Изжога при наклоне вниз причина лечение
Почему врачи не рекомендуют даже после самого легкого перекуса заниматься спортом? — чтобы пища полноценно усвоилась.
Оказывается, это не единственная причина, из-за которой нельзя делать никаких упражнений в ближайшее время после еды. Даже после обычных наклонов во время или после еды может появиться изжога.
Как развивается изжога при наклоне вниз
Рассмотрим подробно механизм возникновения изжоги при наклоне вниз.
После поступления пищи в желудок, начинает выделяться соляная кислота, для обеззараживания. Она обволакивает пищевой комок и способствует его переработке. Пока все в организме работает слажено и гармонично кислота не вредит желудку и пищеводу.
Но есть любители поесть на ходу, или всегда спешащие люди, которые готовы стартовать при первом зове, даже, если только что встали из-за стола. При этом приходится совершать несложные физические упражнения: наклоняться, чтобы надеть и застегнуть обувь. Что происходит в организме в таких случаях?
- Наклоняясь вперед человек создает дополнительное давление на органы брюшной полости.
- Кишечник, желудок, сосуды вынуждены приспосабливаться к неудобному положению тела, они в определенных пределах подвижны, поэтому им приходится сдвигаться в более удобные места.
- В обычных условиях — это является нормой, но в случае с переполненным желудком приходится туго. Благодаря давлению других органов желудок немного смещается, а пища, находящаяся внутри, давит на нижнепищеводный сфинктер (это мышца, которая ограничивает проход пищи из желудка снова в пищевод).
- Даже если наклоны туловища после обильной еды были однократно, все равно есть большой шанс почувствовать загрудинное жжение. Сбившийся и пропитанный кислотой пищевой комок может надавить на сфинктер с большой силой.
Профессии находящиеся в группе риска по развитию изжоги
Если, к примеру, человек работает инструктором по физкультуре и периодически вынужден заниматься спортом, без отдыха после еды — он всегда будет находиться в группе риска. Заболевания органов пищеварения, сопровождающиеся выраженной изжогой, все равно со временем разовьются. Только потом их сложнее будет лечить.
Такую же вероятность развития жгучих болей имеют и уборщицы, грузчики, кухонные работники (при условии начала труда после обильного приема пищи).
Правила поведения после приема пищи
Изжога при наклоне появится не сразу, ее почувствовать можно будет позже. На первых порах организм попытается включить все возможные механизмы защиты. Как остановить процесс развития этого неприятного симптома? В первую очередь профилактика заключается в организации режима труда и отдыха. Как себя вести, чтобы изжога не развилась?
- Заниматься спортом надо до еды, либо через 2–3 часа после принятия пищи.
- Никогда не кушать на ходу, во время бега или езды на велосипеде.
- Нужно стараться питаться полноценно, разбивая приемы пищи на небольшие порции (как минимум 4–5 раз в день).
- Если после сильного застолья вас потянуло на подвиги, примите предварительно препараты, способствующие быстрому продвижению пищи и скорейшему ее расщеплению (мотилиум, панкреатин, креон, мезим).
- Вынужденные наклоны туловища вперед (что бывает, когда вы уронили деньги или ключи) можно и нужно заменить приседаниями.
- Старайтесь не заниматься уборкой дома после еды.
- Также нельзя после еды ложиться.
Следуя вышеизложенным простым правилам можно навсегда избавиться от изжоги. Важно грамотно спланировать свой день, распределив периоды труда и отдыха. Более подробно о развитии жжения после нагрузки сможет рассказать терапевт или гастроэнтеролог, не забывайте к ним обращаться при случае.
Источник
Изжога – это ощущение дискомфорта, чувство жжения или жара за грудиной, распространяющегося от эпигастральной (подложечной) области к верху по ходу пищевода.
Изжога возникает сразу или спустя некоторое время после приема пищи. Это явление связано с забросом желудочного содержимого (в том числе желудочного сока) из желудка в пищевод.
