Изжога при беременности в бассейне

Изжога – неприятное чувство жжения или тепла за грудиной или в подложечной области. Симптом возникает после еды или натощак и связан с рефлюксом пищи, то есть забросом обработанной желудочным соком еды обратно в пищевод. Так как слизистая оболочка пищевода не приспособлена к действию желудочного сока, возникает ее раздражение, что субъективно ощущается в виде изжоги.

Изжога у беременных – самостоятельный симптом, который появляется только в период вынашивания ребенка на фоне отсутствия хронических болезней, которые вызывают рефлюкс желудочного сока1. Согласно статистике, изжога беспокоит 30–50% беременных, есть данные, что на изжогу жалуется более 80% беременных женщин, особенно в третьем триместре4.

Причины изжоги во время беременности

Изжога у беременных является состоянием, которое вызвано изменениями, происходящими с женским телом в течение периода вынашивания плода. Все факторы, которые могут вызвать изжогу у женщин в интересном положении, можно разделить на физиологические (естественные) и патологические (связанные с болезнями).

Физиологическая изжога беременных может возникнуть по двум причинам:

• Гормональные – связаны с ослаблением тонуса нижнего пищеводного сфинктера. Так называется круговая мышца между желудком и пищеводом, регулирующая поступление пищи в желудок и предупреждающая ее движение в обратном направлении. При беременности в крови повышается уровень прогестерона, который расслабляет мышцу матки, параллельно действуя и на все остальные мышцы организма, в том числе и на пищеводный сфинктер. В результате сфинктер не закрывается после приема пищи, а остается открытым. Любое изменение положения тела или сокращение желудка вызывает рефлюкс пищи4. Изжога также возникает, если нарушается продвижением пищи по пищеводу, например, если увеличивается частота «обратных» сокращений пищевода по направлению от желудка к пищеводу1.
• Физические – из-за увеличения размеров матки изменяется расположение внутренних органов и повышается внутрибрюшное давление, которое передается на стенку желудка и способствует рефлюксу4.

В связи с такими изменениями желудочно-кишечного тракта при беременности все патологии, вызывающие изжогу, могут обостриться.

Патологические причины изжоги во время беременности включают следующие случаи:

• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (рефлюкс-эзофагит) – патология сфинктера пищевода, которая возникает чаще при грыже диафрагмы, когда между пищеводом и желудком исчезает естественный изгиб, предупреждающий обратный заброс4.
• Другие болезни желудочно-кишечного тракта – гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, панкреатит, болезни печени и желчевыводящих путей, воспалительные заболевания кишечника2. При гастритах и язвах повышается кислотность желудка, а патологии других органов пищеварения вызывают вздутие живот, запор, увеличение печени, что повышает внутрибрюшное давление.
• Прием лекарственных препаратов, которые расслабляют нижний пищеводный сфинктер – кардиопрепараты, теофиллин, противовоспалительные препараты, прогестерон, антидепрессанты4.

Что делать при изжоге во время беременности?

В первые два часа после еды в желудке вырабатывается соляная кислота, которая нужна для переработки пищи. Именно в это время чаще мучает изжога, особенно если женщина употребляет жирную, жареную и острую пищу7. Жжение за грудиной может длиться несколько минут или несколько часов. Изжога может повторяться несколько раз в течение дня. Характерно ее усиление в горизонтальном положении, при наклонах туловища, а также при повороте на другой бок.

Чтобы уменьшить выраженность изжоги, сперва нужно скорректировать режим питания и некоторые привычки. Это помогает снизить повышенную кислотность желудка и предупредить заброс пищи обратно в пищевод.

Беременным следует соблюдать следующие диетические рекомендации4:

• Не употреблять излишне калорийную пищу.
• Исключить ночные перекусы и тем более переедание.
• Питаться часто и небольшими порциями.
• Не ложиться сразу после еды, не спать в строго горизонтальном положении, необходимо приподнимать головной конец кровати.
• После еды походить в течение 30 минут.
• Ужинать не позже 3-4 часов до отхода ко сну.
• Не поднимать тяжести, не делать сильных и частых наклонов туловища, не перенапрягать мышцы брюшного пресса.
• Не носить корсеты, бандажи, тугие пояса, повышающие внутрибрюшное давление. 

