолакс в форме жевательных таблеток, которые рекомендовано принимать по 1-2 по время ужина. Стойкий запор лечится дозировкой, увеличенной до 4 таблеток. Действие препарата наступает через 6-10 часов после приема.
• Дюфалак — мягкое слабительно средство, регулирующее физиологический ритм опорожнения кишечника. Способ применения и дозировка зависит от возраста пациента и подробно описаны в инструкции.

[easy-image-collage id=2601]

Рецепты народной медицины

Народная медицина богата рецептами средств, которые помогают вылечиться от запора.

Важно отметить, что применение любого домашнего средства лучше согласовать с врачом.

• Чистотел и сыворотка

Данное средство идеально подходит для людей с хроническими запорами. Также, настой позволяет нормализовать кишечную микрофлору и укрепить иммунную систему. Для приготовления лекарства понадобится:

• молочная сыворотка — 1,5 л;
• трава чистотела (измельченная) — 0,5 стакана;
• сахар рафинированный — 100 г.

Свежий измельченный чистотел перемешать с сахаром, выложить смесь на марлю и завязать «узелком». В стеклянную емкость опустить этот узелок и залить сывороткой. Емкость покрыть марлей или тканью, чтоб в будущее лекарство не попадала пыль и мелкие насекомые. Настаивать в темном месте 12-14 дней, после чего процедить и поместить в холодильник. Настой принимают по 100 мл дважды в день за полчаса до приема пищи в течение недели.

• Сена, чернослив и холосас

Эффективное слабительное и желчегонное средство с быстрым действием. Для приготовления отвара понадобится:

• чернослив — 100 г;
• трава сены — 50 г;
• холосас — 100 мл.

Холосас и сену можно купить в любой аптеке.

Траву залить 300 мл кипяченой воды, довести до кипения и варить на слабом огне 10-12 минут. Далее в отвар добавить мелко порубленный чернослив и варить еще 10 минут. Полученный отвар остудить, процедить и ввести в него холосас. Принимать на ночь по 50 мл ежедневно не дольше 7 дней. Приготовленное средство хранить в холодильнике.

Запор — что делать срочно?

В случае если требуется экстренное опорожнение кишечника, можно воспользоваться клизмой. Обычная очистительная клизма делается с кипяченой водой комнатной температуры при помощи кружки Эсмарха.

В воду можно ввести растительное масло, предварительно разогретого на водяной бане до 35-370С. Такую клизму нужно сделать при помощи небольшой спринцовки (не более 200 мл).

Меры предосторожности

Лечение запоров в домашних условиях может сопровождаться нежелательными последствиями, поэтому перед тем, как лечить запор, следует ознакомиться с некоторыми правилами:

• слабительные лекарства не стоит принимать дольше 7-10 дней. После курса терапии рекомендовано делать перерыв в 1-2 недели;
• параллельно с лечением запоров необходимо проводить профилактику дисбактериоза. Для этого можно принимать Линекс, Лацидофил, Хилак. Также для того, чтоб избежать дисбиоза кишечника следует ежедневно употреблять кисломолочные продукты (бифидокефир, йогурт);
• клизмой необходимо пользоваться только в экстренных случаях, когда другие методы не дают положительных результатов;
• опорожнение кишечника вследствие приема любых слабительных средств — это лишь устранение симптома возможной патологии, которая присутствует в организме. Лучше обратиться за консультацией специалиста, который поможет устранить причину запора.

Видео — как избавиться от запора?

_____________________________________________________________________________________

Проект НетГастриту создавался с целью предоставления людям точной и актуальной информации медицинской тематики. Статьи пишутся профессионалами и, к сожалению, затраты на развитие тормозят развитие проекта.

Если Вы хотите нас поддержать воспользуйтесь формой ниже.

Сделаем мир лучше вместе. Спасибо за внимание.

_____________________________________________________________________________________

Знамениті цілителі і врачеватели минулого особливу увагу приділяли стану травної системи людини. Вважалося, що веселим і здоровим може бути тільки той, хто багато і з апетитом їсть, а потім так само легко спорожняє свій шлунок. Сучасні терапевти і дієтологи цілком з ними згодні – запори і погане травлення негативно відображаються не тільки на кольорі обличчя і настрої хворого, але і на загальному стані його здоров’я. Порушення травлення і запори сьогодні зустрічаються дуже часто, від неможливості нормально спорожнити кишечник страждають немовлята, школярі, їхні батьки та люди старшого віку. А найнебезпечніше в цьому захворюванні – це його “делікатність”, більшість хворих, якщо мова не йде про маленьких дітей, воліють мучитися, але нічого не роблять для лікування патології, адже хронічний запор – це джерело постійних проблем зі здоров’ям!

