Изжога метеоризм отрыжка при беременности
Методы борьбы с «Пищеварительными» проблемами при беременности
Изжога (ощущение болезненного жжения в нижней части груди) – одна из самых частых жалоб будущих мам. Обычно изжога появляется во второй половине беременности (в 20-22 недели), но некоторых женщин она начинает беспокоить и раньше. Некоторые женщины при беременности впервые узнают, что это вообще такое. В той или иной степени изжога беспокоит большинство будущих мам.
Сущность изжоги в том, что кислое содержимое желудка попадает в пищевод, и вызывает чувство жжения. При беременности из-за изменения гормонального фона сфинктеры (круговые мышцы) между желудком и пищеводом расслабляются, и создаются благоприятные условия для попадания желудочного сока и пищевод. Растущая матка оказывает давление на желудок, что также способствует этому процессу.
Для ребенка изжога не опасна. После родов она обычно полностью проходит.
* Помочь себе можно диетой. Усиливают изжогу свежий хлеб и булочки, крепкие бульоны, копчености и солености, жареные и вареные яйца, острые закуски, маринованные овощи и грибы, кислые фрукты и ягоды, помидоры. Из напитков следует ограничить газированные напитки, квас, черный кофе. Также усиливает изжогу алкоголь, но большинство будущих мам и так его не употребляют.
Но существуют и продукты, которые помогают уменьшить изжогу. Это сухое печенье, супы-пюре из овощей, мясо, приготовленное на пару, молоко, сливки, некислый творог, сыр, каши (манная, гречневая, овсяная). Многим женщинам помогает употребление в течение дня орехов (миндальных или грецких). Некоторым лучше всего помогает просто питье чистой воды. Также можно пить некрепкий чай, какао с молоком, кисели.
* Универсальных советов в этом случае нет, поэтому старайтесь проследить, в ответ на какие продукты возникает изжога.
* На ночь лучше не наедаться. Спите на высокой подушке. Не ложитесь и не наклоняйтесь сразу после еды.
* Если вы еще не завязали с курением, оно также может усиливать изжогу.
Если диета и высокая подушка не помогают, приходится прибегать к помощи лекарственных препаратов.
При беременности можно употреблять Ренни или Фосфалюгель. Это антацидные препараты, которые нейтрализуют кислоту в желудке, являющуюся причиной изжоги. Применение Альмагеля также допустимо, но не рекомендуется употребление его при беременности более 3х дней подряд.
Лекарственные препараты не заменяют диеты. Злоупотреблять ими не стоит, так как при длительном применении некоторые средства приводят к обратному эффекту – повышению кислотности желудка.
Не стоит пользоваться таким популярным средством, как раствор соды.
Хотя он на некоторое время облегчает симптомы изжоги, эффект кратковременный. А при регулярном применении в организме возникают нарушения водно-солевого баланса.
Запоры
Запоры – еще одна частая проблема беременных женщин. Как и изжога, запоры возникают из-за расслабляющего действия гормонов на гладкие мышцы желудочно-кишечного тракта.
Бороться с запорами надо не только из-за того, что они вызывают чувство дискомфорта. Запоры также повышают риск геморроя, а в некоторых случаях могут быть причиной повышенного тонуса матки и угрозы прерывания беременности.
* Необходимо употреблять больше продуктов, которые помогают отрегулировать своевременное опорожнение кишечника. В основном это продукты, содержащие растительную клетчатку и обладающие послабляющим действием: овощи, фрукты, пшеничные отруби. Также полезны кисломолочные продукты (кефир, йогурты, простокваша). Хорошо помогают при запорах сухофрукты – чернослив, курага, изюм.
* Нужно ограничить сдобные изделия, макароны, манную кашу, крепкий чай, какао. Важно не есть всухомятку. Нужно достаточно пить. Особенно хороший эффект оказывают минеральные воды. С утра, до завтрака, рекомендуется выпивать стакан чистой питьевой или минеральной воды.
* Если диета неэффективна, можно воспользоваться некоторыми медикаментами. В прямую кишку можно ставить свечи с глицерином. Перорально (через рот) можно принимать препараты Дюфалак или Транзипег. Если проблемы со стулом постоянные, лучше поможет Дюфалак. Транзипег чаще назначается разово, длительное применение не рекомендуется.