Из рациона питания при изжоге следует исключить4:

• Газированные напитки (они увеличивают давление в желудке и стимулируют образование соляной кислоты).
• Сливки, цельное молоко, жирные сорта мяса, жирная рыба, гусь, свинина (жирные продукты долго перевариваются).
• Шоколад, торты, пирожные, специи (расслабляют нижний пищеводный сфинктер).
• Цитрусовые, томаты, лук, чеснок (раздражают слизистую оболочку пищевода).

При изжоге беременным можно есть следующие продукты6:

• хлеб пшеничный, сухие бисквиты, сухое печенье;
• печеные пирожки с яблоками, отварным мясом или рыбой;
• супы из мяса, рыбы, овощей;
• нежирное говяжье мясо, птица, рыба;
• яйца всмятку и омлет;
• сахар, медь, сливочный крем;
• чай, какао, сладкие фруктовые соки, варенье, компоты.

Препараты от изжоги при беременности

У 80% беременных изжога исчезает после родов, однако сильная изжога при беременности, особенно если она длится в течение нескольких недель, может сохраняться и после рождения ребенка4.

Часто правильное питание и соблюдение рекомендаций по образу жизни не всегда помогают избавиться от изжоги. Если изжога вызвана какой-либо болезнью, адекватное лечение основной патологии с помощью лекарственных препаратов помогает устранить неприятные симптомы.

Применение народных и нетрадиционных способов устранения изжоги в период беременности также недостаточно эффективно и даже потенциально опасно. Многие из лекарственных трав во время беременности могут принести вред как женщине, так и ее будущему ребенку4.

    Поэтому выбор лекарственного препарата желательно обсудить с врачом, который поможет подобрать нужное средство от изжоги при беременности, уделяя внимание с позиции безопасности для плода и потенциального влияния на течение беременности4 

Результаты эпидемиологических исследований Омез® 10 мг при лечении изжоги у беременных свидетельствуют об отсутствии клинически значимого негативного влияния на беременность и состояние здоровья плода или новорожденного5.

Омез®10 мг отпускается без рецепта врача, но принимать его самостоятельно без рекомендаций специалиста можно не дольше 14 дней5.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО МЕДИЦИНСКОМУ ПРИМЕНЕНИЮ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ.

Список литературы:

1. Вьючнова Е.С., Юренев Г.Л., Миронова Е.М «Применение ингибиторов протонной помпы у беременных: показания и выбор» статья в журнале «Доказательная гастроэнтерология» – 2016.
2. ЦИММЕРМАН Я.С., МИХАЛЕВА Е.Н. «Возможности фармакотерапии при лечении гастроэнтерологических заболеваний в период беременности» научный обзор – 2015
3. Харкевич Д. А. «Фармакология» учебник – 2010.
4. Трухан Д.И., Гришечкина И.А. Терапия изжоги беременных: фокус на альгинаты. Consilium Medicum. 2016;
5. Инструкция препарата Омез®10 мг
6. Диетические рекомендации Научного общества гастроэнтерологов России для пациентов с ГЭРБ
7. «Акушерство. Национальное руководство» под редакцией Г.М. Савельевой – 2018.

Около 80% всех женщин, во время беременности страдают изжогой. Причем многие отмечают, что именно изжога была самым неприятным моментом в течение этих 9-ти месяцев. Но почему изжога возникает именно во время беременности? И как с ней бороться так, чтобы не повредить малышу? Давайте разбираться..

Причины возникновения изжоги при беременности

Сама по себе изжога не представляет никакой опасности для здоровья мамы и малыша, но вот терпеть это неприятное чувство на протяжении нескольких месяцев.. Обычно этим недугом начинают мучится беременные женщины на втором и третьем триместре.

Изжога появляется, когда содержимое желудка(вместе с пищеварительным соком) выбрасывается в пищевод, тем самым раздражая его слизистую. Это и вызывает жжение. На ранних сроках беременности, медики связывают это раздражение с токсикозом. Гормоны в беременном организме «бунтуют», вызывая тошноту и те самые выбросы в пищевод, которые и приводят к изжоге.

На более поздних сроках беременности, изжогу также связывают с гормонами, но тут еще добавляется и увеличение размеров вашей матки и животика, что в свою очередь давит на желудок, сужая его, и соответственно способствует выбросам содержимого желудка в пищевод. Это и приводит к изжоге во время беременности.

Как предотвратить изжогу во время беременности

Безусловно, если ваш организм предрасположен к появлению неприятных ощущений в животе, полностью избавиться от этого тяжело, но значительно сократить время проявления изжоги можно.