Симптомы изжоги
Наиболее частыми симптомами изжоги являются:
- чувство жжения в горле, пищеводе или за грудиной;
- кислый привкус во рту;
- кислая или горькая отрыжка;
- чувство распирания или комка;
- вынужденное прокашливание.
Иногда изжога сопровождается вздутием живота, тошнотой, повышенным слюноотделением, болями в области эпигастрия.
Приступы изжоги происходят периодически, чаще через час после еды, особенно если пища была острая и обильная. У некоторых людей изжога появляется при физической нагрузке, поднятии тяжестей, при наклоне тела или в горизонтальном положении.
Изжога может быть при любой кислотности желудочного сока, но чаще она встречается при повышенной кислотности.
Изжога не является самостоятельным заболеванием, это симптом, который сопровождает целый ряд заболеваний и состояний.
Перечислим основные из них:
- гастрит (чаще с повышенной кислотностью);
- язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки;
- холецистит;
- диафрагмальная грыжа;
- непереносимость некоторых пищевых веществ;
- ожирение;
- токсикоз беременных.
Единичные, нечастые приступы изжоги могут испытывать и здоровые люди, если они не придерживаются здорового образа жизни и неправильно питаются.
Причины изжоги у здоровых людей:
- некачественные продукты;
- острая или кислая пища (цитрусовые и соки из них, помидоры и томатные соусы, клубника, лук, чеснок, пряности, жирная и пережаренная пища, шоколад, свежеиспеченная выпечка, особенно черный хлеб);
- переедание (происходит растягивание стенок желудка, что провоцирует неполное смыкание клапанов и выработку избыточного количества желудочного сока);
- сладкие газированные напитки;
- крепкий чай и кофе;
- перечная мята;
- курение и алкогольные напитки (раздражают слизистую оболочку желудка, что приводит к расслаблению клапанов желудка и повышению кислотности желудочного сока);
- прием некоторых лекарственных препаратов (например: лекарственные средства от гипертонии, для расслабления гладкой мускулатуры, Ибупрофен, Ортофен, Диклофенак, Аспирин и некоторые другие) провоцирует усиление секреции желудочного сока, повышает его кислотность и заброс желудочного содержимого в пищевод;
- физические нагрузки, поднятие тяжестей;
- ношение тугих ремней и корсетов (увеличивается внутрибрюшное давление и заброс желудочного сока в пищевод);
- сон или отдых в горизонтальном положении после еды;
- нервно-психические расстройства после приема пищи;
- стресс, неврозы, особенно сопровождающиеся тревогой и страхами.
Почему возникает изжога
Между пищеводом и желудком находится нижний клапан пищевода, который образован круговой мышцей. Этот клапан работает как входной «турникет», обеспечивая прохождение пищи из пищевода в желудок, но не пропуская ее в обратном направлении (из желудка в пищевод). Однако, если клапан ослаблен, кислое содержимое желудка может подниматься в пищевод, раздражая его чувствительные ткани, что вызывает жжение, чувство горечи и кислоты и другие неприятные ощущения, то есть изжогу. При недостаточности нижнего пищеводного клапана возникает так называемая
загрудинная изжога (ретростернальная). Этот тип изжоги возникает обычно после приема пищи, в горизонтальном положении и при глубоких наклонах.
Выделяют также
глоточную изжогу. При ней люди ощущают жжение в горле. Эта из жога свидетельствует о слабости как нижнего, так и верхнего пищевого сфинктера (клапана).
Еще один вид изжоги –
эпигастральная изжога, то есть чувство жжения появляется в области желудка (в подложечной области). Эта изжога возникает обычно при забросе содержимого 12-перстной кишки в желудок, при слабости привратника желудка.