Отрыжка и метеоризм (повышенное газообразование)
Эти проблемы могут беспокоить будущих мам с самых ранних сроков беременности. Чаще всего из-за этого женщины испытывают больше даже не чувство дискомфорта, а чувство неловкости.
* Чтобы уменьшить газообразование нужно ограничить употребление таких продуктов как бобовые, лук, капуста. Также усиливает отрыжку и метеоризм жирная, жареная и острая пища. Уменьшают газообразование сливки, сметана, творог, нежирное мясо.
* Газообразование усиливается при запорах. Поэтому если вы справитесь с запорами, то и эта проблема может разрешиться сама собой.
* При сильно выраженных симптомах врач иногда может назначить препараты, снижающие газообразование, например Эспумизан.
Тошнота и рвота
Эти проблемы обычно актуальны в первые 3-4 месяца беременности. Если они продолжаются и дальше, нужно провести обследование для того, чтобы проверить, не нарушена ли функция печени (оценить биохимический анализ крови, включая ферменты печени – АСТ и АЛТ, сдать анализы на вирусные гепатиты).
* При легкой степени токсикоза обходятся без медикаментозных средств. Необходима коррекция питания. На голодный желудок тошнота сильнее, поэтому он не должен быть пустым. Можно держать на тумбочке возле кровати несладкое печенье, сухарики, орешки или сухофрукты, чтобы перекусить до завтрака, не вставая с постели. Можно даже перекусывать ночью, если вы проснетесь.
* Пищу лучше принимать часто, но маленькими порциями. Еда должна быть вареная или приготовленная на пару, жареного следует избегать. Можно употреблять в пищу детское питание, так как оно лучше усваивается.
* Хорошо снимает тошноту вкус и запах лимона. Рекомендуется посасывать ломтик лимона, когда возникает приступ тошноты. Эффективным средством также является имбирь. Его надо добавлять в чай или просто жевать.
* Успокаивающее действие на пищеварительную систему оказывают продукты с мятой (например, чай с мятой). Можно жевать мятную жвачку. Однако на более поздних сроках мята может вызывать изжогу. Тошноту можно преодолеть, посасывая леденцы. Многим очень помогает сосание кусочков льда или замороженного фруктового сока (лучше цитрусового).
* Нужно достаточно много пить, чтобы избежать обезвоживания, особенно при часто повторяющейся рвоте. Для восстановления водно-солевого баланса в организме полезна минеральная вода. Также можно пить воду с лимоном или некрепкий зеленый чай.
* Витамины для беременных иногда помогают уменьшить тошноту. Но у некоторых они наоборот ее усиливают, и даже вызывают рвоту, тогда от витаминов лучше отказаться.
* Токсикоз может усиливаться из-за возбуждения центральной нервной системы, поэтому очень важно быть спокойной, не волноваться. Кроме того, существует закономерность, что чем больше вы думаете о токсикозе, тем сильнее тошнота. Чтобы успокоить свой организм нужно заваривать и пить траву валерианы или пустырника, допускается применение препарата Персен.
* При выявлении нарушения функции печени назначаются гепатопротекторы (препараты, направленные на улучшение функции печени). Например, Хофитол (препарат растительного происхождения) или Эссенциале. Эти препараты разрешены к применению на всех сроках беременности. Поливитамины, если страдает печень, отменяют.
Если, несмотря на выполнение всех рекомендаций, тошнота и рвота продолжаются, необходимо обратиться к врачу, чтобы он назначил лекарственные препараты или направил на дневной стационар, а в тяжелых случаях госпитализировал.
Нужно помнить, что хотя чаще всего проблемы с пищеварением обусловлены беременностью и после нее проходят, иногда они могут быть признаком хронических заболеваний печени и желудочно-кишечного тракта, поэтому обо всех жалобах нужно сообщать своему врачу, при сильно выраженных симптомах рекомендуется консультация гастроэнтеролога.
И конечно не стоит самостоятельно назначать себе лекарства, и тем более, начинать с этого лечение, не скорректировав диету.
Источник
Отрыжка вызывается газами, скопившимися в пищеварительном такте. У большинства людей в организме происходит образование от 0,5 л до 1,5 л газов в сутки. Отрыжка представляет собой воздух, который проглатывается человеком вместе с приемом пищи или во время разговора, и выходящий через рот. При беременности в организме происходит увеличение выработки гормонов, которыми инициируется или регулируется активность некоторых органов и групп клеток.
