Изжога при работе в наклон

Изжога – это ощущение дискомфорта, чувство жжения или жара за грудиной, распространяющегося от эпигастральной (подложечной) области к верху по ходу пищевода.

Изжога возникает сразу или спустя некоторое время после приема пищи. Это явление связано с забросом желудочного содержимого (в том числе желудочного сока) из желудка в пищевод.

Симптомы изжоги

Наиболее частыми симптомами изжоги являются:

• чувство жжения в горле, пищеводе или за грудиной;
• кислый привкус во рту;
• кислая или горькая отрыжка;
• чувство распирания или комка;
• вынужденное прокашливание.

Иногда изжога сопровождается вздутием живота, тошнотой, повышенным слюноотделением, болями в области эпигастрия.

Приступы изжоги происходят периодически, чаще через час после еды, особенно если пища была острая и обильная. У некоторых людей изжога появляется при физической нагрузке, поднятии тяжестей, при наклоне тела или в горизонтальном положении.

Изжога может быть при любой кислотности желудочного сока, но чаще она встречается при повышенной кислотности.

Изжога не является самостоятельным заболеванием, это симптом, который сопровождает целый ряд заболеваний и состояний.

Перечислим основные из них:

• гастрит (чаще с повышенной кислотностью);
• язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки;
• холецистит;
• диафрагмальная грыжа;
• непереносимость некоторых пищевых веществ;
• ожирение;
• токсикоз беременных.

Единичные, нечастые приступы изжоги могут испытывать и здоровые люди, если они не придерживаются здорового образа жизни и неправильно питаются.

Причины изжоги у здоровых людей:

• некачественные продукты;
• острая или кислая пища (цитрусовые и соки из них, помидоры и томатные соусы, клубника, лук, чеснок, пряности, жирная и пережаренная пища, шоколад, свежеиспеченная выпечка, особенно черный хлеб);
• переедание (происходит растягивание стенок желудка, что провоцирует неполное смыкание клапанов и выработку избыточного количества желудочного сока);
• сладкие газированные напитки;
• крепкий чай и кофе;
• перечная мята;
• курение и алкогольные напитки (раздражают слизистую оболочку желудка, что приводит к расслаблению клапанов желудка и повышению кислотности желудочного сока);
• прием некоторых лекарственных препаратов (например: лекарственные средства от гипертонии, для расслабления гладкой мускулатуры, Ибупрофен, Ортофен, Диклофенак, Аспирин и некоторые другие) провоцирует усиление секреции желудочного сока, повышает его кислотность и заброс желудочного содержимого в пищевод;
• физические нагрузки, поднятие тяжестей;
• ношение тугих ремней и корсетов (увеличивается внутрибрюшное давление и заброс желудочного сока в пищевод);
• сон или отдых в горизонтальном положении после еды;
• нервно-психические расстройства после приема пищи;
• стресс, неврозы, особенно сопровождающиеся тревогой и страхами.

Почему возникает изжога

Между пищеводом и желудком находится нижний клапан пищевода, который образован круговой мышцей. Этот клапан работает как входной «турникет», обеспечивая прохождение пищи из пищевода в желудок, но не пропуская ее в обратном направлении (из желудка в пищевод). Однако, если клапан ослаблен, кислое содержимое желудка может подниматься в пищевод, раздражая его чувствительные ткани, что вызывает жжение, чувство горечи и кислоты и другие неприятные ощущения, то есть изжогу. При недостаточности нижнего пищеводного клапана возникает так называемая
загрудинная изжога  (ретростернальная). Этот тип изжоги возникает обычно после приема пищи, в горизонтальном положении и при глубоких наклонах.

Выделяют также
глоточную изжогу. При ней люди ощущают жжение в горле. Эта из жога свидетельствует о слабости как нижнего, так и верхнего пищевого сфинктера (клапана).

Еще один вид изжоги –
эпигастральная изжога, то есть чувство жжения появляется в области желудка (в подложечной области). Эта изжога возникает обычно при забросе содержимого 12-перстной кишки в желудок, при слабости привратника желудка.

Обычно, чтобы купировать приступ изжоги достаточно выпить воды или снять приступ приемом какого-либо антацидного препарата (Ренни, Маалокс и т.д.). Если же изжога возникает у вас регулярно или приступы ее появляются достаточно часто (более трех раз в неделю), это указывает на наличие у вас какого-то заболевания желудочно-кишечного тракта.  В этом случае помощь врача необходима. После обследования и установления диагноза вам будет назначено лечение, соответствующее вашему заболеванию. Помните, что изжога может быть симптомом серьезной болезни.