Обычно, чтобы купировать приступ изжоги достаточно выпить воды или снять приступ приемом какого-либо антацидного препарата (Ренни, Маалокс и т.д.). Если же изжога возникает у вас регулярно или приступы ее появляются достаточно часто (более трех раз в неделю), это указывает на наличие у вас какого-то заболевания желудочно-кишечного тракта. В этом случае помощь врача необходима. После обследования и установления диагноза вам будет назначено лечение, соответствующее вашему заболеванию. Помните, что изжога может быть симптомом серьезной болезни.
Как избавиться от изжоги?
Прежде всего необходимо правильно организовать питание и
соблюдать диету.
Если вы заметили, что приступ изжоги связан с физической нагрузкой, наклонами или поднятием тяжестей, вам, соответственно, стоит
пересмотреть свой двигательный режим и избегать подобных ситуаций.
Людям, страдающим изжогой,
не рекомендуется принимать горизонтальное положение сразу после приема пищи. После еды желательно немного походить, а не падать с набитым желудком на диван у телевизора (хотя бы 40 минут).
При гастро-эзофагеальном рефлюксе
спать нужно с приподнятым изголовьем (приподнять свой матрац в головном конце на 10 – 15 см).
Людям, имеющим избыточный вес, нужно постараться снизить его, так как ожирение приводит к повышению внутрижелудочного давления и оказывает воздействие на адекватную работу нижнего сфинктера пищевода.
Тем, кто вынужден принимать лекарства, вызывающие изжогу, нужно
соблюдать правила приема этих лекарственных средств (они указаны в инструкции).
Тем, кто подвержен стрессам и неврозами, поможет психотерапевт.
Постарайтесь отказаться от табака и употребления алкоголя.
Избегайте носить стягивающую одежду, тугие пояса и корсеты.
Диета при изжоге
Старайтесь не переедать. Питайтесь маленькими порциями, но часто (5-6 раз в день). Принимайте пищу неторопливо, тщательно пережевывая ее. Последний прием пищи должен быть за 3 – 4 часа до сна.
Соблюдайте водный режим. Выпивайте 2 – 3 л воды в день понемногу, небольшими глотками. Вода должна быть теплой, избегайте холодных и горячих напитков.
Теперь разберемся, каким продуктам следует отдать предпочтение при изжоге, а от каких стоит отказаться.
Исключаем жареные блюда и отдаем предпочтение отварным, запеченным и приготовленным на пару блюдам.
Можно употреблять такие овощи, как морковь, картофель, горох и чечевица.
Включите в свое меню продукты, содержащие сложные углеводы (хлеб из кукурузной муки или с отрубями, коричневый рис, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы).
В рационе питания должны быть молочные продукты (нежирные сорта сыров, обезжиренный творог и сметана и блюда из них), рыба, постное мясо, яйца сваренные всмятку и вкрутую, различные каши (манная, овсяная, гречневая, рисовая).
Из фруктов подойдут бананы, некислые яблоки, груши, папайя и хурма.
Пить предпочтительно некислые фруктовые и ягодные компоты и минеральную воду без газа (предпочтительно щелочную).
Продукты, вызывающие изжогу:
- все жирное, жареное, соленое, маринованное и острое;
- жирные молочные продукты (кефир, сметана, творог);
- цитрусовые и другие кислые фрукты и ягоды;
- помидоры, томатный сок и томатная паста;
- свежая выпечка, кондитерские изделия;
- шоколад;
- крепкий чай и кофе;
- специи и приправы;
- алкогольные напитки;
- газированные напитки.
Прислушивайтесь к своему организму и он подскажет вам на какие продукты у вас возникает изжога.
Лекарственные средства при изжоге
От изжоги можно использовать медикаментозные средства. Их выбор в аптеках сейчас достаточно велик. Наиболее популярны из них антациды – препараты, нейтрализующие кислоту желудочного сока. Эти препараты не нарушают кислотно-щелочное равновесие и не всасываются в кровь. Они обладают обволакивающим действием и достаточно эффективно снимают приступ изжоги.
Коротко расскажу о некоторых из них.