Що таке запор і чим він небезпечний

Запор – це патологія, при якій порушується нормальне спорожнення кишечника. У дітей старше 6-7 років і дорослих запором вважається спорожнення кишечника рідше, ніж 1 раз на 2-3 дні. При цьому калові маси накопичуються в нижніх відділах товстої кишки, ущільнюються, ранять стінки кишечника і отруюють організм продуктами розпаду й гниття. Періодичні або постійні запори свідчать про серйозні проблеми з травленням і вимагають обов’язково лікування.

Найпоширеніші причини закрепів

Найчастіше запори розвиваються через:

• порушення режиму і характеру харчування – звичка перекушувати “на ходу”, харчуватися фаст-фудом, напівфабрикатами і пити газовані напої призводить до порушення нормального перетравлення і засвоєння їжі. При такому харчуванні підшлункова залоза, печінка і жовчний міхур виробляють мало травних соків, їжа насилу перетравлюється в шлунку, а через брак клітковини і рідини кишечник не може нормально функціонувати;
• гіподинамії – навіть при правильному харчуванні, офісні працівники, комп’ютерники та інші, які проводять в кріслах по 8 годин щодня, ризикують через пару років такого життя придбати значний животик і хронічний запор. При нестачі рухової активності сповільнюється і порушується і моторна функція кишечника, в результаті чого їжа застоюється в петлях тонкої і товстої кишки занадто довго;
• ендокринних захворювань – порушення в роботі щитовидної залози, гіпофіза або яєчників теж можуть стати причиною звичного запору. Через зміни гормонального фону залози внутрішньої секреції не виробляють достатню кількість травних соків, а моторика кишечника знижується;
• неврогенних захворювань – постійні стреси, тривала напруга, різка зміна способу життя може стати причиною порушення спорожнення кишечника. Такий розлад характерно для маленьких дітей, що почали відвідувати дитячий дошкільний заклад, школярів, які змінили місце навчання, і дорослих людей, які тривалий час знаходяться в стані стресу;
• захворювань органів травлення, отруєння організму солями важких металів, лікарськими препаратами та іншими речовинами.

Як лікувати запор в домашніх умовах

Перш ніж починати лікування запорів в домашніх умовах необхідно переконатися у відсутності органічних патологій (наприклад, пухлини в кишечнику) і захворювань внутрішніх органів. Якщо ж причина звичних запорів – гіподинамія або неправильне харчування, впоратися з проблемою без дієти і зміни способу життя не вийти. Тому при хронічних запорах лікарі рекомендують тільки комплексне лікування:

1. Зміна раціону і режиму харчування – при запорах необхідно харчуватися регулярно, їсти гарячі рідкі страви не рідше 1 разу на день і включати в раціон більше продуктів, що містять клітковину. На час лікування, а ще краще – назавжди, потрібно відмовитися від вживання смаженого, жирного, консервованих продуктів, будь-якого фаст-фуду і напівфабрикатів, газованих напоїв, міцної кави та чаю. Також скоротити або повністю виключити соуси, такі як майонез і кетчуп, соєвий соус і так далі, солодке, випічку і різні приправи. Основу харчування повинні складати каші, житній або висівковий хліб, супи, нежирне м’ясо з гарніром з овочів і якомога більше свіжих овочів і фруктів. Не можна також забувати про достатнє споживання рідини – компоту, киселю, відвару шипшини і просто чистої негазованої води – не менш 2-х літрів на день. А основу такої дієтотерапії становить регулярність і частота прийому їжі – не рідше 4-х разів на день, невеликими порціями, вечеря – не менше ніж за 2-3 години до сну.

2. Зміна способу життя – відсутність фізичної активності вкрай негативно позначається на стані травної системи. Якщо причиною запорів стала гіподинамія, то без регулярних занять спортом або щоденної прогулянки не обійтися. Починати лікування запорів краще не з силових вправ або занять у спортзалі до знемоги, а з невеликих, але регулярних навантажень і щоденних прогулянок по 1-2 години.

