Изжога и боль в груди по утрам

Почти всегда изжога и боли в груди и спине являются признаком заболеваний желудочно-кишечного тракта. Это обусловлено механизмами происхождения изжоги. Но бывают случаи, когда жжение и боли свидетельствуют о проблемах с сердцем или другими органами, поэтому важно знать отличительные черты болезней, что поможет предусмотреть варианты поведения и предотвратить возможные последствия.

Изжога и боль в груди по утрам Болевой “пожар” в груди – сигнал о наличии опасного заболевания.

Почему изжога может давить в грудь?

Если человека беспокоит жжение, что сопровождается болезненными ощущениями, чаще всего этому не придается значение, так как считается, что это признак проблем с органами пищеварения. Но сегодня все чаще такая симптоматика свидетельствует о других, возможно, опасных для жизни проблемах со здоровьем. Жжение и боль в груди могут быть симптомами нарушения работы сердечно-сосудистой, нервной и других систем.

Вернуться к оглавлению

Сердечный приступ или изжога?

Часто печет и болит в грудной клетке во время сердечного приступа, поэтому важно уметь отличить его от обычной изжоги. Бывает, разница практически незаметна, хоть симптоматика разная.

Когда у больного сердечный приступ, в груди будто давит, что редко бывает от изжоги. Часто такой дискомфорт появляется от сильного эмоционального напряжения или после физической активности. Боли при сердечном приступе могут менять локализацию, распространяясь. Признаками также являются:

тошнота;
утрудненный вдох;
аритмия;
головокружение;
усиленная потливость.

Обычно пациенты, у которых может быть сердечный приступ, ранее имели проблемы с сердечно-сосудистой системой. В группе риска:

больные диабетом;
люди, у которых уровень холестерина превышает нормативы;
курильщики;
люди, у которых ожирение.

Преимущественно сердечные приступы появляются в возрасте от 45 лет (у мужчины) и от 55 лет (у женщины).

Не менее важным параметром для дифференциации изжоги и сердечного приступа является продолжительность дискомфорта, последний редко может длиться больше 30 минут, когда жжение может беспокоить часами.

Изжога обычно связана с приемом пищи, когда она слишком острая, соленая или жирная. Еще изжога может появиться при лежании или наклонах после трапезы. При изжоге дискомфорт устранят препараты от жжения, если они не помогли, нужно немедленно обратиться к врачу.

Вернуться к оглавлению

ГЭРБ

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь проявляется следующим образом:

отрыжка;
жжение в пищеводе;
болезненные чувства за грудиной;
осложнения, что развиваются в дыхательной системе;
стоматит.

Наиболее частыми симптомами заболевания является изжога и болезненные ощущения, так как слизистые оболочки пищевода часто контактируют с содержимым желудка. Боли отдают влево, межлопаточную зону, шею и т. д., поэтому часто возникают подозрения относительно наличия стенокардии. Для диференциации заболеваний необходимо установить, с чем связан дискомфорт. При ГЭРБ дискомфорт возникает из-за приема пищи, особенно если в меню были вредные продукты, или наклонов после трапезы.

Вернуться к оглавлению

Эзофагит

Рефлюкс-эзофагит — одно из наиболее часто встречаемых заболеваний пищевода, что может спровоцировать изжогу и боль в груди. Это происходит от того, что кислотное содержимое из кишечника и желудка извергается вверх, раздражая нижние отделы пищевода.

Симптоматика возникает после еды или при резкой смене положения тела, характерны ночные боли. Признаки характерны для взрослых больных. Боли чувствуются, как ком в горле. Могут возникать признаки заболеваний органов, что не связаны с желудочно-кишечным трактом (кашель, кариес и т. д.).

Вернуться к оглавлению

Ахалазия кардии

Алахазия кардии — заболевание, при котором нижний сфинкер пищевода не способен расслабиться при глотании. При этом появляется болезненная отрыжка после приема пищи. Боли за грудиной появляются при глотке или вне зависимости от трапезы. Они могут сопровождаться такими симптомами:

гипергидроз;
учащенное сердцебиение;
отдышка.

Вернуться к оглавлению

Спазм пищевода

Спазм пищевода — болезнь, при которой нарушается двигательная функция гладкой мускулатуры органа, при которой больной не может глотнуть еду и ощущает боли в грудной клетке. Спазм может произойти в одном из клапанов пищевода или на протяжении всего органа.

Боли за грудиной могут быть острыми и режущими, а могут ощущаться в виде кома в горле. Они появляются от пищи, физической активности, в спокойном состоянии или во время сна. Бывает, чувствуется, что колит в сердце. Симптомы спазма:

боль в грудной клетке, что отдает в область между лопаток, шею и т. д.;
дисфагия (нарушение глотания).

Вернуться к оглавлению

Рак пищевода

Если постоянно болит грудь, это может стать признаком злокачественной опухоли, например, при лейкозе увеличивается селезенка. Это может стать причиной дискомфорта. Симптомы:

чувство переполненности в грудине;
проблемы с глотанием;
боли в грудной клетке;
изжога;
чрезмерное выделение слюны;
резкое снижение массы тела и т. д.

Если симптоматика ярко выражена, скорей всего, онкологическое заболевание находится на последних стадиях.

Вернуться к оглавлению

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы

Грыжа появляется, когда часть желудка попадает в полость грудной клетки через диафрагму. Когда происходит ущемление, появляются сильные боли в солнечном сплетении, грудной клетке, изжога и отрыжка.

Вернуться к оглавлению

Язва желудка

Язвы вызывают болезненность в средней и нижней части грудной клетки, которые отдают в поясницу и сердце. Из-за повышенной кислотности при язвенной болезни пищевод чаще раздражается содержимым желудка, что вызывает изжогу, особенно если заболевание сопровождается рвотой. Боли обычно проявляются на голодный желудок или ночью.

Вернуться к оглавлению

Панкреатит

Панкреатит — заболевание, что представляет собой воспаление поджелудочной железы, при котором пациент жалуется на то, что болит спина и грудина, область между лопатками или под ребрами. Чувства очень сильные и без купирования дискомфорта может произойти болевой шок. Симптоматика:

боли;
меняется цвет кожи и белков глаз;
температура;
тошнота и рвота;
изжога;
икота и т. д.

Вернуться к оглавлению

Холецистит

Холецистит — заболевание, при котором пациенты жалуются на боли в левом подреберье, что отдают в нижнюю часть грудной клетки и в поясницу.

Вернуться к оглавлению

Диспепсия

Диспепсия — болезнь, что сопровождается дискомфортом или тупыми болями в верхней части брюшной полости и являет собой нарушение процесса пищеварения. Симптомами болезни являются изжога, отрыжка, боли, тошнота, рвота, вздутие живота и т. д.

Вернуться к оглавлению

Симптомы и причины изжоги и боли в спине

Обострение язвенной болезни

При обострении язвенной болезни пациента беспокоит изжога, что появляется из-за повышения кислотности в желудке и застойными процессами из-за медлительного переваривания пищи. Характерно, что язвы сопровождаются болью. При язвах в пилорическом отделе желудка боли иррадиируют вправо под ребра, за грудину и спину, при этом больного беспокоит рвота и снижение массы тела.

Вернуться к оглавлению

Прободная язва желудка

Осложнением язвенной болезни является прободная язва, что отличается такой симптоматикой:

сильная режущая боль, что начинается около пупка или в боку справа, и быстро распространяется;
боли такие сильные, что перехватывает дыхание;
происходит спазм мышц живота и т. д.

Вернуться к оглавлению

Воспаление поджелудочной железы

При обострении хронического панкреатита пациент жалуется на боли в желудке и пояснице, икоту, тошноту и рвоту, пересыхание слизистых ротовой полости, температуру, изжогу и т. д.

Вернуться к оглавлению

Острый холецистит

Острый холецистит по признакам напоминает печеночную колику. При этом больного беспокоят боли в районе желчного пузыря, что усиливаются при движении и нажиме. Болезненность может распространяться в подреберье, ключицу, грудную клетку, появляются тошнота и рвота, ощущение горечи во рту, изжога, отрыжка и т. д.

Вернуться к оглавлению

Что нужно делать?

Если появляются такие признаки, особенно при их учащении, следует немедленно обратиться за медицинской помощью и не заниматься самолечением. Больному нужен полный осмотр, диагностика для того, чтоб был поставлен окончательный диагноз.

Источник

Изжога и боль в грудной клетке могут означать имеющиеся проблемы со здоровьем. Но распознать, какие именно, непросто. В области грудной клетки, за грудиной расположено много органов – сердце, легкие, пищевод, ниже располагается желудок, поджелудочная железа, другие органы ЖКТ. В этой зоне много мышечной ткани, нервных окончаний, недалеко позвоночник. Определить, чем вызваны указанные симптомы, может врач путем тщательного обследования. Но знать, с чем могут быть связаны боль и изжога, чтобы вовремя обратиться за помощью к специалистам или помочь другим распознать серьезные заболевания, необходимо каждому.

Изжога и боль в грудной клетке

Причины изжоги и боли в груди

Наиболее частыми причинами появления жжения и боли в грудной клетке являются сердечно-сосудистые заболевания и проблемы с пищеварением. Но иногда такие симптомы связаны с проблемами других органов. Они могут появляться после еды, из-за больших физических нагрузок, в связи с сильной усталостью, при патологии молочных желез. Локализация, интенсивность, ощущения при возникновении боли в союзе с изжогой могут отличаться в зависимости от диагноза.

Сердечно-сосудистая система

Постоянная боль за грудиной, изжога могут означать нарушения в работе сердца и кровеносных сосудов:

Стенокардия – проявляется приступообразно, возникает ощущение тяжести, боли, жжения за грудиной. Боль может иррадировать в шею, верхние конечности, под лопатки, отдавать в спине слева или справа. Таблетка Нитроглицерина под язык купирует приступ за несколько минут.
Инфаркт миокарда – состояние, при котором наступает некроз тканей сердца из-за нарушенного кровоснабжения. Острый приступ сердечной боли, сопровождаемый изжогой или жжением в грудине, ощущением сдавливания, паникой, постепенно переходит в хроническое состояние. Боль может не прекращаться долгое время. Смертельно опасно без оказания своевременной медицинской помощи.
Миокардит – воспаление миокарда. Бывает вызван осложнениями после тяжелых простудных заболеваний. Может сопровождаться учащенным сердцебиением – тахикардией, одышкой, повышенной температурой тела, болями в суставах.
Кардионевроз – неприятные ощущения возникают в грудной клетке, связаны обычно с психоэмоциональным потрясением, депрессией, недосыпанием. Симптомы непостоянны, пациент не всегда их может четко описать. Сопровождается состояние паническими атаками, страхом смерти, депрессией. Считается ложным сердечным недомоганием. Помогают справиться с симптомами седативные препараты, аутотренинг, полноценный сон, прогулки на свежем воздухе.
Ревматизм сердца – воспалительный процесс, тесно связан с ревматизмом суставов. Характеризуется постоянной болью в груди, жжением, похожим на изжогу, шумами в сердце, его изменениями (увеличением), тахикардией, температурой около 38 °С.

Градусник

При наличии у больного состояния, похожего на сердечный приступ, нужно уложить его в постель, освободить от сковывающей одежды, обеспечить доступ свежего воздуха, покой, дать капли Корвалола и таблетку Нитроглицерина. Сразу же вызвать неотложку.

Болезни пищеварительной системы

Те же неприятные ощущения в районе солнечного сплетения, отдающие в грудину, больше присущи заболеваниям гастроэнтерологического характера:

гастрит;
дуоденит;
эзофагит – заброс соляной кислоты в нижний отдел пищевода, раздражающий его вплоть до изъязвления;
язва двенадцатиперстной кишки;
спазм пищевода – невозможность проглотить пищу из-за спазма мускулатуры пищевода, боль в груди;
панкреатит – воспаление поджелудочной железы;
диспепсия – нарушение процесса пищеварения;
холецистит – воспаление желчного пузыря;
онкология.

Кроме изжоги и сильной боли, эти болезни сопровождаются дискомфортом, тяжестью в желудке после употребления пищи, отрыжкой, тошнотой со рвотными позывами.

Изжога может быть связана с употреблением в пищу жареных, острых, соленых блюд, наклонами, резкими изменениями позы тела или физической нагрузкой сразу после еды. Тогда кислота из желудка забрасывается в пищевод и вызывает неприятное ощущение в виде жжения и боли посередине грудной клетки. Часто изжога бывает из-за переедания или злоупотребления алкоголем. Популярные статьи связывают с изжогой повышенную кислотность желудка. Но учеными уже доказано, что она может возникнуть и при пониженной кислотности.

Употребление жареных и острых блюд

Болезни желудочно-кишечного тракта часто сопровождаются приступами боли и рвотой с изжогой. Они могут быть вызваны инфекцией, обострением хронического заболевания, нарушением в питании. Самолечение здесь недопустимо, нужна квалифицированная медицинская помощь, чем раньше, тем лучше.

Проблемы с пищеварением во время грудного вскармливания

Изжога при грудном вскармливании у кормящей матери может быть вызвана, кроме реакции на определенные продукты, повышенным содержанием прогестерона, максимальное количество которого было во время беременности. Он расслабляет все мышцы, в том числе и мышцы сфинктера пищевода. В результате заброс желудочного сока и содержимого желудка в пищевод происходит легче. Часто кормящие мамы переедают для обеспечения лучшей лактации, что также приводит к изнуряющей изжоге. Чтобы не навредить малышу при кормлении, в этом случае назначают антацидные препараты, например, Алмагель.

Болями, которые отдают в грудную клетку при ГВ, может сопровождаться метеоризм, язвенная болезнь желудка, проблемы с печенью, мастит. Врач во время обследования установит причину и назначит лечение, которое не навредит ребенку и устранит неприятные симптомы. Лекарственные препараты при этом назначают щадящие, в некоторых случаях обходятся лечением травами и диетой.

Другие причины

Есть еще несколько причин, по которым возникает жжение в грудной клетке и боль. К ним можно отнести:

простудные заболевания или болезни верхних дыхательных путей, пневмонии, которым присущ сильный кашель;
тяжелые физические нагрузки;
травмы и болезни спины, позвоночника;
панические атаки, неврозы, хроническая депрессия;
герпес;
травмы грудной клетки;
переломы, ушибы ребер;
онкологические заболевания пищевода, легких, бронхов.

Травмы позвоночника

Чтобы установить правильный диагноз и назначить необходимое больному лечение, следует выполнить его тщательное обследование, которое включает осмотр больного, измерение давления, пульса, температуры, опрос его или его родственников, функциональные исследования – ЭКГ, УЗИ, анализы крови и другого биологического материала. В некоторых случаях такие симптомы игнорировать нельзя, это может привести к серьёзным последствиям, вплоть до летального исхода. Например, в случае обширного инфаркта.

Заключение

Избавиться от неприятных ощущений изжоги и боли в груди можно, лишь вылечив вызвавшее их заболевание. Если симптомы вызваны банальным перееданием или неправильным питанием, злоупотреблением вредной пищей, алкоголем, то они устранимы. Для этого достаточно не переедать, питаться правильно, полноценно и качественно. Если дискомфорт от изжоги возникает часто, сопровождается более неприятными факторами, то требуется медицинское обследование и лечение под наблюдением врача. В группе риска по заболеваниям сердечно-сосудистой системы мужчины старше 45 лет, женщины старше 55. Об этом нужно помнить и заботиться о своем здоровье вовремя.

Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!

Румянцев

Автор: Румянцев В. Г. Стаж 34 года.

Гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук. Назначает диагностику и проводит лечение. Эксперт группы по изучению воспалительных заболеваний. Автор более 300 научных работ.

Задайте вопрос врачу

Источник

Изжога, возникающая сразу после пробуждения, доставляет максимальный дискомфорт. Ведь зачастую жжение в пищеводе сопровождается болью в области эпигастрии, отрыжкой, кислым привкусом во рту. Изжога по утрам может появляться по причине погрешностей в питании, либо сигнализировать о нарушениях в работе органов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Важно вовремя выяснить причину жжения и устранить провоцирующие факторы.

Причины возникновения

Изжога по утрам возникает по разным причинам. В список самых распространенных входят:

воспалительный процесс в желудке;
патологии сердечнососудистой системы;
ожирение и неправильное питание;
употребление продуктов, провоцирующих выделение повышенного количества соляной кислоты – кислые овощи и фрукты, кефир, кислое молоко, черный хлеб, томаты, чеснок, лук, цитрусовые;
злоупотребление жареной, острой, копченой пищей;
переедание на ночь;
внешние факторы – чрезмерные физические нагрузки после ужина, сон в тесном ночном белье, поднятие тяжестей.

Важно! Причины частой утренней изжоги обязательно должны быть определены и устранены. Нельзя списывать регулярно возникающее жжение в пищеводе на погрешности в питании и физические перегрузки. Своевременное обследование позволит выявить имеющиеся проблемы с ЖКТ и вылечить их.

Основные причины

Нарушение распорядка дня

Зачастую утренняя изжога возникает при соблюдении строгой диеты и не регулярном питании в течение дня. Долгие перерывы между приемами пищи и голодание приносят организму существенный вред, поскольку сбивают естественный процесс расщепления еды. Существование человека подчинено определенным биологическим ритмам. Например, по утрам организм запускает процесс пищеварения:

желудок начинает продуцировать сок;
желчный пузырь активирует выработку секрета, необходимого для расщепления продуктов;
слюнные железы вырабатывают жидкость для облегчения пережевывания и проглатывания еды.

Соляная кислота и желчь, если человек не поел вовремя, поражают слизистые органов ЖКТ, вызывая воспаление стенок желудка, ослабление сфинктера, внутренние ожоги и выраженную изжогу. Чаще всего данные симптомы проявляются по утрам, со временем ослабевая. Чтобы избежать изжоги после пробуждения, рекомендуется не ограничиваться чашкой чая или кофе, а полноценно завтракать.

Утро

Следует придерживаться определенного режима дня

Неправильное питание

Утренняя изжога часто возникает у людей, не придерживающихся правил здорового питания. Воспаление стенок желудка, гастроэзофагеальный рефлюкс и регулярное забрасывание остатков еды в пищевод происходит при злоупотреблении следующими продуктами:

жирная и жаренная на масле пища;
копчености;
пересоленные, кислые и маринованные блюда;
крепкие мясные бульоны;
кетчупы и готовые соусы;
острая и пряная еда.

Помимо вредной пищи, заработать изжогу по утрам после завтрака рискуют люди, с вечера употреблявшие алкоголь. Концентрация соляной кислоты в желудке после ночных застолий со спиртным повышается в 2-3 раза. Такое же действие на слизистую органов ЖКТ оказывают крепкий кофе и черный чай, выпитые натощак.

Диета

Неправильное питание — основная причина появления изжоги

Вредные привычки

Алкоголь пагубно воздействует на слизистые органов ЖКТ, вызывая ожоги и повышенную выработку соляной кислоты. Не менее вредно злоупотребление никотином. Распространенная причина изжоги – курение натощак. При попадании в желудок никотин раздражает слизистую и активирует выработку фермента гастромукопротеина, ответственного за переваривание пищи.

Отчасти с данным фактом связывается необходимость людей закурить после плотного обеда – организм как бы подстраивается под вредное пристрастие для продукции гастромукопротеина. Выделение фермента на голодный желудок не может быть нейтрализовано едой, он попадает в слизистые пищевода и кишечника, вызывая язву, жжение и воспаление желудка. Поэтому гастроэнтерологи советуют курить хотя бы после легкого завтрака, но не натощак.

Читайте также: Блюда при изжоге рецепты

Алкоголь и сигареты

Откажитесь от вредных привычек

Патологии

В большинстве случаев утренняя изжога возникает при наличии заболеваний органов ЖКТ. Если жжение за грудиной после сна беспокоит часто, рекомендуется обратиться к гастроэнтерологу и пройти обследование. Патологии, вызывающие изжогу:

гастрит;
язва желудка;
панкреатит;
дуоденит;
цирроз;
холецистит.

Внимание! Иногда сильное жжение в пищеводе, тошнота, рвота и диарея свидетельствуют о кишечном отравлении. Попавшие в органы ЖКТ вирусы и бактерии провоцируют воспаление, чреватое опасными осложнениями. Пациента с симптомами отравления показано госпитализировать в стационар.

Беременность

Изжога после сна часто мучает женщин во время вынашивания ребенка. Объясняется это растущим размером матки, которая давит на область диафрагмы и вызывает заброс еды в полость пищевода. В начале беременности изжога возникает после сна по причине гормональной перестройки организма. Вырабатывающийся в большом количестве прогестерон ослабляет мышечную ткань матки и желудочный сфинктер, провоцируя жжение в груди по утрам.

Читайте также: Какие средства и препараты можно от изжоги при беременности?

Изжога при беременности

Лечение утренней изжоги

Каждому пациенту, сталкивающемуся с изжогой по утрам, возникающей на голодный желудок, специалисты советуют пройти комплексное лечение. Оно может состоять из народных методов, приема лекарств, изменения режима питания. Невозможно добиться положительного результата, если употреблять таблетки, но при этом питаться вредной пищей.

Питание и образ жизни

При регулярном ощущении жжения за грудиной по утрам специалисты советуют пересмотреть рацион питания и изменить образ жизни. Во-первых, важно отказаться от пагубных привычек или хотя бы свести к минимуму потребление табака и алкоголя. Не желательно курить сразу после пробуждения без легкого завтрака и пить спиртное в больших количествах по вечерам и ночью. Касаемо рациона питания, помогут следующие рекомендации:

исключение острых, пряных, кислых блюд;
отказ от жареной и жирной пищи;
употребление еды в теплом виде – горячие блюда обжигают слизистую органов ЖКТ и усугубляют симптомы изжоги;
ограничение количества крепкого чая, кофе и газированных напитков;
отказ от фастфуда, готовых соусов, маринадов, колбас, крепких мясных бульонов;
ограничение физических нагрузок после ужина;
нахождение в вертикальном положении в течение часа после употребления пищи – это предупредит заброс непереваренной еды из желудка в пищевод, что происходит в положении лежа.

Эти рекомендации позволят избежать жжения за грудиной, снизить уровень воспаления в желудке, избавиться от боли и тяжести в животе.

Правильное питание

Лекарственные препараты

Что делать, если мучает изжога по утрам? После проведенного обследования гастроэнтеролог назначит подходящие в конкретном случае препараты. Для устранения жжения в пищеводе применяются следующие группы лекарств:

антациды – Ренни, Тальцид, Гевискон. Они быстро нейтрализуют избыток соляной кислоты в полости желудка, снижают уровень рН, предотвращают дополнительное раздражение и устраняют изжогу;
обволакивающие средства – Альмагель, Маалокс, Фосфалюгель. Создают защитный слой на поверхности желудка и пищевода, снижая риск их повреждения и избавляя от жжения в груди;
ингибиторы протонной помпы – Омепразол, Рабепразол. Назначаются в комплексном лечении язвы и гастрита, в том числе вызванных возбудителем Хеликобактер пилори;
блокаторы Н-2 рецепторов – Ранитидин, Гасторисидин, Циметидин.

Рекомендация! Если изжога по утрам вызвана хроническими заболеваниями, такими как панкреатит, холецистит, дуоденит, хороший эффект дает прием ферментных препаратов – Мезим, Панкреатин, Креон. Они не только избавляют от жжения, но также облегчают процесс переваривания и всасывания пищи за счет содержания ферментов липаза, амилаза, протеаза.

Народные средства

В случаях, когда утренняя изжога возникает не как симптом запущенного заболевания ЖКТ, можно устранить проблему с помощью народных методов. Для смягчения слизистой, снижения концентрации соляной кислоты в желудке и предотвращения жжения в пищеводе полезно употреблять следующие продукты:

миндальные орешки – их можно измельчить в кашицу или просто пережевывать;
соки из картофеля, моркови, яблок, капусты – не обязательно отжимать сироп из овощей и фруктов, можно порезать их на мелкие кусочки и есть, либо сделать салат;
кашица из свежих листьев алоэ или каланхоэ;
травяные отвары на основе ромашки, корней горечавки, мяты, зверобоя;
семечки тыквы и подсолнечника.

Хорошим противовоспалительным и обезболивающим действием обладает имбирная настойка, приготовленная из корней. Средство нейтрализует вредное действие соляной кислоты на стенки желудка и устраняет жжение в пищеводе.

Лечение

Миндальные орешки помогают при изжоге

Профилактика

Лучше предупредить развитие изжоги после сна, чем долго и упорно лечить патологии системы пищеварения. Во избежание жжения в пищеводе необходимо:

сбалансированно питаться – меню должно содержать много овощей и фруктов, клетчатки, белка и сложных углеводов;
не ложиться спать сразу после плотного ужина;
избегать физической активности после приема пищи;
не носить обтягивающую одежду, сдавливающую диафрагму и органы пищеварения;
употреблять больше молочных продуктов – молока, творога и йогурта домашнего приготовления;
не курить;
отказаться от крепких спиртных напитков.

Совет! Если у человека имеются проблемы с желудком, кишечником, поджелудочной или желчным пузырем, симптомы изжоги по утрам будут беспокоить его постоянно. Чтобы предотвратить неприятный симптом, важно вовремя проходить обследование у гастроэнтеролога и выявлять патологии органов ЖКТ.

Изжога – досадный симптом, бороться с которым нужно комплексно. Каждому пациенту, который регулярно сталкивается со жжением в груди после пробуждения, рекомендуется консультация врача. На ранней стадии гастрита и эзофагеального рефлюкса избавиться от проблемы можно, просто изменив рацион питания. Запущенные заболевания требуют длительной терапии, а зачастую и хирургического вмешательства.

Источник