Ренни – препарат, который в течение 3 – 5 минут избавит вас от изжоги, нейтрализуя соляную кислоту и превращая ее в воду. Его активные компоненты – магний и карбонат кальция, которые под воздействием кислоты образуют водорастворимые соли магния и кальция, повышая образование защитной желудочной слизи.
Не стоит злоупотреблять этим препаратом беременным женщинам, так как кальций, входящий в его состав, может спровоцировать окостенение костей черепа плода.
Маалокс – лекарственный препарат, обладающий абсорбирующим и обволакивающим действием. Он поглощает избыток газа и кислоты, снимает чувство жжения и боли в верхних областях пищеварительного тракта. Действие Маалокса длится несколько часов.
Альмагель – действует длительное время, регулируя кислотность соляной кислоты. После приема препарата не образуется углекислый газ, поэтому повторное выделение большого количества соляной кислоты исключено.
Гевискон – действующее вещество этого препарата при попадании в желудок взаимодействует с желудочным соком и образует специфический гель, который снижает кислотность, обволакивает слизистую желудка и снимает чувство жжения.
Но не следует забывать о побочных эффектах этих препаратов: запорах, поносах и прочих неприятных последствиях. Кроме того, они вымывают из организма кальций.
Из числа препаратов других групп стоит выделить такие как Ранитидин, Омепрозол (или Омез), Фамотидин и Лаксопразол, которые назначаются в тех случаях, когда антациды оказываются малоэффективными.
При изжоге можно использовать гомеопатические средства, например: Нуксовомику, Пульсатиллу, Каустику, которые уменьшат вздутие живота, отрыжку, снимут спазмы, устранят металлический привкус во рту.
Апр 28, 2016tigress…s
Источник
Как избавиться от изжоги
Полезная статья? Поделитесь с друзьями:
Изжога (pyrosis) представляет собой ощущение тепла и жжения, локализующееся за грудиной (в области мечевидного отростка), в верхней части эпигастральной области и иррадиирущее в область шеи, предплечье, под ребра. Возникновение этого ощущения обусловлено раздражением слизистой оболочки нижнего, граничащего с желудком отдела пищевода соляной кислотой и желчью, забрасываемых из желудка (гастро-эзофагиальный рефлюкс). Изжога считается одним из симптомов диспепсического синдрома (простыми словами – нарушения пищеварения).
Причины возникновения изжоги
В зависимости от причин вызвавших ее, различают органическую и функциональную формы изжоги. Органическая форма встречается в 30 – 40% случаев и является прямым или косвенным признаком ряда заболеваний пищевода, желудка, печени, поджелудочной железы и кишечника:
- Хронический гастрит с нормальной или повышенной кислотообразующей функцией. Наряду с изжогой больные наблюдают «голодные», ночные и поздние (через 1,5 — 3 часа после еды) боли, отрыжку кислым, запоры.
- Язвенная болезнь. Больные жалуются на боли в эпигастральной области, в правом подреберье, которые отдают в левую половину грудной клетки, грудной и поясничный отделы позвоночника, за грудину. Изжога при язве желудка имеет сезонный характер — появляется весной и осенью.
- Рефлюкс-эзофагит. Характерный признак – возникновение чувства жжения при наклоне туловища вниз и при горизонтальном положении тела.
- Панкреатит, холецистит, энтерит, рак пищевода сопровождаются соответствующими типичными для них симптомами.
Функциональной изжога считается в тех случаях, когда при тщательном исследовании не удается обнаружить метаболических или органических изменений способных вызвать ее. Частота функциональной формы изжоги составляет до 70% от выявленных случаев. Причинами чаще всего служат:
- Алиментарные нарушения — переедание, прием алкоголя, курение, употребление жирной, острой, горячей пищи.
- Прием лекарств (ацетилсалициловая кислота, антибиотики, теофиллин).
- Стрессовые ситуации, неврозы, неврастении, депрессия.