Как избавиться от изжоги?

Прежде всего необходимо правильно организовать питание и
соблюдать диету.

Если вы заметили, что приступ изжоги связан с физической нагрузкой, наклонами или поднятием тяжестей, вам, соответственно, стоит
пересмотреть свой двигательный режим и избегать подобных ситуаций.

Людям, страдающим изжогой,
не рекомендуется принимать горизонтальное положение сразу после приема пищи. После еды желательно немного походить, а не падать с набитым желудком на диван у телевизора (хотя бы 40 минут).

При гастро-эзофагеальном рефлюксе
спать нужно с приподнятым изголовьем (приподнять свой матрац в головном конце на 10 – 15 см).

Людям, имеющим избыточный вес, нужно постараться снизить его, так как ожирение приводит к повышению внутрижелудочного давления и оказывает воздействие на адекватную работу нижнего сфинктера пищевода.

Тем, кто вынужден принимать лекарства, вызывающие изжогу, нужно
соблюдать правила приема этих лекарственных средств (они указаны в инструкции).

Тем, кто подвержен стрессам и неврозами, поможет психотерапевт.

Постарайтесь отказаться от табака и употребления алкоголя.

Избегайте носить стягивающую одежду, тугие пояса и корсеты.

Диета при изжоге

Старайтесь не переедать. Питайтесь маленькими порциями, но часто (5-6 раз в день). Принимайте пищу неторопливо, тщательно пережевывая ее. Последний прием пищи должен быть за 3 – 4 часа до сна.

Соблюдайте водный режим. Выпивайте 2 – 3 л воды в день понемногу, небольшими глотками. Вода должна быть теплой, избегайте холодных и горячих напитков.

Теперь разберемся, каким продуктам следует отдать предпочтение при изжоге, а от каких стоит отказаться.

Исключаем жареные блюда и отдаем предпочтение отварным, запеченным и приготовленным на пару блюдам.

Можно употреблять такие овощи, как морковь, картофель, горох и чечевица.

Включите в свое меню продукты, содержащие сложные углеводы (хлеб из кукурузной муки или с отрубями, коричневый рис, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы).

В рационе питания должны быть молочные продукты (нежирные сорта сыров, обезжиренный творог и сметана и блюда из них), рыба, постное мясо, яйца сваренные всмятку и вкрутую, различные каши (манная, овсяная, гречневая, рисовая).

Из фруктов подойдут бананы, некислые яблоки, груши, папайя и хурма.

Пить предпочтительно некислые фруктовые и ягодные компоты и минеральную воду без газа (предпочтительно щелочную).

Продукты, вызывающие изжогу:

• все жирное, жареное, соленое, маринованное и острое;
• жирные молочные продукты (кефир, сметана, творог);
• цитрусовые и другие кислые фрукты и ягоды;
• помидоры, томатный сок и томатная паста;
• свежая выпечка, кондитерские изделия;
• шоколад;
• крепкий чай и кофе;
• специи и приправы;
• алкогольные напитки;
• газированные напитки.

Прислушивайтесь к своему организму и он подскажет вам на какие продукты у вас возникает изжога.

Лекарственные средства при изжоге

От изжоги можно использовать медикаментозные средства. Их выбор в аптеках сейчас достаточно велик. Наиболее популярны из них антациды – препараты, нейтрализующие кислоту желудочного сока. Эти препараты не нарушают кислотно-щелочное равновесие и не всасываются в кровь. Они обладают обволакивающим действием и достаточно эффективно снимают приступ изжоги.

Коротко расскажу о некоторых из них.

Ренни – препарат, который в течение 3 – 5 минут избавит вас от изжоги, нейтрализуя соляную кислоту и превращая ее в воду. Его активные компоненты – магний и карбонат кальция, которые под воздействием кислоты образуют водорастворимые соли магния и кальция, повышая образование защитной желудочной слизи.

Не стоит злоупотреблять этим препаратом беременным женщинам, так как кальций, входящий в его состав, может спровоцировать окостенение костей черепа плода.

Маалокс – лекарственный препарат, обладающий абсорбирующим и обволакивающим действием. Он поглощает избыток газа и кислоты, снимает чувство жжения и боли в верхних областях пищеварительного тракта. Действие Маалокса длится несколько часов.

