Хочешь быть страшнее чем запор

Люди говорят о денежных вопросах с той же лживостью, что и о сексуальных проблемах.В психоанализе и то, и другое необходимо обсуждать с одинаковой откровенностью.

Зигмунд Фрейд

Сегодня мы погрузимся в глубинные психологические причины желания экономить — и даже привлечём для этого дедушку Фрейда.  А начнём с истории.

«Живший в убогой лачуге на окраине города Канзас-Сити Франклин Лоусон всегда вел себя как простой американский нищий. Старик кормился подаяниями, которые выпрашивал на бензозаправках и у магазинов. Одеждой и обувью Франклина снабжали различные благотворительные организации. В возрасте 73 лет мистер Лоусон покинул этот мир. Приехавшие забрать тело в морг санитары и полицейские увидели зелененькую бумажку, торчавшую из убогого матраса под покойником. Из любопытства вытащили ее — оказалось, что это 100-долларовая купюра. Распороли тюфяк и ахнули: в нем было зашито 350 000 долларов. Поскольку прижимистый дедок не оставил наследников, деньги поступили в фонд муниципалитета, а оттуда — на оказание помощи нищим. Не исключено, что и таким же, как мистер Франклин…»

Подобные случаи встречаются довольно часто. Не всегда накопления настолько внушительны — иногда это 5 000 советских рублей, шесть сервизов, двенадцать комплектов постельного белья и куча ненужного хлама. И всё это — в маленькой убогой квартирке старушки, покупающей в магазине только хлеб и овсянку. Понятно, что эти вещи не пригодятся ни самой старушке, ни её наследникам, а будут, скорее всего, выброшены на ближайшую помойку.

Эти истории — явно не про разумную бережливость и расчётливость. Но про что они?

Обратимся к отцу психоанализа. В одной из своих работ Фрейд пишет об особом типе людей, с детства проявляющих нескольких черт характера:

• аккуратность и добросовестность даже в мелочах,
• бережливость,
• упрямство,

в комбинации с особенностью отправления одной из физиологических функций.

Это Фрейд так завуалированно о проблеме запоров высказался, любители психоанализа могут найти в Интернете его работу «Характер и анальная эротика» и убедиться, что выражение «зажал денег» имеет вполне физиологический смысл. А также, что не зря скупых людей называют неприличным словом «*опа» :D. По крайней мере, согласно дедушке Зигмунду.

Что важно для нас:

а) источник желания экономить, вероятно, формируется в раннем детстве;

б) он может не иметь никакого отношения к финансовому положению семьи;

в) одним из основных мотивов, лежащих в его основе, является желание контроля.

Продолжим наше исследование. Давайте посмотрим на такой психиатрический феномен, как обсессивно-компульсивное расстройство. Типичные черты человека с подобным расстройством:

1 — озабоченность деталями, правилами, распорядками, инструкциями, организацией;

2 — проявление перфекционизма, который мешает выполнению задач;

3 — чрезмерное увлечение работой и ее продуктивностью в ущерб отдыху и дружеским отношениям;

4 — сверхсознательность, скрупулезность и негибкость в вопросах морали, этики и ценностей;

5 — неспособность расстаться с изношенными или бесполезными предметами;

6 — сопротивление делегированию задач или совместной деятельности без того, чтобы другие принимали его способ действий;

7 — минимальная трата денег на себя и других; деньги рассматриваются как неприкосновенный запас для возможных будущих катастроф;

8 — ригидность и упрямство.

Никого не напоминает? Может, кого-то из знаменитых миллиардеров? Или из ваших знакомых ;-)?

Итак, кроме желания всё контролировать и зажимать, у нас вырисовывается второй мотив — безопасность. Скряга живёт в страхе: «Вдруг чего случится, а у меня нет запаса денег хотя бы лет на десять!» Это не про разумные накопления в размере 6-12 месячного прожиточного минимума, это про то, что каждую копейку нужно сохранить «на чёрный день».

История из жизни: у меня есть знакомый, который живёт похожим образом. Все деньги откладываются на банковские счета, на жизнь тратится самый минимум. В один не самый прекрасный день у него возникли проблемы со здоровьем. Он прошёл обследование, где выяснилось, что необходимо дорогое лечение.

