Изжога при беременности лимон
Чем полезны лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут и хурма для беременных женщин. Когда их есть нельзя.
Построить правильный рацион для беременной женщины очень сложно. С одной стороны, она должна получать витамины и питательные вещества в количестве, достаточном для нее и развивающегося в ее утробе ребенка. Как известно, ими богата пища растительного происхождения.
С другой стороны, именно эта «витаминная» растительная пища является аллергенной, а то и обладает абортивными свойствами. Например, много споров ведется вокруг цитрусовых фруктов. Можно ли их будущим мама? Если да, то в каком количестве?
Можно ли лимон беременным: польза и противопоказания на ранних и поздних сроках
Лимон – фрукт-рекордсмен по содержанию витамина С. Помимо аскорбиновой кислоты он содержит:
- витамин Р
- витамины группы В
- пищевые волокна
- пектин
- каротин
- калий, кальций, цинк, фосфор, марганец и прочие минералы
Лимон богат полезными веществами и очень полезен для будущих мам.
Фрукт полезен для иммунитета, нервной, сердечнососудистой, пищеварительной, да и в общем для всех систем организма. Он является сильнодействующим антибактериальным и противовирусным средством, способствует детоксикации организма, позволяет преодолеть усталость и повышает настроение.
Перечисленных свойств достаточно, чтобы сделать лимон обязательным продуктом в рационе будущей мамы.
ВАЖНО: Лимон – это желтый цитрусовый фрукт, который относится к продуктам со средней аллергенностью. Если у женщины до беременности не было на него аллергии, она может продолжить витаминную «лимонную» терапию, но без фанатизма
Существует перечень противопоказаний к потреблению лимона. Так, беременной его нельзя, если у нее:
- нефрит или пиелонефрит
- панкреатит, холецистит, желчнокаменная болезнь
- повышенная кислотность желудка, гастрит или язва
- проблемы с зубной эмалью или кариес
ВАЖНО: Норма для беременной женщины – 1-2 лимона в неделю
Первый триместр беременности готовит многим женщинам непростое испытание в виде токсикоза. Тошнота и рвота – это то, от чего вполне помогает лимон. Фрукт:
- стабилизирует пищеварительные процессы
- препятствует чрезмерному газообразованию
- очищает печень
ВАЖНО: Многие женщины в положении, которых тошнит и рвет по утрам, оставляют на прикроватной тумбочке несколько долек лимона с сахаром и съедают их, прежде чем подняться с кровати
Лимон помогает беременным от токсикоза и изжоги.
Кроме того, известно, что во время ожидания малыша иммунитет женщины ослабевает, она становится уязвимой перед болезнетворными вирусами и бактериями. Лимон же способен стимулировать защитные силы ее организма.
ВАЖНО: Содержащиеся в лимоне полезные вещества необходимы для нормального формирования у плода головного мозга, костной и мышечной ткани
На поздних сроках беременности у женщины вследствие увеличившейся в объеме матки могут возникать проблемы с пищеварением. Можно ей лимон или нельзя, следует смотреть по ситуации.
- Если у будущей мамы запор, фрукт подействует как мягкое послабляющее средство
- Если женщину мучает изжога, лимон может помочь на некоторое время избавиться от неприятных ощущений
- Если же у женщины обострился гастрит, о лимоне ей стоит забыть – он раздражающе подействует на и без того раздраженные стенки желудка
ВИДЕО: Польза Лимона
Лимон от тошноты и изжоги при беременности
Чтобы беременную не тошнило, ей рекомендуют съесть дольку лимона с сахаром или просто подержать ее во рту в течение нескольких минут. Также поможет, если выдавить четверть лимона в пол литра минеральной воды.
Долька лимона с сахаром помогает от тошноты при токсикозе.
А вот по поводу того, насколько полезен цитрусовый при изжоге у будущих мам, ведутся споры.
- Изжога может появиться у женщины не из-за беременности, а из-за повышенной кислотности желудка. Тогда лимон ей нельзя
- Изжога может возникать, начиная с первого триместра беременности, вследствие гормональной перестройки и расслабления гладкой мускулатуры женщины. Со временем, по мере роста плода и матки, сжимающийся желудок усугубляет состояние и делает изжогу просто невыносимой. В таком случае, лимон действительно помогает избавиться от неприятных ощущений
Можно ли беременным чай с лимоном, медом и имбирем?