Питание. Очень большую роль в этом вопросе является питание. И несмотря на то, что во время беременности принято кушать много и разнообразно, стоит ограничить: солености, копчености, все жаренное, консервы, острые и соленые блюда. Также не рекомендуется употреблять кислые фрукты. Ведь подобное питание способствует выделению большого количества желудочного сока, который и приводит в свою очередь к изжоге. Лучше не пить кофе, крепкий чай, кислые соки и газированные напитки. Упорядочите свое питание, избавьтесь от «провоцирующих» продуктов, и рецидивов изжоги станет в несколько раз меньше.

Режим питания. Питаться правильными продуктами — еще пол дела. Очень важно также не перегружать свой желудок, поэтому старайтесь во время беременности кушать малыми порциями, но 7-8 раз в день. Так, чтобы ваш желудок никогда не был полностью забит. Также последний прием пищи должен быть минимум за 2-3 часа до сна.

Лечение. Средства от изжоги

Очень многие беременные женщины, считают, что пока ребенок не родиться, бороться с болями в животе бесполезно. Однако это заблуждение, и избавиться от изжоги можно довольно просто и безопасно. Но, использовать аптечные препараты или привычную соду не стоит. Есть более надежные и приятные методы..

Морковь. Если жжение только-только начинается, или проявляется лишь немного, то в этом случае отлично помогает тертая морковка. Тщательно помойте, очистите и натрите на мелкой терке среднюю морковь и съешьте без добавления чего-либо. (Важно: если кушать морковь к примеру с сахаром — это только усугубит боли). Морковка способна справиться с легкой изжогой на несколько часов, к тому же это очень полезно.

Минеральная вода. Если изжога возникает в первые месяцы беременности — отлично может помочь щелочная минеральная вода. Обязательно без газа, и обязательно щелочная. При первых признаках начала жжения, выпейте стакан воды и полежите спокойно 5 минут.

Мед. Хорошо помогают в этом случае медовые соты. Пожуйте их немного, и медовая пленка защитит ваш пищевод от раздражения.

Картофельный сок. По отзывам в сети — одно из лучших средств от изжоги. Помойте, очистите и натрите на крупной терке картофель среднего размера, выжмите из него сок. При появлении болей выпейте 1 столовую ложку сока. Минус этого рецепта один — хранить картофельный сок не возможно и даже опасно, поэтому каждый раз придется «выжимать» новую картошку.

На этом все, но помните, каждому конкретному организму подходит свое лечение, и поэтому если вам не помогло одно средство, стоит попробовать другое. Удачи вам!

Период беременности протекает для каждой женщины по-разному. Одна из наиболее распространенных жалоб — изжога. Такой симптом доставляет очень неприятные ощущения и сразу портит настроение будущей мамы. Ниже в статье вы узнаете, как избавиться от изжоги при беременности, насколько она опасна и какие препараты разрешено применять в этом случае.

Что это такое

Изжога является симптомом, а не диагнозом. Чаще всего она возникает при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни – заболевании, при котором желудочный сок с пищей забрасывается вверх по пищеварительному тракту. Такое состояние является патологическим и в норме происходить не должно. Сок желудка имеет очень кислую среду. Когда он попадает на слизистую пищевода, возникает сильное чувство жжения, из-за травмирования слизистой как при ожоге.

Длительная или частая изжога может привести к механическим повреждениям оболочки пищевода и значительно повысить риск опасных заболеваний. Редкие проявления изжоги или случайный заброс желудочного сока обычно свидетельствуют о разовых провоцирующих факторах и не являются опасными для здоровья. Во время беременности появляются различные несвойственные организму симптомы, и изжога не является исключением. Чаще на нее жалуются во второй половине беременности приблизительно после 20 недели.

Появление изжоги объясняется увеличением объема матки, которая сдавливает внутренние органы, в том числе диафрагму и желудок. Женщина начинает замечать, что не в состоянии съедать порцию еды прежнего объема и часто испытывает тяжесть в животе. Если проблема не беспокоила вас ранее, существует большая вероятность того, что симптом исчезнет после родов. Если оставлять симптом без внимания, нарушается структура слизистой пищевода и возникает воспаление.

Кроме того, жжение при изжоге очень неприятно терпеть, а лекарственные препараты помогут облегчить состояние беременной. Сначала изжога — вполне безобидный симптом, который может появляться при изменении положения тела, употреблении газированных напитков, временных нарушениях моторики ЖКТ и некоторых других неопасных причинах. Однако при регулярном появлении изжога приводит к эзофагиту, а затем пептической язве и предраковым состояниям.

