Изжога на 29 недели беременности как бороться с ней
Во время беременности может возникать множество новых, и порой не очень приятных ощущений, связанных с развитием беременности и ростом плода. Одним из самых неприятных среди них является изжога.
Изжога может возникать у беременных даже в том случае, если ранее женщина никогда не была с нею знакома. По статистике, три из четырех беременных испытывают изжогу, причем у некоторых она настолько сильная и навязчивая, настолько неприятная, что женщина готова пойти на любые меры, лишь бы избавиться от этого ощущения хотя бы на некоторое время. Однако, далеко не все методы избавления от изжоги допустимы при беременности, так как могут влиять на здоровье и развитие малыша. Поэтому в вопросах лечения изжоги нужно обязательно советоваться с врачом, даже если вы планируете применять народную медицину, травы, и, казалось бы, безобидные подручные методы борьбы.
Мифы об изжоге
Об изжоге во время беременности ходят мифы, один из которых гласит: «если у женщины постоянная изжога, значит, это у малыша растут кудри, родится очень волосатым». Это конечно, шутка, и рост волос никаким образом не влияет на развитие изжоги и ее силу. Никакие волосики малыша пищевод не раздражают – матка толщиной в палец надежно ограждает малыша от пищевода, да и лежат 99% малышей головкой вниз.
Также об изжоге говорят и в связи с ноготками – «если сильная изжога – это у малыша растут ноготки», и он ими задевает и раздражает пищевод. Исходя из предыдущего объяснения вы уже и сами поняли, это тоже не более, чем миф, сказочка для успокоения нервов мнительных беременных. На самом же деле, «пожар» в области грудины и пищевода имеет вполне физиологическую причину, тоже связанную с малышом и его ростом, но никак не связанную с его пальчиками или волосами. Соответственно, зная истинную природу изжоги, можно понять, каким образом нужно бороться с изжогой во время беременности наиболее эффективно.
Отчего возникает изжога?
Изжога, или кислотный рефлюкс, кислотная диспепсия, — субъективно неприятное ощущение жжения и жара непосредственно за грудиной, в подложечной области или по ходу пищевода. Это ощущение неприятное, причиняет дискомфорт будущей маме и может нарушать ее аппетит и настроение, вызывает беспокойство и желание срочно что-либо принять для облегчения состояния. Наиболее часто это может происходить из-за заброса желудочного содержимого с агрессивным желудочным соком в полость пищевода, где слизистая не приспособлена для контакта с кислотой. В пищеводе тонкая и нежная слизистая и нейтральная среда, резко кислотное содержимое желудка вызывает раздражение и воспаление, а болевые рецепторы дают ощущение жара и боли.
Однако само по себе забрасывание кислоты в пищевод не происходит просто так, если нет никаких предрасполагающих факторов и заболеваний. При беременности заброс агрессивного желудочного сока провоцирует сдавливание внутренних органов растущей маткой, при увеличении массы тела и при активных наклонах тела и повышении внутрибрюшного давления. Во время беременности растущая матка все сильнее и сильнее поддавливает желудок, приводя его во все более и более вертикальное положение, за счет чего кислота из него активнее может забрасываться в пищевод. Кроме того, при беременности за счет действия гормонов-эстрогенов, происходит расслабление гладких мышц, из-за чего нижний пищеводный сфинктер несколько расслабляется, что облегчает заброс содержимого. Поэтому, именно с увеличением срока беременности, изжога у женщин возникает все чаще и чаще. В ранние сроки беременности у женщин, не страдающих заболеваниями желудка, изжога практически не возникает или она является вариантом течения токсикоза.
Изжога эпизодически может возникать в периоды активных движений женщины со сроков примерно 25-26 недели, когда матка начинает активно расти, но в основном возникает после наклонов, натуживания или переедания. А вот ближе к 32-36 неделе беременности изжогу могут провоцировать даже незначительные погрешности в еде, наклоны для обувания или даже лежание на кровати.