- Отличить симптоматическую изжогу от самостоятельной без дополнительных методов обследования можно по ряду признаков:
- Выраженность и длительность заболевания до обращения к врачу. Длительность существования изжоги как симптома заболевания намного меньшая, нежели при функциональной форме. Симптоматическая изжога появляется наряду с другими признаками основной болезни и имеет постоянный характер – функциональная появляется/исчезает в моменты влияния причинных факторов.
- Связь со стрессовыми ситуациями. Органическая изжога не зависит от психологического состояния человека – не обостряется и не ослабевает под воздействием стрессов в отличие от функциональной.
- Влияние на сон. Как симптом болезни изжога может мешать человеку спать, появляясь или обостряясь ночью. Функциональная, как правило, не беспокоит в ночное время (кроме случаев, когда прием пищи состоялся непосредственно перед сном).
Отдельно выделяют изжогу у младенцев, детей младшего возраста и беременных. Поскольку «груднички» и новорожденные не могут предъявить жалоб самостоятельно, постольку существование такого важного диагностического симптома как изжога удается установить лишь после исследования состава ротовой жидкости ребенка. Основанием для проведения такого исследования обычно служит беспокойное поведение малыша и подозрение о наличии диспепсии (ввиду неправильного вскармливания, незрелости желудочно-кишечной функции или непереносимости медикаментов). В пробах ротовой жидкости обнаруживаются компоненты желудочного сока, желчи, ферменты.
Изжога у беременных может возникать по двум основным причинам – токсикоз на ранних сроках и недостаточность кардиального сфинктера пищевода из-за высокого стояния дна матки на поздних сроках беременности. В первом случае лечение проводится как при функциональной форме изжоги, во втором – возможно снижение проявлений при нормализации диеты (полное избавление до родов невозможно).
Лечение изжоги
Чтобы избавиться от изжоги часто достаточно несколько подкорректировать диету – уменьшить количество жиров, сладкой, острой и горячей пищи; не есть позднее, чем за два часа до сна, снизить объемы употребляемого алкоголя и т.д. Если на протяжении 3-7 дней после нормализации питания улучшений не наблюдается – самое время обратиться к гастроэнтерологу. При симптоматической изжоге единственный способ борьбы с ней заключается в лечении основного заболевания. Для временного облегчения состояния и лечения функциональной формы принимают алмагель, маалокс, мотилиум, ранитидин, фамотидин, омепразол (согласно инструкции или схеме назначенной врачом).
Похожие новости:
modli.ru
Изжога: причины, симптомы, диагностика, лечение и профилактика
06.02.2015
Под изжогой понимается дискомфорт, чувство жжения, жара, появляющееся за грудиной вверх по пищеводу от подложечной области. Отмечается после еды, при наклонах корпуса вниз, ношении тугой одежды и ремней. Может быть симптомом некоторых болезней ЖКТ.
Причины
Среди причин возникновения медики первой выделяют желудочно-пищевой рефлюкс, при котором кислый желудочный сок попадает в пищевод, вызывает его воспаление. Рефлюкс возникает от переедания при слабом клапане, перекрывающем желудок и пищевод.
Среди других причин – чрезмерное употребление жирной (острой, пряной) пищи, алкоголь, курение, избыточный вес, беременность, прием лекарственных препаратов, гастрит, язва желудка, диабет, диафрагмальная грыжа.
Симптомы
Симптомами изжоги является чувство жжения, которое локализуется вверх по пищеводу от эпигастральной области. Также может наблюдаться горечь и кислота во рту, возникающие через некоторое время после еды. Эти проявления могут сопровождаться тяжестью и переполненностью желудка, усиливаться при наклонах и в положении лежа.
В некоторых случаях возникает отрыжка воздухом или пищей, с кислым, горьким привкусом, тошнота, избыточное слюноотделение. В горле ощущается ком, появляются трудности с глотанием пищи.
