Изжога во время беременности к мальчику или нет

Íàøëà ñòàòüþ Ìàëü÷èê, ìàëü÷èê èëè ìàëü÷èê?
Âñÿêîãî áóäóùåãî ðîäèòåëÿ, áóäü òî ìàòü èëè îòåö, âîëíóåò âîïðîñ ïîëà áóäóùåãî ðåáåíêà. Ê ñ÷àñòüþ, íûíåøíèå ìåäèöèíà è òåõíèêà ïîçâîëÿþò ïðàêòè÷åñêè áåçîøèáî÷íî îïðåäåëèòü, êîãî æäåò áóäóùàÿ ìàòü — ìàëü÷èêà èëè äåâî÷êó. Íî ÷àñòî ïîòåíöèàëüíîå äèòÿ ïðèíèìàåò òàêîå âíóòðèóòðîáíîå ïîëîæåíèå, â êîòîðîì îïîçíàòü ïåðâè÷íûå ïîëîâûå ïðèçíàêè íå ïðåäñòàâëÿåòñÿ âîçìîæíûì. Òîãäà áóäóùèì ðîäèòåëÿì îñòàåòñÿ ëèøü ãàäàòü, ÷òî íàçûâàåòñÿ, íà êîôåéíîé ãóùå:

Ñóùåñòâóåò ìíîæåñòâî ïðèìåò, ïî êîòîðûì ìîæíî îïðåäåëèòü ïîë áóäóùåãî ðåáåíêà. Êîíå÷íî, âñå îíè íå èìåþò íèêàêîãî íàó÷íîãî è âîîáùå õîòü ñêîëüêî-íèáóäü ðàçóìíîãî îáîñíîâàíèÿ, íî íåêîòîðûå èç íèõ èíîãäà ñáûâàþòñÿ, ÷åì è ïîäòâåðæäàþò ñâîå äàëüíåéøåå ñóùåñòâîâàíèå.

Ìàëü÷èê èëè äåâî÷êà?

Åñëè æèâîò ó áóäóùåé ìàìû âûïèðàåò âïåðåä, îñòðûé è êîìïàêòíûé, ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî ó íåå ðîäèòñÿ ìàëü÷èê. Î òîì æå ñâèäåòåëüñòâóþò è àêòèâíî ðàñòóùèå íà íîãàõ âîëîñû âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè. À åñëè âîëîñû íå ðàñòóò è æèâîò <ðàñïîëçàåòñÿ> â øèðèíó — ãàðàíòèðîâàíî áóäåò äåâî÷êà.
Ñîãëàñíî íàðîäíûì ïðèìåòàì, âçàèìîîòíîøåíèÿ ìàòåðè è îòöà òîæå âëèÿþò íà ïîë áóäóùåãî ðåáåíêà. Íàïðèìåð, åñëè ðîäèòåëè íà ìîìåíò çà÷àòèÿ óæå íàõîäÿòñÿ â áðàêå (èëè ïîâåí÷àíû), òî ðîäèòñÿ äåâî÷êà, à åñëè îòíîøåíèÿ ðîäèòåëåé âíåáðà÷íûå, òî áóäåò ìàëü÷èê.  ýòîì ñëó÷àå, ñûí êàê áû <çàìåíèò> îòöà è ñòàíåò ìóæ÷èíîé, ãëàâîé â äîìå. Åñëè æåíùèíà ëþáèò ìóæ÷èíó ñèëüíåå, ÷åì ìóæ÷èíà åå, òî íåïðåìåííî ðîäèòñÿ äåâî÷êà, à åñëè ìóæ÷èíà ëþáèò ñèëüíåå ñâîþ æåíó, ÷åì îíà åãî — áóäåò ìàëü÷èê. Ê íåñ÷àñòüþ ýòà ïðèìåòà ïîðîé ðàáîòàëà íàîáîðîò — â óïðåê òîìó èëè äðóãîìó ðîäèòåëþ. Åñëè äî äíÿ çà÷àòèÿ ìàòü è îòåö áóäóùåãî ðåáåíêà æèâóò ðåãóëÿðíîé åæåäíåâíîé ïîëîâîé æèçíüþ — ðàñòèòü èì â áóäóùåì äåâî÷êó. Åñëè æå ñåêñ ó íèõ ïðîèñõîäèò ñ áîëüøèìè ïåðåðûâàìè — áóäåò ìàëü÷èê.