Причины

Во время беременности вырабатывается гормон прогестерон, который имеет свойство расслаблять мышечные волокна. Под его действие попадает сфинктер, который расположен между желудком и пищеводом. Расслабление сфинктера приводит к увеличению просвета и неплотному закрытию области перехода между отделами пищеварительного тракта — желудочному соку становится легче попасть в верхний отдел.

Кроме этого, растущий плод и увеличение матки становятся причиной сдавливания желудка и уменьшения его объема. В результате этого порция пищи, которую беременная принимала ранее, сейчас приводит к переполнению органа и забросу желудочного сока в пищевод. Эти причины объясняют, почему дискомфортное ощущение чаще возникает после еды.

Таким образом, можно выделить несколько причин, по которым изжога появляется у беременных:

• расслабление сфинктера и беспрепятственное попадание секрета выше в пищевод
• гиперацидное состояние желудочного сока
• повышенное давление матки на желудок
• замедление пищеварения в результате гормональных изменений

Повышают вероятность развития изжоги употребление жирной и тяжелой пищи, физические упражнения после еды (особенно с наклонами вперед), крепкий чай, шоколад, цитрусовые, переедание, горизонтальное положение тела после еды, тесная одежда. Газированные напитки также могут стать провокаторами изжоги, так как повышают внутрижелудочное давление и облегчают заброс соляной кислоты.

Существует несколько мифов, которые объясняют появление изжоги у беременных. К ним относится примета, что появление изжоги свидетельствует о том, что малыш родится с волосами на голове и длинными ноготками. На самом деле, связи между этими событиями нет, а заброс желудочного сока объясняется чисто медицинскими причинами.

Лечение изжоги нужно проводить рационально, используя безопасные и эффективные лекарственные средства. Интенсивность проявления и частота возникновения симптома индивидуальны для каждой женщины.

Что нельзя делать

Незначительная коррекция образа жизни питания поможет многократно уменьшить частоту возникновения изжоги, а также ее интенсивность.

Для этого нужно придерживаться следующих рекомендаций:

• Не употребляйте продукты, которые негативно влияют на моторику желудка. К ним относятся шоколад, кофе, бобовые, квашеная капуста, сваренное вкрутую яйцо, сдобная выпечка, некачественные макароны.
• Не употребляйте вредные продукты, содержащие красители, консерванты и различные добавки. Сюда относятся пицца, фастфуда, покупные напитки, колбасы и сосиски.
• Не переедайте. Беременным рекомендуется кушать не менее 5 раз в день, уменьшая объем привычной порции.
• Откажитесь от газированных напитков — они механически облегчают процесс заброса желудочного сока в пищевод.
• Не игнорируйте симптомы болезни. Если изжога регулярно доставляет вам дискомфорт, попросите у доктора направление и пройдите обследование желудка, поджелудочной и двенадцатиперстной кишки. Если причина в дисфункции одного из этих органов, вам потребуется медикаментозное лечение.
• Не занимайте горизонтальное положение сразу после еды и не наклоняйтесь. Лучше немного прогуляться на свежем воздухе.
• Не игнорируйте проблему, а постарайтесь выяснить ее причину. Ведение пищевого дневника поможет заметить закономерность и устранить продукты, которые провоцируют изжогу.
• Не носите тесную одежду, которая сдавливает грудную клетку.
• Не нервничайте. Стрессы и негативные эмоции не только плохо отразятся на развитии вашего будущего малыша, но также влияют на нервные окончания в желудке, что приведет к забросу кислого сока в пищевод.

Как избавиться

Возможности медикаментозного лечения во время беременности ограничены, так как не все препараты разрешены к применению в этот период. Сейчас очень важно не навредить организму матери и ребенка, чтобы избежать проблем в развитии плода.

Основные группы лекарств, которые применяются от изжоги:

1. Антациды. Представляют собой щелочные соединения, которые нейтрализуют действие соляной кислоты путем химической реакции.
2. Альгинаты. Такие соединения имеют структуру, которая не подвергается действию ферментов и выводится в неизменном виде через кишечник. Обладают способностью адсорбировать токсины и тяжелые металлы, улучшать моторную функцию органов ЖКТ, проявлять обволакивающее действие, что в комплексе защищает пищевод от попадания в него желудочного сока.
3. Ингибиторы протонной помпы. Группа лекарств, которые уменьшают выработку желудочного сока. Большинство из них относится к рецептурной группе и должны назначаться врачом.