3. Медикаментозне лікування.

4. Народні засоби.

Лікування закрепів за допомогою лікарських засобів

Для лікування закрепів використовують різні групи лікарських препаратів, які допомагають очистити кишечник від калових мас, які скупчилися в ньому. Але використовувати проносні можна тільки за призначенням лікаря і не частіше 1-2 разів на тиждень, тому що занадто частий прийом таких лікарських засобів викликає пригнічення моторики кишечника і він втрачає здатність опорожнятися самостійно. Проносні – це «екстрені» засоби, які підходять тільки для разового використання. Виділяють кілька основних груп:

• препарати, що впливають на нервово-м’язовий апарат кишечника, і за рахунок цього підсилюють перистальтику. Найчастіше використовують препарати сени – сенаде, глаксена, антісеннін – по 1 таб. в день; кора жостеру – по 1 ч. л. на прийом; гіостер; ревінь; касторове масло; гутталакс бисакодил та інші. Всі ці препарати призначаються при гострому запорі, але не рекомендуються при хронічному, протипоказані до прийому грудним дітям, вагітним і годуючим жінкам;
• осмотичні проносні засоби – «вимивають» з кишечника калові маси. До них відносяться сульфат магнію (магнезія) і сульфат натрію, цитрат, гідроокис магнію, поліетиленгліколь та інші. Ці проносні ніяк не впливають на причину запорів, діють тільки симптоматично, але зате не викликають звикання і розвитку симптомів «ледачого» кишечника при тривалому прийомі. Можуть бути використані для лікування дітей та вагітних жінок – за рекомендацією лікаря;
• пребіотики – речовини, що стимулюють ріст і розвиток корисної мікрофлори в нижніх відділах кишечника. Ці лікарські засоби не можуть допомогти швидко позбутися від запору, вони призначаються в комплексі з іншими, більш швидкодіючими засобами при гострому і хронічному запорі. Ефект від прийому пребіотиків стає помітний через 2-4 тижні лікування, зате, на відміну від інших засобів від запору, пребіотики не дратують слизову і надають загальний позитивний вплив на організм: посилюють ріст корисних мікроорганізмів у кишечнику, перешкоджають росту умовно-патогенної флори і покращують всмоктування мінералів і вітамінів в тонкому кишечнику. Пребіотики призначають дітям з перших місяців життя, вагітним жінкам і дорослим з будь-якими супутніми захворюваннями, протипоказань до прийому практично немає. З цієї групи засобів для лікування закрепів використовують: дюфалакс, прелакс, лактулозу, експортал, інулін та інші. Прийом тривалий – від 1 місяця і більше;
• об’ємні лікарські засоби – ця група препаратів практично не перетравлюється і не всмоктується в кишечнику, заповнюючи і очищаючи його від калових мас. Найпопулярнішими препаратами цієї групи вважаються: насіння льону, пшеничні висівки, агар-агар, стеркулія, мукофальк. Застосовуються при рідкісних або слабовираженних запорах;
• масляні препарати – полегшують ковзання калових мас по кишечнику, розм’якшують тверді частинки калу і змащують запалену слизову оболонку. Ефект від застосування вазелінового, фенхелевого або мигдального масла виникає через 4-6 годин, тому ці засоби також використовують разом з іншими препаратами для лікування хронічних закрепів. Тривало приймати масла всередину не можна – вони можуть викликати токсичне ураження печінки та селезінки, а також подразнення прямої кишки і ануса.

Лікування запору народними засобами

Кількість народних рецептів лікування запорів може здивувати кого завгодно. Яких тільки засобів для полегшення кишечника не пропонується використовувати! Ось декілька найпопулярніших і ефективних рецептів:

• відвар кори крушини – 1 ст л сухої подрібненої кори заливають 1 склянкою гарячої води і на водяній бані кип’ятять 30-40 хвилин. Потім дають відвару охолонути, проціджують і доливають кип’яченою водою до 200 мл і п’ють по 1/2 склянки вранці і ввечері;
• відвар коріння кульбаби – корінь кульбаби подрібнюють, 1 ч л сухих коренів заливають 1 склянкою окропу, кип’ятять 15-20 хвилин на повільному вогні. Приймають по 1/4 склянки 3-4 рази на день тривало при хронічному запорі;
• настій кореня лопуха – корінь лопуха подрібнити, 2 ст л сировини залити 2 склянками окропу, настоювати 2 години, після процідити і пити гарячим по 1/2 склянки 3-4 рази на день тривало, при хронічних запорах;
• настій плодів бузини – 2 ст л подрібнених стиглих ягід заливають 1 склянкою теплої кип’яченої води, настоюють 2 години і приймають по 1/2 склянки на ніч – вважається швидкодіючим і м’яким засобом при гострому і хронічному запорі;
• настій сени – швидкодіючий і дуже ефективний засіб, використовується при гострих або тривалих запорах. 1 ст л подрібненого сухого листя заливають 1 склянкою теплої води, настоюють кілька годин і дають хворому по 1/2-1 склянки настою.

Лікування запору домашніми засобами

Для лікування запору у дитини або вагітної жінки, а також у тих випадках, коли немає можливості придбати ліки або зробити відвар з трав, можна використовувати продукти, які є в будь-якому будинку:

• квашену капусту – заквашена капуста і її розсіл – прекрасний послаблюючий засіб, досить з’їдати на ніч 1 пригорщу овочу або випивати 1/2 склянки розсолу і через кілька днів травлення налагодиться;
• виноград – відмінний засіб від закрепів при вагітності. Для досягнення ефекту потрібно регулярно їсти свіжі ягоди або пити виноградний сік натщесерце;
• чорнослив – цей засіб допоможе позбавити від запору у немовляти. Жменю сушених митих плодів заливають 1 склянкою окропу, настоюють ніч і дають випити вранці натщесерце 1/2 склянки настою і з’їсти кілька ягід. Потім протягом дня дають хворому випити залишок настою і з’їсти ягоди, що залишилися. Лікування повторюють протягом 1-2 тижнів;
• медовий відвар – в 1 склянку теплої води додають 1 ст л меду, п’ють натщесерце, маленькими ковтками;
• овочевий сік – 1 буряк, моркву або картоплю чистять, вичавлюють сік і дають хворому по 1-2 ст л 3-4 рази на день. Буряковий і морквяний сік потрібно розбавляти водою 1: 1;
• кефір на ніч – в 1 ст теплого кефіру додають 1 ч л рослинного масла і випивають теплий напій на ніч.

Як швидко позбутися від запору

При гострому запорі терпіти біль в кишечнику і неприємні відчуття в животі можуть далеко не всі хворі, особливо, якщо від порушення спорожнення кишечника страждають діти. У цьому випадку можна скористатися способами моментального позбавлення від запору:

• клізма – класична клізма допомагає швидко спорожнити кишечник і позбутися від болю в животі. Роблять очисну клізму теплою водою (температури тіла 36-37С), з розчиненим у ній невеликою кількістю солі. Для дорослих і дітей старше 12 років використовують кухоль Есмарха (більшу гумову або скляну ємність з гумовою трубкою і наконечником), в яку заливають 0,5 – 1 л води. Робити клізму найзручніше, коли хворий лежить на боці, підібрав ноги до живота. У пряму кишку вводять 5-8 см змащеного маслом або вазеліном наконечника, піднімають кружку Есмарха вище тіла хворого і вода під тиском входить в кишечник. Після того, як ємність спорожніє потрібно витягнути наконечник і затиснути сідниці хворого, не даючи воді відразу ж виливатися. Через 10-15 хвилин кишечник повинен повністю випорожнитися. Для лікування дітей використовується маленька гумова груша, об’єм води для дітей 2-3 місяців – 10-15 мл, для однорічної дитини – 50-100 мл, потім додається приблизно по 20-30 мл на рік життя;
• мікроклізма – зробити клізму в домашніх умовах не так вже просто, набагато швидше і легше придбати в аптеці готову мікроклізму – одноразовий тюбик з наконечником. Така мікроклізма містить швидкодіючий (протягом 10-15 хвилин) розчин лікарського засобу, який не дратує кишечник і не викликає звикання, як звичайна клізма.

Запор – це не хвороба, а прояв іншого захворювання або патології в організмі хворого. Тому при регулярних запорах не можна постійно приймати проносні або робити клізми, необхідно звернутися до свого лікаря і з’ясувати, чому кишечник не може нормально працювати.