Вся его скупость и рациональность исчезли в один момент. Он снял со счёта необходимую сумму и побежал лечиться. Им завладел страх, хотя его болезнь вовсе не предполагала летального исхода. Неважно — возникла опасность для жизни, а от страха умереть нужно избавиться любой ценой! И деньги, которые не тратились ни на вкусную еду, ни на хорошую одежду, ни на технические гаджеты, были потрачены на дорогие лекарства и процедуры.

Разумеется, мои предложения найти психологические причины его заболевания он отверг. Спасаться надо, а не психологию тут разводить!

Подведём итоги нашего исследования «отчаянного  желания экономить»:

1. Это желание формируется в раннем детстве, тесно связано с общей структурой личности и не всегда связано с материальным положением семьи.
2. В основе этого желания лежат два главных мотива — желание безопасности и желание контроля.
3. Скупого человека отличают такие особенности, как тугоподвижность мышления, неспособность работать на перспективу, подозрительность, конфликтность, завистливость, неумение выстраивать отношения с другими людьми.
4. Самое неприятное для «скупердяев» — именно их личностные свойства мешают им разбогатеть, поскольку для зарабатывания денег нужны совершенно противоположные качества: гибкость, предприимчивость, умение сотрудничать, готовность рисковать.
5. Неконтролируемая скупость может прогрессировать с возрастом, приводя к ситуации «нищего богача», как в начале этой статьи.

Если вы обнаружили у себя какие-то характеристики из описанных выше — не спешите расстраиваться. Вряд ли они достигли уровня патологии. Скорее всего, это просто неэффективные привычки и убеждения, от которых пора избавиться.

Я на Фейсбук:

https://www.facebook.com/olgayurkovskaya

Источник

Меня зовут Настя. Я хочу рассказать свою жизненную историю о том, как я избавилась от запоров. Надеюсь, мой опыт окажется полезным.

Начну с того, что мой возраст не предвещал проблем с желудочно-кишечным трактом, да и операций, на тот момент мне не делали, чтобы вызвать затруднения со стулом. Откуда пришли запоры мне до сих пор неизвестно. Есть подозрения на новую работу – стрессы, сухие перекусы, сидячий образ жизни.

Я всегда считала нормой опорожнения хотя бы один раз в сутки, и у меня это происходило как по часам – сразу после утреннего пробуждения. Первый тревожный звоночек дал о себе знать в виде задержки стула на целых два дня. Тогда я как-то не обратила на это должного внимания.

«Наверное, мало ем жидкого, нужно больше готовить супов», — подумала тогда я. Но следующий «серьезный» поход в туалет произошел только через 5 дней, причем ощущения были весьма болезненны: «Хорошо, что еще геморрой не появился», — отметила про себя я.

Тогда впервые я решила попробовать слабительные средства. Почему-то народные методы мне казались смешными и совершенно недейственными. Может, их простота отталкивала современную душу, привыкшую искать ответы на прилавках аптек. А вот чай для похудения с послабляющим эффектом, напротив, казался мне идеальным решением: и наладить стул можно и скинуть пару-тройку килограммов.

Назывался этот чудо-напиток «Турбослим». Результат приема ощутила где-то через 36 часов. Вместе с очищением кишечника получила ноющую боль в животе начиная с 3 дня чайного лечения. Конечно, я забросила этот препарат.

И снова запоры… Сначала 4 суток потом 6 и так доходило до 8 дней задержки дефекации. Спасала только клизма. Но наткнувшись на информацию о вреде промывания кишечника, в частности, нарушения его микрофлоры, пришлось и клизмы отменить.

Дальше пошли в ход Дюфалак, Регулакс, Сенаде. Не могу сказать, что препараты не помогали. Эффект был, но постоянный прием лекарств начинал меня пугать.

При этом желание опорожнить кишечник зачастую было неконтролируемым, что вызывало определенный дискомфорт, особенно во время нахождения на рабочем месте.

Спустя 2,5-3 месяца я решила окончательно отказаться от каких-либо препаратов. Особого алгоритма действий по поводу самостоятельного лечения на тот момент у меня не было. Работала здоровая логика.