Ниже приведены лучшие средства для борьбы с неприятным жжением, которые могут применяться у беременных. Женщинам рекомендуется пользоваться именно этими препаратами и не прибегать к народной медицине, так как действие народных рецептов непродолжительно — они не устраняют основную причину, и симптом может вернуться через несколько минут с удвоенной силой. Действие медикаментозных средств более продолжительно и направлено на устранение механизма возникновения изжоги — подавление секреции сока, предупреждение заброса содержимого, уменьшение кислотности.

Ренни

Препарат компании Bayer, которая много лет выпускает качественные лекарства и пользуется популярностью среди пациентов. Ренни представляет собой средство комбинированного состава на основе кальция и магния карбоната. Это антацидное лекарство, которое нейтрализует изжогу путем устранения чрезмерной кислотности желудочного сока. Лекарственная форма – жевательные таблетки, которые в аптеках доступны в нескольких вариациях (мятный и апельсиновый вкус, с содержанием сахара и без).

После разжевывания таблетки благодаря ее хорошей растворимости пациентка сразу чувствует облегчение. Диспепсия беременных и кислая отрыжка являются прямыми показаниями, согласно официальной инструкции препарата. Применение в рекомендованных дозах не влечет за собой негативных последствий для развития плода, а побочные эффекты на фоне лечения возникают очень редко.

Карбонат кальция

Препарат относится к группе антацидов и способствует уменьшению кислотности желудочного сока. Действующее вещество, карбонат кальция, используется в более современных средствах как одна из составляющих. Препарат выпускается в форме таблеток и порошка. Таблетки при изжоге рекомендуется не глотать, а рассасывать. Порошок обладает таким же действием, как таблетки. Длительное применение не рекомендуется из-за высокой вероятности накопления щелочных веществ.

Клинический эффект наступает очень быстро, однако после завершения действия возможно усиление секреции желудка. Беременность не значится в числе противопоказаний, однако препарат редко назначается для такой категории пациенток из-за вероятности развития побочных эффектов и наличия более эффективных средств на фармацевтическом рынке.

Фосфалюгель

Препарат на основе алюминия, который выпускается в виде гомогенного геля для перорального приема. Средство относится группе антацидов, а его действие основано на нейтрализации кислой среды желудочного сока, при этом ощелачивание секрета он не вызывает. На период действия препарата в желудке образуется защитный слой, который предупреждает выброс желудочного сока, а после окончания действия вторичная гиперсекреция не возникает.

Фосфалюгель представляет собой белую смесь, приятную на вкус. Официальная инструкция разрешает применять средство в периоды беременности и кормления, при условии соблюдения рекомендованных доз. Фосфалюгель можно принимать в чистом виде или развести в небольшом количестве воды. Максимальная суточная доза составляет 6 пакетов, которые распределяют на несколько приемов в течение дня.

Гевискон

Препарат на основе трех составляющих, которые быстро нейтрализуют кислотность желудочного сока и приближают pH к нейтральному значению. Особенность средства — наличие натрия альгината, благодаря которому предупреждается обратный заброс желудочного содержимого. Это соединение также способствует регенерации поврежденных тканей пищевода и желудка. Таблетки нужно разжевывать до 4 раз в сутки. Препарат также доступен в жидкой лекарственной форме.

Алмагель

Препарат комбинированного состава. Доступен в форме суспензии в больших флаконах или одноразовых стихах. Терапевтическое действие наступает в течение несколько минут, а эффект продолжается более часа. Во время беременности не рекомендуется использовать препарат больше 3 дней. Из побочных действий женщины отмечали появление тошноты, болезненных ощущений в области живота, нарушение вкусовых ощущений.

Гастал

Еще одно антацидное средство, которая содержит смесь солей алюминия и магния. В качестве дополнительного вещества входит лактоза, что необходимо знать людям с непереносимостью этого компонента. Выпускается в форме таблеток с разными вкусами, которые нужно рассасывать. После окончания действия лекарства гиперсекреции желудочного сока не возникает.

Замечено также ингибирующее действие препарата на желчные кислоты и пепсин, а также способность ускорять регенерацию слизистой желудка и пищевода. Цитопротекторное действие выгодно отличает препарат от многих других, хотя механизм такого действия изучен не до конца.

Системного действия препарат не проявляет, нейтрализует кислоту только в желудке. Используется в качестве симптоматического лечения. Назначается беременным и кормящим (не проходит через плацентарный барьер и не попадает в грудное молоко). Побочные действия на фоне лечения возникают редко. Таблетки необходимо рассасывать во рту. Принимать можно до 8 таблеток ежедневно.