Кроме всего прочего, высокий уровень некоторых гормонов при беременности может существенно влиять на пищеварение, замедляя его и ослабляя тонус гладких мышц пищеварительной трубки. Это удлиняет время, необходимое на эвакуацию пищи из желудка, что в результате приводит к усилению кислотности желудочного сока и повышению его агрессивного действия на пищевод. Как результат это снижает перистальтические движения пищевода сверху вниз, не дающие в норме забрасывать в пищевод содержимое из желудка вместе с соляной кислотой.
Возникновение и течение изжоги
Обычно изжога начинается через некоторое время после приема пищи, особенно если это был плотный завтрак или обед, а женщина кушала жирную, острую или соленую, жареную пищу, сдобренную специями, пила кислые фруктовые соки или томатный сок, ела всухомятку, пила кофе. Обычно изжога длится от нескольких минут до нескольких часов, порой до следующего приема пищи или применения медикаментов. Однако длительность и интенсивность изжоги могут быть очень вариабельными, зависят от индивидуальной чувствительности женщины и сопутствующих пищеварительных заболеваний. У многих женщин изжога непродолжительна, легко устраняется простыми способами и не мешает им вести привычную жизнь. Но немало тех, у кого изжога может стать очень трудным симптомом, субъективно тяжело переносящимся и просто изводящим будущую мать. Иногда изжога может быть настолько тяжелой, что женщина не может нормально пить или есть, кроме того, зачастую изжога нарушает сон женщины, так как усиливается в лежачем положении, из-за чего будущие матери спят полусидя, что достаточно неудобно.
Как можно лечить изжогу беременных?
Чрезмерно болезненную изжогу или очень надоедливые ее приступы, которые возникают во время вынашивания ребенка, можно устранять применением медикаментозных препаратов особого рода. Эти препараты относятся к группе невсасывающихся антацидов. Они имеют способность к нейтрализации, а иногда еще и поглощению соляной кислоты, которая выделяется стенками желудка. Кроме того, данные препараты обволакивают стенки желудка, за счет чего быстро, буквально за несколько минут, приходит облегчение. При всем своем активном действии, антациды подобной группы совершенно не попадают в кровь, а значит, не могут навредить малышу.
К таким препаратам относят группу антацидов, которые содержат в своем составе алюминий, кальций или магний. К этой группе препаратов относят такие современные препараты как Маалокс, Альмагель, Ренни, Тальцид, Гастал, Гевискон. И все бы хорошо было с этими препаратами, если бы не одно «но», помимо соляной кислоты желудка, они способны поглощать и связывать многие другие полезные вещества в пищеварительной трубке. Поэтому совмещать прием антацидных средств с другими препаратами, которые назначаются беременным, категорически нельзя. Кроме того, данные препараты относят к медикаментозным средствам со своими показаниями и противопоказаниями, поэтому, их прием необходимо предварительно обсудить с лечащим врачом.
Кроме того, одним из неприятных побочных эффектов многих антацидных препаратов, особенно актуальных для беременности, является провоцирование этими препаратами сильных запоров. Производители стараются лишить свои препараты этого отрицательного побочного эффекта, но пока от него относительно свободен только Ренни. В составе препарата содержится карбонат кальция и магния, и магний обладает в препарате некоторым послабляющим действием. Кроме того, препарат стимулирует отделение в желудке защитной слизи, что помогает лучше гасить активность соляной кислоты желудка. Однако есть данные о том, что избыток магния может негативно повлиять на развитие плода, гинекологи рекомендуют по возможности отказаться от систематического приема этих препаратов.
Есть и другая группа препаратов, содержащих в составе нитрат висмута – это Викалин или его аналоги. Они тоже достаточно эффективно борются с изжогой, но информации о безопасности приема их во время беременности нет, и поэтому во время вынашивания малыша от препаратов данной группы лучше отказаться, если врач сам не решит их вам назначить.
Вообще, любой из препаратов, принимаемых при изжоге, нужно обсуждать с врачом – доктор подберет как сам препарат, так и его предельно допустимую дозировку, чтобы исключить или уменьшить побочные эффекты.