Первое, с чего я решила начать – это ввести в рацион повышенное количество чистой воды. Для себя я определила ежедневную норму в 2,5 литра. Почему, я решила начать с вопроса об объеме употребляемой жидкости? Все очень просто – чтобы избежать пересушивания каловых масс и сделать стул более мягким. Естественно, чуда не произошло, запор не исчез, но сократились промежутки между дефекациями – теперь они составляли 4-5 дней.

Следующим шагом был прием утром натощак растительного масла. Я не стала изощряться в выборе «самого эффективного» продукта, например, льняного или оливкового, а остановилась на нерафинированном подсолнечном масле.

1 столовая ложка на ежедневной основе помогла мне опорожниться уже через сутки после приема, и еще два следующих дня подряд. После чего периодичность стула остановилась на 1 разе в 3, но чаще в 4 дня.

Согласитесь, что соблюдение водного режима и употребление масла – недостаточно для полного выздоровления, а тем более для устранения причины заболевания, которую я не знала.

Поэтому я решила полностью пересмотреть свое питание. Что, когда и сколько я ем? Нужно было не только ответить на эти вопросы, но и правильно подкорректировать ответы на них.

Оказывается, порции еды должны были быть небольшими, такими чтобы могли «уместиться в одной ладони». Это выражение мне хорошо запомнилось, потому что благодаря ему было легко визуализировать допустимое количество еды. А объяснялось это очень просто – меньшие порции еды легче перевариваются и быстрее проходят по кишечнику.

Время приемов пищи тоже нуждалось в поправке, ведь полноценно поесть я могла только утром до ухода на работу (чего я не делала, так как поспать подольше мне было более по душе, чем стоять у плиты) и глубоким вечером после прихода с нее. Теперь же я брала на работу еду домашнего приготовления в специальных пищевых контейнерах для того, чтобы питаться качественно и часто.

Касательно самой еды. Я изучила много информации, в том числе сходила к семейному терапевту, и, собрав все советы по питанию воедино, повесила на холодильник специальный лист с продуктами, которые мне можно было есть.

Лист-напоминание я прикрепила на холодильник, чтобы случайно ничего не забыть. Он включал такой список продуктов:

1. Хлеб из серой муки.
2. Супы и борщи на вторичном мясном или овощном бульоне.
3. Каши из овсянки, гречки, ячки.
4. Нежирное мясо, индейка, рыба, морепродукты.
5. Сырые или вареные овощи, ягоды и фрукты.
6. Варенье (разведенное с водой), сахар, мед.
7. Сметана, сливки, простокваша, кефир, ацидофилин.
8. Масло растительного происхождения.
9. Компоты, отвары трав, свежие соки домашнего отжима.

Жарить мясо и картошку я перестала вообще. Ела только вареные и тушеные продукты. Иногда могла запечь что-то в духовке, например, рыбу или курицу. Из первых блюд я отдала предпочтение свекольнику, потому как в нем большое количество свеклы, способствующей улучшению стула.

Поскольку изменить свою работу я не могла (стоя или на ходу работать за компьютером просто невозможно), пришлось подумать о дополнительной физической нагрузке в выходные

Первое, что пришло мне в голову, был бег – просто и эффективно, еще и без финансовых вложений. Придя на стадион, я сделала разминку, вспоминая студенческие годы, и уже в тот момент поняла, что мое тело стало куском дерева, неуклюжее и неповоротливое. А что тогда можно было ожидать от органов? Ведь они тоже были без движений и тренировок.

Пробежала я немного, но была очень горда собой. Теперь пробежкам я уделяла 2 дня в неделю – среду и воскресенье. Но мне казалось и этого мало. Я нашла упражнение при запорах – «Велосипед», простое, но, как оказалось, эффективное.

Для того чтобы его выполнить нужно лечь на спину. Руки положить вдоль тела. После чего приподнять ноги и сделать ими вращательные движения, имитируя езду на велосипеде. Начинают с 1 минуты тренировки, доводя до 10-15 минут за несколько подходов.

Когда я начала вести активный образ жизни, у меня даже не осталось времени думать о запорах. Перед работой я делала зарядку с обязательным акцентом на «велосипеде», после работы бег (на тот момент уже 4-5 раз в неделю).