Диагностика
Изжога может возникать периодически и не сильно беспокоить. Если изжога доставляет чувствительный дискомфорт, необходимо обращаться к врачу-гастроэнтерологу. Для установки точного диагноза потребуется дифференциация от других заболеваний, которым может сопутствовать данный симптом. В ходе диагностики и для назначения адекватного лечения проводится исследование кислотности желудочного сока и функционирования пищевого сфинктера.
Лечение
Лечение изжоги начинается с изменения рациона питания. Назначается диета, которая не вызывает повышенную секрецию желудочного сока, включает большое количество молока, творога, каш и отварных овощей. Питание дробное, небольшими порциями.
Если диагностирована повышенная кислотность желудка, назначается прием препаратов для их снижения: ингибиторы протоновой помпы, блокаторы гистаминовых рецепторов, М-холинолитики.
Для влияния на моторику пищевода и желудка, тонус пищевого сфинктера назначают прокинетики. Нейтрализовать соляную кислоту помогут антациды. Также эффективно применять свежий сок сельдерея, картофеля, отвар из мяты, полыни и ромашки.
Профилактика
Для профилактики заболевания нужно выполнять следующие правила.
• Отказаться от слишком жирной, жаренной и соленой пищи. • Не переедать и ужинать за 2-3 часа до сна. • Не наклоняться и не принимать горизонтальное положение после еды. • Не носить тугие ремни, пояса, бандажи, корсеты и тесную одежду.
• Приподнять на 30 градусов изголовье кровати, чтобы избежать изжоги во сне.
Очень важно при длительной изжоге не заниматься лечением самостоятельно, ведь в таком случае она может быть симптомом серьезных заболеваний ЖКТ.
Рейтинг статьи: 1136 просмотров
Автор: Виктория Колоколова
geo-storm.ru
Возникновение изжоги — симптомы, причины, осложнения, профилактика, лечение
Жжение или боль в груди прямо под грудной клеткой – характерный признак изжоги. Неприятные ощущения могут усиливаться при наклонах или попытках прилечь. Обычно изжога не заставляет беспокоиться, возникая лишь изредка.
В таком случае справиться с ней помогут средства народной медицины, лекарства, которые можно без рецепта купить в аптеке, или отказ от каких-то привычек. Если же изжога превращается в постоянное явление и начинает серьезно мешать самочувствию и выполнению повседневных дел, срочно обращайтесь к врачу!
Симптомы изжоги
Изжога проявляется в виде боли и жжения в груди, которые проявляются сразу после еды или изредка ночью. Эти проявления могут усилиться, если человек пытается лечь или наклониться.
Если боль в груди слишком сильная, сопровождается затруднением дыхания, болью в челюстях или руках, необходимо сразу же обращаться к врачу. Эти симптомы могут быть признаками не изжоги, а сердечного приступа.
На врачебную консультацию следует записаться и в том случае, если болезненные ощущения в грудной клетке возникают чаще двух раз в неделю, несмотря на прием безрецептурных лекарств, или вызывают дискомфорт при глотании.
Причины изжоги
Причиной появления изжоги является желудочный сок, который поднимается вверх по пищеводу из-за сбоев в работе нижнего пищеводного сфинктера.
В нормальном состоянии эта область пищевода, включающая его нижнюю часть и мышечное кольцо, расслабляется только для того, чтобы пропустить в желудок пищу, а во все остальное время находится в напряженном состоянии.
Читайте также: Частое мочеиспускание у женщин без боли — причины и лечение
Однако если нижний пищеводный сфинктер по каким-то причинам ослаблен или самопроизвольно расслабляется, желудочный сок получает возможность подниматься вверх из желудка, вызывая чувство изжоги. При наклонах или попытках лечь желудочному соку еще проще проникать в пищевод, поэтому неприятные ощущения усиливаются.
Какие продукты вызывают изжогу?
Целый ряд продуктов может повысить вероятность возникновения изжоги. В опасном списке находятся:
- алкогольные напитки;
- острые приправы и специи вроде черного перца, горчицы, чили, карри;
- кофе и напитки с кофеином;
- шоколад;
- жирные и жареные блюда;
- кетчупы и томатный сок;
- апельсиновый сок и цитрусовые;
- репчатый лук;
- уксус;
- мята;
- газированные напитки и так называемые «энергетики».