 ñòàðîäàâíèå âðåìåíà ïîâèòóõè âûÿñíÿëè ïîë áóäóùåãî ðåáåíêà ñ ïîìîùüþ èãëû íà íèòêå. Íåò-íåò, íå ïóãàéòåñü, íèêòî íèêîìó íèêóäà íè÷åãî íå âòûêàë. Èãëó ïðîñòî äåðæàëè íà íèòêå íàä æèâîòîì áóäóùåé ìàòåðè, è åñëè èãëà íà÷èíàëà îïèñûâàòü êðóãè, ñ÷èòàëîñü, ÷òî ðîäèòñÿ ìàëü÷èê. Åñëè æå èãëà ðàñêà÷èâàëàñü, êàê êà÷åëè èç ñòîðîíû â ñòîðîíó, òî äîëæíà áûëà ðîäèòüñÿ äåâî÷êà.  íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ èãëó çàìåíÿëè íà çîëîòîå êîëüöî.

Ìàëü÷èê — íàñëåäíèê è ïðîäîëæàòåëü ðîäà, ïîýòîìó æåíùèíàì, æàæäóùèì ðîäèòü ìóæó ñûíà, ðåêîìåíäîâàëè ñïàòü ãîëîâîé íà Ñåâåð. Åñëè æå ðîäèòåëè õîòåëè äåâî÷êó, òî ñïàòü áóäóùåé ìàìå ïîëàãàëîñü ãîëîâîé íà Þã. Çà÷èíàòü ìàëü÷èêà ïîëàãàëîñü òî÷íî â äåíü îâóëÿöèè, äåâî÷êó — çà ïàðó-òðîéêó äíåé äî îâóëÿöèè. Ìóæ÷èíå æå ïîëàãàëîñü íîñèòü òåñíîå áåëüå, ÷òîáû çà÷àòü ìàëü÷èêà è ñâîáîäíîå — äëÿ çà÷àòèÿ äåâî÷êè.

Âíåøíèé âèä è îáùåå ñîñòîÿíèå áóäóùåé ìàìû òîæå ïîðîé ñëóæèò óêàçàòåëåì ïîëà áóäóùåãî ðåáåíêà. Ê ïðèìåðó, õîëîäíûå íîãè áåðåìåííîé óêàçûâàþò íà ìàëü÷èêà â åå óòðîáå, òåïëûå — íà äåâî÷êó. Òàêæå ñ÷èòàëîñü, ÷òî äåâî÷êà îòíèìàåò ó ìàòåðè êðàñîòó, ïîýòîìó âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè ìàòåðè, íîñÿùèå äåâî÷åê, ñèëüíî äóðíåþò âî âíåøíîñòè. Åñëè æå áóäóùàÿ ìàìà ïîõîðîøåëà, òî íåïðåìåííî áûòü ìàëü÷èêó! Õîòÿ ïðè ýòîì ñëåãêà ðàñïóõøèé íîñ áåðåìåííîé óêàçûâàåò íà áóäóùåãî ìàëü÷èêà.

Åñëè áóäóùóþ ìàòü âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè íåóåìíî òÿíåò íà ñëàäêîå è ôðóêòû, ÿãîäû è êîìïîòû — áûòü â ñåìüå äåâî÷êå. Åñëè æå òÿíåò íà ñîëåíîå, êèñëîå, îñòðîå, ìÿñî è ïòèöó — áûòü ìàëü÷èêó. Õîðîøåå íàñòðîåíèå áåðåìåííîé — ïðèçíàê ìàëü÷èêà â åå óòðîáå, ïëîõîå (êàïðèçíîå, ïëàêñèâîå, íåðâíîå è ðàçäðàæèòåëüíîå) — ïðèçíàê áóäóùåé äåâî÷êè.

Äåâî÷êà èëè ìàëü÷èê?