Альмагель – действует длительное время, регулируя кислотность соляной кислоты. После приема препарата не образуется углекислый газ, поэтому повторное выделение большого количества соляной кислоты исключено.

Гевискон – действующее вещество этого препарата при попадании в желудок взаимодействует с желудочным соком и образует специфический гель, который снижает кислотность, обволакивает слизистую желудка и снимает чувство жжения.

Но не следует забывать о побочных эффектах этих препаратов: запорах, поносах и прочих неприятных последствиях. Кроме того, они вымывают из организма кальций.

Из числа препаратов других групп стоит выделить такие как Ранитидин, Омепрозол (или Омез), Фамотидин и Лаксопразол, которые назначаются в тех случаях, когда антациды оказываются малоэффективными.

При изжоге можно использовать гомеопатические средства, например: Нуксовомику, Пульсатиллу, Каустику, которые уменьшат вздутие живота, отрыжку, снимут спазмы, устранят металлический привкус во рту.

Апр 28, 2016tigress…s

Изжога — это некий дискомфорт или ощущение жжения в районе грудины, который распространяется наверх по пищеводу. Такое явление наиболее часто замечается после приёма пищи, особенно если человек съел острую еду или слишком много. Довольно редко она диагностируется после физических упражнений, наклона тела вперёд или после отдыха в лежачем положении.

Чтобы понять, что такое изжога и как с ней бороться доктор и пациент должны установить причину появления симптома. Если человека подобное явление беспокоит более 3 раз в неделю, то это сигнализирует о патологических изменениях в организме. Изжога имеет как физиологические причины возникновения, так и патологические. Неприятный признак может указывать на развитие гастрита, язвы, холецистита, диафрагмальной грыжи. Симптом также может протекать вместе с другими признаками заболевания, а это сигнализирует о проблемах с пищеводом.

Для некоторых людей выявить симптом довольно сложно. Чтобы понять какими ощущениями характеризуется изжога, пациенту нужно выпить «Гастал» или «Ренни», в тот момент, когда появляется жжение в грудине. Если это средство от изжоги помогло, то, значит, человеку нужно запомнить от употребления каких продуктов или от каких действий у него появляются подобные ощущения, и при усиленном повторении обратиться к доктору.

Разобраться, отчего может быть изжога, поможет врач-гастроэнтеролог. Перед обследованием больного и назначением терапии он должен определить причины изжоги. Появлению симптома способствует попадание кислого содержимого в пищевод, что происходит из-за таких факторов:

• переедание;
• употребление большого количества шоколада, жирной, пряной и сладкой пищи;
• еда во время ходьбы или всухомятку;
• лишний вес;
• никотин, алкогольные напитки, газировка, кофе;
• излишнее количество лука;
• стресс;
• определённые препараты;
• одежда маленьких размеров;
• поднятие тяжестей после приёма пищи;
• грыжа в пищеводном отверстии диафрагмы;
• беременность.

Причина изжоги после каждого приёма пищи также заключается в патологиях ЖКТ. Довольно часто неприятное явление становится не отдельной проблемой, а симптомом заболевания. Сформироваться такой признак может из-за развития язвы, гастрита, грыжи, онкологии, операций. Поэтому, чтобы разобраться, отчего бывает изжога, нужно ещё обращать внимание на другие проявления, которые беспокоят пациента.

Изжога также может проявляться у беременных женщин на поздних сроках. Что делать и какие причины такого проявления, сможет подсказать лечащий доктор. Проявляется симптом по нескольким причинам:

• матка начинает давить на желудок, чем смещает его вверх;
• нарушенная работа сфинктера, в результате чего соляная кислота попадает в пищевод.

Изжога имеет свои причины проявления и последствия. По медицинским данным, симптом проявляется не только в грудине, но и в горле. На начале пищеварительной системы признак проявляется из-за попадания соляной кислоты на слизистую пищевода. Это происходит по причине нарушения работы 12-перстной кишки, желудка или пищевода. Подобное проявление возникает из-за сбоя в диете, но такие приступы диагностируются докторами очень редко.

При обращении в медицинское учреждение, у больного должны узнать полную клиническую картину и рассказать пациенту, что помогает от изжоги. Чтобы назначить правильную терапию сначала желательно выяснить, как сформировался симптом. Ранее упоминалось, что изжога является одним из проявлений развития патологий ЖКТ, которая имеет дополнительные симптомы. 