Осложнения
Регулярно возникающая изжога, которая мешает заниматься повседневными делами и вызывает серьезный дискомфорт, может быть признаком гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Несвоевременная диагностика ГЭРБ приводит к серьезным повреждениям пищевода, а лечение болезни возможно либо медикаментозным способом, либо путем хирургического вмешательства и проведения других лечебных процедур.
Диагностика изжоги
Чтобы подтвердить или опровергнуть диагноз ГЭРБ, проводятся такие процедуры:
- исследование верхнего отдела желудочного тракта с помощью рентгеновского снимка. Предварительно пациенту придется выпить раствор бария, чтобы благодаря этому рентгеноконтрастному веществу врачам было легче рассмотреть состояние пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки;
- внутреннее исследование пищевода с помощью эндоскопии. Для этого пациенту придется проглотить эндоскоп — тонкую гибкую трубку с лампочкой и камерой на конце. Кроме визуального исследования пищевода и желудка, может быть сделана биопсия, когда для более детального анализа берется небольшой фрагмент внутренней ткани. Особенно эффективна эта процедура для обнаружения осложнений вроде пищевода Барретта;
- определение количества кислоты в пищеводе с помощью катетера, который вводится через нос. С его помощью отслеживается, когда и сколько желудочного сока попадает в пищевод.
Читайте также: Дисбактериоз кишечника у детей
Контроль осуществляется через портативный компьютер, закрепленный на поясе пациента. Иногда катетер заменяют на микродатчик, который закрепляют на стенке пищевода во время эндоскопии. Данные с датчика также передаются на портативный компьютер, который пациент постоянно носит с собой. После окончания наблюдения датчик выводится вместе со стулом. Иногда в процессе подготовки к тесту пациенту могут рекомендовать прекращение приема лекарств против ГЭРБ.
Что может усилить изжогу
Чаще всего симптомы изжоги появляются после еды, когда идет активная выработка желудочного сока, а также при попытках наклониться или прилечь. Однако есть и другие факторы, способствующие возникновению и усилению изжоги. Это, к примеру, неудобная стесняющая движения одежда, беременность, стрессовая нагрузка, перечисленные выше виды пищи, а также:
- курение;
- лишний вес;
- некоторые лекарственные препараты (аспирин, ибупрофен и т.д.)
Единичные приступы изжоги – еще не повод для беспокойства. Однако регулярные или непрекращающиеся симптомы могут быть признаком воспаления слизистой оболочки пищевода (эзофагита). Сужение пищевода при обострении этого заболевания может вызвать кровотечение и болезненные ощущения при глотании. Регулярная изжога также может быть сигналом гастрита, хиатальной грыжи, ГЭРБ или язвенной болезни.
Читайте также: Болезнь щитовидной железы гипотиреоз
Хорошей профилактикой изжоги является отказ от вредных привычек и смена образа жизни.
Простые способы профилактики изжоги
- Фиксация изголовья кровати в приподнятом состоянии (с помощью кирпичей или другим способом);
- Прием пищи не позже, чем за 2-3 часа до сна или отдыха. Любителям дремать после обеда лучше перенести это занятие в кресло;
- Отказ от переедания;
- Прием специальных витаминов от изжоги — Доктовит;
- Страдающие от избыточного веса должны постараться похудеть;
- Снижение в рационе доли продуктов с высоким содержанием жиров в пользу белковой пищи;
- Исключение из рациона продуктов, которые могут вызвать изжогу;
- Отказ от тесной одежды и тугого ремня на талии.