Ïîìèìî ïðèìåò, ïðèâÿçàííûõ íåïîñðåäñòâåííî ê áåðåìåííîñòè è ðîäèòåëÿì, ñóùåñòâóåò ìíîæåñòâî è äðóãèõ, îòîðâàííûõ îò ýòîé ðåàëüíîñòè ïðèçíàêîâ, ïðåäñêàçûâàþùèõ ïîë áóäóùåãî ðåáåíêà.

Ê ïðèìåðó, åñëè áóäóùàÿ ìàòü âîçüìåò ñî ñòîëà êëþ÷ çà êðóãëóþ ÷àñòü — ðîäèòñÿ ìàëü÷èê, åñëè çà äëèííóþ — äåâî÷êà, åñëè æå ïîñåðåäèíå — íàäî æäàòü äâîéíþ. Ê ñîæàëåíèþ, èñòîðèÿ óìàë÷èâàåò, î òîì, êàê äîëæíà áðàòü êëþ÷ ìàìà, æäóùàÿ òðîéíþ, è ÷òî áóäåò, åñëè ñåãîäíÿ âçÿòü êëþ÷ òàê, à çàâòðà ýäàê.

Åñëè â ñåìüå óæå åñòü ðåáåíîê, òî ïåðâîå ñêàçàííîå èì ñëîâî îïðåäåëèò ïîë ñëåäóþùåãî ìàëûøà: <ìàìà> — ðîäèòñÿ äåâî÷êà, <ïàïà> — ìàëü÷èê. Ñîãëàñíî íóìåðîëîãèè, íóæíî ïîñòàâèòü ðÿäîì ãîä çà÷àòèÿ (ïî äðóãèì âåðñèÿì — ìåñÿö) è âîçðàñò ìàòåðè. Åñëè îáà ÷èñëà áóäóò ÷åòíûå èëè íå÷åòíûå — ðîäèòñÿ äåâî÷êà, åñëè ðàçíîé ÷åòíîñòè — ìàëü÷èê. Àíàëîãè÷íûå âàðèàíòû ðàñ÷åòîâ ñóùåñòâóþò è äëÿ ÷àñà, äíÿ íåäåëè è äàòû çà÷àòèÿ, õîòÿ ïðàêòèêà ïîêàçûâàåò, ÷òî îò ðåàëüíîñòè ýòè ðàñ÷åòû î÷åíü äàëåêè.

 äðåâíîñòè íà âðåìÿ çà÷àòèÿ æåíùèíå ïîëàãàëîñü êëàñòü ïîä ìàòðàö íîæíèöû èëè äåðåâÿííóþ ëîæêó, à ïîä ïîäóøêó ðîçîâûé áàíòèê, åñëè îíà õî÷åò äåâî÷êó. Ê òîìó æå ñ÷èòàëîñü, ÷òî ïîë ðåáåíêà áóäåò èíûì, ÷åì ïîë àêòèâíîãî âî âðåìÿ çà÷àòèÿ ïàðòíåðà.

Åñëè ïîïðîñèòü áåðåìåííóþ ïîêàçàòü ðóêè, òî òà, ÷òî íîñèò ïîä ñåðäöåì äåâî÷êó, ïîâåðíåò èõ ëàäîíÿìè ââåðõ, à íîñÿùàÿ ìàëü÷èêà — ëàäîíÿìè âíèç. Ñïÿùàÿ íà ëåâîì áîêó áóäóùàÿ ìàòü ðîäèò ìàëü÷èêà, íà ïðàâîì áîêó — äåâî÷êó. Ê òîìó æå ñ÷èòàëîñü, ÷òî åñëè íà÷èíàþùèé õîäèòü ìàëü÷èê ïðîÿâëÿåò èíòåðåñ ê áåðåìåííîé, òî îíà íåïðåìåííî ðîäèò äåâî÷êó.

È åùå â ñòàðîäàâíèå âðåìåíà ñ÷èòàëîñü, ÷òî áåðåìåííàÿ äåâî÷êîé — áîëåå ãðàöèîçíà è ëåãêà, ÷åì òà, ÷òî íîñèò ïîä ñåðäöåì ìàëü÷èêà.

Âñå äåëî â ïàïå!