Народные средства борьбы с изжогой
Конечно, любая беременная понимает, что чем меньше препаратов принимается при беременности, тем лучше для плода. Поэтому будущие матери отказываются от медикаментозных препаратов против изжоги в пользу народных или бабушкиных методов. Обычно первым, что используют при изжоге, является пищевая сода, но именно этот способ крайне не рекомендуется при беременности. Все дело в том, что сода, начиная взаимодействие с желудочным соком, образует углекислоту, которая сама по себе обладает действием, стимулирующим отделение желудочного сока. В результате раздражения желудка стимулируется образование дополнительных порций кислоты, из-за чего изжога возвращается еще сильнее и тяжелее. Кроме того, раствор соды легко может всасываться в кровь, что может привести к ощелачиванию крови и нарушению кислотно-щелочного баланса крови, что приводит к серьезным расстройствам метаболизма. Это провоцирует усиление отеков, которые во второй половине беременности и так возникают нередко. Кроме того, нарушение кислотно-щелочного баланса провоцирует токсикозы.
Если изжога возникает часто и нарушает вашу привычную жизнь, но применять препараты вам совершенно не хочется, можно попробовать прибегнуть к методам народной медицины. Однако, предварительно обсудите методы избавления от изжоги народными средствами с доктором, чтобы он одобрил ваш выбор. Это могут быть настойки вереска, аптечного золототысячника, корневища аира и многие другие.
Важно помнить, что сама по себе изжога на развитие плода и на общее его состояние не влияет никаким образом. Однако терпеть неприятное ощущение жжения за грудиной совершено не полезно, а иногда терпеть просто не будет сил, так как проявления очень значительны. Конечно, если вы сможете обойтись без лекарств – отлично. Применяйте простые средства, направленные на снижение концентрации кислоты. Обычно помогают свежие семечки или миндальные орехи, стакан молока, свежий огурец или морковь, минеральная вода, мятный чай или мятная жвачка. Каждая женщина обычно находит для себя один-два действенных способа избавления от изжоги.
Советы по борьбе с изжогой при беременности
Есть ряд советов по борьбе с возникающими эпизодами изжоги и активной профилактикой ее возникновения. К ним можно отнести следующие рекомендации:
1. Нужно постараться не использовать спазмолитики, так как именно из-за них слишком сильно может расслабляться сфинктер пищевода, что может способствовать возникновению изжоги. Подобным расслабляющим эффектом обладают еще и травы – например, мята. От травяных чаев при изжоге стоит отказаться.
2. Надо знать, что чем выше вес, набираемый в процессе беременности, тем сильнее риск возникновения изжоги.
3. При частых изжогах кушайте мелкими порциями, но часто, чтобы не было длительных перерывов между едой и не было шансов для накопления кислоты в желудке.
4. Кушайте всегда медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек пищи.
5. Обязательно включайте в свой рацион продукты, обладающие ощелачивающим эффектом. Это такие продукты, как сливки и молоко, творог и сметана, паровой омлет, отварное мясо или рыба без соли и специй. Также отлично справляются с изжогой растительное и сливочное масло, вчерашний белый хлеб.
6. Блюда из овощей или овощные гарниры можно употреблять без особых ограничений, если они отварные или свежие, запеченные, особенно в протертом виде. А вот с фруктами все сложнее – при сильной изжоге их лучше запекать.
7. Введите в свой рацион такие продукты, как отварная свекла, запаренный чернослив или курага. Это поможет в профилактике сильных запоров, так как натуживание и повышение внутрибрюшного давления может также провоцировать изжогу и нарушать самочувствие женщины.
8. Откажитесь от жирных и сильно обжаренных блюд, копченостей, острых соусов и приправ. Стоит отказаться от кислых фруктов и компотов, овощей с грубой клетчаткой – капусты, редиса, редьки, а также от лука чеснока. Стоит сильно ограничить в питании трудно переваривающиеся орехи и грибы, шоколад и какао, черный чай и кофе, шипучие напитки и газировки.