Чай с имбирем, лимоном и медом пьется для укрепления иммунитета беременной и повышения ее настроения, если:
- у нее нет гипертонии
- у нее нет проблем с кислотностью желудка
- ей не ставят угрозу выкидыша или преждевременных родов
ВАЖНО: Чай с лимоном готовить не так просто, как думают многие. Самая распространенная ошибка – заливать цитрусовый кипятком. В нем разрушается часть полезных веществ и остается только лимонная кислота. Добавлять лимонные дольки нужно в напиток с температурой около 60 градусов
Чай с имбирем, лимоном и медом — витаминный напиток для беременной женщины.
РЕЦЕПТ: Чай с имбирем, лимоном и медом
- 1 ст. ложку натертого на терку полезного корешка добавляют в кипящую воду объемом 250 мл
- Кипятят чай в течение 10 минут
- Оставляют его под крышкой на четверть часа
- Процеживают, добавляют колечко лимона и чайную ложку меда
ВИДЕО: Можно ли беременным имбирный чай?
Вода с лимоном при беременности от отеков
Вода с лимонным соком – это проверенное средство для детоксикации организма. Она влияет на работу пищеварительной и мочевыделительной систем:
- нормализует процесс переваривания пищи
- мягко послабляет
- нормализует работу почек
Если почки будущей мамы не воспалены, чтобы уменьшить отеки, ей необходимо выпивать натощак 200 мл воды, в которых растворен сок четвертинки лимона.
Вода с лимоном помогает беременной женщине уменьшить отеки.
ВИДЕО: Вода с лимоном натощак
Можно ли апельсины беременным на ранних и поздних сроках беременности?
Апельсин считается зимним фруктом. Его едят тогда, когда уже нет свежих ягод, абрикосов, персиков, прочее. Действительно, состав фрукта таков, что он способен компенсировать большую часть суточной потребности в витаминах и прочих полезных веществах.
Апельсины повышают иммунитет и настроение беременной женщины.
ВАЖНО: Апельсин – одна из прихотей беременной женщины. Ей часто хочется этот фрукт, особенно, в первом триместре. Возможно, организм действительно чувствует, что ему нужно больше всего
Но апельсин принадлежит к группе продуктов – сильных аллергенов. Поэтому будущая мама может бояться, не навредит ли поедание апельсинов ее малышу. Не навредит, если:
- женщина сама – не аллергик
- она съедает не больше 2 небольших апельсинов в день
- у нее нет проблем с кислотностью желудка
Полезными веществами, содержащимися в апельсинах и необходимыми для здоровья беременной и нормального развития плода являются:
- аскорбиновая кислота
- фолиевая кислота
- витамины группы В
- витамины А, Е, РР
- многие минералы
ВАЖНО: Апельсиновые корки, обычно, выбрасываются. Но именно в них больше всего витамина С. С целью повышения иммунитета или выздоровления от простудного заболевания будущей маме рекомендуют добавлять 1 ч. ложку апельсиновой цедры, натертой на терку, в чай или кисломолочное блюдо
Чтобы ребенок не родился аллергиком, с апельсинами нельзя переусердствовать. Норма — до 2 шт. в день.
Влияет апельсин не только на состояние здоровья, но и на внешность беременной:
- увлажняет и подтягивает ее кожу
- оказывает омолаживающий эффект
- способствует похудению
ВАЖНО: В 100 г фрукта всего 43 ккал. Если у будущей мамы чрезмерная прибавка веса, ей стоит на десерт кушать не кондитерские изделия, а апельсины
Мандарины при беременности: полезны ли, можно ли их есть беременным?
Мандарин – еще один цитрусовый фрукт, экзотическая «вкусняшка», которая ассоциируется с зимой и Новым годом. И еще один сильно аллергенный продукт.
Если беременная женщина здорова, у нее нет повода отказывать себе в мандаринке.
По своему составу мандарины близки с лимонами и апельсинами. Помимо общего благотворного воздействия на организм будущей мамы, они помогают ей справится с:
- изжогой
- запором
- отеками
- токсикозом
- анемией
- депрессией
- нарушениями сна
Врачи рекомендуют съедать две мандаринки в день, не более. Иначе высок риск возникновения аллергии на цитрусовые у ребенка. Дело в том, что белки-аллергены перерабатываются специфическими белками организма матери – ферментами. Все, что не переработалось, фильтрует печень. Но до этого аллергены попадают в пищеварительную систему плода, не всегда способную их нейтрализовать. Поэтому, если мама во время беременности «лупит» мандарины килограммами, высок риск того, что ее ребенок в будущем не сможет их есть из-за аллергии.