Âñå æå èíòåðåñíî, êòî èëè ÷òî íà ñàìîì äåëå îòâå÷àåò çà ïîë áóäóùåãî ðåáåíêà? Êîíå÷íî, íóìåðîëîãèÿ, ëîæêè, áàíòèêè è òåñíîå áåëüå òóò íè ïðè ÷åì. Âñå ãîðàçäî ïðîùå. ßéöåêëåòêà âñåãäà ÿâëÿåòñÿ íîñèòåëåì Õ-õðîìîñîìû, ñïåðìàòîçîèäû æå ÿâëÿþòñÿ íîñèòåëÿìè ëèáî Õ-, ëèáî Y-õðîìîñîìû. Åñëè ñ ÿéöåêëåòêîé ñëèâàåòñÿ íîñèòåëü Õ-õðîìîñîìû, òî ýìáðèîí ïîëó÷àåòñÿ íîñèòåëåì ÕÕ-õðîìîñîìíîãî íàáîðà, òî åñòü ÿâëÿåòñÿ äåâî÷êîé. Åñëè æå íà ìåñòå Õ-ñïåðìàòîçîèäà îêàçûâàåòñÿ íîñèòåëü Y-õðîìîñîìû, òî ýìáðèîí ïîëó÷àåò ÕY-íàáîð, òî åñòü áóäåò ìàëü÷èêîì.

Âñå ýòî ãîâîðèò î òîì, ÷òî â áóêâàëüíîì ñìûñëå îòâåòñòâåííîñòü çà ïîë ðåáåíêà íåñåò åãî îòåö, à íå ìàòü, êàê ñ÷èòàëîñü ìíîãî ñòîëåòèé ïîäðÿä, êîãäà â îòñóòñòâèè ìàëü÷èêîâ-íàñëåäíèêîâ ìóæ÷èíû âèíèëè æåíùèí. È êñòàòè, ïî ìíåíèþ ìåäèêîâ, ñóùåñòâóåò ãåíåòè÷åñêàÿ ïðåäðàñïîëîæåííîñòü ê ðîæäåíèþ â ñåìüå äåòåé îäíîãî ïîëà, íî ïðèñóùà îíà èñêëþ÷èòåëüíî ìóæñêîé ëèíèè, òàê êàê æåíùèíû àïðèîðè íåñóò ïîòîìñòâó îäíó-åäèíñòâåííóþ Õ-õðîìîñîìó.

Èñòîðèÿ çíàåò ìíîæåñòâî ñëó÷àåâ, êîãäà ìóæ÷èíû — âûñîêîïîñòàâëåííûå îñîáû (îñîáåííî êîðîëåâñêîé êðîâè) — ïîëó÷àëè îò Öåðêâè ðàçðåøåíèå íà ðàçâîä, åñëè èõ æåíû íå ìîãëè ïîäàðèòü èì ñûíà. Òàêèì îáðàçîì, â äðåâíîñòè ñ÷èòàëîñü, ÷òî îòâåòñòâåííîñòü çà ïîë áóäóùèõ äåòåé ëåæèò íà ìàòåðÿõ, çà ÷òî ïîñëåäíèå ìíîãî è áåçâèííî ñòðàäàëè.

ÓÇÈ — ñàìûé ñîâðåìåííûé ìåòîä

 Èíòåðíåòå ìîæíî íàéòè ìíîæåñòâî ðàçëè÷íûõ ñåðâèñîâ, ÿêîáû ïîìîãàþùèõ ñïëàíèðîâàòü ïîë áóäóùåãî ðåáåíêà.  õîä èäåò âñå: àñòðîëîãèÿ-íóìåðîëîãèÿ, ìàòåìàòèêà-êèáåðíåòèêà, ôèçèêà-õèìèÿ — íî âñå æå âñå ýòè <ïðîãðàììû> — ëèïîâûå è íèêàêèõ ãàðàíòèé íå äàþò.