Гастрацид

Еще один препарат на основе алюминия и магния, который эффективно обволакивает слизистую органа и делает секрет менее кислым. Во время беременности рекомендуется принимать не дольше 3 дней.

Рутацид

Таблетки на основе вещества гидроталцит. Их особенностью является замедленное высвобождение ионов магния и алюминия, что обеспечивает нейтрализацию гиперацидного сока на протяжении длительного времени. Рутацид защищает слизистый слой органа и действует только местно. Применение для категории беременных и кормящих инструкция разрешает после консультации с врачом.

Иберогаст

Жидкое средство растительного происхождения, которое обладает противовоспалительным действием, устраняет спазм органов ЖКТ и нормализует моторику. Иберогаст также снижает секрецию соляной кислоты и способствует заживлению язвы слизистой. В официальной инструкции указано, что препарат не используется при беременности, поэтому перед лечением нужно получить консультацию доктора.

Ранитидин

Механизм действия препарата основан на блокировании выработки желудочного сока. Продолжительность эффекта — 12 ч. Из негативных моментов следует отметить синдром отмены, который развивается при резком прекращении лечения. Применение у беременных допустимо только после консультации с врачом.

Гестид

Препарат комбинированного состава на основе солей металлов и симетикона. Последний способствует устранению метеоризма и повышенного газообразования, что положительно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта. Таблетки необходимо разжевать и проглотить. Максимальное количество — 8 таблеток в сутки.

Маалокс

Стандартное и популярное антацидное средство на основе магния и алюминия. Активные компоненты не всасываются в кровь, имеют высокий профиль безопасности и могут применяться у беременных. Побочные эффекты возникают редко, а их интенсивность незначительна. Таблетки принимают через 12 часа после еды, а также на ночь. Максимальное количество приемов — 12 таблеток. Разрешенная длительность курса составляет два-три месяца, что значительно больше, чем у других средств.

Диета для будущих мам

Коррекция питания способна значительно уменьшить количество приступов изжоги и улучшить состояние беременной.  Основные цели правильного питания — уменьшить кислотность и объем выделяемого сока, а также предупредить заброс содержимого и расслабление сфинктера.

Рекомендации по рациону питания:

• Исключите слишком соленые и кислые продукты.
• Не употребляйте алкоголь во время беременности даже в небольших количествах – он не только плохо отражается на развитии плода, но также ослабляет сфинктер и стимулирует выработку соляной кислоты.
• Снижение тонуса сфинктера наблюдается при употреблении блюд, содержащих мяту.
• Исключите жареную и тяжелую пищу. Отдавайте предпочтение таким видам приготовления, как пропаривание и тушение.
• Цитрусовые и кислые ягоды лучше не употреблять.
• Вместо крепкого чая и газированных жидкостей пейте свежевыжатые соки из овощей.
• На период беременности откажитесь от острых специй, лука и чеснока.
• Свежая выпечка является тяжелой пищей для переваривающего органа, поэтому замените ее на вчерашний хлеб с содержанием цельных зерен.
• Очень полезны овощи в любом виде, слизкие каши, нежирные сорта мяса, натуральные овощные соки.

Дополнительные рекомендации

Если изжога появилась во время беременности, рекомендуется просто бороться с ней симптоматически и подождать родов. С высокой вероятностью проблема уйдет после появления малыша. Если жжение беспокоило вас и раньше, лучше пройти полное обследование и выявить настоящую проблему.

Старайтесь придерживаться правильного питания и образа жизни, чтобы уменьшить количество проявления симптомов. Терпеть дискомфорт не нужно, так как желудочный сок травмирует слизистую пищевода и ее нужно защищать. Ложитесь спать на приподнятую подушку, чтобы избежать ночных приступов изжоги. Отдавайте предпочтение доказательной, а не народной медицине – современные препараты безопасны для малыша.

Жжение при изжоге достаточно неприятное и терпеть дискомфорт бывает невыносимо. Помогайте своему организму безопасными лекарственными средствами, а также уменьшайте действие провоцирующих факторов. Лекарственные препараты помогут защитить слизистую желудка и пищевода, а правильное питание значительно уменьшит количество проявлений, благодаря чему женщина сможет полноценно наслаждаться каждым днем беременности.

Видео: Изжога — причины и следствия. Что с ней делать при беременности?