В статье использованы материалы из открытых источников: my-derma.com.ua
По материалам: health-medicine.info
Опрос:
Загрузка …
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
health-medicine.info
Почему бывает изжога в лежачем положении
Главная > Что такое изжога > Факты об изжоге
Одно из желаний многих людей в конце рабочего дня — прийти домой, плотно поужинать и прилечь на диване перед телевизором, чтобы отдохнуть. Так практически все и делают. Но спустя всего несколько недель после такого отдыха в лежачем положении после еды, может появиться изжога.
Не задумываясь о последствиях своего неправильного поведения, страдающий от жжения человек начинает придумывать себе несуществующие диагнозы, долго обследоваться и пытаться выяснить причину возникновения болей. На самом деле неприятный симптом всего лишь результат незнания некоторых простых вещей о строении своего организма и о физиологических процессах.
Что происходит внутри человека после приема пищи
Чаще всего после трапезы человеку хочется отдохнуть. И по сложившейся издавна традиции отдых заключается в том, чтобы заснуть на мягкой кровати или в положении лежа на диване почитать газету. Как организм реагирует на такие изменения, что происходит внутри?
- Как только пища попала в ротовую полость, рефлекторно произошло выделение желудочного сока (в состав которой входит соляная кислота).
- Происходит активация отделов желудочно-кишечного тракта, пища постепенно спускается в желудок, при этом сокращаются те отделы пищеварительной системы, по которым она проходит.
- После прохождения через пищевод, закрывается мышца, которая находится на границе с желудком – нижний пищеводный сфинктер.
- Затем частично обработанная еда спускается вниз в начальные отделы тонкого кишечника.
Так в норме происходит процесс пищеварения, но после того, как человек прилег, работа некоторых отделов нарушается и отлаженный механизм дает сбой.
Как возникает изжога при лежачем положении
Изжога в лежачем положении после еды возникает из-за избыточного давления на сфинктеры пищевода и желудка.
Изжога из-за давления на нижний пищеводный сфинктер
Сфинктер пищевода работает четко, но в лежачем положении на него начинают давить находящиеся ниже органы брюшной полости. При этом кишечник смещается немного вверх, сдвигая выше желудок, который переполнен настолько, что пище некуда больше деться, как только попытаться вернуться обратно в пищевод.
Нижний пищеводный сфинктер долго тормозит этот натиск, но через какое-то время он не выдерживает и пища вместе с соляной кислотой проходит обратно, травмируя пищевод. Так может появиться изжога в положении лежа.
Не только еда приведет к жгучим болям. Если выпить много жидкости и лечь отдохнуть, изжога тоже может начать беспокоить. Здесь играют роль два ключевых момента.
- Наполненный содержимым желудок давит на верхние отделы желудочно-кишечного тракта.
- Ослабленный нижнепищеводный сфинктер легко открывается при минимальном давлении.
Изжога из-за давления на привратник желудка
Но не только нарушение работы пищеварительной системы на этом уровне приведет к изжоге. Между желудком и двенадцатиперстной кишкой тоже есть сфинктер (который носит название привратник). Если покушать и прилечь на правый бок спустя несколько минут можно почувствовать жжение и ощущение кислоты во рту. Это связано с ослаблением пищеводного сфинктера и привратника желудка.
В норме, после обработки пищи желудочным соком, еда постепенно и небольшими порциями через привратник желудка поступает в тонкий кишечник. Но при нагрузке эта мышца не справляется с давлением на нее всего пищевого комка. Появляется изжога в положении лежа, особенно на правом боку, так как ослабление привратника приведет к выходу желчи из двенадцатиперстной кишки в полость желудка, которая может дойти и до пищевода. Такая жидкость слишком агрессивна для слизистых органов, находящихся выше. Под действием желчи, воспаляется слизистая желудка и пищевода, человек это ощущает в виде жгучей изжоги.
Отсюда можно сделать один очень важный вывод – после любой еды следует отдыхать правильно: подойдет пешая прогулка, можно немного посидеть и пообщаться с близкими людьми. Главное, ни в коем случае не ложиться с переполненным желудком, чтобы не навредить своему организму!
Загрузка…
izzhoga.com
Источник