Íàèáîëåå áåçîïàñíûé è âåðíûé ñïîñîá îïðåäåëèòü ïîë áóäóùåãî ðåáåíêà — ýòî ÓÇÈ (óëüòðàçâóêîâîå èññëåäîâàíèå) äèàãíîñòèêà. Ñ 24-28 íåäåëè áåðåìåííîñòè ñ 85%-íîé âåðîÿòíîñòüþ âðà÷, ïðîâîäÿùèé ÓÇÈ, ñîîáùèò âàì ïîë âàøåãî ìàëûøà.

Âòîðîé ñïîñîá óçíàòü ïîë ðåáåíêà — àíàëèç îêîëîïëîäíûõ âîä. Îäíàêî ýòîò ìåòîä ñâÿçàí ñ áîëüøèì ðèñêîì ïîòåðÿòü ðåáåíêà, õîòÿ è ãàðàíòèðóåò 100% âåðîÿòíîñòü. Òàêèå àíàëèçû íàçíà÷àþò áåðåìåííûì, íàïðèìåð, äëÿ òîãî, ÷òîáû èñêëþ÷èòü ãåíåòè÷åñêèå áîëåçíè ó ðåáåíêà èëè æå òîãäà, êîãäà ðèñê ïîòåðÿòü ðåáåíêà â ñëó÷àå íåâûïîëíåíèÿ àíàëèçà ãîðàçäî âûøå. Àíàëèç ïðîâîäÿò íà 14-16 íåäåëå áåðåìåííîñòè.

Áîëüøàÿ ÷àñòü ïåðå÷èñëåííûõ âûøå ïðèìåò — ñìåøíû è íè÷åì íå îáîñíîâàíû. Îäíàêî åñòü îäíà, íà êîòîðóþ ìîæíî ïîëîæèòüñÿ. Ãîðìîíàëüíûé ôîí ðåáåíêà, êîòîðîãî ìàòü íîñèò ïîä ñåðäöåì, áåçóñëîâíî, âëèÿåò íà îáùåå ñîñòîÿíèå áåðåìåííîé. Òàê ÷òî ìàìû ìàëü÷èêîâ ïîëó÷àþò óäàðíóþ äîçó ìóæñêèõ ãîðìîíîâ, ÷òî ïðèðàâíèâàåòñÿ ê ðåãóëÿðíîìó ñåêñó, ïîñëå êîòîðîãî ëþáàÿ æåíùèíà õîðîøååò. Èìåííî ïîýòîìó ìàìû ìàëü÷èêîâ âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè ÷àñòî áûâàþò êóäà áîëåå ïðèâëåêàòåëüíû, íî è òîêñèêîçàìè (à òàêæå èçæîãîé, òîøíîòîé, ñîíëèâîñòüþ) ñòðàäàþò ÷àùå, òàê êàê ê íîâûì æåíñêèì ãîðìîíàì îðãàíèçìó áóäóùåé ìàòåðè ïðèâûêíóòü ïðîùå, ÷åì ê ïîñòîÿííîìó ìóæñêîìó ôîíó.

Даже если никогда прежде вы нестрадали от изжоги, то в период беременности у вас есть все шансы с ней познакомиться. Явление настолько неприятное и распространенное среди беременных женщин, что считается одним из самых ужасных и надоедливых спутников вынашивания ребенка.

Бытует мнение, что виновником изжоги во время беременности является малыш, точнее его ноготки и волосяной покров. Однако медики считают, что это вряд ли. Пищеварительный «пожар» имеет физиологическую природу и вполне объясним. Соответственно, методы борьбы с изжогой становятся очевидными.

Причины появления изжоги при беременности?

Изжога (или кислотная диспепсия) — это ощущение жжения и боли за грудиной и в подложечной области. Чаще всего это происходит из-за выброса желудочного сока в пищевод, вследствие чего чувствительная слизистая оболочка раздражается и возникает это неприятное чувство жара.

Выброс этой самой кислоты провоцируется сдавливанием внутренних органов. Именно поэтому люди часто ощущают изжогу после активных нагибаний или накачке пресса, а также при большом весе. При беременности на органы давит растущий плод, что усугубляется с увеличением срока. Именно поэтому изжога чаще всего мучает женщин, начиная со второго триместра, а на ранних сроках они, как правило, не испытывают такого «счастья» (хотя бывают и такие случаи).