9. На время изжоги стоит отказаться от помидоров и апельсинов, уксуса и горчицы. Удалите из рациона баранину, бараний и гусиный жиры.
10. На ужин стоит выбрать максимально легкие блюда без мяса, обычно это омлеты, салаты, овощи, молочное. И после ужина за два-три часа до сна старайтесь ничего не есть.
11. Сразу после еды не стоит ложиться, нужно как минимум полчаса посидеть или постоять, прогуляться. При вертикальном положении тела пище проще быстро покинуть желудок.
12. Откажитесь от наклонов и упражнений, напрягающих брюшной пресс, следите за осанкой и прямой спиной. Излишняя сутулость способствует забросу желудочного содержимого в пищевод, так как повышается давление на живот. Постарайтесь всегда держать ваш позвоночник прямым.
13. Для сна и отдыха используйте приподнятое положение головы и верхней части тела, подложив под плечи и спину побольше подушек.
14. Если изжога началась при лежании или во сне при повороте тела с одного бока на другой, можно встать и походить некоторое время спокойно по комнате, выпить стакан холодной негазированной воды или съесть галетное печенье.
15. Проверьте свою одежду, чтобы она не сдавливала грудь и живот.
16. Необходимо ежедневно употреблять достаточное количество жидкости, из-за ограничения приема жидкости изжога может быть сильнее.
Не помогает ничего!
Иногда могут возникать такие ситуации, когда все способы, включая медикаментозную терапию, уже перепробованы, но изжога возвращается снова и снова. В этом случае надеяться на то, что изжога утихнет и оставит вас в покое – не стоит, необходимо обратиться к врачу, и получить консультацию гастроэнтеролога. Иногда это может быть симптомом обострения пищеварительных заболеваний, которые требуют лечения уже более серьезными препаратами.
Иногда изжогу приходится только терпеть, немного облегчая ее подручными средствами и медикаментами, но после родов она обычно сразу исчезает. Поэтому, не нервничайте и не переживайте, от переживаний изжога только усиливается.
Фото — фотобанк Лори
Источник
Во время беременности, многие женщины узнают, что такое изжога – это сильное чувство жжения и неприятного привкуса во рту, в некоторых случаях могут быть и болезненные ощущения в животе. В том случае, если изжога появляется регулярно, необходимо предпринимать меры для ее срочного устранения.
Если мучает изжога при беременности и ни одно из вышеперечисленных средств не дало желаемого результата, нужно, срочно обратиться к своему врачу, который ведет наблюдение за течением беременности. Только после полного осмотра врач сможет установить причину этого неприятного явления и назначить безопасное лечение.
Если появилась изжога (29 неделя беременности – это время, когда чаще всего проявляется это неприятное чувство), надо узнать, почему она образовывается, и после этого постараться устранить это явление. Дело в том, что желудочный сок в своем составе содержит соляную кислоту, которая необходима для полноценного функционирования процесса пищеварения. Но в период беременности происходит ее выбрасывание в пищевод, в результате чего появляется раздражение его стенок, следовательно, образовывается и неприятное чувство изжоги.
Если же такое явление происходит регулярно, это может привести к образованию определенных осложнений со здоровьем – например, начинается воспаление слизистой пищевода, в некоторых случаях может начаться даже язвенная болезнь, вылечить которую будет очень тяжело. Следовательно, если появилась изжога во время беременности, необходимо срочно принимать меры для ее устранения.
В том случае, как только появятся первые неприятные признаки изжоги, необходимо взять стакан простого молока и выпить его, так как именно данный молочный продукт просто идеальное средство от изжоги при беременности. Однако, важно знать, что пить надо только холодное молоко, но очень осторожно, чтобы случайно не простудиться. На первый взгляд кажется, что это очень простое средство, но в то же время оно максимально эффективно, а главное, безвредно, как для здоровья самой женщины, так и еще не рожденного малыша.