Причины возникновения отрыжки при беременности
Некоторые гормоны вырабатываются теми же органами, деятельность которых они контролируют, к примеру, органами пищеварительного тракта. Одним из двух важнейших гормонов, которые вырабатываются организмом для контроля хода беременности, является прогестерон (вторым гормоном является эстроген). Первоначально выработка прогестерона осуществляется желтым телом, а по мере того, как развивается плод, он начинает вырабатываться плацентой. С наступлением беременности выработка прогестерона увеличивается в организме в 10 раз.
Благодаря прогестерону и эстрогену, женщина чувствует себя спокойно, ее волосы сохраняют блестящий вид, а кожа остается гладкой и сияющей. А также благодаря выработке этих гормонов, ткани организма становятся более мягкими и гладкими. Чтобы организм успел извлекать из пищи как можно большее количество питательных веществ, процесс пищеварения замедляется. Именно с этой причиной связаны частые запоры при беременности. В связи с тем, что ферменты и бактерии обладают большим временем для переваривания пищи, увеличивается ферментация и повышается газообразование, вследствие чего и появляется отрыжка.
С увеличением срока беременности, матка начинает оказывать большее давление на пищеварительный тракт, из-за чего происходит большее скопление газов, и отрыжка становится еще сильнее.
Для того чтобы предотвратить отрыжку во время беременности, необходимо следить за питанием. Газы и отрыжка могут быть вызваны продуктами, содержащими в себе большое количество крахмала (к ним относятся картофель, паста, бананы) и клетчатки (в капусте, спарже, многих фруктах). Для того чтобы избежать появления отрыжки необходимо отказаться от потребления газированных напитков, тем более, учитывая то, что беременным они вообще противопоказаны. Для улучшения пищеварения примерно за полчаса до еды рекомендуется съесть полчашки легкого супа или выпить чашку бульона. Очень хорошо помогает потребление стакана воды с 2-3 каплями мятной эссенции в течение 15 дней. Также эффективным и вкусным средством против отрыжки при беременности является употребление имбирного чая после еды.
Некоторыми натуропатами рекомендуется чай из малины, ежевики, ромашки и мяты, который улучшает пищеварение и, кроме того, способствует насыщению организма многими питательными веществами и витаминами. Одним из самых простых средств от отрыжки является стакан воды с чайной ложкой соды. Только перед применение необходимо проконсультироваться с врачом. Самый простой и безопасный способ избавления от отрыжки – это гвоздика, которую надо пожевать после еды. Для предотвращения отрыжки рекомендуется не носить облегающей одежды, а также желательны ежедневные прогулки хотя бы в течение полчаса. Благодаря этому газы не будут застаиваться в кишечнике, следовательно, отрыжка будет беспокоить Вас гораздо меньше.
Метеоризм при беременности
Метеоризм при беременности – это повышенное газообразование, из-за которого происходит вздутие живота, возникает почти постоянное желание «выпустить» газы, появляется отрыжка, урчание и чувство переполненности желудка. Нередко метеоризм могут сопровождать боли, возникающие внизу живота.
Причины повышенного газообразования при беременности
- Недостаточное количество ферментов, вследствие чего в толстый кишечник поступает большое количество непереваренной пищи. В толстом кишечнике она подвергается брожению и гниению;
- Наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также несбалансированное и неправильное питание;
- Возникновения нарушений микробиоценоза кишечника – дисбактериоза;
- Расслабление всех внутренних органов прогестероном;
- Прижимание беременной маткой петель толстого кишечника.
Чтобы избежать повышенного газообразования необходимо не кушать стоя или на ходу, поскольку можно подавиться воздухом или едой, в результате чего создастся «воздушный карман» в кишечнике. Необходимо кушать спокойно, не испытывать беспокойства и тревоги, поскольку эти чувства могут привести к заглатыванию воздуха. И, наконец, необходимо разделение продуктов: которые можно спокойно есть, а которыми может быть вызван метеоризм.
Источник
Прекрасные и счастливые 40 недель ожидания карапуза каждая женщина переживает и проживает по-своему. При этом развивающаяся беременность оказывает разной степени воздействие на все органы и системы женского организма.