Вместе с изжогой пациент ощущает:

• отрыжку воздухом, с едой или зловонием;
• тошноту;
• излишнее выделение слюны;
• рвотные рефлексы;
• болевые приступы в грудине;
• «комок в горле»;
• боль при глотании;
• периодический кашель;
• сиплый голос.

Для того чтобы разобраться с тем, что делать при изжоге больному нужно обратиться за консультацией доктора. В таком случае медику следует проанализировать физические нагрузки пациента, количество употребляемых препаратов, рацион и курение. Если симптом не получается устранить народными средствами или медикаментами, то проявляются дополнительные симптомы изжоги, которые указывают на формирование патологического процесса.

Для успешной диагностики патологии доктор назначает больному прохождение таких инструментальных обследований:

• фиброэзофагогастродуоденоскопия — визуальное исследование органов ЖКТ с помощью эндоскопического аппарата;
• рентген — оценивается двигательная функция ЖКТ, выявляются сужения, грыжи;
• внутрипищеводная рН-метрия;
• манометрия в пищеводе.

Как избавиться от изжоги должен знать каждый человек. Первый и беспроигрышный способ, которым сразу пользуются при неприятном ощущении жжения — это сода. Пищевое вещество способно устранить соляную кислоту, содержащуюся в желудке. Однако изжога не терпит излишнее лечение. Чтобы устранить признак больному нужно выпить маленькую щепотку соды, разбавленную в воде. При употреблении большого количества пищевой соды, в пищеводе может открыться кровотечение, особенно если есть язвы на слизистой. Также частое употребление соды только побуждает выделение соляной кислоты и изжога прогрессирует. Такое средство от изжоги помогает пациенту, если его принимать в умеренных количествах и редко.

Доктора говорят, что стоит выпить от изжоги антациды. Эти препараты нейтрализуют кислотность в желудке, не спровоцировав формирование углекислого газа.

Рекомендовано использовать альгинаты. Если изжога проявляется все сильнее, то это лекарство видоизменяется в плотный гель, попадая в кишечник, что препятствует выбросу кислоты в пищевод.

Сильная изжога для многих людей становится невыносимым симптомом, который нужно быстро устранить. Лечение изжоги напрямую зависит от приёма медицинских препаратов. Помимо вышеупомянутых, доктора также советуют использовать в терапии симптома такие лекарства:

• Ренни;
• Фосфалюгель;
• Альмагель;
• Гевискон;
• Маалокс.

У всех этих препаратов есть свои последствия и побочные эффекты. Наиболее часто пациенты, после употребления этих лекарств, жалуются на запоры и поносы. Также из организма больного вымывается кальций. В связи с этим частые и сильные проявления изжоги следует лечить по рекомендациям доктора, а самолечение может только навредить организму и спровоцировать развитие патологий.

Лечение изжоги народными средствами доктора рекомендуют проводить только в том случае, если под рукой нет никаких медикаментов. Некоторые средства являются очень эффективными, а некоторые могут только ухудшить состояние больного.

Как правило, вместе с содой народная медицина рекомендует убирать симптом с помощью таких продуктов:

• молоко — выступает в роли нейтрализатора соляной кислоты, и на определённое время облегчает состояние пациента. Спустя несколько часов, молоко прекращает своё действие и провоцирует усиленное выделение желудочного сока, что приводит к улучшению состояния;
• картошка — доктора рекомендуют съесть сырой кусочек овоща или выпить сок.

Не рекомендуется пить отвар мяты — мята при жжении в грудине только вредит здоровью. Она расслабляет сфинктер, который не должен пропускать больше количество соляной кислоты. По причине расслабления отдела, сок попадает в пищевод, чем провоцирует усиленные приступы.

Известно, что народная медицина не всегда является хорошим средством от изжоги.

Однако доктора разрешают употреблять разные отвары из лекарственных трав. Нижеупомянутые настойки помогают не только снизить уровень соляной кислоты, но и улучшают состояние больного в целом.

Лучшее средство от изжоги по меркам народной медицины является настойка из лечебных трав:

• ромашка — пить нужно не меньше 3 стаканов в сутки, доктора утверждают, что выпить можно и обычный ромашковый чай;
• льняное семя — употреблять каждое утро на голодный желудок на протяжении двух недель;
• дягиль — воду с примесью порошкового растения пить не меньше 3-х раз в сутки;
• семена аниса, укропа, фенхеля — употреблять настойку из трав можно максимум 2 недели маленькими порциями до улучшения состояния;
• берёзовый гриб — съедать нужно для профилактики и терапии патологий ЖКТ;
• овёс — используется для устранения изжоги и боли в желудке.