Грейпфрут при беременности: польза и вред . Можно ли грейпфрут беременным на ранних и поздних сроках, в 3 триместре
Грейпфрут – очень полезный фрукт для беременной женщины, если она здорова.
- Фрукт содержит витамины А, В4, В6, В8, С, В, Р. Он поднимает иммунитет беременной женщины, способствует вынашиванию беременности и рождению здорового ребенка
- Грейпфрут обладает свойством снижать уровень сахара в крови. Его рекомендуется есть, чтобы предотвратить возникновение диабета беременных
- Железа во фрукте достаточно для того, чтобы у будущей мамы не развилась анемия
- Грейпфрут стимулирует выработку эндорфинов, поэтому повышает настроение беременной
Тем не менее, с фруктом нужно быть осторожнее, не есть его килограммами. Если превысить установленную врачами норму в 0,5 грейпфрута в день, можно:
- перегрузить печень
- вызвать аллергию у ребенка
- снизить действие некоторых лекарственных препаратов
Витамины группы В, содержащиеся в грейпфруте, нужны женщине на любом сроке беременности.
Если беременная женщина — не аллергик, ей полезно кушать грейпфруты в первом триместре, так как:
- Они помогают от тошноты при токсикозе
- Витамины и минералы, которыми богат фрукт, необходимы для того, чтобы органы и системы плода сформировались правильно. В частности, витамин В 4 нужен для формирования нервной системы ребенка
- Грейпфруты повышают стрессоустойчивость будущей мамы, косвенно помогают ей свыкнуться с новым статусом, привыкнуть к новому состоянию
К третьему триместру полезные цитрусовые способствуют:
- Профилактике варикозного расширения вен и тромбоза, так как содержат калий, магний, витамин В8
- Снижению веса беременной. Фрукты ускоряют метаболизм, нормализуют пищеварение, выводят воду из межклеточных пространств
- Нормализуют давление беременной
ВАЖНО: Это касается не только грейпфрутов, но и всех цитрусовых фруктов. Многие думают, что ими можно наесться впрок, чтобы «запастись» витамином С. Они ошибаются. Витамин С не запасается. Зато его чрезмерно высокая концентрация может стать причиной повышения давления и возникновения угрозы прерывания беременности
Хурма для беременных: польза и вред
Хурма – это очень полезный фрукт-экзот, который рекомендуют употреблять будущим мама, так как он:
- содержит нужные и малышу, и женщине витамины и минералы
повышает иммунитет женщины - укрепляет ее сердце
- укрепляет и чистит сосуды
- стабилизирует работу нервной системы
- нормализует пищеварение
- убирает отеки
Хурма полезна для беременной женщины, но в больших количествах может вызвать у нее запор.
При этом, набрасываться на хурму нельзя:
- она аллергенная
- она слишком сладкая и может спровоцировать сахарный
- диабет у будущей мамы
- вяжущие вещества в ней приводят к запорам
ВИДЕО: Хурма: чем полезна, как правильно выбирать, как правильно употреблять
Источник
В статье обсуждаем лимон при беременности. Рассказываем, можно ли есть его на ранних и поздних сроках, чем он полезен и вреден. Вы узнаете, разрешен ли чай с лимоном беременным, как использовать цитрус от простуды, изжоги и токсикоза.
Можно ли кушать лимон беременным
Что делать, если сильно хочется лимона при беременности? Для начала следует проконсультироваться со своим гинекологам и убедиться в отсутствии противопоказаний. Теперь давайте подробнее рассмотрим возможность употребления цитруса в 1, 2 и 3 триместрах беременности.
На ранних сроках
Первый триместр — важный период, во время которого активно закладываются все органы и нервная система будущего ребенка, образуется плацента. По этой причине любое негативное вмешательство способно привести к необратимым последствиям. Поэтому будущим мамочкам следует внимательнее отнестись к своему здоровью и выбору препаратов для лечения, особенно что касается простуды.
Применение лимона на ранних и поздних сроках беременности укрепляет иммунитет
При отсутствии у беременной проблем с ЖКТ, например, гастрит, язва, повышенная кислотность желудочного сока, и склонности к аллергии, небольшое количество цитруса ей не повредят. Рекомендуется ежедневно по утрам пить чай с лимоном для поддержки иммунитета и профилактики простудных недугов.
В 1 триместре будущих мамочек часто беспокоит токсикоз. Справиться с ним помогут 2-3 лимонных дольки или вода с соком лимона, также они эффективно борются с тошнотой, повышенным газообразованием, улучшают пищеварительные процессы.
При склонности к аллергии и болезнях пищеварительного тракта от цитруса лучше отказаться.
На поздних сроках
Второй триместр является самым безопасным периодом для употребления цитруса. В это время плацента уже сформировалась, токсикоз отступил и женщина может наслаждаться своим интересным положением.
В то же время начинать есть лимон нужно аналогичным образом, что и в 1 триместре: с небольших долек, при отсутствии противопоказаний и аллергических проявлений.
Во 2 триместре цитрус оберегает от отеков и усталости ног, которые в этот период начинают появляться, стабилизирует уровень глюкозы в крови и укрепляет иммунитет.
На финишной прямой, а именно, в третьем триместре рекомендуется ежедневно употреблять по несколько лимонных долек, чтобы справиться с отечностью ног. Входящие в состав цитруса калий и магний понижают уровень глюкозы в кровеносном русле. К тому же, будущим матерям часто назначают аптечные препараты кальция, которые в чистом виде не усваивается организмом.
Наилучшему усвоению кальция, необходимого для здоровья зубов, волос и ногтей, а также укрепления костной ткани беременной и плода, способствуют калий и магний. В этом случае полезно запивать аптечные препараты кальция не простой водой, а с добавлением лимонного сока или теплым чаем с цитрусовыми дольками.
В третьем триместре увеличившаяся в размерах матка начинает сильнее давить на близлежащие органы и ткани, закупоривая артерии. Вследствие этого организм беременной испытывает дефицит витамина С, способного разжижать кровь. Употребление лимона способствует устранению этой проблемы.
В процессе родов у некоторых беременных возникают трещины и разрывы в области интимной зоны. Включение в рацион лимона усиливает эластичность дермы, минимизируя риск травмирования.
Польза лимона при беременности
Во время беременности, особенно в 1 триместре, организм женщины слегка ослаблен, что необходимо для успешного зачатия и прикрепления зиготы к стенке матки. В то же время именно во время вынашивания ребенка большая часть лекарств будущим мамочкам запрещена. Поэтому нередко женщины в поисках эффективного средства от простуды и гриппа обращаются к средствам народной медицины, одним из которых является желтый, кислый цитрус, а именно, лимон.
В чем же заключены целебные свойства этого сочного фрукта? Лимон является источником витамина С — главного вещества, способствующего укреплению иммунитета. Также действие этого витамина направлено на поддержание здоровья и эластичности сосудов, соединительной ткани.
Чай с лимоном или вода с лимонными дольками оказывают мягкое мочегонное воздействие, благодаря чему исчезают отеки. Также цитрус способствует нормализации уровня глюкозы в крови.
Лимон не является рекордсменом по содержанию в составе витамина С (аскорбиновой кислоты). В то же время его главным преимуществом является универсальность: можно есть свежие лимонные дольки, добавлять их в чай или кофе, смешивать с водой и пить как охлажденный напиток. Также цитрусом, его соком или цедрой заправляют овощные и фруктовые салаты, маринуют рыбу и мясо, добавляют в десерты и выпечку.
Такие варианты применения помогают подобрать оптимальный способ употребления цитруса, смягчить действие лимонной кислоты и кислый цитрусовый вкус, а также порадовать себя обилием разнообразных блюд.
Многих будущих мамочек, особенно на ранних сроках, мучает токсикоз. Справиться с ним поможет небольшое количество свежего лимона. В то же время систематическое употребление цитруса маленькими порциями защитит от простудных и вирусных заболеваний, что особенно актуально в холодное время года. Кстати, чеснок при беременности также отлично справляется с гриппом!
Помимо витамина С, в составе лимона присутствуют:
- витамин А — нормализует метаболизм, укрепляет защитные функции организма, положительно влияет на зрение, оказывает противовирусное действие;
- витамины группы В — участвуют в образовании красных кровяных телец, поддерживают здоровье глаз и нервной системы, перерабатывают пищу в энергию, положительно влияют на мозговую деятельность;
- витамин Е — участвует в биосинтезе белка, оказывает антиоксидантное действие, принимает участие в выработке гормонов;
- витамин Р — нормализует окислительные процессы в организме и оберегает от разрушения витамин С;
- кальций — участвует в процессах сократимости мышц, влияет на свертываемость крови, борется с плохим холестерином, играет важную роль в активности гипофиза;
- калий — отвечает за нормальное функционирование клеток организма, препятствует появлению инсульта и развитию онкологических заболеваний;
- железо — катализирует процессы обмена кислородом, участвует в создании нервных импульсов;
- цинк — усиливает регенеративные способности организма, положительно влияет на здоровье зубов, стабилизирует деятельность печени, устраняет воспаление и улучшает состояние кожи;
- фосфор — важен для костной и зубной ткани, участвует в обмене веществ;
- марганец;
- медь — участвует в синтезе белков, снабжает клетки веществами, которые необходимы им для нормального обмена, участвует в процессах метаболизма.
Все эти вещества положительно воздействуют на организм будущей мамочки и ребенка в утробе. Цедру лимона нередко применяют для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, укрепления сосудов и разжижения крови (благодаря этому свойству цитрус защищает от развития варикоза).
Эфирное масло лимона, крема с его соком помогают заметно улучшить состояние эпидермиса. По этой причине такие средства в период вынашивания ребенка часто применяют против целлюлита и растяжек.
Употребление лимона способствует поддержанию отличной фигуры и препятствует наборы лишнего веса.
Запрещено есть цитрус при аллергии на него
Вреден ли лимон?
Цитрусовые продукты являются сильным аллергеном, поэтому с их употреблением следует быть осторожным.
Если женщина хотя бы раз в своей жизни сталкивалась с аллергической реакцией на любой продукт питания, бытовую химию, пыльцу растений, то есть лимон следует осторожно, так как в этом случае высок риск развития аллергии при беременности.
Во время первой пробы необходимо съесть одну небольшую лимонную дольку, после чего в течение 2-3 дней проследить за реакцией организма. При отсутствии кожного зуда, высыпаний, крапивницы и покраснений кушать цитрус можно.
В третьем триместре может возникнуть аллергия на цитрус у плода. Если после употребления лимона беременная заметила, что ребенок стал активнее и тревожнее себя вести, то продукт необходимо исключить из рациона.
Чрезмерное употребление цитруса может навредить матери и ребенку. Специалисты рекомендуют в неделю есть не более 1 лимона, при этом разрешенным количеством в день является 2-3 дольки. При этом разрешенное количество может меняться в ту или иную сторону: если нет аллергии и у женщины крепкое здоровье, то количество цитруса можно слегка увеличить. Если беременность осложнена, то в неделю можно есть не более 2 долек.
Лимон понижает давление или повышает при беременности? На этот вопрос ответ однозначный: цитрус повышает давление, поэтому его можно есть беременным с гипотонией, а вот гипертоникам необходимо воздержаться от его употребления.
При термальном воздействии цитрус теряет большую часть своих целебных качеств. Сок лимона в составе мясных и рыбных блюд или десертов и выпечек, а также дольки цитруса в горячем чае или кофе не восполняют запасы витамина С в организме человека. Цитрус оказывает пользу в случае его употребления в свежем виде, в виде заправки для салата, в теплом чае или разведенный в воде.
При болезнях горла, например, фарингите и ангине, лимонная кислота в свежем виде (свежевыжатый сок цитруса или его свежие дольки) способствует раздражению слизистой рта и гортани, усугублению воспалительных процессов. По этой причине при таких заболеваниях рекомендуется пить теплый чай с лимоном, так как в этом случае лимонная кислота мягче воздействует.
Нежелательно есть лимон натощак, так как поступающая на голодный желудок кислота увеличивает кислотность желудочного сока, вызывая изжогу.
Есть мнение, что самым полезным напитком является зеленый чай с лимоном. Это ошибочное заблуждение. Максимальную пользу можно получить, если пить черный чай с 1 долькой лимона.
При болезнях зубов, десен и истонченной эмали не рекомендуется употреблять лимон. Во время беременности большая часть минеральных компонентов поступает в матку для роста и развития плода, а женщине остается лишь малая часть этих веществ. По этой причине болезни зубов, особенно кариес, при негативном воздействии лимонной кислоты активнее развиваются.
Применение
Лимон — это не только полезный продукт, который помогает насытить организм витаминами, но и эффективное средство, способствующее устранению ряда неприятных симптомов и болезней. Только помните, использовать его можно при отсутствии противопоказаний и после консультации с врачом.
При простуде
У беременных женщин простудные заболевания не проходят так быстро и легко, как у тех, кто не находится в интересном положении. Такая особенность обусловлена ослабленным иммунитетом будущей мамочки, необходимым для успешного зачатия и вынашивания ребенка.
В то же время справиться с гриппом и ОРВИ с помощью большинства аптечных средств не получится, так как они запрещены при беременности. В этом случае для лечения и профилактики простуды целесообразнее есть лимон, пить сок на его основе или добавлять дольки цитруса в теплый чай.
От тошноты
В начале беременности будущие мамочки от токсикоза нередко спасаются лимонными дольками, так как главным свойством любого кислого продукта является притупление тошноты. Также цитрус эффективно справляется с отрыжкой.
Специалисты рекомендуют при тошноте и отрыжке жевать тонкую дольку лимона вместе с цедрой.
От отеков
У будущих мамочек, особенно со 2 триместра, нередко появляются отеки. Справиться с ними поможет целебный напиток с цитрусом.
Для его приготовления 1-2 лимонных дольки заливают горячей водой, спустя 1-2 минуты в напиток добавляют 1 ч.л. листового черного чая. Такой напиток следует пить несколько раз в день до устранения отечности.
От изжоги
Помогает ли справиться лимон с изжогой? Мнения специалистов по этому поводу разделились. Одни считают, что цитрус способен ее усилить, другие же настаивают, что лимон устраняет изжогу.
Кто же прав? Все зависит от индивидуальных особенностей организма. Поэтому рекомендуется начинать есть лимон в малом количестве, чтобы успеть отследить реакцию организма на него.
Добавлять дольки лимона следует в теплый чай
Чай с медом и лимоном
Кипяток разрушает все лечебные свойства кислого продукта. Именно поэтому его нужно заливать теплой водой или добавлять в чай после того, как жидкость станет теплой.
Для разнообразия можно пить чай с медом и лимоном, но безвреден ли он? Состав меда схож с плазмой крови человека, как бы странно это не звучало. Этот продукт, как и лимон, является отличным профилактическим и лечебным средством против гриппа и ОРВИ. Слишком горячая вода негативно влияет на лечебные свойства меда, поэтому его рекомендуется употреблять отдельно или добавлять в остывший чай вместе с дольками лимона.
Кроме противовирусного действия, мед способствует улучшению маточного кровотока, расслабляет мускулатуру матки, бронхов и сосудов, эффективно справляется с токсикозом. Воздержаться от применения продукта следует при аллергии на него.
Вода с лимоном
Соблюдение питьевого режима — важное правило в жизни каждого человека, особенно беременной женщины. В день рекомендуется пить не менее 8 стаканов воды, а чтобы не спровоцировать появление отеков, пить воду на ночь нежелательно.
Пить можно только чистую фильтрованную воду. А для повышения ее пользы рекомендуется добавлять в нее сок лимона или 1-2 дольки цитруса в него.
Вода с лимоном имеет приятный вкус, отлично утоляет жажду и насыщает организм полезными микроэлементами. К тому же такой напиток является хорошей профилактикой простудных болезней.
Противопоказания
Ограничить прием лимона при беременности необходимо в таких случаях:
- индивидуальная непереносимость;
- предрасположенность к аллергии;
- болезни жкт, сопровождающиеся повышенной кислотностью желудочного сока;
- почечные патологии;
- гипертония;
- панкреатит;
- болезни зубов;
- заболевания горла воспалительного характера.
Отзывы
Камилла, 29 лет, фитнес-тренер
Во время беременности каждый день ела лимон, хотя до этого у меня никогда особой любви к нему не было. Возможно, благодаря употреблению этого продукта я ни разу за все 9 месяцев не заболела.
Александра, 32 года, домохозяйка
Когда была беременна первым ребенком часто хотела есть лимон. В свежем виде он мне не нравился, добавляла его в чай с имбирем и пила.
Валентина, 36 лет, менеджер
До беременности никогда не было аллергии. А в первом триместре съела лимон, после чего сразу пошли высыпания по всему телу.
Помните, есть лимон во время вынашивания ребенка можно только после разрешения врача, при отсутствии аллергии на него и других противопоказаний. Если после его употребления заметно ухудшилось самочувствие, ребенок в животике стал беспокойным и появились высыпания на коже, значит, цитрус вам не подходит. Лучше замените его другим средством для укрепления иммунитета. Легкой вам беременности и родов!
Видео: Кожура лимона
Источник