Конечно, пищевод защищен от воздействия желудочной кислоты своеобразным клапаном — сфинктером, поэтому от изжоги страдает далеко не каждый. Но под воздействием «беременного» гормона прогестерона тонус мышц, как мы знаем, расслаблен, в том числе и мышц пищевода. И этот мышечный клапан-зажим в таком расслабленном состоянии позволяет желудочной кислоте выливаться в пищевод. Плотному закрытию сфинктера препятствует также увеличение матки и повышение внутрибрюшного давления (приблизительно к 25 неделе).

Высокий уровень гормонов во время беременности влияет и на время, необходимое организму для полноценного пищеварения. Мышечные сокращения, помогающие пище проходить по пищеводу, замедляются в качестве побочного эффекта гормональной секреции. В результате пищеварительный процесс и расщепление пищи занимает больше времени, приводя к расстройству желудка и изжоге.

Как правило, изжога начинается вскоре после еды (особенно после употребления обильной жирной, жареной и острой пищи) и может длиться от нескольких минут до нескольких часов подряд. Но все очень индивидуально. Многие беременные отмечают, что испытывают изжогу постоянно, даже если ничего не едят и не пьют. А часто изжога начинает доставать будущую маму именно в лежачем положении, поэтому спать приходится, чуть ли не сидя.

Как избавиться от изжоги при беременности?

Болезненную изжогу во время беременности можно устранить при помощи препаратов с общим названием «невсасывающиеся антациды». Они нейтрализуют и поглощают соляную кислоту из желудка, обволакивают его стенки и снимают изжогу за 1-2 минуты, не всасываясь в кровь.

К невсасывающимся антацидам относятся препараты, содержащие кальций, алюминий и магний. Это могут быть такие современные препараты, как Маалокс, Альмагель, Ренни, Тальцид. Однако вместе с соляной кислотой эти лекарства поглощают и другие вещества. Поэтому совмещать их с приемом других препаратов не стоит.

Многие антациды могут провоцировать возникновение запоров. Однако большинство современных препаратов лишено этого побочного эффекта. Среди таких — таблетки Ренни. Кроме карбоната кальция они содержат карбонат магния, а магний обладает послабляющим действием, а также способствует образованию слизи в желудке и повышает сопротивляемость его слизистой к повреждающему действию соляной кислоты. Также Ренни помогает устранить другие неприятные симптомы, нередко сопутствующие изжоге — тошноту, отрыжку, метеоризм. Но ввиду того, что магний способен влиять на развитие плода, мировые гинекологи рекомендуют все же отказаться и от таких препаратов.

Отдельно следует упомянуть о препаратах, содержащих нитрат висмута, — наподобие Викалина. Информации о возможном неблагоприятном влиянии висмута на ребенка недостаточно. Поэтому следует отказаться от таких лекарств в период беременности.

Как и в любом другом случае, лекарственное лечение изжоги должно проводиться исключительно по назначению врача. Он же пропишет вам допустимую дозировку.

Конечно, даже такие безобидные таблетки в период вынашивания ребенка принимать не хочется. Многие мамы спасаются проверенным способом: пищевой содой. Однако это крайне нежелательно. Во-первых, при взаимодействии с желудочным соком сода образует углекислоту, обладающую выраженным сокогонным действием: происходит выделение дополнительной порции соляной кислоты, и вскоре жжение возобновляется с новой силой. Во-вторых, сода, легко всасываясь в кровь, вызывает опасное нарушение кислотно-щелочного баланса, что усиливает отеки, и без того нередкие во второй половине беременности.

Если изжога не дает вам жизни, а лекарства принимать ой как не хочется — попробуйте прибегнуть к народной медицине. Вот некоторые рецепты борьбы с изжогой:

• 15 г вереска обыкновенного заливают 0,5 л воды, кипятят 2-3 минуты, настаивают и пьют по полстакана 3-4 раза в день по 1 столовой ложке.
• 10 г травы золототысячника обыкновенного на 200 мл кипятка, настоять 2-3 часа, процедить и принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день за полчаса до еды.
• Длительная изжога прекращается, если принимать 3-4 раза в день по 1/3 чайной ложки порошка из корневищ аира.