Для многих людей, которых беспокоит неприятный симптом, остаётся открытым вопрос, как лечить изжогу быстро и эффективно. Терапия признака заключается не только в употреблении таблеток и народных средств. Изжога — признак, который требует от больного правильного образа жизни и питания, поэтому на приёме у доктора, он подскажет, как избавиться от признака простыми способами.

Лечение изжоги заключается в изменении рациона и способа жизни. Чтобы улучшить своё состояние, пациенту нужно придерживаться таких правил:

• исключить никотин и спиртные напитки;
• нормализовать вес;
• не носить тесную одежду;
• употреблять продукты в маленьких количествах, но в одинаковое время;
• исключить употребление продуктов, раздражающих слизистую;
• не есть перед сном за 2–3 часа;
• не наклоняться после приёма пищи, не заниматься физическими упражнениями, не носить тяжести и не ложиться сразу после еды;
• желательно после каждого приёма пищи устраивать получасовые прогулки на свежем воздухе.

Пациенты, которые интересуются, как вылечить изжогу должны хорошо ориентироваться и в правильном питании. Продукты играют одну из важных ролей в успешном устранении симптома. Поэтому медики рассказывают, что можно есть при изжоге, а что нельзя.

Пациент в первую очередь должен выбирать варенные, запечённые или приготовленные на паровой бане блюда. В их состав могут входить такие ингредиенты:

• морковка;
• картошка;
• горох;
• чечевица.

Правильный рацион должен состоять из продуктов, которые содержат больше количество сложных углеводов. К таким продуктам относятся — макаронная продукция из твёрдого сорта муки, хлебные изделия из отрубей или кукурузы, риса коричневого сорта.

Ежедневное меню ещё можно разнообразить такими ингредиентами:

• сырами, сметаной и творогом с низким процентом жирности;
• рыбой;
• нежирной мясной продукцией;
• яйцами;
• кашами;
• яблоками и бананами;
• минеральной водой без газа.

Изжога — признак проблем с ЖКТ, поэтому как правильно лечить патологии может подсказать гастроэнтеролог. В терапии симптома, или уже возникшего заболевания, больному следует выбирать щадящие продукты. В рационе пациента не должно быть таких ингредиентов:

• жирной, солёной, острой, жареной продукции;
• цитрусовых, которые повышают уровень соляной кислоты;
• выпечки и сладостей;
• шоколада;
• специй и приправ;
• жареной яичницы и омлета;
• томатной пасты;
• кофе и чая крепкой заварки;
• спиртных напитков;
• газировки.

Вместе с такой диетой пациенту нужно выпить не менее двух литров чистой воды в сутки. Это способствует нормализации работы органов ЖКТ.

Изжога — симптом, который имеет определённые причины появления и смеху лечения. Несвоевременное обращение к доктору при частых повторениях могут привести к серьёзным последствиям. В результате позднего лечения у пациента могут развиться осложнения со стороны функциональности желудка и 12-перстной кишки, что приведёт к формированию ожогов и раздражений. Такое явление провоцирует потерю веса, обезвоживание и кровотечения.

Под воздействием большого количества соляной кислоты, в желудке начинаются необратимые процессы, которые приводят к язвам и эрозиям. В период прогрессирования язв в пищеводе, у больного могут развиться раковые опухоли или разорваться стенки пищевода.

Как убрать изжогу профилактическими методами и возможно ли это? Все доктора советуют людям придерживаться правильного образа жизни, питания и избегать приёма раздражающих слизистую препаратов.

Если у человека были проявления изжоги после еды, то нужно пересмотреть своё меню. В мерах профилактики рекомендуется придерживаться таких правил:

• порции должны быть маленькими;
• отказаться от вредной пищи и напитков;
• не переедать;
• не наклоняться после приёма пищи;
• ужин должен быть за несколько часов до сна;
• не носить обтягивающую одежду;
• спать на двух подушка;
• уменьшить вес, если есть лишние килограммы;
• снизить количество физических нагрузок после еды;
• избегать стрессов.

Если же у человека изжога проявляется за одни сутки по несколько раз, то это указывает на формирование патологического состояния. В таком случае больному нужно обратиться к доктору за оказанием профессиональной помощи. В больнице пациенту подскажут, почему стал проявляться данный симптом и как избавиться от изжоги медикаментозным методом и народными средствами, чтобы не навредить здоровью.