От правильного питания у меня не только наладился стул, но и наблюдались другие положительные изменения: снизился вес (я похудела на 4 кг за месяц), кожа стала чище, а мысли ясней.

На личном опыте проверено, если вы столкнулись с запорами, подойдите к решению проблемы комплексно:

1. Увеличьте количество выпиваемой чистой воды в день.
2. Употребляйте каждое утро за 40 минут до еды растительное масло.
3. Измените свой рацион.
4. Занимайтесь физическими упражнениями.

Проверено, если вести здоровый образ жизни можно не только вылечить запоры, но и не допустить их возникновения. Уделите немного времени своему организму, и он отблагодарит вас своим здоровьем.

Несколько советов для Вас!!!!
ЗАПОР
Луковая настойка и запор
Лук измельчить, заполнить им на 2/3 бутылку, залить ее доверху спиртом или водкой и настоять 8—10 дней, периодически встряхивая. Луковую настойку принимать перед обедом по 10 капель в ст. ложке воды при запорах.
Льняное семя и атонические запоры
Всыпать утром в термос 1 чайную ложку льняного семени, залить стаканом кипятка и выпить на ночь всю порцию с семенами при запоре.
Длительно пользоваться таким лечением не следует. Противопоказано оно при холецистите.
Средство от запора
При спастических запорах хорошо помогает мякоть тыквы, смешанная с медом (можно использовать тыквенную кашицу или отварную тыкву).
Послабляющий бальзам
На 400 г кураги — 400 г очищенного от косточек чернослива, 1 пачка александрийского листа и 200 г жидкого пчелиного меда.
Курагу, чернослив промыть, соединить с александрийским листом, пропустить через мясорубку, затем добавить мед и хорошо перемешать. Принимать по 1 чайной ложке за ужином, запивая теплой кипяченой водой (доза ориентировочная, необходима ее индивидуальная коррекция) при запорах.
Сок моркови против запора
Выпивать 3—5 раз в день по стакану морковного сока при запорах. Это обеспечивает регулярный стул.
Морковный сок и запоры
Пить взрослым по 150—200 мл морковного сока натощак, а маленьким детям — по 1 ст. ложке утром и вечером при запорах и геморрое. Сок действует как нежное слабительное средство.
Отвар плодов жостера — безопасное и хорошо действующее слабительное средство
Взять 2 ст. ложки сухих плодов жостера, залить 0,5 л кипяченой воды, варить при слабом кипении 20—30 мин, настоять 1—2 ч, процедить и пить по 1/3 стакана 2 раза в день как слабительное средство при хронических запорах.
Настой плодов жостера и хронические запоры
1 ст. ложку сушеных плодов жостера залить стаканом кипяченой воды, дать вскипеть, затем настоять 2—3 ч, процедить и пить по 1/2 стакана настоя на ночь при хронических запорах, геморрое и трещинах заднего прохода как слабительное средство. Воздействие его проявляется медленно — через 8—20 ч — и продолжается долго.
Холодный настой семян льна, хронический запор и ожирение
2—3 чайных ложки целых или толченых семян льна залить стаканом холодной воды, настоять 2—3 ч, часто помешивая, затем, не процеживая, выпить перед сном при хроническом запоре.Набухшие семена обладают хорошим обволакивающим и слабительным свойством. http: renija/0-1326.Попадая в толстый кишечник, они продолжают набухать, разрыхляют его содержимое и усиливают продвижение каловых масс. Все это положительно сказывается на функции кишечника и обмене веществ не только при атонических запорах, но и при ожирении (снижается интоксикация организма, выносится избыток холестерина и т.д.).
Молоко с медом и запоры
Растворить в 1 стакане теплого молока 15 г засахаренного пчелиного меда. Принимать по 1/3 стакана раствора на ночь при запорах.
Сок алоэ с медом против запора
Срезанные листья алоэ выдержать 2 недели в холодильнике (биостимуляция), затем отжать сок, смешать его с равным количеством меда и принимать по 1 ст. ложке за 30 мин до еды (через 2 дня дозу можно уменьшить) при хроническом запоре.