Но прежде чем прибегать к растительным средствам, все равно необходимо проконсультироваться с врачом.

Важно понимать, что на состояние и развитие плода изжога никоим образом не влияет. Но терпеть жжение не очень полезно и бывает просто нереально. Если вы можете обойтись без лекарств, то, конечно, лучше воздержитесь. В противном случае можно попробовать так называемые подручные средства борьбы с изжогой (возможно, какой-то из них подойдет и вам): семечки, молоко, миндальные орешки, свежие огурец или морковь, минеральная вода, обычная жевательная резинка.

Как предотвратить изжогу при беременности?

1. Постарайтесь не принимать спазмолитики, так как они расслабляют сфинктер пищевода и таким образом способствуют возникновению изжоги. Таким же действием обладают некоторые травы, например, мята.
2. Лишний вес, набранный во время беременности, увеличивает риск появления изжоги. Поэтому не переедайте.
3. Питайтесь дробно: 5-6 раз в день с интервалами в 1,5-2 часа и небольшими порциями.
4. Ешьте медленно, тщательно пережевывая.
5. Включите в рацион продукты, провоцирующие щелочную реакцию: молоко, сливки, сметану, творог, паровые омлеты, нежирное отварное мясо и рыбу, сливочное и растительное масло, белый подсушенный (лучше вчерашний) хлеб.
6. Блюда и гарниры из овощей употребляйте в отварном или протертом виде. А фрукты лучше запекайте.
7. Обязательно введите в рацион вареную свеклу и распаренный чернослив, чтобы не допустить запоров, поскольку любое натуживание приводит к повышению внутрибрюшного давления и, соответственно, забросу кислого желудочного содержимого в пищевод.
8. Воздерживайтесь от жирных жареных угощений, копченостей, острых приправ и соусов, кислых фруктовых соков и компотов, овощей, содержащих грубую клетчатку (белокочанная капуста, редис, редька, репчатый лук, чеснок), тяжело переваривающихся грибов, орехов, черного хлеба, шоколада, газированных и шипучих напитков, черного чая и кофе, горчицы, уксуса, помидоров, апельсинов.
9. Исключите тугоплавкие животные жиры (бараний, гусиный).
10. От алкоголя и курения, увеличивающих риск возникновения кислотного рефлюкса и изжоги, нужно полностью отказаться.
11. Ужин делайте легким, без мясных блюд и до самого сна в течение 3-4 часов больше не ешьте.
12. После каждого приема пищи в течение 15-20 минут постойте или посидите, но не ложитесь — тогда пища быстрее покинет желудок.
13. Избегайте положений и упражнений, которые способствуют возникновению изжоги: глубокие наклоны туловища вперед, напряжения брюшного пресса.
14. Сутулость, неправильная осанка увеличивают давление на живот, что, в свою очередь, приводит к появлению изжоги: вот почему сидеть всегда нужно прямо.
15. Попытайтесь поддерживать позвоночник в выпрямленном состоянии во время ходьбы или стояния, чтобы избежать изжоги.
16. При отсутствии противопоказаний спите с приподнятым головным концом кровати или воспользуйтесь «высокими» подушками.
17. Если изжога усиливается в горизонтальном положении, при повороте с одного бока на другой встаньте и некоторое время спокойно походите по комнате, выпейте прохладной негазированной воды или съешьте несладкое печенье (предпочтительно галетное).
18. Обратите внимание на одежду: она не должна быть сдавливающей.
19. Ежедневно требуется употреблять адекватное количество жидкости — однако только между приемами пищи, а не во время еды.

Когда ничего не помогает?

Если вы перепробовали буквально все на свете, вас не спасают ни лекарства, ни все известные вам средства против изжоги, вместе взятые, стоит сказать об этом своем врачу. Возможно, у вас нет другого выхода, как ждать родов: они естественным образом решат проблему. Но изжога может быть симптомом заболеваний органов пищеварения или печени, что при беременности также случается. Поэтому переживать, конечно, не стоит, но перестраховаться нужно. Консультация гастроэнтеролога вам не навредит.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак