Изжога от творога при беременности
Изжога от творога может возникнуть у любого человека, несмотря на то, что это довольно редкое явление. Продукт популярный и полезный, поэтому довольно часто его употребляют в пищу взрослые и дети. Почему возникает изжога, как избежать этой проблемы?
Польза творога
Творог – это кисломолочный продукт, получающийся в результате сквашивания молока. Во время приготовления удаляется молочная сыворотка, содержащая определенные ферменты. В результате полученный продукт намного дольше сохраняет все полезные качества, чем другие кисломолочные блюда.
Творог добавляют в различные блюда и употребляют в чистом виде. Такая еда имеет полезный состав. В нем присутствуют различные витамины, аминокислоты, молочнокислые бактерии.
Продукт бывает разной жирности, а соответственно – калорийности. Обезжиренное блюдо отлично подходит людям, придерживающимся диетического питания. Такая еда приносит организму довольно ощутимую пользу.
Полезные свойства:
- При регулярном употреблении процессы обмена в тканях и органах приходят в норму.
- Благоприятно сказывается на работе органов пищеварительной системы, не раздражает, а способствует восстановлению слизистых оболочек. Назначается при заболеваниях поджелудочной железы, печени.
- В кушанье содержится большое количество белка, который усваивается гораздо лучше и быстрее, чем белок из любого другого продукта.
- Большое содержание кальция благоприятно сказывается на состоянии костей, зубов. Его часто советуют употреблять пожилым людям и беременным женщинам.
- Полезен для спортсменов ввиду того, что казеин в десерте является медленным протеином. Он постепенно усваивается и медленно распадается.
- Подобная пища оказывает благоприятное воздействие на нервную систему человека.
- Творог полезен людям с повышенным давлением и холестерином, при болезнях щитовидной железы, подагре.
Это основные полезные свойства продукта. Его стоит включать в рацион, но не злоупотреблять им.
Возможна ли изжога от творога и ее причины
Может ли быть изжога от употребления творога? Как правило, такое явление возникает редко. Но некоторые люди испытывают неприятные ощущения после еды. В чем же причины появления патологии?
Причины:
- Спровоцировать развитие изжоги может кушанье с высокой жирностью.
- У некоторых потребителей, наоборот, причиной дискомфорта в желудке может стать пониженная жирность пищи.
- Часто в творожных десертах присутствуют различные вкусовые добавки, наполнители, оказывающие раздражающее действие на желудочно-кишечный тракт.
- Большое количество сахара в еде провоцирует возникновение изжоги.
- Некачественной творог также может стать причиной жжения в пищеводе, воспаления в желудке.
- Непереносимость определенных элементов, присутствующих в составе блюда, так же приводит к раздражению слизистых оболочек.
Таким образом, причин по которым такая кисломолочная продукция может вызвать изжогу, достаточно.
Рекомендации чтобы не было изжоги
Что делать, чтобы избежать появления изжоги после творога? Существует ряд определенных мер, придерживаясь которых можно употреблять продукт без неблагоприятных последствий.
Меры:
- При покупке следует обращать внимание на его качество. Не стоит приобретать блюдо в непроверенных местах, с истекающими сроками, неприятного цвета.
- Обязательно нужно читать состав. При наличии химических добавок и консервантов лучше отказаться от покупки.
- Такую еду не советуют употреблять на голодный желудок.
- Необходимо выбирать творог с той жирностью, которая точно подходит для организма.
- Не нужно потреблять кисломолочку в неограниченных количествах, стоит соблюдать меру.
- При возникновении дискомфорта от поглощения сырого творога, можно использовать его для приготовления других блюд.
При соблюдении этих мер можно избежать изжоги и получать удовольствие от еды.
Кроме того, если научиться готовить творог самостоятельно, то практически всегда можно избежать проблем при его употреблении. Рецептов довольно много, их можно найти в кулинарных книгах и интернете.
Изжога при беременности
Можно ли творог употреблять дамам в положении? При беременности многие продукты могут вызывать у женщины изжогу, дискомфорт, боли в животе.
Регулярное употребление творога в этот период поможет восполнить недостаток кальция и других микроэлементов в женском организме. Кроме того, продукт обладает множеством полезных свойств, присутствие его в рационе благоприятно скажется на организме будущей мамочки и малыша.
Чтобы избежать изжоги от творога, стоит употреблять в пищу кисломолочку с невысокой жирностью. Высокая калорийность пищи может привести к быстрому набору веса, совершенно не нужного будущей маме.
Кроме того, лучше выбрать натуральную пищу и приобретать ее в проверенных местах. Не следует хранить покупку дольше трех дней в холодильнике. Разнообразные сырки, пасты, десерты и массы, как правило, содержат разные химические добавки, поэтому при беременности от них необходимо отказаться.
Если же патология появляется, то лучше проконсультироваться с диетологом и другими специалистами.
Изжога от творога: профилактика
Можно или нет творог включать в рацион, зависит от каждого человека индивидуально. В появлении изжоги не всегда виновато именно это кушанье. Если патологическое состояние у человека возникает постоянно, то стоит обратить внимание на некоторые другие аспекты.
Рекомендации:
- Человеку необходимо пересмотреть свой рацион питания. Возможно, в нем присутствует множество острых, соленых, жареных, копченых блюд.
- Кушать нужно медленно, не торопясь, чтобы вместе с пищей в желудок не поступал воздух, способствующий появлению изжоги.
- После принятия пищи нельзя находиться в горизонтальном или согнутом положении.
- Следует отказаться от различных вредных привычек.
- Необходимо больше времени уделять здоровому образу жизни.
При соблюдении всех правил одновременно патология возникает довольно редко.
Изжога от творога вполне возможна. Однако такое явление проявляется нечасто. При возникновении проблемы стоит пересмотреть питание и обратить внимание на качество и состав продукта. Кроме того, при необходимости лучше обратиться к специалисту.
Видео: дефицит кальция — изжога
Источник
Неприятное ощущение жжения в области грудины одолевает периодически многих людей. Главной виной изжоги становятся патологии желудочно-кишечного тракта, съеденная пища. Выделяют категорию продуктов, склонных вызвать дискомфорт, повышенное газообразование, вздутие, спазмы. Например, молочные продукты часто провоцируют возникновение жжения. Почему возникает изжога от творога, основные свойства продукции и методики лечения будут приведены данным материалом.
Польза творога
Молочные продукты составляют фундаментальную часть рациона современных граждан. Ежедневно раскупаются упаковки со сливочным маслом, йогуртом, кефиром и прочими товарами. Особенно рекомендуют употреблять продукцию подрастающему поколению, пожилым людям. Компоненты, составляющие подобную пищу, благотворно сказываются на общем состоянии организма, укрепляют кости.
Сгруппировать жизненно важные ингредиенты, составляющие пользу творога, можно следующим образом:
- содержит высокую концентрацию кальция, ответственного за укрепление костной ткани. Включает магний, цинк, медь, натрий и иные микроэлементы, требующиеся для полноценного функционирования человеческого организма;
- повышенный показатель легкоусвояемого животного белка, относительно низкая жирность продукта (у некоторых видов творога);
- присутствие жизненно важных витаминов, отвечающих за метаболизм (А, Е, С, группы В, РР);
- вхождение в состав полезных молочнокислых бактерий способствует нормализации микрофлоры кишечника. Дополнительную пользу приносят натуральные добавки (горький шоколад, изюм, курага).
Важно! Особенно рекомендуют кушать творог беременным женщинам для правильного развития костной ткани младенца. Составные элементы продукции улучшают состояние волос, зубов, ногтей.
Почему возникает изжога от творога
Продукция, содержащая молоко, молочные продукты часто становятся возбудителями симптомов изжоги. Группу риска главным образом составляют люди, страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Особую категорию занимают граждане, у которых индивидуальная непереносимость молочного фермента, лактозы.
Причины изжоги от творога разделяются на несколько типов:
- включение в состав продукта искусственных добавок, имеющих химическое происхождение;
- употреблять жирный творог вредно больным желудочными патологиями. Страдающим заболеваниями органов ЖКТ нельзя наполнять рацион острыми, копчеными, пряными, жирными, солеными продуктами;
- сладкие примеси содержать высокую концентрацию простых углеводов, которые склонны ослаблять сфинктер, находящийся между пищеводом и желудком. Данное явление провоцирует заброс содержимое пищеварительного органа в вышестоящий;
- жжение после творога возникает у людей, имеющих патологии печени, поджелудочной железы;
- низкое качество творожной продукции, несоблюдение условий производства. Причиной изжоги становятся добавки, удешевляющие товар. Натуральные ингредиенты заменяют дешевыми аналогами, например, пальмовое масло, крахмал.
Среди пожилых людей велика вероятность возникновения ощущения жжения. Организм старшего поколения с возрастом перестает выделять необходимые для переваривания продукции, содержащей молоко, ферменты.
Часть непереработанной творожной пищи остается в желудке, вызывая повышение выработки желудочного сока. Увеличение выделения соляной кислоты провоцирует выброс содержания органа выше. Происходит раздражение слизистой оболочки пищевода, появляется изжога.
Избежать изжогу
Если симптомы изжоги единичны, имеют невысокую интенсивность проявления, то можно придерживаться следующих рекомендаций:
- кушать небольшими порциями в промежутках между основными приемами пищи. Неуемное, быстрое проглатывание кусков пищи чревато вызвать икоту, нарушение пищеварения, спазмы;
- если сам творог вызывает изжогу, следует провести термическую обработку блюда — приготовить запеканку;
- выбирать творог без добавок;
- принимать пищу, включающую творожную продукцию, нельзя гражданам, страдающим обострениями заболеваний органов желудочно-кишечного тракта.
Важно! Больным патологиями с повышенным уровнем кислотности желудка нельзя кушать обезжиренный творожный продукт, пониженным — жирный.
Во избежание дискомфорта необходимо соблюдать следующие указания:
- тщательно, медленно пережевывать пищу;
- чтобы не возникло жжение, нельзя принимать горизонтальное положение сразу после еды;
- избегать согнутого положения после трапезничества;
- исключить табакокурение, злоупотребление алкогольными напитками;
- помогает соблюдение умеренной физической активности;
- следует остерегаться кушать творог натощак. На голодный желудок желательно есть продукты, обволакивающие стенки слизистой оболочки органа.
При заболеваниях органов ЖКТ чувство жжения проявляется часто. Рекомендуется питаться дробно, небольшими порциями, исключить переедание.
Лечение
Долгие, постоянные приступы изжоги после творога требуют обращения к врачу-гастроэнтерологу. Специалист проведет диагностику, направленную на выяснение причин симптома. Обследования включают УЗИ брюшной полости, ФЭГДС (эндоскопическое наблюдение), анализы крови, кала, мочи.
Лечение жжения при патологиях органов ЖКТ требует комплексного подхода, включающего медицинские препараты, диету, перемену образа жизни. В редких случаях назначают стационарную лечебную методику.
При изжоге прописывают следующие лекарственные препараты:
- блокираторы протонной помпы — регулируют выработку желудочной секреции. Самый известный пример — Омепразол;
- антацидные средства — снижают выделение соляной кислоты, обволакивают стенки желудка. Принцип действия заключается в быстром и действующем погашении симптомов изжоги. Назначаются дополнительно к основным лекарственным препаратам для подавления признаков жжения. Часто выписываются врачом Гевискон, Алмагель, Фосфалюгель;
- прокинетики — настраивают переваривание проглоченной пищи путем её планомерного продвижения по органам ЖКТ. Популярные медикаменты: Церукал, Реглан, Бромоприд, Метоклопромид.
При заболеваниях желудочно-кишечного тракта может быть изжога, дополненная симптоматикой тошноты, болевых синдромов области брюшной полости, нарушения пищеварения.
Перечисленные медицинские препараты действуют комплексно с диетической терапией. Продолжительное ощущение жжения нельзя оставлять без внимания. Руководствуясь приемом лишь средств мгновенного действия, любая запущенная изжога может перерасти в хроническое заболевание.
Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!
Автор: Румянцев В. Г. Стаж 34 года.
Гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук. Назначает диагностику и проводит лечение. Эксперт группы по изучению воспалительных заболеваний. Автор более 300 научных работ.
Задайте вопрос врачу
Источник
Изжога – довольно распространенная проблема среди населения планеты. Причины ее возникновения различные, в большей степени связанные с нарушениями в системе пищеварения. Также многое зависит от пищи, которую употреблял человек. В последнее время участились приступы изжоги после того, как был употреблен творог. Такое может случиться, хоть и крайне редко, и на это есть свое объяснение.
Польза творога
Творог считается одним из полезнейших продуктов для человека в любом возрасте. Его рекомендуют употреблять грудничкам, потому что он содержит много полезных элементов, необходимых для роста и развития малыша. В чем польза молочного продукта:
- Он полезен тем, что в нем содержится колоссальное количество кальция, а также много магния, натрия, меди, цинка, фосфора, железа, необходимых микроэлементов для нормального функционирования и жизнедеятельности всех систем организма.
- В продукте много животного белка, который быстро и легко усваивается и на это не требуется больших энергозатрат. Жира в нем тоже достаточно, и этот показатель указывается на упаковке – жирность продукта.
- В молочном продукте есть витамины: РР, А, С, Е, В1 и В2. Они способствуют нормальной жизнедеятельности организма человека и ускорению метаболизма.
- Пользу добавляет присоединение изюма, кураги, шоколада и прочих примесей, вкусных и нужных организму.
Обычно изготавливается на основе кисломолочных бактерий, которые требуются для нормального функционирования кишечника.
Творог необходимо употреблять беременным женщинам для укрепления костной системы младенца и его будущих зубов. К тому же девушки должны есть кисломолочные вариации для укрепления ногтей и волос.
Причины изжоги
Почему же из-за употребления творога возникает изжога, если это полезный и безопасный кисломолочный продукт. Иногда творог не только не способствует улучшению пищеварения, но и бывает вреден и вызывает изжогу. Выделяют следующие причины, способные объяснить представленную неприятную симптоматику:
- Жирность продукта. Если творог имеет высокую жирность, то он может вызвать изжогу.
- Много разных добавок. Современные производители добавляют в полезный продукт много разных усилителей вкуса, подсластителей, консервантов и иных подобных добавок, снижающих качество продукта.
- Много сладости. Слишком сладкий творог хоть и любят все без исключения, но не догадываются о последствиях. Простые углеводы снижают тонус нижнего сфинктера – мышцы, расположенной на границе пищевода и желудка. Она ограничивает продвижение пищи назад в пищевод, отчего и проявляется изжога от творога.
- Плохое качество. Настоящий свежий творог стоит дорого, поэтому не следует гнаться за дешевым продуктом на акциях, нужно подумать о том, каким способом производители удешевили его. Возможно, животные жиры были заменены растительными – это кокосовое или пальмовое масло, которые плохо усваиваются органами пищеварения и не приносят никакой пользы. Иногда для того чтобы объем стал больше, в чистый продукт добавляют крахмал. Он хоть и не нанесет большого вреда, но и пользы тоже не ждите. Требуется отметить, что худеющим людям, которые применяют диету на твороге, он поможет набрать вес, а не снизить.
- Изжога после творога возникает при заболеваниях печени и поджелудочной железы.
У пожилых людей тоже может возникнуть этот неприятный симптом. Почему изжога проявляется у пожилых людей после употребления творога и другой кисломолочной продукции? С возрастом уменьшается выработка ферментов, направленных на переваривание молока и продуктов из него. Поэтому неусвоенный продукт закисает в органах пищеварения и провоцирует большему выделению желудочного сока, отчего может произойти заброс кислоты в пищевод.
Как избежать изжоги
Если вы любите творог, но от него появляется изжога, то отказываться от него все равно не стоит. Подобную ситуацию можно держать под контролем. Чтобы творог не стал причиной жжения в пищеводе, необходимо выполнять следующие рекомендации:
- Продукт следует употреблять реже, но не на пустой или слишком наполненный желудок. Лучше его поесть после окончания основной трапезы.
- Необходимо подобрать творог, съев который, не придется ждать изжоги: брать продукт пониженной жирности или обезжиренный, чтобы в нем не было никаких добавок и сахара. Качество зависит и от технологии его производства, попробуйте продукт от разных производителей.
- Нельзя употреблять жирный творог во время обострений хронических заболеваний органов пищеварения, печени и поджелудочной железы. Пока здоровье не восстановится, лучше его не есть вообще. В дальнейшем начинают вводить в рацион в небольших количествах и только обезжиренные виды.
- Если изжога возникает вследствие сырого творога, то лушчеготовить блюда из него, подвергающиеся термообработке. Можно готовить творожную запеканку или есть сырникисо сметаной.
Следует выяснить причину, вследствие чего наступает изжога после употребления творога и устранить ее. После этого можно наслаждаться целебным и вкуснейшим продуктом без опасения последствий.
Чтобы полностью исключить возникновения изжоги, необходимо следовать простым советам:
- есть небольшими порциями и не спешить, чтобы не захватывать воздух;
- не ложиться сразу после трапезы и не принимать согнутого положения;
- больше двигаться, проявлять физическую активность.
Неплохо будет отказаться от курения и ограничить себя в употреблении спиртного. Лучше придерживаться общей диеты с ограничением жирного, мучного и сладкого, что также являются причиной развития неприятной симптоматики.
Теперь вы знаете, может ли быть изжога, если поесть творог. Если данная проблема случилась с вами, не следует паниковать и отказываться от любимого блюда. Если правильно следовать всем рекомендациям по выбору продукта и правилам его употребления, можно избежать такой неприятной ситуации, как изжога.
Оценка статьи:
Загрузка…
Источник