Можно воспользоваться еще одним проверенным методом – после того, как появится изжога, нужно из картофеля выжать свежий сок, после чего выпить ровно две стол. ложечки этого средства. В состав данного сока будет входить крахмал, который способствует нейтрализации соляной кислоты, вызывающей неприятные ощущения, следовательно, очень быстро исчезает и сама изжога.
Проводить лечение изжоги при беременности можно с помощью еще одного народного средства, доказавшего свою эффективность и безопасность. Надо приготовить совершенно любой кисель или овсяный отвар – они мягко обволакивают раздраженные стенки желудка, благодаря чему очень быстро проходят все неприятные ощущения, которые и приносят дискомфорт. К числу преимуществ данного средства можно отнести не только то, что оно полностью безопасно для здоровья, как самой беременной женщины, так и будущего ребеночка, но еще его можно смело применять в качестве профилактического метода образования изжоги.
Однако, стоит учитывать тот факт, что для снятия неприятных симптомов изжоги за один раз понадобится выпить ровно полстакана такого напитка, но если он используется как профилактическое средство, то в этом случае достаточно будет регулярно принимать по одной стол. ложечке киселя или отвара овсяного, примерно за 15-ть минут до начала каждой трапезы.
Намного легче предотвратить, чем потом вылечить изжогу. Именно поэтому с особым вниманием стоит следить за собственным питанием – кушать нужно как можно чаще, при этом порции должны быть сравнительно не большими, чтобы сильно не перегружать желудок. Стоит постараться полностью отказаться от жареных и очень жирных блюд, так как они не только способны спровоцировать появление изжоги, но и обеспечить большую прибавку в весе.
Если появилась изжога на поздних сроках беременности, здесь без помощи врача обойтись не получится, так как есть риск испортить здоровье будущего малыша. Чтобы не мучала изжога, необходимо придерживаться нескольких простых советов – ежедневный рацион надо разнообразить белковыми продуктами, при этом пищу важно очень тщательно пережевывать. После завершения трапезы нельзя ложиться или резко наклоняться. Также стоит следить за тем, чтобы регулярно происходило опорожнение кишечника, ни в коем случае нельзя одевать слишком тесную одежду, так как это очень вредно.
Спровоцировать появление изжоги может злоупотребление такими напитками, как крепкий кофе или чай, цитрусовые соки, газировка, все острое и кислое, томаты, а также употребление очень горячих или холодных продуктов. В этом случае надо наблюдать за реакцией собственного организма на тот или иной продукт и исключать его из рациона, чтобы в будущем не искать безопасных средств для устранения изжоги.
Врачи рекомендуют против изжоги применять народные средства, которые не только очень эффективны, но и полностью безопасны – это кефир, молоко, простая минеральная вода, отвар из ромашки, мороженное, кисель фруктовый, пюре из картофеля, семечки подсолнечника, миндаль, халва, хлопья овсяные, орехи лесные, зерна ячменя или овса, имбирный корень, свежий огурец и морковь, измельченная на терке.
Многие снимают приступы изжоги с помощью пищевой соды, но этим способом не стоит увлекаться, особенно, в период беременности, так как есть риск серьезно испортить здоровье еще не рожденному ребеночку. Такое народное средство способно только ухудшить и без того тяжелую ситуацию, то есть симптомы изжоги станут намного сильнее и более выраженными, к тому же натрий, который входит в состав соды, способен спровоцировать задержку в организме лишней жидкости.
Именно поэтому не рекомендуется проводить самостоятельное лечение, без согласования с врачом, в первую очередь это правило относится к беременным женщинам.
В том случае, если изжога очень сильная, и при этом совершенно не помогает ни одно из вышеперечисленных народных средств, можно принять медикаментозные средства, но только после того, как их назначит врач – не стоит проводить самостоятельное лечение, так как можно только усугубить и без того тяжелую ситуацию.
Изжога – это бич современного человека, так как от этого неприятного заболевания страдает практически каждый второй, из-за неправильного и несбалансированного питания. Именно поэтому с особым вниманием надо относиться к продуктам, которые употребляются в пищу.
Источник