Не стала исключением и пищеварительная система. Более того, воздействие на органы ЖКТ достаточно интенсивное, ведь они располагаются в брюшине и находятся в тесном контакте с органами женской репродуктивной системы. Даже если беременность протекает легко и без патологий, многие женщины жалуются на чаще или реже возникающую усталость, отеки, тошноту, изжогу и отрыжку. Последние два состояния способны сильно повлиять на общее самочувствие и настроение женщины. Возникать они могут как на первых неделях ожидания крохи, так и в завершении «беременного» пути. Какие меры предпринять, чтоб устранить отрыжку и изжогу во время беременности?
Отрыжка и беременность
Несмотря на все прекрасные моменты, которые переживает женщина в положении, периодические ощущения дискомфорта в области ЖКТ могут существенно омрачить беременность. Одним из частых состояний, мучающих будущую маму, является отрыжка – выход воздуха из желудка.
Появление и проявления отрыжки при беременности
Физиологически механизм отрыжки представляет собой выброс воздуха или кислого содержимого желудка в пищевод (нижнюю часть). Неприятные ощущения в это время являются следствием раздражения стенок пищевода. В результате газ поднимается, доходит до рта и выходит наружу спонтанным отрыгиванием. Пропустить появление отрыжки вам едва ли удастся. Длительность ее может составлять от нескольких минут до нескольких часов, периодически возобновляясь в течение дня.
Отрыжка при беременности: причины
Почему возникает данное явление, какие факторы являются предрасполагающими?
- Неправильное питание – прием пищи «на бегу», потребление блюд, которые тяжело усваиваются, нерациональное питание.
- Переедание.
- Резкие наклоны вперед, женщина много времени проводит в положении лежа.
Если отрыжка является частой и мучительной, ее причины могут быть более «глубокие»:
- Обострение хронических заболеваний ЖКТ – появление в утробе женщины человечка является серьезным стрессом для всего организма.
- Изменения гормонального фона.
- Возросшее давление на органы брюшины увеличившейся маткой часто провоцируют отрыжку при беременности на поздних сроках.
- Неполное переваривание пищи. В результате оставшаяся еда вызывает перерастяжение желудка, накапливаются газы, которые «ищут выход».
Очень часто изжога и отрыжка возникают при беременности и на ранних сроках, являясь дополнительным подтверждением факта произошедшего зачатия.
О чем свидетельствует отрыжка
Если проблемы с ЖКТ одолевают регулярно, женщина должна обязательно сообщить о них доктору. Врач выслушает беременную, ее ощущения во время отрыжки. Уже на основании данных факторов специалист может предположить причины, вызывающие дискомфорт. При необходимости проводится дополнительное обследование.
- Отрыжка воздухом при беременности – наиболее безопасный и физиологический вид отрыжки. Появляется нечасто, в большинстве случаев является «дополнительной нагрузкой» в придачу к беременности.
- Тухлая отрыжка при беременности. Такая ситуация требует особого рассмотрения. Специфический неприятный запах вызван примесями сероводорода, содержащегося в газе. Естественно, что при правильной работе пищеварительной системы такой составляющей быть не должно. Неприятный запах – следствие застойных явлений, гниения белков, поэтому не стоит откладывать визит к гастроэнтерологу. Отрыжка «тухлыми» яйцами при беременности может возникать при патологиях желудка и желчного пузыря, лямблиозе и даже раке желудка.
- Кислая отрыжка при беременности также является свидетельством патологического процесса. Наиболее распространенной ее причиной являются воспалительные заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки.
- Отрыжка с привкусом горечи – признак застоя желчи. В таком случае под пристальным вниманием оказывается печень и желчный пузырь.
В некоторых случаях может происходить отрыжка едой при беременности. При отсутствии в этот момент неприятного запаха или привкуса особенно волноваться не стоит. Просто с воздухом вышли частица пищи.
Изжога и беременность
Не менее частых «гостем» во время ожидания карапуза является изжога.
Симптомы изжоги при беременности
Кислый желудочный сок, попадая в пищевод, вызывает раздражение и воспаление его слизистой. В результате женщина испытывает сильный дискомфорт и болезненность в области груди:
- Жжение.
- Боль.
- Горечь в горле.
Длительность приступа может варьироваться и достигать нескольких часов. К болезненным ощущениям в области грудины могут присоединяться прокашливание, кислая отрыжка, тошнота, вздутие живота, сильное слюноотделение.
Изжога при беременности: причины
Что касается причин возникновения такого состояния, то они очень схожи с теми, что провоцируют отрыжку.
- Прогестерон, активная выработка которого происходит в первые недели ожидания малыша, снимает тонус как матки, так и напряжение остальной мускулатуры. В результате сфинктер не выполняет свою роль в полном объеме и часть сока желудка забрасывается в пищевод.
- Если речь идет об изжоге в третьем триместре беременности, то здесь виновником чаще всего выступает сам малыш – кроха вырос, а вместе с ним выросла и матка. Ее давление на желудок, кишечник, диафрагму сказываются на общем состоянии женщины не лучшим образом.
- Изменения гормонального фона влияют на кислотность желудка, повышая ее. Кроме того, расшалившиеся гормоны замедляют процесс переваривания пищи.
Чтобы разобраться, что помогает от изжоги при беременности, необходимо выяснить причины данного явления в каждом случае индивидуально. Конечно, сделать это может только врач. Не занимайтесь самостоятельной постановкой диагнозов, так как последствия могут быть не очень хорошие.
Не стоит излишне волноваться, если происходит изжога при беременности на ранних или на поздних сроках вынашивания ребенка. Данное явление возникает у будущих мам часто.
Отрыжка и изжога при беременности. Режим и рацион питания
Многие женщины теряются при появлении изжоги при беременности, не знают, что делать и как устранить неприятное чувство. Правильный режим и рацион питания являются основой правильной работы органов ЖКТ.
Режим питания при отрыжке и изжоге при беременности
- Придерживайтесь принципов дробного питания – кушайте часто и небольшими порциями.
- Не стоит кушать непосредственно перед отходом ко сну.
- Все блюда должны подвергаться термической обработке.
- Откажитесь от излишнего потребления цитрусовых.
Рацион питания при отрыжке и изжоге при беременности
- Исключите жирную, жареную, острую, сладкую, а также излишне кислую пищу.
- Полностью откажитесь от газированных напитков, кофе, а также бобовых.
- Не забывайте о питье – потребляйте достаточное количество жидкости, но не во время трапезы, а между приемами пищи.
- Удалите из рациона также крахмал и продукты его содержащие.
- Насытьте рацион нежирным мясом, кисломолочными продуктами, молоком.
- Употребляйте растительное масло.
- Овощи и фрукты старайтесь запечь или отварить.
- Отдавайте предпочтение блюдам, приготовленным на пару.
Народные средства облегчения состояния при отрыжке и изжоге при беременности
Устранение дискомфорта, который испытывает женщина, возможно лишь при комплексном подходе к проблеме. Одним из составляющих терапии являются средства народной медицины. Вас одолела изжога при беременности и вы не знаете, как избавиться от нее в домашних условиях? Воспользуйтесь одним из приведенных рецептов – домашние «помощники» и натуральные травы окажут мягкое, но эффективное воздействие.
Лечение изжоги при беременности домашними средствами
- Если приступы изжоги краткосрочны и при этом женщина не испытывает сильных мучений, можно выпить стакан прохладной воды – обычной или щелочной минеральной («Боржоми», «Ессентуки»).
- Небольшой кусочек подсушенного черного хлеба также поможет справиться с накатившим приступом изжоги.
- Включите в рацион сырые семечки подсолнуха и тыквы.
- Перед началом трапезы выпивайте стакан морковного сока – хорошего средства от изжоги при беременности.
- Также облегчит состояние стакан теплого молока.
- Если изжога при беременности продолжает одолевать, и вы не знаете, как избавиться от нее, воспользуйтесь травами. Периодическое употребление травяных чаев снизит частоту появления изжоги или вовсе сведет ее на нет. Для приготовления целебного напитка используйте корень аира, имбиря, гречавку. Начинайте терапию с небольшой порции отваров и внимательно следите за самочувствием, чтобы определить индивидуальную реакцию организма на травы.
Такое распространенное средство как сода, применять не стоит. В результате нейтрализации соляной кислоты вы испытаете временное облегчение, но в ходе химической реакции высвободится большое количество газов. Как следствие – неприятные симптомы вернутся с еще большей интенсивностью. Поэтому такой домашний рецепт как сода не подходит в качестве средства от изжоги при беременности.
Народные методы устранения отрыжки при беременности
- Отрыжку воздухом остановит ароматный и полезный чай, который можно приготовить из листьев мяты, мелиссы, малины, ежевики. Такой отвар не только вкусный, но и полезный, так как насыщает женский организм витаминами.
- Облегчить состояние поможет отвар вереска. Подготовьте 15 г (ст.л.) травы, залейте ее 0,5 л воды и поставьте на огонь. Смесь варить в течение 2-3 мин. Принимайте отвар по 0,5 стакана 3-4 раза в день.
- Для устранения отрыжки можно также воспользоваться золототысячником. Возьмите 10 г травы, влейте в нее стакан кипятка и оставьте состав настаиваться в течение 2-3 часов. После того, как настой будет готов, принимайте его по 1 ст.л. 3-4 раза в день за полчаса перед трапезой.
- Корень аира, который женщина может использовать для облегчения проявлений изжоги, хорошо справится и с отрыжкой. Принимать по 1/3 ч.л. порошка корень несколько (3-4) раз на протяжении дня.
- Восстановит работу пищеварительной системы бутончик гвоздики. Возьмите пряность и несколько минут пожуйте ее.
- Вместо гвоздики можно использовать отруби, которые необходимо разжевать и запить молоком.
Аптечные препараты для устранения неприятных проявлений изжоги и отрыжки при беременности
Если симптоматика выражена ярко и дискомфорт не удается устранить путем коррекции питания и домашних помощников, врач может порекомендовать использовать лекарственные средства. Многие из медикаментов, действие которых направлено на борьбу с изжогой и ее частым спутником — отрыжкой, запрещены к использованию женщинами в положении, но не все. Разрешенными лекарствами, которые целесообразно принимать при сильной изжоге при беременности, являются:
- Маалокс. Устраняет дискомфорт (избыток газа и кислоты) в результате адсорбирующего и обволакивающего воздействия. Обладает анальгезирующим эффектом.
- Ренни. Активные компоненты лекарства вступают в реакцию с желудочным содержимым и нейтрализуют соляную кислоту.
- Гевискон. Действие препарата направлено на защиту желудка от кислотного воздействия – в результате взаимодействия компонентов лекарства и сока желудка образовывается гель, который покрывает стенки пищеварительного тракта.
- Смекта. Адсорбирующие свойства натурального средства облегчат состояние как при изжоге, так и при наличии тошноты, отрыжки, вздутии живота.
Перечисленные выше средства помогут справиться с дискомфортом, если его причины физиологические – обусловлены особенным положением женщины. Если отрыжка имеет неприятный запах и после дополнительного обследования доктор делает заключение о нарушении работы печени или патологических процессах в органах ЖКТ (воспаление, обострение хронических заболеваний), назначается более серьезная терапия. В составе комплексной терапии для устранения отрыжки могут быть назначены «Хофитол», «Эссенциале Форте», «Арихол». Важно помнить – прием любого лекарства должен быть строго согласован с доктором.
Профилактика появления отрыжки и изжоги при беременности
- Избегайте положения, когда корпус длительное время наклонен вперед. Дискомфорт может возникнуть даже после застегивания обуви и одевания колготок.
- Не принимайте горизонтальное положение вскоре после приема пищи, так как в таком случае может произойти заброс воздуха и кислоты в пищевод и спровоцировать последующий дискомфорт. Если необходимо лечь – примите положение полулежа.
- Во время сна приподнимайте подушки, чтобы положение тела было практически сидячим.
- Откажитесь от тесной одежды, сдавливающей живот.
- Во время сна желательно лежать на левом боку. Так вы не только снизите вероятность появления изжоги и отрыжки, но и способствуете правильному положению малыша.
Перед началом любого рода терапии – будь то медицинские препараты или средства домашнего приготовления – обязательна консультация с доктором. Каждый организм индивидуален, и его реакция даже на кажущиеся безобидными процедуры может быть самой разной. Будущей маме не стоит подвергать риску свое здоровье и здоровье своего карапуза.
Источник
